Нарушение сна и аппетита причины
Тревога и потеря аппетита: какая связь?
Беспокойство обычно вызывает изменение аппетита. Некоторые люди с тревогой склонны переедать или потреблять много нездоровой пищи. Другие, наоборот теряют аппетит, когда испытывают стресс и беспокойство.
Когда человек испытывает стресс или беспокойство, его организм начинает выделять гормоны стресса. Гормоны активизируют симпатическую нервную систему и запускают реакцию организма «дерись или беги». Реакция «дерись или беги» — это инстинктивная реакция, которая пытается защитить людей от потенциальных угроз. Этот внезапный всплеск гормонов стресса имеет несколько физических эффектов. Например, исследования показывают, что один из гормонов — кортикотропин-рилизинг фактор (КРФ) — влияет на пищеварительную систему и может привести к подавлению аппетита. Другой гормон, кортизол, увеличивает секрецию желудочной кислоты, чтобы ускорить переваривание пищи. Другие пищеварительные эффекты реакции могут включать:
Реакция может вызвать дополнительные физические симптомы, такие как увеличение частоты дыхания, частоты сердечных сокращений и повышение кровяного давления. Тревога также вызывает мышечное напряжение, бледность или покраснение кожных покровов и дрожь. Некоторые из этих физических симптомов могут быть настолько неприятными, что у людей пропадает желание есть.
Люди, которые имеют стойкую тревогу или тревожное расстройство, скорее всего, имеют длительный повышенный уровень гормонов КРФ. В результате эти люди с большей вероятностью будут испытывать длительную потерю аппетита.
С другой стороны, люди, которые редко испытывают беспокойство, могут искать утешение в еде. Каждый человек по-разному реагирует на беспокойство и стресс, будь то хронический или краткосрочный.
На самом деле, один и тот же человек может по-разному реагировать на слабую и сильную тревогу. Легкий стресс может, например, заставить человека переедать. Однако если этот человек испытывает сильную тревогу, он может потерять аппетит. Другой человек может реагировать по-другому.
Мужчины и женщины также могут по-разному реагировать на беспокойство в плане выбора пищи и потребления. Исследование показывает, что женщины могут потреблять больше калорий, когда они встревожены. Ученые также связывают тревожность с более высоким индексом массы тела (ИМТ) у женщин, но не у мужчин.
Лечение
Люди, которые испытывают потерю аппетита вследствие беспокойства, должны предпринять шаги для решения этой проблемы. Длительная потеря аппетита может привести к проблемам со здоровьем. Потенциальные средства и методы лечения включают:
1. Понимание тревоги
Простое осознание того, что источники стресса могут вызывать физические ощущения, может в какой-то мере уменьшить тревогу и ее симптомы.
2. Устранение источников беспокойства
Выявление и устранение триггеров тревоги иногда может помочь людям восстановить аппетит. Там, где это возможно, люди должны работать над устранением или уменьшением стрессоров.
3. Управление стрессом
Несколько методов могут эффективно уменьшить или контролировать симптомы тревоги:
4. Выбор питательных, легкоусвояемых продуктов питания
Если люди не могут есть много, они должны убедиться, что потребляют пищу богатую питательными веществами. Некоторые варианты включают в себя:
Можно выбрать легко усваиваемые продукты, которые не будут нарушать работу пищеварительной системы. Примеры включают рис, белый картофель, овощи на пару и постные белки.
Людям с симптомами тревоги следует избегать продуктов с высоким содержанием жира, соли или сахара, а также продуктов с высоким содержанием клетчатки. Следует также ограничить потребление напитков, содержащих кофеин и алкоголь, так как они часто вызывают проблемы с пищеварением.
5. Регулярное питание
Регулярное питание может помочь организму и мозгу регулировать сигналы голода. Даже если человек съест всего несколько кусочков за каждый прием пищи, это будет лучше, чем ничего. Со временем он может увеличивать количество порций.
6. Здоровый образ жизни
Когда человек обеспокоен, ему трудно заниматься спортом или спать. Однако как сон, так и физическая активность могут уменьшить беспокойство и повысить аппетит. Даже короткие легкие упражнения могут быть полезны.
Когда обратиться к врачу
Люди должны обратиться к врачу, если потеря аппетита сохраняется в течение 2 недель, или если они быстро теряют вес. Врач проверит основные показатели физического здоровья, которые могут вызывать симптомы. Если потеря аппетита является результатом стресса, врач может предложить способы управления тревогой, включая терапию и изменения образа жизни. Также он назначит лекарственные препараты тем, кто страдает хронической или тяжелой тревожностью.
Другие причины потери аппетита
Тревога — не единственная причина потери аппетита. Другие возможные причины включают:
Заключение
Беспокойство может привести к потере аппетита или увеличению аппетита. Эти эффекты в первую очередь обусловлены гормональными изменениями в организме, но некоторые люди также могут избегать приема пищи в результате физических ощущений тревоги. Иногда могут быть и другие причины потери аппетита, которые также требуют лечения.
Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен
Нарушения сна и потеря аппетита
Автор: seomanager · 21 января, 2019
Нарушение сна
Нарушения сна знакомы многим людям. 
Они характеризуются трудностями перехода организма в спящее состояние и поддержанием его более 7 часов подряд. Другим проявлением расстройства считают повышенную потребность в сне, которую человек сохраняет на протяжении длительного времени, что особенно негативно сказывается, если человек занимается профессиональной деятельностью требующей максимальной концентрации.
Симптомы нарушения сна
Специалисты выделяют несколько форм расстройства, каждая из которых заслуживает внимания. Пациент может испытывать затруднения при переходе в спящее состояния, часто пробуждаться по ночам, испытывать беспокойство после пробуждения. Некоторые люди сталкиваются с другой проблемой. Во сне их дыхание замедляется, вплоть до полной остановки. У таких пациентов слишком велик риск преждевременного ухода из жизни, связанного с явлениями аритмии.
Причины
Причины возникновения синдрома кроются в психиатрических и неврологических заболеваниях, с которыми сталкивается человек. Обе формы недуга приводят к усугублению состояния больного. Бессонницей признают нарушение сна, с которым человек не может справиться в течение месяца или более длительного времени. Чаще всего недомогание проявляет себя на фоне хронических стрессовых ситуаций, депрессивного состояния, неврозов и других процессов. К группе риска причисляют людей, часто страдающих от умственного переутомления. Данный недуг внешне проявляет себя в виде дневной сонливости, чрезмерной утомляемости при незначительных нагрузках, ощущении общей вялости и слабости и невозможности уснуть и расслабиться в ночные часы.
Чтобы уберечь собственный сон, постарайтесь не злоупотреблять напитками с кофеином, 
откажитесь от употребления обильной жирной пищи в вечерние часы, ограничьте себя в алкоголе и избавьтесь от пристрастия к курению. Не меньшую опасность несут значительные физические нагрузки, воспринимаемые организмом в вечерние часы. Избежать бессонницы обычно не удается тем, кто страдает от депрессий, стрессов, артрита, сердечной и почечной недостаточности, астмы, апноэ, болезни Паркинсона. Инсомния может превратиться в побочный эффект от употребления некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих прямое влияние на ЦНС.
От бессонницы может страдать любой человек, который получил ощутимую физическую травму или перенес инсульт головного мозга. У некоторых пациентов головные боли начинают прогрессировать именно во время сна. Не проходят бесследно и различного рода гормональные изменения.
Нарушения сна могут свидетельствовать о повышении функции щитовидной железы, поэтому данная проблема не должна оставаться без внимания. Ощутив первые признаки бессонницы, займитесь проведением комплексных диагностических мероприятий и подбором эффективного средства лечения.
Потеря аппетита
Аппетит считают эмоциональным выражением человеком необходимости охотно принимать пищу. Потеря аппетита может достигать степени, при которой пациент полностью отказывается от употребления продуктов.
Данное состояние несет большую опасность для человека и может быть чревато серьезными последствиями. Аппетит может пропадать, снижаться или изменяться. 
Потеря аппетита прогрессирует на фоне интоксикации человеческого организма при отравлении или развитии воспалительного процесса. Нередко проблема возникает у тех, кто испытывает боль и дискомфорт при употреблении пищи, страдает от выраженных заболеваний ЖКТ. К снижению аппетита могут привести различные формы эндокринных нарушений, нарушения обмена веществ и отклонения нервно-психического характера.
Проблема чаще всего сопровождает другие заболевания. Она может возникать на фоне депрессивного состояния, онкологических процессов, анорексии и многих других болезней. Недуг заслуживает пристального внимания, поэтому пациенту предлагают сдать порцию крови на общий анализ и провести обследование состояния желудочно-кишечного тракта. Многие люди испытывают рефлекторную боязнь употребления пищи, которая прогрессирует на фоне гастрита или язвенной болезни, хронических гепатитов, колитов, энтеритов.
Решение проблемы кроется в соблюдении определенной диеты и комплексном приеме лекарственных средств, назначенных лечащим врачом.
Борьба с недугами
Усталость и потеря аппетита — что является причиной?
Потеря аппетита и усталость — это симптомы, которые обычно встречаются вместе. Потеря аппетита приведет к тому, что человек будет есть меньше, а это может привести к снижению уровня энергии и усталости.
В большинстве случаев потеря аппетита и усталость являются результатом основного заболевания или изменения режима питания или сна человека. Однако постоянная потеря аппетита и усталость могут сигнализировать о проблеме, требующей лечения.
Причины
Человек может чувствовать себя усталым и не иметь аппетита по нескольким причинам. Возможные причины включают в себя:
ОРВИ или грипп
Человек, заболевший ОРВИ или гриппом, может чувствовать усталость и слабость в результате борьбы организма с инфекцией. У пациента также отмечается снижение аппетита из-за тошноты или общего дискомфорта.
Различные вирусы вызывают ОРВИ и грипп. Однако у этих болезней есть общие симптомы, в том числе:
Человек, заболевший гриппом, может иметь дополнительные симптомы, такие как:
Вирусный гастроэнтерит
Большинство случаев вирусного гастроэнтерита связано с норовирусной инфекцией. Люди, у которых развивается гастроэнтерит, могут испытывать усталость и потерю аппетита. Другие симптомы обычно включают:
Аллергии
Усталость часто наблюдается у людей с аллергией. Сезонные симптомы аллергии, такие как заложенность носа, могут повлиять на сон, и человек чувствует усталость в течение всего дня.
Сонливость также может быть побочным эффектом некоторых антигистаминных препаратов, которые люди могут принимать. Аллергия может привести к накоплению избыточной носовой слизи. Проглатывание ее может вызвать тошноту и потерю аппетита.
Общие симптомы сезонной аллергии включают в себя:
Люди, которые испытывают усталость или потерю аппетита в результате аллергии или применения антигистаминных препаратов, должны проконсультироваться с врачом, как справиться с этими симптомами.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром (ПМС) описывает группу симптомов, которые многие женщины испытывают за неделю или две до начала менструации.
Симптомы ПМС бывают разными, но некоторые могут испытывать усталость и потерю аппетита. Другие симптомы ПМС включают в себя:
В некоторых случаях симптомы ПМС могут быть настолько серьезными, что мешают повседневной деятельности человека. В таких случаях желательно обратиться к врачу, чтобы обсудить возможные варианты лечения.
Депрессия
Депрессия — это распространен ное психическое расстройство, от которого страдают более 264 миллионов человек во всем мире. Симптомы депрессии могут проявляться по-разному. У некоторых людей депрессия может вызвать усталость и потерю интереса к еде. Другие симптомы могут включать:
Люди, которые имеют симптомы депрессии, должны обратиться к врачу. Существует множество различных вариантов лечения, включая медикаментозное и психотерапевтическое.
Беременность
Гормональные изменения, которые происходят во время беременности, могут вызвать усталость и потерю аппетита, особенно в первые недели.
Другие ранние признаки беременности включают в себя:
Женщины, которые подозревают, что беременны, могут пройти дома тест на беременность или обратиться к врачу.
Фибромиалгия
Фибромиалгия — это расстройство, которое вызывает широко распространенную боль в теле и усталость. Фибромиалгия может поражать различные системы организма, в том числе пищеварительную систему. Некоторые пищеварительные симптомы фибромиалгии включают в себя:
Фибромиалгия также может вызвать:
Фибромиалгия может серьезно повлиять на повседневную жизнь человека. В тяжелых случаях это состояние может привести к глубокой депрессии или даже самоубийству. Люди должны обратиться к врачу, если считают, что у них фибромиалгия. Существуют варианты лечения, которые помогут справиться с этим заболеванием.
Болезнь Крона
Болезнь Крона проявляется воспалением желудочно-кишечного тракта. Это заболевание может поражать любую часть желудочно-кишечного тракта, но чаще всего последний отдел тонкой кишки и первый отдел толстого кишечника. Воспаление, которое вызывает болезнь Крона, может привести к различным осложнениям, включая потерю аппетита, снижение уровня энергии и усталость. Некоторые потенциальные симптомы включают в себя:
Болезнь Крона — это длительное заболевание, которое может привести к серьезным осложнениям со здоровьем. Человек, который имеет симптомы болезни Крона, должен обратиться к врачу для постановки диагноза и лечения, чтобы справиться с этим состоянием.
Применение лекарственных средств
Следующие препараты могут вызвать побочные эффекты, которые включают усталость и потерю аппетита:
Люди, которые испытывают побочные эффекты во время приема лекарственных средств, должны поговорить с врачом, который может рекомендовать снизить дозировку препарата или перейти на альтернативный вариант. Очень важно не прекращать прием лекарств, если только это не посоветует врач.
Домашние средства против потери аппетита и усталости
Домашние средства, которые могут уменьшить усталость и улучшить аппетит человека:
Нормализуйте сон
Достаточный сон помогает повысить уровень энергии человека в течение всего дня. Большинству взрослых требуется 7-9 часов сна в сутки. Чтобы улучшить качество сна, необходимо:
Пейте больше воды
Обезвоживание может привести к снижению уровня энергии и чувству усталости. Регулярно пейте воду в течение всего дня.
Ешьте здоровую, сбалансированную диету
Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать скачки уровня глюкозы в крови, что приводит к снижению уровня энергии и усталости. Здоровая, необработанная пища, которая не содержит добавленных сахаров, может поддерживать постоянный уровень энергии.
Сосредоточьтесь на управлении стрессом
Стресс может привести к проблемам с пищеварением, проблемам со сном и усталости. Стресс также может усугубить основные заболевания, такие как депрессия, фибромиалгия и болезнь Крона. Действия, которые могут помочь человеку управлять стрессом:
Когда нужно обратиться к врачу
Кратковременные изменения аппетита и усталость обычно не являются причиной для беспокойства. Эти симптомы могут возникнуть в результате не серьезного заболевания или быть вызваны изменением в диете или привычках сна.
Однако человек должен обратиться к врачу, если он:
Если ребенок кажется слабым и отказывается от еды, родители должны отвести его к педиатру.
Заключение
Кратковременная усталость и потеря аппетита обычно не являются причиной для беспокойства. Эти симптомы могут быть результатом незначительного заболевания или изменения режима питания или сна человека.
Однако постоянная усталость и потеря аппетита могут сигнализировать о наличии основного заболевания, требующего лечения. Человек должен обратиться к врачу, если его симптомы сохраняются, несмотря на изменения в диете или режиме сна. Также стоит обратиться к врачу, если ребенок проявляет признаки слабости или потери аппетита. В любом случае, врач должен диагностировать причину симптомов и обеспечить соответствующее лечение.
Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен
Расстройство сна и аппетита
Нарушения пищевого поведения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт, меняется метаболизм, плохо усваивается пища, появляется склонность к частым заболеваниям. Если человек резко изменил отношение к еде, нужно реагировать: обращаться к специалисту – особенно если нарушения наблюдаются уже длительное время.
Зачастую расстройство аппетита ассоциируется исключительно с отказом от еды с целью похудеть, однако, этот термин охватывает больше вариантов, в их числе:
По внешним признакам определить наличие заболевания трудно: формы тела меняются не сразу. Сам больной наличия у себя проблемы не видит, оспаривает. Первым тревожным звоночком может послужить введение жестких правил питания, отличающихся от обычных. Например, отказ от полезных компонентов, питание 1-2 раза в день с последующим длительным голоданием до следующей еды.
Что приводит к нарушению пищевого поведения
Зачастую все начинается с психологического недовольства своей внешностью, комплексов по поводу лишнего/маленького веса. Жесткие правила приема пищи являются большим стрессом. Не всегда удается соблюдать все введенные рамки, а это чревато повышенными переживаниями. Возможен полный отказ от еды, голодание, переход на нездоровое, опасное питание. Такое может наблюдаться у людей, которые:
Сочетания у человека одновременно нескольких симптомов должно насторожить. Важно правильно, своевременно диагностировать болезнь и начать психотерапию, поскольку последствия таких расстройств бывают необратимыми в физиологическом плане (анорексия).
Схожие симптомы в других заболеваниях
Иногда потеря интереса к еде может быть симптомом серьезного психического заболевания. Например, аппетит при паническом расстройстве снижается настолько, что человек физически не может есть. У него появляется чувство отвращение при одной только мысли о еде.
