Очищение кишечника овсом рецепты

Полное очищение организма: содой, маслом, овсом и соками.

Сложно сказать, как именно исследователи получили эти цифры, но говорят, что уже к третьему десятку жизни тело каждого человека накапливает 2-5, а то и больше килограммов разных шлаков. К ним относится все, что не должно находиться в организме, от зольных остатков сигаретного дыма и до накопленных килограммов избыточного веса.

Всему этому в нашем теле не место! Именно поэтому различные методы чистки столь популярны. Правда, есть у них один недостаток: практически все они действуют избирательно, очищая либо какой-то один, либо несколько органов, но не весь организм целиком. Лишь некоторые рецепты имеют славу универсальных очистителей. Что это за средства, и можно ли провести ими полное очищение организма?

Очищение организма содой:

Этот способ состоит в том, чтобы принимать внутрь обычную питьевую соду, разведенную в горячем молоке. Чего только нельзя услышать об этом рецепте: он якобы помогает провести полное очищение организма, «выгнать» шлаки, метаболиты и токсины из ЖКТ, печени, почек, крови, суставов и остальных структур организма, помочь в лечении тяжелых заболеваний и даже избавить от наркомании.

Увы, все это – лишь плод чьей-то фантазии. Раствор соды в молоке может быть средством от изжоги, и то, принимать его следует только в том случае, если по каким-то причинам в конкретный момент времени вам недоступны «нормальные» таблетки. И еще сода несколько уменьшает всасывание жиров в кишечнике. В остальном при ее приеме внутрь можно ждать только вреда: она затрудняет усвоение пищи и защелачивает pH в желудке, что негативно отражается на состоянии слизистой и качестве пищеварения.

В общем, лучшее применение, которое можно найти соде – это добавлять ее в выпечку или использовать для мытья посуды. Применять ее в других целях, а тем более проводить очищение организма содой, настоятельно не рекомендуется.

Очищение организма маслом:

Любители экстравагантных методов очищения советуют каждое утро натощак проводить следующую странную процедуру. Взять в рот столовую ложку растительного масла, но не глотать ее, а держать там аж на протяжении 24 минут. Все это время им полагается полоскать ротовую полость, определенным образом дыша. Нужно делать вдох через нос, задерживать дыхание, а потом выдыхать через рот, чуть-чуть приподняв голову, чтобы масло не вылилось. На вдохе вместе с воздухом организм якобы покидают все загрязняющие его вещества.

Этот рецепт не хочется даже комментировать, потому что любой здравомыслящий человек и так поймет, что это – полный бред. Масло не играет ни малейшей роли в чистке, а при выдохе изо рта выходит главным образом углекислый газ, как и всегда. Желчные камни при этом не растворяются, кишечник не начинает работать, как ему положено, а слизь из дыхательных путей не спешит выбираться наружу. Единственное, что происходит во время этого ритуала – человек бездарно тратит время на не действующий метод. Увы, такое очищение организма маслом – фикция. В отличие от следующего рецепта…

Овсяная чистка:

Овес для очищения организма используется издавна. Считается, будто он помогает освобождать кишечник, чистить почки и печень, а также избавлять кровь от накопленных в ней токсинов.

К сожалению, ожидания от этого рецепта немного преувеличены. Дело в том, что в его состав входят всего лишь вода, небольшое количество витаминов и минералов, а также растворимые волокна. Последние играют роль сорбентов, так как притягивают и удерживают на себе молекулы жиров, метаболитов и так далее. Это помогает очищать кишечник. Небольшое желчегонное действие отвара благоприятно воздействует на печень, хотя камни в желчном пузыре не растворяет. Наконец, некоторый мочегонный эффект средства активизирует работу почек, а следовательно, в незначительной степени чистит почки и кровь.

Все эти компоненты действия вправду проявляются, но стоит отметить, что они не так сильны, как хотелось бы, так что овес для очищения организма не должен быть единственным средством избавления от шлаков. Желательно использовать какие-то еще рецепты и применять их на фоне здорового образа жизни, особенно бесшлаковой диеты.

Очищение организма соками:

В завершение этой статьи рассмотрим возможность полного очищения организма при помощи фруктовых и овощных соков. Нужно сказать, это еще более перспективно, чем использование овсяного отвара. Соки не только содержат полезные волокна, они еще являются богатыми источниками органических кислот, гликозидов, растительных энзимов, витаминов, минеральных соединений. Все это «разгоняет» метаболизм и помогает организму действительно очищаться. Конечно, употребление соков – это не гарантия того, что тело полностью освободится от шлаков, но полезная привычка, которая к этому предрасполагает.

Принимать следует свежевыжатые соки. Магазинные не годятся, так как, во-первых, содержат сахар, во-вторых, стерилизуются при производстве, поэтому в них мало полезного, а в-третьих, их можно приготовить не в таком разнообразии, как самостоятельно. Правда, перед тем, как проводить очищение организма соками, необходимо спросить на это разрешение у врача. К их приему могут быть противопоказания: так, использование сладких фруктовых соков запрещается при сахарном диабете, красные и оранжевые соки запрещены при аллергии на каротиноиды, и так далее.

Пришло время перейти к выводам. В настоящее время существует немало рецептов полной чистки организма. Однако одни из этих рецептов неэффективны, а другие действуют, но не идеально. Естественно, для применения на практике желательно использовать вторую категорию. А чтобы улучшить результаты проводимого очищения и поддержать иммунитет в это «нелегкое время», рекомендуется также использовать специальные препараты.

Иммуномодулятор последнего поколения Трансфер Фактор позволяет по максимуму усилить эффекты чистки, помогает организму быстрее приспособиться к изменившимся условиям (смене рациона, частому приему определенных средств), а также сохранить и улучшить состояние иммунитета. Полное очищение организма с хорошим результатом и без негативных последствий становится с этим средством более чем возможно.

Источник

Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле

Такие неприятные симптомы, как дискомфорт, чувство тяжести, метеоризм, раздражение и общее ухудшение самочувствия – лишь верхушка айсберга под названием «запор». Когда у человека возникает серьезная задержка стула, думать о другом становится практически невозможно, и возникает лишь одно желание – решить проблему как можно скорее.

Основные правила здорового питания при запоре

При появлении проблемы нерегулярного стула и запора изменение рациона должно стать одним из способов нормализации работы кишечника. Само собой, строгая диета подходит далеко не всем, ведь при современном ритме жизни достаточно проблематично ее соблюдать. Однако общим рекомендациям может следовать любой человек, что уже станет значительным вкладом в решение проблемы запора. К подобным рекомендациям относятся 4 :

Далее следует разобраться с тем, какие именно продукты можно употреблять, а от каких желательно полностью отказаться.

Рекомендуемые продукты при запоре и нерегулярном стуле

Большинство продуктов, рекомендованных при проблеме нерегулярного стула и запора, будут содержать клетчатку и иметь послабляющий эффект. Также пища должна быть разнообразна, богата витаминами и микроэлементами. Различные кисломолочные продукты способствуют росту здоровой микрофлоры кишечника, что тоже полезно при задержке стула. Растительный или животный жир помогает содержимому легче продвигаться по кишечнику, однако продукты с излишним содержанием жира следует исключить.

Следующие продукты можно употреблять при нерегулярном стуле и запоре 4,5 :

Вредные продукты при нерегулярном стуле и запоре

Не следует употреблять продукты, которые обладают закрепляющим эффектом и усугубляют ситуацию. Также нежелательны продукты, вызывающие метеоризм, вздутие, брожение и в целом раздражающие кишечник.

Продукты, от которых следует отказаться 4,5 :

Диета при нарушении стула и запоре

Раньше при запоре чаще всего назначался диетический стол №3 по Певзнеру. Данная диета специально разработана для решения проблем со стулом. Ключевые особенности диеты №3 – дробное питание по 5-6 раз в день, потребление большого количества воды, овощей и фруктов, минимальное количество соли, общая калорийность за день

Примерное меню диеты при запорах на неделю 5,8 :

Помощь во время запора

К преимуществам Дюфалак ® можно отнести:

Подробнее с проблемой запора можно ознакомиться в статье Почему возникает запор. Как лечить?.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к врачу.

Источник

Очищение от шлаков и токсинов

Ежедневно в организм человека попадают различные вещества. Среди них не только питательные элементы, но и различные аллергены и токсины. Когда токсические вещества попадают в организм, они провоцируют отравление, сбои в работе органов и систем. Из-за негативного токсического воздействия обостряются аллергические реакции и хронические заболевания, угнетается иммунитет.

Чтобы восстановить нормальное самочувствие, важно своевременно вывести из организма вредные вещества.

Очищение от шлаков и токсинов. Как очистить организм

Нужно ли организму очищение

Плохая экология, нездоровое питание, пагубные привычки — все это может спровоцировать отравление и интоксикацию. Существует две причины, вызывающие накопление шлаков и токсинов:

Но стоит понимать, что в буквальном смысле слова провести очищение от шлаков невозможно. Человеческий организм является целостной системой, способной самостоятельно поддерживать адекватный химический и физиологический баланс. С помощью внешних воздействий, например, изменения питания или приема энтеросорбентов, можно ослабить выраженность аллергических реакций, снизить нагрузки на выводящие системы. Использование различных очистительных методик направлено на стимуляцию регенеративных процессов, восстановление электролитного баланса, а также устранение дисбаланса кишечной микрофлоры.

Очистка с помощью продуктов

Грамотный подход к вопросам питания — основа нормальной работы ЖКТ и залог хорошего самочувствия. В первую очередь необходимо сбалансировать рацион. Откажитесь от фастфуда, газированных напитков, алкоголя. Сократите употребление продуктов с большим содержанием консервантов, красителей и вредных добавок. Добавьте в меню продукты, стимулирующие активность желудочно-кишечного тракта, например:

Выведение шлаков и токсинов. Сельдерей

Употребляйте больше растительной клетчатки. Минимизируйте употребление картофеля, а также свинины. Замените жирное мясо на постную говядину, индейку. Добавьте в рацион морепродукты и рыбу.

Очень важно употреблять достаточное количество воды. Рекомендуется пить не менее 1,5–2 л чистой воды в день. Желательно выпивать стакан прохладной воды перед каждым приемом пищи. Это активизирует пищеварение и облегчает процесс опорожнения кишечника.

Выведение шлаков и токсинов. Пчелиный мед

Мед и лимон

Для удаления из организма шлаков и токсинов можно использовать различные народные методы и средства. Например, медовое очищение. Натуральный мед — источник витаминов, аминокислот и ферментов. Он обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Существует множество рецептов с использованием меда. Например, можно смешать мед с измельченным лимоном и разбавить горячей водой (до 60 градусов). Смесь нужно пить три раза в день перед едой.

Растение оказывает оздоровительное воздействие на систему пищеварения. Для приготовления очистительных составов можно использовать измельченные листья или сок алоэ. Смесь столетника и меда благотворно влияет на состояние желудка и кишечника, способствует их очищению, стимулирует процессы регенерации. Рецепт:

Очистка с помощью меда противопоказана тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства.

Использование аптечных средств

Коррекция рациона — не единственный способ поддерживать внутренний баланс организма. Для проведения полноценного очищения желательно использовать готовые средства и добавки. Наиболее доступными и безопасными являются препараты, оказывающие энтеросорбирующий и детоксикационный эффект. Сорбенты выпускаются в формате суспензий, порошков или таблеток. Их действие направлено на удаление из кишечника аллергенов, шлаков и токсинов отравляющих веществ. Кроме того, входящие в их состав компоненты, стимулируют естественный метаболизм, что способствует более быстрому очищению организма.

К таким средствам относится, «Собрент Форте». В состав средства входят натуральные растительные компоненты и пробиотические бактерии. Сорбент восстанавливает кишечную микрофлору и мягко выводит из кишечника вредные вещества. Компоненты подобраны таким образом, что усиливают и дополняют действие друг друга. Препарат действует деликатно: не вызывает вздутия, болей или тяжести. Сорбент быстро связывает и выводит из организма токсины и аллергены.

Коррекция образа жизни

К вопросу избавления от токсинов нужно подходить комплексно. Это значит, что помимо коррекции питания, важно пересмотреть образ жизни. Умеренные нагрузки улучшают физическую форму, повышают выносливость, а также способствуют активной утилизации вредных веществ.

Выведение шлаков и токсинов. Физические нагрузки

Чтобы чувствовать себя хорошо, достаточно ежедневно выполнять простые упражнения, делать утреннюю разминку. Старайтесь больше ходить пешком и реже пользоваться транспортом. Подберите оптимальный комплекс, составьте программу нагрузок с учетом собственных возможностей.

Нерациональный подход к детокс-процедурам может нанести вред организму. Поэтому прежде чем приступить к очищению и пытаться самостоятельно избавиться от шлаков и вывести токсины, проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование.

Источник

Очищение печени овсом

Овес уникальный и универсальный продукт потому что соотношение белков, углеводов и жиров в нем сбалансированное. Именно поэтому овес используют при очень многих проблемах, к примеру, при сахарном диабете, при воспалительных заболеваниях хронической природы.
Мы должны помнить, что чистка печени должна производится только после очищения кишечника, но эти два процесса можно и совместить если использовать в качестве «очистительного средства» овес. Очищение кишечника и печени овсом имеет много рецептов, но мы рассмотрим только самые эффективные, с нашей точки зрения.

В дополнение к очищению печени овсом

Очищение печени овсом: рецепты

Полученный настой требуется хранить в темном прохладном месте (лучше в холодильнике).

2. А вот очень простой рецепт с помощью которого можно проводить очищение кишечника и печени.
— Нужно взять два стакана неочищенного овса и залить их холодной водой в объеме трех литров.
— После этого поставить на огонь, довести до кипения и варить на слабеньком огне около 3-х часов до тех пор пока вся эта «каша» не уварится до одного стакана.
— После всего этого отвар надо профильтровать и употребить в теплом виде.

Такой овсяной отвар готовится ежедневно и пьется в течение месяца.

Лекарства для очищения печени

Существует достаточно много лекарственных препаратов для очищения печени и все они требуют предварительной консультации врачей при их применении. Коротко рассмотрим некоторые из них.

1. Сорбит.
Чистка печени сорбитом мы уже была рассмотрели на странице «Очищение печени» и поэтому здесь просто напомним об этом лекарстве.

2. Магнезия.
Довольно известное лекарство для очищения печени, хотя магнезия является более профилактическим препаратом, чем предназначенным для процесса чистки, но если процесс проводить длительно (к примеру, полгода), то эффект будет хорошим.

3. Холосас.
Этот препарат является не чем иным, как экстрактом шиповника, который выпускается в виде сиропа. Прекрасное средство для чистки печени.

4. Эссенциале.
Этот препарат принимается больше для профилактики заболеваний печени.

5. Активированный уголь.
Это одно из самых лучших и безопасных для человека лекарств для очищения печени. Но стоит знать, что чрезмерное потребление активированного угля «вымывает» из организма витамины и биоактивные вещества.

Лекарства для очищения печени рекомендуем употреблять вместе с профилактической дозой Трансфер фактора (об этом речь немного ниже).

Очищение печени овесолом

Овесол является БАДом, в состав которого входит вытяжка из овса определенного сорта, трава володушки, куркума, бессмертник, аминокислоты, флавоноиды, ферменты, витамины и эфирные масла. Очищение печени овесолом считается очень «мягким» воздействием на печень.

Этот препарат рекомендуется тем, кто в силу своей занятости или по другим причинам не может готовыть настои для очищения печени. Овесол не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов входящих в его состав. Очищение печени овесолом очень подробно описано в его инструкции.

ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ДАННОЕ!

Надо сказать, что любое очищение организма от шлаков достаточно большая нагрузка на организм, которая грозит сбоем иммунной системы. И чтобы этого не произошло, нужно готовиться к этому процессу.

Вы решили провести очищение печени овсом или какими-либо лекарствами? Мы вас только приветствуем в вашем решении, но рекомендуем проконсультироваться с профессионалами в этом вопросе.

© 2009-2020 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.
Карта сайта
Официальный сайт Ру-Трансферфактор.
г. Москва, ул. Таганская, д. 25-27, пав. 32, ТЦ Европа
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

© 2009-2021 Трансфер фактор 4Life. Все права защищены.

Официальный сайт Ру-Трансфер Фактор.
г. Москва, ул. Таганская, д. 25-27, ТЦ Европа
Тел: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

Напишите нам в Viber

Напишите нам в Telegram

Напишите нам в Facebook Messenger

Напишите нам VKontakte

Напишите нам в Одноклассники

Источник

Самые эффективные способы вывести токсины после запоя и восстановить нормальное самочувствие

Обширная интоксикация после алкогольного запоя — вполне закономерное следствие продолжительного употребления спиртного в огромных количествах. Именно скопившиеся в крови токсические продукты становятся причиной ухудшения состояния здоровья пьющего, а потому, едва лишь запой был прерван, необходимо сразу же начинать выведение токсинов, чтобы избежать таких нежелательных осложнений, как нарушения в работе сердца, печени, почек, мозговой деятельности и т. д.

Как возникает интоксикация после запоя

Неотъемлемая составляющая любого алкогольного напитка — этиловый спирт (этанол). В организме человека этанол вначале превращается в токсичный ацетальдегид, а после — в относительно безопасную уксусную кислоту.

Переработка ацетальдегида обеспечивается особым ферментом ацетальдегиддегидрогеназой, вырабатываемым печенью, вот только возможности организма далеко не безграничны, и чаще всего пьющий вливает в себя этанола в разы больше, чем печень в принципе способна вырабатывать нужные для его расщепления ферменты.

Так и наступает интоксикация, которая иногда даже перерастает в полноценное острое отравление, а потому вывести токсины после запоя нужно как можно скорее.

Способы очистки организма от алкоголя

Существует 10 основных методов для того, чтобы вывести из организма продукты расщепления этилового спирта.

Обращение в наркологическую клинику

Номером один в списке является, конечно же, обращение к врачу. Современная наркология обладает широчайшим набором медикаментозных и аппаратных средств, чтобы справиться с интоксикацией любого уровня.

Чаще всего пьющему сразу на дому ставят детоксикационную капельницу, которая нейтрализует оставшийся ацетальдегид, а также восстанавливает кислотно-щелочной и биохимический баланс крови, что приводит к быстрому улучшению самочувствия больного. Состав таких капельниц обычно формируется на месте, исходя из состояния пациента, но в большинстве случаев наркологи используют следующие группы препаратов:

В осложнённых случаях больного могут доставить в стационар, где будет выполнена серия детоксикационных процедур, включающих не только противоалкогольные капельницы, но и плазмаферез или гемодиализ, а также необходимое симптоматическое лечение или даже реанимационные мероприятия.

Приём сорбентов

Полисорб, Смекта, Энтеросгель, наконец, простой активированный уголь — эти и многие другие препараты из группы сорбентов предназначены для устранения последствий интоксикаций разного происхождения, а потому их часто применяют после запоя сами больные, чтобы улучшить своё состояние.

В принципе, приём сорбентов решение очень правильное, но есть одно большое «но» — они поглощают и нейтрализуют токсины в желудочно-кишечном тракте, а значит, их действие начинается медленнее, чем при постановке внутривенной капельницы.

Применение сорбентов целесообразно в случае непродолжительных запоев (2-3 дня), в остальных же случаях эффект от них будет незначителен.

Рвота с промыванием желудка

Старый проверенный способ экстренной детоксикации — спровоцировать рвоту путём раздражения корня языка собственными пальцами. Иногда вызывать рвоту рекомендуют дважды: первый раз, чтобы освободить желудок от основного содержимого (выпивки и закуски), а второй раз рвоту нужно спровоцировать, предварительно выпив 1,5-2 литра слабого раствора марганцовки для нейтрализации токсинов.

