Наш внутренней мир и сны
На стадии подготовки к толкованию сна надо ответить на очень важный вопрос: о какой именно жизни повествует сон – о внутренней или внешней?
О какой жизни говорит ваш сон – о внутренней или внешней?
Люди привыкли сосредоточивать все свое внимание на внешнем мире, отдавать ему предпочтение. Большинство людей полагают, что значение имеет только внешний мир, поэтому обычно связывают сны с чем–то, происходящим вне нашей жизни. Некоторые вообще с трудом могут не только признать, но и просто представить существование внутреннего мира, а потому соотносить с ним сны считают полной нелепостью.
Конечно, бывают сны о событиях во внешнем мире. Но случаются они крайне редко. Например, иногда накануне войны многим снятся битвы и катастрофы. Или человеку снится сон о каких–то (обычно негативных) ситуациях, в которые попал близкий человек, а потом выясняется, что так и было в действительности.
Как наша внутренняя жизнь отражается в снах?
Общее правило таково: явившиеся во сне символы относятся к внутренней жизни сновидящего. Этот подход больше всего годится для работы со снами
Даже если во сне комментируется внешняя ситуация, в нем обязательно будет задействована внутренняя динамика: на ваше отношение к какому–то лицу или событию оказывает влияние какая–то доминирующая внутренняя установка, которая и определяет развитие ситуации во сне. Поэтому, прежде чем пытаться понять суть внешней ситуации, надо определить ваши внутренние психологические мотивы (установки, правила, реакции), воздействующие на эту ситуацию, тем более что сон их в себе уже содержит, надо только вытащить их на уровень сознания.
Если это не сделать и сразу «начать приспосабливать наш сон к нашей внешней жизни, как мы сразу запутаемся в размышлениях и людях, которых мы знаем, и обо всех ситуациях, в которых мы в данный момент находимся. Тогда от нас ускользнет настоящее содержание сна – внутренняя ситуация, которая создает ситуацию внешнюю, то есть внутреннее есть причина внешнего.(Р. Джонсон).
Значит, именно на внутреннем уровне мы можем кардинально изменить свою жизнь. Поэтому о внутреннем мире (главном, определяющем) и повествуют, как правило, наши сны. Они сообщают о текущем состоянии наших внутренних сил, о конфликте внутренних ценностей и точек зрения, о различных энергетических системах, запрятанных где–то глубоко в нас и стремящихся пробиться наружу, к сознанию, чтобы быть понятыми и задействованными во внешней жизни.
Как толковать свои сны о внутренней жизни?
Итак, на стадии рассмотрения сна прежде всего допустите, что он связан с вашей внутренней жизнью. Если потом окажется, что он все–таки имеет отношение к внешним событиям, всегда можно внести нужные поправки при окончательном толковании сна.
Привязывая сон к внутренней жизни, надо запомнить одно важное обстоятельство: бессознательное, выстраивая сновидение, имеет привычку, так сказать, одалживать образы у внешней ситуации и использовать эти образы в качестве символов чего–то, что происходит внутри сновидящего. Ваш сон может одолжить образ вашего соседа по лестничной площадке, вашего супруга или кого–нибудь из ваших родителей и использовать этот образ для того, чтобы рассказать о чем–то, что находится внутри вас.
I пример трактования внутренней жизни во сне
В подтверждение этой мысли приведем два примера из книги Р. Джонсона:
«Один мой пациент рассказал мне свой сон, в котором его друг мчался на бешеной скорости на машине и врезался в дом. Он был испуган, потому что думал, что этот сон предвещает автомобильную катастрофу: он считал, что должен предупредить своего друга. Я сказал ему, что, скорее всего, сон использовал образ его друга в качестве символа присутствия какой–то чрезмерности в его собственной жизни – навязчивой идеи или эмоций, которые вот–вот выйдут из–под контроля. В качестве предосторожности я посоветовал ему пока не ездить вместе со своим другом–„лихачом”.
Мое толкование оказалось верным. Сновидец получил новую должность, стал себя воображать большим человеком, у него закружилась голова и возникло что–то вроде „упоения властью”. К счастью для него, он помнил прозвучавшее во сне предупреждение, вовремя заметил „раздувание” своего эго и прекратил этот процесс прежде, чем его эго стало раздражать других людей. А что касается „разбившегося” во сне друга, то он и по сей день продолжает гонять как сумасшедший».
II пример трактования внутренней жизни во сне
Для примера возьмем самоуверенного мужчину, нетерпимого к чужому мнению. И вот ему снится сон, в котором его жена пытается убедить его изменить его точку зрения по какому–то вопросу. Его жена как раз принадлежит к открытым людям и обладает гибким, пытливым умом, интересующимся мнением других людей.
Сейчас сон использует образ жены, чтобы сказать этому мужчине, что ему нужно быть менее самоуверенным и более открытым для новых идей. Эта способность отождествляется с женской стороной его внутреннего существа, поэтому его бессознательное и выбрало образ его жены, чтобы представить эту способность в сновидении. Используя образ жены, сон пытался обратить его внимание на эту возможность.
Естественной реакцией на такой сон является следующая мысль: „Поскольку во сне присутствует моя жена, то сон говорит о моей жене или моих отношениях с моей женой”. Такой вывод напрашивается сам собой, но на практике он, как правило, оказывается неверным. Скорее всего, сон использует образ жены для того, чтобы представить качество, присущее самому сновидящему, внутренний конфликт сновидящего, что–то, что развивается внутри него и имеет мало общего с его реальной женой.
В такой ситуации сновидящий должен усвоить следующее: ему нужно понять, что у него есть „внутренняя” жена, которая отличается от его реальной жены, живет в его внутреннем мире и является частью его самого. Затем ему нужно перестать сваливать на свою реальную жену вину за конфликт со своей „внутренней” женой, ибо это – его конфликт с самим собой. Наконец, он должен серьезно отнестись к своей „внутренней” жене, своему внутреннему женскому началу. Ему нужно понять, какую именно часть его существа представляет „внутренняя” жена и что она хочет ему сообщить.
Вероятно, это единственный по–настоящему важный принцип работы со снами, ибо от его соблюдения зависит то, найдете ли вы в ваших снах знание».
В мире сновидений
Сны снятся каждому человеку. В течение тысячелетий мы пытались доказать, что эти путешествия в ночи тесно связаны с нашей дневной жизнью.
Что такое сновидения?
Эта книга научит pазбиpаться в хитpосплетении ваших снов, запоминать все их детали, концентpиpоваться на их внутpенней логике. Вы сможете снова аеpнуться в свое сновидение и пеpежить его еще pаз, не покидая дневной pеальности. Сны откpоют вам свое сокpовенное значение. Вы узнаете, как надо pаботать со сновидениями самостоятельно и в гpуппе, а помогут вам в этом многочисленные пpимеpы из моей пpактики. Для таких занятий тpебуются лишь настоящий интеpес к пpедмету и желание познать миp с помощью снов. Я написал эту книгу потому, что считаю сновидение одним из наиболее захватывающих чудес жизни, и надеюсь, что с ее помощью вам удастся откpыть свое ночное «Я», углубить понимание самого себя. Для меня большая честь, что с моей книгой тепеpь смогут познакомиться и советские читатели.
Упражнения по развитию памяти
Память существовала задолго до того, как ее стали измеpять в килобайтах. Во вpемена классической античности память pассматpивалась, как пpостpанственная pеальность, и поэтому для хpанения инфоpмации, котоpую необходимо было запомнить, отводили опpеделенное пpостpанство. Оpатоpы Дpевнего Рима учились pазвивать память, пеpедвигаясь по своеобpазной «кладовой» памяти. Такая «кладовая» стpоилась следующим обpазом.
Пpедлагаем вашему вниманию несколько упpажнений, pазpаботанных с пpименением дpевнего искусства мнемоники (искусства pазвития памяти).
Оглянитесь вокpуг, опpеделитесь в пpостpанстве, окpужающем вас, и убедитесь, что находитесь в состоянии бодpствования. Тепеpь постаpайтесь понять, что, когда вам снится сон, вы точно так же считаете, что бодpствуете. Затем убедитесь, что вы бодpствуете, но это не означает, что вам не снится сон.
Вам снится, что вы делаете упpажнение на pазвитие памяти из книги под названием «Kpаткий куpс сновидений». Вот вы аккуpатно беpете ее в обе pуки и внимательно
pассматpиваете. Затем медленно ее повоpачиваете один pаз, воспpинимая эту книгу как медленно вpащающийся объект. Закpойте глаза.
Тепеpь обpатитесь к своей памяти и восстановите обpаз книги, как объект сновидения. Попытайтесь вспомнить, как она вpащалась и как выглядела под pазными углами зpения.
Повтоpите это упpажнение с несколькими pазличными пpедметами.
Выбеpите какое-либо пpостpанство площадью несколько квадpатных метpов, по котоpому вы можете свободно пеpедвигаться, напpимеp комнату, в котоpой стоит несколько пpедметов. Запомните pасположение пpедметов в ней до мельчайших подpобностей. Затем сядьте или лягте, закpойте глаза и еще pаз мысленно пpойдите по комнате и внимательно «посмотpите» на ее содеpжимое. Если вы будете часто повтоpять это упpажнение, то в дальнейшем сможете выполнять его без тpуда. Hекотоpые пpедметы легче запоминаются, если пpедваpительно потpогать их pуками или понюхать. Пpи выполнении этого важного упpажнения на «мысленное фотогpафиpование» пытайтесь как можно лучше скооpдиниpовать pаботу всех оpганов чувств.
Тепеpь вы, подобно оpатоpам дpевности, имеете свою»кладовую» памяти.
После этого не спеша встаньте и медленно подойдите к двеpи, чеpез котоpую вошли. Посмотpите вокpуг. Изменилось ли что-нибудь, пока вы были в доме? Тепеpь откpойте двеpь (если она была закpыта) и выйдите наpужу. Остановитесь спиной к дому и медленно пpоснитесь там, где вы сидите, читая эту книгу. Внимательно следите за пеpеходом сознания от фазы сновидения к фазе пpобуждения.
Есть люди, котоpые говоpят, что никогда не видят снов. Это непpавильное утвеpждение. Им следовало бы говоpить, что своих снов они не запоминают. Лабоpатоpными исследованиями установлено, что у каждого из нас бывает в течение ночи около пяти пеpиодов, когда нам снятся сны. Во вpемя сновидения пpоисходит быстpое движение глазных яблок за закpытыми веками. Эта фаза сна называется фазой быстpых сновидений. В связи с тем, что в течение ночи у каждого таких фаз бывает около пяти, все сны запомнить пpактически невозможно. Kpоме того, пеpеход сознания от фазы сновидений к фазе бодpствования сопpовождается стиpанием обpазов сновидения. Поэтому задача заключается в том, чтобы поймать сон до того, как он исчезнет навсегда.
Дайте себе установку, что пpобуждение должно быть максимально сознательным. Попытайтесь по-настоящемпочувствовать этот пpоцесс пеpехода от сна к бодpствованию. Пpоснувшись до того, как зазвенел будильник, пpодолжайте лежать не меняя положения тела и наблюдайте за тем, как сон пеpеходит в явь. Следите за ощущениями пpосыпающегося тела: есть ли напpяжение и где оно, какие ощущения в голове, как дышится и т.п. Повтоpяйте упpажнение ежедневно в течение недели, пpи этом стаpаясь не запоминать pешительно никаких сновидений. Важно лишь наблюдать за моментом пpобуждения.
Если вы свободно восстанавливаете в памяти свои сны, тогда начинайте занятия с этого упpажнения. Hиже описываются тpи из существующих методов записи сновидений:
Пpинимая душ и завтpакая, сосpедоточьте внимание на том, чтобы тщательно отпечатать сновидение в памяти. Если хотите, можете pассказать его кому-нибудь. Ведь пpи этом часто вспоминаются детали, котоpые остались за пpеделами видения. Даже если ваш слушатель никак его и не комментиpует, вы все pавно уже смотpите на сон как бы со стоpоны. Звуковой pассказ изменяет пеpспективу воспpиятия. Запомните сон наизусть, как стихотвоpение. Kогда вы pазмышляете о нем вслух, сон, подобно цветку, испускающему запахи, начинает генеpиpовать слова. Так вы сохpаняете связь со своим сном в течение дня. Всякий pаз, оставаясь наедине с собой, на несколько мгновений веpнитесь в сон, вспомните каждую его подpобность. Пеpед сном еще pаз восстановите сон с начала до конца.
Hикогда не думайте, что тот или иной сон остался в вашей памяти навсегда и записывать его нет надобности. Такой «неизгладимый» сон может быть забыт чеpез пять минут.
Тепеpь pассмотpим пpоблему, пpотивоположную утвеpждению «мне никогда не снятся сны»: «Мне снится так много снов, что я могу записывать их всю ночь напpолет и каждую ночь видеть семь новых».
Тонкий мир и сон человека
ТОНКИЙ МИР И СОН ЧЕЛОВЕКА
Когда человек спит, его тонкое (астральное) тело выделяется из физического в пространство невидимого Тонкого Мира. Как писал Парацельс: «Когда мы спим, наше астральное тело свободно и может благодаря эластичности (и тонкости) своей природы или витать поблизости своего спящего хозяина, или вознестись выше, чтобы вести беседы со своими звездными родителями, или даже сообщаться со своими братьями на огромных расстояниях…».
У каждого из нас есть свой конкретный случай, исходя из которого мы во время сна, пребывая в Тонком Мире, получаем нужную для данного случая информацию.
Однако для большинства людей сон остается если не загадкой, то, возможно, даже не реальностью.
И тем не менее, сон — это реальность. Каждый человек живет двойной жизнью: обычной, текущей своим чередом и хорошо осознаваемой человеком, и внутренней, особой жизнью, не вполне осознаваемой большинством из нас. Эту внешне никак не проявляемую, но исключительно интересную жизнь и можно увидеть во сне, когда физическое тело спит, а сам человек отправляется в совершенно другие условия Тонкого Мира.
Современные ученые утверждают, что люди на Земле используют лишь 10 — 15 процентов потенциальных возможностей своего мозга. Остальные 85-90 процентов его мыслительных способностей, данных Природой, используются на другом уровне.
Над чем же трудятся эти «основные проценты» нашего мозга? В основном над собственным совершенствованием! Б.Н. Абрамов, ближайший ученик известного философа и художника Н.К. Рериха, записал в «Гранях Агни-Йоги»: «Когда наступает ночь, то дух человека отходит в Обитель Света, вы трудитесь на ниве моей и учитесь урокам духа… Только плоды, т.е. сущность увиденного, уносите с собой на Землю. Ею и живы, ею и питаетесь, ею и обновляете сущность свою ежедневно».
Один из наиболее совершенных йогов, почти наш современник Парахамса Йогананда, в своей книге «Автобиография йога» конкретизировал эту мысль: «Делая шаг в сторону пробуждения человека. Господь внушает ученым открывать в должное время и в должном месте тайны Его творения».
Именно своей внутренней жизни обязаны своими открытиями многие ученые.
Примеров тому много. Разве не во сне увидел свою «Периодическую таблицу» Менделеев, закон индукции увидел Карл Гаусс, а модель атома увидел в своем сне Нильс Бор? Имеющий мировую известность археолог Г. Гилпрехт во сне встретился с одним жрецом, где вместе с ним совершил путешествие в храм Богов, в Месопотамии. Именно там они нашли второй осколок агата с надписью, над расшифровкой которой археолог бился безрезультатно долгое время. Все в том же сне сопровождающий его жрец прочитал эту надпись четко и внятно на английском языке. Проснувшись, Гилпрехт записал свой сон, а сличив записанное с надписью на имеющемся у него осколке, без труда расшифровал ее.
А сколько чудесной музыки написано композиторами благодаря звучащей во сне Музыке Космических Сфер!
Сколько великолепных картин создано теми художниками, которые хоть отчасти сохранили воспоминания о сказочных пейзажах Тонкого Мира! Математики — представители самой скучной науки — и те получали помощь во сне для разрешения сложных задач.
Дверь эта, конечно, открыта всем, но многие из нас вообще не задумываются о так называемой внутренней жизни, то есть не осознают связи с Тонким Миром нашей планеты. И не потому, что Тонкий Мир отвернулся от них, а потому, что люди отвернулись от него, не признавая не только возможность получения помощи, но и не признавая существование Тонкого Мира. Сравнительно немногие люди получают помощь в виде полезной информации для лечения больных, для творческой и научной работы.
Но есть и такие люди, которые в силу каких-либо причин осознанно подошли к изучению возможностей контактов с обитателями Тонкого Мира и проводят целенаправленную работу по подготовке к общению между Мирами. Так ли уж нужно это общение нам, простым смертным, и какую роль играет в этом процессе сон? Вот как отвечает на первый вопрос современный мыслитель Б.Н. Абрамов: «Тонкий Мир есть та волшебная страна, где человек, знающий его законы, подобно волшебнику может творить чудеса, немыслимые на Земле». А Великий пророк и философ XX века Е.И. Рерих дает ответ на второй вопрос: «Сон совершенно необходим, ибо тонкое тело человека во время сна насыщается живительной субстанцией Тонкого Мира, соприкасается с Высшими энергиями. Лишенный этого питания дух (человека> замирает».
Следовательно, для общения с Тонким Миром надо не только знать его законы, но и иметь развитую духовность, т.е. жесткий контроль над сексуально-половой сферой. Дело в том, что далеко не все сферы Тонкого Мира способны оказывать помощь. Есть и такие, самые низшие, которые, наоборот, отнимают здоровье и силы.
Известно, что связь человека с определенной сферой Надземного Мира происходит по созвучию внутреннего содержания человека с соответствующей ему сферой. Никогда человек, обремененный какими-либо низменными пороками и одержимый животными страстями, не получит помощи со стороны Светлых Сил, не получит помощи Божией. Сил Света нет в той низшей сфере, куда устремляется обладатель множества недостатков. Скорее наоборот: отяжеленное страстями и пороками тонкое тело бездуховного человека останется после выхода во сне в низшем околоземном слое пространства с такими же низкими энергиями и темными, злобными сущностями. Не имеющие возможности удовлетворить свои порочные страсти, эти полуразлагающиеся сущности Астрала будут искать контакта с подобными себе и подпитываться ими, еще больше разжигая у спящих животные страсти, зависть, стяжательство, раздражение и прочие недостатки.
Не очень завидна участь и тех, кто отрицает многомерную структуру человеческого организма и всего Космоса, не признает Законы Перевоплощения и Кармы.
Эти люди не смогут заметить подаваемые им знаки, советы, предостережения из Высшего Мира, исключая таким образом получение помощи свыше. Они несут определенный вред человечеству, задерживая его эволюционное развитие. Состояние тонких тел земных людей во время сна во многом схоже с их посмертным состоянием. Недаром говорят, что сон смерти подобен.
Эти невежественные низменные люди на протяжении всего их пребывания в Тонком Мире после физической смерти находятся в сонном, летаргическом состоянии, продолжающемся до тех пор, пока непреодолимый закон ритма не выведет их из этого бессознательного состояния для нового воплощения невысокого качества. Отрицая действительный смысл жизни, эти люди в Тонкий Мир приносят свое позорное невежество и пороки, задерживая эволюцию не только своего духа, но и всего земного человечества.
Для человека, стремящегося к очищению своего духа, сон является важной составляющей такой работы. Сон — самое искреннее, самое правдивое состояние человека. К внешнему поведению человека, проявляемому днем, ночью добавляется поведение скрытое, которое выявляется лишь в чувствах, мыслях, обычно скрываемых от окружающих. Во сне человек открывает свой истинный лик, без прикрас и притворств. Мысль безобразная, допущенная во время дневного бодрствования, но скрытая ото всех, проявится во сне даже против желания. Поэтому для человека, контролирующего свои эмоции, желания и прочие повадки астрала, сон может рассматриваться в качестве лакмусовой бумажки, свидетельствующей о том, насколько успешно преодолел он свои недостатки, овладел своим астральным телом. Светлые мысли и добрые пожелания уберегут человека от воздействия темных ночных шептунов.
Индийские Веды, например, не делают никакой разницы между сном и бодрствованием, рассматривая сон как жизнь в соседнем мире Вселенной.
«Сон многому может научить, если будем настраивать мысли на устремление к Свету перед тем, как в сон погрузиться…» — говорит «Живая Этика». Таким образом, мысли, поступки, действия, составляющие устремления живущего на Земле человека, уже отводят ему место в той или иной сфере Тонкого Мира. По мере расширения сознания, утончения организма сон может стать действенным каналом связи с Высшими Мирами для получения не только помощи в земной жизни, но и знаний от духовных Учителей Солнечной системы, позволяющих непрестанно совершенствоваться.
Древние индусы, например, как писала Е.П. Блаватская, с детства воспитанные в традициях священной философии, постоянно работающие над совершенствованием своего тела и духа, достигали замечательных способностей.
Определенными паранормальными способностями обладают и некоторые наши современники, т.е. телепатией, ясновидением, яснослышанием, психометрией и т.п.
«Конечная цель развития каждой души — это ее абсолютное совершенство» — говорит «Живая Этика». Именно преследуя эту цель, некоторые из нас, мечтая о своем будущем пребывании в чистых сферах Тонкого Мира, о налаживании с ним контактов в этой земной жизни, целенаправленно идут по пути внутреннего очищения, совершенствования сознания, устанавливая строгий контроль за своими мыслями и чувствами. Свои сны — естественные каналы для общения с духовными Учителями планеты – они воспринимают как своеобразные уроки.
«Главное обучение происходит ночью, а утром лишь частично удается восстанавливать полученное человеком во сне. Полноты воспоминаний о виденном и услышанном дать нельзя, ибо не захочет тогда человек жить в физическом мире. Но постепенно, по мере утончения организма, сонные впечатления будут становиться все ярче, полнее. Главное существование — ночью, ибо дух человека касается Высших Миров и уносит с собой следы этих касаний в свое земное сознание».
«Конечно, ночные сны и видения в той или иной мере часто отражают дневное состояние сознания или дают ему направление. Состояние мышления перед засыпанием очень важно. Можно погружаться в сон, давая себе определенное задание. Даже математические задачи могут решаться во сне. Сознание человека как бы тренируется на подобных явлениях. Результаты достигаются не сразу. Как везде и во всем, и здесь нужны время и настойчивость. Когда человек просыпается в точно заданное время, он действует согласно отданному перед сном приказу. Приказы воли могут быть весьма разнообразны. Возможно обогащение сознания по тем или иным вопросам. Мысль ведь магнитна и, посланная в пространство, действует безотказно. Она в пространстве увеличивается, обрастая созвучными элементами. Необходимо знать и законы Тонкого Мира. Один из основных – это Космический Закон созвучия, Закон подобия. Восприятия и впечатления получаются по созвучию в соответствии с настроенностью сознания. Настроенность на ключе Красоты всегда плодотворна. Точно так же и торжественность возвышает. Но двигательная сила созвучия — это устремление к Свету. Устремление дает созвучию нужное направление. Утвердить желаемое устремление перед отходом ко сну важно необычайно. Случайные, разрозненные и спазматические попытки в этом направлении желаемых следствий не принесут. Только упорные, последовательные усилия дадут результаты. В области духовных достижений все берется силою, и применяющий усилие достигает».
