Смузи рецепты малина клубника
Смузи рецепты малина клубника
Смузи подходят для завтрака или просто как прохладительный напиток. Наслаждаться коктейлем сразу — это самый правильный вариант, так как все свежее. Приготовленный за несколько минут до выхода на работу или в школу смузи — гораздо лучше, чем булочки или круассаны.
Малиново-яблочный смузи
Приготовьте смузи на завтрак с малиной, яблоками, йогуртом и овсом. Это отличный способ начать новый день и увеличить поедание фруктов.
Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы, добавьте 50 мл воды или молока, если напиток слишком густой.
Зеленая радужная смузи
Начните с того, что вы хотите продолжить с этой супер-здоровой миской для завтрака с ягодами и авокадо
1. Поместите шпинат, авокадо, манго, яблоко и молоко в блендер и взбивайте до получения однородной массы.
2. Половину жидкости налейте в высокий стакан, положите слой ягод и питахайи: повторите слои.
3. Разделите между двумя мисками и вершина с фруктами дракона и ягодами. Наслаждайтесь!
Смузи: Клубнично-зеленая богиня
Попробуйте этот вкусный коктейль на завтрак, чтобы начать свой день, сочетая сладкие фрукты с питательным шпинатом и авокадо, чтобы обеспечить организм кальцием, витамином С, клетчаткой.
1. Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
2. Если напиток немного густой, добавьте каплю охлажденной воды, а затем снова перемешайте.
3. Разлейте в стаканы и сразу выпейте. Наслаждайтесь!
Авокадо — клубничный смузи
Эта кремообразная смесь для завтрака с высоким содержанием кальция для роста костей, низким содержанием калорий, требует минимальной подготовки. Здесь используется натуральный йогурт, молоко и мякоть авокадо для создания густой, бархатистой текстуры. Добавьте немного воды, если смесь слишком густая, чтобы разбавить. Попробуйте подать на обед для возбуждения аппетита.
Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Если консистенция слишком густая, добавьте немного воды.
Смузи из малины и клубники
За что особенно люблю лето, так это за огромный выбор свежих ягод и фруктов. Может, кто-то к ним и равнодушен, но я могу питаться целый день только всякими ягодками.)
Пока сезон, предлагаю разнообразить своё меню и внести в него такую полезную и вкусную вещь, как смузи. Конечно, смузи можно делать в любое время года, с разными фруктами и овощами, но ведь куда приятнее вместо зимней клубники из супермаркета взять ароматную дачную, ну или купить вкусную клубничку на рынке.
Смузи можно приготовить на завтрак, обед или ужин, в любом случае вы получите густой ягодный и достаточно сытный напиток!
Ингредиенты на 2 порции:
4-5 шт. крупных ягод клубники
В качестве подсластителя- сахарная пудра, мёд или сгущёное молоко по вкусу
Приготовление
В чашу блендера сложить малину и клубнику (обрезать хвостики и разрезать на 2 части).
Залить ягоды молоком и добавить по вкусу мёд/сахарную пудру/сгущёное молоко.
Взбить ягоды с молоком до однородной консистенции и появления шапочки из пенки.
Как сделать смузи из клубники: ТОП-9 рецептов
Уже начался сезон клубники, а вместе с ним и пришла летняя жара. В это время легко поможет справиться с жаждой смузи с ягодами. Такой напиток зарядит энергией и хорошим настроением. Поэтому открываем сезон летнего смузи, а начинаем с приготовления коктейлей на основе клубники. Это вкусная, полезная и красивая ягода, в которой содержится фолиевая кислота, клетчатка, железо, кальций и многие микроэлементы. А набор незаменимых витаминов, содержащихся в ягодах, оказывает противовоспалительное и укрепляющее действие. В данном материале расскажет ТОП-9 рецептов приготовления клубничного смузи.
Советы и тонкости приготовления
Клубничное смузи с молоком
Смузи из клубники и молока — один из самых простых и популярных вариантов. Он необычайно ароматный, вкусный и полезный.
Ингредиенты:
Приготовление клубничного смузи с молоком:
Смузи из клубники без молока
Безмолочное клубничное смузи готовится без добавления молока и молочных продуктов. Это отличный вариант вкусного и полезного перекуса. Ароматный коктейль легко готовится в домашних условиях.
Ингредиенты:
Приготовление смузи из клубники без молока:
Клубничное смузи с мороженым
Клубничный смузи с мороженым — вкуснейший полезный десерт. Это восхитительный напиток с потрясающим вкусом для летнего рациона здорового питания.
Ингредиенты:
Приготовление смузи с клубникой и мороженым:
Смузи из клубники и шпината
Клубничное смузи для похудения со шпинатом — отличный вариант диетического завтрака или перекуса. При желании напиток можно дополнить медом, который придаст заряд и бодрость.
Ингредиенты:
Приготовление смузи из клубники и кефира:
Смузи с клубникой и мятой
Смузи из клубники и мяты — освежающий напиток в летнюю жару. Он рекомендован для детского питания и хорош при соблюдении диеты, т.к. содержит живые молочные бактерии.
Ингредиенты:
Приготовление смузи с клубникой и мятой:
Смузи с клубникой и бананом
Ароматный сладкий напиток — смузи из клубники и банана — содержит все необходимые витамины и микроэлементы. Это настоящий десерт с натуральным йогуртом и мягким нейтральным сыром.
Ингредиенты:
Приготовление смузи из клубники и банана без молока:
Смузи с клубникой и яблоком
Смузи из клубники и яблок в компании с ананасом — легкий в приготовлении напиток с ноткой тропических фруктов. Самый низкокалорийный вариант коктейля, которым можно подкрепиться с утра или вечером.
Ингредиенты:
Приготовление смузи с клубникой и яблоком:
Смузи из клубники и авокадо
Одновременно вкусно есть и пить, а также худеть — смузи с авокадо и клубникой. Напиток для сыроедов, вегетарианцев и любителей быстрой готовки.
Ингредиенты:
Приготовление смузи из клубники и авокадо:
Смузи из клубники и киви
Если надоели обычные сочетания в коктейлях, приготовьте ароматный напиток с пикантным вкусом — смузи из клубники и киви.