ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 1. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 1. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 1. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 2. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 2. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 2. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 3. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 3. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 3. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 4. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 4. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 4. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 5. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 5. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 5. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 6. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 6. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 6. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.

Аудио ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π΅

Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡˆΠΈ подходят Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всСм ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ дискомфорт. НСкоторыС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π³Π»ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ пСснСй. Но ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. На ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ чСловСчСству ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ постоянно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π» ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ своих ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° бСссонницу. Он ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΠ° для сна Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ повязки. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ со сном, ΡƒΠΆΠ΅ сотни Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π»ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ.

Как устроСны ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна

Повязка Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· мягкого флиса ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ сидит Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π’ повязку встроСны Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ВмСсто ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π°ΠΌΠ±ΡƒΡˆΡŽΡ€, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ встроСны Π² мягкиС флисовыС Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… мСстополоТСниС Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π’Π°ΡˆΠΈΡ… анатомичСских особСнностСй. Повязка ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

Π’ нашСм ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΠ° любого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Для этого ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡŽ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π½Π°Π΄ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ оснащСны ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡˆΡ‚Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 3,5 ΠΌΠΌ. Они совмСстимы с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ устройством, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ воспроизвСдСния ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ оснащСнным Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π² 3,5 ΠΌΠΌ.

Π’Ρ‹ просто ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΊ своСму ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ смартфону ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ любимой ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ. Мягкая повязка ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ дСрТится ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ дискомфорта. Π‘ Π½Π΅ΠΉ Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом.

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. 331 737 7. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-331 737 7. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° 331 737 7. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.

Польза Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² для сна

Занятия спортом с Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ повязкой ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ быстрСС ΠΈ эффСктивнСС. Π’Π΅Π΄ΡŒ ритмичная ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅. А ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ добавят ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ удобства.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ исслСдования влияния Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° качСство повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ страдали бСссонницСй, избавились ΠΎΡ‚ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π· ΠΈ навсСгда.

Π—Π° врСмя испытаний ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна спасли Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Ρ€Π°ΠΊ. Когда Π² сСмСйной ΠΏΠ°Ρ€Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Ρ…Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ‚, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ повязки.

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ оказались Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ вошли Π² Тизнь ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй. Π˜Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π’Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна ΠΎΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΠ°. Для этого достаточно Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π½Π° нашСм сайтС. Наш ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ свяТСтся с Π’Π°ΠΌΠΈ для подтвСрТдСния.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ

Π’ срСднСм, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ спит ΠΏΠΎ 7-8 часов, ΠΈ Π·Π° это врСмя Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ восстанавливаСтся. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² сил Π½Π° протяТСнии дня. Но Π½Π΅ Ρƒ всСх Π΅ΡΡ‚ΡŒ условия для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна. Π£ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΡˆΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, поэтому Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ получаСтся Π½Π΅ сразу, Π° Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна появляСтся Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ стрСсса ΠΈΠ»ΠΈ сбитого Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠŸΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² этой ситуации ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна. РассказываСм ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π° устройства ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. naushniki dlya sna. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-naushniki dlya sna. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° naushniki dlya sna. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна

Под этим понятиСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ звукоизоляциСй ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ дискомфорт ΡƒΡˆΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ многочасовом использовании. МногиС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡˆΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ рассчитаны скорСС Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ, Π° Π½Π° созданиС благоприятной для ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎ сну обстановки. НапримСр, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ воспроизводят ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ, ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ. Но ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ засыпаСт, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ активируСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ². Π—Π° счСт этого ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ проснСтся посрСди Π½ΠΎΡ‡ΠΈ ΠΎΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΠ° Π΄Ρ€Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π° сосСдских Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² для сна ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ряд ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π²:

ВОП-8: Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ – (Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ 2020)

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ВОП-8 ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ:

ΠœΠ•Π‘Π’ΠžΠœΠžΠ”Π•Π›Π¬ΠžΠŸΠ˜Π‘ΠΠΠ˜Π•Π¦Π•ΠΠ
1Samsung Galaxy BudsΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡˆΡƒΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ сборкой ΠΈ мягкойпосадкой Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…;7 990 Ρ€ΡƒΠ±.
2Bose SleepbudsΠ‘Π»ΡŽΡ‚ΡƒΠ·-Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π° с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ подавлСния посторонних ΡˆΡƒΠΌΠΎΠ²;28 490 Ρ€ΡƒΠ±.
3Kokoon Sleep HeadphonesΠ—Π²ΡƒΠΊΠΎΠ½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ. НС давят Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΈΠ·-Π·Π° мягкого ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π°ΠΌΠ±ΡƒΡˆΡŽΡ€ ΠΈ Π΄ΡƒΠΆΠΊΠΈ;39 900 Ρ€ΡƒΠ±.
4Nokia True Wireless EarbudsΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ с ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для сна. Π˜ΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ эргономичный корпус, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚;6 000 Ρ€ΡƒΠ±.
5Sleepace Smart HeadphoneΠ”Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ-Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅ маски, которая ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΡƒΡˆΠΈ;1 999 Ρ€ΡƒΠ±.
6Маска для сна с Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Softa 2Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ устройство, конструкция ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ состоит ΠΈΠ· ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ маски ΠΈ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²;1 699 Ρ€ΡƒΠ±.
7SleepPhones Wireless FleeceΠ—Π²ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ-повязка, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· полиэстСра ΠΈ спандСкса;6 990 Ρ€ΡƒΠ±.
8Amazfit ZenBudsБСспроводныС ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Xiaomi.12 999 Ρ€ΡƒΠ±.

8. Amazfit ZenBuds

ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. amazfit zenbuds. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅-amazfit zenbuds. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΠ°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅. ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° amazfit zenbuds. Π¨ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сосСди, Ρ„Π΅ΠΉΠ΅Ρ€Π²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π² Π²Π°Π³ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π°, Π³ΡƒΠ» Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ. Бписок источников ΡˆΡƒΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ сну, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. И Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° источник ΡˆΡƒΠΌΠ° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π° вСдь Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ нСдосыпаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, дСпрСссии, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ TWS-Π½Π°ΡƒΡˆΠ½ΠΈΠΊΠΈ для сна ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Huami. Они оснащСны встроСнной Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠΉ СстСствСнных Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ², которая создаСт ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΈ подавляСт ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ΡΡ функция автоматичСской ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρ‹, которая приостановит воспроизвСдСниС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ уснСт. ZenBuds ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ 12 часов Π±Π΅Π· подзарядки ΠΎΡ‚ встроСнных аккумуляторов, Π° вмСстС с зарядным кСйсом ΠΈΡ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ составит 56 часов.

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° АлиэкспрСсс ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Π² МосквС ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ….

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *