| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 11% | 3129 г |
| Вода | 99.7 г | 2273 г | 4.4% | 15.2% | 2280 г |
| Зола | 0.04 г |
| Витамины |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.8% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 4.5% | 8000 г |
| Макроэлементы |
| Калий, K | 37 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.2% | 6757 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 2.8% | 13333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 43333 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Микроэлементы |
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.219 мг | 2 мг | 11% | 37.9% | 913 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.4% | 10000 г |
| Фтор, F | 372.9 мкг | 4000 мкг | 9.3% | 32.1% | 1073 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Усвояемые углеводы |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | max 100 г |
| Насыщенные жирные кислоты |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г |
| Прочие вещества |
| Кофеин | 20 мг | Энергетическая ценность Зелёный холодный чай «Земляника и клюква» составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник