Переворачивать грудничка во время сна
Что делать, если ребенок переворачивается во сне?
Когда младенец ворочается во сне, это признак того, что он может начать сознательно ворочаться, когда бодрствует.
Почему малыши переворачиваются?
Младенцы начинают переворачиваться по мере того, как набирают силу в плечах и шее. Каждый ребенок индивидуален, поэтому, хотя большинство начинают кататься в возрасте 4-6 месяцев. Некоторые могут перевернуться один раз, а затем не делать этого снова в течение нескольких недель. Другие могут начать переворачиваться непрерывно, как только овладеют этим навыком.
Само по себе перекатывание не является ни опасным, ни признаком того, что что-то не так, даже у младенцев, которые начинают переворачиваться раньше обычного. На самом деле это один из признаков здорового развития. Однако перекатывание означает, что ребенок может больше двигаться в своем спальном пространстве, поэтому это может представлять некоторые новые риски, о которых родители должны знать.
Ребенок переворачивается. Это вообще безопасно?
Укладывание ребенка спать на спину значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Ребенок также должен находиться в кроватке или другом безопасном месте для сна без одеял, подушек или игрушек. Американская академия педиатрии рекомендует родителям укладывать малыша в своей комнате, чтобы у них была в поле зрения детская кроватка или люлька.
Как только младенец начинает перекатываться, взрослые могут снизить риск причинения вреда ребенку, предприняв определенные шаги:
Важно не пытаться помешать ребенку перекатываться, плотно его пеленая. Ограничение движения на самом деле более опасно, чем его разрешение.
Что делать, если ребенок перевернулся и не может вернуться в исходное положение?
Когда младенцы начинают перекатываться, будь то в состоянии бодрствования или во сне, родители могут переживать, что задержавшись на животе, малыш увеличивает риск удушения.
Однако, как только младенец может перевернуться на живот, у него достаточно контроля над головой, чтобы поднять ее и дышать.
Перекатываться с живота на спину обычно тоже легче: поэтому, если ребенок может перекатиться на живот, он может откатиться назад. Благодаря этому нет необходимости перекатывать младенцев назад, как только они могут перевернуться.
Младенцы спят лучше и безопаснее, когда они могут найти удобное положение для сна самостоятельно. Однако важно убедиться, что их кроватка проверена на безопасность и не имеет покрытий, которые могут препятствовать дыханию ребенка.
Что делать, если ребенок во время перекатывания проснулся?
Некоторые дети просыпаются, когда переворачиваются на другой бок или настолько возбуждены своим новым навыком, что постоянно ворочаются в постели. Привычки ко сну обычно меняются, когда младенцы осваивают новые навыки.
Чтобы улучшить качество сна малыша, вы можете:
А что, если ребенок будет спать только на животе?
Некоторые дети лучше спят на животе, чем на спине. Однако родители все равно должны укладывать младенцев спать на спине, так как это положение сна является самым безопасным.
Младенцы, которые могут кататься, могут затем найти свое собственное положение для сна. Для них безопасно спать на животе или на боку, если они захотят, хотя они всегда должны засыпать на спине.
Когда следует обратиться к педиатру?
Родители идолжны регулярно посещать педиатра и сообщать ему, когда у ребенка меняются привычки ко сну. Нет необходимости обращаться к врачу только потому, что ребенок переворачивается или больше просыпается. Тем не менее, желательно поговорить с врачом, если младенец:
В какой позе должен спать новорожденный
Когда на свет появляется малыш, родители охвачены огромным чувством радости и такого же размера беспокойством. Он такой крохотный, хрупкий и беззащитный! Как к нему вообще подступиться, чтобы не повредить что-нибудь? Папы опасаются менять памперс, а необходимость переодеть детку в бодик\слип вообще приводит их к параличу конечностей.
Особое замешательство наступает, когда малыша нужно укладывать спать. Со всех сторон исходит противоположная информация: кто говорит о сне на животе, кто на боку, кто на спине. И вот стоит мама с новорождённым на руках у кроватки и не знает, как же ей его правильно и, главное, безопасно уложить на сон.
В какой позе лучше спать новорожденному?
Сон на спине является самой безопасной позой для сна ребёнка.
Чтобы не произошло формирования плоского затылка или несимметричного черепа, рекомендуется при каждом укладывании поворачивать голову малыша то на одну, то на другую сторону. Сам ребенок при этом остаётся спать на спине.
А безопасен ли сон на спине?
Молодые родители боятся, что во время сна на спине малыш может подавиться. Но эти опасения не имеют доказательной базы.
Здоровые детки обладают защитным рефлексом: они могут проглотить или откашлять жидкость.Больше возможностей для этого у малыша, находящегося на спине. Это обусловлено расположением трахеи (см картинку).
Когда детка находится горизонтально, трахея находится выше пищевода, ведущего к желудку. Если малыш срыгнёт, то содержимое должно каким-то образом попытаться попасть в трахею, чтобы вызвать удушье. Но это противоречит закону о силе тяжести. И наоборот, если малыш спит на животе, срыгиваемая жидкость из пищевода может легко попасть в трахею.
Многие мамы отмечают, что ребёнок легче успокаивается\засыпает на боку. В таком случае, мы можем позволить уснуть ему на боку, но потом во сне переложить на спинку.
Какие преимущества у сна на животе?
Лежать на животике полезно и нужно малышу, и сон на животе можно периодически организовывать, но только под вашим присмотром (!).
Какие плюсы сна на животе можно отметить:
1) Когда малыш спит на животе, его поза очень похожа на ту, в которой он находился 9 месяцев под сердцем у мамы.
2) Находясь на животе у мамы во время сна, малыш ощущает ее запах, дыхание, тепло, и соответственно чувствует себя защищенным и спокойным.
3) Считается, что дети, которые спят на животе, быстрее обучаются уверенно держать головку.
4) Проводя больше времени на животе, у малыша правильно формируются суставы\кости.
5) В такой позе малыш соприкасается животиком с поверхностью, тем самым массажирует его, в результате улучшается перистальтика ЖКТ.
6) Если детка спит на животе, то у него гасится рефлекс Моро (вздрагивание и взмахивание ручками\ножками), тем самым для него вероятность разбудить себя ниже.
Поэтому если ваш малыш проявляет сильное беспокойство (колики, нервозность), то можно дать детке поспать животиком у вас на животе.
Тем не менее вопрос позы для сна остается спорным, и даже в роддомах не могут дать четкого и уверенного ответа на него.Чаще всего мед.работники предлагают молодым мамам укладывать новорожденных в кювезы на бочок. А при необходимости выкладывать деток под УФ-лампы располагают малышей на животики. Но тут важно понимать, что в данном случае малыши находятся под строгим наблюдением мед.персонала.
Поэтому укладывая спать кроху дома, молодым родителям всё-таки нужно быть бдительными, какое бы положение они ни выбрали.
Всё это касается НОВОРОЖДЁННЫХ детей и детей, НЕ УМЕЮЩИХ хорошо переворачиваться самостоятельно в обе стороны. Подросшие дети могут спать на боку, так как могут сами поменять положение при желании. В этом случае следим, чтобы матрас быть жёстким, и в кроватке отсутствовали дутые бортики, подушки, одеяла (любые мягкие предметы в которые можно уткнуться носиком)
Если вы пеленаете малыша, то от пелёнки стоит отказаться, как только малыш научится активно ворочаться.
Взрослый ребёнок (старше года) сам решает, в какой позе ему спать, главное — чтобы ему было удобно. Родители же должны просто следить за безопасностью спального места.
Теперь вы знаете всю правду о положениях сна младенца, поэтому выбор за вами.
Вера Борисовец
Ст.супервайзер Центра детского сна «ДокторМама»
Особенности сна у новорожденных
Сон — одна из главных составляющих нормального развития ребенка. его недостатка у малыша могут возникнуть неврологические заболевания. Каждая мама должна знать об особенностях сна новорожденного. Некоторые малыши спят почти круглые сутки, другие же постоянно просыпаются и долго не могут уснуть. Вот почему важно выяснить, как и сколько времени должны спать груднички, а также что нужно предпринять родителям для улучшения качества сна малыша.
Режим сна и бодрствования новорожденного по неделям
Причины беспокойного сна у новорожденного
Глубокий (медленный) сон у детей до месяца в силу незрелости мозга отсутствует. До этого возраста есть только его прообраз — так называемый спокойный сон, который длится несколько минут. Все остальное время младенец спит поверхностно. Это значит, что новорожденный не уходит в глубокий сон. Созревание мозга у младенцев происходит индивидуально, сроки и скорость развития у разных детей могут отличаться. В среднем, фаза глубокого сна у младенцев появляется в возрасте от одного до трех месяцев. Это самая главная причина, почему новорожденный корчится во сне и спит беспокойно, но есть и другие:
1. Младенцу жарко. Родители часто пеленают и укутывают кроху. дискомфорта новорожденный сильно плачет во сне, ворочается и просыпается чаще обычного.
2. Переполненный подгузник. Его нужно менять через каждые 2–3 часа, так как младенцы испражняются часто. Моча и фекалии раздражают кожу, поэтому ребенка может беспокоить зуд и другие неприятные ощущения в области промежности.
3. Перевозбуждение. Некоторые мамы думают, что если малыша уложить позже, то он проспит дольше обычного. Это ошибочное мнение. перевозбуждения и сильной усталости ребенок хуже засыпает и спит беспокойно.
4. Неврологические проблемы. У детей, которые получили родовую травму, может наблюдаться повышение внутричерепного давления, головные боли, плаксивость. У таких младенцев часто бывают нарушения сна.
5. Малыш голоден. Если у мамы вырабатывается недостаточно молока, ребенок плохо спит, потому что постоянно испытывает чувство голода. Новорожденный причмокивает во сне, вертится, плачет и просыпается раньше времени.
6. Гипертонус. У многих грудничков перенапряжены мышечные волокна рук и ног. По этой причине маленькие дети часто вздрагивают во сне и будят себя. К двухмесячному возрасту тонус ослабевает, поэтому малыш спит спокойнее. Если новорожденный во время сна запрокидывает голову назад и очень часто вздрагивает, следует показать его врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о неврологических проблемах.
Внимание! Нет причин для беспокойства, если новорожденный ребенок вздыхает во сне, изредка совершает хаотичные движения, всхлипывает или кряхтит. Такая активность характерна для быстрой фазы сна, которая у младенцев преобладает над медленной.
Нужно ли укачивать новорожденного перед сном?
По мнению специалистов, здоровый и сытый ребенок, которого ничего не беспокоит, отходит ко сну легко и быстро. Он не нуждается в укачивании. Ему достаточно чувствовать материнское тепло, которое действует успокаивающе. Если новорожденный долго не может уснуть, вероятно, интервал бодрствования был слишком велик, ребенок перевозбудился. В таком случае уложить его довольно трудно, но все же можно обойтись без укачивания, если прибегнуть к таким способам:
1. Свободное пеленание. Педиатры рекомендуют заворачивать новорожденного в пеленку, но не стягивать туго ручки и ножки. Кокон из мягкой ткани напоминает новорожденному ощущения, которые сопровождали его в период внутриутробного развития.
2. Массаж. Легкие массирующие движения перед сном расслабляют мышцы малыша и помогают ему успокоиться.
3. Купание. Само по себе пребывание в теплой воде оказывает успокаивающее действие. Если же помыть младенца в ванночке с добавлением травяных экстрактов, он уснет намного быстрее и проспит дольше.
Рекомендуемые позы для сна новорожденного по месяцам
До полуторамесячного возраста педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать только на спину. В первые дни своей жизни новорожденный не умеет держать головку прямо, она сама по себе поворачивается в правую или левую сторону. Благодаря этому при срыгивании ротик освобождается от рвотных масс.
Поза на боку подходит малышам в возрасте двух или трех месяцев, которые уже умеют переворачиваться самостоятельно. Новорожденных не укладывают таким способом по нескольким причинам:
1. В такой позе создается дополнительное давление на грудную клетку, поэтому грудничку труднее дышать;
2. Ребенок может случайно перевернуться и принять позу, к которой он еще не готов физиологически.
Новорожденный может спать на животе в течение небольшого промежутка времени и только под присмотром мамы, которая контролирует положение головы. В остальных случаях такая поза неприемлема риска удушения. Поза на животе с согнутыми в коленях ножками — одна из самых любимых у детей старше трех месяцев. В таком положении кроха быстро засыпает. Кроме того, эта поза способствует отхождению газов и укреплению мышц конечностей.
По мнению педиатров, чтобы новорожденный хорошо спал, не нужно дожидаться, пока он устанет. Также важно создать благоприятные условия для нормального отдыха — накормить кроху, устранить источник света и обеспечить тишину.
Все о детях
Как спят новорожденные и груднички
Спокойный, здоровый сон очень важен для развития младенца. Именно в это время мозг ребенка обрабатывает и запоминает полученную информацию за день. Но адаптация к новой среде нелегка и объем полученных знаний слишком велик для новорожденного крохи. Поэтому в период отдыха неокрепший организм еще и восстанавливает силы.
Новорожденные много спят и мамы изо всех сил стараются обеспечить им сладкие сновидения: купают кроху в успокоительных травах, напевают колыбельные, пеленают. Что делать, если ребенок не спит днем? Разобраться в причинах данной проблемы поможет информация в статье по ссылке.
Не последнюю роль в организации отдыха имеет выбор позы для сна новорожденного:
Правильно выбрать позу для сна новорожденного очень важно для его самочувствия
1 На спине – наиболее полезная и безопасная позиция. Согласно последним исследованием именно так нужно укладывать младенца для отдыха. Это положение снижает риск синдрома внезапной детской смерти и правильно формирует позвоночник малыша.
Чтобы избежать формирования плоского затылка или ассиметричного черепа, необходимо менять положение головы младенца, поворачивая ее в разные стороны, при каждом убаюкивании. Укладывание головы новорожденного набок также предотвращает риск захлебнуться при срыгивании.
Кроме этого, на ручки ребенка следует одевать царапки, поскольку при неосознанных движениях руками он может себя оцарапать. Хорошим способом избежать царапин будет и пеленание. Пеленание также предотвращает возможность случайно разбудить себя ручками или ножками.
2 На боку – самая безопасная позиция для постоянно срыгивающих малышей и в период колик. Подтянутые к животику ножки, активизируют работу ЖКТ и помогают освободиться от газиков. Рекомендуется укладывать малыша поочередно на правый и левый бок, предотвращая тем самым кривошею.
Но такая позиция увеличивает нагрузку на тазобедренные суставы, поэтому противопоказана при дисплазии. Так же, как и на спине, в этой позе кроха может себя оцарапать, поэтому мамам необходимо не забывать о специальных рукавичках. Чтобы малыш не перевернулся случайно, под спину ему необходимо подкладывать полотенце (одеяло), свернутое валиком, или подушки-позиционеры.
3 На животе – самая волнующая позиция для родителей. Педиатры регулярно слышат от матерей вопрос, можно ли ребенку спать на животике? Такой отдых нравится грудничкам, благотворно влияет на здоровье и развитие крохи, но имеет риски.
Плюсы и минусы сна на животе
Рассмотрим подробнее, можно ли грудничку спать на животе и как влияет такой отдых на развитие крохи.
Плюсы
Минусы
Синдром внезапной детской смерти
Причины СВДС до конца не ясны и не изучены, но подавлющее большинство детей при этом спали на животике
СВДС является пока еще загадкой для медицины. Ученые еще не нашли ответ, почему абсолютно здоровый малыш внезапно умирает.
Тем не менее, можно уменьшить риск возникновения синдрома. По статистике 70% детей, умирающих от СВДС, спали лицом вниз. Родителям стоит задуматься.
Но чтобы предостеречь младенца, не стоит класть в кровать мягкий матрас, одеяло, подушку. В кроватке должен быть только жесткий матрас и больше ничего.
Кроме этого, необходимо обеспечить влажный и прохладный воздух в комнате, следить за чистотой носика. Такая подготовка обеспечит свободное дыхание крохе.
Исключив все провоцирующие факторы и обеспечив грудничку возможность беспрепятственно дышать, можно снизить риски СВДС.
Также ученые выяснили, что у крошек, умерших от СВДС, был снижен уровень гормона серотонина (гормон счастья). Поэтому профилактикой СВДС является также грудное вскармливание, поскольку оно активизирует выработку гормонов, в том числе серотонина. И, конечно же, малыша нужно любить, обнимать и беречь. На мамину ласку малыш также реагирует повышением гормона счастья в организме.
Какая поза наиболее безопасна
Учитывая то, что в каждой позе есть свои достоинства и недостатки, ответа на вопрос, какое положение самое лучшее, нет. Самым оптимальным вариантом является укладывание грудничка в разных позах.
Дети до 1 месяца
Выкладывать грудничка на животик очень полезно и в период бодрствования. Развиваются брюшные мышцы, шея, спина, лучше выходят газы. Также это отличная профилактика грыжи. Рекомендую выкладывать детей в такое положение перед каждым кормлением и 1 раз на дневной сон.
Самой лучшей позицией для новорожденных по рекомендациям Минздрава РФ является положение на спине. Объясняется это тем, что оно наиболее безопасно относительно СВДС.
Многие педиатры рекомендуют класть новорожденного полубоком (что-то среднее между «на боку» и «на спине»), положив за спину валик. В такой позиции кроха не захлебнется рвотными массами, как это возможно при положении на спине.
В такой позиции не нагружаются тазобедренные суставы, как в положении на боку. И, наконец, в такой позиции грудничок не задохнется от того, что уткнулся носом в кровать, как в положении на животике.
В кроватке у ребенка не должно быть ничего лишнего, при этом детский матрас должен обязательно быть жестким
Новорожденный не может повернуть голову, если он спит на животе. И тем самым не может обеспечить доступ воздуха к носовым проходам, если его дыхание перекрылось.
Мышцы спины и шеи новорожденного еще слабые, да и он попросту не понимает, что нужно делать в такой ситуации.
Можно ли младенцу спать на животике, если:
Педиатры утвердительно отвечают на этот вопрос, но предостеречь родителей про возможную опасность этой позы обязаны.
Дети после 1 месяца
Деткам после месяца рекомендуется чередовать позы, чтобы найти наиболее подходящую. Пусть он спит так, как ему удобно. По статистике дети, спящие на животике, просыпаются реже. Но можно ли месячному ребенку спать на животе? Укладывать месячного малыша можно ночью на спину, а днем пусть грудничок спит на животике.
К месяцу детки уже умеют вертеть головой с одной стороны на другую, поэтому смогут помочь себе, если что-то будет мешать свободному дыханию. Но все же желательно не оставлять без внимания малыша, спящего в таком положении.
При правильном подходе к уходу за крохой младенец спит на животе хотя бы 1 раз в день. Так можно легче пройти период коликов и укрепить мышцы спины и шеи. Укладывать в позу на животике можно, убрав ненужные предметы из кроватки и придерживаясь общих рекомендаций для организации крепкого и здорового сна.
5 общих рекомендаций по организации полезного сна на животе
Нормальный климат в комнате важен не только для здорового отдыха малыша. Он является также профилактикой простудных заболеваний.
Запомните! Температура воздуха – 18-21 °C. Влажность – 40-60%. Влажная уборка – ежедневно. И никаких пылесборников.
Общие рекомендации, придерживаясь которых, можно обеспечить полезный и безопасный отдых младенцу:
Отзывы родителей
Анжела, 26 лет, г. Москва, сын 3 месяца
Мой ребенок спит на животе крепко и долго. Я не вижу причин, почему его нужно перекладывать в другую позу, хотя предостережения от врачей слышала.
Ведь явно видно, что ему так лежать нравится: он спокоен, ровно дышит и улыбается во сне. Конечно, я внимательно слежу за тем, как он спит.
Вероника, 30 лет, г. Ижевск, дочь 5 месяцев
С сыном намучилась от коликов, а с дочкой вооружилась всеми возможными способами борьбы с ними. Одним из методов является и сон на животике.
С 3 недель кладу дочку в таком положении. В итоге, не только период коликов прошел спокойнее, но и голову держать она начала раньше.
Инна, 25 лет, г. Тольятти, дочь 4 месяца
Укладывала сына на бок с рождения, как советовали в роддоме. Он спал беспокойно, даже использовала успокоительные чаи перед сном.
А в 3 месяца не уснул попой вверх. Тогда он проспал, на мое удивление, 3 часа подряд. С тех пор днем всегда укладывала его в эту позу, а сейчас он сам так поворачивается, даже если засыпает на спине.
Выводы
Каждый родитель задается вопросом, можно ли новорожденному спать на животе. И каждый сам отвечает на этот вопрос. Синдром внезапной детской смерти еще недостаточно изучен, стоит помнить лишь одно главное правило: при любой позе грудничка во время сна наблюдение за ним крайне обязательно.
Помогает ли данная поза при коликах, рассказывает доктор Комаровский:
Оптимальные позы для крепкого и здорового сна ребенка
Основную часть времени младенец проводит во сне. Задача родителей заключается в организации благоприятных условий для спокойного отдыха малыша. В первую очередь встает вопрос о том, в какой позе должен спать новорожденный. Далеко не каждая из них удобна и безопасна для ребенка. Правильное положение во время сна снижает вероятность спонтанных пробуждений и травмирования.
