Остеопат помогает при плохом сне
Остеопат помогает при плохом сне
Как известно, сон представляет собой последовательную смену двух состояний – быстрых и медленных фаз сна.
Основное назначение медленного сна – отдых и восстановление. Во время этой фазы высвобождается гормон роста, усиливается синтез клеточных белков. За счет активации защиты иммунных клеток и выработки иммуноглобулинов происходит восстановление иммунитета.
Основное назначение быстрого сна – обработка полученной днем информации, программирование будущих навыков и моделей поведения.
Хроническое нарушение алгоритма сна не дает всем этим процессам полноценно осуществляться. В конечном итоге, у ребенка замедляются процессы развития, взросления, а его здоровье становится более уязвимым. Чем раньше здоровый сон будет восстановлен, тем меньше пострадает психическое и физическое развитие ребенка.
Основные патологические состояния сна
Дети чаще всего страдают:
Недостаточный по количеству и качеству сон вызывает утомляемость, подавленность, рассеянность или, наоборот, чрезмерное возбуждение, раздражительность, влияет на настроение, сказывается на социальных моделях и успеваемости.
Причины нарушений сна у детей
Не всегда в основе плохого сна стоят неврологические проблемы и заболевания. Нарушения сна могут возникать из-за эмоциональных потрясений или соматических причин (заболеваний внутренних органов и систем).
Часто детский невролог, к которому обратились родители с жалобой на плохой сон ребенка, ограничивается советами по изменению моделей поведения внутри семьи и соблюдению режима. И этого бывает достаточно.
Самая распространенная причина нарушенного сна – эмоциональное перенапряжение, которое обычно сопровождает процесс отхода ко сну. Причинами также могут стать стресс или тревога. Во втором случае родители часто просто не замечают, что ребенок испытывает психологический дискомфорт, во втором – не придают никакого значения тому, что он может не вовремя лечь спать или, наоборот, проснуться. Если сказать таким родителям, что они тормозят развитие своего ребенка, они сильно удивятся и, скорее всего, не согласятся.
Очень негативно сказываются на режиме сна детские страхи. В норме дети гораздо впечатлительнее взрослых (в том числе из-за отсутствия жизненного опыта), они легче выходят из состояния эмоционального равновесия – их могут напугать страшные или агрессивные фильмы, компьютерные игры, нестандартные случаи и ситуации. Следствием эмоционального переживания становятся бессонница, беспокойный сон, ночные кошмары.
Нарушения сна могут быть обусловлены незрелостью нервной системы. Они обычно проходят с возрастом, а помощь невролога заключается лишь в том, чтобы облегчить ребенку период его жизни, сопровождаемый некачественным сном, и минимизировать вред развитию, который некачественный сон наносит.
Те нарушения сна, которые существенно ухудшают качество жизни ребенка (например, сомнамбулизм или лунатизм, энурез в возрасте старше 5 лет и др.), требуют обязательного лечения.
Новикова Елена Борисовна. Детский невролог. Кандидат медицинских наук. Врач высшей категории. Доцент кафедры неврологии детского возраста РМАПО
Диагностика и лечение
Плохая идея – пытаться самостоятельно разобраться с причинами некачественного сна ребенка. Еще хуже – пытаться самостоятельно нормализовать сон с помощью седативных препаратов.
С проблемами детского сна родителям следует обратиться к детскому неврологу.
Далеко не всегда и не все патологии детского сна требуют немедленной медикаментозной терапии. Но диагностикой невролога, цель которой – установить верную причину нарушенного сна, пренебрегать не стоит.
Невролог соберет подробный анамнез ребенка, начиная от внутриутробного периода, изучит информацию, как проходили роды, как жил и развивался малыш в постнатальном периоде – то есть от момента рождения и до момента обращения. Особое внимание врач уделит эмоциональному контексту, в котором живет ребенок.
Еще одной задачей диагностического обследования является исключение (или, наоборот, подтверждение) возможной органической патологии (которая, к счастью, бывает крайне редко), а также соматических нарушений, которые могут влиять на качества детского сна. Это могут быть нарушения функций щитовидной железы, расстройства желудочно-кишечного тракта, патологии ЛОР-органов и всей дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, мочеполовой системы.
Одним из инструментов диагностики расстройства сна является ЭЭГ-обследование (электроэнцефалография).
По результатам обследования невролог может назначить средства, укрепляющие нервную систему (подбор препаратов всегда должен идти от слабых к более сильным), и дать рекомендации относительно поведения ребенка и членов его семьи.
«Рекомендую Новикову Елену Борисовну – прекрасный врач. Лечит ребенка. Моторные тики, вегетативно-эмоциональный синдром, расстройство сна. Про то, как ведет прием – хочу отметить очень внимательное отношение. Подробнейше выслушивает абсолютно все жалобы, не перебивает, задает уточняющие вопросы, тщательно обследует, очень чутко реагирует на эмоциональное состояние ребенка. Во-вторых, назначения. Елена Борисовна всегда комментирует назначаемые препараты. Мы обсуждаем схему лечения. Мне такой подход близок». Дудикова Ирина. 08.07.2019
Прекрасным дополнением обследования и назначений невролога является остеопатическая диагностика и лечение.
Остеопатическое лечение расстройств сна
Остеопатия видит организм единой целостной системой, где все органы не изолированы, а, наоборот, связаны взаимным влиянием друг на друга.
Такой подход дает возможность рассмотреть более глубокие причины расстройств сна.
Нарушение сна может быть спровоцировано неправильной работой сосудов и костно-мышечного аппарата головы, шеи, спины. Из-за индивидуальных анатомических особенностей организма (полученных, например, из-за родовой травмы) или на почве стресса различные группы мышц ребенка могут испытывать длительное перенапряжение. Вследствие этого неестественного состояния начинает меняться подвижность позвоночника и конечностей. Нарушаются естественные точки равновесия, тело испытывает дискомфорт, не отдыхает во сне. Ребенок вынужден часто менять позу и постоянно просыпаться от неудобства.
В то же время, ограниченность подвижности шейного отдела позвоночника приводит к нарушению работы сосудов – кровь по ним движется неполноценно, питание мозга обедняется, вывод отработанных продуктов затрудняется. В результате, естественно, страдает качество сна – мозг хуже восстанавливается, сон становится поверхностным, а сновидения тревожными.
Работа с подобными причинами нарушенного сна лежит как раз-таки в плоскости специализации остеопата.
Остеопат снимает компрессии швов и мембран черепа, возвращает подвижность позвонкам и суставам, убирает спазмы внутренних органов, восстанавливает кровоток и движение всех остальных жидкостей организма.
В итоге, в результате остеопатической процедуры оздоровляется не только сон, но и происходит общее восстановление и укрепление организма ребенка.
6 причин бессонницы, которые лечит остеопат
Инсомния – одна из наиболее часто встречающихся патологий среди населения всей земли. Она приводит к сильному ухудшению качества жизни, может спровоцировать развитие новых заболеваний или обострение уже имеющихся.
Очень многие даже не пытаются никак вылечить проблему, а думают, что всё пройдет само по себе. Но заниматься самолечением или игнорированием этой патологии нельзя категорически.
Остеопатия при бессоннице – эффективный и безопасный метод навсегда избавиться от данной проблемы.
Какой врач лечит бессонницу
Нарушение режима ночного отдыха значительно ухудшает активность человека днем и жизнь вообще. Но мало кто знает, к какому врачу записываться на консультацию при инсомнии. Ниже список медицинских специалистов, которые помогут преодолеть патологию:
Виды бессонницы
В зависимости от этиологии инсомнии выделяют следующие ее разновидности:
Причины бессонницы
Очень важно выяснять фактор, спровоцировавший инсомнию у каждого конкретного человека, так как помочь можно, только устранив причину.
Запускающие бессонницу факторы делятся на ментальные и физические:
При каких причинах бессонницы поможет остеопат
В ситуации, когда проблемы с ночным отдыхом были запущены соматическим заболеванием, специалист-остеопат направит усилия на возвращение функционирования нарушенного органа. Он поможет усилить лимфоток и кровоток, устранить зажимы мышц, защемление нервов. Часто именно это заставляет больного просыпаться по ночам от боли.
Если причина потери сна скрывается в эмоциональном перенапряжении, методы остеопатии помогут больному расслабиться и ликвидировать мышечный тонус. Уже в процессе процедуры многие пациенты чувствуют расслабление и спят прямо на массажном столе. Это существенный довод, говорящий о высокой эффективности остеопатии в вопросе снятия напряжения.
