Марва оганян рецепты питания
Чистка по Оганян. Голодание по Марве Оганян — подробное описание
Оганян Марва Вагаршаковна – врач-терапевт, биохимик со стажем лабораторной и лечебной деятельности, равным 45 годам, кандидат биологических наук, популяризатор натуральных лечебных методик.
Является автором книги «Экологическая медицина». Марва Оганян также опубликовала работы «Золотые правила естественной медицины», «Справочник практического врача».
Методика автора
Она создала оригинальную и уникальную методику очищения организма. В основе ее находится не обычное голодание, а с профилактической целью, в результате которого как выводятся токсины, так и тело «программируется» на активное сопротивление бактериям и вирусам.
Марва Оганян свою цель озвучивает в интервью, начинает с нее каждую собственную лекцию: научить абсолютно всех людей (вне зависимости от социального статуса, пола, возраста) методам естественного питания, профилактике болезней без лекарственных средств и здоровому образу жизни.
Золотые слова Марвы Оганян – это одна из фраз, которая стала крылатой и звучит все чаще в телевизионных программах о здоровом образе жизни людей: «Смерть идет из кишечника!». Специалист уверена, что человеческое самочувствие напрямую определяется тем, какие продукты он употребляет.
Подробное описание голодания по Марве Оганян
По какой причине очищение по методике автора стало популярным и почти не критикуется? Может быть, это связано с тем, что сложно не согласиться с кандидатом биологических наук, разбирающимся в этой сфере на уровне молекулярно-клеточной химии организма человека. Возможно, еще и потому, что данная методика работает по-настоящему и помогла на сегодняшний день большому количеству людей устранить как токсины и шлаки, так и серьезные патологии.
В чем заключается сущность чистки по Оганян? Название этой программы – «Стать здоровым за один год», она основывается на определенных принципах.
Доктор считает, что очищение и голодание неразрывно связаны. Причем от продуктов придется полностью отказаться на какое-то время. Если вы не готовы к этому, то не нужно начинать пользоваться ее системой. Такое условие — главное для выведения токсинов и шлаков. Одновременно лечатся имеющие болезни во время чистки лекарственными растениями. Марва Оганян советует свой уникальный список трав, которые должны улучшить состояние пациента и способствуют облегчению голодовки.
Третье основание программы Марвы Оганян по очищению организма – свежевыжатые соки, выполняющие питательную функцию (тело нельзя оставлять без еды совсем) и главного витаминного источника.
Химии никакой нет, все строго соответствует здоровому образу жизни, натуральное, естественное питание, сама методика и ее схема простые. Именно поэтому тысячи людей становятся последователями принципов Марвы Оганян. Поэтому нет ничего удивительного, что разработка ее приносит настоящие результаты.
В чем польза методики?
Существует особенная причина, которая влияет на широкое распространение чистки по Оганян. Например, если пить по Неумывакину перекись водорода или есть чеснок по утрам по Семеновой, либо посидеть на диете, созданной митрополитом Серафимом Чичаговым, то чего можно добиться с их помощью? Вывести токсины и шлаки, избавиться от паразитов, усовершенствовать деятельность внутренних органов. Однако через шесть месяцев все нужно будет начинать заново.
Оганян же подходит к своей методике совершенно по-другому. Ее основная цель – не просто вывести из организма яды, но и начать попутно лечить заболевания, которые имеются у человека. Помимо прочего, ее программа считается пожизненной, поскольку описывает в подробностях, как вести себя по завершении голодовки, чтобы органы снова не забились мусором. Поэтому такая система гарантирует продолжительный эффект.
Естественно, к диете на лекарственных настоях и соках все равно придется обращаться снова и снова, однако это уже становится в большей степени мероприятием для профилактики, а не лечебным средством, и протекает намного легче.
В соответствии с отзывами, очищение организма по Марве Оганян выступает отличным лекарством и в то же время профилактикой следующих заболеваний:
Лечебное голодание по Марве Оганян
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Марве Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат из Армении, посвятившая 45 лет своей жизни медицине. Ее можно назвать живым свидетельством пользы лечебного голодания, поскольку на сегодняшний день Марве Оганян исполнилось уже 83 года, а она все еще бодра и полна жизненных сил.
Являясь практическим биохимиком и обладая достаточными знаниями обо всех биологических процессах, происходящих в нашем организме, Марве Оганян пришла к тому же выводу, что и Пол Брегг, а именно: для организма наиболее полезным является сыроедение, но простой сменой рациона трудно добиться хороших и быстрых результатов, а тем более излечить болезнь. Наоборот, резкий переход с термически обработанной пищи на более жесткую сырую может стать причиной сбоев в работе органов ЖКТ.
Переходу на сыроедение должно предшествовать полное очищение организма, и голодание является одним из наиболее доступных и физиологически оправданных методов. Именно голодание дает пищеварительной системе отдых и позволяет восстановиться настолько, что она будет способна переваривать любую пищу.
Марве Оганян считает, что вред нашему организму в равной степени наносят и плохая экология, и нерациональное (а зачастую просто вредное) питание, и лекарственные средства, которые мы используем для борьбы с различными патологиями, включая заболевания ЖКТ. Но для излечения больному достаточно хорошо очистить свои внутренности от грязи, под которой подразумеваются гной, слизь, токсины, шлакив в виде песка, камней и прочего.
Да, это процесс длительный. В зависимости от загрязненности организма может понадобиться от полугода и более, чтобы организм очистился до того состояния, когда он будет сам способен побороть болезнь. Тем не менее, по мнению Марве, такое лечение всегда дает положительные результаты в отличие от традиционных методов, применяемых в официальной медицине. К тому же рассчитывать можно не на временный эффект, а на долгую здоровую жизнь.
Итак, лекарственная очистка организма, и в частности прямой кишки, является первым шагом к здоровой жизни и предшествует очищению голодом. Речь идет об очистке организма путем приема солевого слабительного (50 г магния сульфат, известного как магнезия, растворенного в 150 г воды). Пациентам с проблемным желудком Марве рекомендует заменить солевое слабительное касторовым маслом (достаточно 3 ст.л.) или настоем травы под названием сенна. Вне зависимости от вида слабительного, его сразу запивают небольшим объемом травяного настоя, в котором растворены мед и сок лимона. Марве считает такой напиток вполне разумной заменой воде, поскольку он не требует дальнейшего растворения в ЖКТ и не стимулирует выработку пищеварительных соков.
После приема травяного отвара рекомендуется полежать на правом боку с грелкой в области печени. Лежать нужно не менее часа (голова не должна быть на возвышении), продолжая понемногу пить медово-лимонный напиток на травах. До 21 часа нужно употребить не меньше 5 стаканов напитка, после чего сразу лечь спать.
Утром придется потрудиться встать пораньше и до 7 часов утра провести 2-часовое очищение кишечника, но не при помощи обычной клизмы, а посредством кружки Эсмарха и 2-3 литров теплой воды, в которой растворены соль (1 ст. л.) и сода (1.ч. л.). В течение указанного времени нужно провести 2-3 промывания.
В дальнейшем такое очищение кишечника нужно будет проводить по утрам каждый день в течение 1-1,5 недель. После очистки кишечника нельзя ничего кушать, кроме травяного чая, для которого используют различные лекарственные растения. В рецепте Марвы Оганян их 14 наименований: мята, ромашка, душица, хвощ, тысячелистник, шалфей, лавровый лист, мелисса, подорожник, фиалка, мать-и-мачеха, спорыш, толокнянка, плоды шиповника. На 3 л кипятка нужно взять по 1 ст. л. каждого из растений и оставить настаиваться в тепле в течение 20 минут.
На стакан охлажденного травяного напитка можно класть 1-2 ч. л. меда (натурального, состоящего из фруктозы и глюкозы, а не поддельного сахаросодержащего) и 2-3 ст. л. Свежевыжатого сока лимона, который содержит органическую лимонную кислоту и витамины. Если нет лимонного сока, его можно заменить соком ягод (смородина, кизил, калина, гранат). В сутки нужно выпить не меньше 10 стаканов напитка (приблизительно 1 стакан в течение часа).
Лечебное голодание на травах по Марве Оганян можно проводить от 7 до 15 дней, опираясь на состояние пациента. При появлении тошноты рекомендуется промывать желудок водой с добавление соды (на 1, 5-2 л теплой воды берем 0,5 ч. л. соды), а появляющийся на языке налет ежедневно очищать при помощи зубной щетки.
