Отучаем ребенка от совместного сна
Как и в каком возрасте отучать ребенка спать с мамой?
В каком возрасте стоит прекращать совместный сон
На 100% правдивого ответа на данный вопрос не существует. Здесь все индивидуально, зависит от психического состояния ребенка. Младенцы нуждаются в защите, они постоянно ищут маму и при ее отсутствии рядом испытывают страх и тревогу. Именно поэтому до 2-3 месяцев новорожденного можно укладывать спать в родительскую постель. Тем более это удобно маме, которой приходится несколько раз за ночь вставать и кормить малыша.
Если было принято решение отучить ребенка спать с мамой, то отступать нельзя.
Но с 3 месяцев нужно приучать ребенка к самостоятельности, поскольку детям постарше будет тяжело избавиться от привычки спать с родителями. Если же для крохи расставание с родительским ложе слишком болезненно, лучше подождать, лишний раз травмировать детскую психику не стоит.
Наиболее оптимальное время с точки зрения психологического взросления – 3 года. Но если ребенок без проблем спит отдельно с 6 месяцев или с года, брать его к себе в кровать, дабы он чувствовал себя более защищенным, нельзя.
Как отучить ребенка спать с мамой
Если с самого рождения укладывать малыша рядом с собой, то уже к году его будет трудно приучить к детской кроватке. Лучше начинать раньше, пока ребенок еще не может самостоятельно прийти к родителям посреди ночи.
Маме нужно набраться терпения, поскольку процесс длительный. В момент отучения малыш должен быть здоровым, в хорошем расположении духа. Сразу класть ребенка спать на всю ночь отдельно и выслушивать получасовую истерику нельзя. Важно соблюдать несколько этапов:
Для начала детскую кровать нужно поставить рядом с родительской. По мере привыкания ее можно отодвигать дальше, а затем перенести в другую комнату.
Новорожденного ребенка необязательно отучать от совместного сна
Во время отучения нужно соблюдать такие правила:
Приучение к отдельному сну может занять 2-3 недели. Если нарушать перечисленные правила, он может затянуться и дольше.
Как отучить годовалого ребенка
Подход к ребенку от года и старше немного меняется, но также важна поэтапность. В этом возрасте малыша можно уговорить, задобрить. Рекомендации такие:
Если ребенок пробудет в своей кроватке всю ночь, стоит похвалить его. Можно подготовить сюрприз, например, посетить детский развлекательный центр.
Если ребенок придет посреди ночи спать к родителям, то его нужно уложить обратно в детскую кроватку, пускать к себе нельзя. При этом обязательно узнать причину, по которой ему не спится. Если ребенок напуган, нужно успокоить его, включить свет и показать, что бояться нечего.
Перед сном важно создать приятную атмосферу, чтобы малыш засыпал с удовольствием, тогда ему не приснятся кошмары, а приучение к детской кроватке пройдет легче и быстрее.
Как отучить ребенка от совместного сна — лучшие рекомендации
Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.
Совместный сон с ребенком вызывает много споров
Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком
Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.
Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь. Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе. Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.
Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.
Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.
Совместный сон помогает укрепить связь между родителями и детьми
Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.
Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.
Из негативных сторон совместных ночей являются:
Сон с ребенком может привести к трудностям в интимной жизни супругов
Зачем отучать ребенка от совместного сна
Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.
Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.
Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.
Когда начинать отучение
Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.
Важно! Психологи советуют не ориентироваться на средние сроки переселения в свою кроватку и помнить, что каждый ребенок индивидуален, у всех деток разная степень тревожности.
Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.
В 9-10 месяцев малыш уже готов спать сам
Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.
Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.
Как отучить ребенка от совместного сна
Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.
Обратите внимание! Такой проблемы может не возникнуть, если с первых недель укладывать грудничка спать не только на своей кровати, но и в люльке, переноске или кроватке, чтобы карапуз научился засыпать в разных условиях.
Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие. Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати. Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.
Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом. Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания. Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.
Мягкая игрушка может помочь в самостоятельном засыпании
Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.
Дополнительная информация. Этапы отучения от совместного сна должны быть плавными и поэтапными, это поможет сохранить ребенку и маме здоровую психику.
Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна
По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).
Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.
Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.
Видео
Совместный сон и отучение от него.Мой опыт.
Здравствуйте дорогие настоящие и будущие мамочки! Я хочу с вами поделиться собственным опытом совместного сна, а так же приучения ребенка спать в своей кроватке без каких либо усилий и истерик со стороны малыша.
По этому вопросу возникает много споров, но, мне кажется, лишь по той причине, что на самом деле не мама решает куда класть спать ребенка — а ребенок решает, где ему комфортнее — с мамой под грудью, или в своей кроватке на просторе.Я знаю не мало мам, у которых детишки с рождения спали в своих кроватках, и со сном никогда не возникало проблем.Но я хочу поговорить о тех семьях, где ребеночку необходимо спать с мамой, а маме необходимо высыпаться ночами — рядом со своим крохой.
