Коктейли рецепты с киви

Рецепты Напиток с киви

Напиток с киви

Киви почистить и взбить с ананасом в пюре.

Влить соки лимона и ананасовый.

стакан ананасового сока ( я покупала маленькую коробочку сока)

сок половинки лимона

3 кружочка для украшения

2 желточка от перепелинных яиц

консервированный ананас кружочками- 2 кружочка для напитка

киви и ананас превратить в блендере в пюре

добавить желточки + сок лимона + сок ананаса

и ещё раз взбить в течении 2-х секунд.

Напиток с киви

лимонный сок – 1 лимон

ананасовый сок – 50 мл

ананасы консервированные – 3 кружка

перепелиные яйца (только желтки) – 4 шт.

Киви очистить, разрезать пополам. Ананас нарезать кусочками. Поместить фрукты в блендер вместе с желтками, взбить в однородное пюре.

Добавить ананасовый и лимонный сок, еще раз взбить, 2–3 сек.

Освежающий напиток из киви и зеленог� винограда

Очистите киви. 2 штуки порежьте тонкими кружками, затем каждый на 4 части — для украшения.

Оставшиеся 6 киви порежьте крупными кусками. Яблоки так же порежьте на куски.

Напиток из киви и банана

свежий корень имбиря – 1 см

натуральный йогурт – 500 мл

Киви, банан и имбирь очистить, нарезать произвольными кусочками и измельчить блендером в пюре.

Влить в получившееся пюре молоко и йогурт и еще раз хорошо взбить до однородности.

Витаминный напиток из киви, апельсина, винограда и манго

1. Используйте для напитка только качественные фрукты.

2. Можно использовать купленный сок, но полезнее всего будет сок с мякотью из свежих апельсинов, выжатый вами.

3. Варьируйте количество льда в зависимости от того, насколько холодным вы хотите получить напиток.

Освежающий мятный напиток с лимоном и киви

Режем мяту (без жестких стеблей), дольками лимон с кожурой, небольшими кусочками киви.

Кладем все в кастрюлю, заливаем водой, ставим нагреваться.

Добавляем сахар, доводим до кипения, снимаем с огня.

Горячий коктейль «Шоколадная роскошЬ»

молоко разогреваем, но не кипятим, добавляем в него ванилин, высыпаем сахар, соль, мед, чили, помешиваем и готовим на медленном огне около минуты

добавляем ломтики шоколада

выливаем горячую воду и сок, доводим почти до кипения, выключаем огонь.

Фруктово-ягодный коктейль «Утро и Вечер»

Для коктейля «Утро» взять банан, киви и нарезать кружочками. Клубнику слегка разморозить.

Все, кроме киви, сложить в чашу блендера.

Взбить до однородного состояния ягоды и фрукты. Киви добавить по желанию, я использовала для украшения.

Смузи из банана и киви на молоке

Банан поломать на кусочки и выложить в блендер.

Туда же нарезать очищенный киви.

Лeгкий алкогольный коктейль «Хорошее настроение»

Мороженое и шампанское, что нужно для коктейля. Киви украсим края бокалов и закусим ими же. Кисленький вкус киви очень хорошо сочетается с этим коктейлем.

Мороженое загрузим в блендер.

Туда же вольём шампанское. Пропорции по Вашему усмотрению.

Ну вот, коктейль и готов.

Это остатки ингредиентов. Вечером использую. *JOKINGLY*.

Коктейль с киви

Киви очистить и нарезать кусочками.

Выложить в чашу блендера.

Добавить промытую белую смородину, ванилин.

Смузи «Фруктовое настроение»

Очистите от кожуры киви, банан и яблоко и нарежьте их на мелкие кусочки.

Положите в блендер и добавьте молоко. Смешивайте постепенно, следите за тем, чтобы куски яблока не застряли в винте.

Морс грейпфрутовый

Помогает приготовить всякие вкусности и полезности моя соковыжималка Scarlett. Как я раньше без нее обходилась??

Первым делом снимем цедру с половины грейпфрута.

Слоеный банановый смузи с киви

Бананы нарежьте колечками и поместите в чашу блендера. Туда же добавьте мед и овсяные хлопья.

Для этого рецепта я взяла овсяные хлопья с отрубями от ТМ «Мистраль».

Взбейте до однородности. Влейте в чашу блендера натуральный йогурт, еще раз взбейте. Следом добавьте молоко.

Витаминный напиток Тропики

1. Если вы большой любитель густых и холодных коктейлей, у вас в морозилке обнаружится целый арсенал замороженных фруктов из тропиков. Если же нет, заранее заморозьте кусочки ананаса, банана и киви для того, чтобы потом приготовить напиток в любой удобный для вас момент.

2. Наилучшим вариантом апельсинового сока является свежевыжатый, однако можно воспользова.

Смузи с йогуртом

Подготовим все ингредиенты. Помоем клубнику и удалим черешки с листиками, очистим банан и киви.

Взбиваем клубнику с йогуртом и выкладываем получившуюся массу в бокал.

Банан разрезаем на кусочки и взбиваем с третьей частью йогурта.

Источник

Полезное лакомство: 7 рецептов смузи с добавлением киви

Смузи из киви — фантастически вкусный, освежающий витаминный коктейль богатый полезными для организма веществами. Витамин С поддерживает иммунитет, витамин А полезен для зрения, содержание фолиевой кислоты благоприятно воздействует на девушек, а цинк положительно влияет на кожу, волосы и ногти. А также с помощью напитка можно легко избавиться от лишнего веса без вреда здоровью. Ингредиенты доступны в любое время года, полезный напиток без труда можно приготовить в домашних условиях.

Как правильно приготовить смузи для похудения: рекомендации

Смузи из киви и яблока

Ингредиенты:

Приготовление коктейля следующее:

Смузи из клубники и киви

Состав:

Пошаговое приготовление:

Смузи из сельдерея и киви

Пропорции:

Приготовление простое:

Смузи из киви и банана

Состав:

Инструкция по приготовлению:

Смузи из шпината, киви и банана

Пропорции:

Как приготовить:

Фруктово-ягодный смузи

Компоненты:

Руководство по приготовлению:

Смузи из киви и апельсина

Ингредиенты:

Инструкция приготовления:

Спасибо за внимание. Будьте здоровы!

Источник

Напитки из лимона киви для похудения. Жиросжигающие коктейли в домашних условиях. Киви и похудание

Польза жиросжигающих коктейлей для похудения

Отличными помощниками в похудении станут жиросжигающие коктейли. Они легко и просто готовятся в домашних условиях. А основное качество, которое, несомненно, радует всех без исключения, это полная натуральность продукта.

Жиросжигающие коктейли нормализуют обмен веществ, благотворно влияют на процессы, происходящие в организме, и настраивают на похудение. Напитки, приготовленные в домашних условиях, довольно полноценно заменяют разные БАДы.

Они помогают не только бороться с лишним весом, но и улучшают внешний вид, состояние кожи и волос. Положительно действуют на иммунную систему, укрепляя её. Понижают аппетит и дают длительное чувство насыщения.

Есть определенные правила приготовления и приема коктейлей:

Польза для женщин

Химический состав киви делает его продуктом, полезным для беременных женщин. Использование фрукта рекомендуют в период ожидания ребенка, так как он является кладезом витамина С, магния и калия. Эти элементы улучшают работу сердца, а также предупреждают развитие запоров и геморроя, часто встречающихся у беременных. Использовать киви будущим мамам нужно в ограниченных количествах, по 1-2 штуке в день, чтобы избежать аллергических реакций.

Киви положительно влияет на кожный покров, способствует его омолаживанию. Благодаря активным компонентам в составе плода стимулируется выработка коллагена в эпидермисе, вследствие чего кожа становится эластичной, гладкой и молодой. Многие делают маски с киви, которые помогают разгладить мелкие морщинки. Готовят такие маски в домашних условиях, из очищенного от кожуры фрукта, который разминают до образования кашицы. Смесь наносят на кожу лица на 20 минут, после смывают водой.

Конечно, для каждой женщины важно иметь стройную фигуру. За счет большого количества энзимов, ферментов и клетчатки, входящих в состав фрукта, киви улучшает пищеварение, выводит из организма лишнюю жидкость, токсины и другие продукты обмена, способствуя снижению веса.

В киви содержится много кислот, которые могут повредить зубную эмаль. Чтобы не допустить этого, после употребления фрукта нужно прополоскать рот водой.

Полезные свойства киви

Киви пользуется огромной популярностью. С его помощью можно приготовить большое количество разнообразных коктейлей. Особое внимание уделим жиросжигающему коктейлю из киви для похудения. Ниже приведем несколько рецептов его приготовления.

Киви обладает многими полезными свойствами, такими, как: помощь в борьбе с болезнями сердца и сосудов, с желудочно-кишечными недомоганиями и прочее. Он имеет в своем составе большое количество незаменимых минералов, а это и калий, и магний, и фосфор. Содержащиеся в нем энзимы увеличивают скорость обмена веществ и помогают образовываться волокнам коллагена.

Жиросжигающий коктейль из киви: рецепт

Как приготовить столь полезный и вкусный напиток?

Можно сделать коктейль из киви и лимона:

Очищенный и мелко порезанный киви измельчить в блендере. Добавить лимон, мяту, петрушку, мед и воду и еще раз измельчить, доведя до однообразной консистенции. Напиток готов. Употребить в течение 20 минут.

Другим вариантом приготовления коктейля будет зеленый коктейль для похудения с киви:

в этом рецепте ингредиенты такие же, как в предыдущем варианте, только не содержится мед, что делает этот рецепт менее калорийным. Воду можно добавить минеральную и негазированную, или вообще заменить льдом. В процессе приготовления все ингредиенты также измельчаются в блендере.

Советы по приготовлению блюда

Как подавать такое блюдо

Полезная информация

Ну что ж, друзья, мы поделились с вами популярными рецептами приготовления смузи из киви.

Рассказывайте в комментариях, какой из вариантов вам больше всего понравился. Приятного вам всем аппетита!

Напитки с самыми эффективными добавками

Корица и мед

Поднять иммунитет, оздоровить организм, избавиться от лишнего веса помогут корица с медом. На 250 мл горячей воды возьмите 0,5 ч.л. корицы. Как только вода остынет, а корица настоится, в чашку положите 1 ч. ложечку меда. В горячую воду мед класть не рекомендуется, чтобы он не утратил свои целебные свойства.

Имбирь, петрушка, лимон

Союз этих компонентов обогатит организм витамином С, снизит аппетит и сахар в крови, избавит от отечности. Выпивая этот эликсир, вы похудеете на 1 кг уже в первые 2 дня. Просто лишитесь лишней воды. Так действует петрушка, соединенная с другими компонентами.

Рецепт чудодейственного эликсира:

Как приготовить:

Между едой пить по 150 мл и на ночь.

Если у вас проблемы с ЖКТ, то этот напиток надо пить с осторожностью.

Приведем отзывы читателей.

Кефир, перец и корица

Самый популярный коктейль, благоприятно влияющий на похудение:

Все составляющие сбить блендером.

Главная ценность этого эликсира – утоление голода и длительное чувство насыщения. Таким коктейлем можно заменить ужин.

Как киви помогает худеть?

Чтобы похудеть на диете на киви нужно выбрать плод, соответствующий требованиям. Правильно сделанный выбор помогает получить хорошие результаты и сбросить вес за короткий срок.

Запах плода должен быть приятным, но не ярко выраженным. Если чувствуется запах брожения, такой фрукт не пригоден для использования. Цвет киви должен быть коричневым или зеленоватым, равномерным по всему фрукту. Качественное киви должен содержать жесткие ворсинки, которые можно с легкостью очистить.

Зрелое киви на ощупь должно быть не очень мягким, наличие чрезмерной твердости также показывает на непригодность фрукта. После давления места плодоножки сок не должен выступить. Киви лучше выбирать поштучно, чтобы хорошо просмотреть каждый фрукт.

Употребление киви для похудения обусловлено его химическим составом и положительным влиянием на обменные процессы и работу пищеварительного тракта.

Присутствие в составе фрукта специфических компонентов способствует сжиганию жира, ускорению процесса расщепления жиров, нормализации пищеварения, за счет чего принятая еда быстро усваивается и не формирует жировой слой. Регулярное употребление киви (не более 2 штук в день позволяет) поддерживать работу ЖКТ в норме и не допускать появления лишнего веса.

Больше полезных цитрусовых

Чтобы с утра зарядиться энергией, посмотрите, какие рецепты с цитрусовыми заменят завтрак, обеспечат витаминами:

Как сделать коктейль: очистите ингредиенты от кожуры, смешайте в блендере, влейте сок апельсина и граната, перемешайте.

Вместо апельсина можно взять грейпфрут, или цитрусовыми заменить сок граната, кому как нравится.

