Отказ от сна в саду

Почему ребенок не спит в садике и что делать, чтобы угомонить малыша?

Чаще всего негативное отношение к садику у детишек складывается именно из-за тихого часа. Каждый поход в сад начинается бурей протестов и возражений, и часто бывает трудно понять, чем вызваны такие истерики. Это обычный каприз или индивидуальная особенность малыша? Почему ребенок отказывается спать в саду? Как помочь ребенку уснуть и какие советы можно дать в этом случае родителям и воспитателям?

Сколько времени длится детский сон в саду?

Обычно детей укладывают спать в час. Сон длится два часа, но в разных возрастных группах времени может отводиться больше.

Разберем эти отличия на примере разных возрастных групп:

Как укладывают деток?

Перед самим тихим часом дети обязательно обедают, после моют руки и лицо, посещают туалет. После этого они идут в спальную комнату.

Воспитатели сразу обращают внимание на ребят, которым бывает трудно успокоиться и настроиться на сон, они могут подходить к ним и расспрашивать, что их беспокоит, поглаживать по спинке.

После того, как детки успокоятся, им читают сказки, стихотворения, иногда поют колыбельные песни.

[expert_bq часто в садиках воспитатели просто не успеваю или не хотят проделывать все эти ритуалы, детей просто отправляют в кровати и заставляют спать, не успокоив и не подготовив ко сну. В этом случае успокоиться, и тем более заснуть, для них может быть очень трудно.[/expert_bq]

Почему малыш не хочет ложится отдыхать в тихий час?

Отказ от сна может быть вызван разными причинами:

Как должны вести себя воспитатели?

Что нужно делать воспитателю? Бывает так, что причиной отказа от сна становятся сами воспитатели.

Если ребенок не засыпает, его начинают запугивать: “Не будешь спать – отправлю в чулан”, “Придет серенький волчок и укусит за бочок”.

В таком случае важно и нужно поговорить с воспитателем, спокойно и дипломатично рассказать ему о том, что вам не нравится. Предложите сменить “тактику”.

[expert_bq должны использовать не только педагогические методы, но проявлять к детям заботу и любовь. Только так можно найти подход к каждому ребенку. Попросите воспитателя быть более внимательным к вашему чаду, чтобы он относился к нему мягче и снисходительнее. Предложите варианты, как можно помочь крохе. Адекватный воспитатель обязательно прислушается к Вашим словам.[/expert_bq]

Если все-таки педагог не хочет идти навстречу и упорно стоит на своем, просто забирайте малыша на время сончаса и укладывайте дома, а потом он, возможно, начнет спать и в саду.

Если у Вас не получается это делать, ничего другого не остается, кроме как перевестись в другой садик. Внимательнее присмотритесь к эмоциональному фону в детском саду, к другим детишкам.

Обратите внимание на их отношение к Вашему ребенку, на то, как он их воспринимает, может, в группе много детей и кроха еще не привык к их обществу? Тогда просто переведите его в другую группу, где количество детей будет меньше.

Как уложить малыша: советы воспитателям

Можно ли чем-то заменить дневной отдых?

Дневной сон необходим для полноценного физического и умcтвенного paзвития детей. Однако с возрастом потребность в сне сокращается. Обычно это происходит с 4-5 лет. Тогда вместо сна будет достаточно просто полежать немного и послушать книжку или поиграть в любые спокойные игры – кубики, пазлы, порисовать (активные виды деятельности и игры не подойдут для нормального восстановления сил). Для отдыха в этом возрасте и этого будет достаточно.

Но в детском садике на дневной сон уходят все, независимо от возраста, и перед родителями и воспитателями встает вопрос, который можно решить двумя способами:

Например, когда все остальные дети в группе отдыхают, несколько ребят могут проводить время вместе с другим воспитателем в спортзале, на прогулке, или просто играя вместе вне спальни (такая практика тоже существует, но довольно редко, в основном, если ребенок не может уснуть, его просят просто тихонько лежать и не мешать спать остальным).

Если ребенок не может заснуть, педагог звонит его родителям и просит забрать малыша.

С проблемой отказа ребенка спать в садике в тихий час сталкиваются многие родители и воспитатели. Главное в этом случае выяснить причину такого поведения и отнестись к малышу с максимальной заботой и пониманием.

Полезное видео

Видеообзор простых способов уложить ребенка спать в детском саду:

Источник

Ребенок не спит в детском саду: что делать?

Полноценный дневной сон очень важен для здоровья и нормального развития маленького ребенка. Дети, спящие днем, чаще бывают в хорошем настроении, чем те, которые отказываются от дневного сна. Им легче приспосабливаются к переменам и усваивать информацию. Дневной сон помогает ребенку отдыхать физически и накапливать энергию.

Кроме того, сон позволяет вывести из организма кортизол. Это гормон стресса, который вырабатывается, чтобы обеспечить организм дополнительной энергией. Но он же мешает человеку уснуть. Если ребенок не спал днем, то кортизол начинает накапливаться в организме. Поэтому чем меньше ребенок спит днем, тем сложнее его уложить вечером, и наоборот, чем лучше он спит днем, тем лучше спит ночью. На первый взгляд это парадоксально, но на самом деле сон порождает сон!

По статистике в 3 года примерно 90% детей спят днем. В 4 года 50% детей спят днем в среднем 5 дней в неделю, в 5 лет только 25% детей спят днем не менее 4 раз в неделю, а к 6-ти годам дневной сон, как правило, отсутствует у большинства детей.

По мере взросления продолжительность дневного сна постепенно сокращается, и ребенку становится все легче переносить эпизодические пропуски дневного сна. Однако следует помнить, что преждевременный отказ от дневного сна увеличивает нагрузку на нервную систему ребенка. Это может проявляться в вечерних капризах, частых ночных пробуждениях или слишком раннем утреннем подъеме.

Первые 1–2 месяца в детском садике ребенок переживает адаптационный период. Он впервые надолго остается без близких людей, вне привычной домашней обстановки. Ему может быть сложно наладить контакт с другими детьми.

Страх отделения от мамы (страх сепарации) повышает тревожность малыша, поэтому родителям важно обеспечить ребенку психологическую поддержку, больше времени проводить вне сада в совместных играх и объятиях. Родителям важно быть уверенными в том, что они все делают правильно, и по возможности избавиться от чувства вины за то, что ребенок ходит в детский сад.

Лучше не торопиться оставлять ребенка на целый день. Сначала постарайтесь забирать его сразу после сна и вместе идти гулять, чтобы постепенно приучить его с радостью ходить в садик.

Важно постоянно разговаривать с ребенком и настраивать его на то, что он будет спать в садике. Чувство уверенности можно передавать ребенку словами: «Я знаю, ты справишься, у тебя получится спать в садике», «Я обязательно приду за тобой вечером в садик», «Меня не будет, а будет Мария Ивановна, которая поможет тебе уснуть». Говорите это много раз. Важно, чтобы ребенок чувствовал и знал, что мама его очень любит и обязательно придет за ним.

Не стоит отрицать его чувства, лучше помогать ребенку их осознать и справиться с ними с помощью взрослого. Очень хорошо преодолевать психологические проблемы помогает сюжетно-ролевая игра в детский сад – дома можно разыгрывать с куклами или со зверятами ситуации, связанные со сном в детском садe.

Рекомендуется установить контакт с воспитателем. Приучить ребенка спать в детском саду будет легче, если процесс будет контролироваться не только родителями, но и воспитателем. Именно воспитатель наблюдает за обстановкой во время тихого часа и может понять, почему не удалось уложить ребенка и он не спал. Возможно, ребенку мешает спать активный сосед.

Если ребенок тревожится без мамы, стоит давать ему в детский сад любимую игрушку, с которой ребенок привык засыпать дома (можно купить две одинаковые игрушки: домой и в детский сад). Возможно, получится договориться с воспитательницей, чтобы она посидела рядом с малышом, погладила его, почитала его любимую «домашнюю» книжку, помогая ему заснуть, когда ребенок хочет спать.

Причиной отказа от дневного сна может быть также позднее пробуждение. В этом случае ко времени дневного сна ребенок просто не успевает устать. Оптимальное время бодрствования в возрасте 3–6 лет – около 6 часов. Дневной сон в детском саду длится обычно с 13:00 до 15:00. Если ребенок пробуждается в 8:30, то в 13:00, то есть через 4,5 часа, заснуть ему будет почти невозможно, ребенок просто еще не хочет спать.

Необходимо найти оптимальное время утреннего подъема. Начните будить ребенка в 6:30–7:00. Когда он начнет регулярно спать днем в саду, можно постепенно сдвинуть время утреннего подъема на чуть более позднее, если 6:30 для семьи слишком рано.

Если все вышеперечисленное не помогает, то, вероятно, ребенок действительно готов к окончательному отказу от дневного сна. Обычно в детских садах воспитатели разрешают детям просто спокойно лежать в кроватке или даже тихо играть во время сна вне спальни. В других детских садах воспитатели требуют обязательно закрывать глаза и спать. Разрешить эту ситуацию можно только в личной беседе с воспитателем.

Также важно знать, что иногда дети нуждаются в дневном сне лишь раз в два-три дня в зависимости от степени усталости. Если ребенок в дни без дневного сна не капризничает, у него нет всплесков безудержной активности по вечерам, трудностей с засыпанием и слишком ранних подъемов, то переживать не стоит.

Помимо отказа спать в детском саду родители дошкольников могут сталкиваться с такими ситуациями, как тяжелое утреннее пробуждение, сложное вечернее укладывание и невозможность приучить ребенка соблюдать режим в выходные. О решении этих проблем можно почитать здесь.

Консультанты по детскому сну

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Источник

Ребенок не спит в детском саду

Ребенок не спит в детском саду 04.07.2019 13:35

Что делать, если ребенок не спит в детском саду?

«Маша начала ходить в сад две недели назад. Первые дни приходили на адаптацию на пару часов, а потом стали оставаться на весь день. Маша ни разу не поспала днем в саду. При этом, когда я забираю ее вечером, она выключается в машине».

«Сын пошел в сад в 3,5 года. С самого начала он спал там вполне хорошо. Но в 4,5 года начались проблемы: он просто перестал спать. Пару недель он не спал вообще: тихонько лежал в кровати. А потом вдруг опять начал спать. Сейчас ему 6 лет, и он до сих пор спит в саду днем. Хотя дома не заставишь».

Вы приходите за малышом в детский сад и слышите от воспитателя, что он совсем не спал. Иногда воспитатель явно недоволен ситуацией: особенно если ребенок мешал другим.

Что делать, если ребенок не спит в саду?

Прежде всего, необходимо выделять первичную и вторичную проблему:

ЕСЛИ МАЛЫШ ТОЛЬКО НАЧАЛ ПОСЕЩАТЬ САД

При первичной проблеме, когда кроха только начал посещение садика, скорее всего дело в следующем:

Безусловно, вдруг начать ходить в сад – это определённый стресс для малыша.

Во время адаптации многие дети испытывают проблемы со сном в саду: скорее всего скоро все наладится. Просто ребенку нужно привыкнуть к новым условиям.

Стресс

Считается, что чем позже ребенок пойдет в сад, тем меньший стресс он испытает. До трех лет малыш находится в материнском поле (он неразделим с мамой). Поэтому дети, которых отдали в сад очень рано как правило испытывают больший стресс и могут в том числе отказываться от сна.

В три года адаптироваться к садику гораздо легче, чем в два. А в четыре гораздо легче, чем в три.

Привычки

Ребенок может плохо спать первое время из-за отсутствия домашних привычек. Например, дома спал только с мамой, а сейчас нужно одному. Или дома спал с любимой игрушкой, а здесь нет. Как правило, со временем дети привыкают к тому, что в саду нужно спать по-другому.

Но требуется минимум 7 дней на установление новых привычек.

Неправильный режим

Также проанализируйте режим ребенка.

Может быть такое, что ваш домашний режим не способствует сну в саду.

Что именно проверить?

Перевозбуждение

Также проблема может состоять в том, что в первое время ребенок сильно возбужден. В саду все новое: много детей, много игрушек, новые активности. В первое время как ни крути ребенок будет взбудоражен. Многие дети просто не могут затормозиться и уснуть.

Со временем это пройдет.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ХОДИТ В САД ДАВНО

Что если малыш посещает сад давно и вдруг перестал спать?

Возможные причины перечислены ниже:

Ложный отказ от дневного сна

Ложные отказы могут случиться в любом возрасте от 2 до 5 лет. Но обычно они происходят в 2 и 3 года. Это типичная проблема. Временные сложности со сном уходят через 7-14 дней. Читайте подробнее: про ложный отказ.

Полный отказ от дневного сна

Прежде всего, необходимо понимать, что в среднем до четырех лет почти всем детям нужен дневной сон. А вот после четырех начинается отказ. Отказ может произойти в 4 года, а может и позже в 5-6 лет.

Если ребенок спит ночью 11-12 часов, отказ может случиться раньше. Если ребенок спит ночью 10 часов или еще меньше, то ему сон днем будет требоваться до школы.

Поэтому если от сна отказывается ребенок 5-6 лет, причиной может быть его неспособность уснуть в силу возраста.

Неправильный режим дня

Мешают другие дети

Иногда другие дети не дают уснуть вашему ребенку. Расспросите воспитателя и ребенка, что происходит во время тихого часа.

Среда для сна

В спальне может быть слишком жарко и душно, что не способствует засыпанию. Ребенку может быть жарко под одеялом. Или наоборот холодно в межсезонье.

Обратите внимание на климат в группе и в чем спит ребенок.

Иногда достаточно спать в носках, а не босиком или принести из дома пижаму.

Или проветривать спальню перед тихим часом.

Источник

Что делать, если ребенок не спит в детском саду

Адаптация в детском саду часто проходит достаточно сложно: детки плачут, капризничают, отказываются от еды и сна. Но дневной отдых необходим растущему организму, поэтому так важно, чтобы малыш в обед уснул и восполнил потраченную энергию. Иногда адаптация проходит, крошка с радостью бежит в садик, но от сна по-прежнему отказывается. Что делать, если ребенок не спит в детском саду?

Нужен ли обеденный сон

Ксения, мама 3-летнего Владика:

«Сын уже несколько месяцев ходит в садик. Ему нравится воспитатель, он с удовольствием играет с детками. Но спать категорически отказывается. Когда я забираю его из группы, вижу, что он выглядит уставшим, вечером дома начинаются капризы. Сын привык дома спать в обед, поэтому отсутствие сна сразу же сказывается на его самочувствии и настроении».

Полноценный сон необходим для развития и роста маленького человека. Ребенок, который спит днем, лучше себя чувствует, полон энергии и хорошо воспринимает новую информацию. Дневной сон нужен для то го, чтобы восполнить потраченную энергию в первой половине дня, отдохнуть и набраться сил. В теле ребенка накапливается гормон кортизол, от которого организм избавляется во время сна. Гормон стресса вырабатывается для того, чтобы наполнить тело нужной порцией энергии.

Если малыш отказывается спать днем, кортизол продолжает накапливаться, из-за чего ребенок может быть перевозбужденным и нервным. Детей, которые днем не спят, сложнее уложить вечером, и, наоборот, те, кто отдохнул в обед, быстрее укладываются на ночь и спокойно засыпают.

Статистика говорит, что в возрасте трех лет днем спят около 90% деток. В 4-4.5 года процент уменьшается, и только половина соглашается отдохнуть после обеда. Пятилетки практически не спят днем, только 25% по-прежнему отдыхает днем, а в 6 лет дети, в основном, отказываются от дневного сна.

Как влияет отсутствие дневного сна

Малышу необходимо отдыхать днем, но чем старше он становится, тем легче организм переносит отсутствие дневного сна. Если маленькие дети пропускают дневной отдых, это дополнительный стресс для организма. Нервная система продолжает работать в усиленном режиме, что обязательно скажется на состоянии здоровья. Малыш перевозбужден, часто капризничает, плохо спит ночью. По каким признакам родители могут понять, что ребенок готов к отказу от дневного сна?

Почему ребенок не спит в детском саду

Если ваш малыш не готов отказаться от дневного отдыха, но в детском саду игнорирует просьбу воспитателя укладываться в кроватку, нужно искать причины. Их может быть несколько:

Адаптационный период

Первое время малыш в садике проходит адаптацию к новой обстановке. Как правило, это непростой период для ребенка и родителей. Крошка привык находиться рядом с мамой, и ему нелегко переносить разлуку с ней. Обычно малыши первые месяцы идут в садик со слезами, а мамы потом чувствуют свою вину из-за этого. Чтобы адаптация прошла успешно, нужно постепенно приучать детей к детскому саду и новому распорядку дня. Сначала малыш ходит в группу на несколько часов, потом остается на обед и только после этого воспитатель предлагает уложить крошку на дневной сон. Родителям в период адаптации нужно поддерживать малышей, ведь им сложно привыкнуть к новой обстановке.

Советы педагогов и психологов:

Если ребенок категорически отказывается от дневного сна

Для малышей дневной сон играет важную роль, но нужно приложить усилия, чтобы крошка спал не только дома, но и в детском саду. Задача родителей – выяснить причину, по которой ребенок отказывается спать в садике и после этого принять необходимые меры.

Источник

Ребенок отказывается от дневного сна в саду

Ребенку пять лет… слезно не хочет спать… из за жалоб воспитателей родителям-вообще не хочет даже идти в сад… говорит» ну не хочу я спать… не могу… солнце светит… ну никак не уснуть»…
Обьяснений ввиде «хоть просто лежи не спи… говорит, что ругают воспитатели… не разрешают просто лежать. »..

Что делать в данном случае? дочка с 2- х лет не спит днем!

дома… ложимся в 21,30-22,00 спать… а встаем в 6,30 и этого ей хватает..

Ответы

Галина

Здравствуйте Ирина.Сейчас нет строгих рамок уложить ребенка или нет.Поговорите с воспитателями… не так уж много таких детей. которые не спят днем.Возможно с ним договориться… Ты ляжешь вместе со всеми, а когда все уснут, встанешь и будешь… рисовать, лепить… и т.д.Это возможно, я вам как зав.Д.С. говорю и как детский психолог с 30-и летним стажем.Каждый уникален.Ваш ребенок (как и каждый другой ребенок) никогда не будет «как все». Потому что понятие «как все» — пустое. Это просто словосочетание, на самом деле за ним не стоит никакой смысл. Используется данное выражение в речи потому, что им можно заставить человека повиноваться. Говоря проще – управлять человеком. Вот единственное назначение слов «как все».Почему я должен это делать? – часто спрашивают дети. Когда у взрослых не хватает аргументов, они говорят: потому что все так делают. И что это доказывает? Когда дети вырастают, немногие из них сохраняют в себе божественную способность продолжать спрашивать: почему я должен это делать? – у других и у себя. Большинство идет по дорожке под названием «как все», понурив голову, проглотив все наставления, смирившись с тем, что они – по всем вопросам безнадежные должники, они всегда что-то должны. Даже выражение есть специальное «чувство долга». Что за чувство такое? И каким местом человек может его ощутить? От него, плечи опускаются, в теле появляется тяжесть, тянущая вниз, к земле. Гнетущее состояние.

Мудрости вам и смелости отстоять позицию и найти аргументы.С уважением, Галина.

ЛИДИЯ

Доброе утро. Ирина, многие детки не спят днем. Так что ни чего страшного и криминального в этом нет. И чем старше будет ваш ребенок, тем сложнее ему будет ему засыпать днем. А воспитатели вашего сына, к сожалению, расписываются в собсвенном не профессионализме. Я вам раскрою секрет одной самой замечательной воспитательницы моего сына))

Детки днем не спали, воспитатель предложила детям: лечь в постель и полежать с закрыимли газками, чтоб глаза и мозг отдохнули и приготовились к тому, что их ждет после сна)) А после сна деток всегда что-то ждало: по ремонт космического комплекса, то подготовка к организации олимпийских игр и т.д.

Поэтому сначала поговорите с сынулей дома, о том, как важно для его организма просто полежать с закрытыми глазками: как это важно для мозга, для тела)), но ни спать)))

Потом поговорите с воспитателями, причем, в присутствии ребенка. И повторите то же самое.

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус

Источник