Мумие растяжки рецепт крема
Мумие от растяжек
Растяжки (или по-научному «стрии») являются косметическим дефектом кожи, не представляющим угрозы для здоровья. По сути, это последствия микротравм подкожной клетчатки, устранить которые организм не смог из-за низкого уровня выработки эластина и коллагена.
Потребуется всего два ингредиента: детский крем и мумиё. Лучше всего использовать алтайское мумиё для приготовления крема, поскольку оно значительно превосходит иные разновидности «горной смолы» по интенсивности оказываемого воздействия. Чтобы правильно сделать крем против растяжек, нужно соблюдать следующие пропорции: 1 грамм мумиё на каждые 20 грамм детского крема.
Приготовление простое: мумиё растворяют минимальным количеством обычной воды, чтобы сделать «смолу» жидковатой, а потом добавляют этот раствор в детский крем и тщательно вымешивают. Наносить средство можно сразу же после его приготовления, поскольку дольше суток хранить такой крем нельзя. При желании для усиления действия крема в него можно добавить третий ингредиент – пару капель любого цитрусового эфирного масла.
Эффект от применения мумие:
Мумие одно из наиболее эффективных средств от растяжек и прочих проблем с кожей. Его антивозрастные, противовоспалительные и регенерирующие свойства известны давно.
Рецепт крема от растяжек
Рецепт крема от растяжек очень прост:
1) Нужно подготовить 5 грамм мумие, растворить в 1-2 чайных ложках теплой кипяченой воды (необходимо использовать натуральное мумиё, а не в таблетках), это займет какое-то время.
2) Возьмите 100 гр крема, которым пользуетесь обычно, и добавьте его к мумиё. Перемешайте до однородной массы.
3) Наносите 1-2 раза в день массирующими движениями на проблемные участки в течении 10-15 минут.
Если Вы хотите добиться результата быстрее, используйте крем 2-3 раза в день и наносите его на чистую и хорошо распаренную кожу.
На курс лечения Вам потребуется 60 — 90 грамм.
Сочетание компонентов, которые содержит крем от растяжек с Мумиё, влияет не только на верхний эпидермис, но и улучшает кровообращение в поврежденной дерме. Одним из главных свойств знаменитой «горной смолы» является способность мумиё стимулировать регенерационные процессы в организме человека.
Мумиё в таблетках от растяжек
Поскольку не каждому человеку легко (а кому-то просто лень) раздобыть натуральное мумиё, многие обращают своё внимание на таблетки мумие свободно продающиеся во многих аптеках. Но допустимо ли использовать мумиё в таблетках от растяжек или целлюлита? Возможно, такой крем не будет иметь надлежащей целительной силы?
Действительно, таблетированное мумиё сильно уступает по силе оказываемого на организм воздействия натуральной «горной смоле», однако, если увеличить дозировку этого компонента, то данный недостаток можно большей частью компенсировать. Если натуральное мумиё заменить таблетками мумиё, то рецепт крема против растяжек будет выглядеть следующим образом:
— 2-3 грамма мумиё (12-15 таблеток), измельчённого в порошок, растворить минимальным количеством воды;
— добавить получившийся раствор в простой детский крем и тщательно вымешать;
— при желании прибавить в крем пару капель любого цитрусового эфирного масла.
Важно уточнить, что даже компенсация дозировки не позволяет обеспечить полную замену натурального мумиё, а потому, используя мумиё в таблетках, следует приготовиться к тому, что лечить растяжки таким средством придётся на порядок дольше.
Для беременных
У беременных женщин растяжки чаще всего образуются на животе и груди. Именно это обстоятельство и настораживает будущих рожениц, которые могли слышать, что мумиё при беременности противопоказано, а потому опасаются использовать данный препарат даже наружно из опасений навредить ребёнку.
На самом деле крем с мумиё от растяжек оказывает локальное действие, то есть не проникает через кожу в кровь, а значит, никакой угрозы для малыша в животике не представляет. Опасения будущих мамочек относительного того, что «это так близко к ребёнку» напрасны – крем с мумиё не проникнет глубже подкожной клетчатки.
Процедура приготовления крема не меняется.Втирается круговыми движениями, очень бережно, по часовой стрелке. Достаточно одного нанесения в сутки, после чего желательно пару часов крем не смывать. Если растяжки образовались на ягодицах или пояснице, можно массировать более жёстко.
ВНИМАНИЕ! Эфирные масла при беременности можно добавлять только в том случае, если средство не будет наноситься на живот, поскольку их разогревающее действие нежелательно.
После родов
Если до родов стрии поражают в основном живот, то после беременности они чаще возникают на молочных железах. Иногда растяжки на груди достигают огромных размеров. Использовать крем после родов при «грудных» растяжках следует с большой осторожностью, поскольку ребёнок может попросту отвергнуть грудь, не принимая запаха или вкуса остатков крема. Именно по этой причине в крем с мумиё, используемый после родов, запрещено добавлять эфирные масла, аромат которых может держаться несколько суток.
Наносить крем на грудь следует очень бережно. Лучше всего смазывать молочную железу сразу после кормления, чтобы подержать крем хотя бы час, после чего его нужно смыть большим количеством тёплой воды. Относительно использования мыла вопрос спорный, поскольку некоторые виды мыла тоже обладают стойким запахом. В конечном итоге всё определяется чувствительностью малыша и его капризностью к новым вкусам-запахам.
Маски с мумиё
В случае, когда растяжки застарелые, бороться с ними посредством одного только крема можно очень долго. Для таких ситуаций предпочтительнее использовать маски с мумиё более направленного действия
По сравнению с описанным выше кремом маски от растяжек помогают справиться с проблемой гораздо быстрее, однако их сложнее готовить, поскольку потребуются дополнительные ингредиенты.
1) Взять поровну серой глины, натурального мёда и голубой глины. На водяной бане растопить смесь, чтобы она сделалась пластичной и могла легко быть нанесена на кожу. При недостаточной пластичности смеси нужно добавить ещё немного мёда. Когда состав немного остынет, прибавить растворённое водой мумиё из расчёта 1 грамм вещества на каждые 10 грамм медово-глинной массы. Ещё раз размешать и наложить на стрии, прикрыв сверху повязкой. Продержать час, затем маску снять, смыв тёплой водой. Регулярность процедуры – одна маска каждый день.
2) На водяной бане немного подогреть 50 мл миндального масла, до 40-45°C, прибавить 5 грамм мумиё, дождаться его полного растворения, после чего прибавить масло бергамота или гвоздики – 2-3 капельки. Маска, сроком на 40 минут, наносится на стрии, втирать при этом её не обязательно, хотя при желании таким составом можно делать массаж от растяжек и целлюлита на ягодицах или бёдрах. Регулярность процедуры – одна маска через день.
3) Смешать по 4 столовые ложки сливок и мёда, прибавить пивных дрожжей 15 грамм и 2 грамма измельчённого мумиё. После растворения последнего ингредиента маска наносится на требуемые участки, через час просто смывается тёплой водой. При целлюлитной коже такая маска тоже будет полезна. Регулярность процедуры – одна маска каждый день.
4) Смешать мумиё и мёд, пропорции 1:20. Маска наносится сроком на час, смывается тёплой водой. Этим составом можно делать массаж с мумие против целлюлита, выполняя его «похлопывающими» движениями, то есть, прижимая и отрывая липкую руку от кожи. Регулярность процедуры – одна маска каждый день.
5) Самая простая маска – просто растворить немного мумиё водой и смазать ним растяжки. Смывать такую маску нужно простой водой, когда она подсохнет и начнёт стягивать кожу. Несмотря на кажущуюся простоту, маска очень эффективна, а недостатком её является высокий расход мумиё. Регулярность процедуры – одна маска каждый день.
Обёртывания с мумиё
Если помимо стрий, кожа имеет и другие проблемы, к примеру, тот же целлюлит, то в таком случае поможет обертывание с мумие выполняемое в нескольких вариациях, подробно описанных ниже.
1) Приготовив обычный крем с мумиё, прибавляем в него 2-4 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута или лимона, после чего получивший состав наносится тонким слоем на проблемную зону, сверху заматывается пищевой плёнкой, поверх который наматывается полотенце. Через 30 минут плёнка снимается, крем с маслами смывается водой.
2) Ещё одно несложное обертывания от растяжек предписывает смешать мумиё и мёд, пропорции 1:10. Далее процедура идентична вышеописанной – нанесение смеси на проблемную зону, последовательное укутывание плёнкой и полотенцем. Это обёртывание следует удерживать до одного часа, далее оно смывается водой.
3) Смешать вместе следующие ингредиенты: 1 грамм мумиё растворённого в 10 мл воды, 30 грамм голубой глины, 20 мл оливкового масла, 2 капли апельсинового или грейпфрутового эфирного масла. Смесь наносится тонким слоем, укутывается пищевой плёнкой и сверху полотенцем, через полчаса смыть под контрастным душем. Перед нанесением состава кожу следует обработать скрабом.
Важное уточнение: обёртывания не применяются при кожных заболеваниях и беременности.
Профилактика растяжек
Советы по применению мумиё
1) Никогда мумиё нельзя растворять в горячей или кипящей воде. Лучше всего использовать воду комнатной температуры, хотя мумиё растворяется в ней дольше.
2) Никогда не следует превышать рекомендуемую конкретным рецептом дозировку «горной смолы». Вреда от этого не будет никакого, поскольку мумиё абсолютно нетоксично, однако и существенной пользы увеличение дозы не принесёт, поскольку регенерирующий эффект данного препарата проявляется не благодаря «лошадиным дозам», а благодаря системности применения.
3) Не стоит пропускать процедуры, где задействовано мумиё – это сильно понижает оказываемое ним положительное действие на организм.
4) Не рекомендуется готовить сразу много крема, так сказать, впрок. Мумиё имеет огромный срок годности только, пока пребывает в цельном, натуральном виде. Будучи растворённым в воде, оно утрачивает полезные свойства на протяжении 1-2 суток. Оптимальным вариантом для борьбы с растяжками и целлюлитом станет решение готовить разовую порцию крема или маски перед каждым очередным применением.
Результаты
В интернет-сети нередко можно встретить неудовлетворительные отзывы о действии описанного крема или масок с мумиё. Однако, при более внимательном прочтении таких комментариев, бросается в глаза одно немаловажное обстоятельство – женщины, не достигшие успеха в борьбе со стриями, применяли крем всего 1-2 недели, после чего сдались и прекратили лечение.Однако борьба с растяжками требует времени – начиная от трёх месяцев и дольше, в зависимости от давности стрий и индивидуальных особенностей организма. Те женщины, которые проявили упорство, и систематично наносили на растяжки крем из мумиё, оставляют совсем другие отзывы – восторженные и хвалебные, поскольку, помимо исчезновения самих стрий, им удаётся так же попутно победить целлюлит и значительно улучшить общее состояние кожи.
Следует помнить, что положительные результаты в борьбе с растяжками могут быть достигнуты лишь при регулярном нанесении крема или маски, без пропусков и прочих послаблений. Любая пауза в подобной косметик-терапии сразу отбрасывает процесс устранения растяжек на несколько дней или недель назад. А вот если систематичность была соблюдена, то наградой станет не просто исчезновение стрий, но и определённый «иммунитет» от их образования на ближайшие 2-4 года.
В «Мамином ките» доступно для заказа натуральное мумиё.
Мумие от растяжек
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Растяжки на теле – досадная проблема, возникающая по разным причинам, как у женщин, так и у мужчин. Образуются они на животе, бедрах, ягодицах, в плечевой зоне рук – как следствие беременности, резких изменений веса, гормональных нарушений, нехватки коллагена в коже.
Помогает ли мумие от растяжек? Этот вопрос волнует многих людей, желающих всегда и везде выглядеть эстетично и испробовавших для этого различные способы. Ответить на него поможет полная информация о полезных свойствах мумие, влиянии на весь организм и кожу в частности.
Мумие – натуральная смесь органического происхождения, которая образуется в высокогорной местности; содержит органические и минеральные компоненты, микроорганизмы, экскременты животных. На вид – однородное вещество темного цвета, с горьковатым привкусом и специфическим запахом. Местные жители собирают мумие в трещинах скал и называют соответственно: горная смола, сок и даже кровь скал. Принятое у нас название происходит от греческого языка: оно менее образно и переводится просто: «сохраняющее тело».