Грейпфрут в коктейлях и смузи дает пикантную горчинку, поэтому с ним придумана масса рецептов.

Смузи с сельдереем

Поместить в блендер взбить. Смузи богат клетчаткой, успешно выводит жидкость, борется с целлюлитом, расщепляет жиры.

Смузи с бананом

Сбить в блендере и пить вместо завтрака и ужина. Прекрасно очищает и тонизирует

Апельсиновый смузи

Данный смузи, сбитый в блендере хорошо выпить на завтрак.

Коктейль для похудения

Приготовить зеленый чай. В остывший чай добавить натертый имбирь и сок грейпфрута. Поставить на ночь в холодильник. Утром процедить, выпить до еды по 250 мл. Очень полезен для расщепления жиров, очищения от шлаков.

Коктейль от инсулина

Смешайте отжатые соки, пейте за 30 минут до еды.

Коктейль снижает уровень инсулина. Известно, что это гормон способствует появлению избыточного веса.

Как принимать для снижения веса

Диета на киви — одна из самых эффективных и безопасных программ для снижения веса. В период диеты разрешается питаться без особых воздержаний, а фрукт, благодаря богатому витаминами и микроэлементами составу, восполняет нехватку всех необходимых веществ. В итоге организм очищается, ускоряется метаболизм, вес снижается на 0.5-1кг за день.

Существуют разные схемы диеты на киви (фруктовая, белковая, низкокалорийная). Самой популярной из них является программа, рассчитанная на 4 дня. Примерное меню на день такой диеты имеет следующий вид:

На ночь

Можно похудеть довольно быстро, употребляя перед сном плоды киви. Фрукт в течение всей ночи будет работать, сжигая жир. Такой способ помогает при запорах и нарушениях пищеварительного тракта. Способ не рекомендуется применять ежедневно. Для похудения киви перед сном нужно употреблять раз в 2 дня. Результаты похудения будут лучше, если сочетать употребление киви с корректировкой меню. Следует отказаться от мучного, жирного, жареного и сладкого.

Натощак

Утром нужно выпить стакан воды и сразу после этого съесть очищенное от кожуры киви. Завтракать можно спустя 30 минут. Некоторые вовсе отказываются от завтрака, так как киви и вода поддерживают чувство сытости и позволяют сбросить вес, очищая организм от токсинов и лишней влаги. В результате такой схемы принятая еда в течение дня будет легко перевариваться. Важно помнить, что недопустимо голодать, нужно составить правильное меню, чтобы исключить риск истощения организма.

Коктейль для сладкоежек

Многие люди не могут жить без сладкого. Есть прекрасные чудо-коктейли с медом и фруктами.

Ягодный смузи

Как приготовить: молоко смешать с творогом, ягодами, грушей в блендере, добавить мед.

Напиток с бананом

Для приготовления понадобится:

Все смешать, добавить мед, посыпать корицей. Готов прекрасный коктейль для похудения.

Уважаемые друзья, чтобы не мучить себя изнуряющими диетами, готовьте для себя домашние жиросжигающие коктейли, и легко обретайте красивую фигуру.

Как сделать зеленый смузи

Смузи предполагает кремовую сливочную текстуру напитка. Фрукты, создающие нужную текстуру, это: бананы, манго, авокадо, груша, персик, папайа. Прекрасно подходят замороженные фрукты, поэтому приготовить смузи можно в любое время года. Что такое смузи>>

Фрукты, которые содержат много воды, такие как арбуз, дыня, виноград можно использовать как дополнение, но не как основной инредиент, иначе получится густой сок, а не сливочный смузи. Чтобы смузи получился действительно вкусным надо комбинировать различные фрукты. Классический зеленый смузи, это банан и зеленый шпинат, но если добавить персик или клубнику, то вы получите новое вкусовое измерение.

Польза смузи из киви для похудения

Мохнатый плод рекомендуется всем, кто хочет похудеть и неспроста.

Состав и калорийность

Киви считается диетическим продуктом, так как содержит небольшое количество калорий. Фрукт богат полезными веществами, которые поддерживают тонус и жизнедеятельность организма в период диеты. Употребление одного фрукта средней величины позволяет восполнить суточную норму витамина С. В состав киви входят кальций, калий, йод, цинк, фосфор, витамины группы А, В, С, Е и РР.

Положительное влияние этого удивительного фрукта обусловлено его химическим составом. Регулярное употребление киви в дозволенных количествах позволяет справиться с большим числом заболеваний, а также предупредить развитие серьезных патологических состояний.

В киви в больших количествах присутствуют:

Один киви средней величины (около 100г) содержит: 0 г жиры, 0г холестерина, 3 мг натрий, 30,9 мг кальция, 284мг калия, 13г углеводов, 3г диетического волокна, 8г сахара и 1г белков. Гликемический индекс фрукта — 40, калорийность на 100г составляет 61 ккал.

Коктейль для похудения с киви (9 рецептов)

Киви и лимон

Киви — 1 Лимон — 2 дольки Банан — 1/2 Яблоко — 1/2 Сок граната — 1/2 цитруса Сок одного апельсина Вода — 1/2 стакана

Очищенную мякоть киви, лимона, банана и яблока смешать с водой и взбить в блендере. Затем в полученную смесь влить сок апельсина и граната. Питательный коктейль может заменить завтрак и зарядить энергией на целый день.

Зеленый коктейль

Киви — 1 Петрушка — 8-10 веточек Мята — 7-8 веточек Лимон — 2 дольки Вода — 100 г

Для данного коктейля используются только листики зелени, а стебельки можно оставить для салата. Все ингредиенты перемешать в блендере с ледяной водой.

Киви с сельдереем

Киви — 1 Яблоко (зеленое) — 1-2 Сельдерей — 4 стебля Вода — 100 мл или лед

Сельдерей считается продуктом с отрицательной калорийностью, а значит организм на его переваривание потратит больше калорий, чем приобретет! Все продукты взбить в блендере и вперед к стройности, прощайте лишние складки на талии.

Киви с имбирем

Необычайно вкусный и невероятно полезный коктейль помогает в снижении веса и в повышении иммунитета!

Цитрусы очистить и нарезать кубиками, имбирь натереть на мелкой терке. Все составляющие коктейля взбить в блендере, после приготовления можно добавить лед.

Киви с кефиром

Киви — 1 плод Кефир — 200 мл Лимон — одна долька Мята — 2-3 веточки

Мохнатый плод очистить от кожуры и нарезать кусочками. Все компоненты взбить в блендере до образования однородной массы.

Манговая экзотика

Киви — 2 штуки Сок манго — 400 мг Апельсин (или грейпфрут) — 1 плод

Испробуйте коктейль из киви, манго, грейпфрута или апельсина. Этот напиток способен ускорить метаболизм и улучшить пищеварительный процесс. Он насыщает организм витаминами, выводит токсины и шлаки, а также укрепляет иммунитет. Мякоть цитрусов взбить до однородной массы и смешать с соком манго.

Киви с зеленым чаем

Цитрусы очистить и мелко нарезать. Используя блендер приготовить из всех компонентов вкусный жиросжигающий коктейль. Кстати, если вместо апельсина использовать персик или банан, то вкус напитка будет мягче, а консистенция гуще.

Киви с арбузом (мочегонный)

Киви — 2 Арбуз — 200 г мякоти Лед — пару кубиков

Быстрый в приготовлении, с низкой калорийностью и интересным сочетанием, напиток утолит жажду в знойный день и заодно почистит почки. Мякоть плодов взбить и в уже приготовленный напиток добавить пару кубиков льда.

Ананас с киви

Для приготовления этого напитка берется 2 части киви и 5 частей мякоти ананаса. Все смешивается в блендере. Чтобы похудеть, пейте его вместо сытного ужина и не забывайте про регулярные физические нагрузки!

С какао

Отличный вариант для сладкоежек. Шоколадный вкус превращает полезный смузи в изысканное лакомство.

Фрукты почистить, нарезать кубиками. С помощью блендера сделать пюре. В порошок какао аккуратно тонкой струйкой влить мятный отвар, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Получившуюся шоколадно-мятную жидкость перелить в чашу блендера к фруктовой массе. Добавить по вкусу мед, взбить. Из предложенного количества продуктов получается две полноценные порции.

Рецепт можно видоизменить, например, взять ромашковый чай или с добавлением мелиссы. А 100 г свежего шпината, измельченные вместе с фруктами, сделают десерт не только гуще, но и полезнее.

Как приготовить коктейль в домашних условиях

Чтобы приготовить полезный и эффективный напиток из киви для похудения не забывайте о таких моментах:

Источник