Пицца с цукини рецепт

Пицца с цуккини

Как приготовить блюдо « Пицца с цуккини »

Начинка в этой пицце не совсем обычная. Благодаря правильному соотношению ингредиентов, пицца получается с очень нежным вкусом.

Пищевая ценность на 100 грамм.

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца с цуккини»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
основа для пиццы талосто	175 гр	175	5.08	4.2	95.2	479.5
цуккини	1 шт	50	0.75	0.1	1.5	8
лук репчатый	0.5 шт	37.5	0.53	0	3.9	15.38
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
яйцо куриное	1 шт	47	5.97	5.12	0.33	73.79
сыр пармезан	50 гр	50	16.5	14	0	196
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
кедровые орехи	50 гр	50	5.8	30.5	9.65	336.5
Итого	464	47.6	67.3	110.7	1285.6
1 порция	155	15.9	22.4	36.9	428.5
100 грамм	100	10.3	14.5	23.9	277.4

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

Источник