Лечение на дому апноэ сна

Возможно ли эффективное лечение храпа и апноэ в домашних условиях

Сон – самый лучший вид отдыха, который придумала для нас матушка-природа. Конечно, если это глубокий, спокойный и непрерывный ночной сон. Но бывает и так, что ночной сон становится настоящим испытанием для нервов – если вам приходится спать рядом с человеком, который постоянно и громко храпит. Причем сам этот храп не просто является помехой для сна окружающих, это нередко еще и прямая угроза для здоровья самого «ночного тирана». Поэтому лучше провести своевременную диагностику и лечение храпа, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем и обрести, наконец то, нормальный, здоровый и спокойный сон.

Как определить опасен ли храп?

Если ваш близкий человек храпит, то первое, на что стоит обратить внимание, это периодичность храпа, его интенсивность и сопутствующие обстоятельства. Если звук храпа не очень громкий и появляется только в те дни, когда человек выпил спиртного (конечно только при условии, что алкоголь он употребляет редко), то, скорее всего, причин для беспокойства нет. По сути, храп — это колебания стенок глотки в воздушном потоке при дыхании. Алкоголь действует расслабляюще, в том числе и глоточные мышцы. Снижение тонуса стенок глотки приводит к более сильной их вибрации, что может спровоцировать или усилить храп.

Также нужно учесть, не связан ли храп с эпизодической заложенностью носа, вызываемой аллергией или вирусными инфекциями. Нарушение дыхания через нос достаточно часто провоцирует храп. Если такая проблема наблюдается эпизодически, не более нескольких ночей в течение месяца, то это тоже наврядли составляет серьезную проблему. То есть в тех случаях, когда храп умеренный, появляется лишь время от времени и только под действием определенных обстоятельств, скорее всего это не опасно. Если же появление храпа происходит на фоне прибавки веса, а сам он становится еженощным, очень громким и возникает практически при любом положении тела, то у такого человека можно заподозрить обструктивное апноэ сна.

При этом заболевании так же, как и при обычном, так называемом неосложненном храпе, во сне происходит вибрация стенок верхних дыхательных путей. Но амплитуда возникающих колебаний в этом случае столь велика, что стенки глотки периодически полностью «схлопываются», воздух не может преодолеть это препятствие и попасть в легкие. Возникает остановка дыхания или, говоря медицинским языком, апноэ. Таких остановок дыхания во время сна может быть от нескольких десятков до, вы только задумайтесь, нескольких сотен за ночь. Это сильно нарушает структуру сна, вызывает кислородное голодание все органов, приводит к серьезным нагрузкам на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Поэтому нужно обязательно обратить внимание на сон человека, который постоянно и громко храпит: не замечаете ли вы у него периодические остановки дыхания, завершающиеся «взрывным» храпом? Не просыпается ли он несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет? Не просыпается ли утром разбитым, не отдохнувшим, с повышенным артериальным давлением? Есть ли потом дневная сонливость, заставляющая дремать в транспорте или засыпать вечером у телевизора? Хотя бы один утвердительный ответ из этого списка – это повод обязательно обратиться за консультацией к врачу-сомнологу.

Сомнолог – это как раз тот специалист, который занимается проблемами сна, в том числе нарушениями дыхания во сне. Если он точно установит, что храп неосложненный, не сопровождается серьезными нарушениями дыхания, то повода для серьезного беспокойства нет, и можно будет, не торопясь, заняться решением этой проблемы. Если же результатом обследования станет диагноз тяжелого синдрома обструктивного апноэ сна, то тогда это потребует специального и незамедлительного лечения.

Можно ли проводить лечение храпа в домашних условиях?

В принципе, лечение храпа в домашних условиях возможно во многих случаях, но только после консультации со специалистом. Если у человека неосложненный храп, не сопровождающийся ночными остановками дыхания, зачастую достаточно будет нормализовать вес, отказаться от употребления алкоголя перед сном, постараться бросить курить. В ряде случаев при простом храпе уже этого будет достаточно, чтобы снизить интенсивность «ночных трелей» или даже полностью от них избавиться.

Если проблема храпа кроется в строении и заболеваниях носоглотки, то здесь уже простыми, «чисто домашними» мерами не обойтись. В этом случае следует посетить отоларинголога. ЛОР-врач определится с наличием инфекционно-воспалительных или аллергических заболеваний носоглотки и даст квалифицированные рекомендации. И есть вероятность, что назначенное им лечение, в том числе, устранит имевший место эпизодический храп или, по крайней мере, уменьшит его частоту и интенсивность.

Иногда в таких случаях может быть показано хирургическое вмешательство и при удачном стечении обстоятельств оно избавит человека от храпа. Но конечно это уже не домашний вариант. И следует помнить, что подходит хирургическое лечение далеко не всегда и не всем! Любая операция – это серьезный стресс для организма, после которого следует достаточно длительный период восстановления, и стандартный для любой хирургической манипуляции набор рисков. Поэтому нельзя бездумно соглашаться на операцию, если нет уверенности, что именно такое лечение будет оптимальным и успешным. Например, при тяжелых формах обструктивного апноэ сна хирургическое вмешательство не просто бесполезно, а просто противопоказано.

Все более популярной альтернативой хирургическому лечению становятся так называемые ротовые аппликаторы. Специалист-стоматолог изготавливает специальный ротовой вкладыш, рассчитанный на индивидуальный прикус храпящего человека. Но самолечение проводится потом дома. Человек вставляется в рот перед сном эту капу — накладку на зубы, та немного выдвигает вперед его нижнюю челюсть, тем самым увеличивая просвет глотки. В результате храп или даже нетяжелая форма сонного апноэ могут полностью исчезнуть. Бывает ли так, что попытка лечения с помощью ротовой капы закончится неудачей? В отдельных случаях — да. Но в отличие от хирургического вмешательства тут вы рискуете только деньгами, которые придется заплатить за изготовление такого ротового устройства.

Поможет ли лечение храпа в домашних условиях, если это уже синдром обструктивного апноэ сна?

Если под домашним лечением понимается полоскание горла настоем «чудодейственных» трав, надевание на нос «сверхтехнологичных» магнитных клипс или использование особого, посылающего специальный «антихрапный» сигнал в мозг браслета, то ответ на этот вопрос, как и результат, будут отрицательными — пользу от такого «лечения» вряд ли можно будет увидеть.

Если же домашнее лечение апноэ сна – это использование в легких случаях ротовых кап или, в тяжелых случаях аппарата для СиПАП-терапии, то да, такое лечение будет эффективным.

СиПАП-терапия рассчитана на лечение дома, но предварительно нужна консультация и обследование у специалиста

Единственное «но». Конечно, можно попробовать самому себе поставить диагноз апноэ сна, потом найти через интернет какого-то не совсем понятного продавца аппаратов СиПАП, купить прибор и потом, прочитав стандартную инструкцию, начать им пользоваться. Зачем же тут врач и лишняя трата денег, правда? Но такое решение будет более чем опрометчивым. Аппараты для СиПАП-терапии и маски к ним в большинстве своем хорошие, но разные. Только квалифицированный врач точно скажет, что же в действительности нужно именно вам: какая модель прибора предпочтительна, какая маска подходит наилучшим образом и какой оптимальный режим работы лечебного аппарата надо установить именно для вас. Не стоит пренебрегать профессиональной помощью и тогда лечение станет эффективным, безопасным и не обременительным.

Источник

Опасность ночного апноэ, профилактика и методы лечения

Ночное апноэ – это состояние, при котором во время сна возникают регулярные, кратковременные (длящиеся более 10 секунд) остановки дыхания. За ночь таких остановок может быть от 5 (физиологическая норма) до 60 и более за каждый час сна. Спутником апноэ является беспокойный сон, и как результат – человек плохо высыпается, днем чувствует вялость и усталость.

Регулярные остановки дыхания – это не только дискомфортный сон из-за его нарушения, но и возникновение разных рисков для здоровья и жизни. Синдром сонных апноэ можно выявить при проведении полисомнографии, также такому пациенту желательно проконсультироваться у кардиолога и отоларинголога.

По статистике от апноэ страдают около 4% мужчин и приблизительно 2% женщин в возрасте 45-55 лет. С возрастом вероятность заболевания возрастает. При этом представительницы прекрасного пола особенно подвержены этому недугу во время климакса.

Не стоит отчаиваться, поскольку для лечения апноэ сна современная медицина разработала разные эффективные методы.

Необходимо выяснить наличие и степень тяжести заболевания, а уже исходя из этого, выбрать правильную тактику лечения – это может быть правильно подобранное питание и физическая нагрузка, упражнения для поддержания тонуса мышц глотки, возможно понадобится коррекция назального дыхания (если проблема апноэ в искривленной носовой перегородке), при легкой и средней степени тяжести апноэ помогают протрузионные дентальные шины, а в тяжелых случаях показана СРАР-терапия.

Какие факторы провоцируют риск развития апноэ сна:

Остановка дыхания во сне – возможные причины и лечение

Остановка дыхания во сне – нередкое явление. В норме количество таких остановок не должно превышать 5 раз в час. При количестве остановок более 10 мы уже можем говорить о наличии легкой степени синдрома обструктивного апноэ во сне.

Распространенными причинами остановок дыхания во сне являются:

Лечение синдрома остановок дыхания во сне

Эти методы можно использовать самостоятельно или сочетать с другими способами.

Как поможет СИПАП терапия в борьбе с апноэ?

СИПАП терапия – это метод аппаратного лечения тяжелых форм апноэ. При этом пациент одевает на ночь назальную или рото-носовую маску, через эту маску от аппарата поступает устойчивый поток воздуха, который раскрывает верхние дыхательные пути на протяжении всей ночи.

СИПАП терапия не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Если же после ее использования, вы ощущаете какой-то дискомфорт, заложенность носа, шум в ушах, головные боли, необходимо проконсультироваться у специалиста. Возможно, вы случайно сбили настройки на лечебном аппарате, и вам просто необходимо по-новому его отрегулировать.

Нарушение сна у взрослых и детей – причины и лечение

Нарушение сна у взрослых – нередкое явление в наше время. Каждый 10 человек страдает этим расстройством. Сон – важный элемент нашего существования, мы проводим в этом состоянии треть нашей жизни. Данная функция организма направлена на восстановление физических сил, поддержания равновесия иммунитета и центральной нервной системы. На период сна мы как бы «переключаемся» с активных действий на режим полноценного отдыха, очищения и восстановления всех систем и органов.

Какое показано лечение при нарушениях сна:

Если у вас более серьезные симптомы, следует посетить специалиста, который подберет более эффективный способ лечения.

Источник

Лечение апноэ

Мозг человека очень чувствителен к недостатку кислорода. Задержание дыхания на период свыше 10 секунд приводит к перенасыщению крови углекислотой и вызывает ответную реакцию мозга. Он начинает посылать сигналы тревоги, активирующие деятельность дыхательной системы. После насыщения крови кислородом, организм приходит в естественное нормальное состояние. Кратковременная задержка вентиляции лёгких называется апноэ.

Апноэ: что это такое?

Апноэ во сне – это состояние, характеризующееся частыми остановками дыхания во время сна, обычно сопровождаемое громким храпом. Длительность паузы составляет от 10 секунд, в тяжелых случаях – до 1 минуты. Проявляется этот феномен тем, что храпящий человек вдруг перестает дышать, а затем всхрапывает и продолжает свой сон. На протяжении ночи такая ситуация отмечается многократно, подобных циклов остановок дыхания может быть несколько сотен, что делает невозможным надлежащий сон и отдых. Утром следующего дня человек испытывает чрезмерную сонливость, невозможность концентрации внимания, головные боли. Типичным фактором в пользу наличия такой проблемы является засыпание во время чтения, при просмотре телепередач.

У взрослых данный синдром не является состоянием, угрожающим жизни, однако его опасность состоит в том, что он способствует развитию других, более серьезных заболеваний:

Анализ статистических данных позволяет сделать вывод об увеличении аварийной ситуации на дорогах в связи недостаточным отдыхом во время сна. С тем, что это за болезнь, обычно сталкиваются люди среднего возраста. Однако у новорожденных также могут отмечаться проявления апноэ. Наиболее часто признаки наблюдаются у недоношенных детей и являются следствием незрелости функции дыхательной системы (центральное апноэ). Однако у детей синдром может быть и проявлением обструкции, обусловленной увеличением миндалин, заложенностью носа.

Нередки случаи, когда происходит частое апноэ во сне. Нарушения происходят по причине блокировки верхних дыхательных путей из-за чрезмерного мышечного расслабления гортаноглотки. Патологические задержки дыхания могут происходить десятки раз за ночь. Такая болезнь называется синдромом ночного апноэ.

Люди, страдающие ночным апноэ, часто пробуждаются для возобновления дыхания. Хроническое недосыпание приводит к негативным последствиям:

Всё это угнетает больного. У него пропадает интерес к активной жизни. Такое длительное состояние может привести к ухудшению семейных отношений и даже к психическим расстройствам.

Ещё большую опасность синдром апноэ представляет для различных органов страдающего человека:

Исходя из этого, при появлении первых признаков апноэ лечение не следует откладывать. Тем более что современные методики позволяют быстро и эффективно устранять причины болезни.

Причины заболевания

Причина развития негативного признака – расслабление мышц глотки во время сна, приводящая к спадению дыхательных путей. Проблема часто носит наследственный характер. Нередко в ее основе – снижение мышечного тонуса и отклонения в развитии ЛОР-органов, приводящие к сужению верхних дыхательных путей. Факторами, способствующими развитию патологического признака, являются также:

Способы, как лечить апноэ?

Чтобы обеспечить наиболее эффективный результат лечения апноэ, необходим комплексный подход и изучение всех сопутствующих факторов. Наиболее популярными методиками лечения синдрома являются:

Фармакологических средств, способных повлиять на данный синдром, не существует.

Возможно ли лечение апноэ сна в домашних условиях?

Большое значение в устранении проблемы уделяется мероприятиям, проводимым в домашних условиях. Прежде всего, речь идет об изменении образа жизни, отказе от лекарственных средств снотворного действия, вредных привычек, употребления алкоголя, курения. Крайне негативный фактор – излишний вес. Снижение массы тала всего на несколько килограммов нередко заметно улучшает ситуацию, уменьшая количество эпизодов и продолжительность паузы при апноэ.

Лечение апноэ в домашних условиях предполагает и выработку привычки спать на боку. Использование народных средств в этом случае актуально. Методика предполагает использование на задней спинке пижамы кармана, в который помещают твердый предмет или мячик, что препятствует человеку занятию позиции на спине. Удачно повлиять на ситуацию удастся и с помощью подушки, которая будет предназначена, чтобы удерживать только верхнюю часть лица. При таком положении меньше вероятность западения языка.

По мнению специалистов, нежелательно переедание, а также активные физические упражнения перед ночным отдыхом, поскольку они могут нарушить процесс нормального сна.

Отзывы

Несмотря на то, что на сегодняшний день не существует универсальной методики, как помочь пациентам с апноэ во сне, специалисты оптимистичны. Имеется масса положительных отзывов врачей об эффективности использования хирургического подхода.

Самым качественным образом провести такую коррекцию удастся, обратившись к отоларингологам многопрофильного центра Дельта Клиник. Зайдя на форум, Вы самостоятельно сможете ознакомиться с комментариями пациентов, которые смогли устранить проблему храпа или апноэ в нашей клинике. Положительные отзывы – прямое подтверждение тому, что специалисты располагают возможностями оказать помощь таким людям, отлично владеют методикой, а в своей работе опираются на индивидуальный подход.

На сегодняшний день государственные клиники не готовы оказать услуги по лечению апноэ бесплатно даже по полису ОМС. Пациенты вынуждены искать частные центры не только поэтому, но и в связи с тем, что лечением данного синдрома занимаются далеко не все специалисты. Проблема апноэ будет решена, если Вы обратитесь в многопрофильный центр Дельта Клиник. Фактором в пользу принятия такого решения является также гибкая ценовая политика клиники, возможность получения скидки на консультацию, приемлемая стоимость любых хирургических вмешательств.

Где лечат апноэ в Москве?

Методика лечения апноэ заключается в укреплении мягкого нёба или изменении его конфигурации. В Многопрофильном медицинском центре «Дельтаклиник» на Курской для этого используется радиоволновая терапия. Это безболезненный метод, позволяющий в течение 20 минут исправить нарушения в тканях гортаноглотки. Терапию проводят опытные врачи под местным обезболиванием. Заживление происходит быстро.

Для лечения апноэ сна в Москве запишитесь на приём в «Дельтаклиник» посредством данного сайта и получите скидку 10% на консультацию у специалиста. Вы можете также воспользоваться телефоном для уточнения цен или для получения другой информации.

Отзывы наших пациентов:

«С возрастом меня стала мучить проблема храпа. Что я только не делал,худел,ничего не ел,но храп не уходил. Жена постояно прогоняла спать в другую комнату. Залез в интернет почитал о проблеме и кто ее может решить. Выбор по отзывам лег на ДельтуКлиник. Меня записали на прием к Рожкову Эдуарду Алексеевичу. Доктор меня осмотрел и порекомендовал увулопалатопластику радиоволной за один раз. В итоге ее сделал. На сегодняшний день я не храплю. Жизнь наладилась. Жена улыбаеться. В доме тишина и покой. Спасибо доктору Рожкову за его работу. Рекомендовал своим друзьям. Все довольны и вам советую.»

Валентин 45 лет Москва

Читайте также

Стоимость услуг

Посмотрите все цены

Наши врачи

Амутов Идрис Абрахимович

ЛОР врачи (отоларингологи)

врач-отоларинголог, хирург, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, заведующий ЛОР-отделением, автор кандидатской диссертации по лечению храпа радиоволной

Котельникова Светлана Николаевна

ЛОР врачи (отоларингологи)

врач-оториноларинголог высшей категории

Рожков Эдуард Алексеевич

ЛОР врачи (отоларингологи)

Врач-оториноларинголог высшей категории

Лицензии и сертификаты

Акции

Акция «Бесплатная консультация при нафтизиновой зависимости»

10% на хирургическое лечение ЛОР органов

Бесплатная консультация по храпу

Нажимая на кнопку «Записаться», Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Источник

Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?

Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.

Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.

Что такое сонное апноэ?

Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.

Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.

Есть две основных разновидности апноэ во время сна:

Симптомы остановки дыхания

Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.

В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:

Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.

Что происходит в организме при приступе апноэ?

В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.

Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.

Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.

Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения

У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:

Кто поможет в диагностике?

Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.

Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.

Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.

Профилактика может снизить риски

Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.

Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.

Источник