Появление насморка и кашля с выделением мокроты считается хорошим симптомом, свидетельствующим о том, что организм активно очищается. При этом голодать нужно до того времени, пока симптомы не уйдут.
По окончании 7 дней лечебного голодания на травах в свой рацион нужно добавить свежевыжатые соки: фруктовые, сок цитрусовых, овощные, ягодные. Наиболее предпочтительными являются яблочный и любые овощные соки (морковный, свекольный, капустный, томатный и т.д.), которые можно смешивать в разных пропорциях по своему вкусу.
Лечебное голодание на соках и травяном отваре можно продолжать на срок до 3 недель, выпивая в день не менее 5 стаканов сока и столько же стаканов травяного напитка с медом и лимоном.
Голодание свыше 7 дней не отменяет ежедневные клизмы, так как организм продолжает очищаться даже при употреблении соков. Выход из лечебного голодания должен быть постепенным. В первые дни восстановительного периода можно употреблять в пищу только хорошо протертые свежие фрукты, арбузы и сезонные овощи без содержания жесткой клетчатки (помидоры, дыни и т.д.), травяной настой (2-3 стакана), овощные и фруктовые соки. Рекомендовано 3-разовое питание в промежутке с 11 до 19 часов с интервалом в 4 часа.
Начиная с 5 дня помимо фруктов можно начать употреблять овощные салаты, понемногу добавляя в них острые овощи (лук и чеснок), любую зелень (продукты трем на терку). В качестве заправки разрешено использовать только фруктовые и ягодные кислые соки.
Спустя 10 дней от начала восстановительного периода в рацион постепенно добавляют печеные овощи, заправляя их растительным маслом. По прошествии еще 20-30 дней растительное масло (не жареное) начинают добавлять в салаты, смешивая его с сырым яичным желтком (1 желток в сутки).
Когда после окончания голодания пройдет 60 дней, самое время перейти на рациональное питание, добавляя в меню каши (их варят без молока, но разрешается добавлять с растительное или сливочное масло), супчики и борщи. В жидкие вареные блюда можно добавить лук, сдобрить их маслом или ложечкой сметаны, но это нужно делать уже после того, как блюдо снято с плиты. Дрожжевой хлеб желательно исключить из рациона, отдавая предпочтение домашнему на соде и растительном масле.
Повторять курс лечебного голодания можно и нужно каждые 3 месяца, затем 1 раз в год, а впоследствии 1 раз в 2 года. При этом Марве Оганян выступает против приема в это время любых медикаментозных средств. Нужно дать возможность своему организму восстановить свои силы, а не уповать на силу лекарств, которые лечат не саму болезнь, а ее симптомы.
По мнению Марве Оганян, если человек будет развивать в себе экологическое сознание, т.е. не будет потакать своим вредным привычкам и употреблять в пищу вредные продукты, как это делают другие, у него не будет необходимости в кардинальной чистке организма и его лечении от разных болезней.
Очищение организма по методу Марвы Оганян
В наше время уже мало кто сомневается в том, что организму требуется периодическое очищение. Потому что токсинов он получает столько, что самостоятельно вывести их ему не под силу. Влияние оказывают: испытываемые человеком постоянные стрессы, плохая экология, нервное истощение, неправильное питание и бешеный ритм жизни. А также, низкое качество продуктов, которые содержат разные токсичные вещества.
Чтобы сохранить организм здоровым или справиться с уже заработанными болезнями, используем очищение организма по методу Марвы Оганян. Почему именно этот метод? Потому что Марва Вагаршаковна Оганян заслуживает доверия как человек, посвятивший изучению такой важной стороны жизни, как очищение и правильное питание, большую часть своих лет.
кто такая марва оганян?
