Почему беспокойный ребенок во сне

Почему беспокойный ребенок во сне

Каждая мама радуется, увидев, как ее ребенок улыбается во сне, и волнуется, когда он плачет не просыпаясь. Паниковать по поводу беспокойного детского сна, если ребенок плачет во сне лишь изредка не стоит, это вовсе не означает, что он заболел или имеет психические нарушения. Все дети, в том числе и новорожденные, видят сны, а нервная система у них еще недостаточно зрелая. Поэтому чаще всего детские сновидения беспорядочные и могут напугать ребенка.

Если же ребенок плачет во сне практически каждую ночь, то родителям не стоит оставлять без внимания такое поведение и обратиться к врачу, чтобы выявить истинные причины детского плача во сне и определить способы устранения этой проблемы. А причины эти могут быть следующими:

1. Колики. Новорожденные дети часто плачут во сне из-за боли в животике, вызываемой кишечными коликами. Чтобы понять, что именно боль в животе беспокоит малыша во время сна, достаточно понаблюдать за ним. Если во время плача малыш напрягает ножки, подгибает их к животу и дергает, то чтобы успокоить ребенка попробуйте погладить его животик по часовой стрелке. Легкий массаж живота и теплая пеленочка иногда помогают малышу успокоиться, если же этого не произошло, чтобы снять боли в животе придется применить специальные капли или укропную водичку.

2. Мокрый подгузник или хочет на горшок. Часто грудные дети плачут во сне из-за чувства дискомфорта, вызываемого мокрыми или грязными подгузниками. А у детей, которые уже приучены ходить на горшок, чаще всего плач во сне говорит о страхе, которые ребенок ощущает во сне из-за того, что он может «намочить» постель и его опять будет ругать мама. Если малыш сильно боится родительского наказания из-за ночного недержания мочи, то это почти всегда выливается в беспокойный сон и постоянные плачи по ночам.

3. Детские фобии. Если ребенок привык засыпать рядом с мамой в одной кровати, то ее отсутствиерядом во время сна может быть причиной его плача во сне. Приучать детей спать отдельно от родителей надо постепенно, не игнорируя заявления малыша о том, что он боится спать один. Зачастую за такими словами кроются детские фобии, которые выливаются в страшные детские сны и регулярный плач по ночам. Причиной ночных кошмаров может быть и боязнь темноты.
Если ребенок боится спать без света, то в детской комнате оставьте ночник включенным. Это поможет малышу чувствовать себя защищенным и избавит его от лишних страхов перед сном.

Чтобы ребенок спал спокойно по ночам, забудьте про активные игры перед укладыванием. Обязательно проветрите комнату, где спит малыш, чтобы обеспечить ему свежий, увлажненный и нежаркий воздух. Ведь жара и холод также могут вызвать у детей чувство дискомфорта во время сна, из-за чего он также может плакать во сне.

Если в течение дня никаких новых впечатлений у ребенка не было, то причиной детского плача во сне может быть недостаток родительской любви или ссора между родителями, свидетелем которой стал ребенок. Малыши очень чутко реагируют на перемены настроения и поведение близких ему людей. Чаще всего по ночам плачут дети тех родителей, которые сами не умеют контролировать свои эмоции, кричат на своих детей и наказывают их за любую провинность.

Дети таких родителей отличаются повышенной нервной возбудимостью и могут постоянно плакать во сне, что уже требует наблюдения у детского невропатолога.

Чтобы устранить плач ребенка во сне, неукоснительно соблюдайте режим дня, допуская отклонения лишь в исключительных случаях, например, когда у вас проводятся семейные праздники или во время поездок в отпуске. Обязательно контролируйте просмотр мультфильмов и телепередач детьми перед сном. Лучше всего за два часа до сна вовсе не разрешать ребенку сидеть за компьютером и телевизором, предлагая ему в это время заняться более спокойной деятельностью, например, рисованием, чтением или лепкой.

Источник

Почему ребенок беспокойно спит: причины нарушения сна, способы решения, рекомендации для родителей

Основные обязанности малыша – хорошо кушать и сладко спать.Ведь в “объятиях Морфея” дети не просто отдыхают, они растут, укрепляют иммунитет и обрабатывают огромный объем информации, полученной в течение дня.Но бывают ситуации, когда ребенок беспокойно спит и много ворочается и этот волшебный процесс нарушается по самым разным причинам. Тогда страдает и сам малыш, и родители, которые ищут способ помочь ему.

Ребенок беспокойно спит ночью

Беспокойный сон ребенка – частый повод для волнений родителей. Кроха всю ночь вертится, ненадолго засыпает, но сон его некрепкий, тревожный, нарушить его может любой шорох. Что происходит с малышом? Опытные родители со стажем, как правило, хорошо ориентируются в потребностях своего чада, но даже у них порой возникают вопросы, связанные с беспокойным сном малыша.Причин может быть несколько. Как физических, так и психологических.

Помещение, где спит младенец, обязательно следует проветривать. Температура в нем в идеале должна быть около 19-20 градусов при влажности воздуха 50-70%. Это наиболее комфортные условия для маленького человека.

Крохи, которые находятся на грудном вскармливании, могут испытывать голод, если молоко мамы недостаточно питательное. Пересмотрите свой пищевой рацион.А также обратитесь к педиатру с просьбой провести контрольное кормление со взвешиванием ребенка до приема пищи и после, чтобы определить, сколько съедает карапуз.Если ему не хватает вашего молока, доктор может разрешить «прикорм».

Причина беспокойного сна может крыться и в нарушении режима дня. К примеру, малыш хорошо выспался днем, или вообще перепутал день и ночь. Следует привести режим крохи в соответствии с его возрастными потребностями.Известный детский доктор Комаровский рекомендует придерживаться следующих норм:

К нарушениям ночного сна у детей приводит и недостаток витаминов. А также малыши очень метеочувствительны – они реагируют на перепады атмосферного давления, на осадки, причем нередко «предчувствуют» их.Психологи утверждают, что беспокойный сон малыша может быть обусловлен возрастными особенностями. Дело в том, что структура сна у детей в 2 месяца и в 2 года – разная. С рождения и до 1 года поверхностный сон у крохи преобладает над глубокой фазой, именно поэтому малыши часто просыпаются. Только одни снова легко засыпают самостоятельно, а другим требуется помощь родителей.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Бывает, что спокойный кроха начинает просыпаться и беспокойно ворочаться к 7-9 месяцам жизни.[/su_box]В этом возрасте у малыша появляются первые психологические проблемы, мешающие спать нормально, – это страх оказаться вдали от мамы. Если родители спят в одной комнате с малышом, то ощущения беззащитности ребенок не будет испытывать и подобные ночные тревожные пробуждения постепенно сойдут на нет.В 2-3 годам сон может стать тревожным и беспокойным из-за развития воображения малыша. Он уже умеет фантазировать, именно на этот возраст приходится появление ночных кошмаров, страха темноты. Справиться с этим помогут уютный ночник у кроватки малыша, любимая мягкая игрушка, которую он может брать с собой в постель.Еще один «критический» возраст – 6-7 лет. В это время сон ребенка может нарушаться из-за переживаний, связанных с началом обучения в школе.В любом возрасте дети очень чувствительны к психологическому климату, который царит в вашем доме. Если там часто ссорятся, нервничают, переживают, это обязательно скажется на качестве сна ребенка, причем не с лучшей стороны.Беспокойный сон может быть и «отголоском» врожденных особенностей характера малыша, его темперамента. Известно, что дети-холерики спят хуже, чем дети-флегматики, а детям–сангвиникам тяжелее просыпаться по утрам. К каждому ребенку требуется индивидуальный поход с учетом всех его личных особенностей и общих факторов, влияющих на качество сна.Если проблему беспокойного ночного сна ребенка игнорировать, довольно скоро малыш начнет страдать от недосыпания. Дефицит сна отразится на всех функциях его организма. В первую очередь возникают нарушения в нервной системе.Затем даст «сбои» гормональный фон. Дело в том, что гормон роста СТГ (соматотропин) лучше вырабатывается у детей именно во время сна.

Если ребенок недосыпает, у него возникает нехватка гормона роста, и, как следствие, он медленнее растет и развивается не только физически, но и интеллектуально.

Другой «ночной» гормон — кортизол помогает организму справляться со стрессом. Если ребенок мало спит, уровень кортизола у него занижен, а значит, психика крохи становится уязвимой.Хронический недосып снижает умственные и интеллектуальные способности ребенка, таким малышам тяжело дается обучение, у них выраженные проблемы с памятью.Если беспокойный ночной сон вашего ребенка — не исключение, а, скорее, уже правило, нужно обратиться к педиатру. Он посоветует способ улучшить сон малыша, учитывая возрастные особенности.Если причина в заболевании, лечение пойдет на пользу, и малыш начнет спать нормально.Если ребенок здоров, то «выровнять» его сон можно своими силами.

Наладить ночной сон помогают особые ритуалы. Придумать их может каждая мама с учетом потребностей своего ребенка. В моей семье это обязательное прочтение одной сказки после купания перед сном. Сделайте свой ритуал обязательным.Что бы ни случилось, его следует неукоснительно выполнять. Это позволит малышу довольно быстро понять, чего он него хотят родители, и он будет ждать наступления событий в определенном порядке.Это снижает уровень стресса, делает отход ко сну более мягким и плавным.

Важен для ребенка и режим сна самих родителей. Специалисты давно заметили, что в семьях, где мама и папа мало спят, не высыпаются, работают по ночам, дети также страдают нарушениями сна.Нормализовать сон ребенка не так сложно, как кажется. Достаточно прислушаться к самому малышу. Поверьте, он готов с вами сотрудничать, потому что сам нуждается в полноценном отдыхе.И пусть сон вашего карапуза будет крепким и спокойным!

Почему и много ворочается

В жизни ребёнка есть несколько этапов, когда возникают проблемы со сном.Первый этап – неделя после рождения. В этом возрасте малыша беспокоят новые незнакомые ощущения. Он часто недоедает из-за того, что у мамы еще не наладилась выработка молока. Поэтому кроха часто просыпается и требует пищу. К тому же, до первого опорожнения кишечника его могут беспокоить боли в животике. За неделю эти первые сложности заканчиваются: налаживается работа кишечника, прибывает молоко у матери – сон становится более спокойным и продолжительным.Второй этап – возраст от трех до шести месяцев. Это время, когда у большинства детей начинается метеоризм и кишечные колики.Повышенное газообразование доставляет ребенку сильный дискомфорт. Также в этом возрасте чаще всего начинают резаться первые зубки, причиняя малышу сильную боль.Эти неприятные ощущения обостряются ночью, поэтому о спокойном крепком сне не может быть и речи.Третий этап начинается в три года. У ребенка появляются первые детские страхи. Он начинает бояться темноты, отрицательных героев сказок и воображаемых монстров. А еще – знакомится с таким чувством, как ревность. Кроха ревнует маму и папу ко всем подряд и часто беспокоится. Все эти страхи становятся причиной кошмаров, которые часто будят ребенка среди ночи.Четвертый этап – пять-семь лет. В этом возрасте ребенка посещают серьезные взрослые мысли. Он впервые задумывается о смерти, начинает бояться катастроф и стихийных бедствий. Кроме того, он становится школьником, и эта новая роль добавляет человеку волнений. Все эти переживания отрицательно влияют на качество сна.Сон ребёнка, так же, как и взрослого, делится на две фазы:

У младенцев быстрая фаза занимает до 50% всего времени сна. Поэтому они довольно часто просыпаются.

Основные причины беспокойного сна

Нарушить чуткий сон ребенка может что угодно.

На самом деле причин беспокойного сна гораздо больше. Они делятся на три группы:

Специалисты рекомендуют раннее укладывание – около семи-восьми часов. Считается, что это самое подходящее время для отдыха и роста молодого организма.

Физические причины

Наиболее распространены естественные проблемы, связанные с особенностями человеческого организма или раздражающими внешними факторами:

Психо-эмоциональные причины

Психоэмоциональными причинами называют условия, вызывающие эмоциональную перегрузку – положительную или отрицательную:

Патологические проблемы, вызывающие нарушение сна

Боль при прорезывании зубов и колики к этой группе не относятся, так как являются естественными для маленького ребенка.

Как бороться

Нужно со всей ответственностью подойти к выбору кроватки, матраса, постельного белья. Обои и текстиль лучше выбрать светлых спокойных цветов, так как яркие оттенки утомляют.В детской комнате должна поддерживаться температура 18-20 °С и влажность в районе 60%, помещение должно регулярно проветриваться. Новорожденных может пугать полная тишина, дети постарше тоже легче засыпают под негромкие монотонные мелодии, поэтому во время «тихого часа» можно включать запись звуков природы: дождь, шум моря, пение птиц и другие.

