ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ»
Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ β Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ .
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ? ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΅ΡΡΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
Π ΡΡΡ ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΡΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅Π΅Ρ.
ΠΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΠ΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ. Π§Π°ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ² (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ β ) ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΎ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π±ΡΡΠ½Π·Ρ ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠΏΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΒΌ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ»Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ! ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ !
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π°:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π¨Π°Π³ 1
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ. Π ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ. Π― ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6
Π€Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 230 Π³. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π¨Π°Π³ 7
Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΉΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 30-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Β«ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ»
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 4
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 130 ΠΊΠΊΠ°Π»
1. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ (Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ) ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
3. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°. Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
4. ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. Π Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
6. ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
7. Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ
ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ.
Π ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
8. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΡ).
9. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΊΡ.
10. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Β«Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈΒ» Ρ Π°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ β 5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΌΠ΅Π³ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1.Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
2.Π’ΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3.Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4.ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
5.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΉΡΠΎ.
6.Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
7.ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
8.ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9.Π Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π² Π½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
2.ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
3.Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
4.ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°.
5.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
6.Π‘ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7.ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ?
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ .
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1.Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ.
2.ΠΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
3.Π‘Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.
4.ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
5.ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
6.Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
7.Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
8.ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
9.ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ .
10.ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ
ΠΠ°ΡΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°-Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ, Π° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1.Π‘ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
2.ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡ 1 ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
3.ΠΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ» Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°.
4.Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 4 ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°.
5.ΠΠ· ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡ ΠΈΡ .
6.Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.
7.ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
8.ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½Π° 10-12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ-Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ
Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠ»ΡΡ ΠΠ°Π·Π΅ΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ «ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ»
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Β«ΠΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ «ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ»Β»:
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 2751.3 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 106.8 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 84.6 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 391.6 Π³ |
100 Π³ Π±Π»ΡΠ΄Π° | |||
ΠΊΠΊΠ°Π» 223.7 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ 8.7 Π³ | ΠΆΠΈΡΡ 6.9 Π³ | ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 31.8 Π³ |
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ «ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ»Β»:
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, Π²Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ, Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
ΠΠ±ΠΌΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡ ΡΠ°Π· ΠΎΠ±ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 6 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΏΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π―ΠΉΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π²Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΉΡΡ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΡ.
ΠΠ ΠΠ―Π’ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ’Π.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΠΎΠ²Π°ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π² ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΡΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π² ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ:
BB-ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: BB-ΠΊΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΌΠ°Ρ |
HTML-ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: HTML ΠΊΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ LiveJournal |
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ?
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ Β«ΠΠ³ΡΠΎ-ΠΠ»ΡΡΠ½ΡΒ»
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
19 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2016 Π³ΠΎΠ΄Π° Π±Π°Π±ΡΠ»Ρ50 #
15 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Lola2012 #
12 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Wlad-001 #
2 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ ΠΠ¨ΠΠΠΠ 05 #
9 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΡΠΊΡΡ Π§ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π΄ΠΆΡΠ½ #
6 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° Π‘Π²Π΅ΡΠ΅Π»-ΠΊ #
3 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° Strannic1980 #
15 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° smoltime #
7 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠΈΠ½ΠΎΠ½-28 #
5 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2011 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΠ²Π³Π΅ΠΉΡΠ° #
ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ :