Мой рецепт от гриппа
Лечение гриппа народными методами
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Лечение гриппа народными средствами может заменить даже сильные антивирусные препараты, особенно если это грипп в легкой или средней форме. Если человек проведет хотя бы неделю в постели, будет много пить теплых отваров и чаев, а также совмещать эти меры с народными средствами, поход в аптеку вообще может не понадобиться. Тем более что более экологичных средств, чем продукты и травы, не найти.
Чеснок в лечении гриппа
Чеснок содержит аллицин, специальное соединение, которое обладает противовирусными свойствами. Это было доказано в недавнем научном исследовании. Это небольшое исследование предполагает, что чеснок может помочь предотвратить простуду и грипп, хотя и в легкой форме. Кроме того, чеснок содержит цинк, а этот элемент, оказывается. Прекрасно помогает иммунной системе справляться с вирусами.
Свежий сырой чеснок является самым мощным народным средством против гриппа. Чеснок можно не только есть – его желательно вдыхать, подавив для того, чтобы чеснок пустил сок. Эфирные масла чеснока прекрасно помогут вам в борьбе с вирусами. Правда, чесночные добавки могут повысить риск кровотечения, поэтому люди, принимающие чеснок для разжижения крови, должны сначала спросить на это разрешения своего врача.
Лук в лечении гриппа народными средствами
Лук почти не имеет конкуренции в профилактике гриппа и простуды. И даже когда человек заболевает гриппом. Врачи советуют ему бороться с вирусами… посредством лука. Раньше его называли золотым яблоком и лук считался таким же дорогим, как золото. Он и правда бесценен – хотя бы по уровню витамина С, который помогает иммунной системе человека.
Чтобы лук хорошо помогал против гриппа, его, как и чеснок, можно не только есть, но и вдыхать. Для этого лук желательно натереть на мелкой терке, чтобы он хорошо распространил множество полезных фитонцидов. Несколько раз вдыхая лук – то носом, то ртом – человек делает огромный вклад в свое лечение гриппа народными методами. Это тем более хорошо, что вирус прежде всего концентрируется в дыхательных путях, на слизистых оболочках, поэтому изгнать его оттуда могут как раз ингаляции.
Эхинацея как народное средство борьбы с гриппом
Последние исследования показали, что эхинацею можно эффективно использовать в качестве народного средства от простуды или гриппа. Правда, есть разные мнения врачей относительно силы разных частей эхинацеи, действующей против гриппа. Один из недавних исследований показали, что более эффективно использовать не корень этого растения, а ее стебель, листья и цветки.
Настой эхинацеи пурпурной против гриппа делают так. Нужно 1 столовую ложку сушеного сырья залить 1 литром воды и настаивать до двух недель в темном месте. Банку с эхинацеей нужно периодически встряхивать. Потом настой нужно процедить и принимать его по 30 капель трижды вдень за полчаса до еды. Курс лечения – 10 дней. Затем нужно сделать перерыв 10 дней и снова пройти курс лечения. Настой борется не только против гриппа, но и лечит репродуктивную систему, укрепляет иммунитет.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]
Бузина против гриппа
Такое народное средство, как бузина, тоже очень эффективно против гриппа. Некоторые исследования показывают, что экстракт бузины может помочь уменьшить симптомы гриппа, если принимать его в течение первых 1-2 суток после проявления симптомов гриппа.
Правда, у некоторых людей могут быть побочные эффекты от приема экстракта бузины в течение первых пяти дней. Следует знать, что для лечения гриппа нужно употреблять цветы бузины и ее ягоды, а других частей этого растения следует избегать, поскольку они могут вызвать тошноту, рвоту и понос. С бузиной также хорошо делать ингаляции.
Чтобы получить прекрасный иммунный препарат, нужно смешать в пропорции один к одному сахар и плоды бузины. Нужно есть это средство для профилактики гриппа и в первые дни заболевания по столовой ложке за 30 минут перед каждым приемом пищи или есть как варенье с чаем.
Есть еще один хороший рецепт отвара из бузины для ингаляций. Нужно смешать 3 столовых ложки ягод бузины, 2 ложки ее цветков и залить их 1 литром воды. Прокипятить на медленном огне 2-3 минуты. Затем поставить посуду с этим отваром, укрыться сверху одеялом и вдыхать пары бузины столько, сколько выдержите. Это моментально прочистит ваши дыхательные ходы. Главное после этого – не попасть на холод.
Имбирный чай против гриппа
Имбирь – невероятно мощное средство от гриппа. Есть прекрасный рецепт чая из имбиря, который значительно может сократить продолжительность вашего заболевания. Нужно натереть на терке чайную ложку корня имбиря и залить ее стаканом кипятка. Нужно пить этот имбирь как можно более горячим как чай – и куда только денутся симптомы гриппа. Имбирь очень эффективно уничтожает вирусы. Только нужно учитывать, что такой чай можно пить не чаще двух раз в день, а людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта его вообще лучше избегать, потому что он довольно резкий по вкусу и своему воздействию.
А вообще при гриппе постарайтесь побольше пить теплых настоев и воды без газа. Это снимет интоксикацию организма, неизбежной при гриппе.
Народные средства от гриппа – это целая планета, и вы очень хорошо сделаете, если воспользуетесь этими средствами на ранней стадии лечения гриппа.
Доказанные народные средства от гриппа
Научно доказанные народные средства против гриппа
Несколько природных средств, которые, как показали исследователи, могут быть эффективными, включают в себя:
Отдых
Полноценный отдых — один из самых простых способов помочь организму восстановиться. Люди с гриппом должны оставаться дома и стараться как можно больше отдыхать.
Избегать обезвоживания
У людей с гриппом может быть обезвоживание, так как их организм борется с вирусом гриппа. Люди должны употреблять определенные продукты и потреблять много жидкости, такой как вода или напитки с электролитами.
Промывание носа
Промывание носа и носовых пазух может помочь уменьшить симптомы гриппа, удалив вирусные частицы из носа и носовых пазух. Используйте только стерильную, фильтрованную или очищенную воду для промывания носа, чтобы избежать риска заражения.
Увлажнители воздуха
Влажная окружающая среда и вдыхание пара могут сохранить дыхательные пути влажными и сохранить поток слизи. В некоторых случаях это может уменьшить симптомы гриппа. Примите теплую ванну или душ, или воспользуйтесь персональным увлажнителем воздуха.
Продукты питания и пищевые добавки
Продукты и добавки, которые помогут бороться с гриппом:
Бузина и другие ягоды
Бузина содержит иммуномодулирующие и антиоксидантные соединения, называемые полифенолами. Многие другие виды ягод содержат их тоже.
В исследовании ученые давали экстракт бузины людям, больным гриппом В. Участники принимали экстракт ежедневно в течение 3 дней. Симптомы прошли у 46,7% участников, принимавших экстракт, и у 16,7% участников, принимавших плацебо.
Эхинацея
Женьшень
Корень женьшеня помогает облегчить симптомы инфекции верхних дыхательных путей, включая грипп. Некоторые исследования показывают, что прием экстракта женьшеня может уменьшить тяжесть симптомов гриппа и их продолжительность.
Пероральные добавки оксида цинка содержат высокие уровни антиоксидантов, которые могут уменьшить продолжительность и тяжесть гриппозных инфекций.
Витамины С и D
Антиоксиданты, содержащиеся в витаминах С и D, помогают облегчить тяжесть и продолжительность вирусных респираторных инфекций. Витамин С содержится во многих различных продуктах, включая цитрусовые, фрукты и продукты и напитки, обогащенные витамином С.
Витамин D можно найти в жирной рыбе, сыре, яичных желтках и обогащенных молочных продуктах. Ультрафиолетовые лучи также стимулируют кожу человека вырабатывать витамин D.
Корень солодки
Звездчатый анис
Корень бадьяна содержит несколько противовирусных соединений. К ним относятся спироолигананон А и В. В статье 2020 года говорится, что спироолигананон оказывает воздействие на вирус гриппа А. Звездчатый анис также содержит шикимовую кислоту, которую ученые используют для создания противовирусного препарата Тамифлю (осельтамивир).
Одуванчик
Исследование 2020 года показало, что 0,625-5,0 миллиграммов на миллилитр водного экстракта одуванчика снижают риск заражения вирусом гриппа А в клетках легких человека. Исследователи предположили, что экстракт снижает скорость репликации вируса. Люди могут принимать одуванчик в качестве добавки или употреблять его в виде зеленого салата, в вине, супах или чае. Беременным женщинам следует избегать употребления одуванчика.
Молочай
Молочай содержит противовирусные соединения, называемые ксантонами.
Ксантоны из вида молочая Polygala karensium помогают лечить и предотвращать заболевания, вызванные вирусами гриппа.
Корица
Кора корицы — один из ингредиентов традиционной японской медицины под названием маото, который может оказывать противовирусное действие. Как правило, безопасно использовать корицу в пищевых продуктах. Беременным женщинам следует избегать употребления корицы.
Пробиотики
Пробиотики, особенно штаммы бифидобактерий, помогают улучшить иммунные реакции на грипп, изменяя уровень или типы кишечных бактерий и уменьшая воспаление. Другие штаммы пробиотиков, такие как Lactobacillus acidophilus и L. brevis, также могут усиливать действие естественных клеток, убивающих вирусы. Найти большинство пробиотиков можно в ферментированных продуктах и добавках.
Другие потенциальные народные средства
Другие народные средства с антиоксидантными или противовирусными соединениями включают в себя:
Народные средства для беременных и кормящих женщин
Беременные или кормящие грудью женщины должны избегать приема определенных добавок или употребления слишком большого количества активных ингредиентов.
Народные средства для детей
Специальных народных средств для лечения гриппа у детей не существует. Однако, врачи зачастую рекомендуют младенцам, которые находятся на грудном вскармливании, добавки витамина D.
Родители не должны давать бадьян детям. Это связано с тем, что существует риск содержания в нем ядовитых видов звездчатого аниса, таких как японский звездчатый анис.
Когда обратиться к врачу
Необходимо обратиться к врачу, если имеются какие-либо симптомы, которые не поддаются лечению. Обратитесь за неотложной помощью при появлении следующих симптомов:
Люди с высоким риском развития осложнений также должны поговорить с врачом при появлении симптомов гриппа. Необходимо сделать это в течение 2 дней после появления симптомов.
Поговорите с врачом, прежде чем использовать высокие дозы народных средств или принимать их более чем несколько дней или недель.
Заключение
В настоящее время нет препаратов против гриппа, и человек обычно выздоравливает самостоятельно. Однако некоторые домашние народные средства помогают уменьшить тяжесть симптомов или время болезни. Поговорите с врачом о тяжелых симптомах или тех, которые не поддаются лечению.
Маленькие дети, беременные и кормящие грудью женщины, а также люди, принимающие препараты или имеющие проблемы со здоровьем, также должны поговорить с врачом, если они думают, что у них грипп.
Незабываемые рецепты народной медицины. Средства при гриппе и простуде. Часть 1
Холодная и сырая погода, колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей являются причиной простудных заболеваний, для которых характерна низкая сопротивляемость организма.
Простудные заболевания – ряд болезней, в том числе инфекционных, связанных с воспалением верхних дыхательных путей; к ним также могут относиться ревматизм, невралгия, прострел.
В отличие от гриппа, который, как правило, начинается внезапно, простудные заболевания могут дать знать о себе не сразу. Сначала мы испытываем ломоту в теле, головную боль, затем появляется насморк, першение и боль в горле, кашель и повышается температура. Несмотря на плохое самочувствие, мы можем ходить на работу, бывать в общественных местах, не подозревая, что тем самым наносим вред не только себе, но и окружающим.
В случае недомогания не нужно мучить себя и «стойко» пытаться переносить заболевание на ногах, а следует обратиться к врачу, который установит диагноз и назначит лечение. Но наряду с медикаментозным лечением, назначенным врачом, можно использовать рецепты народной медицины. Вреда от них не будет, а пользу они принесут несомненно.
Смешать 1 часть цветков липы и 2 части сушеных плодов малины. 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.
Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях нужно заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при гриппе и простудных заболеваниях 3 раза в день по 1/2 стакана.
Натрите на мелкой терке чеснок, репчатый лук, накройтесь с головой одеялом и дышите полученной смесью в течение 10-15 минут 3-4 раза в день попеременно носом и ртом.
При высокой температуре залейте 4 ст. ложки кашицы из хрена 1/2 л сухого виноградного вина, добавьте измельченные корки 10 лимонов и настаивайте средство в течение 1-2 недель. Пейте по 50 мл 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
Держите во рту, посасывайте или жуйте кусочки медовых сот, смолу ели (живицу), сухой корень окопника, алтея, калгана, девясила, кусочки гриба чаги, сырого чеснока, лука, свеклы, редьки, листьев алоэ. Эти противомикробные средства не позволят распространиться инфекции.
5 ст. ложек сухих толченых ягод шиповника залить 1 л холодной воды, поставить на огонь и кипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить.
При простуде пить начиная с раннего утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Пить с медом, вареньем, сахаром. Можно заварить шиповник и погуще. Желательно в день лечения отваром шиповника ничего не есть. После каждого приема следует полоскать рот теплой водой, чтобы содержащиеся в отваре кислоты не разъедали эмаль зубов.
При гриппе отвар шиповника нужно пить в течение недели, постепенно снижая количество ежедневных приемов.
Вскипятить стакан молока. Головку лука средних размеров натереть на мелкой терке, залить кипящим молоком и хорошо размешать. Дать настояться 10 минут, затем выпить в теплом виде в течение получаса.
Размешать в стакане горячего молока 2 ст. ложки меда и выпить в течение дня за 2-3 приема.
Чеснок натереть на мелкой терке и смешать с медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 ст. ложке 1-2 раза в день, запивая водой.
Эти два, указанных выше, средства также эффективны при насморке.
Средства для профилактики гриппа и простудных заболеваний
— натереть на терке репчатый лук и в течение 10–15 минут вдыхать запах свежеприготовленной кашицы.
— мелко растолочь несколько зубчиков очищенного чеснока и размешать в стакане молока. Далее прокипятить эту смесь и дать ей остыть. Принимать несколько раз в день по 1 ч. ложке – это значительно смягчит клиническое течение болезни.
Тибетский рецепт против гриппа и простуды
С помощью этого метода можно без лекарств значительно сократить период болезни. Как показывает опыт, это очень эффективное средство против затяжного гриппа и других простудных заболеваний, которые плохо поддаются лечению другими средствами.
Больному рекомендуется в течение 24 часов выпить 1,5–2 литра теплой кипяченой воды. Принимать пищу, чай, кофе и другие жидкости в это время не следует. Вода способствует очищению организма от вирусов и токсинов, нейтрализует кислотную среду в желудке и ускоряет выздоровление.
ВНИМАНИЕ! Этот метод лечения противопоказан людям с низким кровяным давлением (гипотонией), пониженным содержанием сахара в крови, недостаточным кровоснабжением мозга, а также страдающим вегетососудистой дистонией, сильно ослабленным и пожилым людям старше 80 лет.
Согревающие ванночки для ног
Если вирус начал внедряться в организм, то есть, если вы уже чувствуете себя разбитым и уставшим, испытываете першение в горле и боль, если из носа начинает капать, очень полезны будут согревающие ванночки для ног. Делать их лучше всего на сон грядущий, а после ванночек насухо вытирать ноги, надевать шерстяные носки и ложиться в постель под теплое одеяло.