Недостаток этого способа очевиден: он поможет избавиться только от той порции выпитого алкоголя, которая на данный пребывает в желудке. Этанол, который уже перешёл в кровь, рвотой и марганцовкой нейтрализован не будет.

Хотя нужно признать, что как средство первой помощи провоцирование рвоты бесценно.

Кисломолочные продукты

В этом случае детоксикационное действие оказывается посредством нормализации микрофлоры кишечника и уменьшения воспалительных процессов в желудке. Говоря проще, употребление кисломолочных продуктов позволяет восстановить нормальную работу пищеварительной системы, которая сразу же включается в «сжигание» токсинов.

Недостатком этого рецепта является его слабая эффективность: при выраженной интоксикации одним питьём кефира обойтись не получиться.

Отвар овса

1 стакан тщательно промытого овса залить 1 литром воды. Прокипятить 30 минут на медленном огне при плотно закрытой крышке, после чего снять с огня, укутать и дать настояться 10 часов. Пить по 1 стакану перед едой 2-3 раза в день.

Принцип действия отвара овса тот же, что и у кисломолочных продуктов, но детоксикационный эффект значительно сильнее. Это позволяет применять его даже при интоксикации средней степени тяжести.

Капустный рассол

Применение этого способа рекомендовано в тех случаях, когда от интоксикации больше всего пострадало сердце. Капустный рассол чрезвычайно богат калием, который очень полезен для правильной работы сердечно-сосудистой системы. В целях противоалкогольной очистки достаточно выпивать 1 стакан рассола утром натощак, но при наличии гастрита это может быть небезопасно.

Медовый раствор

Натуральный мёд обладает отличными очистительными свойствами, а кроме того, в его составе содержится много витаминов и минеральных элементов, что сильно помогает в восстановлении нарушенного обмена веществ.

Мёд рекомендуется пить вместе с зелёным чаем, который тоже в некоторой степени выводит токсины, но можно принимать и обычный медовый раствор: 1-2 чайные ложки мёда на стакан тёплой воды, пить 5-6 раз в день.

Прибегать к детоксикации мёдом нужно с осторожностью из-за риска аллергической реакции на продукты пчеловодства.

Уксус с водой

По заверениям алкозависимых 1 чайная ложка яблочного уксуса, растворённого в стакане тёплой кипячёной воды и выпитого натощак помогает буквально сразу почувствовать себя значительно лучше.

Правда, следует отметить и то, что при гастрите или язве желудка, а также при нарушении желудочной кислотности, часто возникающем после запоя, пить уксус нежелательно — решая одну проблему можно обрести другую, не менее серьёзную.

Кислые соки

Ещё один способ вывести токсины из организма: пить много кислых соков — апельсиновый, яблочный, лимонный разбавленный водой и т. д. Употребление большого количества соков (около 2-х литров в сутки) поможет восстановить водно-солевой баланс и вывести остатки алкоголя из крови с мочой.

Важное условие: соки должны быть свежевыжатыми. Пакетированные для целей детоксикации пригодны очень мало.

Много-много воды

Самый дешёвый и общедоступный способ бороться с токсинами после запоя — просто пить очень много воды (свыше 2-х литров в сутки), чтобы всю детоксикационную работу выполнили почки. Это действительно работает в случае лёгкой интоксикации, но и вся нагрузка тоже возлагается на почки, которые могут не выдержать подобной «промывки».

Зачем играть с собственным здоровьем?

Несмотря на очевидное преимущество методов официальной медицины перед различными народными рецептами, последние по какой-то парадоксальной причине по-прежнему пользуются бешеной популярностью у большинства тех, кто склонен к алкогольным запоям. Конечно, каждый человек волен сам решать, как ему распоряжаться собственным здоровьем или даже жизнью, но всё-таки, если говорить о наиболее предпочтительном способе очистить организм от алкоголя, то нужно признать один простой непреложный факт: ничего эффективнее обращения к врачу попросту не существует, а потому правильный выбор очевиден.

Источник