Кровать для сна с родителями
Как переселить ребенка в отдельную кровать: 5 советов невролога
невролог Европейского медицинского центра со специализацией по нарушениям сна у детей
Идеального возраста для переселения ребенка в отдельную кровать нет
На первом году жизни ребенка самым безопасным считается сон в отдельной кроватке в одной комнате с родителями. Другие варианты увеличивают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС, так называют гибель младенца до года по неизвестной причине во сне; считается что совместный сон с родителями увеличивает риски: ребенок может случайно задохнуться, например, уткнувшись в подушку. — Прим. ред.). Однако некоторые семьи выбирают совместный сон, поэтому важно максимально обезопасить ребенка:
В отдельную комнату ребенка можно переселять после года. Каждый случай стоит рассматривать индивидуально: готов ли ребенок, нужно ли это родителям. Идеального рецепта не существует.
После переселения ребенок может приходить в кровать родителей
Периодические пробуждения нормальны для ребенка. Более того, мы, взрослые, тоже просыпаемся ночью, но не помним этого, поскольку нас окружают привычные для сна условия. Некоторые дети могут заснуть сами, без помощи родителей, другие нет, и это не считается патологией. Но если конкретной семье это не удобно, родители устают, можно работать с причинами пробуждений и постепенно обучать ребенка засыпать самостоятельно.
Причин, почему ребенок просыпается среди ночи с плачем, много. Вот лишь часть из них:
Нарушениями сна занимается невролог-сомнолог или консультант по детскому сну. В 99% случаев специалисту будет достаточно информации от родителей, а для этого полезно вести дневник сна. Специалист проанализирует его, оценит историю жизни и развития ребенка, условия сна, расспросит о психологической атмосфере в семье.
Иногда у детей во сне случаются так называемые «ночные терроры» — состояния, когда ребенок просыпается с плачем и успокаивается только через некоторое время. В случае, если родителей беспокоят странные движения ребенка во сне, будет здорово показать специалисту видеозапись этих движений. Иногда это помогает избежать дополнительных исследований.
Узнать, как ребенок спал ночью, и не забегать в детскую каждые 10 минут после отбоя, поможет система «Триколор Видеонаблюдение» от мультиплатформенного оператора Триколора. Умную камеру с режимом ночного видения можно использовать как полноценную видеоняню:
Чтобы сохранить запись, не нужно докупать карту памяти и следить за свободным местом. Если подключить архив, система сохранит видеозапись в облачном хранилище (данные шифруются и хорошо защищены) — можно показать видеозапись доктору. А в повседневной жизни — сохранить на память самые трогательные моменты вроде первого шага, смешного слова или обнимашек с котом перед сном.
Подключить камеру можно за пару минут: скачать мобильное приложение «Триколор Видеонаблюдение», отсканировать QR-код и ввести данные Wi-Fi сети. Дополнительно ничего приобретать не нужно.
Каждая семья может выбрать свой ритуал сна
Ритуал перед сном индивидуален для каждой конкретной семьи. Под таким ритуалом я понимаю последовательные действия, которые повторяются перед каждым ночным и дневным снами — они сигнализируют ребенку, что пришло время сна. В некоторых семьях принято:
Но вы можете придумать свой вариант — главное, чтобы ритуал не включал активные игры, просмотр мультиков и другие занятия, которые перевозбуждают ребенка.
После того, как ребенка уложили, приходить и проверять, спит ли он, вовсе не обязательно. Если он проснулся и может заснуть сам, постарайтесь ему в этом не мешать, если только вы не приходите кормить его грудью. Когда ребенка что-то беспокоит, он даст вам знать голосом или придет сам. Если все равно тревожитесь, можно использовать видеозапись и дистанционное наблюдение.
Одни ассоциации на сон можно заменить другими
Если ребенок часто просыпается ночью, попробуйте проанализировать несколько параметров, в том числе:
Если частые пробуждения связаны с ассоциацией на сон, которая неудобна конкретной семье, их можно постепенно менять. Засыпание с грудью — на засыпание с шушуканьем или поглаживанием, а затем на засыпание с игрушкой или самостоятельное. Замена одних ритуалов другими не происходит мгновенно, это работа, в первую очередь для родителей.
Идеальная атмосфера для сна — та, что нравится вам и вашему ребенку
Сон в темноте считается более качественным — с наступлением темноты вырабатывается важный гормон мелатонин. Но дети постарше могут бояться темноты. Поэтому можно оставлять ночник с тусклым желтым светом. Стандартные рекомендации: температура в спальне — 18 — 22°С, влажность 40–60%.
Но идеальная атмосфера — та, что комфортна ребенку. Наблюдайте за ребенком и собой, пробуйте разные варианты, и тогда однажды услышите: «Мам, пап, хочу спать у себя в кроватке».
Как выбрать двуспальную кровать
Как правильно выбрать двуспальную кровать, определиться с необходимой моделью среди множества вариантов? Полезные советы экспертов интернет-магазина «Мистер Слип» в Москве помогут сделать удачный выбор.
Какие размеры двуспальных кроватей бывают
Первое с чем нужно определиться – размер двуспальной кровати.
Рассмотрим стандартные размеры двуспальных кроватей по ширине:
Эти параметры указываются только для спального места, а каркас может быть значительно шире. С учетом этих параметров, подбирается матрас.
Семейной паре требуется двуспальная кровать с шириной не менее 160 см. При наличии в семье малыша, который часто спит с родителями, кровать желательно покупать не менее 180 см шириной, а лучше – 200 см.
При определении длины кровати ориентируются на самого рослого в семейной паре, прибавив к этому значению 20 – 30 см. Людям, чей рост превышает 190 см, можно заказать кровать по индивидуальным параметрам. Цена такой мебели будет примерно на 10% выше, чем в магазине, зато спать на ней будет комфортно.
Виды двуспальных кроватей
Выделяется следующие основные виды мебели – рамочные, раскладные, континентальные и кровати-трансформеры. Главное отличие моделей – размер и особенности конструкции. Рассмотрим каждый вид подробнее.
Рамочные
Из всех видов двуспальных кроватей, рамочные – самый распространенный. Это привычная мебель состоит из корпуса и бортов, между которыми кладется матрас нужного размера. У такой кровати есть нижняя прочная рама, что повышает эксплуатационный срок. Каркасы классических рамочных изделий изготавливаются из дерева. Часто элементы каркаса декорируют красивыми тканями, экокожей.
Континентальные
Это самые большие по размеру двуспальные кровати и часто самые дорогостоящие. Основной особенностью изделия является высокий и широкий матрас, интегрированный в каркас. Часто в комплекте идет и дополнительный тонкий матрас. Спать на такой кровати невероятно комфортно благодаря повышенному ортопедическому эффекту встроенного многослойного матраса. Для изготовления корпуса производители таких кроватей обычно используют ценные породы древесины. Для обивки применяется дорогая ткань или натуральная кожа. У континентальных конструкций чаще всего мягкое высокое изголовье.
Раскладные
Если вы думаете, какую двуспальную кровать лучше выбрать для небольшой спальни, то это будет оптимальный вариант. Раскладную двуспальную кровать после сна можно хранить в собранном виде, освобождая таким образом пространство комнаты. Каркас изделия выполняется из металла, но есть модели и с деревянным каркасом.
В собранном виде такая кровать представляет собой компактный диван.
Кровать-трансформер
Еще одни интересный вариант для небольшой комнаты. Помимо дивана такие изделия объединены с другой мебелью. Например, спальное место может помещаться в закрытом шкафу, а при необходимости опускаться из него. Есть варианты, когда спальное место раскладывается из рабочего стола или выдвигается из стены.
Выбор двуспальной кровати-трансформера позволит практично и функционально организовать даже совсем небольшое пространство. Кроме того, такая кровать гармонично впишется в интерьер в скандинавском стиле, понравится любителям минимализма или хай-тека.
Параметры при выборе кровати
Решая, какую двуспальную кровать выбрать, учитывайте следующие параметры:
Какую кровать выбрать
Как выбрать хорошую двуспальную кровать, что все-таки важнее при выборе? Определяющим критерием при выборе такой мебели является ее удобство. Безусловно, качественный матрас сделает сон комфортным, но у хорошего изделия должно быть и качественное основание. Лучше всего, чтобы это было ортопедическое основание из гнутоклееных реек – ламелей.
Такое основание обычно изготавливается из 30 реек, что обеспечивает правильную поддержку тела, сохраняет форму матраса и гарантирует свободную циркуляцию воздуха под матрасом.
Другой немаловажный критерий – прочность кровати. Какую двуспальную кровать выбрать – деревянную, металлическую изготовленную из МДФ или ЛДСП, зависит от ваших финансовых возможностей. В любом случае, выбирайте самую прочную из доступного вам ценового сегмента.
Кровати с дополнительными местами хранения хороши для маленьких спален, куда не помещаются ни шкаф, ни комод. Если системой хранения планируете пользоваться постоянно, то выбирайте модели с выдвижными ящиками. Так в случае необходимости можно будет быстро достать нужную вещь, не потревожив спящего человека.
Кровать двуспальная должна быть практичной и комфортной – это решающие факторы при выборе такой мебели. Но, помимо этого, такая мебель должна гармонично смотреться и в интерьере помещения. И здесь важно знать, что для классического интерьера лучшим выбором будет кровать из массива, натурального шпона.
Итоги выбора
Покупка кровати – довольно сложная задача, которую приходится решать при обустройстве квартиры. Поскольку возможности протестировать то или иное изделие на практике нет, то пристальное внимание стоит обращать на параметры безопасности, практичности и долговечности.
А эксперты интернет-магазина «Мистер Слип» предлагают вам при выборе кровати воспользоваться следующими правилами:
В остальном можно ориентироваться на свой вкус, финансовые возможности и потребности. Удачной покупки!