Кратковременный беспокойный сон новорожденного
Кратковременный беспокойный сон новорожденного
Каждая мама радуется, увидев, как ее ребенок улыбается во сне, и волнуется, когда он плачет не просыпаясь. Паниковать по поводу беспокойного детского сна, если ребенок плачет во сне лишь изредка не стоит, это вовсе не означает, что он заболел или имеет психические нарушения. Все дети, в том числе и новорожденные, видят сны, а нервная система у них еще недостаточно зрелая. Поэтому чаще всего детские сновидения беспорядочные и могут напугать ребенка.
Если же ребенок плачет во сне практически каждую ночь, то родителям не стоит оставлять без внимания такое поведение и обратиться к врачу, чтобы выявить истинные причины детского плача во сне и определить способы устранения этой проблемы. А причины эти могут быть следующими:
1. Колики. Новорожденные дети часто плачут во сне из-за боли в животике, вызываемой кишечными коликами. Чтобы понять, что именно боль в животе беспокоит малыша во время сна, достаточно понаблюдать за ним. Если во время плача малыш напрягает ножки, подгибает их к животу и дергает, то чтобы успокоить ребенка попробуйте погладить его животик по часовой стрелке. Легкий массаж живота и теплая пеленочка иногда помогают малышу успокоиться, если же этого не произошло, чтобы снять боли в животе придется применить специальные капли или укропную водичку.
2. Мокрый подгузник или хочет на горшок. Часто грудные дети плачут во сне из-за чувства дискомфорта, вызываемого мокрыми или грязными подгузниками. А у детей, которые уже приучены ходить на горшок, чаще всего плач во сне говорит о страхе, которые ребенок ощущает во сне из-за того, что он может «намочить» постель и его опять будет ругать мама. Если малыш сильно боится родительского наказания из-за ночного недержания мочи, то это почти всегда выливается в беспокойный сон и постоянные плачи по ночам.
3. Детские фобии. Если ребенок привык засыпать рядом с мамой в одной кровати, то ее отсутствиерядом во время сна может быть причиной его плача во сне. Приучать детей спать отдельно от родителей надо постепенно, не игнорируя заявления малыша о том, что он боится спать один. Зачастую за такими словами кроются детские фобии, которые выливаются в страшные детские сны и регулярный плач по ночам. Причиной ночных кошмаров может быть и боязнь темноты.
Если ребенок боится спать без света, то в детской комнате оставьте ночник включенным. Это поможет малышу чувствовать себя защищенным и избавит его от лишних страхов перед сном.
Чтобы ребенок спал спокойно по ночам, забудьте про активные игры перед укладыванием. Обязательно проветрите комнату, где спит малыш, чтобы обеспечить ему свежий, увлажненный и нежаркий воздух. Ведь жара и холод также могут вызвать у детей чувство дискомфорта во время сна, из-за чего он также может плакать во сне.
Если в течение дня никаких новых впечатлений у ребенка не было, то причиной детского плача во сне может быть недостаток родительской любви или ссора между родителями, свидетелем которой стал ребенок. Малыши очень чутко реагируют на перемены настроения и поведение близких ему людей. Чаще всего по ночам плачут дети тех родителей, которые сами не умеют контролировать свои эмоции, кричат на своих детей и наказывают их за любую провинность.
Дети таких родителей отличаются повышенной нервной возбудимостью и могут постоянно плакать во сне, что уже требует наблюдения у детского невропатолога.
Чтобы устранить плач ребенка во сне, неукоснительно соблюдайте режим дня, допуская отклонения лишь в исключительных случаях, например, когда у вас проводятся семейные праздники или во время поездок в отпуске. Обязательно контролируйте просмотр мультфильмов и телепередач детьми перед сном. Лучше всего за два часа до сна вовсе не разрешать ребенку сидеть за компьютером и телевизором, предлагая ему в это время заняться более спокойной деятельностью, например, рисованием, чтением или лепкой.
Ребенок плохо спит: причины и что делать?
