Морс при беременности рецепт

Клюквенный морс при беременности: полезные свойства

Иногда будущие мамы узнают от педиатра информацию, что необходимо употреблять в пищу клюкву и удивляются этому.
Чем же так полезна клюква и клюквенный морс при беременности?
Именно этот вопрос мы и рассмотрим в статье, дадим полезные советы и научим готовить вкусный морс.
Во время процесса беременности, иммунитет матери чрезвычайно слабеет, тут на помощь приходит профилактический продукт из клюквы,
который стремительно восстановит силы и прогонит инфекцию, если таковая присутствует в организме будущей мамы.
На самом деле, ягоды клюквы являются лидерами среди полезнейших ягод земли, поэтому получившийся продукт становится вкусным и витаминным.
Кроме этого, клюква обладает большим количеством минералов, полезных веществ, химических элементов, кислот, пектином, эфирными маслами.

Микроэлементы и витамины, взятые организмом из натуральных продуктов намного выше по эффективности, чем из медицинских препаратов, купленных в аптеке.
Именно потому беременным женщинам врачи настойчиво рекомендуют вводить в рацион питания как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод.
Несомненно полезным и наиболее безопасным напитком для будущих мам является морс.

Клюквенный морс – вкусно и полезно

Морс из клюквы снабжает организм беременной девушки витамином С.
Также он является хорошим мочегонным средством, что поможет избавиться от лишней жидкости в организме беременной женщины.
Свежеприготовленный ягодный напиток — кладезь витаминов, микроэлементов.
Они быстро всасываются в кровь, ускоряют выработку ферментов, помогают работать внутренним органам.
Сегодня поговорим о морсе из клюквы: чем он полезен, способах приготовления и дозировках.

О клюкве

Диетологи утверждают, что рацион беременной женщины — это исключительно натуральные продукты.
Организм привычный к ним. В отличие от экзотических фруктов и ягод, хорошо усваивает из родных полезные вещества.
К тому же можно не бояться аллергической реакции, поскольку такой риск минимален — близок к нулю.

Родные леса и поля — это первые места, где можно запастись дикими ягодами, которые будут полезными и безопасными для будущей мамы.
При беременности клюква — незаменимый источник полезных веществ, практически не вызывает реакций непереносимости.
И доступна всем, нужно только немного потрудиться и собрать ее.
Клюква хорошо сохраняется всю зиму.

Полезные свойства Эстрагона

Полезные свойства и противопоказания моркови

10 полезных свойств зеленого чая

Употребление во время беременности: польза или вред

Систематическое употребление морса увеличивает аппетит, повышает кислотность сока в желудке,
усиливает действие препаратов против цистита, пиелонефрита и иных воспалительных болезней мочеполовой системы.
Также существует гипотеза ученых. что ягоды клюквы способны противостоять увеличению количества злокачественных клеток в организме человека.

Полезные свойства профилактического средства

При росте матки мочеточник сдавливается.
Развитие ситуации становится большим риском для застоя мочи, в результате чего происходит размножение огромного количества вредоносных микроорганизмов.
Клюквенный морс убивает бактерии и предотвращает их дальнейшее развитие.
Эксперименты врачей доказали, что при применении сока из клюквы либо приготовленного из нее морса, бактерии исчезают со стенки мочевого пузыря.

К тому же, оба варианта напитков отлично борются с теми бактериями, которые неподвластны сегодня даже самым сильнейшим антибиотикам.
Поэтому советуем выпивать стакан морса ежедневно, чтобы предотвратить болезни и лечить их, особенно когда организм уязвим из-за беременности.

Ягода — натуральный антибиотик. Она также справится с микроорганизмами в полости рта, тем самым предотвратит появление болезней у беременной.
Вдобавок к этому, вы получите хорошее действие на нервную систему, снизите риск развития послеродовой депрессии.
Для будущей мамы всегда актуально, чтобы сосуды были здоровыми, особенно сосуды плаценты, которые доставляют полезные элементы развивающемуся плоду.
В ягодах содержится достаточное количество франода. Именно это вещество сохраняет их здоровыми, эластичными, даёт возможность восприниматься витамину С качественнее.

Улучшить память и понизить шанс депрессии после родов помогут антиоксиданты, входящие в состав ягод.

Процесс беременности — настоящее испытание для иммунитета матери.
Гормоны, которые вырабатывает организм, снижают уровень иммунитета, и тот теряет стойкость в борьбе с инфекционными болезнями.
Клюквенный морс станет отличным подспорьем и помощью в лечении простуды и поддержания иммунитета в форме.

Ещё одна положительная черта продукта — борьба с отёками при беременности.
Клюква способна улучшать кровообращение, что способствует остановке и предотвращению осложнений в период беременности: задержке развития будущего ребёнка.
Морс в момент беременности вылечит варикоз и понизит высокое давление.
Питьевой продукт помогает веществам в организме усваиваться качественнее и скорее.

Также клюквенный напиток снимет тошноту во время токсикоза у беременной.
Ягодное питье приводит в норму пищеварительный тракт.
Клюква снижает холестерин, уменьшает вероятность возникновения холестериновых бляшек.
А значит, что ни инсульт, ни инфаркт женщину не побеспокоит.

Помните: употребление клюквенного напитка может привести к очень частым походам в туалет, поскольку морс обладает высоким мочегонным действием.

Употребление напитков на ранних сроках

Достаточно часто беременные колеблются, можно ли пить клюквенный морс.
Для сомнений есть причины: морс содержит избыточное количество аскорбиновой кислоты, что ведёт за собой повышение тонуса матки.
Случившееся на ранних сроках беременности может привести к выкидышу.
Однако, вред перекрывается большим количеством положительных действий, о которых мы уже рассказывали.

Важно! Перед решением об употреблении морса обязательно проконсультируйтесь с врачом!

В каких случаях морс употреблять не стоит?

Общие противопоказания

Клюквенный сок может принести вред организму беременной, если она употребляет его без контроля.
Высокий мочегонный эффект клюквы влияет на почки, тем самым перегружая их.
Применение средств для лечения и профилактики иногда оборачивается плачевно, поэтому перед решением посоветуйтесь с гинекологом.

Длительность применения

Определённый ответ здесь дать нельзя, так как иммунитет у всех непохож, здоровье тоже,
беременность протекает разными путями, поэтому рекомендуемое количество морса назначается персонально.
В ситуации, когда запретов на употребление нет, пить морс стоит по одному стакану в день на протяжении не более 20 дней.
При присутствии болезней, норма меняется. Важно не переборщить, в противном случае морс для лечения и профилактики будет опасностью и вредом для иммунитета.

Клюквенное питье на поздних сроках беременности

На поздних сроках питьевое лекарство как никогда кстати.
Именно в это время у развивающегося ребёнка происходит формирование костей и необходимость в кальции чрезвычайна.

Как принимать клюкву правильно?

Просто кушайте ягоды свежими.
Помойте, положите в тарелочку, посыпьте сахар и принимайте по 10—15 ягодок ежедневно.
Так же можно поступать и с замороженной клюквой.
Несколько ягодок можете добавить в чай: они придадут кислинку.

Интересные рецепты

Теперь пришло время познакомиться с методами приготовления клюковки.
Существует бесконечное количество вариантов, здесь мы познакомимся с несколькими.

Напиток из свежих ягод

Готовится по классической системе. Основная черта — приготовление без термической обработки.
Не нужно проваривать свежевыжатый сок, так он теряет часть положительных качеств.
Рецепт без варки в несколько раз практичнее, быстрее и преимущественнее:

Рекомендуем! Приготовленное питье нужно употреблять тёплым, поскольку только в таком виде он выполнит все свои задачи.

Продукция из замороженной клюквы

Основываясь на первый рецепт приготовьте напиток из замороженных ягод.
Разница заключается всего лишь в состоянии ягод.
Свойства клюквы от замораживания практически не меняются.

Существуют народные рецепты применения напитков против вирусных заболеваний.
Такой напиток принимать по полстакана трижды в сутки в течение одной недели.

Таким образом, после ознакомления со статьёй можно сделать логичный вывод, что «чудо« из клюквы является незаменимым лекарством
и профилактическим средством в период беременности каждой женщины.
Он мягко действует на организм, вылечивает вирусные инфекции и убивает вредные микроорганизмы,
действующие отрицательно на чрезвычайно ослабленный иммунитет матери в период развития ребёнка.

