Сны и трактовки сновидений 

Мудра для быстрого сна

admin 0 Comments

LiveInternetLiveInternet

—Музыка

—Рубрики

—Новости

—Ссылки

—

—Поиск по дневнику

—Статистика

Целебные мудры.Мудра «Бессонница» (Шакти-Мудра)Мудра «Детоксификации, обеззараживания» (Пуута-Мудра)

Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эта Мудра имеет сильный успокаивающий эффект и помогает человеку легко заснуть и хорошо спать.
Техника выполнения:
Соедините между собой кончики безымянных пальцев и мизинцев, поместите большие пальцы в середину ладоней, остальные пальцы свободно загните над большими пальцами. Все внимание обратить на дыхании, прослеживая его носа вплоть до таза.

Мудра для быстрого сна. 87908872 mudra shakti. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-87908872 mudra shakti. картинка Мудра для быстрого сна. картинка 87908872 mudra shakti. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Выполняется при необходимости или 3 раза в день по 12 минут.
Эту Мудру нельзя выполнять дольше и слишком часто, так как это может привести к летаргии.
Многие люди засыпают на боку; эта Мудра действует и в этом положении, для удобства используйте уголок подушки.
В области таза Мудра может произвести приятную разрядку и тем самым может противодействовать судорогам в кишечнике или менструальным затруднениям.
Дыхание:
Удерживая внимание на достаточно глубоком дыхании, замедляйте его понемногу, продлевая выдох.
Визуализации:
Визуализируйте картины в зеленых цветах (ландшафт, деревья, листья, шелковую шаль и т.д.). Позвольте этим картинам влиться в Вас.
Аффирмации:
Спокойствие, гармоничность и самый глубокий мир наполняют все мое существо.
Растения, специи:
Успокоительно действуют валериановые капли (Valeriana officinalis L.) и хмель (Humulus lupulus L.).

Мудра «Детоксификации, обеззараживания» (Пуута-Мудра)

На краю земли, там, где никогда не тает лед и белая собака, высунув красный язык, ждет своего часа, живет Пууту. Каждое утро он выходит на берег океана и зовет птицу Кра. И каждое утро птица прилетает и приносит ему сеть. Пууту берет сеть, садится на птицу Кра и взлетает в небо. Пууту хочет поймать Солнце.

Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений как физических, так эмоциональных и энергетических.

Мудра для быстрого сна. 87908924 mudra puuty. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-87908924 mudra puuty. картинка Мудра для быстрого сна. картинка 87908924 mudra puuty. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.
Техника выполнения:
Обе руки: Концом большого пальца прикоснитесь к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы без напряжения расставьте в стороны.

Источник

Йога для пальцев: 6 мудр, помогающих при стрессе — Om Activ

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина. Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина. Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Безусловно, когда речь идет о длительной депрессии лечение должно быть более серьезным. Однако при легких формах этого недуга, скажем, при сезонных, мудры могут оказать существенную помощь.

Мудра «Лестница небесного храма» — от депрессии

Расположите кисти на уровне солнечного сплетения. Кончики пальцев левой руки расположите над и между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки обязательно должны быть внизу). Мизинцы оставьте прямыми и направьте их вверх.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эффекты

На тонком плане мудра гармонизирует работу манипура-чакры, на физическом — помогает при нервных расстройствах в моменты переутомления, на эмоциональном — улучшает настроение, снимает состояние тоски. Эта мудра делает человека более собранным, целеустремлённым, наделяет красноречием, умением убеждать.

Мудра Варун, или мудра Воды

Поскольку эта мудра нормализует самый главный элемент тела человека – Воду, она является позой, показанной практически при всех заболеваниях, в том числе и при неполадках в психике.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Техника выполнения: соедините кончик мизинца с кончиком большого пальца. Остальные пальцы постарайтесь держать прямыми, однако это будет не легко.

Будьте внимательны! Соединять надо подушечки пальцы, а не ногти. Если соединить ногти, это может нарушить ток Воды, а не нормализовать его.

Эту мудру вы можете делать в любое время и в любом месте.

Мудра «Лотос» — для позитивного настроя

Поднимите ладони на уровень груди. Соедините кисти, чтобы они соприкасались лишь основаниями ладоней и подушечками пальцев. Конструкция будет напоминать бутон лотоса. Теперь раскройте «бутон», при этом кончики мизинцев и боковые стороны больших пальцев должны остаться сомкнутыми. Затем медленно соедините кончики всех пальцев, закрывая «бутон». Повторите несколько раз.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эффекты

Эту комбинацию ещё называют «мудрой счастья». Мудра лотоса взаимодействует с сердечной чакрой, пробуждая в человеке высшие чувства: любовь, понимание, милосердие, умение прощать. Практика помогает избавиться от чувства одиночества, отчаяния, подавленности и улучшает общий психологический фон.