Также врач поможет при бессоннице, диагностированной по причине расстройств ЦНС. Используя определенную технику, специалист поможет улучшить функционирование головного мозга. Особенно это помогает пожилым людям. У них снижается деятельность гипоталамуса, секреция мелатонина замедляется, отсюда сон становится неглубоким.
Как остеопат лечит бессонницу
Среди методов остеопатии, помогающих в борьбе с инсомнией, — прямые и непрямые техники для устранения тонуса связок, фасций и мышц, что часто является реакцией органов на ушиб, травму или смещение позвонков.
Остеопат использует методы ингибиции, растяжения, тракции, скручивания, влияя на ткани. Спазм уходит, и все органы и части тела возвращаются в свою привычную позицию. Отек спадает, боль снижается, и все это способствует нормализации режима сна. Органы начинают снабжаться кровью как положено, раздражители устраняются.
Больной может почувствовать после сеанса остеопатии легкое головокружение, но это нормальная реакция организма.
Последствие не лечения бессонницы
Отсутствие полноценного ночного отдыха бесследно не пройдет. При длительной нерешенной проблеме со сном любой человек рискует приобрести целый список сложностей со здоровьем:
Остеопатия при бессоннице
Одним из широко распространенных проявлений этого состояния является бессонница, докторам известная под научным термином «инсомния». По статистике, в той или иной форме она обнаруживается у каждого десятого современного человека.
Какие формы может принимать это расстройство?
В зависимости от причины происхождения, специалисты различают несколько разновидностей бессонницы:
При этом бессонница может принимать разные формы, проявляясь:
С точки зрения специалиста, эти нарушения следует рассматривать как патологию в том случае, если они возникают не реже, чем три раза в неделю, вызывают у пациента тревогу и сопровождаются ухудшением его самочувствия.
Чем поможет остеопат?
Остеопат – этот тот доктор, который поможет обнаружить истинную причину имеющегося расстройства. Он проведет грамотный опрос и мануальное обследование, в процессе которого обнаружит те или иные изменения, которые могут сопровождаться нарушением сна.
Если причина кроется в соматическом заболевании, остеопат направит свои усилия на нормализацию деятельности пораженного органа: улучшит его кровоснабжение и лимфоток, устранит имеющиеся мышечные зажимы и защемления нервных волокон. Часто именно боль становится причиной пробуждения больного по ночам, а боль вызывает спазм кровеносных сосудов, сдавление нервов или растяжение капсулы органа воспаленными тканями. Методы остеопатии помогают избавиться от перечисленных нарушений и мобилизовать скрытые резервы организма, тем самым позволив ему исцелить себя внутренним ресурсами.
Если причиной бессонницы стала стрессовая ситуация, высокое нервное напряжение, остеопат поможет пациенту расслабиться и избавиться от повышенного мышечного тонуса. Движения рук, которыми воздействует остеопат на тело больного, отличаются своей мягкостью и осторожностью, поэтому нередко после лечения пациенты засыпают уже на кушетке или массажном столе. Это только подтверждает эффективность остеопатии в снятии психологического и физического напряжения.
Эффективна остеопатия и при борьбе с бессонницей, вызванной неврологическим заболеванием или легкой формой психического расстройства. Как правило, в основе этих состояний лежит нарушение деятельности головного мозга, которое может быть связано с незначительным смещением костей черепа, затрудненным оттоком спинномозговой жидкости, недостаточным кровоснабжением его клеток. Используя специальные приемы, остеопат может улучшить работу головного мозга и нормализовать ток жидкостей в нем.
Воздействие на ткани головного мозга приносит пользу при такой распространенной форме расстройства сна, как бессонница пожилых людей. В связи с ухудшением деятельности особых структур, расположенных в передней части гипоталамуса, и замедлением выработки мелатонина, пожилые пациенты часто страдают от того, что их сон становится поверхностным и прерывается в ранние часы. Остеопатия приносит пользу и в этом случае, так как улучшает деятельность нервной системы в целом.
О чем необходимо помнить?
Возможность отмены лекарственных средств, способных вызывать бессонницу, следует обсудить со своим лечащим врачом. Возможно, потребность в этих препаратах уменьшится после курса остеопатии.