Одежда для сна популярность
Женская одежда для сна: правильный выбор ночного гардероба
Женщина – украшение мира. Естественно, каждая представительница прекрасной половины человечества стремится хорошо выглядеть, чтобы нравиться себе и вызывать восхищение у окружающих. Значимую роль во внешнем облике женщины играет одежда, она, как оправа у драгоценного камня, дополняет образ. Тщательно подбирая гардероб для походов на работу и выхода в свет, не стоит забывать о такой важной его части, как одежда для сна. Объятиям Морфея отведена почти треть человеческой жизни, поэтому важно, чтобы в это время ему было максимально комфортно, а в этом поможет правильно подобранный наряд для ночного отдыха.
В чем спать? Определяемся с моделью
Чтобы хорошо отдохнуть во время сна и с бодростью встретить новый день, нужно выбрать то, что подойдет именно вам. Современные дизайнеры предлагают широчайший выбор моделей женской одежды для сна, вот основные виды, каждый из которых изобилует разнообразием стилей и фасонов:
Выбираем ночной гардероб правильно
Такой выбор моделей позволит каждой ночной красавице подобрать очаровательный наряд по вкусу и настроению, а можно менять образы и быть то соблазнительной нимфой в шелковой сорочке, то озорницей в смешной кигуруми. Чтобы одежда для сна радовала, при покупке нужно учесть такие критерии:
Красоты много не бывает!
Все женщины согласятся с тем, что нарядов много быть не может, но какое оптимальное количество одежды для сна нужно иметь в гардеробе?
Чтобы обеспечить себе комфортный сон, как минимум, стоит приобрести:
Для повседневного использования лучше выбрать модели пастельных тонов, можно с мелким цветочным рисунком, а вот соблазнительные наряды выигрышно выглядят из однотонных тканей насыщенного, но не яркого цвета.
Где купить женскую пижаму
Красивые женские пижамы купить можно в одном из специализированных магазинов, которых сейчас можно найти огромное количество в любом торговом центре, но удобнее это делать в интернет-магазине. Именно такие магазины предоставляют широкий выбор моделей различных расцветок и максимальный размерный ряд, а ценовой диапазон порадует абсолютно всех.
Совершить покупку можно в удобное время и порадовать себя обновкой, сэкономив время и силы. Ассортимент обновляется в зависимости от сезонности и веяний моды, что позволит всегда быть в тренде последних новинок, выглядеть стильно и привлекательно в любое время суток.
Одежда для сна популярность
Облачение в пижаму может играть роль психологического сигнала к расслаблению и спокойному завершению дня. Вы снимаете дневную униформу и надеваете одежду, в которой чувствуете себя безопасно, уютно и по-домашнему. Шон Стивенсон в книге «Здоровый сон» посвятил этой теме целую главу, потому что то, в чем мы спим, влияет на качество сна. Правда ли, что лучшая ночнушка — костюм Адама и Евы? Вредно ли тесное белье? Будет ли грудь красивее, если спать в бюстгальтере. Ответы на эти и другие вопросы — в нашем материале.
Эксперимент с термокостюмом
Здоровый сон
В управлении качеством сна огромное значение имеет терморегуляция. Исследования показывают, что некоторые разновидности бессонницы связаны с плохой терморегуляцией и невозможностью понизить температуру тела, чтобы перейти к более глубоким фазам сна. Важно понимать, что наше тело значительно лучше умеет себя согревать, чем охлаждать, поэтому вы облегчите себе задачу, выбрав для сна одежду полегче и посвободнее.
В одном эксперименте голландские ученые заставили испытуемых спать в термокостюмах, чтобы понизить температуру их кожи менее чем на 1 °C (не влияя на внутреннюю температуру тела) и понять, как это скажется на сне. Результаты показали, что испытуемые реже просыпались, а время, проведенное в третьей и четвертой фазах (глубокого сна), увеличилось.
Не нужно морозить ноги, чтобы лучше спать. Главное — не кутаться слишком сильно. Здорово, когда в помещении можно регулировать температуру. Но если вы перестараетесь с обогревом, проснувшись, можете не ощутить, что отдохнули, хотя спали «правильное» количество часов. Семь одеял (плюс одно электрическое) и одежда, в которой можно идти на охоту, могут помешать вам погрузиться в те фазы сна, которые обладают самой большой восстановительной силой.
Полуночный душитель
Покрой и размер наряда для сна гораздо важнее любых модных аксессуаров. Тесная, ограничивающая движения одежда — серьезная ошибка. Слишком тесная пижама может в прямом смысле перекрыть ток лимфы. Лимфатическая система — это клеточная «структура управления отходами» и важная часть иммунной системы. Она обеспечивает транспортировку и циркуляцию внеклеточной жидкости по телу; при этом объем лимфы превышает объем крови в четыре раза.
Носки могут мешать лимфотоку. Источник
Если тесная одежда перекроет лимфоток, внеклеточная жидкость начнет скапливаться в различных участках тела, что может привести к весьма неприятным последствиям.
Самый распространенный пример — тесные носки. Они слишком тесны, если, сняв их, вы видите четкий отпечаток резинки на вашей коже.
Перекрывать лимфоток — все равно что сгибать водяной шланг, препятствуя воде вытекать. Отечность, вызванная давлением жидкости, может повредить ваш внутренний водопровод или причинить еще более серьезный ущерб.
Это может шокировать, но исследование 2009 года показало, чтоу женщин, которые спят в бюстгальтере, риск развития ракамолочной железы повышается на 60%. Многочисленные эксперименты подтверждают связь между раком молочной железы и ношением бюстгальтера.
Это не означает, что вы должны выбросить ваши бюстгальтеры, но необходимо знать об этой взаимосвязи. Когда, снимая этот предмет одежды, вы обнаруживаете характерные углубления на спине, боках, плечах и груди, это означает, что вы блокируете ток и циркуляцию лимфы.
Лимфатические узлы и функция лимфы играют важную роль в предотвращении многих заболеваний, в том числе рака молочной железы. Многие женщины носят бюстгальтер 24 часа в сутки из страха вызвать общественное порицание, или чтобы избежать обвисания груди, или для предотвращения боли в спине. Убеждения такого рода имеют огромную силу, но научные данные показывают, что эти опасения не выдерживают научной проверки.
Исследование, проводившееся на протяжении 15 лет, в котором участвовали более 300 женщин, завершилось следующим выводом: «С медицинской, физиологической и анатомической точек зрения противодействие силе тяжести не дает груди никаких преимуществ». Женщины, которые не носили бюстгальтера, нарастили больше мышечной ткани, естественным образом поддерживающей грудь, а также имели больший подъем сосков (по отношению к плечам). Напротив, женщины, которые носили бюстгальтер, фактически ускорили обвисание груди.
Опять же, эти сведения противоречат глубоко укоренившемуся общественному мнению, но в их основе лежит трезвый научный анализ. В бюстгальтере грудь может выглядеть потрясающе, пока женщина его носит. Но поскольку груди постоянно удерживаются в состоянии невесомости, у них почти отсутствует шанс развить способность поддерживать себя. Как и в отношении любой другой части тела: если вы ее не используете, она атрофируется.
Поскольку основная наша тема — улучшение качества сна и, как следствие, укрепление здоровья, совершенно очевидно, что на время ночного отдыха вы можете снять бюстгальтер и тем самым предотвратить серьезные проблемы, связанные с его круглосуточным ношением.
Тесное белье
А что по поводу мужчин?
В исследовании, опубликованном журналом Reproductive Toxicology, проверялась обоснованность популярного (и при этом часто игнорируемого) убеждения, что ношение тесного нижнего белья ухудшает качество спермы. На протяжении эксперимента, который длился три месяца, испытуемые должны были попеременно носить облегающие плавки и трусы более свободного покроя. Тестировались следующие параметры спермы: плотность, общее количество, общее количество подвижной спермы и количествоподвижной спермы в каждый час воздержания. Результаты показали, что эти параметры постепенно ухудшались, когда мужчины носили тесное нижнее белье, и улучшались, когда надевали трусы более свободного покроя.
Свободное белье дарит ощущение комфорта. Источник
Вы когда-нибудь слышали фразу «форма превыше моды»? Она вот о чем: то, что мы носим, должно облегчать работу тела, не препятствовать естественному движению, а также быть приятным на ощупь и удобным (а не просто хорошо смотреться на нас). Культурные условности порой вынуждают носить одежду, которая сильно ограничивает движения и даже причиняет боль, — и все ради того, чтобы хорошо выглядеть, соответствовать социальным стандартам или быть модным.
Варианты пижам
Правильная одежда для сна должна быть просторной и не вызывать аллергии (как сама ткань, так и способ ее стирки). Речь не о том, чтобы спать в бесформенной ночнушке, напоминающей простыню с отверстием посередине, в которое нужно просунуть голову. Ощутите комфорт от свободы. Есть множество вариантов привлекательной одежды для сна. Вот что можно надеть в постель.
Для мужчин: семейные трусы, просторные пижамные штаны, баскетбольные шорты, если нужно — обычная футболка. Либо ничего.
Для женщин: шорты, ваша (или партнера) футболка, семейные трусы, легкая ночная сорочка, штаны для йоги или любые необтягивающие спортивные или просторные пижамные штаны. Либо ничего.
В чем мать родила
Секрет уюта в постели – что и как необходимо выбрать, кроме постельных принадлежностей
Сложно представить, но ранее, еще до XV века люди вообще не имели представления о необходимости спальной одежды, не знали, что такое пижама или ночная рубашка, и спали они в той же одежде, которую носили на протяжении дня. После впервые появились женские пеньюары – но их имели только богатые женщины из знатного общества, поскольку такая одежда была достаточно дорогой, и достать ее было очень сложно.
И лишь в начале XIX века спальная одежда стала широко известной и распространенной – становясь при этом все более разнообразной, и обретая популярность среди самых разных слоев населения. Определенно стандарта при этом не было – люди могли спать в ночных рубашках и пижамах, а некоторые при этом также предпочитали одевать на голову длинный спальный колпак – мол, чтобы во сне голова не замерзла. Спальная одежда когда-то была плотной и длинной – ведь в жилищах в давние времена не было отопления, и спасаться от холода приходилось «кустарными» способами.
Сегодня, готовясь ко сну, мы разве что не одеваем колпаков, но халаты, пижамы и ночные сорочки стали неизменным облачением до и во время сна. Одежда для сна просто кишит своей разнообразностью на прилавках, и также предлагают самые разнообразные и яркие пижамы, например, для пижама пати интернет-магазины в своих каталогах. Но есть все же некоторые убежденные люди, твердящие, что не носят пижаму, а спят попросту в белье, старой футболке или же вообще голышом. Но для большей части населения планеты одежда для сна крайне необходима, или же просто нужна, в силу собственных привычек.
Если Вы приверженец спать одетым – узнайте, правильно ли была выбрана Ваша пижама.
Халаты, пижамы, одежда для сна – удобство по крою, виду, по сезону
Пижама уже давно перестала быть чем-то обыденным, и в некоторой степени даже практичным. Да – ее основное назначение осталось прежним, но при этом такая одежда успешно выполняет некоторые дополнительные функции. Модифицируясь со временем, спальный наряд стал подчеркивать внешность и характер своего владельца. Этим особенно пользуются производители одежды, создавая красивые, нежные и привлекательные комплекты пижам для женщин из шелка, атласа, украшенных кружевами и женственными вырезами.
Женский гардероб просто обязан иметь такого рода вещи. Но сейчас речь пойдет не столько о красоте, столько об удобстве, простоте и функциональности. Ведь в первую очередь то, в чем мы спим, не должно приносить дискомфорта – именно от этого, а не от красоты и привлекательности ночного одеяния зависит качество нашего сна.
В целом взрослая одежда для сна вмещает в себя всего лишь две категории – это ночные сорочки и пижамные комплекты. Причем обе категории относятся к женскому гардеробу, а для мужчин отводится место именно пижамным костюмам. Женские комплекты более разнообразны, ввиду большего внимания женщин ко своему внешнему виду – это могут быть комбинации футболки или майки с шортами разной длины, с брюками или пеньюаром. Среди женского спального белья есть также комбинезоны. Мужская спальная одежда ограничивается брюками или шортами, в комплекте с рубашкой. Зачастую такие изделия шьются из трикотажа, или другой, мягкой и практичной ткани.
Делятся пижамные наряды также и по сезонности:
Потому выбирайте спальный комплект не только по его крою и внешнему виду, но и обязательно по подходящему материалу – чтобы спать в нужное время было не жарко и не холодно, иначе, при нарушении температурных ощущений, сон будет беспокойным и напряженным, утро – унылым, а самочувствие – вялым.
Что удобнее – женская пижама или ночная сорочка?
«Ночнушка», которой в народе именуется женская ночная сорочка, со временем стала менее популярной среди женской части человечества – больше девушек отдают предпочтение именно пижаме, а ночную сорочку чаще покупают для сна женщины постарше. Дело не только в удобстве, которое находят в такой одежде наши мамы и бабушки. С детства для них ночная сорочка была более доступным вариантом, как по стоимости, так и по наличию таковой в местах продажи домашнего текстиля.
Современным же представителям молодежи с самого раннего возраста было доступно значительно больше вариантов, а потому каждый может выбирать пижаму на свой вкус – не существует каких-либо стандартов или активных стереотипов по поводу выбора вида мужской или женской спальной одежды.
Так что же удобнее – пижама женская или сорочка?
Женские рубашки имитируют платье, а потому выглядят достаточно мило – и потому все же пользуются определенным спросом. Но при всей милоте спать в них относительно неудобно, особенно тем, кто часто ворочается во сне. В процессе перекачиваний с боку на бок подол ночнушки будет часто перекручиваться, образуя смятины и бугорки под телом, и то и дело придется периодически от этого просыпаться и поправлять одежду. С пижамой все проще – она удобнее сидит на теле, и редко ее приходится поправлять, поскольку сминается она не так часто и сильно – можно сказать, практически незаметно во время сна.
Материал пижамы
Ткани для пошива одежды для сна берутся самые разные – как натуральные, так и синтетические. Причем наиболее часто встречается второй вариант. Из синтетики (атлас, полиамид, лайкра, нейлон) часто шьют красивые женские пижамы. Зачастую это – атлас, который привлекает внимание своим блеском и легкостью.
К сожалению, среди синтетики есть качественная, а есть не качественная, и порой приходится наткнуться на безумно красивую, но дешевую вещь, которая в использовании создаст немало проблем. Самое простое – нестойкая окраска. В результате ношения кожа будет окрашиваться в цвет ткани, когда на пижаму попадает влага, а как известно – во время сна тело в той или иной мере потеет, потому в большей или меньшей степени, но такой проблемы не избежать. Последствием использования такой синтетики также может стать аллергия, а потому, как бы ни были привлекательны комплекты, синтетические халаты и пижамы для сна лучше не покупать, или одевать их только «по случаю», когда есть желание удивить свою вторую половинку.
Еще один общий недостаток всей синтетики – она плохо впитывает влагу. Потому, снова-таки, вследствие способности отдавать пот, спать (особенно в жару летом) будет некомфортно, что еще раз доказывает, что для комфортного и здорового сна пижаму лучше купить из натуральной ткани:
Не забывайте о структуре материала. Выбрав подходящую пижаму, направьте ткань на свет и проверьте ее на однородность. Неравномерные просветы свидетельствуют о некачественном плетении волокон, что в скором времени будет чревато потертостями и дырами.
И второе – в натуральной пижаме в составе допускается не более 20% синтетики. Она добавит натуральному волокну прочности, сделает его менее мнущимся и износостойким. Пижама с большим процентом синтетического волокна уже будет признана синтетической.
Размер и крой одежды для сна
В одежде для сна не приходится прогуливаться по улице, но не стоит пренебрегать опрятностью и выбором ее размера. Пижама на размер меньше будет неудобной, сдавливая тело как будто в тиски, а на размер или несколько больше – то и дело будет сминаться, образуя неудобные складки. Швы в качественном изделии должны быть неощутимы, а резинка на штанах или шортах – не сдавливать тело до получения дискомфорта и видимых вмятин кожи.
Комфорт в одежде для сна – это прежде всего. Потому зачастую в качестве спального аксессуара многие, особенно девушки, выбирают себе старую, растянутую футболку. А если до этого ее носил любимый – спать в ней будет в разы приятнее, и теплее не только телу, но и душе.
Тем, кто решил иметь специальные принадлежности для сна – объясним, что подходящая по размеру пижама женская или мужская, сидит чуть свободно, не сковывая и не сдавливая никаких движений. Ложась в постель, в правильно выбранной одежде Вы сможете комфортно себя чувствовать, засыпая и в позе «звезды», и в позе «эмбриона».
Цвет пижамы для яркой вечеринки «пижама пати» и хорошего настроения
«На вкус и цвет товарищей нет», и слава Богу, что расцветок пижам существует столько, что и вовек не сосчитать. Цвет и стиль пижамы – личный выбор ее владельца, который проявляет индивидуальность и создает «свое» настроение. Хотите всегда выделяться? Найдите себе креативную пижаму в сказочном стиле, и необычной расцветке!
Кстати, с такой вещицей Вы станете королевой или королем пижамной вечеринки, и отлично проведете время со своими близкими. Повод использовать пижаму в качестве наряда для домашней «пижама пати» впервые нашли американцы – причем на начальном этапе возраст участников не превышал отметки 10 лет. Идея стала настолько вовлекающей, что позже в тусовку стали вливаться подростки, а нынче даже взрослые покупают себе яркие цветные пижамы, чтобы отдохнуть и снять напряжение весельем в компании друзей, после напряженных трудовых будней.
Красочная вещь пригодится и во время сна. Но специалисты при выборе именно спальных аксессуаров советуют особо не гнаться за безудержной яркостью и броскостью. Согласно принципам восприятия цвета, слишком яркие оттенки и пестрые рисунки могут стать раздражителем, который не даст спокойно уснуть. Потому яркую одежду вполне уместно одевать днем – она позволит сотворить необычный образ, и удачно выделить Вас среди толпы, но вот для ночи лучше предпочесть более спокойные тона. Аналогично слишком темная пижама определенно может действовать угнетающее, добавляя мрачности (хотя, не спорим – восприятие цвета не на 100% у всех одинаковое).
Светлые, пастельные оттенки – идеал для спального одеяния. Выбор не так мал, как кажется – светлые розовый, бежевый, оранжевый, желтый, голубой, теплый зеленый и нежный сиреневый цвета. Если все же хочется больше яркости – можно выбрать комплект с изображением спящих мишек или другого расслабляющего рисунка. Они дают восприятию спокойствие и умиротворение, а созданный девчачий образ будет легким и нежным.
Исключением есть мужские пижамы – им больше подойдут не пастельные, а просто светлые оттенки большинства цветов – например, белый, коричневый, салатовый, а также сугубо «мужские» цвета – синий, серый, в том числе с легким и ненавязчивым рисунком «в полоску», «в клетку», и другими.
Ну и, конечно же – о выборе детской пижамы. Такие допускают яркость и креативность, поскольку малыши безумно любят броские цвета, но все же слишком «кричащего» цвета стоит избегать.
И напоследок о буднях без напряжения – наверняка есть те, кто любит носить халаты, пижамы и спальную одежду просто в качестве домашней. Помните – настолько любя, и предпочитая носить пижамный комплект днем, в домашней обстановке – не переусердствуйте. Пижама все же должна оставаться особым атрибутом спального текстиля, который будет верно сопровождать Вас с мир приятных сновидений!
Одежда для сна
Если завести разговор о культуре и гигиене сна, то, помимо таких важных моментов, как выбор помещения для спальни, ее обстановки, на какой кровати спать и какое постельное белье выбрать, немаловажное значение имеет выбор одежды для сна. Трудно представить, но до XV века люди не знали ночных рубашек. Спали они в том, в чем ходили днем. Первые появившиеся пеньюары использовали только знатные дамы, потому что стоили эти предметы туалета дорого и доступны были не всем. И только к XIX веку одежда для сна стала достаточно разнообразна и популярна среди всех слоев населения. Люди стали спать в пижамах или длинных ночных рубахах, а на голову надевали колпак. А зачем он, интересно, был нужен? Оказывается, чтобы не мерзла голова! Отопления-то в жилищах не было. Сейчас с этим проще, так что колпаков мы больше не носим, однако по-прежнему в ходу пижамы и ночные сорочки. Одежда для дома и сна в изобилии представлена на прилавках магазинов.
Попробуем разобраться, а необходима ли нам подобная одежда? Какая она бывает? Нужны ли теплые пижамы для детей и взрослых или это лишнее? Как выбрать пижаму?
Какой бывает одежда для сна
Откровенные полупрозрачные или атласные ночные наряды, украшенные кружевом или вышивкой, очень красивы на вид. Наличие таких вещей в гардеробе женщины вполне оправдано и даже с какой-то стороны необходимо. Вот только это ни в коем случае не одежда для сна и отдыха.
В нашей статье речь пойдет о совсем других вещах: практичных, удобных, функциональных – тех, которые нужны именно для хорошего отдыха, а не для подчеркивания собственной привлекательности.
По сути, такая одежда разделяется лишь на два вида. Это ночные сорочки и пижамы. Вариантов мужских пижам немного. Чаще всего они и имеют вид брюк из трикотажа или другой ткани и рубашки (или футболки). Женская одежда для сна представлена более широко. Это легко объяснимо: дамы традиционно более притязательны в выборе нарядов и уделяют ему куда больше внимания, чем сильный пол. Женская одежда для сна – это и рубашки разной длины и покроя, и всевозможные костюмчики, и «облегченные» варианты типа «шорты-майка». Встречаются даже комбинезоны.
Существуют модели для жаркого времени года, изготовленные из тонких тканей, и более плотные изделия – для зимы.
Пижама или ночная сорочка – что лучше
Поклонники ночных сорочек довольно малочисленны в сравнении с теми, кто любят спать в пижаме. Обычно это представители старшего поколения. Тут все дело в том, что к ночным сорочкам наших бабушек, да и некоторых мам приучили их родители с детства как к наиболее доступному варианту. Что касается современной молодежи, то выбор у них значительно шире, да и стойких стереотипов по вопросам выбора ночной одежды не сформировано. Поэтому ответ на вопрос, в какой одежде спать, для них не так однозначен.
Ночные рубашки выглядят очень мило и пользуются определенным спросом, но спать в них не очень удобно. Взрослые не так много ворочаются во сне, как дети, но даже минимальная подвижность во сне приводит к тому, что перекрученная ночная рубашка начинает задираться и врезаться в тело. Это объясняет, почему большинство людей отдает предпочтение пижаме.
Решая, какую пижаму выбрать, нужно определиться с тем, для какого времени года она нужна. Для лета подойдут комплекты из маечки и шортиков или брюк, выполненные из тонких «летних» тканей, описанных выше. Для зимы же нужны пижамы «посерьезнее», из теплых плотных тканей, чтобы не мерзнуть, вылезая из-под одеяла. Обычно это такие костюмчики в виде брюк и рубашки.
Можно ли спать без одежды?
О целесообразности «одеваться на ночь» ведутся споры не одно десятилетие. А британские ученые, исследуя этот вопрос с научной точки зрения, пришли к выводу, что для здоровья лучше сон без одежды.
Они приводят следующую теорию. Во время сна организм должен избавляться от кортизола – стрессового гормона, который вырабатывается в течение дня под действием нагрузок и нервных переживаний. Одетый человек не достигает во сне нужного для этого уровня релаксации. Организм «не понимает», что все опасности миновали и можно расслабиться, поэтому фоновый уровень напряженности сохраняется. Постоянный избыток кортизола воспринимается организмом как жизнь в постоянной опасности, в готовности к защите, в напряжении. Это создает свой вклад в появление нарушений сна, расстройств работы сердца, болезней нервной системы.
Кроме этого, специалисты приветствуют тактильный контакт во время сна, если в одной постели спят двое. Считается, что прикосновения не только укрепляют отношения, но и вызывают повышение в крови количества окситоцина – гормона влюбленности, который также способствует снятию внутренней напряженности и наступлению спокойного сна.
Стоит оговориться: все это – не истина в последней инстанции. Если вы любите спать в наглухо застегнутой пижаме, это не значит, что вскоре вы загремите в больницу с тяжелым неврозом или в пух и прах разругаетесь со своей второй половиной.
Британцам вот больше нравится спать обнаженными: это их выбор и даже культурная традиция, судя по распространенности «привычки» спать без одежды среди представителей этой нации. В США большинство людей предпочитают пижамы. У нас другие привычки, и у каждого человека могут быть свои собственные предпочтения. Спите так, как хотите!
К сожалению, даже если человек любит спать обнаженным, в наших суровых реалиях одежда для сна зачастую является необходимостью. Например, если вы живете большой семьей в малогабаритной квартире, наличие пижамы продиктовано правилами приличия. Кроме того, на протяжении большей части года в большинстве регионов довольно прохладно, так что поспать с комфортом без одежды получится не всегда. А еще множество людей просто привыкли спать в пижамах. Так им удобнее, несмотря ни на что.
Как выбрать одежду для сна
Если одежда для сна вам необходима, постараемся определиться с деталями. Что выбрать и как?
Материал. Одежда для дома и сна шьется из множества разных тканей, притом часто из синтетических. Синтетика может быть хорошей, но рынок просто заполонен изделиями из дешевых некачественных тканей. Их недостатки многочисленны. Самая малая из них – это краска, остающаяся на коже, когда на ткань попадает влага. Также возможно возникновение аллергии на сам материал или на его некачественный краситель.
Как бы привлекательно ни выглядела такая синтетика, лучше подобную одежду обходить стороной. Цена ее невелика, и внешний вид притягивает взгляд, но, как говорится, не все золото, что блестит.
Общий недостаток всех синтетических тканей – в плохой гигроскопичности. Синтетические изделия плохо впитывают влагу, из-за чего в них некомфортно спать, особенно летом. Лучше отдать предпочтение изделиям из натуральных тканей.
Для лета прекрасно подойдут модели, выполненные из хлопка (ситец, тонкий трикотаж, сатин), льна или натурального шелка, который приятно холодит кожу. Зимний вариант – это пижама из теплой фланели или байки. Для особо теплолюбивых созданы уютные модели из плотного трикотажа с начесом. Ночные сорочки тоже бывают теплыми, с длинными рукавами, специально для зимы.
Размер. Размер вашей одежды для сна играет большую роль. Незачем себе льстить, покупая вещь на размер меньше. Это чревато неприятными последствиями: вы просто не сможете в спать из-за того, что вам будет неудобно в тесной пижаме или рубашке. Они должны быть чуть свободными. Главный критерий – комфорт. Множество людей выбирают в качестве одежды для сна старую растянутую футболку и прекрасно себя чувствуют. А если эту футболку еще и носил любимый человек, то «греет душу» еще и этот факт, способствуя ощущению уюта и защищенности.
Цвет. Выбирая себе ночной наряд, не стоит гнаться за яркостью, хоть в глаза и бросаются всегда самые креативные модели. Яркость оттенков может действовать на вас раздражающе, не давая уснуть. То, что днем кажется привлекательным, не всегда уместно вечером, когда пора ложиться спать. Слишком темные оттенки действуют угнетающе, навевая мрачные мысли. Лучше выбрать пижаму в светлых пастельных тонах – светлые оттенки розового, голубого, сиреневого, бежевого. Эти цвета способствуют умиротворению. Исключение составляют мужские пижамы. Мужчинам подойдут как светлые изделия, так и комплекты более темных, «мужских» оттенков – синего, коричневого, серого с ненавязчивым рисунком или без него. Пижамы для детей могут быть несколько ярче, (детям такие нравятся) но все равно стоит избегать наиболее кричащих оттенков.
Одежда для сна ребенку
Если в случае с взрослыми людьми вполне приемлем сон без одежды, то для ребенка пижама очень важна. Редко какой ребенок спокойно спит всю ночь, укрытый одеялом. Чаще бывает, что мама укладывает малыша как положено, заботливо подоткнув одеяльце, а утром оказывается, что «хвостик на подушке, на простынке ушки» (как в стишке про котенка). Лучше хорошая, теплая пижама, чем самое лучшее одеяло – она защитит от переохлаждения. Так мама будет спокойна, что малыш не замерзнет, даже если (то есть наверняка) он раскроется.
Чего приобретать не стоит
В случае с детской пижамой, уж конечно, не идет речи о моделях из атласа и шелка. Нужны только натуральные, мягкие ткани – хлопок, сатин, фланель или байка. Не покупайте модели, имеющие множество застежек или украшений. С телом ребенка должна соприкасаться лишь мягкая, натуральная, гигроскопичная и дышащая ткань. Кружева могут украшать изделие в таких местах, где они не будут касаться кожи малыша. То же касается всевозможных аппликаций и вышивок. Также не стоит приобретать для девочки длинную ночную рубашку. Как бы трогательно не выглядела маленькая принцесса в сорочке до пят, необходимо иметь в виду, что спать в таком наряде ей будет неудобно. Малышка может просто запутаться в полах своей длинной красивой сорочки.
Выбор пижамы по размеру
По размеру пижамы для детей должны быть впору или чуть-чуть «на вырост». Слишком большая пижама тоже не годится – она будет сползать и перекручиваться, когда ребенок во сне захочет повернуться. Слишком маленькая будет сдавливать тело, и мешать ребенку поворачиваться во сне.
Какие бывают детские ночные наряды
Для новорожденного и малыша раннего возраста не нужна пижама, ему подойдут пеленки, пара «ползунки-распашонка» или слип (комбинезон для сна). Его покрой не предусматривает никаких застежек, кроме нескольких кнопочек снизу, чтобы можно было, не раздевая ребенка, поменять подгузник.
Детишкам постарше лучше выбрать пижаму, сделанную в виде костюмов из брюк и рубашки или футболки. В гардеробе каждого ребенка должно присутствовать несколько разных комплектов для сна. Теплые пижамы для детей пригодятся в холодное время года, а модели полегче – прохладными летними ночами.