Мудра Сурья, или мудра Солнца

Эта – одна из самых эффективных противотревожных мудр.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Техника выполнения: согните безымянный палец. Большим пальцем надавите на его ногтевую фалангу, стараясь прижать ее к ладони. Остальные пальцы держите прямыми, если вам это удастся.

Кроме снятия тревоги, мудра Солнца помогает нормализовать пищеварение, особенно если его неполадки носят функциональный характер, как это часто бывает у людей в депрессии и тревоге.

Мудра Земли — для улучшения психоэмоционального состояния

Соедините с лёгким надавливанием подушечки безымянных и больших пальцев на каждой руке. Остальные пальцы выпрямите. Выполняйте обеими руками одновременно.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эффекты

Эта мудра может оказать помощь в моменты нервного срыва, истерики или сильного стрессового состояния. При регулярном выполнении мудра помогает достичь гармонии с собой и улучшить самооценку.

Мудра Гьян, или мудра Познания

Эта мудра считается одной из самых сильных и универсальных. Она показана при любом психическом дискомфорте, будь то острый стресс, хроническая тревога или депрессия. Особенно хорошо помогает в тех случаях, когда имеет место бессонница.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Техника выполнения: дотроньтесь кончиком указательного пальца до кончика большого. Остальные три пальца постарайтесь держать в прямом положении. Не расстраивайтесь, если вам это не удается. У многих людей три пальца, которое должны оставаться прямыми, немного сгибаются.

Лучшее время для практики – раннее утро. Лучшее место – свежий воздух.

Помимо борьбы с депрессией, тревогой и бессонницей, мудра Гьян улучшает память, способность к концентрации внимания и увеличивает когнитивные способности. На то она и мудра Познания.

Мудра жизни — для поднятия тонуса

Соедините на каждой руке подушечки безымянного пальца, мизинца и большого пальца. Указательный и средний пальцы выпрямите. Выполняйте обеими руками одновременно.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эффекты

Эта мудра повышает работоспособность и выносливость, улучшает зрение и общее состояние. Более того, мудра жизни помогает излечить некоторые глазные заболевания. Особо рекомендуем использовать её людям, страдающим от бессилия или быстрой утомляемости и тем, кто подолгу работает за компьютером.

Мудра Ваю, или мудра Ветра

Проблемы с психикой, в том числе и депрессия, связывают в восточной медицине с избытком элемента Ветра в теле человека. Мудра Ваю изгоняет прочь ненужный Ветер.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Техника выполнения: согните указательный палец. Большим пальцем надавите на второю фалангу согнутого указательного и приведите его плотнее к ладони. Остальные три пальца держите прямыми (это будет сложно, особенно поначалу).

Эту мудру можно делать в любое удобное время и в любом удобном месте. Однако ее нельзя выполнять всегда. Как только мудра Ваю помогла, и вы стали чувствовать себя лучше, отказывайтесь от этого упражнения. Иначе оно приведет к тому, что ваше тело начнет терять тот Ветер, который уже не является избыточным.

Мудра «Черепаха» — для укрепления здоровья

Пальцы правой руки смыкаются в замок с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соприкасаются боковыми частями. Смыкая пальцы, мы перекрываем основы всех меридианов, проходящих через руки, и образуем замкнутый круг. Так мы блокируем утечку жизненных сил и энергии из организма.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Эффекты

Эта мудра рекомендуется при переутомлении и болезнях сердечно-сосудистой системы, особенно, при астении и нервном истощении. На эмоциональном плане мудра приходит на помощь в стрессовых состояниях.

Запаситесь терпением и будьте последовательны. Результат от практики одних мудр появится довольно быстро, другие же потребуют выдержки. Но мы знаем точно, что в сочетании с адекватным рационом и физической активностью вы значительно улучшите общее состояние организма и эмоциональный настрой.

(1417)
comments powered by HyperComments

Мудра Притхви, или мудра Земли

Эта мудра наполняет тело энергией элемента, которого чаще всего не хватает людям с неуравновешенной психикой, – энергией Земли.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Техника выполнения: Соедините вместе кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы старайтесь держать выпрямленными, но это не обязательно.

Мудра Земли лучше всего работает в утренние часы, но ее можно делать в любое время, когда это удобно.

Наиболее эффективна она оказывается в тех случаях, когда ее выполняют, находясь в позе йоги Падмасана.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Мудра Притхви учит терпению и толерантности. Она избавляет от чрезмерного нервного напряжения и мути в голове, свойственной депрессии и тревоге. Также эта мудра уменьшает слабость во всем теле, которая тоже характерна для депрессивно-тревожных состояний.

Говорят, что человек, регулярно практикующий мудру Притхви в поза Падмасана, начинает выглядеть лучше: у него появляется здоровый румянец.

Ритуальные жесты для обретения силы

Чтобы понять, какая мудра вам поможет, следует определиться с возникшей проблемой. Лучше изучить как можно больше вариантов и определить для себя несколько наиболее подходящих. Учтите: каждая мудра имеет конкретную направленность, поэтому детально изучите ее, прежде чем исполнять жест в качестве терапевтического метода.

Комплекс упражнений включает в себя 3-5 мудр, на исполнение каждой из которых нужно отводить 7-10 минут.

Во время исполнения мудры должны приносить только приятные ощущения. Если мудра приносит вам боль или причиняет дискомфорт, надо немедленно прекратить упражнение и максимально расслабиться на несколько минут.

Абхая от слабостей и страха

Абхая (санскр., «без страха») помогает приобрести бесстрашие, уверенность в себе, а также найти внутренний стержень. Мудра укрепляет психику и помогает занять устойчивую позицию в жизненных бурях.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Абхая-мудра стимулирует приобретение внутренней силы, что не враждебна к окружающему миру. Жест символизирует покровительство и благожелательность и не сулит появления у человека агрессии. Наоборот — он становится сильнее, чтобы в итоге помогать более слабым.

Щит Шамбалы от негативной энергии

Мудра от тревоги и страха Щит Шамбалы эффективно охраняет исполняющего от чужих энергий и помогает привести себя в порядок после постороннего воздействия. Также она может снабжать жизненными силами тех, у кого они в упадке, и поддерживать одиноких.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Шамбала — это легендарная страна. Ее населяют просветленные существа. Она соединена с Высшим началом, а посему и недоступна для сил зла. Если чувствуете себя незащищенным или угнетенным другими — эта мудра для вас. Упражнение откроет канал к силе духов Шамбалы.

Анджали-мудра или Намасте от стресса

Без сомнений, мудра Анджали известна почти каждому, но далеко не все знают истинное предназначение привычного жеста. Анджали-мудра помогает обрести уравновешенность, вернуть утраченную гармонию и восстановить энергетический баланс в организме. Также дарует ощущение умиротворения и покоя исполнителю.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Если Вам нужно собраться с мыслями — мудра Намасте также может оказать неоценимую помощь. Также это положение рук обозначает уважение к окружающим существам и единство с ними. Считается приветствием.

Ардхапатака для защиты от неприятностей

Мудра от страха Ардхапатака в йоге имеет схожие свойства с жестом Абхая и применяется практически в тех же целях. Мудра избавляет от неприятностей за счет открытия энергетических центров по всему организму и освобождения внутренней энергии.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Через открытую ладонь в мир могут направляться энергетические потоки человека, которые по возвращении будут снабжать его жизненными силами извне. За счет такого обмена энергией человек и избавляется от проблем.

Варада для избавления от чувства вины и напряжения

Варада-мудра применяется для обозначения блага. Она помогает избавиться не только от чувства вины, но и отлично устраняет любые другие «мусорные» эмоции и переживания, такие как злоба, обида или зависть. Также этот жест способствует прояснению мыслей, он дарит легкость, позволяя избавиться от недовольства собой. Если вы испытываете раздражение по отношению к другому человеку, Варада поможет понять и простить его, способствуя развитию у Вас милосердия.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Варада рассчитана на одну руку. Чаще эта мудра исполняется в комплексе с другими, например, с Абхая или Зубом Дракона.

Мудра «Щит Шамбалы»

Это мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла. Щит — защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия. Мудра «Щит Шамбалы» охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.
Техника выполнения.
Выпрямите кисть левой руки, прижав к ладони большой палец. Правую руку сожмите в кулак (большой палец снаружи) и уприте в ладонь левой руки. Эту мудру следует выполнять перед красным фоном, вдыхая аромат розы, сидеть лицом на юг.

Шунья мудра (мудра Пустоты)

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Как сделать?

Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца.

Выгода

Практикуя эту мудру с полной концентрацией можно вылечить боль в ухе в течение 5-10 минут. Она очень полезна, если есть проблемы со слухом, или умственная отсталость.

