Слойка с малиной из слоеного теста калорийность
Ингредиенты плюшки слоеные с малиной
| Малина красная, замороженная, подслащенная | 320 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| тесто слоенон дрожжевое Звездный | 500 г |
Пищевая ценность и химический состав «плюшки слоеные с малиной».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.7 кКал | 1684 кКал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2% | 1689 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 7.2% | 463 г |
| Углеводы | 43.3 г | 219 г | 19.8% | 6.6% | 506 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.3% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 3.75 мг | 500 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.563 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4183 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.07 мг | 90 мг | 6.7% | 2.2% | 1483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.265 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5660 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0846 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 23641 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.1 мг | 2500 мг | 1.7% | 0.6% | 5938 г |
| Кальций, Ca | 5.69 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17575 г |
| Магний, Mg | 4.78 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8368 г |
| Натрий, Na | 0.43 мг | 1300 мг | 302326 г | ||
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 0.3% | 12698 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.256 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 7031 г |
| Марганец, Mn | 0.2391 мг | 2 мг | 12% | 4% | 836 г |
| Медь, Cu | 38.62 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 1.3% | 2589 г |
| Селен, Se | 0.11 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 0.0662 мг | 12 мг | 0.6% | 0.2% | 18127 г |
Энергетическая ценность плюшки слоеные с малиной составляет 298,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».