Показания к применению мумие от растяжек
Мумие издавна славится как лечебное, профилактическое, косметическое средство. Впервые целительные свойства обнаружили и активно задействовали еще в древневосточной медицине; в наше время мумие сочетают с достижениями современной фармакологии и косметологии. Благодаря этому древнее лекарство обрело второе дыхание.
В профилактических целях натуральная смесь оказывает благотворное влияние на целый организм:
Мумие с лечебной целью используют при многих болезнях (в перечне – несколько десятков диагнозов). Важным показанием к применению мумие от растяжек является высокая эффективность при лечении кожных заболеваний и дефектов: помогает выровнять кожу, заживить ранки, уменьшить растяжки, избавляет от прыщей, аллергических проявлений, повышает эластичность.
Влияние мумие на кожу:
Мумие легко применять в домашних условиях, оно не вызывает аллергии и подходит для всех типов кожи.
[1]
Форма выпуска
Натуральное мумие – экзотичное и несколько загадочное вещество. Смолообразная пластичная масса в химическом плане представляет растворимый в воде уникальный набор разнообразных компонентов. При хранении масса твердеет от потери влаги.
О происхождении вещества пока нет однозначного мнения.
Кроме натурального мумие, в аптеках и салонах красоты предлагают более удобные для применения формы выпуска:
Особо эффективное – цельное вещество: 1 г равняется 50 таблеткам.
Кремы, мази, скрабы с мумие от растяжек можно приготовить самостоятельно, используя таблетки, готовые аптечные и косметические средства, растительные масла-ароматизаторы и другие ингредиенты.
Крем от растяжек с мумие
Крем от растяжек с мумие обладает заживляющим, обновляющим, противовоспалительным, тонизирующим воздействием. Удаляет неровности, прыщи, шрамы, разглаживает и осветляет растяжки, насыщает тело полезными ингредиентами.
Из аптечных кремов вниманием женщин пользуются:
К сожалению, готовые кремы с этим компонентом быстро портятся, особенно соприкасаясь с воздухом. В связи с этим часто практикуют самостоятельное приготовление, порционно, в меру потребности.
Крем готовят из таблетированного мумие и любимого крема (детского, антицеллюлитного):
Лучше всего крем впитывается в чистую распаренную кожу. Втирать нужно круговыми движениями или массажным валиком, смывать через 3– 4 часа. Использовать по две-три порции в неделю в течение 3 – 4 месяцев. Для ускорения эффекта допускается применение дважды в сутки.
Подходят масла мяты, розы, цитрусовых, виноградных косточек. По отзывам, лаванда, бергамот, кофейное масло усиливают неприятный запах.
[2]
Мазь мумие от растяжек
Между кремами и мазями мумие от растяжек практически нет разницы. Информации об аптечных мазях с мумие найти не удалось, а домашние средства с мумие готовят на детских, питательных, антицеллюлитных кремах. Вот некоторые рецепты:
Капсулы мумие от растяжек
В капсулах мумие от растяжек содержится сухая вытяжка в смеси с лактозой. Ее получают при многократном экстрагировании натурального сырья при температуре, сохраняющей биоактивные компоненты. Процесс предусматривает очищение от нерастворимого балласта.
Лекарство применяют двумя способами: внутрь и в составе приготовленных собственноручно мазей. Капсула защищает составляющие компоненты от преждевременного растворения. Препараты оказывают нужное влияние на растяжки, если их регулярно принимать в течение трех-четырех недель (во время еды, по две штуки в день).
Качественные препараты выпускают индийские, украинские производители (капсулы Шиладжит из сырья, добытого в Непале и в горах Тянь-Шань). Средство действует как природный биостимулятор широкого спектра действия. Полезен как дополнительный препарат в комплексной терапии: изготовитель рекомендует употреблять по 1 капсуле раз или дважды в день, за полчаса до приема пищи. Курс – до трех недель.
Перед применением, а также для повторного курса нужно посоветоваться с врачом.
Скраб с мумие от растяжек
Особой популярностью пользуется кофейный скраб с мумие от растяжек. Приготовление скраба:
Втирать в проблемные места пять минут, оставить еще на 10 минут и смыть струей прохладной воды.
