Начинаю путать сон с реальностью
Сон путается с явью
Галлюцинации между сном и явью: что это такое и чем это опасно?
Некоторые люди при переходе от бодрствования ко сну переживают особый сенсорный опыт. Это может испугать, причем небезосновательно. Яркие визуальные, слуховые или сенсорные переживания, возникающие при переходе от бодрствования ко сну, называются гипнагогическими галлюцинациями. Чаще всего они происходят на физиологическом уровне и не свидетельствуют о патологическом процессе. Но они также могут быть одним из симптомов опасного заболевания. EtCetera выяснял, какие изменения в нашем состоянии должны насторожить и заставить обратиться к врачу.
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ? Засыпающий человек может испытывать зрительные галлюцинации (видеть лица, силуэты), слуховые (слышать звуки) или сенсорные (чувствовать прикосновение), зачастую связанные с событиями прошедшего дня.
Гипнагогические галлюцинации напоминают ощущения, возникающие во время сна, но они более интенсивны. В большинстве случаев человек осознает, что это не настоящие видения, хотя иногда у него может возникнуть проблема с тем, чтобы отличить их от реальности.
ЭТО БОЛЕЗНЬ?Согласно статистике, галлюцинации перед сном хотя бы раз в жизни испытывали около 30 % людей.
Когда человек засыпает, в этот момент сознательное «смешивается» с бессознательным, а сам переход от одной фазы к другой он не запоминает и не замечает. Но если мы испытываем стресс, то может возникнуть невроз, который часто является спутником ипохондрии (тревоги по поводу возможной болезни). Отсюда – возможные страхи, что это начало психического заболевания, например, шизофрении.
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ГИПНАГОГИЯ? Есть несколько факторов, влияющих на ее появление:
— нарушения сна (например, в связи с работой в ночную смену).
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Во-первых, не пугать самих себя. Возможно, вы входите в число тех 70% людей, которые никогда не столкнутся с этим явлением.
Во-вторых, не придавать гипнагогии каких-то скрытых смыслов.
В-третьих, постараться убрать из своей жизни все раздражающие факторы: принять успокоительное, выспаться, пойти к психологу, если с душевными переживаниями не получается справиться в одиночку.
Если же гипнагогические галлюцинации повторятся регулярно и начинают «мешать вам жить», нужно обязательно обратиться к врачу. Ведь это может быть признаком нарколепсии.
НАРКОЛЕПСИЯ – это болезнь, при которой нарушаются механизмы, контролирующие сон и бодрствование. Она распространена как среди женщин, так и среди мужчин, а ее симптомы появляются в молодом возрасте (от 15 до 20 лет).
Нарколепсия диагностируется на основе характерных симптомов:
1 Чрезмерная сонливость в течение дня. Пациенты жалуются на приступы сна, которые они не могут контролировать. Это происходит в самых неподходящих обстоятельствах, например, во время разговора, вождения автомобиля или приема еды.
2 Катаплексия – это внезапный пароксизмальный паралич или слабость мышц без нарушений сознания (пациент осознает и запоминает весь эпизод), вызванный сильными эмоциями: смех, удивление, гнев, страх или физическое напряжение. Приступы продолжаются в течение нескольких секунд и могут влиять только на определенные группы мышц (голова, веки, конечности), иногда приводя к падению пациента. Повторные эпизоды катаплексии приводят к засыпанию.
3 Сонный паралич – это обобщенный паралич мышц, возникающий во время засыпания или пробуждения, когда человек уже проснулся, но не может пошевелиться. При этом он может слышать скрежет, шум и боковым зрением видеть какие-то размытые фигуры. Обычно сонный паралич вызывает у пациента панический страх. Из такого состояния человека может вывести чье-то прикосновение.
Нарколепсия диагностируется на основе характерной истории болезни. Но, к сожалению, многие пациенты лишь спустя годы обращаются за медицинской помощью. Поэтому долгое время заболевание остается недиагностированным.
Путаю сон с реальностью
Вопрос психологам
Спрашивает: лина
Категория вопроса: Сон и сновидения
Мне 19 лет, я люблю узнавать всё новое, увлекаюсь всем: от снов до ядерной физики, читаю много литературы любово содержания, общаюсь с совершенно разными людьми. хотя по образованию художник-живописец(учусь в колледже).
с детского сада и до 17 лет я дружила с одним парнем (он старше меня на 2 года). сначало он был мне как брат, потом стал парнем. у нас было много общего: интересы, взгляды на жизнь скорее всего, потому что я росла вместе с ним))) как-то нечаянно мы наткнулись на книгу ЛАБЕРЖА и ХОВАРДА РЕЙНГОЛД
«ИССЛЕДОВАНИЕ МИРА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ». стали изучать и увлеклись. с помощью этой техники открывалось огромное количество возможностей. сны перестали быть пустой тратой времени, например, в них я могла заставить появиться новую картину, найти необходимую информацию. с тем парнем мы разбижались на разные континенты и больше вообще не общаемся
со временем осознанное сновидение стало необходимостью. я нашла несколько способов входа в ос.сн. и отктыла возможности о которых даже нигде ничего не написано.
у меня уже были нехорошие ситуации связанные с этим. и я не встретила ещё никого кто бы смог помочь.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Путаю сон с реальностью
Ответов на сайте: 2783 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23
Лина! Игры с подсознанием весьма рискованное занятие без должной поддержки и руководства. Тем более по художественной (по сути) литературе. Большинство книг подобного толка, явялются пропагандой, рекламой. Но это не пособие, не самоучитель и не руководство к действию.
Ситуация у вас сложная. Возможно, вам стоит вообще отказаться от ОС.
Возможно, вам можно помочь, установив связь с вашим подсознанием с помощью техник классического гипноза. Выделить у вас часть личности, ответственной за управление сновидениями и наделить ее необходимыми полномочиями и ограничениями. Что позволит запускать ОС только под контролем и тогда, когда это уместно. Работа сложная и только очно. Предварительно можете проконсультироваться у меня платно.
Информация по гипнозу на моем сайте:
По платной консультации:
Хороший ответ 2 Плохой ответ 1
Ответов на сайте: 641 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Ситуация осложнена тем, что с определённого монмента у человека начинает стираться граница между сном и бодрствованием. Это происходит по той причине, что в бодрствовании тоже начинает растворяться прочная связь сознания с телом.
С этого момента необходимо учиться быть в стабильном состоянии, в тесной связи с телом. Сначала Вы всё больше укрепляете эту связь в бодрствовании, а потом переносите закреплённую связь с телом в ОС. Физическое тело нам очень нужно! И его можно и нужно использовать и в ОС. Это позволяет психике не съехать, что называется «с катушек».
Я постарался кратко описать действия, которые в первую очередь необходимо предпринять. Если возникнут вопросы, пожалуйста, обращайтесь. Всегда рад помочь!
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0
Психолог Минск Был на сайте: Вчера
Ответов на сайте: 7573 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 133
Возможно не все так страшно.И вам все волишь нужны позитивные перемены в осознании своей личностной реальности.
Далее прояснить собственные намерения. Безусловно это укрепит силу духа.
И сделает вас увереннее расставит на место мечты иллюзии и реальность.
Попробуйте самостоятельно почувствовать, что вам ближе и каком направлении хотелось бы развиваться.
И обращайтесь на личную консультацию.
С уважением,Алла Кудряшова.
Хороший ответ 0 Плохой ответ 4
Психолог Минск Был на сайте: 28.03.2020
Ответов на сайте: 637 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 2
На самом деле не у всех людей есть такие предрасположенности к ОС. Не у всех получается. И, действительно, нужно рядом с собой иметь человека, кому Вы доверяете, кто мог бы контролировать и направлять Вас в этих экспериментах..
В любом случае есть вполне успешные методы восстановления реальности и установления причин попадания в зависимость от таких умений.
Обращайтесь, на очной встрече нам будет легче разобраться с этой проблемой.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна.