ΠΡΠ»Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ»Π΅Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠ»Π΅Ρ β Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. Π 15 Π²Π΅ΠΊΠ΅, ΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠ°Π» Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΈ βΠ²ΡΠ»Π°Π·ΠΊΠ°Ρ β Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°,Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎ Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π΄ΡΠΌΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ βΠ²ΡΠ»Π°Π·ΠΊΠΈβ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ, Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ β ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ»Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π² 21 Π²Π΅ΠΊΠ΅β¦..
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ: Π½Π° 5 Π» ΠΊΠ°Π·Π°Π½
1.Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°:
2. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΎΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π°. Π Π°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ( 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ).
3. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π», ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ.
4. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ² 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ 25 β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ Π² 15 Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ°.
6. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΊΡ. Π Π½Π΅Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ : ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
ΠΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ±Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ: Π½Π° 5 Π» ΠΊΠ°Π·Π°Π½
1.ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅,
ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20 β 30, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°.
4. ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Π½Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ)))
ΠΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ: Π½Π° 3-Ρ Π» ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ
1.ΠΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ.
2. ΠΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
4. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
5. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π» ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ,
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΊ: ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΄ΡΠΌΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
6. ΠΠΎΡΠ»Π΅, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 15 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΊΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ: Π½Π° 3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ
1.Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
2. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ 15 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΡΠΏ β ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² 2-Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ: Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ 3,5 Π»
1.ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ (ΡΠ΅Π±ΡΠ°) ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
2. ΠΡΠ΅Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
4. ΠΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
5. ΠΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ (ΡΠ΅Π±ΡΠ°), ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
ΠΡΡΠ·ΡΡ, ΡΠ°Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ strjapuchka.ru βΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎβ.
ΠΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΡΠ»Π΅Ρ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΡΠ»Π΅Ρ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ° β ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ?
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ β ΠΊΡΠ»Π΅Ρ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. Π’ΠΎΠΌΡΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°
Π Π°Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ β Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ. Π ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΡ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10 ΠΈΠ»ΠΈ 15. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π° ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, Π° ΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½Π° β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π‘ΡΠΏ-ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π²Π°. Π‘ΠΊΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π° ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ
ΠΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°: ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β Π½Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡ .
ΠΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΄ΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ±Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π’ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π²Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΠ±Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: β 400 Π³ ΠΌΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²; β 150 Π³ ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ; β 70 Π³ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ; β 3 ΡΡ. ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°; β 10 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ; β 3 ΡΡ. ΡΠΉΡΠ°; β 2 ΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°; β 5 Π·ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°; β 2,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ; β ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ (Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ): ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΡΠ»Π΅Ρ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ, Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π².
ΠΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ β ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Π°, Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ: β 200 Π³ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ; β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ; β 8-10 ΡΡ. ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ; β 150-160 Π³ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°; β 5 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°; β ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ), Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
Π ΡΠ±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ
Π‘ΡΠΏ-ΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Ρ β Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΎΠ², Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π₯Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠ»Π΅Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»Π΅Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° β ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»Π΅Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΡΠ»Π΅Ρ β ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΊΠΎ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 8-10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. Π‘Π°Π»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅. ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΄ΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ»Π΅Ρ β 4 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»Π΅Ρ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ° β ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° β 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 8-10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. Π‘Π°Π»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅. ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π΄ΡΠΌΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ»Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π ΡΠ±Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β 1 ΡΠ°Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠ° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΡΡΡ , Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ β ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°Π»Π°, ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ±Π°ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°, ΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠΈΡΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ β ΡΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΊΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊ.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π°:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»Π΅Ρ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π¨Π°Π³ 1
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ, ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ΄Π½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20-25, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 6
ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 7
ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ»ΡΡ.
ΠΡΠ»Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.