Коктейль инь янь рецепт
Пища Инь и Ян
(1 голосов, средний: 5,00 из 5)
Согласно китайской философии. все продукты имеют активную или пассивную энергетику.
Следует отметить, что пассивность в данном случае не является отрицательной энергетикой, а просто другой. Если вы слишком импульсивны, агрессивны или эмоциональны, то вам стоит присмотреться к продуктами с энергией Инь, она вас может успокоить.
Если вам не хватает подвижности, живости и энергичности, вам нужно добавить в пищевой рацион продукты с энергией Ян.
При этом, независимо от потенциальной энергии самого продукта, ее можно изменить путем воздействия на нее, что вы можете увидеть в примерах таблицы.
Салат «Инь-Янь»
Опубликовано 07.02.2013
Время приготовления: Не указано
9. Теперь нужно зубочисткой сделать «волну» посредине салата «Инь-Янь».
10. Стаканом нужно сделать круги с обеих сторон.
ЗАВТРАК «ИНЬ-ЯНЬ». РЕЦЕПТ КО ДНЮ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА
Шпинат или любая другая зелень по вкусу
Соль, перец черный молотый по вкусу
Растительное масло для жарки
Разогреваем сковороду с растительным маслом. Хорошо, если эта сковорода будет небольшого размера. Готовим белую часть: жарим два яйца до готовности. Переносим на тарелку. Готовим зеленую часть: у двух яиц разделяем белки от желтков, рубленую зелень и рубленый чеснок смешиваем с отделенными белками, перчим, солим по вкусу. Выливаем полученную. Смесь на сковородку. Жарим до готовности. Отдельно аккуратно жарим два желтка тоже до готовности. Теперь необходимо разрезать обе яичницы (белую и зеленую часть) по изогнутой линии, постарайтесь сделать это аккуратно, чтобы при совмещении белой и зеленой части получился символ «инь-янь».
Энергетический коктейль Ян-Инь
В мире все состоит из энергии – планета и звезды, воздух и земля, собачка и кошечка, стол и стул, чай и плюшка, мысли и чувства. И это научный факт, хотя в моей голове сей факт укладывается не всегда.
В этой статье я бы хотела рассмотреть женщин как существ состоящих из энергий солнца (ян) и луны (инь), как мужского и женского начал. Я не проповедую Фен-Шуй, или какую-либо другую систему, просто мне кажется, что с этой точки зрения можно легко найти тот нужный баланс женственности, который сделает нас счастливее.
Энергия Солнца (Ян) символизирует мужское начало, активность, напор, тепло, движение, развитие, повышение функции, экспрессию. Это интеллект, мышление, речь. Она дает нам возможность действовать в физическом мире.
Энергия Луны (Инь) символизирует женское начало, холод, спокойствие, мягкость, осмысление, снижение функции, умиротворение. Еще это жизненное начало, приятие, интуиция, творческий аспект, одним словом — наше «интуитивное Я».
Вот простые примеры: день (солнце) всегда сменяет ночь (луна), за холодной зимой (Инь) всегда приходит жаркое лето (Ян), в жару (солнце), мы хотим прохлады (луна) и т. д. Одно дополняет друг друга и следует друг из друга, энергия никуда не уходит, просто плавно перетекает из одного вида в другой.
Мужская солнечная энергия несет в себе действие, воплощение идей и желаний (то есть женской энергии) в материальную форму. Одно без другого не живет.
И вот от того сколько в нас той или другой энергии зависит наше состояние и поведение. Сейчас многие женщины и я в их числе, чаще находятся в янском состоянии – сами себя и семью обеспечивают, строят карьеру, покупают квартиры, соревнуются с мужчинами и доказывают свое превосходство, то есть активно проявляют себя внешне, по-мужски. И как сказано выше все взаимодействует и перетекает одно в другое, мужчинам ничего не осталось, как перейти в иньское женское состояние пассивности и спокойствия. Люди ушли от своей истинной природы. И поэтому им все сложнее быть счастливыми, найти свое предназначение реализовать свои таланты.
Как же так произошло, неужели мы все родились уже с энергетической патологией? Конечно же, нет. Кому-то повезло, и она от природы наделена женственностью сполна и растят ее как женщину, и обращаются как с женщиной, но таких единицы. В большинстве своем вы выросли в семьях с доминирующей матерью и несостоятельным отцом. Это может проявляться по-разному, я не буду сейчас описывать все возможные варианты. Девочки копирую поведение мамы, не осознавая того растили в себе мужчину, задвигая свою женскую суть в темный дальний угол. Утрачивали способность проявлять себя по-женски, разучивались копить энергию и дарить ее мужчинам.
Считается, что для нормального энергетического баланса женщине нужно соотношение 2/3 женской и 1/3 мужской энергии. Если в женщине совсем не будет мужской энергии, то она лишится не только возможности двигаться, но и не сможет сделать никакой выбор или принять какое бы то ни было решение в принципе. Она не сможет воплотить, проявить в материальный мир ни одного своего замысла. Если же напротив она будет поглощена мужскими энергиями, то она не сможет чувствовать и проявлять чувства, у нее совсем не будет творческих идей, то есть получится некое роботоподобное создание, агрессивное и постоянно куда-то стремящееся. А самое главное они могут, утрать способность аккумулировать энергию, это функция сугубо женская.
Конечно же, все обратимо, но как сделать так, чтоб и за ваш век побыть в своем истинном природном женском состоянии?
Нужно повышать в себе как в женщине иньскую лунную энергию. И способов и методов множество и они весьма доступны, и в большинстве своем очень приятны.
Давайте, коротко сначала разберем, почему необходимо женщине быть наполненной в тех способах и в тех сферах, в которых она должна сделать себя сильной, счастливой. То есть, не классическое русское значение слова «сильная женщина», это та, которая «коня на скаку и в горящую избу». А «Сильная женщина» – это означает только одно: ЖЕНЩИНА СЧАСТЛИВАЯ!
Про коня и избу это – мужской тип счастья, согласно ведическому знанию, это – солнечный тип счастья. И, для женщины, культивировать сильное солнце – на самом деле, это все равно, что разваливать свою семью. Поэтому я буду писать о счастье как проявлении лунной энергии в жизни женщины. То есть лунная энергия – это энергия женщины, это энергия, которая охлаждает, делает женщину наполненной и устойчивой.
1. От способности делиться с другими. Делиться своими проблемами, делиться своими обязанностями, делиться чем-то интересным, делиться чем-то вкусным и тп…
2. Взаимодействовать, коммуницировать, общаться.
3. Безопасность. Если женщина чувствует себя в безопасности, позволяет ей в критические моменты включить всю мощь своей психической силы, запустить ее и выстоять, оставаясь верной женой, оставаясь спокойной матерью, оставаясь любящей, терпеливой, по-женски терпеливой. Безопасность – это то, что заряжает батарейку терпения женщины.
4. Следующий фактор, заряжающий ее батарейку – это ее чистота. Чистота одежды, чистота отношений, чистота мыслей, чистота квартиры, чистота посуды – это фактор, который увеличивает лунную энергию.
5. Следующий – красота. В квартире, в которой очень чисто, просто, белые обои и очень чистый пол, чувствуешь себя как в больнице. Если в квартире нет ничего красивого, женщина, теряет лунную силу. Красивые вещи всегда увеличивают стрессоустойчивость женщины. Мужчине надо наряжать женщину, и делать так, чтобы она была максимально красивой и жила в максимально красивой обстановке для того, чтобы в момент крайнего кризиса он мог сам не сломаться. Для того, чтобы потом у нее, когда сломается его динамо-машина стрессоустойчивости на какой-то момент и пока он будет ее чинить, ему нужно будет, чтоб где-то хотя бы горел свет. Ему нужна будет эта заряженная батарейка любви, заботы и тепла своей жены. Красота — это очень эффективное, очень ценное и очень практичное капиталовложение.
6. Доверие. Способность довериться и ощущение, что тебе доверяются, открываются, также увеличивает женскую силу.
7. Сотрудничество, способность делать что-то вместе. Любые совместные деятельности, совместные групповые усилия, какие-то собрания, игры, проведение вечеров и так далее, увеличивает женскую лунную энергию.
8. Забота. Ощущение заботы и способность заботиться делает женщин крепче, стабильнее, сильнее к моменту критических проблем.
9. Способность делиться ответственностью. делегировать свою ответственность, делиться своими обязанностями, делиться своими трудностями. делегировать какие-то полномочия другим – является способом улучшать, увеличивать женскую энергию, лунную энергию.
10. Похвалы и комплименты. Это то, что делает женщин очень счастливыми. Существует сумасшедшая, абсолютно, идея, она существовала во многих семьях, что ребенка хвалить не надо, девочку хвалить не надо, мальчика хвалить не надо, потому что они могут зазнаться! Девочку никогда не надо лишний раз хвалить! Ну и что, что она что-то сделала хорошо? Ее ни в коем случае нельзя хвалить! Потому что ребенка перехвалишь – он тут же зазнается и сядет тебе на шею!
Это не так хвалите, ведь похвала — это живая энергия.
11. Выражение любви. В любых формах, выражение любви делает женщину крайне устойчивой к любому, самому трагическому кризису в стране, в семье, в городе и не знаю, в любой сфере, где женщина живет и действует, общается.
12. Различные виды умений. То есть, мастерства в самых различных формах. Чем больше женщина умеет делать, тем более устойчива ее психика к напряжениям и стрессу. Вышивание, вязание, способность делать мягкие игрушки и способность делать из ничего подсвечник. Способность украсить то, что в принципе надо уже давно выбросить. Способность играть на нескольких инструментах. Способность играть на том, что, вообще-то, никогда не играет. Способность играть в то, во что никому в голову не придет играть. Способность ставить театральные постановки там, где нет ни сценария, ни декораций, ничего. Тем не менее, всем понравилось. Способность самой сочинять стихи или, если нет книжки, которую почитать детям перед сном, то на ходу сочинить такую сказку, такую историю. Это рассматривается в ведических писаниях, этот, целый список навыков девочки. То есть, список, который представляет собой высшее образование любой женщины. Если она не умеет этих вещей делать, то, фактически, никакая другая квалификация ее, простите меня, не спасет. То есть, она не решает в ее жизни ничего. Если женщина не обладает этим большим количеством умений, она не уделила себе времени, вместо этого она изучала высоковольтные сети или была энергетиком теплоцентралей, например, или изучала сопротивление материалов, то вообще непонятно, каким образом эта женщина собирается увеличивать свою лунную энергию.
13. Способность кормить и угощать. делиться пищей. Это – чуть ли не основная, основополагающая составная вот этого принципа лунной энергии. То есть, женщина имеет особенную, абсолютную природу. Ее тело – само по себе является источником питания. Здоровое женское тело является источником не только питания, но источником, еще, духовности, понимания самых сложных философских вещей, человеческой доброты, любви и защиты женщины. Все это воплощено всего лишь в одном, единственном продукте: в материнском молоке. Веды называют молоко «жидкой религией». Поэтому сам фактор кормления обмен, чтобы угощать кого-то, принимать угощения от кого-то, является крайне важным для того, чтобы увеличивать продуцирование вот этой энергии. На гормональном уровне это определенные гормоны в теле женщины. Которые делают женщину счастливой, и даже счастливой тогда, когда вокруг всё идет кувырком и у мужа дела – очень плохо на работе и у детей простуда или грипп. Тем не менее, она остается любящей и спокойной, владеющей собой и так далее. То есть, она копила этот потенциал специально на протяжении долгого времени, зная, что в этом мире, как русские говорят: «не понос, так золотуха». И поэтому обязательно нужно иметь запас. И она, вот, как бы это ни казалось эгоистичным, занималась вот этими всеми вещами на протяжении года, дожидаясь того момента, будучи готовой к тому моменту, когда семье нужно будет дать свою поддержку.
14. Кроме того, очень сильно усилению лунной энергии способствует размеренная жизнь. Все женщины это знают. «Какое-то разнообразие может быть, но я должна узнать об этом разнообразии, по крайней мере, за дня два» – говорит женщина. То есть ритм, размеренность, регулярность, постоянность и режим – вот, что делает женскую энергию особенно сильной и устойчивой к стрессу.
15. Сотрудничество во всех его формах, поддержка. ощущение получения поддержки и способность давать поддержку также увеличивает лунную энергию женщины.
Вот список того, какие виды деятельности нам нужны для наполнения лунной женской энергией.
С мужчинами, на самом деле, достаточно просто. Мужчинам – одна сфера. И это — достаточно понятно. Просто выходи на работу и там ты получишь полный комплект. Там тебе будет и соперничество, там тебе будет и риск, там тебе будет и опасности, там тебя будет и начальник вызывать на ковер периодически, что само по себе уже и риск, и опасность. Там тебе будут люди, которые так или иначе полагаются на тебя, потому что больше им полагаться не на кого. Ты занимаешь эту должность и они рассчитывают, что ты выполнишь свои обязанности. У тебя будет определенный статус, в котором ты будешь доминировать. Ты будешь в какой-то момент терпеть неудачи, но в какой-то момент будет опять успех, и так далее.
При этом мужчине получить свою энергию, если он, конечно же, не проводит все время свое дома, в семье получить вот эту энергию и стрессоустойчивость, солнечную энергию – ну, технически, не очень сложно. Этот мир всегда дает шанс мужчине. Но, вот для женщин, для того, чтобы получить лунную энергию, недостаточно получать ее от детей – это опасно. Потому что, когда женщина находится в дефиците лунной энергии, получать ее от детей – это означает пить их кровь. Если женщина сама не спокойна и пытается успокоиться за счет детей. Некоторые женщины даже решаются на рождение ребенка, надеясь, что вот этот малыш – он даст ей все счастье. И потом, этот ребенок становится самым несчастным человеком, потому что женщина, которая родила ребенка, чтобы получить любовь, она обязывает его своей заботой, своей любовью, отдавать ей любовь на протяжении всей жизни. Это – довольно трагический сценарий.
Поэтому необходимо заботиться о только что перечисленных факторах, которые являются источником женской силы, лунной силы, и, таким образом, делают женщину устойчивой к тем стрессам, с которыми приходится сталкиваться женщинам.
Напитывайтесь лунной энергией и будьте сильны и счастливы!
благодарю радиопередачу с Олегом Торсуновым, тренинг для женщин и собственный опыт.
Как делать коктейли с кофе в домашних условиях
Кофе – универсальный напиток, который удобно пить в любое время года и любую погоду. Но в жару часто хочется освежиться, и горячий кофе отходит на второй план. Для этой цели были придуманы рецепты коктейлей с кофе, которые бодрят и восстанавливают силы. А некоторые коктейли с кофе и алкоголем хорошо расслабляют и согревают.
Коктейли с кофе, рецепты
Особенных тонкостей в рецептах нет. Главное использовать заварной и свежесмолотый кофе. Это раскроет максимально аромат и вкус. Качественные компоненты позволят сделать напиток насыщенным.
Фраппе
Классический освежающий напиток готовится при помощи кофемашины. С помощью турки и других приспособлений сварить идентичный напиток едва удастся. Первым делом нужно приготовить двойной эспрессо, который называют доппио. К напитку добавляется 100 мл молока и сахарный сироп.
Коктейль подается в высоком стакане, как капучино. Несколько кубиков льда нужно измельчить в блендере и поместить на дно. Треть бокала должен занимать лед, иначе освежающий эффект будет слабым. По желанию напиток можно украсить шоколадом, или взбитыми сливками.
The Truffle
По рецепту понадобится всего 3 компонента. Вначале следует приготовить с помощью кофемашины 20 мл эспрессо. Его нужно охладить. В шейкер помещается лед, добавляется 30 мл ликера «Франжелико», 30 мл водки «Skyyy» и готовый кофе. Содержимое нужно хорошо взболтать. Подается в стакане для хереса. Порой перед подачей в бокал добавляют лед.
Коктейль с кофе и мятой
В турке привычным способом варится кофе. Понадобится 300-350 мл. Обязательно жидкость нужно отцедить от кофейных частиц. В горячем напитке следует растворить до 50 гр. горького экстрачерного шоколада. Для ускорения данного процесса кофе можно поставить снова на небольшой огонь.
Кофе с шоколадом нужно слегка остудить и дать настояться. После этого в него добавляется 50 грамм сливочного мороженного, до 4 столовых ложек мятного сиропа, подойдет и ликер. Если ликера, или сиропа нет, можно добавить мятный шоколад, но он не даст максимального вкуса.
Чтобы напиток был освежающим можно использовать несколько кубиков льда. В холодную погоду это можно не делать. Все ингредиенты взбиваются с помощью блендера.
Такие коктейли в кофе подаются в бокалах. Перед подачей их посыпают дробленным льдом. Сверху шариком выкладывается 50 гр. мороженного. В качестве украшения используется листик мяты.
Эспрессо Саммер
Уже само название указывает, что кофе является основой коктейля. Его понадобится приготовить 30 мл. Вместе с тем нужно заняться сахарным сиропом. Одинаковая часть воды и сахара смешиваются и варятся на огне. Когда сахар полностью растворился, сироп готов. Из апельсина выдавливается сок, мякоть не выбрасывается.
В шейкер кладется дробленный лед, эспрессо, мякоть апельсина, 50 мл джина, 15 мл сахарного сиропа и 15 мл апельсинового сока. Шейкер хорошо встряхивается. Напиток нужно процедить и подавать в бокале. Для украшения подойдет листик мяты.
Молочный коктейль с кофе
На приготовление этого коктейля уйдет несколько минут, если не учитывать процесс приготовления кофе, или использовать эспрессо из кофемашины. Приготовленный кофе должен быть отфильтрован от гущи. Его нужно остудить в холодильнике.
Потом в кофе добавляются кубики льда, 1 стакан сливочного мороженного, и 2 шоколадного. По вкусу можно установить свои дозы сахара и корицы. Коктейль освежает в любое время дня. Подается вместе с пончиками.
Ирландский пряник
Напиток помогает ощутить традиции Ирландии, где кофе и алкоголь тесно переплетены. Вначале нужно приготовить 60 мл эспрессо. Если кофе готовится в турке его нужно отфильтровать. После этого в высоком стакане смешиваются следующие компоненты: 60 мл ликера Бейлиз и 1 чайная ложка пряностей, которые используют для тыквенного пирога.
Потом наливается кофе. В неспешном темпе добавляется 120 мл миндального молока. Ирландский коктейль украшается взбитыми сливками и палочкой корицы.
Кофе с чаем «Инь янь»
Коктейль с кофе и чаем – необычный китайский микс. Вначале в небольшой кастрюльке готовится чай. На пол литра воды нужно по половине чайной ложки 3-х сортов черного чая. Жидкость должна кипеть 5 минут на среднем огне. Параллельно нужно сварить некрепкий кофе и процедить его.
Отфильтровать необходимо и чай. В него добавляется 1 баночка концентрированного молока. Если чай получился очень крепким можно разбавить водой. В высокий бокал 70 % нужно наполнить чаем с молоком и 30% кофе. Вкусно употреблять со льдом.
Коктейль с кофе и апельсином
Для рецепта понадобится приготовить растворимый кофе по пропорции чуть более 1 чайной ложки кофе на стакан воды. После этого нужно взять 2 апельсина, выдавить с них сок. Цедру порезать на кусочки и поместить в кастрюлю. Добавляется 1 стакан сахара и заливается 1 стаканом воды. Процесс кипячения должен идти около 5 минут. Цедра изымается.
