Одежда для сна грудного ребенка
Как одеть малыша на сон?
Родители часто беспокоятся, чтобы малыш не переохладился, поэтому риск того, что ребенок замерзнет, минимален. Но существует риск не только переохлаждения, но и перегрева. Чтобы ответить на вопрос, какая должна быть одежда у ребенка ночью, воспользуйтесь советами из этой статьи.
Однако не забывайте учитывать условия окружающей обстановки: где вы живете, какая температура в комнате, где спит ребенок, каковы индивидуальные особенности малыша (кто-то предпочитает более теплую одежду для сна, кто-то – полегче) и другие обстоятельства. Вы знаете своего малыша лучше других, а мы лишь предлагаем ориентиры.
Не стоит слишком тепло одевать новорожденного. Скорее всего, вы пеленаете его перед сном. Пеленка – это фактически еще один слой одежды для малыша, который может не только создать малышу дополнительный дискомфорт, но и увеличить риск СВДС (обратите внимание, использование вентилятора в спальне может снизить риск СВДС на 72%).
В любом возрасте ребенка одежда для сна должна быть многослойной, чтобы, если ребенку будет жарко ночью, вы могли бы легко снять один слой. А если верхний слой одежды испачкается, при необходимости его можно легко заменить.
Если вы используете пеленку для сна новорожденного, рекомендуется одеть его в боди, сверху слип с длинными рукавами зимой или с короткими летом. Летом можно отказаться от слипов с закрытыми ножками или от носочков, но зимой не стоит о них забывать.
Ваш новорожденный подрос, и вы задумались о том, чтобы прекратить пеленание? В этом случае оденьте малыша так, как если бы вы пеленали его, а вместо пеленки воспользуйтесь спальным мешком как альтернативой одеялу. Спальный мешок гораздо безопаснее незакрепленного плотного одеяла. Двигательные навыки малыша еще недостаточно развиты, он не сможет скинуть одеяло, если случайно накроется им с головой.
Летом, если в спальне жарко, откажитесь и от спального мешка, и от одеяла. Малыши лучше спят в прохладном помещении при температуре не выше 20–22 градусов, поэтому не стоит кутать их летом. У большинства людей температура тела ночью падает, что обеспечивает более крепкий сон.
Выбирая одежду для сна малыша старше одного года, учитывайте, что слишком тепло одетые дети чаще испытывают ночные страхи или ночные кошмары. Следите за тем, чтобы малыш ночью не мерз, но старайтесь не перегреть его. Если вы дотронетесь до открытых участков тела малыша ночью, его кожа должна быть теплой или прохладной, но не холодной. Даже если малыш уже умеет говорить, он не всегда может объяснить, почему проснулся ночью. Иногда, чтобы понять причину, родителям нужно провести небольшое расследование.
Использование спального мешка для малыша, который уже умеет ходить, становится все более популярным, так что не стоит отвергать эту возможность. Существуют пижамы-одеяла, которые не сдерживают двигательную активность ребенка, а родители не переживают, не раскрылся ли он ночью. Некоторые пижамы-одеяла сшиты как одежда для сна, и малыш может в них ходить.
Но что если вам или вашему малышу не нравится пижама-одеяло или мешок для сна? Рассчитывать на спокойный сон под одеялом можно, когда малышу исполнится 3–4 года. Иногда двухлетки могут спать, не раскрываясь, если они или уже умеют укрываться сами или малоподвижны во сне. Но, как правило, ребенок в 3–4 года может просыпаться от холода и звать родителей, которые помогут ему укрыться.
Если ваш ребенок постоянно раскрывается ночью и зовет вас, потому что ему холодно, одевайте его на ночь теплее, чтобы он не замерзал, если раскроется, и мог спать без одеяла. Если ваш малыш легко замерзает, зимой надевайте на него перед сном носочки и флисовую пижаму или футболку под хлопковую пижаму.