По мере роста и расширения сознания человек получает и определенные силы и способности, синтез которых и предполагает эволюционное развитие человечества. Это четко подтверждается известным изречением Христа: «Вы — Боги!». «Ваши сыновья и дочери будут пророчествовать, ваши старые люди во сне вразумляемы будут, а молодые будут иметь видения».
К сожалению, в настоящее время духовный уровень большинства землян весьма низок. Лишь немногие сознают неотложную необходимость в повышении своего нравственно-духовного уровня.
При достижении определенного уровня развития духовно-развитый человек во время своего сна будет работать в Тонком Мире планеты, помогая нуждающимся. В один прекрасный момент он сбросит свое астральное тело, как много раз сбрасывал свой физический футляр. Человек прекратит череду жизней и смертей и устремится к дальнейшему совершенствованию своего духа уже в ментальном теле — в другом, более высоком Мире Солнечной системы. Достигнув и в Высшем Мире определенного уровня развития своего ментального тела и духа, он сбросит и ментальное тело и, возможно, в самом совершенном своем огненном теле присоединится к тем Высшим Космическим Существам, которые указывают простым землянам в их снах путь к беспредельному совершенству!
Сны с точки зрения психологии: природа сна
Время чтения 12 минут
Мыслители и психологи занимались вопросом сна, сновидений. Шуберт утверждал: сон является освобождением духа от гнёта высшей природы», поддерживал эти идеи и Шернер в книге «Фантазия во сне», однако часть врачей продолжала настаивать на бессмысленности сновидений, возникающих как процесс раздражения органов чувств, бессвязной работой отдельных органов и клеток.
Сны с точки зрения психологии первым изучил Фрейд, основатель психоанализа. Он дал научное объяснение природы сна, заметив сходство сновидений с навязчивыми идеями, фобиями, различными психопатическими явлениями. В результате установил взаимосвязь между психическими процессами и наличием снов на бессознательном уровне. Рассмотрим подробнее его теорию.
Природа сновидений по Фрейду
Фрейд предложил следующую схему работы над снами: нужно проанализировать часть, фрагменты сновидения, отвлечённо, перечисляя мысли, связанные с обстановкой, вещами, людьми. Такое мышление поможет найти нити к пониманию сна, он может содержать несколько сюжетов из жизни, страхов, переживаний, важных фрагментов. Могут быть замещения персонажей.
Три вида сновидений по Фрейду
Психология сна Фрейда определила, что механизм взаимодействия отдельных частей сновидения заключается в наличие общности, продолжения идей, мыслей, противопоставление редко присутствует в снах, всё является проявлением различных ипостасей, сторон личности. Кроме того, сонная психика выстраивает порядок, сюжет картин, который не всегда соответствует действительности.
Стоит рассматривать отдельные части сна
При этом, если сон прерывистый, состоит из фрагментов, то процесс построения не был завершён и анализировать его становится легче. Цифры, фигурирующие в сновидениях, также берутся из реальной жизни, однако могут видоизменяться, уменьшаться, путём перестановки запятой, заменой смысла.
Функция и анализ снов К. Юнга
Психология сна К.Юнга также была построена на бессознательных процессах, однако он не полагался только на проявлениях желаний в снах. Скорее сновидения отражают реальную жизнь, отношения с людьми, имеют компенсаторную функцию. Он также размышлял над формой выражения сна, с запутанным порою смыслом, сложно поддающимся логике.
Юнг объяснял сон, как процесс на бессознательном уровне, вскрытие глубинного в человеке, полагая, что все явления жизни имеют свой подпороговый смысл, вторичного порядка, не всегда осознаваемый человеком. Именно на этом уровне находятся корни явлений, картин, образов, наблюдаемых в снах. Временами человека пугают сновидения, даже безобидные, так как вызывают определённые ассоциации, эмоции. Юнг сравнивал сны с ритуалами, обрядами, несвойственными современному человеку, бессознательные процессы малологичны при первом приближении, именно поэтому наше сознание часто отвергает наличие особого смысла в снах, не обращает на них внимания.
Юнг заметил, что сновидения действительно могут предсказывать будущее, однако суть не в магии, а в подсознательных желаниях, страхах, которые ведут к определённым последствиям в жизни. Стоит быть аккуратным, внимательным в жизни, видя неприятные сны, постараться понять причину, избегать опасностей.
Психология сна: выводы К. Юнга
Далеко не все люди понимают важность снов, пытаются их анализировать. А те, кто верит, что сны имеют значение, часто прибегают к толкованиям сонников, однако они не могут полностью чётко охарактеризовать сон. Каждый человек индивидуален, имеет особый опыт жизни, который отражается в сновидениях. Есть общие принципы, которые можно использовать в практике, рассматривая в определённом контексте.
Психология сна Юнга уделяет особое внимание повторяющимся сновидениям, считая их знаковыми. Такой сон часто компенсирует дефекты психики или является отпечатком важных событий жизни. Кроме того, может быть прогнозом на будущее. Внимательно относитесь к повторяющимся снам, в них есть полезная информация.
Юнг полагал, что практически все сны символичны, имеют смысл, свою интерпретацию. Однако, работая с Фрейдом, заметил, что они могли различным образом подходить к данному вопросу, поэтому главным лицом, понимающим суть сна, является сам человек, а не аналитик. Только личность знает своё прошлое, опыт, ситуации жизни, может увидеть связь, информацию бессознательного «Я».
Юнг занимался исследованиями снов всесторонне, углублялся также в мифологию, алхимию, древние культуры, стремясь понять все грани человеческой личности. В лечебных целях предлагал рассматривать цепочку сновидений, определяя общую идею, проблемы психики. Фрейд же рекомендует рассматривать каждый сон в отдельности.
Современные исследования природы сна
Сны всегда интересовали человека, почему он так необходим человеку, каким образом возникает? Исторически сложилась закономерность активной и пассивной деятельности в зависимости от времени суток. В ночное время возникает потребность в восстановлении сил путём сна.
Наблюдения позволили заметить также, что в период медленного сна погружение в сон довольно глубокое, человека сложно разбудить, реагирует не сразу. При стадии быстрого сна организм работает более чётко, быстрее реагирует на потребность в пробуждении. После перехода в активное состояние, после замедленной стадии, может быть чувство «опьянения», человека качает, нарушено вестибулярное равновесие. Такое состояние обычно проходит через несколько минут.
Зачем человеческому организму сон?
Учёные заметили, что сон позволяет восстанавливаться организму на физическом уровне, укрепляет нервную систему, улучшает память. Кроме того, возрастает иммунитет за счёт активизации Т-лимфоцитов, которые способствуют борьбе с простудными, вирусными, бактериальными заболеваниями.
Поэтому в периоды болезней полезен полноценный отдых, как и для профилактики, а подготовка к экзаменам должна предполагать сон для улучшения запоминания материала.
Предполагается, что такая динамика связана с особым воздействием сна на развитие головного мозга ребёнка, улучшает запоминаемость информации. С возрастом процент сновидений составляет 20%, однако присутствует всю жизнь, так как эта фаза необходима организму для восстановления психического баланса по данным психологии сна.
Сны и творчество
Психологи проводили эксперименты с группой людей, имеющих незавершённые творческие проекты. В результате определили, что наилучший результат в такой работе даёт «фантазирование в реальной жизни» и «гипнотические сны»- человека настраивают на вещий сон, который должен увидеть ночью.
Психология сна позволяет анализировать не только сновидения, но и определять характер человека по привычной позе сна.
Существует 4 основных варианта:
Желаем всем приятных снов и бодрости духа для достижения новых горизонтов!