Кто может управлять своими снами

Как научиться управлять сном — 100% метод

Каждый человек имеет некие «видения», когда спит. Чаще всего нам снятся события от первого лица. Мы видим какие-то предметы, ситуации. Иногда даже очень реалистичные. Очень часто сны сразу же забываются.

Хотите получить интересный опыт и научиться управлять сном? Предлагаем 100% методику управления своими сновидениями.

Что такое осознанные сновидения?

Осознанное сновидение — это особое состояние сознания человека, которое ничего общего с обычным сном не имеет. В осознанном сне события четкие и яркие. Окружающее пространство кажется реальным. Просыпаясь, человек еще долго помнит все детали сна.

Научные исследования

Два ученых Патриция Гарфилд и Стивен ЛаБерж занимаются исследованием контроля сновидений. В своих работах они подтверждают, сто управление снами возможно, а в некоторых случаях — жизненно необходимо. В случаях, когда человеку часто снятся кошмары, вмешательство науки и медицины помогают справиться с проблемой.

Фазы управляемого сна

Управляемый, контролируемый сон имеет свои фазы:

Осознанные сновидения приходят в фазу быстрого сна. Первый этап быстрого сна происходит через 1,5 часа после засыпания. Во время ночи она может приходить 3-5 раз.

Первоначальная подготовка

Чтобы научиться управлять сновидениями, нужно подготовить тело и разум. Этот процесс должен научить правильному погружению в осознанный сон.

Этап погружения в сон

Чтобы сон был подконтролен Вашему сознанию нужно перед засыпанием провести медитативную практику или аутотренинг.

Вначале Вам трудно будет освоить эту практику. Ведь сознание не освободилось от эмоций и событий прошедшего дня. Практикуйте упражнения и Вы научитесь освобождать разум для перехода в осознанный сон.

Управление сюжетом сна

Чтобы научиться управлять сюжетом во сне и менять «декорации» нужно применять технику вращения. Это похоже на магическое манипулирование во сне. Перед сном надо дать себе установку, что Вы можете преображать предметы, обстановку и живых существ — нужно только повернуться вокруг своей оси.

Когда во сне Вам понадобится сменить сюжет, подсознание подаст сигнал и Вы сможете вращаясь вокруг своей оси выбирать новые сюжеты.

Вызов желаемых образов

В контролируемом сновидении Вы можете встретить любого человека, которого попросите. Это могут быть Ваши знакомые, знаменитости и умершие родственники.

Сразу после медитации представьте их образ. Давайте своему подсознанию не только образы, но и вопросы, на которые хотите услышать ответ.

В сновидении можно увидеть свое будущее. Для этого направьте свои мысли на создание образа будущего.

Осознанный сон будет продолжением той реальности, которая сконцентрирована в Вашем сознании. Чтобы поменять декорации, нужно применять следующие методы:

Как повторить сон

Иногда сон бывает такой необыкновенный, что очень хочется в него вернуться еще раз. И это возможно! Проведите аутотренинг перед погружением в сон, а затем вспомните события и персонажей того необычайного сна, куда Вы хотите вернуться повторно.

Вспомните все главные и ключевые моменты перед тем как заснуть. Конечно с первого раза может не получиться. Не теряйте надежду. Если постоянно повторять практику погружения в сон, то Вы достигните мастерства и научитесь возвращаться в свои сновидения.

Плюсы и минусы управления своими снами

Приоткрыть завесу тайны, научившись контролировать сновидения Вы получаете ряд преимуществ:

Отрицательной стороной контролируемых снов является:

Заключение

Практика осознанных снов кажется фантастикой. Она может принести разнообразие в Вашу жизнь. Практикуйтесь, соблюдайте терпение и не торопите события. Научиться управлять сном вполне реально!

И в заключение, предлагаем посмотреть интересное видео Артура Шарифова о его личном опыте в практике осознанных сновидений.

Источник

Методика управления сном – простые техники доступные каждому

Даже опытные сновидцы постигали технику осознанности постепенно. Поэтому они достигли успеха и стали профессионалами. Когда границы между сном и реальностью сотрутся, вы вдруг осмыслите, что попали в осознанное сновидение.

Как это происходит и почему получается

После того как вам удалось взглянуть на руки, следующим шагом станет – научиться управлять сновидением. Не останавливайтесь на достигнутом – практикуйтесь и улучшайте технику.

События, происходящие во сне – это творения сновидца

Большинству людей никогда не приходила в голову мысль контролировать сны. Считается, что это реакция сознания на прошедшие события: отголоски разговоров и ситуаций, в которые мы попали за день.

Это не совсем так. Сны – подконтрольная человеку территория. Занимаясь практиками, вы последуете по пути саморазвития и научитесь:

Методы и советы психолога

Перед началом расслабьтесь и подышите. Ваше дыхание должно стать ровным и глубоким. Не торопитесь засыпать. Займитесь аутотренингом:

Аутотренинг поможет расслабиться и достичь осознанного сновидения

Чтобы не провалиться в бесконтрольный сон, не отключайте сознание. Для этого вообразите, что:

Психологи рекомендуют подготовить ваше тело и сознание для этих техник. Для этого проснитесь рано утром, на 2–3 часа раньше привычного пробуждения. Умойтесь холодной водой и ложитесь спать.

Таким образом, вы сохраните состояние осознанности и легко заснете. Не забудьте применить техники визуализации при засыпании.

Контроль сна на начальном этапе

Новичкам тяжелее сконцентрироваться из-за:

Привыкайте к нереальности происходящего

Чтобы контроль над сновидением не покидал вас, чаще напоминайте себе, что находитесь во сне. Выработайте привычку во время бодрствования задавать вопрос: «А не сон ли это?». Так вы привыкните к нереальности окружающего мира.

Помощники

Не расстраивайтесь, если практики не принесли быстрых результатов. Воспользуйтесь световыми будильниками.

Настройте его так, чтобы срабатывал ночью

Поставьте рядом с кроватью и задайте интервал срабатывания. Чаще всего это час или два. Его мягкий и приглушенный свет не разбудит полностью, но напомнит, что вы находитесь во сне.

Вызов желаемых образов

В сновидении вы способны встретить любого человека. Это могут быть:

Кто тот человек, с которым вы хотели бы встретиться?

Чтобы встреча с ними состоялась, представьте себе желаемый образ, перед тем как заснете. Если уже владеете навыками контроля, то сможете создать его во время сновидения.

В осознанном сновидении вы можете встретить себя и пережить заново свое прошлое. Некоторые сновидцы утверждают, что подсознанию известны события далекого будущего.

Смена декораций

Сделав первые шаги, новички теряются. Им кажется, что повлиять на окружающий их мир невозможно.

Всему виной – ментальный блок. Если вы привыкли осознавать реальность, то, попав в сон, будет казаться, что это продолжение реальности. Преодолеть блок можно, но для этого понадобятся:

Ментальный блок – не проблема для опытного сновидца

Для этого попробуйте следующие техники:

Как сделать невозможное

Начинающие сталкеры еще не в полной мере осознают свои силы и способны потерять контроль над сновидением. К примеру, падая с высоты, они с ужасом вспоминают, что не умеют летать. Виноват все тот же ментальный блок. Со временем он ослабнет.

Осваивайте полеты понемногу, иначе вас выкинет из сна из-за испуга

Выполняйте невозможные в реальности техники постепенно. Например, осваивая полеты, убедитесь, что у вас легко получается парить в воздухе. Развивая чувство контроля, совершите длительные перелеты и тогда выработается привычка.

Как повторить сон ещё раз

Моделируя сны, можно возвращаться в созданные миры. Как будут развиваться события и что станет с их жителями ­– зависит только от вашей фантазии. Вы способны изо дня в день создавать один и тот же мир и менять его по собственному желанию.

Чтобы повторить сон, представьте себе его сюжет, перед тем как уснете. Подумайте о персонажах, местах и ключевых моментах сновидения.

Приятные сны можно смотреть бессчетное количество раз

С первой попытки может не получиться. Не отчаивайтесь, для повторения сна нужна практика, которой нет у новичка. С каждым осознанным сновидением создавать миры станет проще, и однажды вы достигнете мастерства, необходимого для повторения.

Контроль над чужими снами

Для этого откиньте посторонние мысли и сосредоточьтесь на человеке, чей сон желаете посетить.

Преодоление дыма усилит вашу осознанность

В чужом сне для вас доступны две роли: наблюдателя и архитектора. В первом случае чужой сон может показаться вам блеклым и неинтересным, даже если его автор увлечен происходящим.

Когда запасы личной силы вырастут, вы сможете повлиять на чужой сон. Другой человек, скорее всего, не вспомнит о вашем присутствии. В его памяти останется только сон, яркий и наполненный событиями, которые вы создали для него.

Плюсы и минусы

Осознанные сновидения полны сюрпризов, тайн и откровений. К преимуществам относятся:

Первый минус – это истощение сил. Для создания миров понадобится энергия, которую вы необдуманно тратите на переживания и негативные эмоции. Но, освоив практику «Контролируемая глупость», вы станете спокойнее.

Второй минус осознанных сновидений — это то, что практикуясь, вы неизбежно встретите охранные силы сна. Они способны сильно напугать, вплоть до бессонницы. Не нужно их бояться.

Начало практики дается с трудом. Защитники сна пользуются этим, вырастая в размерах до высоты небоскреба. Вы легко справитесь с ними, когда обретете уверенность в своих силах. Для этого не забывайте:

Практика осознанного сновидения кажется фантастичной, но она реальна и способна подарить множество богатств, которые вы не отыщете больше нигде. Чтобы обрести их, проявите терпение и не сворачивайте с выбранного пути, когда столкнетесь с неудачами. На любой вопрос найдется ответ.

Негатив истощает, экономьте силы для путешествий и думайте о хорошем

А в завершение Евгений Грин, разработчик тренингов, рассказывает о технике безопасности в ОС:

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Источник

Ловцы снов: кто, зачем и как учится управлять своими сновидениями

Тысячи россиян учатся управлять своими сновидениями, чтобы по ночам летать, проходить сквозь стены и видеть будущее.

В тёплый мартовский вечер в небольшом зале в центре Москвы 13 человек слушают мастер-класс. Их учат, как выйти из квартиры через стену и полететь вдоль улиц. Можно на метле, как Маргарита, можно в плаще, как Бэтмен, можно в крылатых сандалиях, как Гермес, можно просто в домашних тапочках. Для этого нужно отобрать у слова «сниться» последние две буквы и самому по ночам «снить» себе что хочешь.

На тему «Осознанные сновидения» «Яндекс» получил за 2015 год 138 тысяч запросов, на тему «Управление сном» — ещё 50 тысяч (данные статистики Wordstat). Группа в соцсети «ВКонтакте» «Хакеры сновидений» — это 15 тысяч человек. То есть «снонавтов» вовсе не единицы. Лайф узнал, кто, зачем и как учится управлять своими снами.

Иван и Кристина сидят рядом у окна, переглядываются и кажутся парочкой, случайно забредшей на мастер-класс из-за романтического названия. Но по репликам становится понятно — это довольно опытные сновидцы.

— Там можно себе позволять такие вещи, которые ты бы хотел сделать в реальной жизни, но пока не можешь, — рассказала после лекции Кристина. — Например, я поставила себе цель купить дом в Европе, но сейчас я не могу этого сделать.

Однако по ночам она уже бывает в этом доме.

— Я видела его, это дом в Италии. Он был похож на старинный средневековый замок с прекрасной зелёной лужайкой и множеством цветов, — рассказала Кристина. — Там был маленький прудик с разными видами рыб, через пруд перекинут мостик. Был ещё загон с собаками породы хаски и ещё какой-то неизвестной пока мне породы. Я буду разводить собак. Рядом со мной была моя семья. Она у меня будет большая.

Кристина пробовала летать над Москвой, но лучше, по её словам, отправляться в дальние путешествия.

— Я давно очень-очень хочу попасть в горы, но в реальной жизни это не получается, — сказала девушка. — В своём третьем осознанном сновидении я летала над горами и увидела их красоту.

Кристина говорит, что однажды встретила Ивана во сне:

— Мы находились в одном месте и в одно время, то есть у нас была попытка совместного осознанного сновидения. Мы пока учимся и пытаемся делать так вновь, но не всегда удаётся.

Кристина не хочет, чтобы о её увлечении узнали родители, и отказывается говорить на камеру. Зато записать «сновидео» согласилась другой «хакер» Галина Вдовиченко.

«Снонавтами» хотят стать самые разные люди. Усерднее всех, не поднимая головы, записывает лекцию дедушка с седыми усами. Рядом студент — с тем вниманием во взгляде, которое хотят видеть все лекторы. Зевак нет — праздную публику отсеивает цена на билет (500 рублей).

Лектор Илья Блохин, х ороший рассказчик в аккуратной белой рубашке, называет себя «сталкером по сновидениям».

Я спрашиваю, могу ли я во сне делать всё, что вздумается, или есть ограничения. Могу ли я, скажем, превратить телеб ашню в зонт от солнца на пляже.

— Какой главный смысл во всём этом? — звучит ещё один вопрос из зала.

Ответов несколько. Мы спим 20—30 лет, можно прожить их ярко — сам себе Сальвадор Дали. «Предел глупости — рисовать яблоко, как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущего лангуста с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее», — приводит «сталкер» цитату Дали в своей книге.

Человек знает больше, чем умещается в его сознании. Те знания, которые лежат на бессознательных полках, мы иногда называем интуицией. Например, войдя в комнату, вы чувствуете тревогу, но не знаете почему. На самом деле кто-то передвинул бумаги на столе — эта информация дошла до вас, но сознание не может вместить в себя всё огромное множество таких мелочей, поэтому оно ничего и «не понимает». Во сне можно пошарить по этим бессознательным полочкам и отыскать какой-нибудь скелет в шкафу.

Способов осознать себя в сновидении несколько. Когда слышишь рассказ о них в первый раз, кажется, что это не намного сложнее, чем учиться ездить на велосипеде. Сидя на велике, нужно ловить равновесие, лёжа в кровати — примерно то состояние, которое бывает, когда вы выключили будильник и вроде бы спите ёще пять минут, а вроде бы считаете эти самые минуты.

Даже бизнес уже чувствует спрос со стороны потребителей снов. За 10 тыс. рублей можно купить специальную маску для глаз. Производители (Bitbanger Labs из Нью-Йорка) обещают, что она ночью подаст вам мягкий световой сигнал — он не разбудит, но поможет осознать, что вы спите. Сальвадор Дали. Сон, вызванный полётом пчелывокруг граната, за секунду до пробуждения.

Новичку нередко кажется, что охотники за снами заходят слишком далеко. В их группе «ВКонтакте» серьёзно обсуждается вопрос, стоит ли встречаться с девушкой в реальности, если вы познакомились во сне.

Как сказано в книге «Сталкер сновидений» (авторы: Илья Блохин, Герман Цесарский), эти самые сталкеры попадают в «матрицу сновидений» и могут там встречаться друг с другом. А если в матрице вы столкнулись с проблемами, можно позвонить по специальному телефону.

«Телефоны могут связать вас с другими сновидящими. Для этого существует Служба коммутации, — говорится в книге. — Звонок в эту службу связывает с оператором, которому вы должны назвать ФИО абонента, с кем нужно поговорить, и город (реальный), где он пребывает. Сделали правильно — оператор чем-то щёлкнет, и послышатся гудки. Для связи с оператором набирать простой номер: 500. «

Сейчас матрица принимает всех, а в будущем, возможно, туда будет попасть труднее.

«. М ожно вычислить вместительность сотовой матрицы сновидения. Она равна 1 977 326 743, то есть без малого 2 млрд сновидцев в каждый момент времени — и это для всей планеты. Но что ожидает нас в будущем? Население планеты увеличивается в геометрической прогрессии. Подобная статистика указывает на неизбежное столкновение с проблемой перенаселения не только в реальной жизни, но и в мире сновидений», — уверен автор «Сталкера сновидений».

Как рассказал президент Российского общества сомнологов, заведующий Центром медицины сна Клинического санатория «Барвиха» Управления делами президента РФ Роман Бузунов, «в о время сновидения мозг действительно может быть более активен, чем днём». Но чрезмерное увлечение снами опасно для здоровья, подчеркнул эксперт.

— Человек может настолько углубиться в мир снов, что его перестанет интересовать окружающая действительность, — говорит Роман Бузунов. — А ведь надо жить — учиться, работать, общаться и так далее! Вместо этого человек всё больше отдаляется от социума. Возможна и другая проблема. Есть все основания полагать, что практика управления снами может дестабилизировать психику и даже вызвать психические расстройства.

Источник

ОБРАТНАЯ СТОРОНА РЕАЛЬНОСТИ

Осознанные сновидения и ВнеТелесный Опыт

Кто управляет обычными снами?

Дон Хуан, учитель К.Кастанеды, считал сновидение ключом к любому движению в мире магов (мире неординарной реальности). Наши сны, по его мнению, содержат множество объектов, которые внедрены в наши сны извне и являются результатом «энергетического вмешательства». В основном такое энергетическое вмешательство целиком на совести существ из других миров и вселенных, которых дон Хуан называл «лазутчиками».

Однако, существуют косвенные свидетельства, которые позволяют утверждать, что снами обычного человека могут управлять, как люди с паранормальными способностями (черные маги и колдуны), так операторы неких технических психотропных устройств – «ретрансляторов снов».

Одним из важнейших аспектов обоих путей является искусство сновидения магов. Умение отыскивать во сне внедренные энергетические объекты и осознанно использовать их для путешествий в другие реальности (в отличие от пассивного принятия условий обычного сна) говорит о том, что сновидящий начинает сам творить свою реальность, свою судьбу, используя свой выбор в рамках спектра его потенциальных способностей.

В конечном счете, умение воздействовать (необязательно посредством прямого физического контакта) на ситуацию в наших снах, приводит к развитию намерения – таинственной силы, лежащей в основе всех «сверхъестественных» феноменов в мире обыденного восприятия, в том числе и искусства управления собственной судьбой. Только в этом случае человек оказывается полностью «проснувшимся» как в таинственных и непостижимых мирах сновидения, так и в нашем трехмерном «обычном» или «физическом» мире.

Тот факт, что сновидения являются вполне реальными путешествиями в различные реальности, лишний раз подтверждается В.Мегре, который описывает подобный опыт следующим образом: «…Анастасия попросила меня лечь на траву и расслабиться. Руки раскинуть в разные стороны. Свою ладонь положила на мою, и через некоторое время я стал погружаться в нечто подобное сну. Говорю «в нечто», потому что это засыпание было необычным. Сначала все тело расслаблялось. Оно переставало ощущаться, но я прекрасно видел и слышал все окружающее. Птиц, шелест листвы, потом глаза закрыл и в сон погрузился, или разделился, как говорит Анастасия. Но до сих пор не в состоянии понять, что и как произошло со мной в дальнейшем. Если предположить, что с помощью Анастасии я уснул и видел сон, то по полноте ощущений и ясности осознавания всего увиденного, его нельзя сравнить с обычным человеческим сном». (Владимир Мегре «Сотворение»).

Во время такого «сна» Мегре посетил мир техногенной цивилизации, очень похожей на нашу, но опередившей ее в техническом развитии. Это на их счет относится часть феномена НЛО. Но главное, не в этом. Оказывается, в отличие от землян они не способны путешествовать во втором своем «я» – «теле сновидения». В этом – главное отличие человечества от многих внеземных разумных существ.

Мысль о том, что сновидение является переходом сознания за рамки обыденного мира и путешествием в другие времена и реальности, отнюдь не нова. Магические практики майя и ацтеков, а также древних египтян и аборигенов Австралии – наглядное тому подтверждение.

Возможность осознанного управления снами долгое время была секретной техникой магов Атлантиды (тольтеков), а от них уже перешла к последующим цивилизациями майя, ацтеков и древних египтян. В наше время эта практика получила научное подтверждение.Целый ряд институтов Канады, США и других стран изучает сновидения и даже разрабатывает приборы, которые их программируют. Особых успехов в этом направлении добился американский ученый С.Лаберж из Стенфордского института сна. С помощью определенных датчиков, размещенных на теле человека, он пришел к управлению снами.

По-существу, стало возможным транслировать сны как телевизионные передачи, воздействуя на подсознание, что является еще одним способом зомбирования людей. С помощью такой трансляции можно подталкивать человека ко вполне определенным действиям, и защита от подобного манипулирования нашей волей существует одна – перехват контроля над собственными снами. Иными словами, мы сами можем программировать свое будущее, вернув себе полное осознание и полную свободу в своих снах.Таким образом, «просыпаясь» в наших снах мы по-настоящему «просыпаемся» и в мире обыденной реальности. А это и есть главный результат магической практики искусства сновидений.

Получается, что очень немногие люди не подвержены зомбированию во сне. И еще меньшему количеству удается освободиться от такого зомбирования. М.Тюннешенд, как и другие сновидящие, утверждает, что многие черные колдуны посредством определенных магических приемов способны подчинять своей воле наши энергетические «тела сновидения». Все это приводит также к ухудшению здоровья жертвы, потерям жизненной энергии, а иногда даже и смерти.

Подобное мнение высказывает и А.Свияш: «Согласно многим теориям, во время сна наше астральное тело (оно же – тело сновидения) покидает наше физическое тело и отправляется в астральный мир (на астральный план). Наши сны – это путешествия в астрал, где как раз и обитают различные мыслеформы, в том числе и эгрегоры…К сожалению, как вы наверняка припоминаете, все мы во сне участвуем в происходящих событиях как заводные куклы-марионетки в чужой пьесе, не имея возможности сознательно влиять на развитие событий во время сна. Мы участвуем в самых различных акциях – куда-то бежим, с кем-то деремся или обнимаемся, что-то меняем или покупаем и т.д. и т.п., и все это независимо от нашего желания».

В качестве выхода из такого ненормального положения ученый, точно также, как К.Кастанеда, М.Тюннешенд, С.Лаберж, Р.Монро, А.Минделл, П.Гарфилд, О.Фокс и другие исследователи миров сновидений, предлагает освоить методики достижения осознанности в наших снах. А «проснувшись» в наших снах, мы обнаруживаем, что и в реальном мире мы уже не участвуем в автоматических действиях и поступках подобно заводным куклам или биороботам, а сознательно проявляем свой выбор. События перестают оказывать на нас такое сильное воздействие, выбивая нас из колеи, и нам открывается гораздо больший веер вероятностей нашего будущего, которые мы способны осознанно выбирать для своей судьбы.

Некоторые исследователи отмечают также «пробуждение» и усиление экстрасенсорных способностей в результате применения практики осознанных сновидений. Таким образом, можно придти к вполне определенному выводу о взаимосвязи событий мира сновидений и нашей обыденной реальности. Обретя контроль над своими сновидениями, мы перестаем быть игрушкой в руках неведомых сил, и начинаем сами управлять событиями своей жизни.

Иными словами, как в мире сновидений, так и в обыденной реальности из безмолвного зрителя транслируемых нам снов и грез или из безропотного актера, играющего свою роль по чужому сценарию, мы превращаемся в режиссера и исполнителя главной роли в одном лице.Подтверждают подобный вывод работы таких исследователей сновидений как М.Тюннешенд, К.Кастанеда, С.Лаберж, В.Санчес, А.Минделл, Ф.Доннер, М.Некрасов, А.Ксендзюк, М.Элиаде, С.Грин, Н.Малкольм, Ч.Тарт, П.Гарфилд, Э.Фэрэдэй, А.Рехтсхаффен, У.Демент, Л.Нейджелл, Н.Годдард, Р.Монро, С.Ланселин, С.Малдун, Д.Уайтмен, О.Фокс, К.Келзер и многие другие. Все это является основой техники магического сновидения.

Posted on Mar. 22nd, 2018 at 10:40 pm | Link | Leave a comment | Share | Flag

Источник