Затем кофе, апельсиновый сок и сироп перемешиваются. Для украшения подойдут взбитые сливки, или их можно добавить во время приготовления коктейля с кофе.
Сноу кап
Это коктейль с кофе, специями и ликером. По рецепту понадобится 150 мл охлаждённого американо. Можно обойтись без шейкера. В бокале смешиваются 15 мл ванильной водки и 15 мл ликера «Франжелико». Наверх наливается кофе. Перед подачей можно украсить взбитыми сливками. Сверху посыпается мускатным орехом. Употребляется как кофе в чашке.
Необходимо сварить 100-130 мл крепкого кофе, отцедить от гущи. Добавить 10 мл кленового, или арахисового сиропа.
В блендер помещается 50 гр. арахисовой халвы и несколько ложек нежирных сливок, взбивается. Вливается кофе и еще раз взбивается. Коктейль готов.
Мартини эспрессо
Напиток очень быстро готовится при наличии шейкера и кофемашины. Понадобится приготовить 20 крепкого эспрессо. В домашних условиях кофе можно сварить в турке, но нужно обязательно профильтровать.
В шейкер помещается колотый лед и поочередно все ингредиенты коктейля: кофе, водка «Абсолют» — 20 мл и ликер «Калуа» — 50 мл. Компоненты нужно хорошо взболтать. Подается в посуде для мартини.
Коктейли с кофе Тайский кофе айс
Азиатская кофейная кухня может удивить необычными сочетаниями. Традиционный тайский напиток носит название – Ольенг. Его готовят двумя способами.
Первый вариант
Кофе готовится в турке, процеживается. В кастрюлю помещаются 2 стакана сливок, 3 столовые ложки сахара и 2 чайные ложки молотого кардамона. Смесь нужно довести до кипения и снять с огня. Компоненты должны настаиваться 15 минут.
Потом добавляется четверть чайной ложки тертого миндаля. Перед подачей в стаканы добавляется лед. Сначала наливаются сливки, потом кофе. Рецепт такого коктейля с кофе подойдет для 4 человек.
Второй вариант
В бокалы помещается лед и заливается в каждый по 3 чайные ложки сгущенного молока. Кофе готовится привычным способом и добавляется к сгущенке. Его должно быть не более 70 мл. Кофе должен вариться с 2 чайными ложками кардамона. В конце приготовления к нему добавляется тертый миндаль и сахар. Перед подачей напиток украшается сливками.
The wake up call
По рецепту понадобится кофе, водка «Нью Амстердам», апельсин и другие компоненты. Вначале готовится 30 мл эспрессо в кофемашине. В шейкер кладется измельченный лед, добавляется по очереди кофе, 60 мл водки, 30 мл ликера «Трипл Сек».
Компоненты тщательно перемешиваются. Жидкость нужно процедить и поместить в стакан для коньяка. Для украшения используется долька апельсина.
Заключение
Несколько советов позволять сделать коктейли с кофе уникальными и вкусными. Без труда можно найти рецепты и даже придумать самостоятельно. Коктейль – это отличная возможность понизить крепость кофе, но не отказываться от любимого напитка. Не стоит бояться менять пропорции. Главное подобрать напиток лично для себя, неважно какие наполнители будут использоваться.
Кофе хорошо сочетается с молоком, поэтому коктейль с молом сложно испортить. Кофейная горечь успешно компенсируется добавлением тропических фруктов, например, апельсина, или их соков. Алкоголь позволяет сделать напиток расслабляющим и согревающим. Каждый кофеман свободен в экспериментах и выборе варианта коктейля с кофе.
Инь и ян еды: Как привести в гармонию свое питание (принципы китайской медицины)
Если вы интересуетесь китайской культурой и медициной, вам наверняка известна концепция двух начал, инь и ян, применяемой ко всем аспектом жизни и здоровья — включая питание.
Инь (традиционно считаемое более «женским» началом) и ян (как правило, воспринимаемое «мужским» началом) составляют вместе динамичный баланс противоборствующих сил. Китайцы считают, что крайне важно питаться таким образом, чтобы не нарушать этот тонкий баланс.
Каждый человек отличается уникальным соотношением инь и ян в своем теле, и потому ему нужно подстроить рацион именно под свой внутренний баланс. К примеру, если тело отличается переизбытком инь, таким людям стоит включать в рацион больше продуктов, относящихся к ян. Ниже вы найдете несколько примеров блюд и продуктов, традиционно относимых к тому или иному началу.
Краткий список продуктов начала «ян», ассоциируемого со стихией огня и дарующих нам тепло:
Краткий список продуктов начала «инь», ассоциируемого со стихией воды, и дарующих нам прохладу:
И, наконец, список нейтральных продуктов, в которых сочетаются оба начала:
Как изменить рацион в соответствии с типом вашего тела
Тип тела ян:
Люди с типом тела, соответствующему началу ян, отличаются крепким телосложением, большой выносливостью и энергичностью. Их тело часто становится горячим, они обильно потеют и с легкостью краснеют, особенно летом. Как правило, они не боятся холода, предпочитая охлажденные напитки и прохладную погоду. Жаркая погода заставляет их чувствовать себя очень некомфортно.
Таким людям лучше всего употреблять в пищу термически обработанную (но не жареную) пищу. Если они разнообразят свой рацион большим количеством фруктов, овощей и зелени, это увеличит количество инь в их теле и поможет сбалансировать их природный жар.
Любые же острые, жареные или пахучие блюда увеличивают этот жар и даже могут вызвать проблемы со здоровьем, нейтрализуя инь тела. В первую очередь им стоит избегать алкоголя.
Тип тела инь:
Люди с типом тела, соответствующим началу инь, отличаются более бледным типом кожи и хрупким телосложением. Они чувствительны к холоду и сквознякам, предпочитая горячую и острую еду и напитки.
Для них отлично подходит такая еда как супы, рагу и тушеное мясо. «Холодную» же пищу, вроде сырых овощей в салатах, им следует употреблять в пищу крайне умеренно.
Влажный и флегматичный тип тела:
Люди с этим типом тела часто отличаются избыточным весом и страдают от воспалительных процессов. Окружающим они часто кажутся медлительными и неповоротливыми, и они редко испытывают настоящую жажду, так как вся вода, что они выпивают, задерживается в их теле надолго. Им нелегко сбрасывать лишний вес, и у них замедленный метаболизм. Жаркий и влажный климат заставляет их чувствовать себя очень некомфортно.
Им стоит больше разнообразить свою диету продуктами, помогающими избавляться от излишка жидкости в организме — такими, как зеленый лук, сельдерей и капуста. Кроме того, им стоит избегать продуктов, вызывающих воспалительные процессы и способствующими накоплению жидкости — то есть всего жареного, сладкого, молочного и крахмалистого.
Сухой тип тела:
Люди с этим типом тела выглядят очень худыми и как бы «сушеными». Они практически не потеют, из-за чего их кожа на ощупь всегда суховата, и они часто страдают от зуда или экземы. Они постоянно чувствуют жажду — так, словно выпиваемая ими вода не до конца усваивается организмом. Им совершенно не подходит жаркая и сухая погода, и они чувствуют себя намного лучше во влажном и холодном климате.
Им стоит избегать острой и горячей пищи, так как она способна дополнительно иссушать тело. Более предпочтительными для них являются блюда, богатые влагой — молочные продукты, соя, персики, жирная рыба, и так далее.
Советы для всех типов тела:
Люди, практикующие китайскую медицину, знают, что еда может как укреплять вас и поддерживать здоровье, так и идти вам во вред. Ключ к здоровью и благополучию в том, чтобы найти блюда, которые будут восстанавливать инь и ян в вашем уникальном теле, соответствуя также среде, в которой вы находитесь.