Предостережения

После того, как излечитесь от этих заболеваний, не практикуйте ее.

Мудра для привлечения успеха

Пробуждает внутренние силы, дает энергию для скорейшего претворения в жизнь намеченных планов. Во время выполнения мудры представляйте себе, что ваша мечта уже воплотилась в реальность.

Сначала поверните кисти ладонями вниз и соедините указательные пальцы так, чтобы согнутые большие оказались сверху не видны. Останьтесь в этом положении на пару секунд. А теперь переверните руки ладонями кверху, соединив мизинцы и ребра ладоней, — и снова зафиксируйте положение рук на пару секунд. Затем вновь поверните кисти ладонями вниз, и так несколько раз.

Страх и тревожность как нарушения энергетики

Всех нас порой сопровождает дискомфортное ощущение тревоги, непонятный страх перед чем-либо. Если эти сиюминутные переживания, они быстро проходят и не причиняют особого вреда. Но если подобные эмоции держатся в голове стабильно, регулярно портят настроение своему обладателю, они становятся проблемой. Причинами могут быть сбои в работе чакр организма — либо Манипура, либо Сахасрара.

ЧакраСвязь с энергетикойВлияние на здоровьеСоединение с активными точками на руках
МанипураОтвечает за доминантные способности человека и его потенциал занимать почетное место в обществе.Связана в основном с системой пищеварения: желудком, желудочно-кишечным трактом, тонким кишечником, но также и с верхней частью почек, надпочечниками, печенью, селезенкой и позвоночником на уровне самой чакры Манипура.Безымянный палец, а также средний
СахасрараВлияет на объективное оценивание своего «Я», единство эго и окружающего мира.Работа чакры непосредственно связана с головой и при ее нарушениях человека сопровождает все тот же страх и тревога. Они могут перетекать в психозы и головные боли, иногда в эпилепсию и чрезмерное увлечение психоактивными веществами.В первую очередь — большой палец. Имеет также связь с центром ладони.

Мудра «Флейта Майтрейи»

Болезни дыхательных путей, состояния тоски и печали.
Техника выполнения.
Соедините вместе кончики больших пальцев обеих рук. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается сверху на среднем пальце и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки — сверху на среднем пальце левой руки. Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется пальцем правой руки. Выполняйте эту мудру рано утром, сидя лицом на восток, перед красным фоном, вдыхая аромат розы.

Правила выполнения мудр

На пальцах и ладонях находится множество активных точек, через которые организм получает космическую энергию и распределяет ее по внутренним энергетическим каналам, питающим разные органы и системы.

Перед тем как приступать к йоге для пальцев, активные точки надо «открыть». Для этого расположите кисти на уровне солнечного сплетения и хорошенько потрите ладони друг о друга. Затем мысленно попросите прощения у всех, кого вы обидели, и простите своих обидчиков — это уберет блоки не пути космических энергий.

Мудры можно выполнять в любом положении; стоя, сидя, лежа, даже во время ходьбы. При этом вы не должны быть напряжены или скованны. В положении сидя следите за тем, чтобы ноги не скрещивались между собой.

При выполнении мудр надавливание пальцев на ладони и друг на друга не должно быть слишком сильным. Просто почувствуйте тепло — этого достаточно. Украшения (кольца, браслеты) нужно снять: они мешают движению потоков энергии. Локти приподнимите и немного отведите в стороны. Спину держите прямой.

Каждая мудра выполняется не менее 45 минут в день (больше — можно), но при необходимости допускается разбить практику на 4-5 частей.

Лучше всего мудры «работают», если человек находится в спокойной обстановке и позитивно настроен. Необходимо выбросить из головы все посторонние мысли и отбросить негативные эмоции. Очень важно чувствовать, что ваши тело и ум — единое целое.

После выполнения мудр мысленно поблагодарите Космос (если вы человек верующий, то Бога) за помощь.

Как правильно делать мудры: 7 правил

1. Не пытайтесь вылечиться от всех болезней сразу. Выберите 1-2 мудры, излечивающие одно заболевание. Пока не почувствуете улучшение, не перескакивайте на выполнение других мудр.

2. Мудры выполняются обеими руками.

3. Можно, конечно, выполнять мудры даже во время просмотра телевизора, но лучше выделить специальное время для занятий и максимально сконцентрироваться на достижении желаемого результата.

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.
4. Если не указано иное, выполнять мудры желательно сидя лицом на восток.

5. Нельзя напрягаться: выполняйте упражнения спокойно, расслабленно, не прилагая особых усилий.