Подобные симптомы могут быть и при депрессии. Кто-то в состоянии тоски подвержен постоянному жеванию, кто-то избегает даже думать о пище. Зачастую наблюдаются парные нарушения: расстройства сна и аппетита сопутствуют друг другу.
Почему стоит выбирать НИАРМЕДИК
Правильный диагноз необходим для верно выбранного курса лечения. Специалисты клиники НИАРМЕДИК обладают многолетним опытом работы с людьми, испытывающими расстройства аппетита и сна. По различным симптомам, в мягкой форме доверительного общения, устанавливают верный диагноз, и только после этого определяют индивидуальный, эффективный способ лечения.
Врачи проводят серьезную психотерапию для пациентов с нарушением питания. По ее итогам люди принимают свое физическое тело, относятся разумно к питанию. Больше не стремятся загонять себя в стрессовые рамки.
Если вы или ваши близкие испытываете нарушения аппетита, нарушения сна, то Вам просто надо позвонить в НИАРМЕДИК по номеру телефона +7 (495) 6 171 171 или заполнить на сайте форму обратного звонка. Высококвалифицированные специалисты обязательно Вам помогут.
Клиники
По всем вопросам можно обратиться в единый контакт-центр: +7 (495) 6-171-171
Причины нарушения сна и методы лечения
У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp.
Хороший сон не просто дарит бодрость — он влияет на баланс гормонов, вес, настроение и здоровье организма в целом. Отсутствие сна ночью приводит к обострению соматических и психиатрических заболеваний, снижает социальную функцию и мотивацию к любой деятельности.
Распространенность проблем со сном высока и продолжает увеличиваться. Встречаемость у взрослого населения составляет до 30%, причем женщины и лица пожилого возраста подвержены этому недугу в большей степени. К сожалению, люди часто игнорируют первые проявления, из-за чего состояние прогрессирует и приводит к истощению нервной, иммунной и других систем организма. Поэтому важно понимать, что представляет из себя синдром нарушения сна и каковы его признаки. Это поможет своевременно принять меры и избежать опасных последствий.
Расстройство сна имеет следующие разновидности:
Ключевое место среди этих состояний, как самое распространенное и клинически значимое расстройство, занимает бессонница (инсомния). Это повторяющееся нарушение засыпания и поддержания сна, при котором наблюдаются такие симптомы:
Считается, что взрослому человеку в среднем нужно 7-9 часов полноценного сна, детям школьного возраста — до 11 часов, пожилым людям — около 7 часов. Фактически эти рекомендации условны, поскольку на потребность в отдыхе влияет не только возраст, но и особенности организма, образ жизни и текущие события. Поэтому то, нарушен сон или нет, определяет не только количество часов, но и качество сна и ощущения человека после пробуждения. Если вы проводите в постели 8 часов, но при этом продолжаете чувствовать себя вялым и уставшим, то есть смысл опасаться развития бессонницы.
Причины нарушения сна
Бессонница — это состояние, которое требует обязательной коррекции. Чтобы сделать это эффективно, необходимо понять, почему происходит нарушение сна. По происхождению бессонница бывает двух видов: первичная и вторичная. Первичная — это истинная бессонница, которая является самостоятельным заболеванием и диагностируется после исключения других причин. Вторичная бессонница — это побочный эффект другого состояния. В этом случае при отсутствии сна причины могут быть в соматических заболеваниях или приеме лекарственных средств.
Иногда бессонница длится всего несколько дней и проходит сама по себе. Это острое состояние, причиной которого стали яркие события, к примеру, волнительное выступлением на конференции или экзамен. В других случаях бессонница приобретает упорный и стойкий характер. При хроническом расстройстве сна причины связаны с более глубокими психологическими или физиологическими проблемами, которые требуют устранения. Для постановки диагноза хронической бессонницы необходимо возникновение симптомов 3 раза в неделю в течение месяца и более.
Основные причины отсутствия сна у взрослого человека:
Существует большое количество причин, почему нарушается сон. Некоторые из них понятны с первого взгляда, но иногда для диагностики необходим специалист. Важно правильно определить причину, ведь для полноценного избавления от расстройства необходимо устранение провоцирующего фактора.
Что делать при нарушении сна
Сон необходим для поддержания здоровья. Если вы задаетесь вопросом при нарушении сна что делать для того, чтобы снова нормально высыпаться, то прежде всего нужно обратить внимание на свои привычки. Иногда для нормализации сна достаточно соблюдать следующие советы:
Перечисленные рекомендации могут сработать при легких формах бессонницы без серьезных психических или соматических причин. В других случаях если нарушился сон что делать вам подскажет только опытный специалист.
К какому врачу обратиться при нарушении сна
Если самопомощь не приносит достаточных результатов или если вы ходите получить более быстрый эффект, то следует прибегнуть к помощи врача. Не стоит затягивать с обращением к специалисту, так как расстройство сна будет прогрессировать и приводить к истощению организма.
Если вас беспокоит нарушение сна к какому врачу обратиться? В первую очередь вам нужна помощь психиатра-психотерапевта, однако может понадобиться консультация смежных специалистов — невролога или психолога. Лучше обращаться в места, которые могут обеспечить взгляд врачей разных специальностей и специфическое обследование. Клиника, где лечат нарушение сна должна иметь лицензию и штат высококвалифицированный специалистов, которые имеют опыт в медицине сна. Только в этом случае пациент получит тщательную и актуальную диагностику и разные варианты лечения в зависимости от ситуации.
Если вы ищите клинику, которая занимается проблемами расстройств сна к кому обратиться лучше вам подскажет наличие опытных специалистов с соответствующей квалификацией и возможность проведения полноценного обследования. Диагностика должна включать в себя:
Если у вас плохой сон к какому врачу обратиться стоит выбирать ответственно. Нарушения сна — отдельная область медицины, которая требует специальных знаний и владения разными подходами: от поведенческой терапии до комбинации разных лекарственных средств. Специалисты без опыта ведения пациентов с такими расстройствами могут быть не в курсе современных подходов и не владеть приемами эффективного лечения.
Лечение нарушения сна
При нарушении сна у взрослых лечение зависит от причины. Если бессонница является следствием другого психического или соматического заболевания, то прежде всего проводится устранение первопричины. К примеру, если «приливы» и другие симптомы менопаузы не дают женщине нормально спать, то назначается гормонозаместительная терапия и уже после этого проводится работа с остаточными проявлениями. Если же бессонница является первичной, то сразу проводится специфическое лечение.
Согласно современным тенденциям, при расстройстве сна у взрослого лечение включает в себя два основных подхода: когнитивно-поведенческую терапию и медикаментозные назначения. Причем в качестве первой линии рекомендуется применять именно когнитивно-поведенческую терапию, а к лекарствам прибегают в качестве дополнительной помощи в составе комплексного лечения.
Когнитивно-поведенческая терапия предназначена для выявления, понимания и изменения шаблонов мышления, которые лежат в основе патологического поведения. Исследования показали, что при нарушении засыпания лечение КПТ работает не хуже, чем рецептурные лекарства, но при этом не просто временно устраняет последствия, а борется с причиной. Если терапию проводит высококвалифицированный специалист, то удается добиться стойкого положительного результата. Могут проводиться как индивидуальные, так и групповые занятия. При таком подходе к нарушению сна лечение отличается безопасностью и эффективностью, однако требует времени и регулярного посещения психотерапевта.
Медикаментозная терапия назначается в рамках комплексного лечения бессонницы и позволяет получить быстрый результат, благодаря чему пациент сможет выспаться и восстановить силы. При потере сна лечение лекарственными средствами включает в себя назначение таких групп препаратов как бензодиазепины, z-гипнотики, антидепрессанты со снотворным эффектом и мелатонин. Последний назначается для коррекции нарушений циркадных ритмов.
Применять снотворные средства следует только по назначению врача, строго следуя его рекомендациям. Эти медикаменты обладают большим количеством побочных эффектов, поэтому в целях безопасности и эффективности они используются под контролем специалиста, который индивидуально подберет нужный препарат и рассчитает дозировку.
При правильной диагностике и корректном лечении расстройства сна трудность засыпания и другие проблемы начинают сглаживаться довольно быстро, а затем проходят полностью. Главное — это выбор грамотного специалиста с опытом ведения пациентов данной специфики.
К чему приводит нарушение сна
Недостаток сна оказывает влияние на организм со всех сторон: от эмоциональной сферы до физической. Осложнения при нарушении сна включают в себя:
Знание того, к чему приводит нарушение сна показывает, как необходимо своевременное лечение этой проблемы. Недостаток сна подвергает людей риску возникновения проблем со здоровьем, снижает продолжительность жизни и мешает социальной активности. К счастью, современная медицина предлагает варианты доступной и эффективной помощи, которая вернет вам здоровый сон и хорошее настроение.