сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок

Бколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. Skolko nosit elastichnyj bint. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-Skolko nosit elastichnyj bint. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° Skolko nosit elastichnyj bint. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚?
Эластичный мСдицинский Π±ΠΈΠ½Ρ‚ прСдставляСт собой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠΈΠΌΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ· латСкса, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈ полиэфирного Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для фиксации суставов, антиэмболичСской Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ лСчСния Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя накладываСтся эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚?
ВрСмя ношСния эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° зависит ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ.

Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ повязка
Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ повязку ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для стабилизации ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π°Ρ…, растяТСниях ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π΅ связок.

Бколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅?
Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ повязку Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, голСностоп, Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ лучСзапястный сустав Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° 5-6 часов. На Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚.

Бколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚?
Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ кровоснабТСниС Π² суставС ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ², Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ повязку ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь Π½Π° полчаса. Π’ это врСмя ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρƒ нСльзя.

АнтиэмболичСская повязка
ΠΠ½Ρ‚ΠΈΡΠΌΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ повязку Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с тромбоэмболиСй – Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ сосуда сгустком ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΌ) послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Бколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ?
Π­Π»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ повязку Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π° час Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ПослС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ сутки (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ) Π½Π° 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя ношСния Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡.

Когда ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ компрСссионныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ?
Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ носят круглосуточно. ΠžΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ повязку Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ мСдицинскиС сСстры Π² ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ часы. Если повязка сползла ΠΈΠ»ΠΈ ослабла, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ скаТитС ΠΎΠ± этом мСдицинской сСстрС.

ВСрапСвтичСская повязка
Π’Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ повязку ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для лСчСния Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½, посттравматичСских, Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ лимфатичСских ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ².

Бколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ для лСчСния Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ?
Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° 6-7 часов. На Π½ΠΎΡ‡ΡŒ повязки ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚. Для лСчСния Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ повязка сохраняла распрСдСлСнноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – 100% давлСния Π² области Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, 70% β€” Π½Π° сСрСдинС Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, 50% β€” Π² области ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ 40% β€” Π½Π° сСрСдинС Π±Π΅Π΄Ρ€Π°. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡŽΡ‚, ΠΈ распрСдСлСнноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, для лСчСния Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ компрСссионноС бСльС – Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡŒΡ„Ρ‹.

ПослС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π½Ρ‹ компрСссионныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ПослС этого рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ-Ρ„Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ приобрСсти повсСднСвный компрСссионный Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ: сСкрСты примСнСния эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π°

ЭластичныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ β€” нСзамСнимая Π²Π΅Ρ‰ΡŒ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ восстановлСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…. Они ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π°Ρ… ΠΈ растяТСниях, Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°Ρ… связок, Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ….

Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ эластичный компрСссионный ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… областях практичСской Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ (сСрдСчно-сосудистой, абдоминальной, Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, пластичСской ΠΈ Π΄Ρ€.) Π² послСопСрационном ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ растяТСний ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ²

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ растяТСниС β€” распространСнная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ занятиях спортом ΠΈ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ…. Когда ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° растягиваСтся сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° способна Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ своСй эластичности, происходит Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π² ΠΎΡ‚ сухоТилия с ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. РастяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ случится ΠΏΡ€ΠΈ силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ упраТнСниях Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. ΠΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ эта ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° становится ΠΈ Π² сСзон Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… отпусков ΠΈ Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°: Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΎΠ±Π»Π°Π³ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ участков.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ растяТСний:

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° частая повсСднСвная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° β€” Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… (смСщСниС костСй Π² суставС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°).

Если Π²Ρ‹ прСдрасполоТСны ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π°ΠΌ:

РСабилитация послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ ΡƒΡˆΠΈΠ±ΠΎΠ²

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ самодиагностикой.

ОсобСнно Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ:

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сильном ΡƒΡˆΠΈΠ±Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π°

Π’ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ нСсколько Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²: Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ чрСзмСрная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° (Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, ношСниС Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ), Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ.

Основная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅ β€” потСря эластичности стСнок Π²Π΅Π½ с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ застоСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ…. ЭластичныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Π²Π΅Π½, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ застой.

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ лСчСния Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ срСднСй растяТимости Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 ΠΌ, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β€” 8-10 см. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ эластичныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ассортимСнтС CONSUMED.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅

    НакладывайтС Π±ΠΈΠ½Ρ‚ сразу послС пробуТдСния. ΠŸΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ 7-10 см Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ЀиксируйтС стопу ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ основания ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², оставляя ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅Π½:

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ эластичныС Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ?

Эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ разрастаниС Ρ€ΡƒΠ±Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ воспалСниС, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΊΡƒ сосудов, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ². Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ примСняСтся для фиксации суставов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ эмболии.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° растяТСний ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ²: эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ

Π’Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ ΠΈ растяТСния нСблагоприятно ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° состоянии ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ суставы, поэтому ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ максимально ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… сцСнариСв. К соТалСнию, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ застрахован ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ форс-ΠΌΠ°ΠΆΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ссли ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ простым рСкомСндациям, риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. 4 21032021 1. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-4 21032021 1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4 21032021 1. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

РастяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – это всСгда нСприятно

β„– 1. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° растяТСний: простыС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ спортом, часто ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ растяТСниями. Под дСйствиСм Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° растягиваСтся, отрываСтся ΠΎΡ‚ сухоТилий, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ растяТСний ΠΈ ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ голСностоп ΠΎΡ‚ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. 4 21032021 2. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-4 21032021 2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4 21032021 2. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ – Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… растяТСний

β„– 2. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ²: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

Π’Ρ‹Π²ΠΈΡ… – это смСщСниС костСй Π² суставС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π½Π΅ прСдставляСт ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ опасности для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ суставам. Из-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ располоТСния костСй хрящСвыС повСрхности ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈ быстрСС ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. На Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈ соприкосновСнии Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ боль.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ максимально ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риски Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ², слСдуйтС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ совСтам:

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. 4 21032021 3. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-4 21032021 3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4 21032021 3. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Π›ΡŽΠ±Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° – это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Ρƒ вас ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ растяТСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°? Π—Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎ самолСчСнии ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ спСциалисту. ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ – это сильная боль, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ двиТСния Π² суставС, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ стоит, Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ поврСТдСния ΠΏΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ посинСла, появился ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ дСформация.

Алгоритм Π²Π°ΡˆΠΈΡ… дСйствий ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡƒΡˆΠΈΠ±Π΅, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π΅, растяТСнии – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²:

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. 4 21032021 4. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-4 21032021 4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 4 21032021 4. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ – лишь врСмСнная ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ

Никто ΠΈΠ· нас Π½Π΅ застрахован ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, особСнно Ссли Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ – ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ± ΡƒΡˆΠΈΠ±Π΅, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ растяТСнии. Но Π½Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ оставят Π½Π΅ΠΈΠ·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ слСд Π½Π° состоянии Π²Π°ΡˆΠΈΡ… суставов. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для хрящСй прСдставляСт Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, особСнно Π² ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ возрастС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сниТСна ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ остСоартроза Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π° Ссли Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒΡ‚Π΅ суставу ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ спСциалисту!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии

РастяТСниС связок – часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° сустава. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ суставы Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй. РастяТСниС происходит Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ высокоамплитудного двиТСния Π² суставС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΅ΠΌΡƒ нСсвойствСнно. Для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π°, прСдставлСнного Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, позволяСт эффСктивно ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любой сустав ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ растяТСния связок

Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии сразу чувствуСтся рСзкая боль Π² суставС. ДвиТСния Π² Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹. Если Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° ниТняя ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ…Ρ€Π°ΠΌΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅. Π’ скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ появляСтся ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ кровоизлияния (Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹). ΠŸΡ€ΠΈ сильном ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ воврСмя ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ осмотрит сустав, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ рСнтгСновскоС обслСдованиС ΠΈ поставит ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ поврСТдСния ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ….

Если выявлСно растяТСниС, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ заТивлСния. Для этого Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ повязку. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок – это ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ дСйствия эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ компрСссионным эффСктом. Если ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ эластичным Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии, Ρ‚ΠΎ происходит ΠΊΠ°ΠΊ стабилизация сустава, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ посттравматичСского ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.

Эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈΠ· нашСго ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π² составС Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, латСкс ΠΈ полиэфирныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹. Благодаря этому Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ согласно Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ устойчив ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Как Π·Π°Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии голСностопного сустава:

Как Π·Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ эластичным Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава: ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ согнутом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ; ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° сдСлайтС Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ; Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ; Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° натягивайтС ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ послС налоТСния эластичной повязки ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π° сосуды, проходящиС ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава; зафиксируйтС ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° клипсами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚Π΅.

Бколько Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии?

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ срок, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ назначаСтся Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ эластичная повязка – это 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ стСпСни растяТСния ΠΈ клиничСских проявлСний этот срок ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π΄ΠΎ 3-Ρ… нСдСль. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ срокС ношСния эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.

Для фиксации суставов ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ высокой растяТимости (319). ΠŸΡ€ΠΈ растяТСнии голСностопного сустава примСняСтся Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1, 5 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ 8-10 см, ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2, 0 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ 10 см.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚?

Эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅. Он пригодится для оказания ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСниях, Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π°Ρ…, ΡƒΡˆΠΈΠ±Π°Ρ….

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅: ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π½Ρ‹ Π² тонусС, устраняСт Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, снимаСт ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. А спортсмСны ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ интСнсивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅ эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π΅Π³ΠΎ растяТимости: Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшСС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π’Π°ΠΊ, для оказания ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ растяТимости, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. А ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ интСнсивных занятиях спортом Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚Ρ‹ высокой ΠΈΠ»ΠΈ срСднСй стСпСни растяТимости.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ выполнял свои Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ! О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…, Π²Π°ΠΌ расскаТСт наша ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ использованиС эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для постановки Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.

Повязка Π½Π° голСностоп

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚.

ПослС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ наискось ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности стопы ΠΈ сдСлайтС Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ провСсти с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности стопы ΠΈ снова обвСсти Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ дСйствия нСсколько Ρ€Π°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ сустава. ЗафиксируйтС Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΉ.

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. 6cf446f1 d2f0 4e9b b7f4 c06b73eb22fd. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-6cf446f1 d2f0 4e9b b7f4 c06b73eb22fd. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 6cf446f1 d2f0 4e9b b7f4 c06b73eb22fd. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Повязка Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈ сдСлайтС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

По Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ протянитС Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· внСшнюю сторону Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ большим ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ладонь Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, протянитС Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ладонь Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ вновь Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΈΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ дСйствия нСсколько Ρ€Π°Π·, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΡŽ. Дойдя Π΄ΠΎ локтя, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π°Π΄ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ клипс.

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. 9479f57e fcdb 40b5 a840 4c3876bed40f. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-9479f57e fcdb 40b5 a840 4c3876bed40f. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 9479f57e fcdb 40b5 a840 4c3876bed40f. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Повязка Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ)

Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ больноС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, согнитС Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ сустава ΠΈ сдСлайтС Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава, зафиксируйтС Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρƒ внахлСст с ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ слоСм Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, постСпСнно ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡŒ ΠΊ сСрСдинС сустава. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† эластичного Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сущСствуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ бинтования: Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Π½Π° сСрСдинС сустава, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ½Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° нСсколько Ρ€Π°Π·.

сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. c5ff12b6 0749 4e3b 836a 6fa72ac5108c. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок-c5ff12b6 0749 4e3b 836a 6fa72ac5108c. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСнии связок. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° c5ff12b6 0749 4e3b 836a 6fa72ac5108c. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° вопрос, сколько ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ эластичный Π±ΠΈΠ½Ρ‚, разбСрСмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°

НакладывайтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ слой Π±ΠΈΠ½Ρ‚Π°, пСрСкрывая ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ своСй ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ бинтования натягивайтС Π±ΠΈΠ½Ρ‚, Π° с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ слСгка ослабляйтС натяТСниС.

МаксимальноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ области, минимальноС – Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ.

НакладывайтС повязку максимально Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· складок ΠΈ просвСтов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тканями.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *