Кундалини мантра для сна
Мантры в Кундалини-йоге, мантры для 7 чакр и правила пения
Слово «мантра» в буквальном переводе означает «освобождение ума». На протяжении многих столетий йоги использовали силу мантр для духовной трансформации. Считается, каждая мантра Кундалини имеет свое влияние на работу ума и на химию тела человека.
Как работает мантра?
Воздействие через мантру на настроение и самочувствие человека легко объясняется с точки зрения анатомии.
Различные части человеческого мозга между собой соединяются с помощью нервных окончаний.
Помимо того, передатчиком сигналов являются нейромедиаторы и нейрогормоны.
Эти невидимые заряженные частицы также умеют активно воздействовать со спинномозговой жидкостью, которая проходит через все клетки мозга.
Таким образом, изменив химический состав спинномозговой жидкости, человек может повлиять на свое настроение, самочувствие и на свои жизненные позиции в целом. А изменение позиции приводит и к изменению жизни.
На что влияет мантра?
Мантры в долгосрочном периоде меняют характер и судьбу человека, избавляя его психику от ментального мусора и открывая новые грани собственной личности. В краткосрочном периоде, то есть непосредственно в процессе их пения, они запускают ряд процессов в организме. Это следующие явления:
Мантры положительно действуют на работу всей эндокринной системы. После их исполнения человек чувствует улучшение физического состояния, а также эмоциональный подъем и увеличение энергии. Мантры активно применяются в лечении различных неврозов и депрессии.
Ключевые мантры Кундалини-йоги
Мантры следует петь в оригинале. Мантры Кундалини произносятся на Гурмукхи – древняя разновидность индийской письменности. Гурмукхи в буквальном смысле означает «из уст самого Гуру».
При пении мантр важно произносить каждое слово правильно и выразительно. Эффект увеличивается, если знать смысл каждой мантры.
Пение мантр не требует специальной подготовки или опыта в йоге. Они доступны каждому желающему.
Регулярная практика мантр дарит человеку гармонию, эмоциональную стабильность и перемены в жизни.
Основные мантры в Кундалини-йоге следующие:
Мантры Кундалини по чакрам
В концепции Кундалини-йоги духовное развитие человека тесно связано с его чакрами – энергетическими центрами вдоль тела. Каждая чакра содержит в себе вид энергии, определяет отдельный аспект жизни и раскрытие каждой чакры происходит разными методами. В этом процессе также активно применяются мантры.
Далее рассмотрим мантры для чакр.
Чакры — это центры тонкой энергии, буквально «колеса», которые существуют на физиологическом уровне как нервные сплетения.
Все, кроме 7 чакры, расположены на Сушумна, центральном нервном канале спинного мозга. Жизненная сила проходит по этим каналам, буквально по «лестнице в сознание».
Понимание чакр как инструментов для личного роста и определение мантр, которые могут помочь раскрыть энергию в каждом колесе, важно для каждого практикующего йогина. Есть много мантр, соответствующих чакрам, но здесь приведены по одной мантре для каждой чакры.
Некоторые мантры могут относиться к более чем одной чакре. Например, Хамми Хам может стимулировать сердечный и горловой центры.
Практические рекомендации
Каждая практика Кундалини-йоги должна начинаться с пения мантры. Крийи и асаны без мантры считаются просто физической культурой, так как не установлено соединение человека с тонкими вибрациями Вселенной.
Длительность пения у каждой мантры своя. Обычно рекомендуется петь одну мантру в течение 3, 7, 11 или более минут. Важно соблюдать рекомендованную длительность. Если длительность меньше, то можно не добиться желаемого эффекта.
Если человек выполняет дольше, чем положено, то это может расцениваться как проявление жадности в благам, которые дарует мантра.
Излишества в практике Кундалини могут привести к дисбалансу в энергетической системе. С этой точки зрения важно наличие Учителя или духовного наставника.
Также есть рекомендации по срокам пения мантр.
Например, мантру Вахэ Гуру рекомендуется петь в течение 120 дней непрерывно.
Для мантры Ардас Бахи достаточно 40 дней регулярного исполнения. Это связано с тем, что вибрации мантр имеют накопительный эффект.
Если прервать на определенной стадии, эффект может быть неполноценным. Если не получилось в течение положенного срока, 120, 40 дней или другого количества, то рекомендуется перечеркнуть всю практику и начать сначала. На новом периоде следует стремиться не допускать пропусков. Только так можно ощутить всю пользу и мощь мантры.
Видео 7 самых мощных мантр кундалини йоги
Обзор мантр для развития Кундалини: тексты и значения
Мантры Кундалини йоги – это набор священных звуков, изменяющих сознание человека за счет особого ритма и резонанса, мощный эффективный метод трансформации человека, который познали древние мудрецы. Распевание священных текстов помогает йогу добиться разных целей в физическом и духовном развитии.
Что такое Кундалини йога и зачем в ней чтение мантр
Кундалини – энергия. Она является основой для рождения и развития души. Благодаря различным техникам, медитациям, мантрам удается пробудить и заставить скрытую энергию двигаться вверх к макушке. Это помогает человек реализовать творческий потенциал, развиться в духовном плане, избавиться от болезней, спровоцированных нарушением циркуляции энергии по чакрам.
Практику Кундалини долго скрывали об общества, она передавалась в Индии от учителя только достойному ученику. Лишь в прошлом веке Йоги Бхаджан сделал подарок человечеству, открыл учения для всех желающих.
Основные цели практики мантры йоги для усиления Кундалини:
Йога для раскрытия Кундалини уникальна тем, что в отличие от других направлений, создана для семейных, занятых людей, которые находятся в постоянном движении, общении с окружающими. Она не требует отшельничества, поиска мест для уединения.
В технике Кундалини нельзя работать без мантр. Произношение священных звуков и текстов – важная часть йоги. Правильное повторение в определенном количестве, в нужное время помогает освободить разум практикующего от негатива, наполняет положительной энергией, раскрепощает сознание. Звуки с определенной вибрацией настраивает на частоты Вселенной, связывает с божественным мирозданием.
На физиологическом уровне мантры в Кундалини йоге работают по следующей схеме:
Неважно, понимает человек значение мантр Кундалини йоги или нет, его организм и психическое состояние меняются. Происходят следующие благотворные сдвиги:
Благодаря пению мантр в Кундалини удается настроить себя на перестройку на ментальном, эмоциональном, физическом уровнях. Для пения текстов не обязательно быть йогом, современному человеку можно применять методику, не меняя веры исповедания и религии.
Обзор сильных мантр при Кундалини
В практике для раскрытия Кундалини используется множество мантр, каждая из них наделена особыми качествами, резонансом, определенным образом воздействуют на жизнь человека, меняя химию его мозга. Начинающие избегают пения незнакомых звуков, боятся практиковать. Но это важный момент, он помогает проникнуть в силу йоги, почувствовать изменения внутри сознания, направить энергетику в правильное русло. Существуют мощные мантры, способные всего за несколько минут подарить особые чувства, мысли.
Тексты для улучшения сознания
В своих лекциях Йоги Бхаджана говорил, что произносимая мантра оказывает действие на весь организм. Существуют разные тексты, используемые в Кундалини, помогающие настроится на работу с сознанием, познать себя.
Для мгновенной связи с божественным внутренним учителем произносится:
«ОНГ НАМО ГУРУ ДЭЙ НАМО»
Она помогает настроится и сконцентрировать внимание на ощущениях.
Часто используемой мантрой в йоге является «САТ НААМ». Первое слово – обозначение истины, бытия, реальности. Второе – идентификация. Благодаря произношению этих звуков практикующий йогу для усиления Кундалини пробуждает душу, находит свой путь, предназначение.
МУЛ МАНТРА – одна из божественных, мощных в Кундилини. Йога помогает мгновенно найти баланс внутри себя, оставаться в покое. Это компас, указывающий путь к Богу.
Молитвенный текст АДИ ШАКТИ пробуждает Творческую Силу, освобождает от неуверенности, сомнений. Во время медитации удается глубоко проникнуть, понять непроявленные, проявленные качества Космоса, собственного сознания.
Сами занятия Кундалини йогой заставляют сознание меняться, а благодаря произношению данных текстов усиливает действие, дает мгновенный эффект.
Защитная
Для пробуждения защищающей энергии Вселенной мастер Йоги Бхаджан рекомендовал трижды повторять «Мангала Чаран Мантра». Ее даровал Гуру Арджан Дев. Ее слова выстроены таким образом, что возвышают практикующего над пространством и временем.
В йоге для раскрытия Кундалини эту мантру принято петь или повторять монотонно, представляя, как вокруг образуется защитное поле – вырастает с левой стороны, уходит за спину, затем огибает правую сторону и завершается спереди.
Защитная мантра Кундалини произносится перед выходом из дома, перед началом путешествия и в других случаях.
Для помощи душе умершего слиться с Творцом в йоге для раскрытия Кундалини проводится медитация с пением мантры Акаал. Это бесценный последний дар тем людям, которые закончили земное существование и впереди новая жизнь. Слова текста помогают родным попрощаться с душой любимого человека, залечить рану в сердце.
Душа умершего пребывает в вибрациях Земли на протяжении 17 дней после смерти. Если Акал Мантра повторяется все это время, душа получает хорошую поддержку. Усилить действие слов помогает групповая практика йоги для раскрытия Кундалини.
Для сна
Плохой сон, бессонница выматывают человека, забирают энергию и провоцируют развитие различных заболеваний. В йоге для усиления Кундалини есть способы, которые помогают расслабиться телу и уму. Достаточно включить аудиозапись и сосредоточиться на медитации, повторяя слова. Это подарит чувство полного расслабления, поможет достичь гармонии.
Для восстановления ума, тела и духа попробуйте мантру:
Она приведет мозг в баланс, наладит химические процессы. После ее пения ум успокаивается, настает время перемен.
Для освобождения от тяжелых мыслей, блоков, которые мешают спать, может освободить мантра йоги для усиления Кундалини:
Ее текст избавляет от страха, перевоплощает испытания и трудности в новые возможности, освобождает ментальное, физическое и эфирное тело от тревоги и беспокойств.
Найти умиротворение и исцелить тело, избавиться от боли, физических страданий легко, читая мантру
«АНГ САНГ ВАХЭ ГУРУ».
В переводе священный текст означает движущую, исполненную любовью энергию Бесконечного Божественного источника, который создает вибрации в каждой клетке тела. Регулярное повторение помогает установить связь со Вселенной.
В йоге для усиления Кундалини мантры для сна запускают биохимические реакции в мозге, благотворно влияют на весь организм, помогают отпустить плохие мысли и в результате получить обновление, расслабление. Если нет сна, можно использовать время для медитаций.
Занятия йогой для усиления Кундалини приносят невероятно быстрые результаты. Благодаря правильному выполнению различных техник, пению мантр человек находит и познает новые пути духовного развития. Медитации оказывают влияние на энергетику, меняют судьбу, дают ответы на сложные вопросы и формируют новые желания, цели. Регулярные практики успокаивают, возвышают на материальными ценностями, дарят новые знания.