Перед сном качаю в коляске
Девочки кто качает детей?Сон,устала,реальные советы.
Комментарии
Постепенно уменьшай амплитуду качания, когда уже прям уходит в сон, вообще качать переставай
Сходите к платному неврологу, ты часто пишешь о том, что проблемы со сном, может есть проблема
Я сама отучила сына от укачиваний за две недели. Окончательно сам засыпать стал спустя месяц. У меня есть пост о том, как я ушла от укачиваний. Будут вопросы — пишите
А не пробовали в кроватку положить и гладить, но чтобы это было именно тогда, когда она сама уже спать захочет. И обратите внимание, чтобы ей уютно было. Мой, например, сам натягивает простынку на голову и глаза, и нужно, чтобы перед ним тоже валик из простыни был, иначе не уснёт. То есть, может, у вас тоже просто страх пространства в кроватке и нужно его как-то визуально ограничить…
Было тоже самое с рождения или качать на руках я думала свихнусь, он у меня очень крупный, сил таскать уже не было, мужа не подпускал качать, начинал орать. Или надо было дать грудь, чтобы он на ней заснул, а где-то месяц назад вечером помыла, покормила, высосал 2 груди, мы на ГВ, и не заснул. я легла рядом начала гладить ему лобик и волосы, и издавать звук шшшшшшшш… и он через минут 5 вырубился)) с тех пор не качаю. Теперь иногда надо гладить голову или он сам засыпает напевая себе мелодию для укачивания))))) Но у нас совместный сон с рождения. Не знаю как у вас… укачивания это очень тяжело, я вас понимаю.
Вам сколько? тоже совместный сон
Вы точь-в-точь описали нашу историю. Сама не знаю, что делать. Электрокачели, коляска, кенгуру… ничего не помогает. Только на руках. Но она у нас такая с рождения. Ее не приучали
Я конечно без агрессии скажу. Но вы думаете у нас малыши к самостоятельному сну за 5 минут пришли? Самое длительное укладывание длилось час с истериками. К тому же если вы уже делали попытки а потом брали на руки, то усугубляли ситуацию. Я помню писала вам, что если начнете, не сдавайтесь. Я тогда для себя решила, что лучше неделю помучаемся и придем к спокойному засыпанию, чем до 2 лет качать. Надеюсь у вас все получится. Одного малыша в комнате на засыпание конечно не оставляйте. Я с первым так приучила, молодая была проще относилась. Сейчас жалко)
Я кстати на мужа сильно ругалась, когда приучала малого, в душ уйду а он его на руки и качает. Конечно малыш засыпал.
Вы описали точно мою ситуацию. Но бабушки у нас не приучали, тут дело не в приучении, это зависит от ребенка, кому то надо тепло мамы и постоянная качка, а кто то засыпает сам. Моя еще в роддоме начала орать диким ором и приходилось ее качать, чтоб не будила никого. И я качала до 10,5 мес. И на руках, и на мяче, и в шезлонге. И в шезлонге на мяче, а потом опять на руках, когда шезлонг развалился. Я готова была ждать когда ребенок научится засыпать самостоятельнл, изредка ей предлагая это попробовать. Я категорически против принудительных мер, я не поддерживаю тех, кто говорит что поорет и перестанет, потому что не перестанет, а изнервничаются все, включая ребенка. Поэтому я готова была качать и до 3 лет, лишь бы ребенок спал хоть как то. Если ей это надо было, я ей это давала. Но иногда без насилия пыталась положить рядом, и просто погладить или песню спеть. Орала — значит не время, откладывала и опять качала. Так каждые недели 2 проверяла. И в один момент, это было 10,5 мес ей, я положила, а она не орет, я гладила, хлопала по попе, пела, ей поналобился час чтоб уснуть, но уснула она без качки. На следующий день она уснула на ночь за 10 минут, а на 3 день она и на дневные сны засыпать стала сама. Но надо рядом находиться было. Сейчас до сих пор засыпает сама, но спит с тряпочкой и соской. Я не против. Ночью иногда в полусне плачет до сих пор, не просыпаясь, тогда ее надо обязательно взять на руки и прикачать. Это занимает 2-5 минут. Вобщем я за мягкое приучение к чему либо. Если сейчас ребенок этого не умеет, значит еще не время, значит она еще слишком нуждается в вас. Подождите, и все будет, все дети разные, и у каждого свое время. И не забывайте, что это время проходит слишком быстро. Позже вы захотите взять покачать, а ребенку уже этого не надо. Сил вам и терпения
согласна. я тоже медленно и без истерик с обеих сторон перешла спать без укачивания. но застряла на засыпать с мамой рядом)))
Дети и сон: если ребенок плохо спит
Главная / Блог / Дети и сон: если ребенок плохо спит
Что делать при нарушениях сна у ребенка?
Как сделать так, чтобы ребенок хорошо спал и давал выспаться родителям – это актуальный вопрос, волнующий почти всех родителей. Действительно нарушения сна у ребенка могут не только быть признаками проблем со здоровьем, но и сами служить причиной расстройств здоровья у родителей.
Один из самых ценных моментов для родителей — посмотреть на своего новорожденного малыша, который мирно спит. Ценность сна может быть измерена той энергией счастья, которую дает ребенок родителям днем. Сон является жизненно важной частью роста и развития тела и психики малыша. Проблемы с поведением или развитием могут возникнуть, когда ребенок плохо спит. Проблемы со сном ребенка, ночные пробуждения и бесконечные «укладывания» ребенка могут превратить жизнь всей семьи в кошмар, полный бессонных ночей и нежелательных последствий стресса.
Родители должны с одной стороны – физически обеспечить ребенку возможность нормально спать, с другой стороны – психологически привить ребенку умение засыпать и поддерживать здоровый сон, которое ребенок пронесет через всю свою жизнь.
В этой статье мы рассмотрим нарушения сна у детей, которые не являются следствием других заболеваний или расстройств, а вызваны лишь возрастными и поведенческими причинами.
Сколько и как должен спать ребенок?
Потребность ребенка во сне сильно отличается от потребности взрослых. Но знаете ли вы, что к шести месяцам ребенок уже может спать не менее девяти часов ночью? Это может звучать как чудо для некоторых родителей, потому что режимы сна у большинства детей отличаются. Но у большинства детей есть возможность спать всю ночь. Если, конечно, родители смогут научить их это делать. Проблемы со сном у детей очень распространены. Но большинство из них можно быстро исправить, как только родители их выявят, и узнают, что делать из литературы, от специалиста по детскому сну или после консультации с педиатром.
Действительно ли ребенок стал плохо спать?
Чтобы определить, есть ли у ребенка проблемы со сном, можно использовать следующие признаки:
Что делать, если у ребенка нарушен сон?
Не существует общих правил для детского сна, потому что условия жизни могут сильно отличаться от семьи к семье, как и сами дети значительно отличаются друг от друга. Один ребенок может хорошо спать только в одиночестве, другой – только в одной постели с родителями, а третий будет хорошо спать даже в комнате, где играют старшие братья или сестры.
Подготовка ко сну может являться причиной страха для многих маленьких детей. Они боятся находиться в одиночестве, боятся покидать родителей, закрывая глаза и засыпая. Родителям, также может быть тяжело расставаться с ребенком на время сна, что приводит к желанию укладывать его рядом с собой. До сих пор, не смотря на появление радионянь, мамы встают каждую ночь, чтобы проверить «дышит ли мой ребенок».
Ключ к решению проблем со сном состоит в создании последовательной модели поведения ребенка перед отходом ко сну, которая поможет ребенку быстро уснуть и хорошо выспаться ночью. Эту схему также необходимо перенести и на дневной сон. Поначалу уложить малыша в постель может быть сложно, но повторение одного и того же ритуала вскоре принесет свои плоды.
«вечерний ритуал» для подготовки ко сну
Основные правила хорошего сна
Проблемы с сном у грудных малышей
Грудной малыш способен нарушить сон у всей семьи, вызвав дистресс у родителей, которые готовы пойти на все что угодно, чтобы заставить ребенка уснуть. Кто-то качает ребенка в коляске или колыбельке, кто-то катает ребенка в машине вокруг квартала – только бы он, наконец, замолчал и уснул.
Что же, состояние родителей можно понять, но не стоит поддерживать такое поведение, которое позволяет решить сиюминутные проблемы, но вызовет гораздо более крупные неприятности в будущем. Такое поведение создает у ребенка нарушенные паттерны засыпания, которые будут работать только в определенных условиях, потому что ребенок учится связывать засыпание с определенным человеком или с определенным действием. Такие же проблемы могут быть и во взрослом возрасте (возможно, что они как раз зародились в детстве). Например, для засыпания может быть необходима определенная поза или специальная «сонная» подушка. Если же такой подушки нет (например, в гостях или в отеле), то человек может ворочаться и долго не засыпать, потому что механизм засыпания у него связан с определенными условиями.
Точно также и ведет себя и малыш, который не может заснуть без своей «сонной подушки», в роли которой может выступать сама мама, необходимость укачивать ребенка, кормить грудью, или держать его на руках. Если же эти условия отсутствует – ребенок не засыпает, потому что он научился связывать индукцию сна с определенными людьми, действиями или предметами. Эта проблема называется патологической ассоциацией засыпания.