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Нормой считается такое количество сна для детей разного возраста:
Код по МКБ-10
Причины плохого сна у ребенка
Причин, по которым ребенок плохо спит множество:
Если ребенок плохо спит, нужно внимательно наблюдать за динамикой нарушения сна, и с помощью доктора выяснить причину, чтобы своевременно устранить ее. Среди симптомов, которые должны насторожить родителей, можно отметить следующие:
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]
Патогенез
Поскольку основная задача сна, как для взрослых, так и для детей – восстанавливать силы, потраченные в активной дневной деятельности, нарушенный сон может привести к слабости, раздражительности. Во время сна в организме детей активизируются гормоны роста, неслучайно существует поверье, что, чем крепче спит малыш, тем быстрее он растет. Также во сне происходит накопление и восстановление важных защитных элементов иммунной системы – иммуноглобулинов и Т-лимфоцитов. Вся информация, впечатления проходят обработку в той части головного мозга, которая отвечает за кратковременную, операционную память. Затем информация переводится в долговременную «архивную» память. Любое недосыпание или прерывание сна нарушает естественные процессы, которым свойственно происходить в то время, пока организм отдыхает. Следовательно, нарушенный сон – это нарушенные физиологические процессы.
Сон, как известно, состоит из нескольких стадий – фаз. Сначала наступает фаза сна, в котором нет сновидений, медленная фаза. Следом за ней должна вступать в свои права фаза парадоксального или быстрого сна, в которой обычно человек видит сны. В «медленном» сне весь организм отдыхает и восстанавливает свои силы, в парадоксальной фазе обрабатываются впечатления, мысли, словом, впитанная мозгом информация, а организм начинает активизировать свои процессы. Вся интенсивная деятельность во время быстрой фазы происходит только в головном мозге, остальные части тела не принимают участия в этой «работе», они продолжают спать. У детей сон, как правило, длится дольше, чем у взрослых, кроме того, дети нуждаются в полноценном отдыхе и сне даже больше, чем в еде.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]
Симптомы плохого сна у ребенка
Если ребенок плохо спит и вздрагивает, кричит во сне, это характерный признак смены фаз сна, которые еще не нормализовались в силу возрастных особенностей ребенка. Если подобные симптомы повторяются слишком часто – каждую ночь, и длятся на протяжении месяца, ребенка необходимо показать невропатологу, чтобы исключить неврологическую патологию, эпилепсию.
Если ребенок плохо спит, скрипит, скрежещет зубами, у него может наблюдаться аритмия, скачки артериального давления. Кроме того, что бруксизм повреждает зубную эмаль, он может свидетельствовать о врожденной челюстной патологии, неврологических проблемах. Ребенка следует показать врачу, если скрип зубами продолжается более недели.
Сноговорение. Во сне ребеночек может кричать, произносить странные звуки и слова, это происходит от чрезмерной возбудимости и наличия раздражителей, которые провоцируют подобную реакцию у ребенка. Обычно, «говорливость» проходит самостоятельно, когда родители обеспечивают спокойную обстановку перед засыпанием, исключают резкие звуки, просмотр агрессивных фильмов и чтение книг с драматическим сюжетом.
Сомнамбулизм (снохождение). Такие странные ночные «похождение» могут проявиться у детей любого возраста, за исключением, разумеется, новорожденных. Наиболее часты случаи снохождения у детей от пяти лет до девяти-десяти лет. Ребенок просыпается, может даже что-то говорить, но при открытых глазах, он никого не видит и не понимает, где находится. Малый эпизод сомнамбулизма – это пробуждение ребенка в постели, когда он садится, но не встает. Большой эпизод – это собственно хождение. Будить такого «лунатика» не следует, нужно внимательно наблюдать за ребенком, чтобы он неосознанно не причинил себе вред – не упал, не ударился. Если снохождение случается не часто, возможно это единичное проявление психоэмоциональной реакции. Если лунатизм повторяется регулярно, ребенка необходимо показать невропатологу и пройти все назначенные исследования, чтобы исключить органическую патологию головного мозга.
Лечение плохого сна у ребенка
Если родители не замечают тревожных симптомов и связывают нарушение сна с чрезмерной чувствительностью ребенка, следует придерживаться следующих правил:
Если есть возможность, за полтора-два часа до сна можно совершить совместную прогулку на свежем воздухе.
За час до сна нужно успокоить ребенка, исключив активную деятельность, подвижные игры и веселье. Можно почитать книгу, желательно спокойного содержания, послушать медленную музыку, рассказать сказку.
Нельзя перекармливать ребенка перед сном, последний прием пищи должен быть за час до момента засыпания. Перед сном можно дать ребенку теплое молоко с медом или некрепкий чай.
Хороший эффект дают вечерние ванны с настоем трав или добавлением расслабляющих ароматических масел (если у ребенка нет на них аллергии). Трава мелиссы, заваренная в пропорции 2 столовых ложки на стакан кипятка, процеживается и добавляется в воду. Температура воды не должна быть слишком горячей, достаточно 37-38 градусов. Хорошим расслабляющим эффектом обладают масла лаванды или лимона. В ванную, наполненную теплой водой, следует добавить 3-4 капли эфирного масла. Эфирные масла можно применять для купания детей в возрасте от трех лет.
Под подушку, на которой спит ребеночек, можно положить мешочек, наполненный сухой травой лаванды или корнем валерианы. Эти растения считаются эфирномасличными и даже в сухом виде источают аромат, который способен снизить тревожность и успокоить ребенка.
Перед сном можно напоить ребенка слабым отваром ромашки с добавлением чайной ложки меда. Ромашка обладает легким успокаивающим действием так же, как и натуральный мед. Кроме того, и ромашка, и мед способствуют нормализации пищеварения, нарушения которого могут быть одной из причин беспокойного сна.
Ребенок плохо спит, как правило, по причинам физиологического характера либо из-за внешних раздражителей, и те, и другие довольно просто устранить. Все остальные случаи нарушения сна должен курировать доктор: провести комплексное обследование и назначить соответствующее адекватное возрасту лечение.
Как бороться с нервной возбудимостью у малышей? Рекомендации и советы
Все малыши отличаются друг от друга — спит сном богатыря даже под дрель, другие реагируют и плачут от каждого шороха. В последней ситуации ребенок страдает синдромом повышенной нервной возбудимости. Чем вызывается нервная возбудимость у новорожденного и как ее лечить?
Как определить недуг?
Признаками данного заболевания является следующее:
1. Ребенок беспокоится, нервно реагирует на перемену позы или касания тела
2. Вздрагивает от резких звуков
3. Руки и ноги подвержены тремору
4. Подбородок во время плача трясется, малыш визжит
5. Кулачки раскрыты при разведении рук в стороны
6. Тонус мышц повышен, что ведет к раздражительности у младенцев
7. При перевозбуждении новорожденный запрокидывает голову
8. Подошвенные рефлексы не работают, пальцы отказываются сжиматься в ответ на манипуляции, растопырены, как «веер»
9. Малыш часто лежит, открыв глазки
10. Медленно набирает вес, часто срыгивает
Нервозность у новорожденного нужно устранять. Если процесс запустить, синдром приведет к нарушениям в развитии. Могут появиться судороги, затормозиться развитие двигательных навыков, малыш станет чересчур агрессивным или апатичным. Также может наблюдаться развитие гиперактивности, медленная речь и наработка запаса слов.
Причины появления
Нервная возбудимость у грудничка проявляется неполадок в нервной системе во время развития плода и после рождения. Основную роль играют особенности генетики, тяжело протекающие роды, стрессы при вынашивании ребенка, прием ряда медикаментов, раннее отлучение от кормления грудью.
Рекомендации по лечению
Для лечения нервной системы рекомендуется наладить нормальный режим сна, распорядка дня, прогулок, кормления. Любое отклонение воспринимается растущим организмом как внешние раздражители, что губительно для нервной системы новорожденных. Способствует этому постоянная гимнастика и массаж. Массажные процедуры выполняют ежедневно в одно и то же время. Предпочтительное время — за 30 минут до еды.
Продолжительность первого сеанса должна быть 5 минут. Если малыш проявляет недовольство, процедуру прекращают. Со временем ребенок адаптируется и тогда массаж длится до получаса. Выполняется процедура на специальном пеленальном столе. Нельзя массировать ранки, суставы, паховую зону во избежание повреждений.
Во время принятия ванн в воду следует вливать настои успокаивающих трав для сна малышам. В воду с температурой 36–37 градусов добавляют череду, мелиссу, отвар хвойных деревьев, свежей мяты, ромашковых цветков, боярышника. Сеансы «плавания» в ванночке укрепляют мускулатуру малыша. Наденьте на ребенка специальный круг и предоставьте свободу — пусть плескается. Курс приема ванн с травами — 10–15 сеансов.
Поможет и ароматерапия. Она устранит повышенную возбудимость у младенца. Прежде чем использовать эфирные масла, нужно проконсультироваться с врачом, поскольку концентрированный продукт может вызвать аллергию. Курс лечения начинают с одной — двух капель. Наливайте их в ароматические лампы, ставьте в комнату с кроваткой малыша. Добавлять эфирные масла в воду во время приема ванн нельзя — может получиться ожог.
Атмосфера дома тоже важна. Избегайте при общении крика, громких разговоров, раздражения, разговаривайте с лаской и спокойствием. Большей гуляйте, выезжайте на месяц с ребенком к горам или морю. Многие мамы спрашивают — как надо успокоить малыша, если он плохо спит? При беспокойном сне можно временно взять малыша к себе в постель или снять с его кроватки боковую стенку. Колыбельку поставьте впритык со своей кроватью.
Детям с синдромом возбудимости могут назначить препараты для улучшения снабжения мозга кровью в виде таблеток или суспензий как успокаивающее средство для малышей. Приготовьте смесь из лекарств и грудного молока, дайте ребенку.
Как еще успокоить беспокойного малыша?
Для успокоения нервного младенца подойдет пеленание и укладывание в колыбели. Колыбелька для малышей, успокаивающая нервную систему, должна быть удобной. Постельное белье и окружающие материалы не должны вызывать неприятных реакций. Ребенка пеленают, плотно кутают в одеяло и укладывают на бок. Создайте оптимальную температуру и влажность в комнате. Устраивайте регулярные проветривания. Можно использовать соляную лампу — она создаст необходимую атмосферу уюта и благотворно повлияет на микроклимат. Также лампа применяется, если ваше чадо часто болеет.
Хорошо подойдет укачивание — в кровати, на шезлонге, фитболе или руках. Пустышка хорошо помогает заснуть. Равномерные «белые» шумы бытовых приборов, классическая музыка или звуки приборы помогают настроиться на сон. Идеально, если мама будет напевать колыбельную, а малыш, засыпая, будет ощущать себя в безопасности.
Тревожность у детей
Наверное, одним из наиболее распространённых поводов обращения к психологу является высокий уровень тревожности у ребенка. При этом часто его беспокойство никак не связано с реальной обстановкой. Он просто чувствует себя некомфортно, насторожен, испытывает страх. Такое поведение может наблюдаться и у младенца, и в 6 лет, и даже у подростка. Нередко состояние еще называют тревожным синдромом. И это расстройство не несет пользы ни психическому, ни физическому, ни социальному здоровью человека. В связи с чем преодоление тревожности у детей является важной задачей для родителей. Однако решить ее бывает достаточно сложно.
В кругу специалистов проблема тревожности среди детей, хотя она не нова, широко обсуждается и исследуется до сих пор. Этим термином принято обозначать расстройство, выражающееся в неприятном переживании дискомфорта, ожидании наступления неблагополучия, чувстве надвигающейся опасности. В отличие от страха, у чувства беспокойства нет четкого источника. Оно может возникать и проходить спонтанно. При этом ребенок испытывает страх, но не знает перед чем. Состояние может иметь волнообразное течение: то усиливаться, то стихать. Учитывая особенности расстройства, можно сказать, что страхи и тревожность связаны лишь частично. Ведь в первом случае, малыш точно знает чего именно он боится, но касательно второго, ситуация намного сложнее – ребенок не понимает, что конкретно его тревожит, поэтому он находится в состоянии беспокойства практически всегда. Если своевременно не прибегнуть к терапии, то в будущем могут развиться серьезные проблемы не только психического, но и физического характера.
Причины возникновения тревожности у детей
Причины возникновения тревожности у детейСледует рассмотреть несколько гипотез, объясняющих возникновение расстройства. Многие психологи, исследующие проблему повышенной тревожности у ребенка, заявляют, что уже с раннего возраста довольно ясно проявляются личностные особенности высшей нервной деятельности. Основой их является сочетание процессов торможения и усиления в мозге. Специалисты считают, что причина тревожностей у детей кроется во врожденной склонности к ней. С этой точки зрения расстройство является показателем слабости нервной системы и хаотичного течения процессов в ней.
Согласно иным взглядам ведущей причиной развития состояния является генетические фактор. То есть, если у родителей есть склонность к беспричинным страхам, то с высокой вероятностью ее унаследует и ребенок.
Одним из наиболее изучаемых является вопрос влияния социума на развитие расстройства. При этом общество рассматривается и как причина тревожностей у детей дошкольного возраста, и у школьников. Особенно актуально эта точка зрения для малышей, чей круг общения долго был ограничен лишь близкими родственниками.
Среди социальных причин повышенного уровня тревожного поведения выделяют:
Проявления тревожности у детей
Для состояния характерно повышение сенсорного внимания (слух, зрение, нюх) и общего напряжения (психического и физического) в ситуации возможной опасности. Признаки тревожности у детей могут проявляться постепенно, либо сочетано (несколько сразу). При этом одни проявления будут более выражены, чем другие. Нередко может наблюдаться их наслаивание.
Особенности проявления тревожного состояния у детей могут сильно зависеть от конкретной причины, от внешней обстановки, от того, какие люди окружают ребенка. При этом у каждого конкретного малыша доминируют разные проявления. Причина кроется в личностных особенностях нервной системы.
Тревожность у детей младшего возраста, как и у более старших, проявляется:
Диагностика тревожности детей
Часто в определении состояния возникают сложности. Однако своевременное выявление тревожности является ключевой задачей не только для психологов, но и для родителей. Ведь от этого напрямую зависит выбор метода устранения чрезмерного беспокойства.
Существует несколько тестов для определения уровня тревожности и страха у детей дошкольного возраста и старше. При этом не зависимо от того, каким вы решили воспользоваться, результат будет одинаковым.
Одним из наиболее распространенных на территории постсоветского пространства для определения тревожного состояния у детей младшего школьного возраста и дошкольников является тест Лаврентьевой-Титаренко. По его условиям необходимо рассмотреть 20 вопросов. При каждом положительном ответе нужно ставить плюс, при отрицательном – минус. По окончанию теста необходимо посчитать количество положительных ответов и сравнить их с интерпретацией результатов по соответствующей шкале. Отрицательные не учитывают.
Шкала тревожности ребенка (интерпретация результатов теста):
Распространенным среди психологов методом определения тревожности у детей является тест Р. Тэммла, М. Дорки, В. Амена под названием «Выбери нужное лицо». Метод отличается крайней простотой. Он представляет собой набор картинок с изображением повседневных ситуаций с возможностью подстановки двух лиц на выбор (радостного и грустного). Результат интерпретируется по формуле: число негативных эмоциональных выборов х 100% и делится на 14 (общее количество рисунков в тесте). Конечный результат показывает индекс личностной тревожности ребенка (ИЛТ). Он широко используется в практической психологии.
Данные приведенного теста интерпретируются согласно шкале:
Выбор конкретного метода диагностики зависит от предпочтений психолога или родителей.
Как убрать излишнюю тревожность у ребенка
Если состояние было определено, то нужно как можно быстрее начинать лечение. Поскольку влияние аномальной тревожности на ребенка приводит в будущем к серьезным негативным последствиям.
Коррекция возможна несколькими методами. При этом выбирать их стоит исходя из возрастных особенностей. Ведь методики снижения тревожности у детей дошкольного возраста отличаются от таковых для старшей возрастной группы. Связано это с изменениями психики, поведения, вызванными влиянием расстройства. Коррекция тревожности у детей должна касаться и работы над страхами.
Специалисты утверждают, что сочетание нескольких методик более эффективно, чем лечение единственным способом. Плюс этот подход позволяет проводить мониторинг эффективности того или иного направления в терапии.
Какие методы коррекции тревожностей у детей могут быть использованы: 
Прибегая к мониторингу эффективности занятий необходимо выбирать наиболее эффективные методы и акцентироваться на них. Это позволяет в разы ускорить лечение.
Если вы не знаете, как самостоятельно снять тревожность у ребенка, стоит обратиться за помощью к психологу или к педиатру. Эти специалисты достоверно знают, что делать с малышами, страдающими от чрезмерного беспокойства.
С целью снижения тревожности у детей могут быть использованы специальные лекарственные средства. Однако необходимо строго соблюдать инструкцию по их применению. Иначе можно навредить здоровью.
Снизить тревожность позволит препарат Дормикинд. Он является безопасным и высокоэффективным гомеопатическим средством для малышей от 0 до 6 лет.
http://elar.uspu.ru/bitstream/uspu/3281/1/21Balasheva.pdf
https://kpfu.ru/staff_files/F204576723/Dmitrieva_.Panfutova_statya.pdf
Лаврентьева Г.П., Титаренко Т.М. Практическая Психология для Воспитателя. –Киев, 1992. (Банк рабочих материалов педагога-психолога Детковской О.В.,http://detok.org)
Тест тревожности Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен. Методика «Выбери нужное лицо». Проективная диагностика детей.
https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-proyavleniya-trevozhnosti-u-detey-4-7-let/viewer
Нехорошкова А. Н., Грибанов А. В. Тревожность у детей: причины и особенности проявления. ФГАОУ ВПО «Северный (Арктический) федеральный университет им. М. В. Ломоносова.
Щербатых Ю.В. Психофизиологические и клинические аспекты страха, тревоги и фобий / Ю.В.Щербатых, Е.И.Ивлева. Воронеж: Истоки, 1998. –281с.
Астапов В.М.Тревожность у детей / В.М.Астапов.СПб.: Петер, 2004.224 с.
КАРТА САЙТА ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОЕ СОГЛАШЕНИЕ 