Лучшие рецепты от импотенции
Народные рецепты от импотенции. 21 рецепт
21 проверенный народный рецепт, используя которые, можно вернуть мужскую силу.
Принимать по 5—10 капель 4%-ного маточного молочка (препарат консервируется 45%-ным спиртом, выпускается фирмой “Токран”) 3 раза в день (держать во рту до полного поглощения). Перед употреблением взболтать. Курс лечения два месяца. После 10—15-дневного перерыва он может быть повторен.
Принимать по 1/2—1 чайной ложке суперпчелиной пыльцы 3 раза в день за полчаса до еды при импотенции. Курс лечения 60 дней. После двухнедельного перерыва он может быть повторен. Суперпчелиная пыльца отличается высоким качеством, которое достигается за счет специальной технологии очистки сырья. Я давно обратил внимание, что если пыльца плохо очищена, она малоэффективна. Нередко развесная пыльца может быть заражена клещом, содержать микотоксины (опасный продукт жизнедеятельности плесневых грибков, поражающий печень, обладающий канцерогенным и другими вредными свойствами), и тогда неминуема беда.
Медовый бальзам не сложно приготовить в домашних условиях. Возьмите 500 г пчелиного меда, 500 г свежеизмельченных листьев алоэ 3—5-летнего возраста (не поливайте растение в течение 5 дней до момента срезания листьев) и 500 г красного вина крепостью 16—17°. Все перемешайте и поставьте на 5 дней в темное и холодное место. Затем процедите и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1—1,5 часа до еды. Через 5—7 дней дозу постепенно увеличьте до 1 ст. ложки на прием 2—3 раза в день. Курс лечения 1 месяц. После перерыва в 7—10 дней его следует повторить.
Медицинской промышленностью выпускается экстракт корневищ с корнями левзеи сафлоровидной (1:1 на 70%-ном спирте). Принимают его по 20—30 капель в небольшом количестве воды за полчаса до еды (последний прием должен быть не позднее 19ч вечера) в течение 3—4 недель при импотенции.
Съедать ежедневно в 2—3 приема 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана). Курс лечения импотенции 1 месяц. После 10— 14-дневного перерыва он может быть повторен.
Съедать ежедневно по 2—3 ст. ложки салата из свежего корня пастернака (можно есть также сушеный пастернак, поданный как гарнир к мясу) или выпивать по 1/2 стакана теплого настоя семян пастернака (для приготовления его чайную ложку семян залить в термосе стаканом крутого кипятка, настоять 1—2 часа и процедить) при импотенции.
Свежеотжатый сок моркови размешать с медом (1:1) и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день при импотенции. Эта же смесь весьма полезна и при расстройствах пищеварительного тракта.
Принимать спиртовой экстракт родиолы розовой (золотого корня) при половом бессилии по 5—10 капель 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды в течение 2—3 недель. Затем следует двухнедельный перерыв. При необходимости курс приема препарата повторяется. Подобное лечение противопоказано при повышенном артериальном давлении и при нервном возбуждении.
Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка колючего за полчаса до еды 3 раза в день при половой слабости. Курс лечения 1 месяц. После перерыва он может быть повторен. Экстракт элеутерококка стимулирует функцию половых желез, действует общеукрепляюще и повышает умственную и физическую работоспособность. Противопоказан он при гипертонических кризах и лихорадочных состояниях.
Нашей фармакологической промышленностью выпускается настойка лимонника (1:5 на 95%-ном спирте). Принимать ее следует по 25—30 капель 2—3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца при импотенции. Хороший эффект дает прием свежих или сухих плодов лимонника. Дозировка свежих ягод составляет 2—5 шт. на прием 2—3 раза в день, а сухих — 0,5 г 2—3 раза в день (принимают смолотыми).
Настойку ее корней (готовится в соотношении 1:5 на 70%-ном спирте) принимают по 30—40 капель в небольшом количестве воды 2—3 раза в день в первой половине дня в течение 3—8 недель при импотенции.
Принимают настойку его по 20—25 капель 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды (последний прием должен быть не позднее 19 ч, так как может нарушиться засыпание из-за тонизирующего действия препарата) в течение 3—8 недель при импотенции.
Принимают по 30—40 капель ее настойки (1:5 на 70%-ном спирте) в небольшом количестве воды 2—3 раза в день за полчаса до еды (последний прием не позднее 19 ч) в течение 25 — 30 дней при импотенции.
Настойку ее пьют по 20 капель 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды (вечером не принимать, чтобы не нарушить засыпание) в течение 3—8 недель при импотенции.
20 г сухой измельченной травы залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры, поставить на 15 мин на кипящую водяную баню, затем снять и оставить на 30—40 мин для настаивания. После этого процедить и пить по 1/3—1/2 стакана настоя 2—3 раза в день за полчаса-час до еды в течение 4—5недельпри импотенции.
Хорошо также пить настойку чеснока по 10—20 капель в небольшом количестве воды 2—3 раза в день или съедать вечером по 2—3 зубчика чеснока при импотенции, а на смену ему — по небольшой головке репчатого лука или зеленый лук, например в салатах, при отсутствии противопоказаний (например, болезни печени, почек).
Тонизирует скелетную мускулатуру, мышцу сердца и оказывает общее тонизирующее действие, понижает артериальное давление. Как лекарственное сырье используют плоды мордовника. Медицинской промышленностью выпускается препарат эзинопсин, получаемый из плодов растения. Эзинопсин выпускается во флаконах, содержащих 1%-ный раствор алкалоида эзинопсина (назначается по 10 капель 2 раза в день), и в ампулах по 1 мл 0,4%-ного раствора (делают инъекции под кожу по 1 мл 1 раз в день). Курс лечения при импотенции — 3—5 недель.
Распространена в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке. Как лекарственное сырье используются листья и не одревесневшие ветки не толще 3 мм. Основное действующее вещество растения — алкалоид секуринин. Он выделен в чистом виде. Выпускается его таблетированный препарат — нитрат секуринина, который назначают при пониженном артериальном давлении, быстрой утомляемости, головокружениях и т.п. Прием его позволяет улучшить самочувствие, вызывает прилив бодрости и повышение половой активности. 1 таблетка содержит 0,002 г (2 мг) нитрата секуринина. Назначают их по 1 штуке 2 раза в день. Есть и ампульный препарат. 1 ампула содержит 1 мл 0,2%-ного раствора нитрата секуринина. Инъекции делают подкожно, курс лечения импотенции 20—30 дней. Противопоказано подобное лечение при гипертонической болезни, хронических заболеваниях почек, эпилепсии, кардиосклерозе, базедовой болезни.
Называют его также перец дикий или авраамово дерево. Произрастает в Крыму, на Черноморском побережье Кавказа и в Средней Азии. Как лекарственное сырье заготавливают плоды, семена и листья. Спиртовую настойку из зрелых плодов растения используют при импотенции и при заболеваниях, сопровождающихся угнетенным настроением.
Лекарственным сырьем являются клубни растения (в высушенном виде они называются саленом). Применяются для поддержания сил в старческом возрасте, при тяжелых заболеваниях, а также как возбуждающее средство при половой слабости. Берут 2—3 г высушенных и растертых в порошок клубней ятрышника, замачивают в небольшом количестве холодной воды, затем заливают 0,5 л кипятка, кипятят на слабом огне 10 мин, после чего настаивают 20—30 мин, процеживают и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при импотенции.
Недостаток его плохо отражается на половой функции, может вести к мышечным спазмам, развитию анемии, дегенеративных изменений в мышцах и т. д. Для приема внутрь выпускают раствор витамина Е в масле 5%-, 10%- и 30%-ный. В 1 мл препарата соответственно содержится 50, 100 или 300 мг синтетического витамина Е. При нарушении потенции и сперматогенеза назначают токоферол в суточной дозе 100—300 мг в течение 1 месяца. После 2—4 недель приема препарата витамина Е вы ощутите прилив жизненных сил, повышение сексуального влечения, потенции, словом, почувствуете себя моложе и активнее. Особенно благоприятно действует витамин Е на пожилых людей. Не зря его зовут “элексиром долголетия”. Много этого ценного витамина в ростках и зернах пшеницы, в зеленых частях растений, в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, облепиховом, соевом и др.). Советую отдавать предпочтение и ржаному хлебу. В нем в 4 раза больше витамина Е, чем в белом. В народе его издавна называют “хлебом любви”. Хорошо в питание включать проростки зерен пшеницы. Они содержат не только витамин Е, в них много аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, а также комплекс других веществ повышенной биологической ценности. Как их приготовить? Возьмите 50 г пшеницы (со временем количество ее можно будет довести до 100 г), промойте теплой водой и положите на блюдо, покрытое увлажненной льняной (хлопковой) тканью. Затем зерна накройте другой влажной тканью (следите, чтобы она не высыхала). Через сутки проклюнутся росточки. Промойте их и пропустите через мясорубку. Полученную кашицу съедайте утром до завтрака, тщательно пережевывая. Регулярное употребление проростков способствует нормализации обмена веществ, улучшает самочувствие, что важно само по себе, но главное в том, что проростки повышают мужскую силу.
Народные средства от импотенции: только лучшие рецепты!
Здравствуйте, на связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». Предлагаю вам сегодня в данной статье рассмотреть эффективные народные средства от импотенции.
Импотенция или эректильная дисфункция – проблема многих мужчин двадцать первого века. Но стоит понимать, что при первой неудаче в постели не стоит ставить на себе крест. Иногда на мужской силе сказываются стресс, тревоги и неправильный образ жизни.
Стоит задуматься, если 25% попыток соитий не приносят успеха. Но что делать, если вы все же попадаете в эти 25%? Можно обратиться к таблеткам и уколам, а можно воспользоваться народными методами.
Почему может возникнуть такая проблема?
Принято считать, импотенция у мужчин – это возрастной недуг, но современная медицина доказывает обратное. Все чаще признаки эректильной дисфункции наблюдаются и у молодых. На мужское здоровье могут влиять как физические, так и психологические факторы.
Существует такое понятие как органическая импотенция. Основным ее признаком является отсутствие эрекции с утра.
На заболевание такого типа, несомненно, влияют физические факторы. Например, диабет, снижение уровня работы нервной системы, уменьшение количества мужского гормона. Это не полный список факторов, которые мешают мужчинам при половом акте.
Для психологической формы болезни свойственна утренняя эрекция, но возникают проблемы непосредственно перед самым половым актом. Факторы возникновения импотенции у мужчин при данном типе проблемы: страх, депрессия, неуверенность в своих способностях.
Как лечить расстройство?
Перед началом лечения необходимо выяснить причину недуга. Вы можете сделать это сами, отследив совпадение болезней-провокаторов, или обратиться к врачу.
Если в роли фактора болезни выступают расстройства психологического характера, то вам необходимо обратиться к психотерапевту или сексологу для мужчин. Если отсутствие мужской силы вызвано физическими показателями организма – можно смело обращаться к медикаментам и народной медицине.
Важно отметить, что влияние медикаментозных препаратов всегда откладывает свой негативный отпечаток на организм, поэтому многие используют народные рецепты. Например, тыквенные семечки от дисфункции половой системы мужчины.
Нетрадиционная медицина имеет два неоспоримых плюса: не имеет побочных действий, можно совмещаться с медикаментами.
Простые правила для восстановления мужской силы
Как уже описывалось ранее, немалое влияние на потенцию имеет образ жизни мужчины. Лечение эректильной дисфункции у мужчин народными средствами принесет больший результат при соблюдении ЗОЖ (здорового образа жизни):
Соблюдая эти три простых пункта, вы получите результат быстрее и качественнее.
Терапия дисфункции травами
Как лечить импотенцию, используя травы? Легко! Врачевание травяными настоями давно применяется на практике, широко используется народом.
Это очень доступное эффективное народное средство от импотенции. Положительными побочными факторами при травяном лечении являются поднятие общего тонуса организма, улучшение обменных процессов.
Эффективные рецепты настоев:
Измельчить ингредиенты. Залить кипятком и поварить на медленном огне 10-15 минут. После снять с плиты, охладить.
Принимать одну столовую ложку отвара по 3 раза в день перед едой, в течение месяца.
Травы оказывают тонизирующий эффект на организм. Стоит помнить, что оба ингредиента обладают высокими шансами возбудить аллергию.
Их необходимо принимать с большой осторожностью, не превышая нужную дозу. Отвар готовится на медленном огне, принимается на голодный желудок — 3 раза в день.
Помощь при импотенции хорошую оказывает настой подорожника, тонизируя организм. Настойку приготовить не сложно.
Нужно измельченные листья залить кипятком и дать настояться: от 2 часов до суток. После принимать каждый день небольшими дозами несколько раз в сутки.
При выборе отвара делайте поправку на индивидуальную непереносимость.
Восстановление потенции при помощи пиявок
Гирудотерапия – один из популярных способов лечения импотенции. Эффективность метода доказана клиническими исследованиями. Лечебный курс составляет от 5 до 15 процедур. 
Пиявок размещают на специально подготовленных участках тела, где определены застойные явления. Они выделяют специальное вещество, способствующее улучшению кровообращения.
Плюсы методики: улучшение пропускной способности капилляров, уничтожение микробов, оказание противовоспалительного эффекта. Излечение пиявками относят к особой категории — народные средства от импотенции после 50.
Восстановление мужской силы сельдереем
Сельдерей является продуктом повышающим шанс на удачный исход в постели. Просто употребляя его в пищу чаще, вы можете увидеть существенный результат. Действие продукта можно продлить, воспользовавшись нехитрыми рецептами:
Корешки корнеплода измельчают или трут на терке. Заливают водой комнатной температуры. Оставляют на 4-5 часов. Процеживают и пьют каждый день перед употреблением пищи.
Готовится аналогично первому, добавляя немного больше воды. Употребляют за полчаса до приема пищи, каждый день.
Сельдерей измельчают и варят 20-30 минут в немного подсоленной воде. Затем обжаривают в небольшом количестве масла с добавлением пшеничной или кукурузной муки, заливают желтком, посыпая мускатным орехом.
Едят горячим. При желании можно добавить щепотку соли при обжарке.
Грецкий орех для улучшения потенции
Лечение импотенции народными средствами всегда ценило грецкие орехи. Для мужчины, не страдающего от дисфункции половой системы, орехи являются природным афродизиаком. В продукте содержится максимальная концентрация полезных веществ, положительно влияющая на мужскую силу.
Сделать эффект грецких орехов еще сильнее помогает его сочетание с другими продуктами питания.
Орехи измельчаем, смешиваем в равных пропорциях с медом. При желании возможно добавление сухофруктов. Принимать смесь надо 3 раза в день после еды, по столовой ложке.
В равных долях берут орехи, сухофрукты. Измельчают. Едят каждый вечер перед сном, смешивая с кефиром.
Тыквенные семечки – лекарство
Хорошо помогают тыквенные семечки от неспособности к соитию. Лекарственными считаются только зеленые неспелые семена тыквы. Для достижения результата принимайте около сорока штука ежедневно на протяжении месяца.
Можно приготовить отвар из зеленых семечек. Возьмите стакан семян тыквы и залейте кипятком, дайте настояться сутки-двое, процедите. Пейте каждый день 3-5 раз: после еды и до еды.
Сила женьшеня
Женьшень – плод с давних времен приобрел славу целебного. Из него делают отвары, настойки, готовят еду с ним, даже заваривают. Как правильно использовать женьшень при лечении импотенции?
Подводя итоги
Существуют самые разные способы лечения импотенции. Найти среди них «свой» метод, максимально действенный для вас, чаще всего можно только методом проб и ошибок.
Опираться на отзывы людей в поставленном вопросе абсолютно бессмысленно. У каждого организма свои потребности и особенности.
Народные средства для потенции мужчин быстрого действия
Время на чтение: 10 минут
Потенция — показатель здоровья и позитивного психологического состояния мужчины. Как правило, она не исчезает сама по себе: ослабление либидо и эрекции указывает на скрытые проблемы в организме или сильный, длительный стресс. Мужская сила ослабевает также из-за вредных привычек и лишнего веса — и то, и другое отрицательно влияет на выработку андрогенов.
Лечение потенции народными средствами: самые эффективные методы
Растительные препараты из области народной медицины безопасны, не имеют побочных эффектов и доступны по цене. Их легко приготовить самостоятельно. Целители утверждают, что лучшее народное средство для потенции мужчин — чай, приготовленный из шишек хмеля, советуют пить настой зверобоя, пастернака.