Создание условий для сна
Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный. Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:
Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.
В какой позе должен спать новорожденный ребенок
Все позы сна ребенка имеют как преимущества, так и недостатки. Подходящий вариант – лежа на боку. Если новорожденный отрыгнет, исключается вероятность того, что он захлебнется. Не менее распространенная поза – лежа на спине. Она удобная, но не такая безопасная, как предыдущая.
На боку
Лежа на одном боку, малыш защищен от проявления колик и захлебывания рвотными массами во время срыгивания. Чтобы зафиксировать ребенка в такой позе во сне, необходимо подложить в кроватку свернутое одеяло или подушку-валик, которые будут препятствовать переворачиванию. Для предотвращения кривошеи голову малыша переворачивают из одного положения в другое.
Полубоком
Лежа полубоком, грудничок не захлебнется рвотными массами, будет находиться в физиологичном положении. Считается, что эта поза сна у младенцев способствует отхождению газов, что снижает интенсивность дискомфортных ощущений. Следует учитывать, что в таком положении разрешено спать малышам без патологий тазобедренных суставов.
На спине
На спину грудничка укладывают чаще всего. Это положение считается наиболее удобным. Если непосредственно перед отходом ко сну был прием пищи, следует повернуть головку в одну из сторон. На спину можно укладывать спать месячного ребенка.
Первые 4 недели желательно размещать его на боковой стороне. Главное противопоказание расположения малыша на спине – мышечный тонус. В этом случае грудничок осуществляет активные движения во время сна, которые приводят к спонтанному пробуждению.
На животике
Выкладывание младенца на живот следует осуществлять ежедневно. В этом положении тренируются мышцы спины и появляется способность ориентироваться в пространстве. Благодаря нахождению в этой позе малыш быстрее обучается держать голову.
Но засыпать на животе крайне нежелательно. Ребенок может уткнуться носом в матрас, что приведет к остановке дыхания. В первые месяцы он еще не умеет переворачиваться самостоятельно. На животе новорожденному разрешается спать только под присмотром взрослых и непродолжительное время.
В позе эмбриона
Поза эмбриона представляет собой нечто среднее между расположением на животе и боку. Для грудничка она является естественной, поскольку в этой позе он на протяжении 9 месяцев находился в утробе.
После 1 месяца укладывать новорожденного спать в такую позу нежелательно. Она препятствует циркуляции крови должным образом. Если же он принимает её самостоятельно, это считается признаком гипертонуса мышц.
Сон младенца на подушке
Из-за того что позвоночник у новорожденного не до конца сформирован, неровности матраса и высокая подушка провоцируют нарушения формирования опорно-двигательного аппарата. В первые три месяцы жизни использовать подушку категорически запрещено.
Если в последующем развиваются искривления позвоночника, необходимо использовать ортопедическое изделие. Малышам постарше рекомендуется приобрести подушку-позиционер. Она позволяет зафиксировать ребенка в правильном положении.
В качестве альтернативы используют изделия с наполнителем из гречневой лузги. Они улучшают кровообращение, обеспечивая массирующий эффект.
Расположив малыша на подушке, головку следует повернуть набок. Это необходимо ребенку для безопасности. На руки желательно надеть царапки, препятствующие травмированию крохи во время сна.
Если он спит, запрокинув голову назад, речь идет о наличии гипертонуса. В этом случае необходима консультация детского доктора.
Рекомендуется выбирать правильные позы для сна новорожденного, избегая потенциально опасных.
От выбранного положения зависит качество сна малыша и интенсивность проявления колик в кишечнике. Исходить следует из возрастных особенностей ребенка, его привычек и уровня безопасности той или иной позиции.
Можно ли новорожденному спать на животе, с какого возраста, полезно ли это
Появление в семье малыша не только радостное событие, но и сильный стресс для родителей: возникает множество вопросов о питании, режиме дня и развитии. Одна из основных проблем – сон. В какой позе должен отдыхать малыш, можно ли новорожденному спать на животе, ответы на эти вопросы неоднозначны.
Сон на животе в период новорожденности
Сон на животе новорожденных детей – повод жарких споров среди мам, бабушек и даже врачей, с этой позой связано много страшилок, чаще всего встречается утверждение, что малыш может задохнуться.
Польза позы для младенца
Основное преимущество сна на животике: грудничок не сможет захлебнуться, если срыгнет во время отдыха. Проблема часто возникает у деток, которые лежат на спине. Рвотные массы попадают в дыхательные пути, развивается асфиксия, аспирационная пневмония, болезнь плохо поддается лечению.
Почему сон на животе полезен:
Если ребенок спит на животе, его дыхание равномерное и тихое, он не стонет и не кряхтит, значит, ему комфортно и удобно. Не нужно пытаться переворачивать грудничка, он проснется, будет капризничать, могут возникнуть проблемы при следующем укладывании.
Угроза для жизни
Не так давно в педиатрии появился термин – синдром внезапной младенческой смерти, который развивается на фоне остановки дыхания.
Детки в грудном возрасте не умеют самостоятельно поворачивать голову набок, если спят. Уткнувшись в матрас, дышать носом практически невозможно. Усугубляют ситуацию узкие проходы, скопление слизи, корочки в носовой полости. Нужно постоянно следить, чтобы малыш не зарывался головой в простыню, что негативно отражается на сне мамы и папы.
Ложное утверждение: если младенец спит или долго лежит на животе, у него сдавливается область грудной клетки. Чтобы убедиться, что это не так, достаточно прислушаться к дыханию малыша.