Также морс способствует хорошему росту плода и помогает протекать процессу беременности с наименьшими осложнениями.
Помимо прочего, напиток — незаменимая «вещица« при токсикозе: его кисловатый вкус значительно облегчает самочувствие будущей матери.
Главное условие перед принятием решения об использовании компота как профилактического или лекарственного
средства — поход к врачу и установка индивидуальной системы применения.

Не забывайте, что самостоятельно выбранное средство может подействовать отрицательно и привести и большим осложнениям.
А мы прощаемся с вами и желаем удачных родов. Будьте здоровы!

Источник

Какие морсы полезны при беременности?

Чтобы увеличить запас витаминов и полезных веществ в организме во время беременности, можно пить ягодные морсы. Они очень полезны для здоровья: прекрасно утоляют жажду, вносят разнообразие в рацион, дарят бодрость, избавляют от отёков. Будущему малышу морсы тоже не повредят, а наоборот поспособствуют его правильному развитию на протяжении всего срока беременности. Морсы готовят из ягод, а они богаты витамином С, калием, железом, фосфором и кальцием. Эти элементы укрепляют иммунитет, участвуют в обменных процессах, насыщают кровь кислородом, улучшают кровоток. Но морс может принести не только пользу, но и вред. Поэтому будущим мамам важно знать, какие морсы полезны при беременности, как правильно их готовить и употреблять.

Что такое морс?

Настоящий морс содержит свежевыжатый сок

Морс — это напиток из ягод. В чём же его отличие от сока или компота? Весь секрет в способе приготовления.

Разбавленное водой варенье тоже называют морсом. Но это только название. Настоящий морс включает в себя свежевыжатый сок. Он обладает жаропонижающим и иммуномодулирующим действием.

Для приготовления компота ягоды (свежие или сухие фрукты) варятся с добавлением сахара в течение нескольких минут. Затем компот настаивают. Если же выжать овощи, фрукты или ягоды, получится сок. Он по полезности находится на первом месте, второе достаётся морсу, на третьем — компот.

В чём же секрет приготовления морса, и почему он полезнее компота? Рецепт прост — для начала ягоды протирают через сито, и таким образом получают сок. Затем выжимки заливают водой и доводят до кипения. После этого перемешивают с соком и сразу снимают с огня, не давая напитку снова закипеть. Или же остужают отвар и лишь затем перемешивают с соком. Так и получают морс.

Сок в нём подвергается минимальной тепловой обработке или не нагревается вовсе, и поэтому сохраняет все свои полезные свойства.

Морсы из различных ягод на фото

Польза напитка для будущих мам

Беременным женщинам следует употреблять морс в период вынашивания ребёнка, тогда малыш вырастет крепким и здоровым.

Богатый витаминами и обладающий приятным вкусом морс поможет избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности. С тошнотой беременных отлично справляется морс из красной смородины.

В первом триместре органы и скелет плода только начинают закладываться, поэтому ягодный морс с большим количеством магния, фосфора, калия и железа поможет малышу сформироваться правильно.

Во время беременности нежелательно принимать лекарства для борьбы с простудными заболеваниями. Поэтому для повышения иммунитета отлично подойдёт облепиховый морс. Он не только богат витаминами, улучшающими рост и развитие плода, но и способен защитить организм от инфекции.

Очень важно, что напиток не доводят до кипения после добавления в него сока, а сок используют свежевыжатый, что позволяет сохранить в морсе все полезные вещества.

Наиболее полезными считаются свежевыжатые соки (концентрация в них витаминов и микроэлементов самая высокая), на втором месте находятся морсы, на третьем — компоты

Морс из брусники тоже оказывает благотворное влияние на организм будущей матери. Он борется с воспалениями, имеет асептическое действие. Лечит простудные заболевания, но можно пить напиток также для их профилактики. Избавляет брусничный морс и от отёков, которые часто появляются на последних месяцах беременности и доставляют женщинам неприятности.

Единственное противопоказание — это наличие у будущей мамы аллергии на какой-нибудь вид ягод. Поэтому перед приёмом морса консультация доктора лишней не будет. Даже если аллергии на него у вас ранее не было, она может возникнуть, если употреблять напиток в больших количествах и регулярно.

Во время приготовления морса можно сочетать два вида ягод, например, клюкву и бруснику. В результате получится просто супервитаминный напиток. В таком морсе будет много железа, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В. Он избавит организм беременной женщины от токсинов, окажет мочегонное и жаропонижающее действие, благотворно повлияет на развитие плода.

