ΠΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅?
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΏΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΡΠ» Β«Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΒ», ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎ ΡΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄: ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Β», Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ. Π, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ β ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½.
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°? ΠΠ½Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° Π½Π°ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Β«ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ». ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠΈ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Ρ ΡΠ½ΡΡΡΡ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠΌ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΡΡ ΠΌΡΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ½ΠΈΡ β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° Ρ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Β«Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΒ», Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°: ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, Π²Ρ Π±Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄Π΅Π», ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΊΠΎΠ΅-ΠΊΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΏΡ, Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ°ΠΌΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ: ΡΠ΅Π»ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ. Π’Π΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½.
Π£ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅? ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 3 ΡΠ°Π·Ρ:
Β© shutterstock
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ½Π° β ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π·ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π€Π°Π·Ρ ΡΠ½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ½Ρ? Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π²ΡΠΊΠΈ:
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΡΠ΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ β Π»Π°ΠΏΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ? Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ , Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ , Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΌΡΡΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΡΠΊΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π»Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 80% Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Ρ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΡΡΡΠ° ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΈ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΌΡΡΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡ.
Β© shutterstock
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΈΠ³ΡΡ Ρ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡ
ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ β ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ: ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ (ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ (Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠΈΡΡ).
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ , Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΡ-Π²ΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ β Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ β ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° β Π½Π΅ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ , ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ: ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅
Β«Π‘ΠΎΠ½Π½ΡΠΉΒ» ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π’ΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π°ΠΏ).
Π ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅; ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ; Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Β«Π³ΡΠ»ΡΡΡΒ»; Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ; ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΡ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π° Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ?
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ?
ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ
Π£ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Β«ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Β», ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ Β«Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½-ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅ΡΒ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
Π£ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ½Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ, Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ
Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ:
ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ.
Β© shutterstock
Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠΈ Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½Π° β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ Π·Π°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΉ β Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ β ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ , ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³.
Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
Β© shutterstock
Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ β ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΡ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΠ°Ρ Π΅ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΎ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ: Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ. Π ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ: Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ, Β«ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅Β» Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅?
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ, Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½Π°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ β Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½Π°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠ°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠ° β ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠ»Π°ΠΌΠΏΡΠΈΡ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Π΄ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ, Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ
ΠΠ° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ
ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
Π€Π°Π·Π° ΡΠ½Π°
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ. Π ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ:
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° β [β¦]
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ
ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
Π€Π°Π·Π° ΡΠ½Π°
ΠΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°, ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ³ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±ΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ. Π ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ:
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π½ΡΡΡ Π½Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6-7 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π² Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Β«Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΌΒ» ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΆΠΌΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡΠ΅Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΡΠΊΠΈΠ½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°, ΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠ½Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ (ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΌΡΡΡ), Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Β«Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°Β». Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Β«ΠΠΠ-ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΒ», ΠΈΠ»ΠΈ Β«REM-ΡΠ°Π·ΠΎΠΉΒ», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ:
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π° ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ Π² ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠ½Π°, ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΠ»-Π»ΡΠ½Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ:
Π―ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΏΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡ Β«Π·Π°Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΡΒ» Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎ. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π² ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠ½Π° ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΈ ΠΊΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ:
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π» ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡ ΡΠ²Π½ΡΡ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅. Π ΡΡΠ΄Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ:
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ . Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π° ΡΠ½Π° Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ³ΡΠΌΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π΅ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ:
ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
ΠΠ½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ½Ρ, Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ:
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°. ΠΠ°Π±Π΅Π³Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π², ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΊΠΎΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°, Π° Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°, ΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΠΠ-ΡΠ°Π·Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 80% Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π» ΡΠΏΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ:
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅, ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ:
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎΠΌΠ½Π°ΠΌΠ±ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΌΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π·ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ β Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ :
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² Π½Π΅Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.