Безопасный сон на животе: какие меры принять
Многие привычки начинают вырабатываться у детей с рождения, и если младенец любит спать попой вверх, не может заснуть в другой позе, нужно не переучивать и заставлять его, а обеспечить безопасный и здоровый отдых.
Правила безопасного сна:
Возраст, допускающий такую позу
Несмотря на множество плюсов лежания на животе, грудничков до четырех недель лучше класть спать набок. В 3–4 месяца малыши уже могут отталкиваться от поверхности руками, их мышцы уже довольно крепкие, родителям можно уже не так сильно беспокоиться о спящем младенце.
Если ребенок во сне переворачивается на живот, то такая поза для него уже точно безопасна, если малышу будет некомфортно дышать, он сможет повернуть голову. Происходит это примерно в пятимесячном возрасте, но сроки могут немного отличаться, с этого момента дети сами выбирают удобную позицию для отдыха.
Сон на животе у мамы
Любимая поза всех грудничков – засыпать на маминой груди или животе, тепло тела согревает, устраняет боль, ребенок меньше капризничает, не кричит, быстро успокаивается. Но есть и некоторые минусы. Женщина после беременности, родов ослаблена, множество повседневных хлопот отбирают последние силы, она может уснуть, малыш соскользнет с живота.
Выкладывание на живот во время бодрствования
Поза кверху попой считается безопасной, когда малыш уже умеет подымать голову, но чтобы освоить этот навык, грудничка нужно регулярно выкладывать днем на живот. Подобная гимнастика способствует укреплению мышц, снижает риск возникновения дисплазии и пупочной грыжи, улучшает отхождение газиков, помогает развить навыки ползанья.
Начинать раннее выкладывание грудничка на живот можно уже с первых дней жизни. Продолжительность занятий – 10–15 сек, время нужно увеличивать постепенно, ребенок сам подскажет, когда ему станет некомфортно в таком положении.
Заниматься необходимо регулярно, маленькие дети любят разные ритуалы, хорошо их запоминают. Одновременно можно проводить легкий массаж – ладошками гладить спинку, сгибать ножки и ручки, рассказывать стихи, сказки, петь песни.
Несколько слов о других положениях для отдыха ребенка
Каждый ребенок интуитивно выбирает удобное для себя положение во сне, но родители всегда должны думать о безопасности малыша, знать, какую угрозу таит в себе каждая поза.
Поза на спине считается относительно безопасной. Носовые ходы открыты, ничего не сдавливает грудную клетку, она идеально подходит для деток с дисплазией тазовых суставов.
Но есть и недостатки: кости черепа младенца мягкие, при постоянном давлении могут деформироваться, также велика вероятность того, что малыш может подавиться при срыгивании.
Чтобы избежать таких неприятностей, нужно немного поворачивать голову грудничка набок.
Позу на боку, когда младенец поджимает колени к животу, многие врачи считают наиболее удобной, но есть у специалистов и другое мнение.
В таком положении дыхание носом затруднено, велика вероятность развития проблем с шейным отделом позвоночника, тазобедренными суставами.
Но такие последствия возникают, если месячный ребенок постоянно лежит в одном положении, поэтому маме нужно переворачивать младенца периодически.
Позиционер для сна
Позиционеры для сна – специальные приспособления из 2 валиков или подушек треугольной формы, соединенных между собой полоской ткани, предназначены для фиксирования спящих грудных детей.
Зачем нужны позиционеры:
Позиционеры не входят в список обязательных вещей для малыша, заменить их можно тугими валиками из пеленок или полотенец, несложно сделать подобную конструкцию и своими руками. А чтобы уберечь ребенка от падения, нужно просто не оставлять его одного.
Доктор Комаровский о лучшей позе во сне для грудничка
Известный педиатр Е. О. Комаровский в своих книгах и передачах много времени уделят проблеме сна детей. Доктор часто повторяет, что обращать внимание нужно не на положение крохи во время дневного и ночного отдыха, а на создание комфортных условий в комнате.
Поза попой кверху обеспечивает более крепкий сон, ребенок реже просыпается, не страдает от газов и колик, при отсутствии мягкого матраса, подушек, игрушек в манеже страхи о том, что малыш задохнется, просто бессмысленны. Но если у грудничка насморк, в комнате жарко, душно, накурено, то спать попой кверху вредно и опасно.
Совет! Лучше и полезнее приучать малыша до годика спать на боку, укладывать младенца на разные стороны поочередно, можно пользоваться специальными позиционерами, или скрученными пеленками.
Педиатр ничего не имеет против совместного отдыха родителей и детей – это лает возможность нормально поспать маме, но делать это можно только в первые месяцы жизни.
Первый месяц позу для сна выбирают родители, наиболее безопасное положение для новорожденных – на боку. По мере взросления ребенок сам решает, как ему удобно отдыхать, задача мамы – создать комфортные условия, не забывать проветривать и увлажнять воздух в комнате.
Правильные позы сна для новорожденного
Правильно подобранные позы сна для новорожденного помогают ему лучше отдыхать, быстрее расти, набираться сил и легче адаптироваться к миру. Порой младенцы с самого появления на свет предпочитают одним положениям другие, и молодым мамам важно находить компромисс между желаниями ребенка и рекомендациями педиатров, чтобы малыш вырос здоровым, хорошо сложенным и жизнерадостным.
Создание условий для сна
Важно правильно организовать уход и условия для младенца. В первые месяцы он спит от семнадцати до двадцати двух часов — поэтому и следует позаботиться о комфорте.
Нужно наблюдать, в каком положении грудничок чувствует себя спокойнее, и придерживаться следующих рекомендаций:
Температурный режим очень важен для сна новорожденного. Если будет слишком жарко или холодно, он не сможет заснуть, начнет ерзать, переворачиваться из любой позы и плакать. Чтобы поддерживать комфортную влажность, рекомендуется регулярно проводить влажную уборку или приобрести увлажнитель воздуха.
Следует проверить, подходит ли твердость кровати или матрасика. Для этого нужно уложить малыша и через час посмотреть, остались ли на поверхности вмятины: если их нет — дно кроватки или матрас подходит. Недопустимы бугорки и складки.
Следует помнить и о регулярном проветривании комнаты: свежий воздух помогает спать крепче и здоровее. Но важнее всего помнить о позах.
Правильные положения
Идеально найти компромисс между совместным сном с малышом и сном в кроватке: для ребенка важно ощущать присутствие мамы рядом, но если спать вместе, то появляется опасность задавить его или не уследить за положением.
К самым распространенным позам для сна новорожденного относятся:
Считается, что для грудничка безопаснее и полезнее всего спать на спине. Так на дыхательные пути не оказывается давления, движению ручек и ножек ничто не препятствует — младенца можно оставить одного.
Главное — немного раздвинуть ноги и согнуть их в коленках, а руки направить так, чтобы они кулаками смотрели вверх. Голову обязательно нужно повернуть на бок: теперь, если ребенок срыгнет, он не захлебнется.
Важно следить за тем, чтобы каждый раз головка поворачивалась в разные стороны — так удастся избежать кривошеи и искривления позвоночника.
Сон на спине разрешен как ночью, так и днем. Главное, чтобы к позиции не было противопоказаний.
Положение на спине противопоказано, если у младенца насморк: так дышать еще труднее. Нельзя укладывать ребенка таким образом, если у него гипертонус мышц: хаотичными ударами он будет постоянно себя будить. Запрещена эта позиция и при дисплазии и аномалиях позвоночника.
Ребёнка можно уложить на животик. Так он крепче заснет, быстрее научится держать голову и лучше изучит комнату.
Желательно оставлять его в таком положении хотя бы час в день, но при этом категорически нельзя уходить и прекращать присмотр! Дети, уложенные на живот, могут уткнуться носом в матрас и перестать дышать.
Положение на животике помогает быстрее выйти газам, принести облегчение во время колик, но нужно поворачивать головку на бок и тщательно разглаживать матрас.
Запрещено в этой позе кутать младенца одеялами и пеленками.
Позы для сна на боку не рекомендуется применять в первые месяцы. Это положение хоть и ускоряет отвод газов и не дает задохнуться от отрыжек, но малыш может перевернуться на живот или движением рук расцарапать себе лицо.
Поэтому его лучше одевать в распашонки с зашитыми рукавами. Чтобы избежать переворачивания новорожденного, можно уложить его полубоком, подложив под спину одеяльца или валики.
Следует избегать этой позы, если у ребенка проблемы с позвоночником: это усиливает на него нагрузку.
Рекомендации
Ребенка лучше не пеленать: это сдавливает конечности, лишает возможности двигаться, что приводит к ослабеванию тонуса мышц и ослабеванию притока крови к мозгу, а в результате развитие может замедлиться.
При грудном (да и искусственном) вскармливании не стоит укладывать малыша сразу, лучше подержать его хотя бы десять минут вертикально, прижав к груди и положив голову на плечо. Так питательная смесь лучше усвоится, отрыгивать малыш будет меньше.
Крайне нежелательно укладывать ребенка так, чтобы голова оказалась выше ног. В первые месяцы правильно только горизонтальное положение
Неправильная позиция способна привести к:
Если появляются сомнения, можно ли малышу спать в той или иной позе, следует консультироваться с педиатрами. Грамотное расположение позволит избежать неприятных последствий и поможет маленькому человечку вырасти здоровым и жизнерадостным.
Можно ли новорожденному спать на животе: советы и рекомендации
Груднички львиную долю суток проводят во сне. В таком состоянии интенсивно развиваются органы и системы, происходит окончательное формирование костной ткани. Особо важным является то, что ночной и дневной отдых должны быть по максимуму комфортными для ребеночка.
Кроха во сне способен принимать различные позиции. Иногда младенец крепко спит на животе. Однако большинство взрослых уверено, что подобное положение во время сна опасно для жизни, и оно является вредным для здоровья карапуза.
В чреве матери малютке было удобно засыпать и ворочаться. Наиболее правильными положениями для отдыха новорожденных являются позы бочку или лежа на животе. Однако некоторые мамы и папы постоянно переживают, не разрешая малютке уснуть спинкой кверху. Дело в том, что исходя из некоторых сведений, имеется взаимосвязь такого положения с синдромом внезапной смертности новорожденных.
Преимущества засыпания на животике
Есть ли польза от сна в положении лежа на животе? Или же оно несет в себе один вред? Глядя на то, как карапуз спит, особенно если он лежит спинкой вверх, у мамы нередко возникает ощущение, что он испытывает дискомфорт.
Во сне кроха может поджимать верхние и нижние конечности, словно стоит на четвереньках. Эта позиция напоминает ту, которая была в утробе матери. Новорожденный подсознательно ищет самый оптимальный вариант, а отдых в этом положении способствует снижению нагрузки на еще только формирующийся хребет.
