Куда направить голову при сне
В какую сторону света спать головой правильно
От того, как спит человек, зависит его самочувствие, внутренняя гармония, взаимоотношения с близкими людьми и многое другое. Чтобы все было хорошо во всех аспектах жизни, необходимо правильно выбрать место для установки кровати и определиться, в каком направлении будет находиться голова на протяжении ночи.
Стороны света и их воздействие на человека во время сна
В культурах разных народов имеются свои традиции насчет того, в каком положении надо засыпать, и все они связаны со сторонами света. Издавна считается, что каждое направление имеет определенный смысл:
Расположение головы ночью по фэн-шуй
Согласно учению фэн-шуй, правильное положение тела во время сна – головой на север. В этом случае человек крепко спит, а в течение ночи его физическое и духовное состояние улучшается. В особенности рекомендовано выбирать это направление молодоженам и супругам, которые прожили в браке довольно длительное время. Так они смогут укрепить свои отношения и наладить интимную жизнь.
Люди, которые мечтают о карьерном росте и хотят прославиться, должны выбирать южное направление. Но если человек находится в стрессовом состоянии или чувствует себя подавленно, то юг ему не подходит.
Спать головой на восток нужно тем, кто занимается творчеством. В этом случае сон подарит вдохновение и подтолкнет к новым свершениям.
Промежуточные направления для сна по фэн-шуй выбирать не рекомендовано. Они будут разделять личность человека на две части и не окажут на него положительного влияния.
Почему запрещено спать головой по направлению к окну
Люди, изучающие фэн-шуй, предупреждают, что если засыпать лежа головой к окну, то можно испортить свою ауру и столкнуться с массой проблем:
Мнение разных религий
Люди, живущие по православному, не дают конкретного ответа на вопрос, в какую сторону света нужно ложиться спать головой. Однако и они следуют определенным приметам. Например, верующие считают, что можно выбирать восточное или южное направление. Ложиться головой на запад или север не стоит, иначе потеряется связь с Господом или испортится характер.
Каждый мусульманин знает, что следует выбирать ту сторону, где находится священная Кааба. Хотя некоторые муллы говорят, что ночью верующие могут спать так, как им удобно, ведь четких требований к положению тела во время сна Ислам не предъявляет.
Йоги и другие восточные практики настаивают на том, что спать нужно головой на северо-запад. Известный индийский проповедник и йог Садхгуру утверждал, что категорически недопустимо ложиться по направлению к северу. Лучше всего класть голову на восток, а если нет возможности, то на юг.
Рекомендации Васту
Учение Васту основано на умении жить в гармонии с космосом. Оно является аналогом фен-шуй. Последователи Васту подробно описали, что произойдет с человеком, если он будет спать головой по направлению к одной из сторон света:
Некоторые люди скептически относятся к такой информации. Они считают, что человек не сможет изменить свою жизнь, меняя положение головы во время сна, и все, чему учат последователи Васту – не более чем выдумка. Такого же мнения придерживаются и ученые, однако есть те, кто верит в это и считает, что достаточно поменять направление тела в кровати, чтобы изменить судьбу.
Аюрведа
Согласно учению Аюрведа, спать нужно только по двум направлениям:
В редких случаях Аюрведа разрешает спать головой на юг. В таком положении тело не получает положительной энергетики, но и не лишается собственных жизненных сил.
Что говорили древние славяне
Древние славяне считали, что порог и дверь в жилье является границей между тремя мирами:
Когда человек засыпает, он как бы временно умирает. Душа или астральное тело выходит из физического и отправляется «на прогулку».
Если в этот момент физическое тело лежит головой или ногами к двери, то астральное тело может заблудиться. Попав в Навь, ого подвергается негативному влияют живущих там существ, а проникнув в Правь, останется там навсегда. Именно поэтому все постели в домах древних славян стояли боком к выходу.
Мнение ученых
Специалисты в области изучения особенностей сна (сомнологи) не рекомендуют следовать советам тех, кто живет по христиански или исповедует другие религии и учения. Они считают, что человек должен прислушиваться к своему телу и выбирать то положение для сна, которое ему больше всего подходит.
Ученые говорят, что нужно уделять больше внимания не изучению свойств каждой из сторон света, а таким нюансам как качество матраса, постельного белья, наполнителю подушки и проч.
Если возникают проблемы с засыпанием, можно прибегнуть к прослушиванию спокойной музыки перед сном, либо воспользоваться эфирными маслами.
Видео в тему
Куда спать головой правильно
Большинство людей не заботит, куда спать головой правильно, обычно расположение спального места решается исходя из соображений удобства и экономии пространства. Однако уже давно доказано, что при определенном положении тела и размещении кровати можно существенно повлиять на свое здоровье и общее самочувствие. Различные этносы, религии и группы ученых по-своему видят идеальное спальное место для отменного здоровья и крепости духа. Давайте разберемся в этих мнениях и решим, какое размещение спального места станет идеальным именно для вас.
Куда принято ложиться спать головой у славян
Наверняка вы слышали от бабушек, что нежелательно спать ногами к выходу из комнаты, ведь все знают устоявшееся выражение «вынести вперед ногами», то есть умереть, попрощаться с жизнью. Такое поверье пришло к нам от древних славян, которые считали дверь вратами в потусторонний мир. Считалось, что, когда человек спит, душа покидает свою оболочку и путешествует до пробуждения, и, если вы решили лечь спать ногами к выходу, обратную дорогу она может не найти. Поэтому на Руси вопрос «куда спать головой правильно» решался быстро и бескомпромиссно – как угодно, только подальше от выхода. Сейчас об этой примете помнят лишь бабушки и те, кто увлекается изучением древних этносов.
Славяне, которых интересовал вопрос сна, определяли наиболее благоприятные положения спального места основываясь на сторонах света. Спать головой в северном направлении – к оздоровлению, укреплению иммунитета; в восточном – к бодрости и энергии; спать головой в западном направлении – к развитию умений и способностей; головой в южном направлении спали те, кто хотел обрести богатство.
Куда спать головой, куда ногами по православию
У православных христиан нет руководства по тому, как располагать спальное место. Учения православных основаны на первичности духа, а не тела, поэтому расположение кровати для них – дело практическое. Христиане отвергают различные учения, связанные с расстановкой мебели в комнате и не признают примет. Однако и у православных есть свои суеверия. Например, христиане стараются не спать напротив двери. Здесь уже знакомое нам убеждение, которое гласит, что спать ногами к выходу – плохая идея. В таком положении выносят гроб из дома – ногами к выходу из комнаты, поэтому для размещения кровати лучше подыскать другое положение. Голова у спального места православного христианина размещается около окна, а ноги – строго к стене.
Как правильно ложиться спать по фен-шуй
При выборе места для сна по этому учению придется прибегнуть к помощи арифметики. Учение делит всех людей на две группы: восточную и западную, который определяются исходя из года вашего рождения. Алгоритм расчета довольно прост, такая методика обещает точное определение идеального расположения спального места именно для вас.
Итак, как проходит расчёт:
Для каждой из сторон света есть свое значение:
Спальное место, организованное по канонам фен-шуй, благоприятно повлияет на все сферы жизни человека, от финансовых до любовных. Неблагоприятным расположением кровати считается пространство между окном и дверью, такое положение плохо влияет на самочувствие человека, может привести к семейным ссорам. Также учение фен-шуй предупреждает, что спать напротив зеркала небезопасно для психического здоровья, а если вы страдаете от тревожности, выберите себе место около стены.
Лучшее направление для сна по Васту
Васту – индийская наука, разделяющая дом на несколько секторов по сторонам света. Зная значения каждой из сторон, можно выяснить, куда правильно спать головой именно вам.
Каждая сторона отвечает за определенные жизненные процессы, которые зависят от положения головы во сне:
Самые благоприятные стороны для расположения головы во сне – восток и юг, однако если вы подвержены низкой самооценке или считаете себя слишком робким и мягкотелым человеком, попробуйте спать головой на север или запад.
Как правильно спать мусульманам для здоровья
Мусульмане часто предпочитают кроватям пол, если кровать и есть в их доме, она низкая и небольшая, лишенная излишних удобств. По исламскому учению, спать головой на север нельзя, предпочтительнее выбирать юг, восток либо юго-восток. По мусульманским традициям, спать необходимо на спине или боку, переворачиваться на живот крайне нежелательно. Это правило подчиняет себе как мужчин, так и женщин. Еще одно правило – перед сном обязательно чтение молитв, а сама кровать должна стоять так, чтобы к ней можно было беспрепятственно подойти и удобно лечь на левый бок. Такая подготовка ко сну и расположение спального места считается верным по исламскому учению и помогает надолго сохранить здоровье.
Советы по выбору положения и места для комфортного сна
Главное правило для комфортного сна – прислушивайтесь к своему организму. Он точно не ошибется и выберет то положение тела, в котором ему предпочтительнее. У вас вряд ли получится на протяжении всей ночи следить за расположением тела и поворотами головы, поэтому так важно давать организму волю в выборе наиболее подходящего положения для сна.
Нельзя забывать и о практичности при выборе места для кровати. Вам могут не подойти правила фен-шуй или древних славят из-за ограниченного места или не подходящего расположения окна относительно двери. В таком случае прислушайтесь к себе и выберите расположение, исходя из своих внутренних предпочтений.
Немаловажным для комфортного сна является выбор его неотъемлемых атрибутов – подушки, матраца, постельного белья. Вот несколько советов, которые облегчат выбор и сделают сон слаще:
1. К выбору матраца подойдите со всей ответственностью. От старых лучше и вовсе избавиться, со временем они имеют свойства принимать положение нашего тела, подстраиваться под него, поэтому во сне некоторые части тела отдыхают, а другие – усиленно трудятся. Отсюда – разбитость с утра и боли в области внутренних органов.
2. Подушка – то, без чего сложно представить полноценный отдых. Отдавайте предпочтение тем экземпляром, которые помимо удобства заботятся о вашей шее. Если у вас шейный остеохондроз, впору задуматься о покупке специальной подушки.
3. Постельное белье старайтесь менять как можно чаще, но без фанатизма. Чем свежее белье, тем комфортнее будет вашему телу.
4. Сон вдвоем со второй половинкой не должен приносить дискомфорт, поэтому позаботьтесь о покупке кровати побольше, а матрац выбирайте вместе. Ведь что для одного из вас может показаться сном на райском облаке, для другого может стать ночью мучений.
5. Не забывайте, что перед сном нужно убирать все раздражители, отключать телефон, телевизор, задергивать шторы. Чем меньше источников света и шума в спальне– тем быстрее вам получится уснуть.
Если вы давно планировали расположить кровать по фен-шуй, или решили, что спать головой необходимо лишь на юг, но возможности вашей комнаты или кровати этого не позволяют – не расстраивайтесь. Идеальное место для сна то, в котором вам удобно, даже если это противоречит некоторым религиозным законам и обычаям различных народов.
В какую сторону света нужно ложиться головой во время сна: совсем не приметы
Как известно, здоровый сон необходим человеку для нормальной жизнедеятельности. При отсутствии сна или плохом его качестве люди становятся раздражительными, плохо концентрируются, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Поэтому при расстановке мебели в спальной комнате многие сталкиваются с вопросом о том, в какую сторону ложиться спать головой и о том, как поставить постель относительно сторон света.
Сон по фен-шуй
Рассуждения о том, как правильно ложиться спать, присутствуют в различных философских течениях. Об этом рассуждали последователи фен-шуй, аюрведы, йоги, и многих других. Также по этому поводу высказываются медики, психологи и даже представители различных религиозных конфессий.
Направление фен-шуй в настоящее время очень популярно. Огромное количество людей используют древние китайские знания при обустройстве своего быта. В том числе и организации пространства для сна. Учение делит всех людей на две группы. Это те, кому следует лечь спать головой в сторону запада и те, кто должен выбрать восточную сторону.
Как вычислить число Гуа
Деление на эти группы производится путем подсчета загадочного числа под названием Гуа.
Читайте также
Как расставить мебель по всем правилам фен шуй в спальне
Фен-шуй – китайская практика организации пространства. Целью этой практики является поиск благоприятной энергии ци, и.
Чтобы его вычислить, необходимо сложить две цифры с конца года рождения. В результате сложения должно получиться однозначное число. Если вы получили число 1, 3, 4, 9, это значит, что вас нужно отнести к восточной группе.
А если у вас получились числа 2,6,7 или 8, то – к западной. Цифры 5 при подсчете получиться не должно. Если все же сложилось так, то пятерку следует заменить на 8 для женщин и на 2 для мужчин.
По другой версии для подсчета этого магического числа Гуа нужно число, получившееся при сложении чисел года рождения, вычесть из десяти – для мужчин или прибавить к пяти – для женщин.
Как трактовать группы
Для представителей восточной группы рекомендовано при засыпании направить голову на восток. Допускается также северная или южная сторона. Представителям западной группе рекомендуется выбирать сторону запада или севера.
Направление запада считается не самым удачным вариантом, причем это распространяется не только на сон. Полагается, что энергия западной стороны не несет в себе созидательной силы. Решить проблему расположения во время сна для представителей «западной» группы сторонниками фен-шуй предлагается путем выбора северного направления для сна.
Примечательно и то, что если для супругов с помощью числа Гуа определены разные направления для сна, то следует выбрать то, которое выпало для мужчины. Женщина в данном случае должна подстроится под мужа.
Кроме того, последователями фен-шуй уделяется внимание и самой конструкции кровати. Считается, что кровать должна обязательно иметь изголовье, поскольку оно предохраняет спящего от влияния негативной энергии. Причем форма изголовья также имеет значение. Будет лучше, если она имеет форму полукруга или квадрата. Подойдет и иная форма, кроме треугольной.
Читайте также
7 способов сделать утро добрым
Вы часто встаете по утрам уже недовольными и весь день уже не задался? А вы знали, что хорошее и доброе утро залог.
Сон и йога
Последователи этой философии сравнивают человеческое тело с магнитом. Они считают, что северная часть – это голова, а ноги — это противоположный южный полюс.
Если человек спит головой на север, то магнитные поля движутся через человеческое тело в правильном направлении. Они наполняют его энергией, а, значит здоровьем и долголетием.
В случае неверного положения, спящий человек будет являться препятствием для электромагнитных волн, их движение будет нарушать гармонию между духом и телом.
Положение для сна по аюрведе
Согласно данному древнеиндийскому учению все в человеке взаимосвязано: и тело, и ум, и душа. При возникновении дисбаланса между всеми составляющими появляются заболевания и прочие неприятности.
Приверженцы аюрведы считают, что во время сна необходимо направить голову на восток. Потому что именно в этом направлении осуществляется движение «правильной» космической энергии, оздоравливающей тело и душу, наполняющей силой и молодостью.
Видно, что ни одно из учений не запрещает сон с обращенной на Восток головой. Это связывают с направлением движения планет, а также тем, что Восток ассоциируется с пробуждением, началом чего-то нового и светлого. Скорее всего, данные ассоциации связаны с восходом солнца и надеждами, которые этот процесс символизирует.
Лица, не придерживающиеся определенной методики, утверждают, что с помощью направления тела возможна коррекция характера человека:
Религия и сон
Главная книга мусульман настоятельно рекомендует ложиться спать головой в сторону священной Каабы (места в Мекке – главной мусульманской мечети).
У последователей христианской веры не принято спать ногами в сторону двери. Хотя в Библии не сказано ни слова о том, куда должна быть направлена голова спящего. В большей степени эти поверья нисходят к истокам язычества и не имеют никакой взаимосвязи с религиозной культурой.
На Руси считалось, что сон ногами к двери влечет проблемы со здоровьем и даже скорую гибель. Однако, это не более чем предрассудки, не имеющие под собой ни духовного, ни научного обоснования.
Служители духовенства утверждают, что направление тела во сне не так уж и важно, на правильный отдых в большей степени влияют правильные духовные помыслы и благочестивые поступки.
Психологи о направлении головы во сне
Психологи утверждают, что направление головы относительно сторон света не имеет определяющего значения. Более того, планировка современных квартир и домов не всегда позволяет располагать мебель в соответствии с философскими учениями.
Потому что часто на ограниченных квадратных метрах необходимо расположить не только полноценную спальную зону, но еще и рабочую, и детскую и гостиную.
В этом случае следует руководствоваться общими рекомендациями для расположения спального места. В соответствии с ними, кровать должна стоять таким образом, чтобы лежащему на ней человеку было видно входную дверь в комнату.
Иначе, человеку даже во сне будет сложно расслабиться, поскольку подсознательно он всегда будет находиться в напряжении из-за невозможности контролировать входящих в спальню.
Также не рекомендуется располагать зеркала в спальне таким образом, чтобы в них отражались лежащие на кровати. По мнению специалистов, такое соседство также не способствует полноценному комфортному отдыху.
Согласно проведенным исследованиям, люди с разным настроением и душевным состоянием выбирают разные направления тела во время сна. Так, разгневанный человек, готовясь ко сну, обращается головой на север, уставший – в сторону востока.
Медицина о положении во время сна
По словам медиков, сторона света, в которую будет направлена голова спящего, не так важна, как остальные составляющие, необходимые для полноценного отдыха.
Не последнюю роль для хорошего сна играет
Лучше всего спится в хорошо проветренном помещении при достаточной влажности воздуха. И, несомненно, для качественного отдыха нужно придерживаться режима дня.
Привыкнув отходить ко сну в определенное время, организм будет лучше расслабляться и накапливать силы во время ночного отдыха.
Прислушаться к себе
Можно при выборе правильного положения для сна руководствоваться вышеперечисленными методиками. Либо какими-то иными понятиями о «правильном» положении тела относительно сторон света. Однако никто кроме собственного организма не сможет дать ответ о действительно верном направлении головы во время сна.
Есть люди, которым комфортно при сне головой на восток. И это несмотря на то, что эту сторону света не жалует большинство древних философских учений. И если, проснувшись, человек бодр, полон сил и жизненной энергии, значит, он выбрал единственно правильное лично для себя направление.
Таким образом, выбор в какую сторону ложиться спать головой целиком и полностью зависит от конкретного человека, его внутренней гармонии.
Традиционные и научные представления о том, в какую сторону нужно спать головой
Сон для человека является не только источником энергии, он также исцеляет, улучшает работу мозговых центров, укладывая все изученное и увиденное за день по своим местам. Не зря говорится, что утро вечера мудренее. Но редко кто задумывается над тем, как правильно спать и есть ли особый смысл в том, как расположены голова и тело в пространстве.
Как выбрать правильное положение для сна
Этот вопрос актуален для взрослых. Если понаблюдать за детьми, то они сами принимают нужное им положение во сне, несмотря на то, куда мама положила подушку. У малышей есть, чему поучиться.
Существует несколько древних учений, описывающих особенности расположения спящего человека относительно сторон Света . Наиболее применяемые из них – китайское фэн-шуй, индийские Аюрведа, йога, Васту, а также православные и мусульманские трактовки.
Прямо противоположное говорит ведическое учение Васту: голова спящего непременно должна быть в южной стороне. Чтобы понять смысл древних знаний, нужно рассмотреть основные принципы каждого учения.
Индуизм хранит множество древних знаний, в том числе и о том, куда нужно спать головой. Причем последователи индуистских учений очень серьезно относятся к этому и соблюдают все правила. Самые известные направления – Аюрведа, Васту и йога.
Аюрведа – разновидность альтернативной медицины в Индии, основывается на индуистской философской системе. Это направление возникло в древности. Аюрведа объединяет все чувственное, духовное и материальное в одно целое. Болезни, согласно этому учению, возникают при утрате гармонии между телом и душой.
Врачи в Японии подтвердили этот принцип исследованиями. Именно на рассвете происходят благоприятные изменения в организме больных.
Что говорит учение о положении человека во сне:
Таким образом, последователи Васту соблюдают следующие правила при засыпании:
При расположении головы в промежуточных положениях происходит следующее:
Примечательно то, что в учении Васту каждому направлению соответствует какое-либо божество. При расположении головы в определенной части человек добивается покровительства этого Божества, но, с другой стороны, ноги оказываются напротив другого. Поэтому интерпретировать расположение тела в пространстве можно двояко.
Йоги также ассоциируют тело человека с Землей. Их учение сравнивает человека с магнитом: голова устремляется в северную часть, а ноги – в южную. Во сне тело должно быть ориентировано вдоль линий электромагнитных волн – полюса при этом совпадают.
Йоги всегда ложились спать головой на север. Правильно расположенное во сне тело обеспечивало его омоложение, питание энергией. Категорически запрещено спать наоборот. Голова на западе во время отдыха предрекает потерю жизненных сил и энергии.
Все индуистские учения позволяют спать головой на восток, так как в этой стороне восходит солнце.
Китайское направление фен-шуй
Фэн-шуй – зародившаяся в Китае практика символического освоения пространства. Принципы этого направления люди часто используют в быту, например, расставляя мебель в квартире.
Фэн-шуй предлагает множество вариантов правильного расположения тела в пространстве во время сна. Здесь больше рекомендаций «чего не стоит делать» нежели «категорически запрещено».
Как правильно спать согласно китайскому учению:
В какую сторону нужно спать головой по фэн-шуй, ответит цифра, полученная в результате нехитрых вычислений. Ее значение называется числом Гуа. Зоны, согласно фэн-шуй, разделяются на восточную и западную группы.
Как получить персональную цифру:
Числа 5 в этой системе не существует, поэтому женщины заменяют его цифрой 8, а мужчины – цифрой 2. Также следует обратить внимание, что за основу берется лунный год рождения, а не календарный.
Что советует православие
Православие не накладывает каких-либо ограничений к тому, куда нужно обращать голову во время сна. Существует, конечно, много различных примет на этот счет, но служители церкви опровергают их, говоря о том, что сон должен выполнять основную функцию отдыха, а правильно спать – так, как человеку удобно.
Если говорить о суевериях в православии, то они знакомы нам с детства:
Здравый смысл говорит о том, что народным приметам не стоит верить на 100 процентов, но почему-то они настолько отложились в памяти, что невольно возникает сомнение «а вдруг?».
У мусульман не прописано в Коране о том, как должно быть ориентировано тело по отношению к частям Света. Но определенные правила существуют:
Что говорят сомнологи
Как же выбрать расположение головы и самого тела для сна? Часто бывает так, что одному хорошо спится лицом на север, а другому – на юг, кто-то любит свернуться калачиком, а кто-то спит прямо, словно солдат.
Все мы разные, поэтому принимать решение нужно самостоятельно, исходя из своих ощущений и понятий комфорта. Возможно, нужно немного поэкспериментировать – это принесет пользу для здоровья, а утренние подъемы будут бодрыми и радостными.