Ещё один морс, обладающий лечебным действием — калиновый. Его пьют при простуде и при бронхиальной астме. Бывает, что у беременной возникает головная боль, нарушается пищеварение, или её мучает изматывающий кашель. В таком случае морс из калины придёт на помощь. Единственный недостаток этой ягоды — кислый вкус. Но с этим можно справиться, если добавить в морс мёд.

С детских лет простуду нам лечат с помощью малины — морс из этой ягоды поможет и во время беременности. Если пить такой напиток, то жар понизится за счёт обильного потоотделения. Для достижения лучшего эффекта, надо употреблять его горячим. Оптимальная доза для беременной женщины — два стакана в день. Малиновый морс укрепит ваш иммунитет и ускорит выздоровление.

Виды морсов

Смородиновый

Ягоды чёрной смородины — кладезь витамина С

В чёрной смородине содержится много:

Рекордное количество в чёрной смородине витамина С. Съедая 20 ягод в день, можно перекрыть суточную потребность организма в этом витамине.

Видеоролик: Полезные свойства чёрной смородины

У чёрной смородины богатый химический состав, поэтому её применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Будущим мамам черносмородиновый морс тоже очень полезен. Впрочем, морс из красной смородины ему мало в чём уступает.

Показания к употреблению:

Рецепт

Для приготовления чёрносмородинового морса ягоды нужно превратить в кашицу и выдавить из них сок через марлю или мелкое ситечко

Видео: Морс из чёрной смородины с мёдом и тимьяном

Малиновый

Малина — верный помощник в борьбе не только с простудой, но и с множеством других заболеваний, например, атеросклерозом

Малина — это растение, которое можно использовать в лечебных целях полностью, вместе с корнями, листьями, ягодами и цветами. Во всех её частях содержатся полезные для нашего организма вещества.

Именно благодаря такому обширному списку полезных составляющих, малиновый морс при беременности просто незаменим.

Видео о малине

Рецепт

Очень полезный, вкусный и освежающий напиток — малиновый морс. Главное, приготовить его очень просто.

Видеоролик: Морс из малины, клубники, земляники, черники

Клюквенный

Употребление клюквы улучшает аппетит и нормализует пищеварение

Лекарственные препараты, вредные для будущих мам, легко заменит клюквенный морс. Он приятен на вкус, и пить его — одно удовольствие.

Такой напиток утоляет жажду и голод, освежает. Нельзя преуменьшить его пользу. За счёт того, что готовят его из свежих ягод, он сохраняет все свойства свежевыжатого сока. В нём не погибают витамины, как это могло бы произойти в результате тепловой обработки.

Нетронутым остаётся витамин С, а также Н, В6, В1, В2, РР, В9, магний, железо, фосфор. Этот морс помогает при многих заболеваниях: понижает жар, снимает воспаления, обладает мочегонным и бактерицидным действием.

Видеофрагмент из программы «Жить здорово» о клюкве

Применяется клюквенный морс в следующих случаях:

Рецепт

Чтобы сохранить полезные свойства клювы, сок не подвергают тепловой обработке вместе с выжимками. А пить морс желательно тёплым. Тогда он будет активнее действовать в организме. После родов клюквенный морс поможет заживлению ран.

Видео о том, как быстро приготовить клюквенный морс

Брусничный

Ягоды брусники богаты каротином, а их регулярное употребление способно повысить остроту зрения

Особенно приятно пить брусничный морс в жару — он прекрасно утоляет жажду. Очень актуально для будущей мамы и то, что напиток является мочегонным средством, избавляет от отёков. Подобное действие морс оказывает, если принимать его по две чашки в сутки на протяжении недели.

Все ценные компоненты, которые содержатся в ягодах, сохраняются и в брусничном морсе. Он укрепляет иммунитет, восполняет нехватку витаминов и полезных микроэлементов. Мало кто знает, что в бруснике очень много каротина, даже больше, чем в моркови. Также богат морс антиоксидантами, выводит из организма токсины, снижает повышенное давление, избавляет от анемии, вызванной дефицитом железа.

Если понижается гемоглобин, пейте морс из брусничных ягод или отвар.

Видеоролик о чудесных свойствах брусники

Кашель и простуда отступают под воздействием напитка, он помогает справиться с воспалениями, обладает антимикробным, диуретическим и антисептическим действием. Им можно полоскать горло при ОРВИ.

Пьют морс для профилактики запоров, нормализации работы пищеварительной системы. Регулярное потребление брусничного морса благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и расслабляет.

Состав и энергетическая ценность брусничного морса

Рецепт

Видео: Брусничный морс — лучшее средство от простуды

Как пить морс

Во время беременности возникают различные осложнения. Может нарушиться функция мочевыделительной системы, обостряются болезни почек, появляются отёки. Именно в таких случаях особенно рекомендуется будущим мамам употреблять морсы.

Учёными проводились исследования влияния брусники и клюквы на организм. Оказывается, вещества, содержащиеся в ягодах этих растений, препятствуют развитию в мочевом пузыре болезнетворных микробов.

Поэтому врачи советуют морсы из этих ягод употреблять беременным женщинам, если возникают какие-нибудь воспаления мочеполовой системы.

Если не пренебрегать профилактикой, то не только мочеполовая система будет в порядке, но и улучшится состояние при варикозном расширении вен, за счёт того, что в составе морсов есть флавоноиды.

Меры предосторожности

Морс — это безопасный напиток, но беременной женщине он всё-таки может навредить, если не знать о свойствах некоторых ягод.

Обязательно обратитесь к гинекологу, наблюдающему беременность, чтобы он развеял все сомнения насчёт возможности употребления морса. Именно специалист сможет дать правильные рекомендации с учётом индивидуальных особенностей протекания вашей беременности.

Беременным женщинам очень важно соблюдать питьевой режим. В свою ежедневную норму потребления жидкости можно включать и морсы. Делайте это, только если у вас отсутствуют противопоказания и не возникает аллергии. Правильно подойдите к употреблению морса, и с самых ранних сроков он станет отличным помощником в борьбе со многими заболеваниями, незаменимым профилактическим средством, источником витаминов, избавит от тошноты и отёков, поднимет настроение и укрепит ваш организм. А малышу поможет правильно развиваться у вас в животике, чтобы в назначенный срок родиться крепким и здоровым.

Источник

Чем полезен клюквенный морс беременным

О пользе кислой зимней ягоды знают, пожалуй, все. Но вот вопрос – может ли она помочь при отеках во время беременности и не навредит ли, учитывая биологическую активность клюквенного сока и количество органических кислот, содержащихся в ягоде.

Клюкву называют главной зимней ягодой не только диетологи, современные врачи так же признают целебные свойства клюквы, правда, считают ее не столько лекарством, сколько прекрасным средством для профилактики многих заболеваний. А о том, полезен ли клюквенный морс при беременности рассказывает акушер-гинеколог Елена Березовская.

Клюква (Vaccinium macrocarpon) нашла широкое применение в медицине во многих странах мира. Она не только полезна как продукт, содержащий большое количество питательных веществ, но и как растение, обладающее целебными свойствами.

Традиционно на территории северного полушария, где клюква растет повсеместно, ее использовали для лечения заболеваний мочевыделительной системы.

Морс не имеет отношения к лечению и профилактике отеков у беременных. Это МИФ.

Современное использование клюквы направлено чаще на профилактику этих заболеваний. Ошибочно считалось, что клюква меняет кислотность мочи, поэтому рост бактерий подавляется. Но исследования показали, что основной механизм лечебного действия клюквы связан с наличием двух веществ – фруктозы и проантоцианидина (антиокислителя), которые нарушают прикрепление кишечной палочки к клеткам слизистой оболочки мочевыделительных путей. Так как уровень воспалительных процессов мочевого пузыря и почек повышается при беременности, клюква, чаще всего в виде ягод и сока, применяется беременными женщинами во многих странах мира.

Данных о безопасности клюквы для плода и беременной женщины не существует.

Несмотря на широкое применение в медицине и доказанной исследованиями эффективности клюквы для профилактики и лечения заболеваний мочевыделительной системы, исследования в группе беременных женщин не проводились. Известно, что клюква может повышать формирование почечных камней, однако при беременности с мочой выводится большое количество солей, что понижает уровень формирования камней. Поэтому большинство врачей считают клюкву вполне безопасным лекарственным растением для беременных женщин.

Источник