Все эти травы, повышающие потенцию у мужчин — народные средства, пришедшие к нам из тех времен, когда официальная медицина не была развита. Перед вами народные средства для повышения потенции быстро и безопасно:
Улучшение потенции у мужчин народными средствами достигается и с помощью продуктов питания. Смесь орехов и меда — результативное и вкусное народное средство для улучшения потенции. Ешьте это лакомство после еды в качестве десерта и увидите, как мужская сила возвращается к вам. Стоит помнить, что смесь орехов и меда высококалорийна, поэтому не перестарайтесь, одной столовой ложки за присест вполне хватит.
Творог, кефир, натуральный йогурт, сыры также помогают организму восстановить половую функцию. Вероятно, в вашем рационе недостает именно этой еды. Покупайте “кисломолочку” средней и высокой жирности, обезжиренные продукты лишены полезных свойств.
Специи — кладезь полезностей для мужского здоровья
Имбирь, шафран и гвоздика — признанные народные средства для потенции мужчин быстрого действия. Блюда с этими ингредиентами традиционно подаются на романтический ужин “с продолжением”. То же самое касается и таких приправ, как:
Специи применяются как дополнение к еде или самостоятельно. Попробуйте возбуждающий напиток из имбиря по древнему рецепту, пришедшему из Азии.
Имбирные напитки-афродизиаки
Свежий корень имбиря (2-3 см) натрите на терке или измельчите с помощью кухонного комбайна, добавьте корицу и мед и залейте стаканом кипятка. Народные средства для повышения мужской потенции с помощью этого растения также включают настойку имбиря на спирту. Для этого килограмм тертого корнеплода следует залить литром высококачественной водки, и через две недели настойка готова. Принимают ее по 10 капель ежевечерне.
Еще один способ, как поднять потенцию у мужчины народными средствами, заключается в поедании молотого корня имбиря, смешанного с медом. Если растворить смесь в воде, получится вкусный и полезный напиток, предотвращающий простатит — распространенную причину половой слабости мужчин.
Имбирь можно также мариновать, засахаривать, сушить. В любом виде он поможет увеличить потенцию (народными средствами) быстро у взрослого мужчины, даже в пожилом возрасте растение эффективно усиливает либидо. Возбуждающий эффект достигается за счет усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Кроме того, он ускоряет обменные процессы. Однако имбирь нельзя есть тем, у кого проблемы с печенью и желчным пузырем, потому что этот продукт вызывает повышенное желчеотделение.
Дальневосточные растения для мужской силы
Растительный мир Сибири и Дальнего Востока богат целебными растениями. Они широко используются в нетрадиционной медицине как народные средства, повышающие потенцию у мужчин.
Женьшень
Женьшень — знаменитое растение, использующееся как стимулятор обменных процессов, нервной системы, и конечно же как “народное средство от потенции” мгновенного действия. В древности его корень, по конфигурации напоминающий очертания человеческой фигуры, продавался на вес золота, а месторождения женьшеня хранились в секрете. Сбор растения сопровождался обрядами и магическими церемониями.
Женьшень входит в состав биологически активных добавок для мужчин, призванных поднять тонус организма и повысить сексуальную активность. Несмотря на высокую эффективность, женьшень малотоксичен и подходит почти всем, однако препараты с ним не пьют вечером, чтобы не возникало проблем с засыпанием.
Повышение потенции у мужчин народными средствами с помощью женьшеня возможно следующими способами:
Примечание: если вы намерены принимать женьшень курсом (30-40 дней), в первые 10 дней рекомендуется использовать половину указанной дозы. При повторном курсе, который делается через 2 недели, начинают сразу с целой дозы. При использовании женьшеня в качестве одноразового афродизиака принимайте суточную дозу за 1 прием.
Аналоги женьшеня — стимуляторы сексуального желания
Дальневосточное растение элеутерококк — аналог женьшеню, почти не уступающий по лечебным свойствам. Снадобья из элеутерококка готовятся по аналогии с женьшеневыми. Такими же свойствами обладает Аралия маньчжурская — сильный стимулятор, который следует принимать с осторожностью из-за его токсичности. Вот рецепт, как восстановить мужскую силу народными средствами с ее помощью:
Возьмите 70% спирт и смешайте сухие корни растения в пропорции 1:5. Через 2 недели отожмите и процедите полученный настой и принимайте по 35 капель 2-3 раза до обеда один месяц. При артериальной гипертензии дозировку снижают до 10 капель и двух раз в день.
Поднятие потенции у мужчин народными средствами возможно также с помощью лимонника китайского. Для этого нужно 10 грамм семян и залить их пятьюдесятью граммами водки, настоять 14 дней и принимать по 30 капель по утрам.
Чтобы вызвать усиление потенции у мужчин народными средствами непосредственно перед сексом, приготовьте напиток-допинг. Смешайте столовую ложку ягод лимонника с горячей водой и оставьте настаиваться на полдня, после чего процедите и употребите. Такой ягодный чай можно подсластить сахаром.
Вот еще один простой рецепт, как улучшить потенцию народными средствами: высушите семена китайского лимонника, изготовьте из них порошок в кофемолке и дважды в день добавляйте в пищу по половине грамма. Можно смешивать порошок с водой, а если съесть две-три свежие или сушеные ягоды лимонника за пару часов до близости,то эрекция не подведет.
Влияние ожирения на сексуальное здоровье
Увидев у себя падение сексуального желания и ухудшение эрекции, многие стремятся поправить дело, используя лекарства или народные методы повышения потенции. Но чтобы народные средства для повышения потенции у мужчин принесли пользу, нужно сначала привести организм в порядок, например, избавиться от лишних килограммов. Зачем это делать, мы сейчас объясним.
На мужскую силу влияет три фактора ожирения:
Если ожирение не остановить, гормональный фон продолжает меняться, и вскоре внешний облик начинает напоминать женский. Набухают молочные железы, тембр голоса меняется на более высокий. Поэтому, прежде чем искать пути, как повысить потенцию народными средствами, следует привести тело в порядок, сбалансировав диету и увеличив физические нагрузки.
Еще одна проблема полных мужчин, которая губительно сказывается на потенции — нарушение кровообращения. Кровоснабжения органов таза недостаточно для создания полноценной эрекции.
Попробуйте упражнения, “разгоняющие” кровь в области таза. Кстати, народная медицина для повышения потенции у мужчин часто направлена именно на восстановление здорового кровообращения.
Тренировки для усиления кровотока в области паха
Вращение бедер: представьте, что вы крутите хулахуп. Сделайте по 40 вращательных движений бедрами вправо и влево. Начинайте с этого упражнения утро каждого дня. Кстати, вращение бедрами укрепляет мышечный корсет спины.
Приседания: выполняйте обычные приседания, поставив ноги на ширину плеч. Следите, чтобы спина была ровной, а колени не выходили за уровень ступней. На плечи можно положить гриф от штанги или бодибар, но подойдет и обычная палка. Приседания помогают справиться с застоем жидкости в простате. Начните с малого и доведите до 30 приседаний, выполните 2-3 подхода.
Наклоны: ноги на ширине плеч, старайтесь коснуться пола ладонями. Это упражнение укрепляет позвоночник и усиливает прохождение нервного сигнала по спинному мозгу, что играет важную роль при нарушении потенции. Делайте 2-3 подхода в день по 20 раз, но чем больше, тем лучше.
Если у вас значительные нарушения в половой сфере или сильное ожирение, не верьте в повышение потенции народными средствами за 3 дня. Недостаточно выпить чудо-настой, чтобы добиться стойкой эрекции и мощного либидо — сначала нужно оздоровить организм, избавившись от застойных явлений и лишнего веса.
Нередко потенция восстанавливается сама, когда мужчина отказывается от вредных привычек и нормализует питание. Занятия физкультурой ускорят процесс: как только жировая прослойка начнет таять, уровень андрогенов в крови повысится и потенция естественным образом усилится.
В завершение — несколько слов о питании, которое поможет всегда быть на высоте в постели. Налегайте на белковую пищу — в мясе и рыбе содержатся аминокислоты и витамины группы В, без которых немыслима не только здоровая потенция, но и бодрое самочувствие и хорошее настроение. Обращайте внимание на еду, богатую фосфором (рыба), цинком, йодом и магнием.
Надеемся, наша статья помогла выяснить, какие народные средства повышают потенцию. Все перечисленные способы также улучшают самочувствие, добавляют активности и стимулируют приток жизненных сил.