Первые недели после появления малыша на свет характеризуются трудностями с органами пищеварительной системы, которые находят проявление в виде колик, газов и запоров. Часто встречаются рекомендации о том, что необходимо класть ребеночка на живот.
Эта мера поспособствует улучшенному пищеварению и уменьшит болевые ощущения от колик с газиками. Но, доказательств с научной точки зрения на этот счет не существует.
Частенько деткам не нравится лежать на животе. Такое положение тела для них не самое удобное. Это нормально. В данной ситуации укладывать карапуза на животик не стоит.
К положительным моментам засыпания ребенка на животике относится следующее:
Когда родные видят, что грудничок спит на животе хорошо, его дыхание ровное и спокойное, то причин для волнений и тревог не существует – малютке комфортно.
Противопоказания
Новорожденному спать на животе не только безопасно, но и полезно, если соблюдать простые правила по безопасности. Со слов знаменитого детского специалиста — доктора Комаровского, отдых в таком положении желателен для всех грудничков, у которых не наблюдается врожденных патологий. Он способствует раннему развитию ребенка с точки зрения физиологии.
Исследователями из США в 90-е годы было сделано заявление, что Синдром внезапной смертности новорожденных происходит из-за спонтанного прекращения дыхательной функции вследствие сна крохи на животике. На данном этапе развития дыхательные навыки не до конца развиты, а носовые ходы заужены. Карапуз в лежачем к подушке личиком положении не осознает, что должен повернуть головку.
Дыхательная функция может затрудняться также из-за скопившейся слизи в области носовых пазух. Невзирая на то, что взаимосвязь появления синдрома и сна на животе не доказана, специалисты советуют с осторожностью относится к данной позе, не оставляя кроху в данном положении без родительского присмотра. Лучше укладывать ребеночка таким образом на дневной отдых.
К вероятным негативным последствиям засыпания на животике у новорожденных деток относится следующее:
Малюткам нельзя проводить ночь в таком положении для сна в следующих случаях:
Доктор Комаровский считает, что сон грудничка личиком вниз противопоказан, если он отдыхает на подушке или чрезмерно мягком матрасике, при сухом и теплом воздухе в детской и если родители курящие.
А можно ли?
Физиологической особенностью ребеночка, недавно появившегося на свет, является неумение держать головку. Он этому начнет учиться в месячном возрасте, когда шейные мышцы станут немного крепче. Поэтому положение для ночного отдыха попой кверху нежелательно.
Мамочке нельзя укладывать младенца отдыхать в этой позиции, если планируется оставить его без присмотра взрослых. Маленький ребеночек не умеет поворачивать голову, поэтому есть риск, что он задохнется, уткнувшись носиком в мягкую поверхность кроватки.
Особенности для разных возрастных категорий
Ребенок спит на животе в четырехмесячном возрасте без риска задохнуться, потому что уже умеет самостоятельно совершить переворот, устроившись удобнее для ночного отдыха.
Когда малютка достигнет пятимесячного возраста, поводов для волнений и тревог у родителей относительно того, что он спит, устроившись на животике, уже не должно быть. Малыш в состоянии менять сонную позицию своими силами, переворачиваясь без помощи взрослых. Он уже может отдавать предпочтение сну на спинке, если в таком положении чувствует себя хорошо.
В полугодовалом возрасте, когда вероятность смерти из-за удушья в положении на животике сведена к нулю, родителям следует все же обезопасить своего малыша, убрав из кроватки все игрушки.
Для семимесячного малютки такой сонный аксессуар как подушечка пока еще не нужен. Ее применение чревато искривлением шейки, вызванным неправильностью положения головки во сне.
Десятимесячные карапузы выбирают положение для отдыха в темную пору суток самостоятельно, исходя из его комфортности.
Безопасный сон грудничка
Для безопасного отдыха ребеночка в положении на животике взрослым рекомендовано придерживаться нескольких правил. К ним относится следующее:
Оптимальные позы для новорожденного
Маме будет спокойнее, если ее ребеночек отдыхает в положении, обеспечивающем крепкий и здоровый сон. Для новорожденного это поза на боку. Достаточно уложить карапуза на бочок, зафиксировав эту позу двумя специальными подушечками-валиками под спинкой и со стороны животика.
Это способствует сохранению безопасного положения малютки, характеризующегося свободным дыханием и являющегося наиболее оптимальным и полезным для детишек на первых месяцах жизни.
Главным, на что следует обратить внимание, это соблюдение техники безопасности, поскольку неудачная поза для сна может не только навредить здоровью малыша, но и привести к самому страшному – его смерти.
Малютку до 1,5 месяцев рекомендовано приучать отдыхать на животике понемногу в целях профилактики колик. Такое положение подходит для дневного отдыха под материнским контролем.
По отзывам специалистов, с детками постарше вопрос выбора позы для сна зависит от особенностей ребенка. Каждый малыш индивидуален. Вот почему и позиция для засыпания и сна у него должна быть своя. Вероятно, ребенок во сне переворачивается на живот, потому что ему так удобно, он так любит спать. Не нужно его пытаться отучить от этого и заставлять отдыхать в другой позиции.
Чтобы карапузу снились только позитивные и сладкие сновидения, взрослым следует уделить особое внимание комфорту окружающей обстановки и созданию идеальных условий для крепкого и здорового ночного отдыха своего ребеночка.