Ночные пробуждения – нормально ли это? Да!
Это совершенно нормально как для взрослых, так и для детей – просыпаться несколько раз в течение ночи. Это происходит чаще всего во время глубокой стадии сна. Взрослые, как правило, не подозревают о таком пробуждении и быстро возвращаются ко сну. Но маленькие дети реагируют на пробуждение по-другому. Они могут чувствовать себя неуверенно, даже пугаться, когда просыпаются в темноте посреди ночи. В результате они плачут, кричат и делают все возможное, чтобы привлечь чье-то внимание. Естественный ответ родителей в этом случае – утешить ребенка, чтобы помочь ему вновь уснуть, а себе подарить еще несколько часов сна. Чаще всего родители помогают малышу уснуть, кормя его, укачивая, держа на руках или ложась с ним рядом.
Как и в случае с засыпанием, в этих случаях для ночных пробуждениях также формируется условно-рефлекторная связь между родителями, их определенными действиями и засыпанием. В результате, дети не могут засыпать самостоятельно, если проснулись ночью. А они будут просыпаться ночью всю свою жизнь.
Решением ситуации является возможность для родителей переступить через свое естественное желание утешить ребенка и научить его заспать самостоятельно.
Как научить малыша засыпать без помощи родителей?
Родители должны знать, что ребенок действительно может уснуть сам, как только ему дадут возможность сделать это. Это не означает, что мама или папа должны игнорировать плач и крики ребенка. Родители всегда должны убедиться, что ребенок находится в безопасности. Родители должны знать, плачет ли он, потому что он голоден, болен или подгузник у него стал грязным.
Маленькие дети часто испытывают боль при прорезывании зубов, при простуде или воспалении ушек. От боли они могут часто просыпаться. В этих случаях родителям, конечно, придется вставать и успокаивать малышей. Новорожденным потребуется много внимания в течение ночи: частые кормления (иногда каждые 1,5-2 часа) и смена подгузников. Но когда малышу исполнится шесть месяцев, он уже сможет спать всю ночь напролет без пробуждений.
Чтобы решить проблему со сном ребенка, родителям нужно научить его засыпать с новым набором ассоциаций: условно-рефлекторных связей между предметами, событиями и индукцией сна. Ребенок должен научиться использовать эти новые связи в течение всего времени сна ночью и днем. Обучение ребенка лучше всего начинать в ночное время.
Как научить ребенка засыпать после пробуждения?
Во время процесса обучения родители должны быть готовы к тому, что ребенок сначала будет плакать. При этом родители должны помнить, что они не бросают ребенка, не «издеваются» над ним, он в полной безопасности.
Если сохранять последовательность и определенную твердость характера в этом процессе, можно достаточно быстро добиться успеха, помогая малышу научиться засыпать самостоятельно. Да, на первые три раза, когда у ребенка еще работает рефлекс «я закричал, мама подбежала, схватила на руки», и вдруг этого не случилось, ребенок безусловно будет недоволен. Недовольство конечно выражается громким плачем, ведь других инструментов выразить его у ребенка физиологически еще нет.
Этот план поможет малышу в возрасте от шести месяцев до трех лет.
Для тренировки самостоятельного засыпания поместите ребенка в кроватку. Он может быть как бодрствующим, так и уже сонливым. Скажите ему «спокойной ночи» и выйдите из комнаты, убедившись, что в комнате есть немного света. Если ребенок заплачет, и будет плакать 2 минуты как минимум – просто вернитесь в комнату, будьте рядом. Не включайте свет и не берите ребенка на руки. Не обнимайте его и не поддавайтесь плачу или истерикам. Детская природа так и устроена – я кричу, мама – действуй. Вам придется больше перебороть себя, чем малыша. Помните, что детский плач имеет именно такой тембр и громкость, чтобы действовать на взрослых максимально раздражающе. Это один из «защитных» факторов ребенка, данных ему природой. К сожалению, дети быстро и интуитивно учатся этим фактором манипулировать.
Можно утешить ребенка словами и нежно погладить его по спине. Через одну или две минуты снова выйдите из комнаты. Не оставайтесь на более длительное время. Держитесь подальше от комнаты в течение пяти минут. Если ребенок все еще плачет после этого времени, вернитесь в комнату, чтобы успокоить его снова. Через одну или две минуты выйдите из комнаты. Используйте следующую таблицу, чтобы увидеть, как долго ждать, прежде чем вернуться в комнату для каждого нового захода: с каждым заходом время выдержки должно увеличиваться. Помните, что при каждом заходе в комнате нельзя оставаться более двух минут.