Лимфодренажное обертывание дома рецепты
Что такое лимфодренажное обертывание и как его делать
Лимфодренажное обертывание в домашних условиях сегодня – обычная практика. Однако некоторые женщины обращаются за получением данной процедуры в салон красоты, аргументируя это навыками специалиста, которые приведут к желаемому результату в разы быстрее.
На сегодняшний день известными нашим красавицам видами лимфодренажного обертывания стали горячее и холодное. Горячие обертывания крайне эффективны при борьбе с целлюлитом, в то время как холодные обертывания рекомендуются людям, страдающим варикозом.
Горячие обертывания представляют собой процедуру, при которой средство температурой от 38 градусов накладывается на кожу и оборачивается пленкой. Данный вид обертываний способствует нормализации кровообращения, расширяет сосуды и поры, благодаря чему средство проникает в кожу.
Перед данной процедурой рекомендуется посоветоваться с терапевтом, дабы не навредить себе. Например, если вы страдаете от сердечнососудистых или гинекологических заболеваний, то вам не разрешено горячее обертывание. Ровно так же, как и женщинам в « интересном » положении.
Холодное лимфодренажное обертывание рекомендуется для выведения лишней лимфы и для укрепления сосудов. Такие обертывания предназначены для женщин с малоподвижным образом жизни и, как не парадоксально, для тех, кто постоянно на ногах (а в нашем случае, скорее всего, на каблуках ).
Как делают лимфодренажное обертывание в салоне красоты
В салонах красоты, на сегодняшний день, существует огромный выбор обертываний, которые обещают клиенткам не только скорейшее похудение, но и омоложение кожи. Часто в прайсах салонов можно встретить данный вид процедуры с использованием шоколада и водорослей, но процедура лимфодренажа часто стоит особняком.
Обратите внимание – некоторые салоны для привлечения клиента называют свои услуги заумными словами. Проконсультируйтесь с администратором салона, что понимается под лимфодренажным обертыванием.
Процедуру лимфодренажа здесь обещают сделать не только на ягодицах, ногах и животе, но и на лице. Считается, что уже даже после первого сеанса клиентка может увидеть улучшение. Эффект от лимфодренажного обертывания обещает быть не только косметический, но и медицинский – при регулярном посещении данной процедуры можно навсегда забыть о варикозе и отеках.
Лимфодренажное обертывание в салоне красоты проходит следующим образом – мастер скрабом обрабатывает кожу клиентки, делает расслабляющий массаж. Затем специалист наносит специальное средство тонким слоем, обматывает обработанную часть тела пленкой и закутывает в плед. По истечению времени, плед и пленка снимаются, а кожа очищается. В салонах рекомендуют покупать абонемент на 7 обертываний, который поможет добиться непревзойденного эффекта.
Однако такая процедура стоит недешево – лимфодренажное обертывание купить можно как за 2000 рублей, так и за все 7000, в зависимости от салона и региона, в котором вы проживаете. Продолжительность лимфодранажа – 30-40 минут. Разумеется, не каждая себе может позволить такое роскошество и поэтому эрудированные красавицы придумали, как удешевить эту процедуру в разы – проводить ее своими силами дома.
Лимфодренажное обертывание в домашних условиях
Известно, что в домашних условиях в большинстве своем проводят процедуру холодного обертывания, поэтому я опишу для вас процесс именно этого вида лимфодренажа.
Одно из самых популярных средств в нашей стране из этой серии называется «Хорс Форс Лошадиная сила». Гель для лимфодренажного обертывания обойдется вам примерно в 300-500 рублей, что в сравнении со стоимостью салонных процедур – копейки!
Для самостоятельных обертываний вам понадобится все то, что легко можно найти дома – это пленка и одеяло. Купив гель, вы можете приступать к процедуре.
Пропилингуйте кожу ног специальным скрабом, затем смойте скраб и просушите кожу.
Тщательно смажьте кожу средством. Внимание! Ментол, будучи одним из самых концентрированных компонентов в данном средстве, имеет резкий запах, от которого у вас могут заслезиться глаза и закапать нос. Не пугайтесь, это нормально!
Обмотайте ноги пленкой в несколько слоев так, чтобы она плотно обтягивала ваши ноги, но не сдавливала их. Пригладьте ее руками, если это понадобится.
Плюсы и минусы лимфодренажного обертывания
Лимфодренажное обертывание отзывы имеет хорошие. Интернет пестрит эффективностью данной процедуры, как в домашних условиях, так и проведенной в салоне.
К преимуществам данной процедуры относятся избавление от целлюлита и варикоза, как уже говорилось ранее. Также обертывания выделяются расслабляющим эффектом. Главными минусом является ее стоимость – за гель придется около 400 рублей, а в спа-салоне – не одну тысячу.
Лимфодренажное обертывание и цена на него – то, на что женщины смотрят, сжимая в одной руке кошелек, а в другой – шанс стать привлекательнее. Стоят ли ваша красота и здоровье таки денег – решать только вам. И, как я уже говорила, лимфодренаж подходит не всем – обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями!
Как делать лимфодренажные обертывания в домашних условиях
Обертывания для улучшения оттока лимфы использовались еще в древние времена. Этот способ считался лучшим для восстановления формы тела и устранения целлюлита на ногах и бедрах. В любом салоне можно пройти такую процедуру.
Но для тех, кто предпочитает делать себя красивыми самостоятельно следует рассмотреть вопрос о том, как проводить лимфодренажные обертывания в домашних условиях и изучить отзывы тех, кто уже использовал их.
Разновидности процедуры
Специалисты выделяют три вида обертывания, в зависимости от температурного режима:
В зависимости от используемых веществ для проведения процедуры выделяют такие лимфодренажные обертывания:
Отдельно хочется рассказать об использовании для обертывания геля «Лошадиная сила». Он содержит все необходимые компоненты, в том числе экстракт пиявки и конский каштан, которые помогут быстро устранить проблему апельсиновой корки.
Для нанесения лучше всего подойдет кисть плоской формы с жестковатым ворсом. Первый раз его следует наносить на тело и потом замотать пленкой, держать 15 минут. На следующий раз все повторить, но при этом добавить согревающее тепло (грелка, одеяло). Обычное и согревающее обертывание следует чередовать.
Положительные и отрицательные стороны
С точки зрения специалистов положительными сторонами использования таких обертываний являются:
К отрицательным моментам процедуры можно отнести:
Важно! Нельзя сбрасывать со счетов возможность развития осложнений при варикозе и тромбофлебите. А они и являются самыми частыми причинами целлюлита.
Инструкция к проведению
Для получения положительного результата следует соблюдать правила лимфодренажного обертывания с учетом особенностей проведения процедуры:
Важно! Очень полезно после процедуры принять ванну с морской солью, а потом нанести питательный или увлажняющий крем. Ничего не пить и не есть в течение часа.
Отзывы
Если изучить отзывы тех, кто проводил обертывания в домашних условиях, то они обычно положительные. Особенно восторженно отзываются те, кто делал их регулярно и совмещал с физическими нагрузками и диетой.
Отмечают значительное уменьшение объемов (на 12 см за 3 месяца), улучшение состояния кожных покровов. Единичные отрицательные высказывания относятся к тем, кто хотел получить мгновенный результат или имел запущенную стадию целлюлита.
Заключение
Лимфодренажные обертывания относятся к одним из самых результативных способов избавления от целлюлита на ногах и бедрах, а также в других проблемных местах. Но следует помнить о правилах проведения процедуры и не проводить ее при наличии противопоказаний.
Для ускорения процесса важно не забывать о соблюдении здорового образа жизни, правильном питании, проведении массажа и занятиях спортом.
Антицеллюлитные обертывания для похудения в домашних условиях
Содержание статьи:
Как проходит процедура
Предварительно необходимо принять горячую ванну или душ с применением скраба или жесткой мочалки, чтобы удалить ороговевшие клетки эпидермиса и раскрыть поры. На целлюлитные зоны толстым слоем накладывается маска. Затем круговыми движениями тело плотно укутывается пищевой пленкой. При этом не должно появляться ощущение сдавливания. Поверх можно надеть теплую пижаму, халат или термобелье для занятий спортом.
Смеси лучше готовить в фарфоровой, стеклянной или керамической посуде, а размешивать деревянной ложкой.
Чтобы добиться эффекта релаксации, нужно укрыться одеялом или махровой простыней и спокойно лежать на удобной постели. Если при нанесенной маске выполнять физические упражнения, моделирующий эффект будет заметнее. После окончания процедуры требуется смыть состав чистой водой без мыла и нанести на кожу антицеллюлитный крем или гель. Нельзя превышать время процедуры, чтобы не навредить здоровью.
