ΠΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ?
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
Π’Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 15-20% ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (Π² Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡ 18-23%). ΠΠΎΡΠΊΠΈ β Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ» Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ) 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ) ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 3-8% ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- 1/2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ 2 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ
(Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌΠ°) ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
Π‘Π²ΡΠΊΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½? Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
- ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄ΡΠ° (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Ρ
ΡΡΡΠΎΠΌ) 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 4 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ±Π° β Ρ ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ? ΠΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ:
ΠΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΡΠ±Π΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ. Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ n-3 ΠΈ n-6. ΠΠ²ΡΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β 3 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π» ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π±Π°Π·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ .
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Π°, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ β Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ .
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ?
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ΅, ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ β Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠ°ΠΊ:
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ:
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ?
Π‘Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ , ΡΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ 2 ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ . ΠΠ° Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ 2β3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 25 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ
, ΡΡΠΎ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ β Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ.
Π ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ? Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ! ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Ρ- ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΌ β ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ°, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ°, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅. Π£ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ
ΠΠ΅Π³ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. Π ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅!
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ?
ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π° ΡΠΈΠΏΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° β ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ , ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π³Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ°Π²Π΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ².
ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΅Π΄Π΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΡΠΈ Π°Π²Π°Π½ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ β ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° Π΅Π΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΏΡΡΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ.
Π ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΡΡΠΎ
ΠΡΡΠΎ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡ 60-80% ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΡΡΠΈΠ½, Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π°ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ³Π°Π½Ρ
ΠΡΠ³Π°Π½Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΡ . Β«Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΒ» Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ), Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ . ΠΡΠ³Π°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ (Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ!)
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΡΡΠΈΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ
ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ 100-150 Π³Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π΅.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ:
ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ: Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ . Π ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Ρ:
ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π²:
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ:
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π² ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΌΡΡΠ°:
ΠΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°, Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅) ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°.
ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ :
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π‘ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ:
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 %.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅
ΠΠ»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ΅, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ , ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ΅, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠΊΠ²Π΅, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² (ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π². ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, Ρ.Π΅. ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ
ΠΡΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²Π΅Ρ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ B Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ 6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅, ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°: Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ:
ΠΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΠΠ, Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ (Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ):
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° | ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ | |
1-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° | 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² | ||
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | 80-120 | 10-60 | 60-80 |
Π ΡΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ | 80-100 | 8-50 | 50-60 |
ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ (Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ) | 100-200 | 30-100 | 100-130 |
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΡΡ | 30-50 | 5-10 | 10-15 |
ΠΡΡΠΏΡ | 50-80 | 20-50 | 50-70 |
ΠΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ | 5-8 | 1-2 | 3 |
ΠΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ | 3-5 | 0,5-1 | 1-2 |
Π ΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ | 1,3 | 0,5-1 | 1-1,5 |
Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ | 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ | ||
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ | 30-40 | 15-20 | 20-30 |
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ±Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° | 25-30 | 7-15 | 15-25 |
ΠΠ΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ 100 Π³ ΡΠΈΡΠ°, 200 Π³ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ).
Π ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 50 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
200 Π³ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎ 100 ΠΌΠ» ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡ Π° β ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΊΡΡ. ΠΠ° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, 100 Π³Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 200 ΠΌΠ» ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ 50 Π³Ρ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ
ΠΠ° 1 ΠΊΠ³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ/ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ/ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 200 Π³Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠ· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ (1 ΠΊΠ³), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· 200 Π³Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ (200 Π³Ρ), ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ (50 Π³Ρ), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±Π°Π½Π°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° 10% ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Ρ).
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π° 3 Π΄Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ .