Оторванная кисть руки во сне
Чужая оторванная кисть руки
Сонник Чужая оторванная кисть руки приснилось, к чему снится во сне Чужая оторванная кисть руки? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Чужая оторванная кисть руки, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Мудрецы называют кисти рук служителями разума и символом чести человека.
Если кто видит во сне, что кисти рук красивее и сильнее обычного, это означает, что он предпримет какое-нибудь важное дело, которое закончится благополучно и принесет ему прибыль и уважение.
Сверх того он будет любим своими слугами и они будут служить ему верно и не лицемерно.
Если приснится кому, что у него отрезали кисть правой pyки или она сожжена, высохла и похудела, то он лишится самого преданного из своих слуг или не в состоянии будет работать и впадет в нищету.
Женщине этот сон предвещает большие неприятности.
Кто увидит во сне, что кисть его руки и пальцы сделались мeньше, нежели были, того этот сон уведомляет, что один из его слуг обманывает своего господина или не любит его.
Между тем некоторые объясняют, что в этом сне кисть правой руки означает что-нибудь хорошее для сына, отца, брата или дру того, кто видел этот сон.
Левая означает то же самое для матери, жены, служанки или свершившуюся уже удачу в делах.
Видеть во сне, что пальцы на руке обрезаны, предвещает потерю друзей или супруги.
Если кому приснится, что у него семь пальцев на руке, это означает дружбу, новую связь, счастье, наследство или доход.
Видеть во сне, что кисть руки покрыта волосами, предсказывает муку и заточение.
Для бедных этот же сон означает праздность и нужду.
Если молодой человек ощущает во сне, что у него подагра в кистях рук, он будет бояться опасности, которая его ожидает.
Старикам этот сон предвещает слабость и бедность.
Если кто видит во сне, что у него множество рук, это означаетс счастье, силу, богатство и изобилие.
Для воров этот сон имеет гибельное предзнаменование, предвещает, что они будут пойманы и наказаны за свои поступки.
Видеть во сне, что Вы берете огонь руками, не причиняя себе никакого вреда и боли, означает, что враги и завистники не в стоянии будут сделать Вам никакого вреда, а Вы успеете во всем согласно своим желаниям.
Если кому приснится, что он бьет кого-нибудь кистью руки, кулаком или дает оплеуху, это предсказывает мужу с женой согласие или любовь.
Холостому этот сон предсказывает, что он вскоре будет ухаживать за какой-нибудь женщиной, которая сильно полюбит его, а он же восторжествует над своими врагами, Если женщине приснится, что она бьет своего мужа, это предсказывает ей болезнь, даже если она и любима мужем.
Если же ей приснится, что она бьет своего любовника, то это предвещает неприятный конец ее интригам.
Если кому приснится, что он держит саблю в руке и ударяет ею неизвестных людей, это означает победу, безопасность и полный успех в делах.
Если же вместо сабли в руках палка, то его ожидают господство и прибыль.
Это сила мужчины. Раскрытая ладонь-признак раскрытия для него мирских благ и жизни в полном достатке.
Кисть руки-во сне также означает, прекращение своих дел.
К обману и воровству.
Видеть во сне кисть руки означает, что наяву вас ждет известность, которой вы достигнете высоким профессиональным мастерством, если эти кисти тонкие, красивые и изящные. Некрасивые, уродливые кисти с кривыми пальцами и выпирающими буграми вен предвещают жизненные передряги, из которых вы выйдете изрядно потрепанной и утратившей веру в свои возможности.
Перебинтованная или кисть в гипсе говорит о том, что вам придется уступить часть того, что принадлежит вам целиком. Видеть во сне ампутированную кисть предвещает ваш проигрыш в состязании с судьбой, ибо, поставив себе главной целью накопление богатства, вы упустите нечто гораздо более ценное.
Волосатые или обожженные кисти рук – обретете сильных и надежных спонсоров, но одновременно и недюжинных врагов. Грязные кисти или скрытые перчатками – знак того, что с вами обойдутся несправедливо любящие вас люди, нанеся тем самым вам глубокую душевную травму.
Сон, в котором вы видите кисти винограда, в изобилии висящие среди зеленой листвы, предвещает, что вскоре вы добьетесь выдающегося положения в обществе и будете способны наделять счастьем других. Купить во сне одну кисть винограда – наяву испытаете досаду и стыд за скупость вашего поклонника.
Кисть черного винограда предвещает упреки дома и замечания на работе, белого – добрые отношения и там, и тут.
Кисть рябины – к горькому разочарованию при неудавшейся попытке выйти замуж. Растоптанная рябиновая кисть предвещает крушение всех надежд и жизненных планов.
Приснившаяся кисть сирени белого цвета – обещание большого, светлого чувства, которое оставит в вашей душе след на всю жизнь. Кисть сиреневого цвета – предвестие грозы, которая сгущается в семейной атмосфере и в любой момент готова пролиться дождем слез.
Видеть во сне малярную кисть предвещает неприятности, могущие возникнуть из-за ваших необдуманных и неосторожных высказываний о своих коллегах. Держать в руке малярную кисть или красить ею что-то – вы будете удовлетворены результатами своей работы. Белить во сне кистью деревья – говорит о предстоящем торжестве, на которое вас забудут или не захотят пригласить.
Художественная кисть предвещает, что вы добьетесь успеха в выполнении ваших личных планов. Если во сне вы держите в руках кисть, работая над картиной-автопортретом, – наяву вы будете обмануты в своих ожиданиях счастливой любви, ибо будете покинуты своим другом, который предпочтет вам другую женщину.
Беличья или колонковая кисть для акварели сулит вам удачу, если вы ею рисуете, и печаль на душе – если вы употребляете ее не по назначению, например, для нанесения клея.
Кисточка для нанесения косметических средств подсказывает, что вам придется держать себя в рамках приличия, будучи представленной родителям своего жениха. Кисточка для смазывания маслом или жиром блинов, пирогов и т. д. – к изобилию в доме. Кисточка для чистки бытовой техники – предстоит неотложное дело.
Если вам приснилось, что вы рисуете кистью (красите кистью стены, потолок и пр.), то в ближайшее время вы придумаете что-то оригинальное. Чтобы у вас появилась возможность воплотить свою идею в жизнь, нарисуйте кистью свое самое приятное воспоминание и сразу сожгите.
Если вам приснилось, что вы делаете (покупаете, крадете) кисть, то в ближайшее время вам придется искать более эффективные методы работы. Чтобы процесс не затянулся надолго, пейте по утрам кофе с кусочками фруктов.
Видеть во сне кисти живописца, работать ими — испытать чувство восторга от какого-то события.
Видеть или работать малярными кистями — общаться с совершенно бессовестным, бездушным человеком.
Засохшая кисть символизирует застой в делах.
Вертеть в руках кисть для рисования — письмо издалека.
Другой человек дарит кисть — предвещает продвижение таланта.
Во сне руки символизируют нашу жизненную силу, а также возможность в осуществлении того, что хочется уже довольно долгий промежуток времени.
В дополнение к этому символ представляет близких вам людей, которые имеют большое значение в вашей жизни. Именно поэтому отрубленная рука символизирует дурной знак.
Видеть во сне руки чужака
К чему снится отрубленная рука незнакомого вам человека? Это может означать, что в реальной жизни вы не знаете, как решить проблему, в которой оказались, и вам необходима помощь другого человека.
Видеть во сне сильно поврежденную руку, также считается дурным знаком. Он предупреждает, что кто-то из ваших близких серьезно заболеет, но не волнуйтесь, эта болезнь не несет угрозу для жизни вашего родственника.
Если рука оказалась вашей, то в жизни вы избавитесь от всех врагов и людей, которые хотят причинить вам вред.
Есть ли кровь в вашем сне
Приснилась отрубленная рука и много крови? Необходимо быть очень внимательными в ближайшее время. Вероятно, в ближайшем будущем возрастет уровень травматизма и опасности, болезней и несчастных случаев.
Если же крови во сне не было, то вы или кто-то из вашего окружения вынужден будет уехать на неопределенный срок, а также возможен разрыв отношений с друзьями или второй половинкой.
Правая или левая
Большое количество сонников делает упор на то, какая именно рука была утеряна.
Правая означает, что скоро произойдет желанная встреча, которая долго ожидалась. Но спешить радоваться не стоит, скорее всего, она принесет лишь разочарования.