Рецепты горячего обертывания
Однако перед проведением горячего обертывания необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к этому эффективному методу:
Желающие провести антицеллюлитные обертывания дома могут приготовить маски из биологически активных веществ, которые продаются в продуктовых магазинах и аптеках.
Хорошие отзывы получил шоколадный состав, который помогает корректировать объем бедер и ног и придает бархатистость коже. Для его приготовления требуется растопить на водяной бане плитку горького шоколада с содержанием какао выше 80% и нанести теплую массу на разогретую очищенную кожу. Эффект процедуры будет сильнее, если добавить эфирное масло цитрусовых – не более 3 капель. Держать маску 60 минут.
Грязевое обертывание с использованием донных масс Мертвого моря разглаживает неровности кожи, стимулирует регенерацию ее клеток, снимает стресс. Компоненты для приготовления можно приобрести в аптеке. Маску следует держать 1 час.
Хорошо разогревает тело смесь из горчицы, косметической глины и оливкового масла. Чайную ложку горчичного порошка нужно смешать с 3 ст. ложками голубой, зеленой или черной глины и такого же количества растительного масла. Развести теплой водой, чтобы получилась кашица, и нанести на проблемные участки на 15 минут. Если под пленкой появится ощущение жжения, необходимо смыть состав и смазать кожу успокаивающей мазью.
Медовый состав является одним из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. 3 ст. ложки натурального меда смешать с 1/3 стакана измельченной морской соли. Если есть необходимость, можно подогреть смесь на водяной бане до температуры, не превышающей 38 градусов. Маску держать в течение часа.
Проводить горячее обертывание следует курсами, 3 раза в неделю на протяжение 1,5-2 месяцев.
Рецепты холодного обертывания
В состав масок для этой процедуры входят компоненты, создающие ощущения холода – ментол, экстракты мяты. Холодное обертывание повышает тонус кожи и кровеносных сосудов, снижает отечность тканей. Так же, как при проведении разогревающих процедур, поверх пищевой пленки нужно надеть теплую одежду или укрыться одеялом. Проводить холодные обертывания следует во время спокойного отдыха.
Охлаждающие смеси нельзя наносить на живот при гинекологических заболеваниях – других противопоказаний для этого метода нет. Правильно проведенная процедура снимает усталость, создает ощущение бодрости.
Яблочный уксус смешать с таким же количеством воды, можно минеральной, добавить 3-4 капли мятного масла. Этой смесью пропитать отрез хлопчатобумажной ткани и наложить его на проблемный участок тела. Отдыхать в течение часа.
Приготовить смесь из ст. ложки агар-агара, 2 желтков и 20 капель камфорного масла. Состав нанести на участок кожи с целлюлитом, закрыть пищевой пленкой на 20 минут.
В 50 г миндального или оливкового масла добавить по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута и можжевельника. Этой смесью пропитать хлопчатобумажную ткань, наложить на проблемную область и укрыть пленкой на 50 минут.
Очень эффективно действует простая и дешевая маска из мелко натертого картофеля. Массу следует оставить на теле под пленкой на час.
Если в анамнезе нет сердечных заболеваний, смывать составы можно контрастным душем, чтобы закрепить эффект от процедуры. Чтобы добиться хорошего результата, первую неделю холодные обертывания нужно проводить ежедневно, затем – через день в течение 2 недель.
Лимфодренажное обертывание в домашних условиях
Стремясь всегда быть неотразимыми, женщины во все века пробовали различные маски, диеты, обертывания, и другие процедуры, помогающие улучшить состояние организма и внешних данных.
Древние римлянки и гречанки, желая сохранить молодость и красоту, испробовали обертывание. С тех пор оно прочно закрепилось среди прекрасной половины.
На сегодняшний день существует множество способов, однако самым эффективным считается лимфодренажное обертывание.
Что представляет собой лимфодренажное обертывание
Такое обертывание является высокоэффективной процедурой, которая достаточно легко поможет избавиться от лишнего веса, отеков и ненавистного целлюлита.
Безусловно, в салонах такая услуга будет стоить огромных денег. Кроме того, для заметного эффекта необходимо посетить около 10 сеансов.
Однако есть хороший способ сэкономить на расходах и провести эту процедуру в домашних условиях.
В процессе лимфодренажного обертывания активируется механизм, способствующий ускорению метаболизма подкожных жировых клетчаток.
Такие обертывания строго запрещается проводить беременным, женщинам, которые страдают гинекологическими или сердечнососудистыми заболеваниями.
Виды обертывания
Эту процедуру делят на два типа: горячие и холодные обертывания.
В случае с горячим обертываниям происходит расширение пор кожи и извлечение загрязнений и вредных веществ через них.
Холодные лимфодренажные обертывания рассчитаны на похудения. Тогда все «вредности» выходят через почки и печень. Для холодных обертываний используют мятный и ментоловый экстракт.
Конечно, можно отправиться в аптеку и купить уже готовую фабричную смесь для этой процедуры. Но также можно приготовить ее самостоятельно.
Как делать лимфодренажное обертывание
Первое, что нужно сделать – это хорошо потереться скрабом на тех участках, которые будут оборачиваться.
Скраб можно взять как покупной, так и сделать самостоятельно: кофейная гуща является первым, наиболее простым способом очистить кожу и снять омертвелые клетки. Кроме того, поры раскроются, и активные вещества смеси проникнут внутрь.
Далее необходимо наносить жидкость для лимфодренажных обертываний на проблемную зону. Ее надо укутать в пищевую пленку.
Длительность процедуры напрямую зависит от того, насколько быстро начинает действовать средство. В основном пробыть с обертыванием нужно как минимум полчаса, для лучшего эффекта – 60 минут.
После этого можно смело отправляться в душ и обмыться теплой водой, снимая остатки смеси. Заключающим действием является нанесение любого увлажняющего крема на тело.
Лимфодренажное обертывание в домашних условиях, рецепты
Наиболее эффективными любимцами женщин являются два следующих рецепта:
Основа – алоэ вера
Для этой смеси необходимо взять 50 мл алоэ вера в геле, 5 капель масла черного перца и столько же капель масла дугласии, 3 капли масляного розмарина.
Эфирные масла
Потребуется по 4 капли лавандового и кипарисового эфира, 3 капли можжевелового масла и 8 – грейпфрутового.
Лимфодренажное обертывание с водорослями
Кроме того, хорошим средством для обертываний, для борьбы с лишними объемами являются водоросли, женщины утверждают, что уже после первого раза можно потерять два сантиметра.
Водоросли – это замечательный способ бороться сразу с трех фронтов. Во-первых, соль способна вытащить лишнюю жидкость из организма. Кальций и йод глубоко проникают внутрь, ускоряя метаболизм, и работают над проблемой с отеками, морщинами. Обычно в такую смесь добавляют самые разные масла.
В таких процедурах в основном используют ламинарию.
Также делают медовые обертывания
Они активно питают и увлажняют кожу. В результате она становится нежной, бархатной, а женщина наслаждается прекрасным настроением.
Медовое обертывание по принципу водорослей обеспечивает стимуляцию обменных процессов, сжигает жиры, выводит жидкость, борется с отечностью. А еще укрепляет иммунитет.
Кроме вышеперечисленных рецептов существует еще масса средств, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Можно подключить и дренажные напитки, которые вы также сможете приготовить самостоятельно.
Если правильно проводить лимфодренажное обертывание в домашних условиях, учитывать противопоказания – то можно не сомневаться: ни один из вариантов не нанесет вред организму, только пользу и красоту.
Разве можно с такой же уверенностью заявить о влиянии косметических средств, которыми набиты магазинные полки?
Все, что нужно для желаемого эффекта – это грамотный подход к процессу, внимательное восприятие всех рекомендаций и качественный уход за собой после лимфодренажного обертывания.
Рекомендованные статьи
Малосольная скумбрия хороша и в качестве закуски, и в качестве основного блюда на ужин с картошкой. Но не всегда нам…
Многие и не подозревают, что из совершенно обычных продуктов можно приготовить необыкновенно вкусные блюда, закуски и приправы. И сегодня мы…
В советские годы люди не знали, что такое кетчуп, зато соус Краснодарский пользовался особой любовью и популярностью. И сегодня мы…
Ароматный ярко-оранжевый напиток любят и взрослые, и дети. Он не только утоляет жажду, но и поднимает настроение. Но многие опасаются…
Лепка домашних пельменей весьма долгий и нудный процесс. Куда проще сходить в магазин и купить уже готовую пачку. Но если…
Если вы являетесь настоящим шокоманом, то наверняка очень любите шоколадные трюфели. Да, настоящие французские конфеты имеют удивительно тонкий и насыщенный…
Из яичных беков можно приготовить чудесный десерт, который, к тому же, является еще и низкокалорийным. Поэтому вы без сожаления можете…
Вареные раки являются самой популярной и самой вкусной закуской к пиву. Но прежде чем приступить к их приготовлению, стоит ознакомится…
Из-за нехватки витаминов и микроэлементов организм начинает испытывать стресс, последствие которого могут быть непредсказуемыми. Это и частые простуды, и плохое…
В американских фильмах актеры частенько перекусывают бутербродами с арахисовым маслом. А почему бы и нам не приготовить эту закуску в…
Каждая женщина, по крайне мере в душе, сладкоежка. Кто-то уплетает сладости и не переживает за свою фигуру, а кто-то ограничивает…
На основе песочного теста можно приготовить массу всевозможной выпечки: это пироги, пирожные, печенье и сочники. Но чтобы выпечка получилось вкусной,…
Глазированные сырки, купленные в магазине, могут нанести вред не только вашей фигуре, но и здоровью, так как единственный невредный продукт,…
Обертывание для похудения: как правильно делать и чего ждать от процедуры
Разбираемся, какого эффекта действительно стоит ожидать, а на что рассчитывать не имеет смысла.
Какое обертывание бывает?
При проведении обертывания на кожу наносится многокомпонентный состав, а затем поверхность покрывается фольгой или пленкой. Существуют два основных типа обертывания.
Обертывания помогают скорректировать фигуру, сделать проявления целлюлита менее заметными, помогают держать кожу в тонусе, а также делают ее более гладкой и нежной.
Стоит помнить и о противопоказаниях. Процедуру не стоит проводить тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, аллергией, имеет на коже открытые раны. Отказаться нужно и при беременности, кожных заболеваниях, варикозном расширении вен. В любом случае перед проведением курса обертываний не будет лишним обратиться к врачу или косметологу за консультацией.
Также важно понимать, что процедура будет эффективной лишь в том случае, если совмещать курс обертываний с правильным питанием и физической нагрузкой. Лишь комплексный подход обеспечит достижение желанного результата.
Как проводится обертывание: домашнее холодное и горячее обертывания
Обертывание можно проводить как в салоне, так и дома. Если ты решила устроить спа-салон дома, то независимо от типа обертывания, нужно придерживаться основных правил.
Шоколадное обертывание для тела
Шоколадное обертывание в салоне или дома – одна из самых приятных процедур. Она не только полезна для кожи, но и является одним из лучших способов добиться хорошего настроения на весь день. Насыщенный аромат шоколада, мягкая и гладкая кожа – что может быть лучше такого домашнего спа!
Шоколадное обертывание: польза процедуры
Главный компонент смеси для проведения обертывания – какао-масло, обеспечивающее увлажнение и питание кожи. Антиоксиданты в его составе борются с признаками преждевременного старения. Кофеин из какао-бобов тонизирует, стимулирует расщепление жиров, а теофиллин отвечает за подтягивание кожи.
Как делать шоколадное обертывание?
При проведении шоколадного обертывания для похудения в домашних условиях имеет смысл купить готовую смесь, которую выпускают многие производители. При желании, впрочем, можно воспользоваться и самостоятельно приготовленным составом, для чего тебе понадобится расплавить горький шоколад на водяной бане.
Проверь температуру шоколадной смеси, она не должна быть обжигающей. После этого нанеси смесь на подготовленную кожу, накрой пленкой и оставь на полчаса. Спустя это время приступай к аккуратному смыванию смеси: нелишним будет и легкий массаж. Шоколадное обертывание лучше проводить курсом из 10–14 процедур, делая их через день. Увеличить эффективность процедуры можно, дополнив ее правильным питанием и увеличением физической нагрузки. Шоколадное антицеллюлитное обертывание целесообразно сочетать с нанесением после смывания смеси антицеллюлитного лосьона или крема.
5 готовых решений: лучшие горячие и холодные обертывания
Антицеллюлитное шоколадное обертывание, moDAmo
Холодное шоколадное обертывание, отзывы о котором подтверждают эффективность средства. На проведение процедуры потребуется не более получаса, за которые шоколадно-ментоловая смесь успеет подействовать.