Осознанный сон или астральная проекция
Почти 20 лет назад я был уверен, что иногда я становился сознанным во время сна, иногда мог достичь реальных переживаний вне тела, а иногда я даже мог выйти в астральный план. Но так ли это на самом деле?
Существует так много теорий об осознанных сновидениях и ВТП, но все те люди, которые верят в них, используют абсолютно одинаковые методы и техники! Как можно думать, что это всё разные состояния после этого? В самом деле? Они используют одни и те же ресурсы, одни и те же книги и статьи, они добиваются успеха, но относятся к результату совершенно по-разному.
Если вы думаете, что во время ВТП или астральной проекции ваша душа действительно покидает тело, это означает, что есть душа, которая покидает наше тело. Я не собираюсь говорить, что нет души или чего-то подобного, но это сомнительная вещь, которая сама по себе вызывает множество дискуссий.
Когда люди осознают себя во сне или проецируют своё астральное тело, свойства пространства, в котором они находятся, одинаковы. Они используют одни и те же методы углубления, они используют одни и те же способы перемещения или поиска объектов. Они используют одни и те же методы проверки реальности.
Если есть хоть один человек, который может по-настоящему покинуть своё тело, почему ещё никто не получил за это Нобелевскую премию? Хорошо, почему никто не использовал этот навык для своих целей хотя бы один раз? Много разговоров, но никаких реальных экспериментов. Я имею в виду реальные эксперименты, которые можно проверить и повторить другими.
Наука доказала существование осознанных снов в 70-х годах. Этот факт существует на протяжении десятилетий. Но нет никакого намека на астральную проекцию или реальный выход из тела. Вы можете сказать, что наука не права, а учёные дураки. В этом случае вы должны снять всю свою одежду и жить в лесу, потому что всё, что у вас есть в этой жизни, является продуктом науки.
Когда факты очевидны, люди пытаются избежать их, создавая новые теории. Например, вы можете найти теорию, по которой с самого начала это всегда осознанные сны и всегда одно и то же, но затем вы можете сделать некоторые особые трюки и преобразовать свой опыт в путешествие вне тела или астральную проекцию.
Когда человек начинает говорить о существовании реальных путешествий вне тела, я уверен, что это новичок. В такие вещи действительно трудно поверить даже после нескольких десятков опытов. В этот момент вам приходится сталкиваться с некоторыми очевидными фактами.
Имеет ли это значение?
Фазовое состояние — одна из самых удивительных вещей в этой жизни. Самое главное, мы можем практиковать его независимо от нашей точки зрения.
Астральная проекция: что это и как устроено энергетическое тело
Астрал является миром живой энергии, который пересекается с обычным физическим миром. Здесь нет привычного понятия времени, законов. Этот мир доступен не всем, потому что он диктует свои собственные условности. Астральная проекция позволит понять как устроено энергетическое и физическое тело. Это состояние великолепное средство познания окружающего духовного мира и себя. Успешный переход в астрал открывает человеку бесконечные просторы Вселенной.
Существует несколько понятий, которые связаны с физическим и энергетическим миром.
Астральное тело
Между физической оболочкой и духом человека существует астральное тело. По сравнению с чистым духом имеет больше плотность и размер. В большинстве случаев астрально тело принимает облик обычной человеческой формы, но бывает меняет внешний вид и делает разные вещи, вплоть до прохождения сквозь стены.
Астральная плоскость
Между духовным и физическим миром находится астральный план, но часто упоминается, что он в единственном числе. Это многоуровневая система, человек передвигается во время сновидения по всех этапах плана.
Астральное путешествие
Энергетический мир намного плавнее по сравнению с физическим. Такие путешествия не ограничиваются пространством и временем. Проекция человека способна перемещаться по своему опыту как в прошлое, так и будущее. Некоторые люди совершают такие путешествия, чтобы пообщаться с людьми, которых уже нет. Планы могут быть как обычными, так и фантасмагорическими и даже божественными. В астральном путешествии пересекаются мир сновидений и физическая реальность. У человека расширяется сознание, и он выходит за рамки собственного воображения.
Астральные сновидения
Новые разработки, которые еще не появились в жизни человека, помогает создавать его астральное тело. Астрал представляет собой огромную лабораторию, где можно экспериментировать над своей жизнью. Он помогает рассмотреть разные вещи с нескольких ракурсов и понять, как работает этот мир. Астральное сновидение полезны в те моменты, когда невозможно самостоятельно найти решение той или иной проблемы в повседневной жизни.
Осознанный и астральный сон: отличия
Некоторые эзотерики уверяют, что эти два понятия одно и то же с общей ступенью вхождения в такое состояние. Но это совсем не так. Астральный сон представляет собой выход души из физической оболочки. Духовная составляющая способна передвигаться в пространстве, путешествуя в любую точку мира. Для тонкой материи отсутствуют любые преграды, она совершает то, чего нельзя делать наяву.
Во время астральной проекции можно получить информацию, которая недоступна в реальной жизни: метод излечения болезни, понять как решить проблему, открыть творческий потенциал и пр. А вот осознанное сновидение доступно лишь во время сна, когда человек полностью осознает все происходящее с ним. Астральный сон является перемещением в пространстве, в то время как осознанное сновидение позволит изучить тайны подсознания.
Что такое астральная проекция
Астральная проекция – это состояние перехода тонкой материи из физического тела в астральное. Это определение часто используют в эзотерике. Любые действия происходят при полном сознании, когда человек самостоятельно контролирует ситуацию. Но в это время физическая оболочка остается на одном месте и ее можно увидеть со стороны.
Специалисты в этой сфере уверяют, что астральная проекция представляет собой некое существование вне тела. Когда духовная составляющая находится отдельно от физической оболочки она способна:
В некоторых случаях в таком состоянии возможно общение с другими душами, которые тоже находятся в астрале. Достигают проекции во время медитации или в период астрально сновидения. Известно, что отдельные люди смогли выйти в астрал во время бодрствования.
Техники получения астральной проекции
Выйти из физической оболочки могут не все. Иногда это получается непроизвольно, когда человек находится в состоянии комы, во сне или ему угрожает опасность. В некоторых случаях внетелесный опыт получают те, кто занимается медитацией. Очень важен контроль на тем, что душа возвратилась обратно в физическое тело. Не стоит волноваться о том, что нельзя будет вернуться. Для этого требуется лишь подумать об физической оболочке.
Вот несколько разнообразных способов:
Чтобы подготовиться к получению внетелесного опыта нужно постараться не двигаться. Невозможно добиться положительного результата при шевелении, которое становится препятствием.
Техника веревки
Имеет другой название – метод каната. Это самая легкая техника, но в некоторых моментах и самая сложная. Понадобится полностью отключиться от внешнего мира и уметь контролировать все свои ощущения. В сознании появляется воображаемая веревка над кроватью, до которой необходимо дотянуться рукой астрального тела. Требуется прочувствовать структуру каната, силу натяжения над весом человеческого тела. Следует постараться взобраться по веревке как можно выше.
Сложность техники заключается в том, что человеку предстоит полностью контролировать процесс засыпания. Придется на все как бы смотреть со стороны, одновременно засыпая и оставаясь в сознании. Любое ощущение физического тела необходимо контролировать. Это позволит душе переместиться из него в астральное пространство.
Техника пробуждения
Эта методика также требует контроля над всеми ощущениями физической оболочки. Человек должен иметь тело, которое спит и бодрствующее сознание. Достичь такого эффекта поможет обычный будильник. Его нужно навести на 2-3 часа ранее стандартного времени. После звонка будильник выключают и продолжают лежать. В таком положении тело еще спит, а мозг уже проснулся. Мысленно требуется заставить своей астральное тело проснуться и встать с кровати, сохраняя полную неподвижность. Физическое тело должно остаться в прежнем положении.
Астральная проекция: дополнительно
Существует много техник и упражнений, которые помогают понять, что такое астральная проекция. Некоторые из них позволяют развить общие способности, в то время как другие направлены на помощь конкретных целей благодаря самопознанию, расслаблению. Для духовного развития необходима практика, с помощью которой будет легче получить внетелесный опыт.
Правильная атмосфера
Для астральной проекции создают специальные условия, и они схожи с тем, которые необходимы для медитации. Основные требования к окружающий атмосфере:
Кровать является идеальным местом для упражнения, независимо от того человек будет спать или просто лежать. Не запрещено ложиться на полу, предварительно подложив под тело мягкое покрывало. Если имеется расслабляющая и спокойная музыка, аромалампа, то можно добавить и их. На этот период лучше выключить телефон и предупредить всех, чтобы не тревожили.
Состояние гипноза
Чтобы попасть в гипнотическое состояние необходимо максимально расслабиться. Сначала понадобится глубоко и медленно дышать через рот и нос. Дышать нужно с помощью диафрагмы, а не животом на протяжении нескольких минут. Сердечный ритм должен замедляться.
На следующем этапе нужно сосредоточиться на всех частях тела по очереди, расслабляя мышцы. Начинать лучше с макушки головы и заканчивать пальцами на ногах. По окончанию упражнения человек будет в глубоком расслабленном состоянии, теперь он открыт для проецирования.
Состояние вибрации
Такой этап будет новый даже для тех, кто регулярно занимается медитацией. Необходимо сосредоточиться на мелких вибрациях в своем теле. Когда человек научиться это делать, вибрации начнут возникать волнами и на разных частотах. Не нужно расстраиваться, если войти в состояние гипноза не получилось с первого раза. Все приходит с практикой. Выйти из него можно в любое время, это происходит невольно при увеличении сердечного ритма.
Когда появятся первые вибрации необходимо постараться максимально расслабиться. Это чувствуется переход, когда астральное тело готово оставить физическую оболочку. При привыкании к такому состоянию можно обнаружить, что вибрационные колебания приводят к ощущению полного покоя. Не стоит переживать, если вибрации отсутствуют. Требуется дальше продолжать глубоко дышать и они со временем появятся.
Этап перемещения
Сейчас человек находится на стадии астральной проекции, при которой тонкая материя выходит из тела. Необходимо мысленно представить свой дом, квартиру, комнату и как будто происходит пересечение помещения. Для этого понадобится немало усилий, все происходит поэтапно.
Нужно представить себя, стоя или сидя, убедившись, что остаетесь на месте. Затем медленно требуется отходить от своего тела, после чего следует оглянуться назад. Человек достиг астральной проекции, если он смотрит на свою физическую оболочку как на нечто отдельное. Чем больше практики, тем быстрее можно достичь такого состояния.
Рекомендации новичков
Если человек хочет попробовать покинуть свою физическую оболочку, но боится, то лучше повременить с этим. Начинать пробовать разные техники необходимо тогда, когда полностью исчезнет страх. Бывает такое что выход в астрал получается совершенно случайно и сразу непонятно, что это было. Лучше попробовать проснуться ночью и лечь снова спать, ведь это самое удачное время для тренировок.
Чаще всего с первого раза отправиться в астральное путешествие не получится. Отрицательный результат обусловлен нехваткой опыта и совершением ошибок. Главные из них:
С опытом все эти ошибки постепенно исправляются, поэтому они не критичны. Положительный результат достигается большим количеством попыток.
Астральное путешествие: опасность
Человека в астрале могут подстерегать опасности. Некоторые люди очень мнимые и они боятся, что не смогут вернуться во внешний мир. Но это неправда, ведь астральное и физическое тело имеют неразрывную связь. Невозможно потеряться, понадобится лишь подумать о возвращении и оба тела снова станут единым целым.
Если возвратиться слишком быстро, то существует риск появления ощущения паралича. Не стоит этого боятся, все пройдет, как только человек проснется. В астрал выходит тонкая проекция, а душа остается охранять физическую оболочку. Единственной опасностью такого состояния являются болезни дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Отличие осознанных сновидений от внетелесного опыта
Чем отличаются осознанные сновидения от внетелесного опыта (выхода из тела). Это первый по значимости вопрос, который возникает у начинающих (и не только) практиков.
У многих складывается ложное убеждение, что осознанные сновидения (ОС) кардинально отличаются от выхода из тела. Что ОС якобы происходят в спящем уме (в подсознании), а выход из тела за пределами нашего физического тела. Некоторые идут еще дальше, утверждая, что выход из тела тоже происходит в голове. Однако это не так.
Эти опыты одинаковы по своей внутренней сути. Отличие здесь только в реализации их на практике. В этом материале вы прочтете доказательства того что сновидения, как и внетелесный опыт, всегда происходят за пределами нашей физической оболочки.