Ванночка с солью и травами
Ванночка с горчицей
Наполните глубокий таз или ведро горячей водой (температура 40-42 градуса), для усиления эффекта растворите в ней 1-2 ст. ложки сухой горчицы, сядьте поудобнее, расслабьтесь, опустив ноги в ванночку. По мере остывания подливайте горячую воду.
Ванночка с травами
Смешать поровну цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. 4-5 ложек сбора с горкой залить 1 л кипятка, накрыть крышкой и поставить на тихий огонь на 20-30 минут. Настой процедить, отжать и влить в таз или ведро, разбавив теплой водой до 37-39 градусов.
По такому же рецепту можете приготовить отвар сенной трухи.
Если ноги не просто промокли, а еще и сильно замерзли, то согреть их поможет самомассаж – растирание подошв. Нужно сесть в позу «лотоса», подтянув к себе стопу, и хорошо растереть ее, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, «костяшками» кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, помассировать подошву, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. То же самое проделать с другой ступней.
Применение чеснока для профилактики и лечения гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять 1—2 ч и закапывать по 2—4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через два дня настой следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.
При гриппе вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы чеснока в течение 10—15 минут (то есть того времени, когда летучие фитонциды особенно активно выделяются). Весьма действенно и лечение гриппа чесночным соком (на прием 8 капель чесночного сока на 1 ст. ложку молока, подогретого до 45—50 градусов). Фитонциды чеснока — безвредное и действенное средство от гриппа.
Зубчики чеснока очистить, натереть на мелкой терке и смешать пополам с медом. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой, 2 раза в день при гриппе.
Вообще во время эпидемии гриппа весьма полезно есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока по 2—3 минуты 3—4 раза в день. А чтобы избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.
При очень сильной простуде с высокой температурой в первые дни нужно воздержаться от пищи, пить много жидкости, фруктовые и овощные соки, разбавленные водой. Это полезно и взрослым, и детям.
Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма и уменьшения продолжительности болезни 1–2 раза в день пить сок одного лимона (витамин С), растворенный в стакане воды с чайной ложкой меда.
Полезно принимать 1 раз в день чесночный отвар (3–4 толченых дольки чеснока залить стаканом воды и проварить), который обладает антиспазматическим и антисептическим действием, вымывает из организма токсины и снимает жар. После того как острая стадия заболевания закончится, можно постепенно переходить к сбалансированному питанию, поначалу ограничивая потребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.
В следующий раз мы продолжим разговор о том, как еще можно бороться с гриппом и другими простудными заболеваниями.
20 проверенных народных средств от простуды
Сил на излете зимы явно поубавилось, витамины остались только в банках. Как тут не схватить какой-нибудь мимо пролетающий вирус. И вот правда: как не схватить? А схватив, побыстрее избавиться?
Я провела опрос населения и выявила несколько популярных способов предупреждения и борьбы с болезнью. Они даны по степени возрастания популярности. Получился своеобразный обратный отсчет.
Топ 20 народных средств борьбы с простудой
Личный опыт борьбы с простудой
Морс из ягод с пряностями
Моя личная палочка-выручалочка – это морс из ягод с пряностями. Его приготовление занимает довольно много времени, поэтому предлагаю делать сразу 5–6 литров. Покупаете килограмм ягод (клюква, черная смородина, брусника – все вместе или по отдельности). Размораживаете и выжимаете сок. У меня нет соковыжималки, поэтому я взбиваю ягоды в блендере с небольшим количеством фильтрованной воды и отжимаю через сито. Этот выжатый сок затягиваю пленкой и ставлю в холодильник. Жмых от ягод заливаю 5 л холодной отфильтрованной воды, добавляю немного сахара и кладу специи. Нарезанный тонкими кружочками корень имбиря (5–6 см), несколько расколотых палочек корицы, чайную ложку гвоздики, столовую ложку коробочек кардмона (их нужно немного размять в ступке) и куркуму. Если у меня есть куркума свежая – то также, как имбирь. Если сушеная корешками – то пару корешков. Если только порошок – то пару столовых ложек. И ставлю кастрюлю на небольшой огонь. Как закипит, варю минут 10, выключаю огонь, закрываю крышкой и оставляю остывать. Как полностью остынет – процеживаю через сито, отжимая жмых ложкой. И смешиваю с тем в самом начале отжатым ягодным соком.
Целебный морс с пряностями
Если люди вокруг уже болеют и ничего не едят (а это самый быстрый способ вылечиться – дать организму возможность бросить все силы на борьбу с вирусами, а не на переваривание пищи), то пить много кислого морса для желудка не очень полезно. Тогда я, прежде чем смешивать вареный морс с живительным витаминным соком, варю из морса кисель на кукурузном крахмале – просто добавляю на литр кипящего морса столовую ложку с горкой крахмала, предварительно размешанную примерно в трети стакана холодной воды.
Курага с лимоном и мёдом
Еще одна штука есть – для детей и прочих организмов с быстрым обменом и отсуствием аллергии. Это рецепт на каждый день в периоды мрака и гриппа. Курага + целый лимон + мед примерно в равных пропорциях взбиваются в блендере в пасту – и в баночку. Баночка стоит в холодильнике и вынимается три раза в день – к чаю или просто так по ложке. Вкуснотища! Ну, и здоровье поддерживает.
Инжир в молоке и банан в кипятке
А если вы уже очень кашляете – то можно поварить инжир в молоке, пока не начнет разваливаться – и есть этот инжир. А если кашель лающий, сухой, то нужно размять вилкой очень спелый банан, залить кипятком, чтобы получилась каша, еще ее немножко прогреть и есть перед сном – просто отличная штука.
20 рецептов от простуды
В холодное время года, как ни старайся, большинству из нас не удается избежать простуды. И хотя существуют патентованные современные средства против вирусов и бактерий, в каждой семье хранится свой собственный рецепт, как поскорее избавиться от хвори. Наши читатели делятся своим опытом.
Чай с пряностями против кашля и лихорадки
«Если я простудилась, уменьшить неприятности острого периода болезни и скрасить пребывание дома мне очень помогает чай с пряностями. Чтобы приготовить его, положите в литровый термос по одной чайной ложке:
и залейте все крутым кипятком. Через час чай готов. Процедите его через ситечко и пейте в течение дня понемногу маленькими глотками, следя за тем, чтобы он был умеренно горячим. Такое питье:
Анна Илларионовна Старкова, Пермь
Соленая вода против насморка
«Почувствовав первые признаки насморка — першение в носу, небольшой избыток жидкой слизи — я немедленно делаю промывание соленой водой. Для этого заварочный чайник наполняю чуть теплой, почти прохладной кипяченой водой, растворяю в ней чайную ложку поваренной соли.
Наклонив голову над раковиной так, чтобы одна ноздря «смотрела» вверх, заливаю в нее потихоньку соленую воду через носик. Постепенно вода начинает вытекать из другой ноздри. Так опорожняю половину чайничка.
Затем, повернув голову в другую сторону, повторяю то же с другой ноздрей. Если сделать эту процедуру вовремя, повторяя ежедневно пару раз, то удается совершенно избавиться от насморка за день-другой». Елена Замятнова, Кировоград
Ингаляции при кашле
«Моя бабушка когда-то научила меня, как нужно делать ингаляции при кашле, и с тех пор я пользуюсь этим рецептом для себя и своих детей.
Налейте кипящий отвар лекарственных трав в небольшой тазик. Лучше это делать в ванной комнате, где воздух предварительно согрет обогревателем или струей горячей воды из крана. Затем разденьтесь до пояса и накройтесь над тазиком большим махровым полотенцем. Подышите десять-пятнадцать минут душистым горячим воздухом.
Одновременно с вашими дыхательными путями этот воздух нагревает:
Так что прогревание идет с двух сторон. Затем быстро ополоснитесь теплым душем (можно до пояса), наденьте чистое сухое белье, тепло закутайтесь — и в постель. Хорошо, если туда же вам подадут чашку горячего травяного чаю с медом. Или приготовьте чай заранее в термосе и поставьте его у своей постели, чтобы не ходить по дому после ингаляции. После этого остается только заснуть. А утром вы почувствуете себя гораздо лучше». Людмила Гнездинская, Таллин
Лук и чеснок против гриппа и простуды
«Очень простой и эффективный рецепт помогает избежать простуды и гриппа, даже если вокруг бушует эпидемия. Каждый день, придя вечером домой, проделайте следующую процедуру. Ополосните крутым кипятком чистый заварочный чайник и положите в него мелко нарезанный:
Закройте крышку и через носик чайника подышите испарениями. Можно и слегка подогреть чайник, например, в микроволновой печи или поставив его на секунду на маленький огонь плиты. Эта небольшая хитрость поможет «расправиться» с болезнетворными микроорганизмами в дыхательных путях и избежать заражения». Андрей Соколов, Москва
Морская галька спасет от затяжного кашля
«Чтобы победить затяжной кашель, мой дед всегда советовал такое средство: приложиться спиной к нагретой печке и посидеть так полчаса, а то и час. Наутро он вставал практически здоровым. Я следую его примеру, когда удается выбраться на дачу, где у нас есть печка.
А если простуда застает меня дома, то делаю так: нагреваю в духовке гальку, привезенную с моря, заворачиваю в плотную салфетку и прикладываю пониже ключиц, там, где у нас трахея и бронхи. Когда галька остынет, нагреваю ее снова.
Проделав несколько прогреваний, закутываюсь и ложусь спать. К утру кашель проходит или становится меньше». Августа Поликарпова, Вологда
Свекла и сода против боли в горле
«Моим детям хорошо помогает от насморка разведенный сок свеклы. Чтобы приготовить его, я натираю небольшую свежую свеклу на мелкой терке, отжимаю из нее сок и наполовину его развожу кипяченой водой. Закапываю в нос несколько раз в день». Диана Важинова, Астрахань
«Если у меня заболело горло и чувствую, что простуда подступает, то начинаю несколько раз в день делать такую процедуру.
Сначала полощу горло теплой водой, в которой разведена чайная ложка поваренной соли и ложка чайной соды плюс несколько капель йода. Затем беру столовую ложку растительного масла, лучше всего оливкового, и полощу им рот так долго и интенсивно, что между зубов образуется пена.
Когда масло станет совсем жидким, как вода, можно закончить полоскание. После такой процедуры любая боль в горле смягчается, а выздоровление происходит гораздо быстрее». Василиса Черкасова, Керчь
«Во время кашля хорошо помогает такое питье. Сварите в 0,5 литра молока:
Употреблять эту смесь нужно на ночь. Молоко делается очень вкусным, луком совсем не пахнет, и его легко пьют даже дети. Сухой кашель после него становится более мягким и быстрее проходит». Галина Налетова, Саратов
«Пирог» из горчичников
«Чтобы «пробить» заложенный нос, изобрела такое средство: в стакан свежеприготовленного кипятка добавить на кончике ножа вьетнамского бальзама «Золотая звезда». Накрыть голову полотенцем и подышать носом паром, поднимающимся из стакана. Через несколько минут насморка как не бывало, хотя со временем нос опять заложит. Средство зверское, но очень действенное. И все же злоупотреблять им не следует». Светлана Ременникова, Дмитров
«Когда у меня долго не проходит кашель, я делаю себе «пирог» из горчичников на всю ночь.
Для этого кладу на свернутый в восемь раз лист газеты шесть горчичников «действующей» стороной вверх, предварительно слегка смочив их. На этот «пирог» ложусь всей спиной и засыпаю. В течение ночи горчичники испускают постоянное, но слабое тепло, которое основательно прогревает бронхи, но через восемь слоев газеты не обжигает кожу.
Иногда среди ночи просыпаюсь и снимаю их, если они начинают пощипывать кожу. Такую процедуру нельзя повторять на следующий день, лучше подождать несколько дней. Но обычно одной-двух бывает достаточно, чтобы началось заметное улучшение». Лариса Синельникова, Казань
«Когда я заболеваю, мама начинает лечить меня немедленно и всеми доступными средствами: посадит в кресло, ноги засунет в таз с горячей водой, в которой растворена горчица, грудь разотрет нутряным салом, одновременно закапает в нос масло с луком, а затем даст горячий чай с малиной и медом. Потом еще на ночь горчичники на спину. Выдержать все это нелегко, но наутро я обычно здоров». Антон Шемятов, Калининград
Ударная доза витаминов защитит от простуд
«В период эпидемии гриппа очень помогает регулярный прием больших количеств аскорбинки. Я покупаю ее в порошках по 0,5 г:
и пью после еды по 1-2 г утром и вечером. Очень часто удается не заболеть, когда все вокруг чихают и кашляют». Лидия Лосева, Архангельск
«Раньше я часто заболевала простудой сразу после месячных — видимо, происходило какое-то ослабление организма. Врач посоветовала в критические дни и после них пить препараты с:
а также есть орехи, особенно фундук. Действительно, это помогло мне стать более устойчивой к простуде». Алла Гаврилова, Челябинск
«Мне помогает бороться с простудой и гриппом моя любимая настойка эхинацеи, американского подсолнечника.
Я начинаю пить ее сразу, как только услышу о приближении эпидемии. По двадцать капель в день для профилактики и по сорок — если уже почувствовала признаки нездоровья.
Это помогает избежать заражения, а если уж болезнь не прошла стороной, выздороветь гораздо быстрее». Юлия Зеленчук, Москва
«Чтобы вылечить начинающийся насморк, а заодно и предупредить осложнения в виде отита, я надеваю на ночь теплую лыжную шапочку и закладываю в уши тампоны, слегка смоченные борным спиртом. За ночь уши хорошо прогреваются, а пары спирта дезинфицируют внутренние носовые пазухи. Утром насморка как не бывало». Ольга Тихоновна Юрченко, Александров
Сок редьки спасет больное горло
«Против длительного кашля прекрасно помогает сок редьки с медом.
Готовить его нужно так: возьмите крупную редьку, тщательно вымойте ее, срежьте верхушку, сделав в этом месте углубление. В углубление положите мед. Редьку поместите на блюдечко, чтобы вытекающий сок не разлился.
Через день блюдечко будет полно целебного питья. Употребляйте его по столовой ложке перед едой три раза в день». Зоя Углова, Гжель
«Если озябли и чувствуете приближение простуды, то, придя домой, сделайте себе перед сном глинтвейн: хорошее красное вино, лучше:
нагрейте на маленьком огне, добавьте:
А перед тем, как снять питье с огня, влейте столовую ложку лимонного сока. Пить глинтвейн нужно горячим, а потом тепло укутаться и лечь спать. Утром вы почувствуете себя значительно лучше». Нина Орленко, Красноярск
«Когда у меня болит горло, я весь день держу во рту кусочек свежего листа алоэ. Если не нужно выходить на улицу, делаю на горло спиртовой компресс или приматываю смоченный теплой водой горчичник, повернув его обратной стороной к коже». Ирина Резник, Москва
«В пору простуд и эпидемий я разбрызгиваю по комнатам ароматические масла:
Для этого добавляю в пульверизатор вместе с водой по капельке каждого масла. Когда остаются корки от апельсинов, завариваю их кипятком, пока свежие, и этим раствором протираю стены и пол. Апельсиновое масло не только освежает и ароматизирует воздух в комнате, но и «прогоняет» микробов». Светлана Немирова, Белгород
Читайте также:
Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.