Были утеряны обе руки? Может означать, что в реальности вас ожидает неловкая ситуация, главным героем которой окажитесь именно вы.
Любовная сфера
Отрубленная рука, которая приснилась одному из влюбленных, ничего хорошего не предсказывает. Скорее всего, в ближайшем будущем кто-то из них решит, что другой ему не пара. Или им грозят серьезные испытания, после окончания которых не факт, что они останутся вместе.
Вы сами это сделали
Сон, где вы сами отрубили себе руку, может означать, что в реальности вы слишком много анализируете и думаете о своих ошибках и словах, которые были сказаны. Перестаньте волноваться из-за каждой ситуации, а если вам нужна помощь и поддержка, то обратитесь к близким.
Отрубили руку. Сонник Миллера
Отрубленная рука. Сонник Лоффа
Видеть во сне большое количество рук значит, что вас ожидает много работы. Плата за нее отлично поможет вашему финансовому благополучию.
Вам приснилась отрубленная рука с большим количеством крови? Будьте готовы к разлуке с близким человеком, также этот сон предвещает ссору с кем-то из членов семьи.
Если рука была сначала сломана, а потом отрублена, будьте морально готовы к тому, что ваше финансовое состояние скоро окажется в очень шатком положении. Вы будете испытывать нужду в деньгах, голод, возможно, даже болезнь.
Другие сонники
В исламском соннике отрубить себе руки значит, что вы хотите от жизни чего-то несбыточного. Может, вам нужно поставить себе более реальную цель, которой вы сможете добиться уже в ближайшее время.
Психологический сонник предостерегает. В нем говорится, что оторванная рука снится к расставанию и к ссоре с любимым. В дополнение к этому он предупреждает о возможном обмане или встрече с мошенником.
Сонник XXI века, говорит о том, что в скором времени вы попадете в довольно странную ситуацию, на которую не будете знать, как отреагировать.
Из Дворянского сонника можно узнать, что больная рука снится как знак того, что скоро случится с вами или вашими близкими несчастный случай. Будьте осторожны. Сломанные руки снятся к большому горю. Их потеря снится к утрате близкого для вас человека.
В Астрологическом соннике сломанная рука или ее отсутствие говорит о скором происшествии в вашей жизни, которое связано с воровством и мошенничеством. Будьте предельно осторожны, не оставляйте свои вещи без присмотра.
01.11.2016 Можно ли отлежать руку или ногу насовсем!
Часто бывает по утрам трудно проснутся, но что если мы уже встали а наша рука никак не хочет просыпаться. Мы крутим и трясем рукой, щиплем ее изо всех сил, но она совершенно онемела. Выглядит забавно, но нам не до смеха ведь нашу конечность как будто колит тысячи иголок, знакомое ощущение правда.
Обычно родители говорят нам, что это из- за недостатка крови, сосуды оказались пережатыми и часть тела начала отмирать, а когда кровь возвращается в руку или ногу она как бы оживает. Тоже самое происходит, когда мы долго сидим, поджав под себя ноги или на корточках. Но ведь мы знаем, что если мозг лишить притока крови он умирает всего через 5 минут.
Почему тогда мы всегда просыпаемся вовремя? Почему мы никогда не слышали о невезучих людях, которые лишились конечностей во сне или после скучной лекции?
Дело в том, что большинство тканей из чего сделаны наши руки и ноги, например мышцы и кожа, могут жить без крови гораздо дольше. Рука или нога могут прожить до 6-ти часов вовсе без притока крови и не умереть, но если подумать это не так уж удивительно. Мы знаем, что умелый хирург может пришить оторванный палец или даже целую руку, через несколько часов после аварии. Главное положить оторванный кусок на лед, низкая температура замедляет жизненные процессы в клетках, чтобы они медленнее тратили кислород.
На самом деле, когда мы отлеживаем руку или ногу, мы вовсе не рискуем ее потерять. Да если пережать сосуды приток крови замедляется, но мы же не надели на руку жгут. Кровь все равно поступает в конечность просто ее меньше и первыми страдают самые прожорливые потребители кислорода нервы.
Когда нервы начинают задыхаться они отправляют в мозг случайные сигналы, особенно шумно бьют тревогу рецепторы боли ноцицепторы. Обычно мы сразу это чувствуем и меняем позу, чтобы восстановить кровоток. Но если мы спим нервы со временем тоже засыпают и конечность немеет. вместо этого начинает срабатывать нейроны в позвоночнике и мозге, просто чтобы запомнить тишину. То есть мурашки находятся вовсе не в отсиженной ноге, а сообщение об ошибке в нашем собственном мозге. А вот когда нервы начинают просыпаться они посылают в мозг сильные всплески электричества и вот тогда мы чувствуем мучительные уколы тысячи иголок.
Так опасно это или все таки нет? Зависит от того надолго ли мы лишили нервы кислорода, если мурашки, иголки, онемения проходят за несколько секунд или минут, то нервы повреждены лишь чуть- чуть. Если бы кровоток был нарушен дольше боль была бы достаточно сильной чтобы проснуться. Но бывает, что человек не реагирует на боль. Вот почему хирурги следят, чтобы люди под наркозом не пережали себе сосуды. А иногда человек сам себя кладет под наркоз с помощью алкоголя или наркотиков, это называется Невропатия Оучевого Нерва или Сонный паралич. Если пьяница уснул в неловкой позе, например упершись подмышкой на спинку скамейки, лучевой нерв сжимается на много часов и частично отмирает, на следующий день онемение долго не проходит и может вернуться позже, а также дело может дойти до операции.
В особо тяжелых случаях например в полной отключке или если человека заставляют сохранять неудобную позу конечности могут отмереть целиком. Так стал инвалидом солдат, которого заставляли часами сидеть на корточках.
Врач невролог ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова» Бреева Е.А.
Интервью с детским неврологом, к.м.н. Новиковой Еленой Борисовной
Представляем врача
Новикова Елена Борисовна – врач с 30-летним опытом, всю жизнь занимается лечением заболеваний нервной системы у детей, а также научной и преподавательской работой (доцент кафедры детской неврологии РМАПО). В сфере её научных интересов – тики и нейроиммунология (защищена диссертация по этой теме). Имеет более 50 публикаций по специальности. Ведёт приём на русском и английском языках.
услуги
Неврология
Наши специалисты:
Как проявляются тики у ребёнка?
Тики – это непроизвольно возникающие, повторяющиеся, навязчивые движения или звуки, которые могут возникать при волнении ребёнка. Их характерная черта – навязчивое повторение. Иногда они могут частично контролироваться, то есть при определённых обстоятельствах ребёнок может их сдерживать, а при волнении они опять усиливаются.
Виды тиков – подёргивание глаза, моргание, гримасы, навязчивые повороты головы в разные стороны.
Это могут быть движения, повторяющие привычные действия. Например, малыш поправляет воротник или шапку. И сначала их так и воспринимают, как совершенно естественные, соответствующие ситуации. Но с течением времени родители замечают, что эти движения выходят за рамки логически обусловленных действий и носят необычный повторяющийся характер.
Возможны навязчивые движения, которые носят характер ритуалов. То есть ребёнок, лишь совершив их, успокаивается, снова хорошо себя чувствует и может дальше нормально существовать.
А что такое звуковые тики?
Как ещё могут проявляться звуковые тики? Имитировать лай собаки, тянуть какие-то гласные, издавать короткий писк на высокой ноте.
Человек, который издаёт звуковые тики, не может их сдерживать. Их сложнее сдержать, чем двигательные, и лечатся они труднее. Если пациент их не сделает, он испытывает сильное беспокойство, пока не издаст этот звук.
В каком возрасте чаще проявляются детские тики?
Чаще детские тики начинаются в возрасте около 6 лет. Это классический возраст для их дебюта. Но иногда это случается и раньше. В моей практике были случаи начала тиков в 2 года и даже ранее, когда тик развился у 8-месячного ребёнка, у которого в семье тоже были случаи тиков.
Вообще начало учёбы в школе это всегда проблема для ребёнка. Дети сейчас идут в школу с 6 лет, а это период первого гормонального кризиса, который происходит у ребёнка. Дети физиологически не очень устойчивы в этот момент, а на них накладывается дополнительно новая школьная нагрузка. Поэтому многие заболевания, не только тики, манифестируют в 6-7 лет, с началом обучения в школе.