Что не видят исследователи
Сторонники того что осознанные сновидения (и обычные сновидения) происходят в спящем уме приводят доводы всевозможных лабораторных исследований. Где проводились (и проводятся до сих пор) опыты над спящими добровольцами, как умеющими входить в осознанный сон и выходить из тела, так и нет. Но к каким бы выводам не приходили исследователи они всего лишь регистрируют то, что фиксирует наш спящий мозг и наше тело, когда его хозяин (наш Дух) покидает свою физическую оболочку.
Никакие электроды невозможно нацепить на наше эфирное (энергетическое) тело, не говоря уже о высших телах. Все что регистрируется в таких опытах, это всего лишь констатация на реакцию нашего спящего организма, в то время когда наш Дух находится за пределами своего физического тела. И ничего более здесь не зафиксируешь. Никакие устройства на это не способны. Поэтому исследователи и не видят того что лежит за пределами их приборов.
Отличие ОС от ВТО
Из своего опыта могу сказать, что отличие осознанных сновидений от выхода из тела только в том, что когда человек осознает себя во сне, то это происходит всегда в тонком теле (астральном или ментальном). При этом опыте пропускается фаза выхода через эфирное (энергетическое) тело. Когда же происходит выход из тела и практик полностью чувствует что он именно выходит из него, то это всегда происходит через энергетическое (эфирное) тело.
Доказательством что эти опыты по своей сути одинаковы служит то, что осознав себя во сне или выйдя из тела, ты можешь попасть (при желании) всегда в одну ту же локацию Астрального (Духовного) мира. Туда, где ты уже был до этого.
С опытом вы сами можете убедиться в этом. Посещая одно и то же место, через осознание себя во сне или выходя из своего тела через энергетическое (эфирное), вы всегда сможете попадать в ту же самую локацию Астрального мира, которую выберете для себя в качестве эксперимента.
Это легче всего реализовать, когда ваш опыт ОС будет продолжительным, а для этого нужна повышенная энергетика. Иначе при попытке переместиться в выбранную локацию из-за нехватки энергии вы можете проснуться.
Пояснение. Как отличить подлинный Астральный мир от созданного нашим подсознанием (ментальным телом) читайте в материале «Астральная проекция. Основные моменты».
Доказательства Майкла Ньютона
Также хочу привести доказательства доктора Майкла Ньютона, что сновидения всегда происходят за пределами нашего тела. Они есть в книге доктора Ньютона «Путешествия Души». (Смотрите материал — «Майкл Ньютон. Человек легенда»)
Доктор Майкл Ньютон известный гипнотерапевт. Более тридцати лет он исследовал нашу жизнь в Духовном мире до рождения на Земле.
В своих исследованиях Майкл Ньютон рассказывает как человек, покинувший наш мир, спустя время приходит навестить своего любящего близкого человека.
Доктор Ньютон описывает, как Дух ушедшего человека ждет время пока разум его близкого успокоится, так как именно сильные переживания от потери не дают осознать во сне встречу с ушедшим. Потом Дух ушедшего выбирает подходящий сон, в который он приходит, чтобы рассказать что с ним все хорошо, не нужно страдать и переживать.
Среди разных примеров доктор Ньютон описывает встречу ушедшего в мир Духа человека с близким. Когда тому снился сон, где он идет по полю среди травы и цветов, а его близкий (покинувший наш мир) идет ему навстречу. После чего происходит их встреча и общение.
А теперь я задам вопрос.
Если сновидения якобы происходят в голове спящего, то как могут происходить встречи с ушедшими людьми? Как может Дух умершего человека, а он находится (в тонком теле) проникнуть в голову спящего, увидеть события его сна и вступить с ним в контакт?
Этот опыт возможен только в том случае, когда сновидения происходят вне физического тела. И никак иначе. Только так возможен любой контакт не только с умершим родственником, но и с любым разумным существом из Духовного мира, когда вы спите и видите сны находясь за пределами своего тела.
Исследования Майкла Ньютона это прямое доказательство того, что наши сновидения происходят вне физического тела, а наш спящий ум только фиксирует эти события. И хотя доктор Ньютон не ставил себе задачу доказать это, но его исследования подтверждают, что наши сны происходят за пределами нашего тела и наш Дух в этот момент тоже.
Подробнее о том, как определить реальность встреч в Духовном (Астральном) мире вы можете прочитать в материале «Встречи в мире Духа. Реальность и вымысел».
Как войти первый раз в осознанный сон
Практика осознанного сна (ОС) – мощный способ осознания духовной силы и распространенный метод стимулирования естественных резервов личности. К изучению темы обращались многие ученые. Автором термина «осознанное сновидение» называют голландского психиатра Фредерика ван Эдена. Впервые к подробному научному изучению явления подошел американский психофизиолог Стивен Лаберж, назвавший контролируемый сон вариантом измененного сознания.
Возможности личности, овладевшей данной практикой, безграничны. В состоянии «фазы» можно найти ответ на все вопросы, заниматься творчеством, исцелять себя и других, путешествовать в прошлом и заглядывать в будущее. Когда сон находится под контролем, человек понимает, что спит, но может изменять сюжетные линии, выбирать собеседников и участников событий. Исчезновение страха перед врагом во время сна позволяет обрести внутреннюю силу и побороть сильного соперника в реальной жизни.
Как вызвать осознанное сновидение уже сегодня
Задумываясь, как с первого раза вызвать контролируемые сновидения, стоит обратить внимание на распределение собственной энергии. Часто личная сила расходуется на неуправляемую работу мозга, которая проявляется во внутренней «болтливости». Усилиями воли добившись наступления ментальной тишины, высвобождают немного энергии, которую направляют на реализацию техники ОС.
Чтобы осознавать увиденные сны, требуются 3 основных фактора:
Эти факторы взаимосвязаны. Склонность к молчаливым разговорам приводит к поверхностному восприятию информации из внешнего мира и рассеиванию внимания. Это снижает энергетический уровень. В подавленном настроении невозможно сформулировать намерение и добиться его «непреклонности».
Если цельность взаимосвязи физических и душевных сил нарушена, могут временно помочь картографирование снов, укрепление сновидческой памяти или другие методы. Но стабильного успеха в духовном развитии без внутренней гармонии добиться сложно.
Три практических шага для входа в осознанное сновидение
Существуют продуктивные способы, с помощью которых можно погрузиться в ОС уже наступающей ночью.
Все действия желательно выполнять в течение 60 секунд.
Существуют различные варианты овладения техникой ОС. Рассмотрим наиболее популярные из них. Они просты и доступны всем желающим.
Действенные способы, помогающие войти в контролируемый сон
Чтобы попасть в осознанные сновидения, можно воспользоваться следующими полезными приемами:
Вдохновившись удачным опытом, новички иногда расслабляются и перестают тренироваться. Такой безответственный подход приводит к пробелам в получении опыта.
Алгоритм непрямого способа вхождения в ОС
Можно попробовать попасть в осознанный сон с первого раза с помощью распространенной методики циклов непрямых практик, цель которой состоит в получении осознанного сновидения и внетелесных проекций. Тренировка выполняется во время пробуждения, когда мозг продолжает пребывать в фазовом состоянии. Создают комфортную обстановку: проветривают комнату; при необходимости используют беруши и маску на глаза.
Подробная инструкция рассказывает, как войти в осознанный сон с первого раза. Первые два шага относят к факультативным, т. к. они не влияют на конечный результат; их можно пропустить. Остальные этапы выполняют в строгой последовательности:
Шестичасовой сон и пробуждение по сигналу будильника
Удобно делать накануне выходного дня. Ложатся спать в обычное время. Расслабляются и закрывают глаза, ни о чем не думая. Включают будильник так, чтобы звонок раздался спустя 6 ч. После сигнала встают, идут в туалет. Можно немного попить.
Возвращение ко сну с намерением
После кратковременного бодрствования (примерно от 5 мин до часа) снова ложатся спать с мыслью при последующих пробуждениях осуществлять план задуманных действий. Засыпают на 2,5 – 3,5 часа, будильник больше не включают, просыпаются естественным способом, оставаясь неподвижным. Возвращаются ко сну с намерением снова испытать технику, помогающую видеть осознанные сны.
Разделение
При первом мгновении пробуждения происходит попытка разделиться с собственным телом и ментально отправиться путешествовать вне телесной оболочки. Если удастся совершить этот шаг, получится быстро понять, как научиться входить в ОС. Чтобы отделиться от тела, необходимо совершить любое действие (встать, взлететь, пройтись) без напряжения мышц, т. е. не открывая глаз и не двигаясь. Не стоит напрягаться, размышляя, как сделать следующий шаг: интуиция вовремя подскажет, как лучше поступить. Главная задача практикующего – не тратить силы на долгие размышления и пытаться отделиться от тела сразу после пробуждения.
Поиск действенной техники вступления в осознанные сновидения
Часто пробуют войти в осознанные сны с помощью распространенных видов техник, основанных на активизации квазиреальных ощущений. Сначала подробно изучают каждый вариант. Со временем опытным путем выбирают оптимальный.
Рассмотренные приемы блокируют ощущение реального мускульного тела и способствуют закреплению в состоянии контролируемого сна. Первый раз не всегда удается найти подходящую практику. Пробуют поочередно испытать 2 – 3 варианта, стараясь повторить каждый в течение 5 – 7 секунд. Так образуются циклы, во время которых новичок находит для себя самую действенную технику. Обычно проводят 4 – 5 полноценных циклов.
После попытки
Трудно найти того, кто бы безошибочно входил в осознанный сон с первого раза. На форумах практикующие обычно пишут: «Мой первый осознанный сон случился после непродолжительной тренировки». Каждодневные занятия приводят к получению стойкого положительного результата (практикующие называют такой эффект накопительным). Обычно осознаться во сне или выйти из тела получается уже после двух попыток. С помощью рассмотренного отложенного метода даже без подготовки можно увеличить вероятность положительного исхода за 1 – 2 дня.
Как распознать контролируемый сон и удержаться в нем
Иногда новичку сложно разобраться, удалось ли ему войти в ОС. С. Лаберж разработал многочисленные приемы, благодаря которым человек может легко определить, спит он или бодрствует:
Удержаться в ОС часто мешает неумение концентрировать мысли. Стабилизировать сознание можно разными способами:
Стойкие навыки появляются с опытом, поэтому необходимы регулярные тренировки.
Как выполнить астральную проекцию
Осознанное сновидение – самый простой путь выхода из телесной оболочки. Научившись контролировать сны, можно перейти к более сложной задаче – получению внетелесного опыта. Это позволит пережить необычные ощущения, при которых фокус сознания перемещается из физического тела в астральное. Это более тонкая величина. Положение «вне физического тела» связано с эмоциональным уровнем. Астральная проекция позволяет мгновенно переместиться в любое желаемое место.
Во внетелесные путешествия периодически отправляется каждый человек. Это происходит неожиданно и инстинктивно. Случайную астральную проекцию возможно выполнять почти каждую ночь. Проход в тонкий мир открыт, когда практик находится в пограничном состоянии между сном и пробуждением. Именно в это время астральное тело начинает сигнализировать о готовности к активизации с помощью необычных ощущений:
Происходит активизация астрального зрения: появляется возможность одновременно видеть начинающийся сон и продолжать понимать, что на самом деле происходит в окружающей среде. Иногда наблюдается обострение слуха тонкого тела: слышатся посторонние звуки (чаще агрессивные, грубые – рев, свист, вой сирены). Внетелесный опыт всегда проявляется индивидуально. Это происходит спонтанно в виде одного сигнала или как совокупность ощущений. Научившись выполнять астральную проекцию, практикующий приходит к осознанию, что душа бессмертна.
Что мешает новичкам добиться успеха
Добиться успешного вхождения в контролируемый сон начинающим часто мешают типичные ошибки:
Необходимо пытаться рефлекторно начинать действовать сразу после каждого просыпания. Так увеличивается вероятность получить хороший результат. Именно в первые секунды после пробуждения легко получается отделиться от тела. Если методично выполнять данную технику, во сне будут возникать мысль: «Это есть сон».
Сразу не всегда получается войти в состояние ОС, но это не повод для огорчения. Чтобы добиться успеха, требуются систематические занятия. Овладев техникой контролируемого сна, человек начинает понимать, что значит находиться вне своего тела, т. е. получает элементарный опыт астрального состояния. Это помогает расширить границы духовного развития личности. Практика осознанных сновидений помогает разобраться в своих мыслях и чувствах, дарит возможность влиять на ход реальных событий и изменять жизнь в лучшую сторону.