Корень валерианы латынь рецепт
Валерианы корневища с корнями
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Это европейское растение, любит хорошо увлажненную почву, часто встречается на берегах естественных и искусственных водоемов, в болотистой местности, на лесных опушках и горных склонах. В медицине используются корневища растения с корешками, обладающие сильным специфическим ароматом, наличию которого валериана обязана борнил-изовалериановой кислоте.
Код по АТХ
Действующие вещества
Фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Показания к применению Валерианы корневища с корнями
Эмоциональное перевозбуждение, раздражительность, истерия; бессонница; дисфункция сердечной мышцы; сужение кровеносных сосудов, гипертензия; мышечные спазмы пищеварительных и мочевыделительных органов.
[1], [2], [3]
Форма выпуска
Корневая система валерианы лекарственной:
Полный текст руководства по приготовлению и дозированию настоя опубликован на упаковочной коробке.
[4], [5]
Фармакодинамика
Настой лекарственного сырья оказывает успокаивающее, умеренное сосудорасширяющее и гипотензивное действие, расслабляет гладкую мускулатуру органов пищеварения и мочевыделения. Обладает легким желчегонным и стимулирующим функции секреторных желез гастро-интестинального тракта действием.
Регулярное применение настоя способствует постепенной стабилизации деятельности нервной системы, в частности, процесса засыпания и нормализации ночного сна, уменьшения тревожности и восстановления эмоционального равновесия.
Седатацию обеспечивает, в первую очередь, сложный изовалерианоборнеоловый эфир, а также – валепотриаты и алкалоиды: валерин и хатинин. Валепотриаты и свободная валериановая кислота оказывают на мускулатуру легкое расслабляющее действие. Биоактивные компоненты растения замедляют частоту сердечных сокращений и нормализуют сердечный ритм.
[6]
Фармакокинетика
Фармакокинетические данные отсутствуют, так как в настоящее время действующие вещества настоя из корневища лекарственного растения точно не идентифицированы.
[7], [8], [9], [10]
Использование Валерианы корневища с корнями во время беременности
В первые три месяца беременности использование данного фитопрепарата не рекомендуется, во втором и третьем триместре, а также – в период лактации – с осторожностью.
Противопоказания
Аллергические реакции на фитопрепараты на основе валерианового корня; возрастная группа 0-3 года; I-III месяцы беременности.
[11], [12]
Побочные действия Валерианы корневища с корнями
Нежелательные эффекты наиболее вероятны при длительном применении высоких доз фитопрепарата:
[13]
Способ применения и дозы
Столовую ложку измельченного сырья (примерно девять грамм) запаривают кипятком (200мл) в эмалированной кастрюльке с крышкой, томят на водяной бане четверть часа, регулярно перемешивая ложечкой, настаивают ¾ часа, отцеживают. В настой добавляют кипяченую воду до первоначального объема, перед приемом – размешивают.
Взрослые пьют по столовой ложке от трех до четырех раз спустя полчаса после приема пищи. Детские дозировки принимают дважды или трижды в сутки спустя полчаса после приема пищи: 3-6 полных лет – одну чайную ложку; 7-11 лет – одну десертную; 12 и более – одну столовую.
Три пакетика с порошком (4,5г) кладут в стеклянную либо эмалированную емкость, заваривают кипятком в объеме 100 мл, накрывают и настаивают четверть часа, регулярно отжимая пакетики ложечкой. Вынимают пакетики, предварительно выжав из них жидкость. Добавляют кипяченую воду до первоначального объема. Перед приемом настой размешивают.
Взрослые пьют по столовой ложке от трех до четырех раз спустя полчаса после приема пищи. Детские дозировки принимают дважды или трижды в сутки спустя полчаса после приема пищи: 3-6 полных лет – одну чайную ложку; 7-11 лет – одну десертную; 12 и более – одну столовую.
[14], [15], [16]
Передозировка
Вероятна заторможенность двигательных и психических реакций, сонливость, утомляемость, снижение концентрации внимания, что следует учитывать при выполнении работ, требующих повышенного внимания и хороших реакций.
Продолжительное применение вызывает расстройства пищеварения, перевозбуждение, мигренеподобные боли, дисфункции сердечной мышцы.
Непрерывный прием в течение двух и более может спровоцировать депрессивные и апатические состояния, замедление сердечного ритма, гипотонию, сгущение крови.
Лечение проводится согласно симптоматике – промывание желудка, прием сорбентов.
[17], [18]
Контрольная работа по латыни
Контрольная работа
1. Возьми: Цветков ромашки
Листьев мяты перечной поровну по 20,0
Смешай, пусть образуется сбор.
Выдай. Обозначь: заварить 2 столовые ложки на 2 стакана воды и пить в течение дня по 1/4 стакана
Recipe: Florum Chamomillae
Foliorum Menthae piperitae ana 20,0
Misce, fiant species.
Signa: заварить 2 столовые ложки на 2 стакана воды и пить в течение дня по 1/4 стакана
Выдай. Обозначь: по 1/4 стакана 3 раза в день до еды
Signa: Обозначь: по 1/4 стакана 3 раза в день до еды
Настойки мяты перечной 3,0
Настойки пустырника 10,0
Обозначь: по 1 столовой ложке 3 раза в день
Tincturae Menthae piperitae 3.0
Tincturae Leonuri 10.0
Signa: по 1 столовой ложке 3 раза в день
4. Возьми: Жидкого экстракта спорыньи
Жидкого экстракта водяного перца
Жидкого экстракта пастушьей сумки по 10мл
Смешай. Выдай в темной склянке.
Обозначь: по 30 капель 3-4 раза в день
Recipe: Extracti Secalis cornuti fluidi
Extracti hydropiperis fluidi
Extracti Bursae pastoris fluidi ana 10 ml
Misce. Da in vitro fusco.
Signa: по 30 капель 3-4 раза в день
Натрия бензоата 4,0
Сиропа лакричного 10,0
Обозначь: по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды
Recipe: Decocti radicis Inulae ex 20,0 – 200
Natrii benzoatis 4.0
Sirupi Glycyrrhizae 10,0
Misce. Da.
Signa: По 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды
Кодеина фосфата 0,2
Обозначь: по 1 столовой ложке 3 раза в день (микстура Бехтерева)
Codeini phosphatis 0.2
Signa: по 1 столовой ложке 3 раза в день (микстура Бехтерева)
Обозначь: полоскать полость рта
Signa: полоскать полость рта
8. Возьми: Суппозитории ректальные с маслом облепихи 0,5 числом 10
Обозначь: по 1 свече в прямую кишку 2-3 раза в день
Recipe: Suppositoria cum Oleuo Hippopheaes rectalia 0.5 numero 10
Signa: по 1 свече в прямую кишку 2-3 раза в день
9. Возьми: Таблетки экстракта валерианы 0,02 покрытые оболочкой
Обозначь: по 2 таблетки 3 раза в день
Recipe: Tabulettas extracti Valerianae 0.02 obductas numero 50
Signa: по 2 таблетки 3 раза в день
10. Возьми: Раствора коргликона 0,06% 1,0
Дай таких доз числом 10 в ампулах.
Обозначь: по 0,5-1 мл в вену в 20 мл 20 % раствора глюкозы (вводить медленно!)
Recipe: Solutionis Corglyconi 0,06% 1,0
Da tales doses numero 10 in ampullis.
Signa: по 0,5-1 мл в вену в 20 мл 20 % раствора глюкозы (вводить медленно!)
11. Возьми: Настоя листьев ландыша 6,0:180,0
Масла мяты перечной 15 капель
Обозначь: по 1 столовой ложке 2-3 раза в день
Recipe: Infusi foliorum Convallariae 6,0:180,0
Olei Menthae piperitae guttas XV
Signa: по 1 столовой ложке 2-3 раза в день
12. Возьми: Натрия салицилата 6,0
Натрия гидрокарбоната 3,0
Воды очищенной до 180,0
Обозначь: по 1 столовой ложке 4 раза в день
Recipe: Natrii salicylatis 6,0
Natrii hydrocarbonatis 3,0
Aquae purificatae ad 180.0
Signa: по 1 столовой ложке 4 раза в день
13. Возьми: Метил салицилата
Хлороформа поровну по 10,0
Масла беленного 30,0
Обозначь: для растираний при боли в суставах
Recipe: Methylii salicylatis
Chloroformii ana 10.0
Olei Hyoscyami 30.0
Signa: для растираний при боли в суставах
Апоморфина гидрохлорида 0,05
Кислоты хлористоводородной разведенной 1 мл
Воды очищенной 200 мл
Малинового сиропа 20 мл
Обозначь: по 1 столовой ложке через 2 часа
Recipe: Morphini hydrochloridi 0,015
Apomorphini hydrochloridi 0,05
Acidi hydrochlorici diluti 1 ml
Aquae purificatae 200 ml
Sirupi Rubi idaei 20 ml
Signa: по 1 столовой ложке через 2 часа
15. Возьми: Раствора Оксипрогестерона капроата масляного
для иньекций 12,5% 1мл
Выдай в ампулах числом 6.
Обозначь: по 1 мл внутримышечно 1 раз в неделю
Recipe: Solutionis oxyprogesteroni caproatis oleosae pro injectionibus 12,5 % 1 ml
Da numero 6 in ampullis.
Signa: по 1 мл внутримышечно 1 раз в неделю
16.Возьми: Жидкого экстракта калины 2,0
Смешай, пусть образуется суппозиторий.
Дай таких доз числом 6.
Обозначь: по 1 свече в прямую кишку 2-3 раза в день
Recipe: Extracti Viburni opuli fluidi 2.0
Butyri Cacao (Butyroli) 4,0
Misce. fiat suppositorium
Da tales doses numero 6
Signa: по 1 свече в прямую кишку 2-3 раза в день
17. Возьми: Густого экстракта мужского папоротника 6,0
Раздели на 6 равных частей.
Выдай в желатиновых капсулах.
Обозначь: по 1 капсуле через 10 минут
Recipe: Extracti Filicis maris spissi 6.0
Divide in partes aequales numero 6
Da in capsulis gelatinosis
Signa: по 1 капсуле через 10 минут
18. Возьми: Нитрата серебра
Серы осажденной поровну по 1,5
Спирта этилового 96%
Глицерина поровну по 25 мл
Воды очищенной 200 мл
Смешай. Выдай в темной склянке.
Обозначь: втирать в кожу волосистой части головы
Recipe: Argenti nitratis
Sulfuris praecipitati ana 1.5
Spiritus aethylici 96%
Glycerini ana 25 ml
Aquae purificatae 200 ml
Misce. Da in vitro fusco.
Signa: втирать в кожу волосистой части головы
19. Возьми: Березового дегтя
Мыла зеленого поровну по 15,0
Спирта этилового 95% 15 мл
Смешай, пусть образуется линимент.
Обозначь: наружное (мыльно-дегтярный спирт)
Recipe: Picis liquidae
Saponis viridis ana 15.0
Spiritus aethylici 95% 15 ml
Misce, fiat linimentum.
Signa: наружное (мыльно-дегтярный спирт)
20. Возьми: Серы очищенной 2,0
Спирта камфорного поровну по 5,0
Воды очищенной 61 мл
Обозначь: смазывать кожу лица
Recipe: Sulfuris depurati 2.0
Spiritus camphorati ana 5.0
Aquae purificatae 61 ml
Signa: смазывать кожу лица
21. Возьми: Борной кислоты 1,0
Крахмала пшеничного поровну по 5,0
Мази нафталанной 9,0
Смешай, пусть образуется паста.
Recipe: Acidi borici 1.0
Amyli Tritici ana 5.0
Unguenti Naphthalani 9.0
22. Возьми: Раствора натрия тетрабората 20% в глицерине 25,0
Обозначь: смазывать пораженные участки кожи.
Recipe: Solutionis Natrii tetraboratis 20% in Glycerino 25.0
Signa: смазывать пораженные участки кожи.
23. Возьми: Кислоты салициловой 1,0
Крахмала пшеничного поровну по 22,0
Смешай, пусть образуется порошок.
Выдай в оригинальной коробочке.
Обозначь: присыпка при потливости ног
Recipe: Acidi salicylici 1.0
Amyli Tritici ana 22.0
Misce, ut fiat pulvis
Da in scatula originale
Signa: присыпка при потливости ног
24. Возьми: Линимента стрептоцида 5% 25гр
Обозначь: смазывать пораженные участки кожи.
Recipe: Linimenti Streptocidi 5% 25.0
Signa: смазывать пораженные участки кожи.
25. Возьми: Жидкого экстракта алоэ для иньекций 1мл
Выдай в ампулах числом 10
Обозначь: по 1 мл внутримышечно 1 раз в день
Recipe: Extracti Aloes fluidi pro injectionibus 1 ml
Da numero 10 in ampullis
Signa: по 1 мл внутримышечно 1 раз в день
26. Возьми: Стрептоцида
Сульфадимезина поровну по 5,0
Эфедрина гидрохлорида 1,0
Масла эвкалиптового 0,39
Смешай, пусть образуется мазь.
Обозначь: смазывать слизистую носа (мазь от насморка)
Sulfodemezini ana 5.0
Ephedrini hydrochloridi 1.0
Olei Eucalypti 0.39
Misce, fiat unguentum.
Signa: смазывать слизистую носа (мазь от насморка)
Выдай в капсулах числом 30
Обозначь: по 1 капсуле 2 раза в день
Da numero 30 in capsulis
Signa: по 1 капсуле 2 раза в день
28. Возьми: Резорцина
Кислоты карболовой по 10,0
Спирта винного очищенного 50 мл
Воды очищенной до 500 мл
Обозначь: протирать кожу при зуде
Acidi carbolici ana 10.0
Spiritus Vini rectificati
Aquae purificatae ad 500 ml
Signa: протирать кожу при зуде
Обозначь: по 1 таблетке 3-4 раза в день перед едой, запивая щелочной минеральной водой.
Recipe: Tabulettas Pancreatini 0.25 enterosolubiles numero 60
Signa: по 1 таблетке 3-4 раза в день перед едой, запивая щелочной минеральной водой.
30. Возьми: Кислоты салициловой 1,0
Касторового масла 10,0
Настойки стручкового перца 10,0
Этилового спирта до 100,0
Обозначь: Наружное. Средство для укрепления волос
Recipe: Acidi salicylici 1.0
Tincturae Capsici 10.0
Spiritus aethylici ad 100.0
Signa: Наружное. Средство для укрепления волос
31. Возьми: Эмульсии семян сладкого миндаля 180,0
Морфина гидрохлорида 0,06
Обозначь: по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Recipe: Emulsi seminum Amygdalarum 180.0
Morphini hydrochloridi 0,06
Signa: по 1 столовой ложке 4 раза в день.
Нашатырно-анисовых капель 5 мл
Обозначь: ребенку 5 лет, по 1 десертной ложке
Liquoris Ammonii anisati guttas V
Signa: ребенку 5 лет, по 1 десертной ложке
Список использованной литературы
1. Барышникова Т.Д. Модульное обучение грамматическим явлениям латинского языка. – Пятигорск, 2012.
2. Каган Ю. М. Латинский язык. – М., 2001. – 400 с.
4. Чернявский М.Н. Латинский язык и основы медицинской терминологии. – М.: Медицина, 2004.- 448 с.
5. Чернявский М.Н. Латинский язык и основы фармацевтической терминологии. – М.: Медицина, 2007.- 320 с.
6. Казаченок Т.Г. Анатомический словарь.- Минск: Вышейшая школа.- 2-е изд., 1991.- 400 с.
7. Казаченок Т.Г. Фармацевтический словарь.- Минск: Вышейшая школа.- 2-е изд., 1991.- 624 с.
Валерианы корневища с корнями Падис’с : инструкция по применению
Инструкция
Корневища с корнями валерианы содержат до 2 % эфирного масла, в состав которого входят борнилизовалерианат, изовалериановая кислота, борнеол, α-пинен, α-терпинеол, сесквитерпены, а также свободная валериановая и валереновая кислоты, иридоиды (валепотриаты), тритерпеновые гликозиды, дубильные вещества, алкалоиды и другие биологически активные соединения.
Фармакотерапевтическая группа
Прочие снотворные и седативные средства.
Настой корневищ с корнями валерианы обладает седативным действием, облегчает наступление сна и улучшает качество сна.
Седативный эффект при использовании препаратов валерианы проявляется медленно, но достаточно стабильно и полностью развивается только при систематическом курсовом лечении.
Показания к применению
Применяют в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости и нарушениях сна; в составе комплексной терапии для уменьшения спазмов гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость, беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.
Способ применения и дозы
6-7 г (1ст. ложка) корневищ с корнями помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) водой комнатной температуры, закрывают крышкой и настаивают на водяной бане при частом помешивании в течение 15 минут, затем охлаждают не менее 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.
Из-за постепенного развития эффекта препараты валерианы не рекомендовано применять в случаях экстренной необходимости уменьшения симптомов психического возбуждения и нарушений сна. Рекомендуемая продолжительность лечения составляет 2-4 недели.
Если в течение 2 недель непрерывного приема лекарственного средства симптомы заболевания сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо обратиться к врачу.
Побочное действие
Возможно развитие аллергических реакций (кожная сыпь, зуд, гиперемия, отек кожи), возникновение головной боли, общей слабости, снижения работоспособности, сонливости, раздражительности, тревожности, желудочно-кишечных расстройств (тошнота, боли в животе). Большие дозы могут привести к брадикардии и аритмии, а также снижению моторики кишечника (запор).
В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу.
Меры предосторожности
Применение у детей
Безопасность применения у детей младше 12 лет не установлена.
Применение в период беременности и лактации
Безопасность применения во время беременности и лактации не установлена. В связи с отсутствием достаточных данных применять во время беременности и лактации не рекомендуется.
Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами
В период лечения следует воздержаться от управления транспортными средствами и выполнения другой работы, которая требует повышенного внимания, быстроты психических и двигательных реакций.
Передозировка
Симптомы. Хроническая передозировка вызывает чувство угнетенности, головную боль, сонливость, дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, тошноту, снижение работоспособности, нарушение сердечной деятельности (брадикардию). Острая передозировка при приеме корня валерианы в дозе около 20 г может вызвать развитие болей в животе спастического характера, чувства стеснения в груди, головокружения, тремора рук и расширения зрачков.
Лечение. В случае появления симптомов передозировки необходимо обратиться к врачу. При острой передозировке необходимо провести индукцию рвоты, промывание желудка. Симптоматическая терапия.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Комбинация препаратов валерианы с синтетическими седативными средствами требует медицинского наблюдения.
Хранить в защищенном от света и влаги месте при температуре (15-25)°C. Приготовленные настои хранить в прохладном месте не более 2 суток, при температуре (8-15)°C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
3 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Корень валерианы. Валериана лекарственная
Что нужно знать о корне валерианы?