Кофейные частички, при растирании тела, активизируют кровообращение, очищают кожу от омертвевшего эпидермиса. Мумие содействует разглаживанию неровностей и других дефектов кожи. Применять мумие от растяжек таким способом полезно дважды в неделю.
Золотой мумие от растяжек
Различают несколько цветовых оттенков мумие. Золотой мумие от растяжек – красного цвета.
Препарат под названием «Золотой мумие» выпускает фармацевтическая компания Эвалар. Он входит в рецептуру домашнего средства.
Практические советы по использованию мумие:
Мумие алтайское от растяжек
Различают несколько разновидностей мумие. Наиболее популярные – коричневое и медное, самое качественное – черное. Качество можно определить визуально и на ощупь: хорошее вещество – блестящее, пластичное.
Натуральное мумие алтайское от растяжек упаковано в небольшие пакетики, из него удобно готовить средства, эффективные при различных кожных проблемах. Обычно для порции наружного средства достаточно количества со спичечную головку.
Мумие алтайское входит в состав крема «Золотой Алтай мумие / коллаген / эластин». Намазывание кремом с мумие от растяжек:
Фармакодинамика
Благодаря исключительно полезным свойствам, безвредности и безопасности вещество давно используется в медицине и косметологии. В частности, применяют мумие от растяжек, потому что оно:
Фармакодинамика мумие достаточно сложная. Комплекс органических и минеральных компонентов активно влияет на всю жизнедеятельность организма. Биологически активные вещества регулируют обменные процессы, ускоряют репаративные и адаптивные реакции, благотворно влияют на иммунитет и функционирование печени.
Под влиянием мумие в крови нормализируется холестерин, липиды, уровень гемоглобина, лейкоцитов и эритроцитов. Повышается защита организма от инфекций.
При нанесении на проблемную кожу отмечается положительное влияние мумие не только на эпидермис, но и на глубокие слои кожи, а поврежденная дерма восстанавливается гораздо быстрее.
[3], [4], [5]
Действенные рецепты от растяжек с мумие: кремы, таблетки, маски
О красивом привлекательном теле мечтает каждая женщина, но, к сожалению, многие факторы портят его внешний вид. Один из таких факторов – это растяжки, с которыми часто сталкиваются женщины после беременности или быстрого похудения. Существует большое количество способов избавиться от них, в том числе и радикальные. Но можно пойти более простым путем и использовать дары природы, например, мумие – горная смола, которая замечательно помогает бороться с разными дефектами кожи. Мумие от растяжек – это просто, эффективно и доступно. Главное – знать, как его правильно использовать.
Мумие от растяжек: в чем польза
Ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, что представляет собой данное вещество. Одни считают, что оно имеет геологическое происхождение, другие – что это биологический компонент. Однако все согласны с тем, что это средство уникально в своем роде. Оно имеет крайне широкое применение, и борьба с растяжками, которые по-другому именуются стриями.
Мумие против растяжек решает следующие задачи:
Противопоказания
Перед тем как начинать использовать средство, убедитесь в отсутствии противопоказаний. К ним относятся следующие:
Мумие от растяжек: форма выпуска и рецепты
Мумие – вещество органического происхождения, которое включает в себя огромное количество ценных минералов и аминокислот. Ввиду этого оно обладает многочисленными полезными свойствами и может оказывать комплексное воздействие. Использовать его можно для предотвращения стрий, например, нередко применяется мумие от растяжек при беременности. Приобрести средство можно в самых разных формах: таблетки, капсулы, уже готовые кремы, гели и лосьоны. Также существует большое количество домашних рецептов с применением средства.
Алтайское мумие от растяжек
Алтайское мумие – дар природы, создаваемый ею в течение многих веков. В лечебных целях оно стало применяться со времен арабских целителей и по сей день пользуется огромной популярностью. Представляет собой это мумие кусок блестящей черной массы с вязкой структурой. Отличие его в характерном специфическом запахе и горьковатом вкусе – именно они являются подтверждением натуральности средства.
Алтайское мумие часто применяется в косметологии, в особенности от растяжек. Оно легко проникает через межклеточный барьер и хорошо действует на подкожные ткани. Также это средство применяют в похудении.
«Золотой мумие»
Это специальный препарат в форме таблеток, состоящий из очищенного стопроцентного мумие. Изготавливается оно по оригинальным технологиям, позволяющим сохранить все полезные вещества состава, а именно витамины, аминокислоты, микро- и макроэлементы.
Капсулы «Мумие»
Весьма удобно использовать препарат в капсулах, так как вам не придется измельчать его. Капсулы могут добавляться в любой из имеющихся рецептов. Чтобы использовать капсулу, нужно взять ее и потянуть в разные стороны над емкостью. После этого порошок, находящийся внутри капсулы, просто высыплется в емкость. Таблетки, как и капсулы, базируются на гигроскопичном сухом экстракте мумие, который соединен с лактозой. Их необходимо истолочь в порошок, чтобы добавить в выбранный рецепт. Именно таблетки и капсулы считаются наиболее удобными и эффективными в применении.
Мумие от растяжек, как применять которое, мы сейчас рассмотрим, может стать основой для приготовления большого количества эффективных средств. Легче всего применять препарат в форме капсул. Он уже дозирован и хорошо растворяется в воде. Используя таблетки мумие от растяжек, вам нужно будет предварительно измельчить их. Пластины нужно опускать в небольшое количество воды – спустя минут 15 они растворятся.
Рассмотрим, как приготовить простой, но очень эффективный крем с мумие от растяжек. Для него вам потребуются следующие ингредиенты:
Готовится средство так:
Теперь средство готово. Его нужно хранить в холодильнике, в стеклянной емкости. В иных условиях крем может быстро испортиться и утратить ценные свойства.
Чтобы крем с мумие от растяжек, рецепт которого вы уже знаете, принес максимальные результаты, применяя его, придерживайтесь таких рекомендаций:
Маска с мумие от растяжек
Крем замечательно действует на свежие растяжки, однако, если они застарелые, можно использовать более жесткие препараты. В этом случае может помочь домашняя маска с мумие от растяжек. Для нее вам потребуются такие ингредиенты:
Готовится маска так:
Наносите маску на тело, интенсивно втирая ее в поврежденную растяжками кожу в течение пяти минут. Затем еще на десять минут оставьте средство на коже, после чего смойте его прохладной водичкой. Использовать маску стоит два раза в неделю.
Масло от растяжек с мумие
Еще один эффективный рецепт с мумие от растяжек предполагает использование масла облепихи, которое усиливает результативность горной смолы.
Облепиховое масло имеет следующие свойства:
Готовится средство невероятно просто: смешайте мумие и масло облепихи в соотношении 1:2.
Мазь с мумие от растяжек
Вы можете использовать таблетки мумие от растяжек, рецепт с которыми будет эффективнее с применением меда. Это средство прекрасно ухаживает за кожей, аккуратно и качественно удаляя стрии.
Вам потребуются следующие компоненты:
Перемешайте все компоненты. Нанесите состав на проблемную зону. Для лучшего эффекта рекомендуется держать его на коже в течение получаса, а после принять душ. Это же средство прекрасно борется с целлюлитом, а также может использоваться для борьбы с прыщами.
Крем с добавлением эфирного масла
Крем мумие от растяжек с применением детского крема, рецепт которого вы уже рассматривали, может стать базой для приготовления другого эффективного средства. Для повышения его результативности используйте эфирные масла с антицеллюлитным эффектом. К ним относятся апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое, розмариновое, мандариновое, розовое, лавандовое, масло нероли.
Учтите, что мумие не растворяется в масле, поэтом сначала нужно приготовить крем по обычному рецепту, а уже потом добавить 7-10 капелек эфира.
Мумие от растяжек: советы по применению
Правильно подобрав рецепт от растяжек с мумие, вы заметите положительные результаты через месяц после его использования. И даже через пару недель будут заметны первые улучшения. Чтобы улучшить эффективность применяемого средства, придерживайтесь следующих советов:
Рецепты с мумие от растяжек, в таблетках и не только, – простой и эффективный способ побороть эту проблему. Можно пробовать разные варианты, чтобы понять, какой подойдет конкретно вам. Но в любом случае очень важна регулярность и правильность использования средства – тогда вы сможете добиться лучших результатов.