Каковы причины возникновения тиков? Правда, что это реакция на испуг?
Точного механизма развития тика пока не установлено. Одна из гипотез – нарушение обмена нейромедиаторов – веществ, передающих информацию от одной нервной клетки к другой. Из-за этого нарушается слаженная работа некоторых подкорковых образований головного мозга, которые отвечают за возникновение насильственных движений.
Что делать родителям, заметившим у ребёнка тики?
Родители, заметив у ребёнка навязчивые движения или звуки, сами обращаются с ним к неврологу. Потому что, хотя тики не угрожают жизни, но они мешают социализации детей, вызывают насмешки. Выраженные тики просто мешают человеку учиться. Он не может сосредоточиться на занятиях, у него всё время происходят какие-то движения.
Как происходит обследование и лечение тика у детей?
Лечением тика занимаются детские неврологи, а в некоторых случаях и психиатры. Это касается тяжёлых тиков, причины которых лежат в плоскости пограничной психиатрической патологии.
Но всё же начинать обследование и лечение детей с тиками нужно с консультации детского невролога. Поскольку любые навязчивые движения могут быть проявлением не только тиков, но и различных других неврологических заболеваний, связанных с поражением некоторых отделов головного мозга, отвечающих за двигательную активность.
Диагностика.
Врач подробно расспросит ребёнка и его родителей, оценит неврологический статус. Порой данных анамнеза и неврологического осмотра оказывается достаточно для постановки диагноза. Но если у врача возникнут какие-то вопросы, он назначит дополнительные исследования – электроэнцефалографию, магнитно-резонансную томографию.
Лечение.
Врач даст рекомендации по режиму, в том числе сна и отдыха, по организации досуга ребёнка, посоветует, какими видами спорта ему лучше заниматься. Это всё важно для успешности лечения.
Ребёнок должен оставаться под наблюдением невролога достаточно долго. Поскольку есть период ремиссии – временного выздоровления, когда симптомы уходят. Но ремиссия может сменяться временными обострениями, когда тики возвращаются, и это требует назначения или коррекции терапии.
Стоит ли надеяться, что тик пройдёт сам?
Доверьте принятие решения о необходимости лечения детскому неврологу, который учтёт особенности каждого конкретного пациента.
Насколько эффективно лечение тиков?
Бывает по-разному. Изредка встречаются тяжёлые устойчивые формы тиков, требующие применения сильных препаратов. Чаще чередуются периоды ремиссии (выздоровления) и обострения тиков. Держать ситуацию под контролем которые помогает детский невролог. Порой дети перерастают болезнь, их нервная система созревает, и тики становятся редкими или вовсе уходят.
Большое спасибо за интервью, Елена Борисовна!
Обслуживание на двух языках: русский, английский.
Оставьте свой номер телефона, и мы обязательно перезвоним вам.
—> 
Если у вас «затекают» руки
Поделиться:
Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.
Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»).
В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!
Откуда такая напасть?
Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого. И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы. Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.
Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна — в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне — при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.
К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований. Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ). Что и в каком объеме делать — врач решает в индивидуальном порядке.
— Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?
Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»
Бестолковое самолечение
И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение. В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно «как избавиться от боли в спине». Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.
Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания — тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…
Сам себе диагност
Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), — вот вам несколько несложных тестов.
Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде — и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст. Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед — к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога. Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..
Советы, которые помогут
Во-первых, уделите внимание гигиене сна.
Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала. Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок. Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном. Особенно к этому чувствительны больные сахарным диабетом и беременные. Отечность тканей нарушает обмен веществ в них и вызывает раздражение нервных окончаний. И тогда могут возникнуть и онемение, и судороги…
Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника. Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке — отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился. Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте — очень удобно!
В-третьих, подушка должна быть удобной, чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки. Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь — раскатал «в блинчик», а хочешь — сбил в комок. Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять — и для безопасности, и для здоровья полезнее.
Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку — а звери знают толк в хорошем сне! — и сразу поймете, о чем это я.
Ну и, в-четвертых, — шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели. Двигайтесь — это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки — покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, — бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея — можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель. Массаж тоже очень хорошо помогает.
Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению — запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.