Люди могут принимать корень валерианы в качестве добавки. Корень валерианы обладает успокаивающим действием и снижает беспокойство, что делает его популярным естественным средством, помогающим уснуть и способствующим спокойствию.
Корень валерианы может работать для многих, но не для всех. При приеме корня валерианы важно следить за любыми побочными эффектами.
Каждый должен подумать о том, чтобы заранее поговорить с врачом о приеме корня валерианы и лечении любых состояний, которые у него могут быть.
В этой статье рассматривается эффективность корня валерианы и обсуждается его использование, дозировка и многое другое.
Как действует корень валерианы?
Корень валерианы — распространенное растение в традиционной и народной медицине. Сторонники траволечения говорят, что эта трава обладает расслабляющим эффектом, который снижает беспокойство, позволяя отдохнуть.
Исследование, проведенное Frontiers in Neuroscience, показало, что люди во всем мире признают валериану эффективным успокаивающим средством. Однако исследователи до сих пор не до конца понимают влияние этой травы.
Соединения в корне, по-видимому, взаимодействуют с важными компонентами нервной системы, такими как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) (химический посредник в мозге).
Исследование, опубликованное в BMC Complementary Medicine and Therapies, отметило, что соединения корня валерианы, такие как валереновая кислота, могут взаимодействовать с ГАМК и ее рецепторами, создавая заметный успокаивающий эффект.
Это похоже на то, как действуют рецептурные снотворные, такие как диазепам (валиум).
Однако то, как валериана взаимодействует с ГАМК, пока остается теорией.
Другие эксперты считают, что валериана оказывает успокаивающее действие благодаря действию мощных антиоксидантов на участки мозга, связанные со стрессом и эмоциями, такие как миндалевидное тело и гиппокамп.
Корень валерианы помогает от беспокойства и бессонницы?
Корень валерианы — известное седативное средство, которое может помочь многим людям уменьшить симптомы беспокойства и бессонницы. Однако исследования этих эффектов противоречивы.
В обзоре Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine рассмотрены 17 различных статей о влиянии валерианы на сон.
Авторы отметили, что валериана улучшает показатели сна, такие как общее время сна, и снижает тяжесть бессонницы.
Тем не менее они говорят, что результаты других исследований противоречат этим результатам, показывая, что валериана практически не вызвала разницы в этих симптомах.
Может быть, что результаты варьируются от человека к человеку, или что в игру вступают какие-то другие факторы.
Например, в исследовании, опубликованном в журнале «Природа и наука о сне», рассматривалась смесь трав.
Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали травяную добавку, содержащую валериану, хмель и мармелад, наблюдались значительно улучшенные показатели сна по сравнению с людьми, которые не принимали эту добавку.
Хотя это и многообещающе, результаты основаны на самооценках участников. Исследователям необходимо глубже изучить влияние корня валерианы на сон.
Как ни странно, некоторые люди также включают корень валерианы в качестве естественного средства для лечения симптомов стресса, беспокойства и депрессии.
В исследовании 2015 года было отмечено, что в исследованиях на животных соединение валерианы защищало от маркеров как физического, так и психического стресса.
Это важно, потому что стресс, страх и беспокойство часто тесно связаны и могут влиять на другие проблемы, такие как сон. Дальнейшие исследования также могут помочь изучить это утверждение.
Чем еще может помочь корень валерианы?
Некоторые люди используют корень валерианы для лечения других своих симптомов, хотя официальных исследований по этому поводу мало.
Сторонники могут рекомендовать валериану при таких проблемах, как:
Некоторые люди могут найти корень валерианы эффективным средством для облегчения этих симптомов.
Тем не менее большинство исследований валерианы сосредоточено на ее использовании в качестве седативного, антиоксидантного и успокаивающего средства.
Какова рекомендуемая дозировка корня валерианы?
Поскольку корень валерианы является растительной добавкой, может быть трудно подобрать правильную дозировку. На качество корня и добавок могут влиять многие факторы, такие как условия выращивания, возраст и подготовка растения.
Из-за этого не существует стандартизированного способа обеспечения правильной дозировки.
Многие делают простой чай, используя примерно 3 грамма сушеного корня валерианы и 1 стакан кипятка. Они дают корню полностью настояться не менее 10 минут перед использованием.
Для экстрактов и добавок разные производители будут иметь свои собственные рекомендуемые дозировки, основанные на их процессах экстракции или добавленных ингредиентах.
В целом рекомендуемая дозировка добавки валерианы может составлять 160-600 миллиграммов в день. Однако некоторые производители могут включать и более сильные дозы.
Прием травы от 30 минут до 2 часов перед сном может быть лучшим способом уснуть, в зависимости от того, насколько интенсивно человек ощущает воздействие травы.
Прием более низких доз в течение дня может иметь более мягкий эффект и помочь некоторым людям с симптомами тревоги.
Безопасен ли корень валерианы?
Большинство обычно считает добавки корня валерианы безопасными в рекомендуемых дозах.
Тем не менее по данным Управления пищевых добавок (ОРВ), исследований добавок корня валерианы для доказательства их безопасности еще недостаточно.
Если человек заинтересован в приеме валерианы, ему следует поговорить со своим врачом.
Соединения в растении могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, что может подвергнуть человека риску побочных эффектов или осложнений.
Например, валериана может взаимодействовать с лекарствами, выполняющими аналогичные функции. Это взаимодействие может потенциально усилить действие других классов препаратов, таких как:
Кроме того, валериана может взаимодействовать с другими пищевыми добавками, такими как мелатонин, кава-кава и зверобой.
Любой, кто принимает эти препараты или добавки, должен проконсультироваться со своим врачом перед применением корня валерианы.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть эффекты от приема корня валерианы?
Хотя некоторые люди почувствуют действие корня валерианы очень быстро, многие отмечают, что это растение лучше всего действует, если принимать его в течение недели или двух.
Однако исследования не полностью изучили долгосрочные эффекты валерианы.
Любой, кто рассматривает возможность регулярного приема валерианы, должен поговорить со своим врачом.
Побочные эффекты от приема корня валерианы
Когда человек принимает валериану, могут возникнуть некоторые побочные эффекты. Седативный эффект валерианы означает, что частым побочным эффектом может быть сонливость.
Хотя это полезно для засыпания ночью, дневная сонливость может повлиять на способность человека функционировать. Людям, принимающим валериану, и испытывающим при этом дневную сонливость, стоит уменьшить дозу.
У некоторых людей могут возникнуть симптомы, приведенные ниже:
Кому не стоит употреблять корень валерианы?
Некоторым людям следует избегать корня валерианы.
Согласно данным ОРВ, корень валерианы может быть небезопасным для беременных или кормящих грудью.
Точно так же очень маленькие дети в возрасте до 3 лет должны избегать валерианы. Даже детям старшего возраста важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать минимально эффективную дозировку в каждом конкретном случае.
Те, кто регулярно употребляет алкоголь, должны знать о любых взаимодействиях, которые он может иметь с седативными средствами, такими как валериана. Они должны вообще отказаться или от алкоголя, или от валерианы.
Выводы
Люди уже много лет используют корень валерианы как натуральное успокаивающее средство.
Некоторые исследования показывают, что он может быть полезен для сна, а также для уменьшения воздействия стресса и беспокойства на мозг. Однако исследователям необходимо дополнительно изучить эффективность и безопасность травы.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование травяных добавок, поэтому трудно определить стандартизованное использование и дозировку.
Валериана может быть решением не для всех. Беременным или кормящим грудью следует избегать ее, как и маленьким детям. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты или лекарственные взаимодействия.
Любой, кто рассматривает возможность использования корня валерианы, по-хорошему должен сперва проконсультироваться врачом.
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.