У меня две дочки с разницей в 2 года 2 месяца.Со старшей дочкой я поддалась на уговоры родных что ребенок ДОЛЖЕН спать в своей кроватке — и первый месяц пыталась класть Свету отдельно.Что в результате? Не спал НИКТО.Малышка плакала по ночам, день с ночью поменялись местами, мы с мужем по очереди спали — и дежурили у кроватки, пытались укачать дочку.В месяц жизни крошку госпитализировали, но это другая история — важно другое — там я начала класть ее с собой в кровать, чтобы хоть как-то высыпаться и давать спать соседке по палате.Приехав домой, я продолжила совместный сон.И случилось чудо — ребенок почти перестал орать, дочка стала хорошо набирать в весе, я вполне успевала отдохнуть, несмотря на то что по ночам она часто прикладывалась к груди.Кормила дочку грудью до 1г и 2.5 месяцев — потом пришлось отучить по мед.показаниям, но совместный сон никуда не делся.
Света росла, и уже было достаточно просто уложить ее с собой в кровать, подождать пока она заснет, а дальше идти заниматься своими делами — если она просыпалась, я сразу же подходила к ней, ложилась рядом, успокаивала, ждала пока она снова заснет — а потом опять уходила.
Когда дочка перестала резко реагировать на мое отсутствие, мы перешли к следующему этапу — я просто клала ее в кровать(пока еще с собой), но не лежала с ней, а просто находилась рядом, в пределах ее видимости, если начинала плакать — подходила, гладила, успокаивала.Глядя на меня, постепенно у нее закрывались глазки и она засыпала.
Все это происходило летом, на даче, когда мы вернулись в город, я показала Свете кроватку — и сказала — ты теперь будешь спать сама, как большая, а я буду рядышком.И уложила ее спать в свою кровать.Борты я не снимала, но придвинула ее вплотную к своей кровати, чтобы дочка меня видела и я могла до нее дотронуться.Первые ночи она засыпала обнимая мою руку, а потом и это перестало быть нужным.Ей было ровно полтора года.
Иногда она просилась спать со мной, я ей разрешала изредка на одну ночь — мы спали обнявшись, но на следующую она спокойно продолжала спать в своей кровати.
Когда родилась младшая дочка, я попыталась приучить ее спать в кроватке, но когда первые попытки были провалены, я не стала мучить ни себя ни малышку, и сразу забрала ее к себе.С ней мне повезло больше — она спала всю ночь не просыпаясь с рождения, даже кушала во сне, не открывая глаза.
В 8 месяцев мне пришлось закончить ГВ из-за моей болезни, мы перешли на ИВ.По ночам я сразу перестала кормить ее, давала только воду.Спали мы все еще вместе.
В год и месяц я начала ту же стратегию что и со старшей — разве что я сразу не стала ложиться с ней пока она заснет — ей достаточно было моего вида и сестренки, очень быстро я стала просто класть их спать в одно время(она быстро перешла на один дневной сон) и выходить из комнаты, просто находясь поблизости.Оля первое время хныкала(ощущение было что хнычет она просто потому что вроде как надо, но ей совсем не хочется, такое ленивое хныканье), иногда перелезала в кровать к Свете, тогда уже я вмешивалась и разгоняла их по своим кроваткам))), но в общем быстро засыпала самостоятельно.А потом в один прекрасный день я просто положила ее в отдельную кровать, легла рядом на свою — и мы прекрасно проспали всю ночь.Ей был 1 год и 3 месяца
Сейчас я иногда беру ее к себе, когда ее что-то беспокоит(если она приболела, или болезненно режутся зубы), но засыпает она вполне отлично и в своей кровати.
Какие можно сделать выводы из моей истории?
Первое.Не надо бояться совместного сна, все это «бабушкины сказки» о том что дети спят «до свадьбы» с родителями
Второе.Отучение от совместного сна должно быть мягким и постепенным, каждому ребенку надо разное время чтобы отвыкнуть спать с мамой.
Третье.Желательно отучить от груди и от еды по ночам.В первом случае у вас вообще вряд ли получится отучение, особенно в таком возрасте(год-полтора), во втором же вы как в младенческом периоде будете по нескольку раз вставать по ночам и каждый раз тратить время на укладывание ребенка.
Четвертое.Важно уловить готовность ребенка к отдельному сну — когда ребенок не просыпается по ночам или просыпается редко, когда ребенок может просто полежать, видя вас в поле зрения, когда ваше отсутствие не вызывает страшную истерику.
И последнее.Конечно надо учитывать характер ребенка.Совершенно не стоит насильно укладывать ребенка с собой когда ему это не надо, когда малышу больше нравится свобода действий, а пинки ребенка доставляют маме неприятности и дискомфорт — и наоборот — не стоит раз за разом класть ребенка в кровать, слушая истерики и не высыпаясь ночами.Я противник метода «положил в кровать и ушел — а ребенок пусть орет пока не поймет что к нему не придут» — это издевательство над ребенком, травма психики.Лучше пусть ребенок еще месяц поспит с мамой — но потом спокойно уйдет в свою кроватку — чем этот же месяц он будет биться в истерике — и в лучшем случае через тот же месяц смирится с кроваткой — а в худшем — получит невроз и толку от такого приучения не будет.
Я желаю вам спокойных ночей и здоровья вашим крошечкам.
р.s. А это мои девочки — иногда и такое у нас бывает)))