Кандидат биологических наук, терапевт по образованию, биохимик с многолетним стажем лабораторной и лечебной деятельности, из-под пера которой вышли книги «Справочник практического врача», «Экологическая медицина», «Золотые правила естественной медицины». Марва Оганян является популяризатором естественных способов лечения и разработала уникальную эффективную методику, в основе которой лежит голодание. Оно направлено не только на выведение токсинов, очистку внутренних органов от грязи, песка, солей, камней, но и на максимальную активацию работы организма в сопротивлении бактериям и вирусам. Как утверждает Марва Оганян, данный процесс достаточно длительный (от 6 месяцев до одного года), но результативный. Главное – правильный настрой и желание помочь самому себе.
С 1980 года Марва Вагаршаковна проводит лекции о правильном питании по разным городам России и за ее пределами. Живет в Краснодаре, где принимает пациентов.
Очищение организма по методу Марвы Оганян
Марва Оганян рекомендует очищение организма с помощью голодания, но не полного, а с использованием травяных отваров и свежевыжатых соков. Отзывы пациентов, воспользовавшихся методикой Марвы Вагаршаковны, подтверждают ее эффективность. Даже те болезни, которые оказались не под силу традиционной медицине, были излечены путем употребления травяных настоев. Не пугайтесь слова «голодание», здесь оно получается условным, потому что в течение всего срока вы пьете травяной отвар с медом и лимоном и свежевыжатые соки фруктов и овощей. Поэтому метод подходит практически всем.
Подготовка к голоданию
Важно четко следовать рекомендациям, ничего не добавляя.
Накануне, в 19 часов растворить в теплой воде 50г (зависит от веса) сульфата магния — английская соль (если есть гастрит, то вместо сульфата 3 ст. ложки касторового масла)+добавить сок лимона по вкусу — выпить и запить отваром трав с соком лимона + 2 ч. ложки меда.
Лечь на правый бок с грелкой на область печени (чтобы расширить желчные ходы) на 1 час без подушки (при желчнокаменной болезни без грелки!). Пока лежите, выпить 3 стакана отвара трав с медом и лимоном. В 20 часов встать, погулять на улице (кислород на голоде очень важен) и выпить еще 3 стакана отвара трав с медом и лимоном до 21 вечера. В 21:00 лечь спать обязательно.
Марва Оганян утверждает, что условие строгого ограничения отхода ко сну связано с приведением биоритмов человеческого организма в гармонию с природными биоритмами. То есть, следует выполнять естественное правило: бодрствовать в светлое время суток и спать в темное, ведь одной из ключевых причин всех болезней человека является сбой суточного ритма организма. В оптимальной мере насыщение человеческой ауры энергией происходит с 21.00 до 24.00 часов. О правильном режиме дня также много говорится в Аюрведе.
Рецепт травяного отвара
Для приготовления отвара потребуется сбор таких трав, как: мята, мелисса, душица, подорожник, мать-и-мачеха, шалфей, чабрец, цветки липы, тысячелистник, ромашка, спорыш, полевой хвощ, крапива, пустырник, цветки календулы и корень валерианы.
Все травы смешиваются и хранятся в эмалированной кастрюле. Две столовые ложки смешанных в равных пропорциях трав следует залить одним литром кипятка, настоять около получаса, после чего процедить и выпивать по стакану ежечасно, добавляя на каждую порцию 2-3 столовые ложки свежевыжатого сока лимона (или сока кислых ягод) и 1-2 чайные ложки меда. Отвар нужно пить горячим, поэтому его лучше всего залить в термос.
Дневная дозировка составляет 10-12 стаканов травяного отвара, то есть около 3 литров, по стакану каждый час. Такое воздержание от пищи не приносит физических страданий, потому как организм с травяными коктейлями, лимоном и медом получает полноценное питание, не затрачивая при этом усилий на процесс пищеварения. А это, в свою очередь, дает ему дополнительную энергию, используемую для очищения. Кстати, во время очищения не рекомендуется использовать зубную пасту. Зубы чистить просто щеткой и ополаскивать рот водой с морской солью.
Голодание при гастрите
При подозрениях на гастрит рекомендуется употреблять только отвар мяты (1 столовую ложку мяты залить 1 литром кипятка) с медом. Больше ничего не есть и не пить. Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию кушать. После этого перейти понемногу на полный травяной сбор с медом и соком лимона.
Промывание кишечника
Проснуться в период времени с 5 до 7 часов утра и подготовиться к промыванию толстого кишечника. С этой целью налить в кружку Эсмарха 2 литра теплой воды, предварительно растворив в ней 2 чайные ложки крупной поваренной соли и 2 чайные ложки пищевой соды.
Принять коленно-локтевое положение, снять пластмассовый наконечник и ввести смазанный вазелином или маслом конец трубки в прямую кишку. Клизму нужно делать 2-3 раза подряд. То есть, воды с содой и солью всего понадобится 4-6 литров.
После промывания кишечника принять горячий душ, исключить прием пищи, пить отвар трав с 2 ч. л. меда и соком 1\4 лимона (2-3 ст. ложки).В крайнем случае, сок лимона можно заменить 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Клизму делать 2-3 раза подряд каждый день с 5 до 7 часов утра.
Что может происходить во время чистки
Во время голодания может возникать тошнота и рвота. Этого бояться не надо, наоборот, нужно промыть желудок, если есть чувство тошноты. Для этого нужно выпить 3-4 стакана теплой кипяченой воды, добавляя в каждый стакан 0,5 чайной ложки питьевой соды. После этого нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту. После этого продолжать голодание с питьем отвара. Очень хорошо, если начнется кашель с отделением мокроты, гнойные выделения из носа. Нужно продолжать голодание, пока эти выделения не закончатся, но на восьмой день лечения нужно добавить к отвару питье из свежевыжатых фруктов и овощей. Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, тыквенного соков. К 5-6 стаканам свежевыжатого сока в день, можно добавить 4-5 стаканов отвара с медом и кислым соком, такое голодание можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма.
Сколько дней голодать
Срок очищения — минимальный 7-10 дней, еще лучше 14 дней или 21 и совсем хорошо 42 дня.
Добавляем свежевыжатые соки
Если возможно, то очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, а летом — все ягодные соки. Для приготовления соков лучше обзавестись шнековой соковыжималкой.
С 4-го дня добавляем сок грейпфрута (2-3 стакана) + сок арбуза ( 2 стакана) и чередуем с отваром.
Можно сок грейпфрута + сок апельсина + сок лимона. Отвара уже можно пить меньше.
С 5-го дня добавляем сок малины или черники, смородины, грейпфрут + смородина, грейпфрут + черника, сок дыни, сок черного винограда.
Пьем соки от 1 л до 1,5 л в день. Густые соки ягод разбавляем водой.
Бояться нитратов не стоит, так как если вы делаете сок, то нитраты в основном остаются в жмыхе и кожуре, об этом хорошо пишет Уокер в книге «Лечение соками», которую стоить прочитать, чтобы понимать, что вы пьете.
Очищение кишечника делать 21 день минимум, потом очистительную и сразу травяную клизмы через день по состоянию.
Рецепт травяной клизмы:
Подорожник, тысячелистник, мята, ромашка – 4 ст. ложки на 2 литра – залить кипятком, настоять под крышкой 40 мин, охладить до 37 градусов и добавить 200 г теплого сыродавленного масла.
С 15-го дня можно добавить овощные соки.
Соки должны быть без мякоти, то есть полностью отсутствует пищеварение! Это важно!
С 22-го дня добавляем морковный сок + сок помидора + сок чеснока + сырой яичный желток или можно еще: морковь + свекла + чеснок + огурец + помидор.
Закапывание носа
Общее очищение организма нужно сочетать с очищением придаточных пазух носа от гнойных отложений. После 14 дней очищения можно начинать закапывать нос. Для этого необходимо по утрам после очистительной клизмы лечь на спину и закапать в каждую ноздрю по 1 капле разбавленного сока клубня растения цикламен. Это исключительно важная, хотя и малоприятная процедура. Очищение лобных и гайморовых пазух с помощью этого препарата является стопроцентной гарантией избавления организма от заболевания гриппом и респираторных инфекций. После закапывания необходимо полежать на спине 5-10 минут, встать и выпить 2-3 стакана горячего отвара трав с медом и соком лимона, затем наклониться до пола на 1-2 минуты, подняться и вымыть лицо и нос горячей водой. Можно сделать ингаляцию с листьями эвкалипта, мятным маслом, пихтовым маслом, бальзамом «звездочка». Закапывание цикламеном нужно проделывать 2-3 раза в день ежедневно, в течение 7-14 дней, можно и больше до 4-6 месяцев.