6. За день надо выполнить одну мудру в течение 45 минут, сделать это можно за 3-4 раза по 10-15 минут каждый. Не переусердствуйте! Начинайте с нескольких минут, постепенно увеличивая время. Наберитесь терпения, будьте последовательны и упорны — результат не замедлит сказаться.

7. После занятий не забудьте хорошенько помассировать все пальцы.

Все статьи > Нарушения сна > Мудры при бессоннице

Вам может полезным:

Медитация и сон >>>Йога от бессонницы. Шавасана >>>Асаны при бессоннице: балансирование слона, ролик >>>Валериана при бессоннице и неврозе >>>Травы от бессонницы при стрессе и бессонницы при неврозе >>>

Ваю Мудра

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Как сделать?

Эта мудра реализуется на практике в положении стоя, сидя или лежа. Ее легко сделать. Сложите указательный палец. Когда сложите палец, увидеть две фаланги. Распрямите первую фалангу, и нажмите на нее основанием большого пальца, как показано на рисунке выше. Остальные три пальца сохраняйте по возможности максимально прямыми. Делайте ее в любое время суток, когда удобно. Так же не обязательно делать ее на пустой желудок. Можно практиковать после еды.

Предостережения

После достижения результатов от данной мудры, остановитесь. Она может привести к дисбалансу в организме.

Выгода

Как следует из названия Вайо мудры, она уравновешивает элемент воздуха, выпуская его избыток из желудка и тела, тем самым уменьшая боли в желудке. Так же помогает при ревматизме и радикулите.

Когда ждать результата?

Материальный мир чрезвычайно инертен, ему требуется время на перестройку. А потому вам придется запастись терпением и наст

ойчивостью. Не ждите моментальных результатов и чудес, настройтесь на регулярную практику. Проблемы в вашей жизни возникли не в один день, и уходить они будут тоже постепенно.

Сначала вы начнете замечать, что улучшилось ваше внутреннее состояние, отношение к себе и окружающему миру, успокоился ум, очистилось сознание. Затем перемены произойдут на телесном уровне — наладится здоровье, появится больше сил. Многие болезни тала (до 90%!) связаны именно с проблемным, неспокойным умом, который не может контролировать разрушительные для здоровья отрицательные эмоции. Х

отя есть мудры, которые почти сразу действуют на уровне физического тела — например, снимают болевой синдром или частое сердцебиение.

На третьем этапе начнутся позитивные изменения в жизни. Если будете упорно продолжать практику, не сойдете с дистанции, разочаровавшись из-за отсутствия быстрых результатов, это произойдет непременно. Наверняка вам захочется охватить сразу все стороны своей жизни и освоить несколько мудр. Но для получения реального результата правильнее будет выбрать одну, максимум две мудры и выполнять их старательно и осознанно, не объединяя в один сеанс. В экстренных случаях (например, если вы испытали эмоциональное потрясение) начинайте выполнять мудры для обретения внутреннего спокойствия. Пока ум мечется в страстях, процесс оздоровления вашей судьбы будет стоять на месте.

Мудр очень много, для избавления от самых разных проблем и болезней. Приведем лишь самые важные.

Агни мудра ( мудра огня)

Мудра для быстрого сна. lazy placeholder. Мудра для быстрого сна фото. Мудра для быстрого сна-lazy placeholder. картинка Мудра для быстрого сна. картинка lazy placeholder. Слово «Шакти» имеет много значений. Шакти называют великую вселенскую бесконечную Божественную энергию, которая является творящей и исполнительной силой океана Божественного Сознания (Шивы). Шакти — это Божественная Мать. Шакти — это проявленный мир. Шакти называют Мать-Природу. Шакти называют богиню, супругу бога Шивы. Шакти — это внутренняя энергия человека. Шакти — это космический женский принцип. Шакти — это женское начало человека, его женская половина.

Как сделать?

Сложите безымянный палец и нажмите на вторую фалангу основанием большого пальца. Держите остальные пальцы прямые. Эту мудру практикуют только в положении сидя, рано утром, на голодный желудок. Держите ее в течение 15 минут, каждый день.

Предостережения

Если страдаете от повышенной кислотности, или расстройства желудка, лучше избегать этой мудры.

Выгоды

Активизирует обмен веществ, устраняет лишние жировые отложения, контролирует ожирение. Улучшает пищеварение. Снимает стресс и напряжение. Снижает уровень холестерина.

Источник

Вам также понравится

Пожелание приятных снов любимой жене

admin 0

Подрался во сне с начальником

admin 0

Онемение ног во время сна

admin 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *