Ребенок пьет компоты ночью
Почему ребенок пьет очень много воды ночью и как решить эту проблему?
Взрослому человеку в день надо выпивать не менее 2 литров воды. Но не все придерживаются этой рекомендации. А для детского растущего организма потребность в воде особенно важна.
Но что делать, если ребенок чересчур много ее употребляет и даже по ночам. Это беспокоит многих мам. Причин тому может быть несколько, с которыми стоит разобраться.
Попробуем разобраться, почему ребенок пьет много воды ночью.
Какое употребление нормально, а какое нет?
Нормальная суточная норма употребления воды для ребенка зависит от возраста:
Это потому, что смеси более жирные, чем материнское молоко и могут вызывать жажду.
Не желательно часто давать пить ребенку сладкие напитки – они усиливают жажду.
Каковы причины?
Несмотря на пользу воды, употребление ее в большом количестве по ночам может нанести вред детскому организму. Это в первую очередь создает лишнюю нагрузку на почки и мочевой пузырь. Но потребность в воде может быть вызвана различными причинами.
Условно их разделяют на 3 группы:
Физиологические
К ним относятся:
Психологические
Зачастую дети прибегают к обману и готовы пить сколько угодно, лишь бы их не укладывали спать. Это свидетельствует о дефиците внимания со стороны родителей, особенно мамы.
Такое обычно происходит после перехода с естественного вскармливания на искусственное. У детей повзрослее ночная жажда может быть вызвана стрессами, связанными с переживаниями днем в детском саду, школе или дома.
Либо такие ночные пробуждения происходят по привычке, когда мама каждый раз дает попить что-то вкусное, чтобы малыш заснул. От этого следует отвыкать, так как сладкие напитки не только разрушают молочные зубы, но и могут привести к ожирению.
Патологические (болезни)
Когда ребенок стал внезапно употреблять слишком много жидкости, то стоит задуматься о его здоровье.
Вот возможные отклонения:
Симптомы, которые должны обеспокоить родителей:
Как отучить малыша?
Чтобы ребенок прекратил просыпаться по ночам и просить пить, надо устранить источник такого поведения.
Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка поможет своевременно обнаружить какие-либо сбои в работе организма, которые вызывают постоянную жажду.
Полноценное питание
Неудивительно, что после употребления соленой и сухой пищи сильно хочется пить. Особенно, если ее есть незадолго до сна.
Поэтому нельзя включать в ужин следующие блюда:
Незадолго до сна малыша лучше накормить маложирным творожком или йогуртом, фруктами, ягодами или дать попить молока. При смене рациона появляются новые продукты, к которым грудничок еще не привык. Они также могут побуждать к усиленному питью.
Должное внимание
Если малыш находится в комфортных условиях, не ел перед сном ничего противопоказанного и его не одолевают симптомы, перечисленные ранее, то требуя пить, он привлекает к себе внимание. Это явный сигнал, что ребенку его недостает в дневное время.
Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать. Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон.
Нельзя перед отхождением ко сну вовлекать малыша в подвижные и азартные игры. Это возбудит его психику и тогда он точно быстро не сможет заснуть, а будет искать повод, чтобы дальше продолжать резвиться.
Подходящие для сна условия
Еще одной причиной ночной жажды могут быть неприемлемые условия для сна. Комфортной температурой в спальне считается 20-22 ˚С при влажности в пределах 40-60%.
Духота обычно вызывает дискомфорт, и ребенок часто просыпается.
Поэтому не только днем, но и вечером надо проветривать помещение. Можно на батарею или на спинку кроватки развесить влажную простыню или установить увлажнитель воздуха.
Помимо этого, осматривают постельное белье и пижаму малыша. Они могут не соответствовать времени года – слишком теплые или прохладные. Следует одеть ребенка по сезону.
Постепенное отучение от ночного питья
Отучать малыша от поилки с соской в ночное время необходимо постепенно. Пробуют это делать с 8 месяцев. Желательно переходить на поильники, кружки-непроливайки или бутылочки с зауженным горлышком.
В очередное ночное пробуждение чада при требовании попить, надо подойти и приласкать его, постараться успокоить. Нельзя брать на руки и что-то давать из питья. Когда он прекратит бунтарить, покидают комнату.
Вероятнее всего, плач вновь возобновится. Надо подождать 1-2 минуты (засекают по часам) и вновь зайти, чтобы утихомирить малыша. Как только он перестанет плакать, снова ретируются. Следующий заход уже будет через 3-4 минуты. И так увеличивают интервал, пока ребенок не выдохнется и заснет.
Скорее всего на следующую ночь история повторится, но надо запастись терпением.
Через 2-3 дня таких испытаний малыш уже не будет так часто просыпаться и просить попить, а вскоре и вовсе откажется от этой привычки.
Для многих мам станет настоящим мучением, несколько дней подряд слушать надрывный плач своей крохи и не подходить. Но это обязательный этап в отучении маленького от вредной привычки пить по ночам. Чем раньше это сделать, тем быстрее у ребенка нормализуется режим бодрствования и сна.
О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.
Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.
Заключение
Механизм функционирования человеческого организма различен в ночное и дневное время. Так что жажду, появляющуюся у ребенка по ночам, не стоит игнорировать. Важно как можно скорее выяснить, чем это вызвано.