Сок цикламена готовится следующим образом: почистить клубень цикламена, помыть, натереть на мелкой терке, из кашицы отжать сок, налить в чисто вымытый флакон из темного стекла, развести дистиллированной водой (в соотношении 1:10). Держать в холодильнике 7-10 дней, потом приготовить новый раствор. В результате из придаточных пазух носа выделяется огромное количество слизи и гноя, которые являются прекрасной питательной средой для вируса гриппа, от которого мы не можем найти защиты. Вирус, активно питаясь и размножаясь в синусах носа, попадает в кровь и, циркулируя по всему организму, поражает, в первую очередь, головной мозг и его оболочки. Появляются головные боли, арахноидиты, затем заболевания сердца (гриппозный миокардит). Все это достаточно серьезные осложнения гриппа, ведущие к летальному исходу. Но не допустить их довольно просто и вполне в наших силах. Очень многие болезни взрослых и детей можно вылечить, таким образом, в том числе аллергию, бронхиальную астму, эпилепсию, болезнь Бехтерева, бесплодие. Но это лучше делать под наблюдением врача-натуропата.
Выход из голодания
После голодания нужно начинать есть очень осторожно. Первые 4 дня разрешается кушать только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни, причем продолжать пить отвар по 2-3 стакана в день и пить соки из фруктов и овощей. Кушать 3 раза в день.
Например, в первый день: с утра — смузи из дыни или банана, медленно кушать через каждые 3-4 часа, пить свежевыжитые соки и отвар трав 3 раза в день. Очень важно пить овощные соки. На следующий день, с утра — один ломтик дыни, в обед 2 груши, на ужин 2 киви, измельченные в пюре блендером. Через 5 дней можно кусочками.
Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени (укропа, петрушки, кинзы, мяты). Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны — еще 10 дней.
Далее, если вы не планируете оставаться на сыроедении, можно понемногу вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло.
Только через 2 месяца можно вводить в суточный рацион каши (гречневую, пшенную, овсяную, ячневую), варить их необходимо на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом. Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).
После выхода из голода, голодать на соке и отваре 1 день в неделю + очистительная и травяная клизмы с 5 до 7 утра. И так до следующего очищения.
Через 3 месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, начать все сначала. Голодание на протяжении 7-10 дней, питье соков, фрукты, салаты. Такое лечение нужно повторять каждые 3 месяца, 1 или 2 года. Только в этом случае наступит полное выздоровление. Лекарства нельзя пить никакие.
Правила питания после очищения
После лечения необходимо придерживаться некоторых правил питания:
Исключить из питания мясные, рыбные и молочные продукты (творог). Ни в коем случае после голодания не употреблять мясной или куриный бульон.
Хлеб и хлебобулочные изделия лучше совсем не употреблять, но если не можете без них обойтись, можно есть только домашнего приготовления. Нужно взять отруби пшеничные и муку в равных количествах, замесить на воде мягкое тесто с добавлением 1 чайной ложки хлебной (пищевой) соды и 2-4 столовые ложки растительного масла. Сделать небольшие булочки и печь в духовке 30-40 минут. Есть их с маслом или овощами. Домашняя выпечка хлеба диктуется необходимостью избавиться от пекарских дрожжей, совершенно нарушающих микрофлору кишечника и вызывающих дисбактериоз.
Растительное масло употреблять только не жареное, не горькое. Пробовать тщательно на вкус перед употреблением. Добавлять его в готовые блюда в небольшом количестве.
Польза очищения организма по методу Марвы Оганян
Проводя очищение организма по методу Марвы Оганян хотя бы дважды в год, человек в состоянии уберечь себя не только от заражения гриппом, но и от ряда прочих заболеваний: инфаркта, диабета, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, бесплодия, аллергии. Чтобы очищение организма по методу Марвы Оганян принесло свои плоды, необходимо возобновить курс снова через каждые три месяца и пройти семидневное голодание заново. Через год или два обещает наступить полное оздоровление всех систем организма. Разумеется, на весь период очищения следует отказаться от приема алкоголя и любых лекарств.
Очищение детей по методу Марвы Оганян
С помощью очищения по этой методике, многие родители вылечили своим детям хронические заболевания и предотвратили будущие заболевания.
Голодать рекомендуется ребенку столько — сколько ему лет, но все равно все индивидуально.Очень важно дышать свежим воздухом, гулять.
В 18-19 вечера:
1 десертная ложка (зависит от веса), заранее нагретого на водяной бане касторового масла + 1 десертная ложка сока лимона — размешать и выпить,запить отваром трав с медом и соком лимона.
Пить отвар около 1 л до 20 часов, стакан за стаканом. Желательно лечь на грелку на область печени.
Встать, погулять и лечь спать в 21 час.
Утром сделать 2 клизмы с поллитровой спринцовкой или кружкой Эсмарха.
Клизма: в 2 л теплой воды (38 градусов) добавляем 2 ч.ложки крупной поваренной соли или морской пищевой + 2 ч.ложки пищевой соды, растворить в стакане и залить в двухлитровую кружку Эсмарха или наполнить поллитровую спринцовку. Если использовать кружку Эсмарха то поменять пластмассовый наконечник клизмы на газоотводную трубочку(№18).Кончик газоотводки смазать маслом и ввести в прямую кишку.
После клизмы теплый душ, исключить прием пищи минимум на 2, а лучше 3 дня, обильное питье отвара трав с медом и соком лимона + промывание кишечника каждое утро.
С 3-го дня отвар чередуем с соком цитрусовых.
С 4-го дня отвар с медом и лимоном + сок цитрусовых и арбузный сок между питьем отвара и сок дыни, в обед кусочек дыни, на ужин персик.
5 день — на завтрак: сок и абрикос, в обед: дыня, ужин: персик и немного арбуза.
6 день — на утро: фруктовый сок и фрукты, в обед салат из помидора и зелени (кинза,укроп) + перец + заправка лимонным соком, ужин фруктовый.
Это примерное меню, а так конечно нужно смотреть по состоянию ребенка и что он хочет кушать.
Каждый день свежевыжатые соки и хотя бы 2 стакана отвара. Важно помнить, что во фруктах есть все необходимое ребенку, особенно на восстановительный период. Это для тех, кто понимает, что «таблица калорий» этой системы — это всего лишь «таблица калорий» диетолога Фойта)
Очень полезно:
После очищения ребенку начинать капать сок красной свеклы и хорошо высмаркивать 2 недели 3 раза в день, потом перерыв и опять.
Сок красной свеклы делать так: потереть на терке свеклу и выдавить из нее сок через ситечко в баночку и поставить в холодильник, на следующий день сделать новый.
Дорогие читатели, если среди вас есть те, кто уже проходил это очищение, то поделитесь вашими ощущениями и результатами в комментариях! Я сама планирую начать это очищение в ближайшее время и буду вести дневник своего голодания, чтобы вам потом было проще решиться на это.
Книги, которые стоит прочитать:
М.В. Оганян и В.С. Оганян “Экологическая медицина”
Н.Уокер «Лечение соками»
Фредерик Патенод «Секреты сыроедения»
Профессор Столешников «Как вернуться к жизни»
Арнольд Эрет “Живое питание”, “Целебная система бесслизистой диеты”
Бутенко “Зелень для жизни” и все книги)
А.Мориц «Удивительное очищение печени»
Наталия Кайрос «Проростки-живая еда. Алхимия питания»
С. Гладков «Кулинарная книга жизни»
Марина Гладких «Моя жизнь-сыроедение»
С.Доброздравин «Сыроедение-руководство для начинающих»
А.Атеров «Сыроедение»
В.А.Шемшук, книги о сыроедении
Вадим Зеланд «Живая кухня»
Дуглас Грэхем «80/10/10»
Лиз Бурбо «Слушай свое тело-ешь»
Масару Эмото «Послание воды: любите себя»
Нелли Тумольская «Паразиты. Незваные гости внутри нас»
Подпишитесь на мой канал на YouTube, чтобы не пропустить новые видео! Теперь вы можете скачать мои видео-уроки. Отзывы, предложения и пожелания оставляйте в комментариях здесь. Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте, чтобы быть в курсе новостей, читать полезные рецепты и слушать музыку!