Перед сном кроха должен быть накормлен и переодет. Ужинать рекомендуется не позже, чем за полтора часа до «отбоя». Обильное питье перед сном нежелательно.

Новорожденным лучше спится в пеленках, для малышей постарше нужно выбрать удобную пижаму, не стесняющую движений. После засыпания следует обеспечить покой, оградить от громких звуков и яркого света.Стараться не будить, если малыш проспал время кормления: лишние полчаса сна, даже на голодный желудок, не принесут вреда, зато проснется ребенок сам и в хорошем настроении.Не стоит при первых признаках пробуждения бросаться к ребенку, нужно дать ему возможность самому успокоиться и снова погрузиться в сон.Во время ночных кормлений ничего не должно тревожить малыша или привлекать его внимание. Если, проснувшись среди ночи, он увидит привычную картину – его комната, ночник, любимая игрушка – то быстро и легко уснет снова.

Решение психоэмоциональных проблем потребует больше усилий. В первую очередь нужно позаботиться о соблюдении режима дня.

Его можно сформировать, начиная с возраста полутора месяцев, ведь в это время маленький человек уже обращает внимание на разницу между днём и ночью.И даже в то недолгое время, когда двухмесячный малыш бодрствует, можно подчеркнуть эту разницу. Ночные кормления и переодевания нужно проводить в тишине, не разговаривая с крохой, при свете ночника.Днём же можно играть с ним, развлекать песенками и потешками, во время дневного отдыха не затемнять комнату, чтобы была отчетлива заметна разница от той, что ребенок видит ночью.

С этой же целью некоторые консультанты по детскому сну советуют днем укладывать малыша в другом месте.

Режим должен строго соблюдаться: во-первых, постепенно ребенок привыкает засыпать в одно и то же время, а во-вторых, дети чувствуют себя намного увереннее и спокойнее, когда день идет по привычному для них сценарию.Человек – и взрослый, и маленький – должен засыпать в расслабленном, спокойном состоянии.Поэтому все обиды и ссоры должны быть решены и забыты задолго до сна. Иначе переживания будут всю ночь беспокоить маленького впечатлительного человека.

Такую же злую шутку могут сыграть и радостные потрясения. Хорошая новость, обновка, визит любимого родственника и другие радостные события лучше перенести на более раннее время суток.

Очень важно для ребенка соблюдать перед сном определенный привычный ритуал. Чтение сказок, пение колыбельных, обсуждение событий дня или другая вечерняя традиция помогут успокоиться и настроиться на отдых. При выборе такого ритуала нужно учитывать темперамент малыша: кого-то может убаюкать и коротенькая колыбельная, а кому-то нужен целый час, чтобы уснуть.По этой же причине не рекомендуется устраивать вечером шумных активных игр. Родитель, который укладывает малыша спать, должен пребывать в хорошем спокойном настроении. Ребенок очень хорошо чувствует переживания родителей, и если мама или папа спешат или нервничают, он невольно копирует их поведение и тогда укладывание может растянуться на часы.Если малышу мешают уснуть какие-то страхи или мучают кошмары, ему тоже не обойтись без помощи взрослых. Следует со всем пониманием и сочувствием отнестись к проблеме ребенка. Если он просит остаться с ним на ночь или спрятать от воображаемых монстров под своим одеялом – нельзя отмахиваться от него или смеяться над его просьбой.

Кроме того, нужно разговаривать с ребенком обо всем, что его пугает, объяснять, что он в безопасности, под защитой. Можно поделиться воспоминаниями о своих детских страхах.

А можно вместе пошутить и посмеяться над тем, что напугало кроху.Но иронизировать в отношении причины страха, а не над самим ребенком![su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Чтобы предотвратить эту проблему, следует внимательно подбирать фильмы и сказки, которые смотрит и слушает ребенок. Они должны соответствовать возрасту.[/su_box]Сюжеты новостей, рассказывающие о стихийных бедствиях, катастрофах и преступлениях, детям также видеть не следует.Если причины нарушения сна кроются в проблемах со здоровьем, нужно бросить все силы на лечение ребенка и облегчение симптомов, ставших причиной бессонницы. Следом за выздоровлением последует и нормализация сна.Здоровье и хорошее самочувствие ребенка зависит от многих факторов. И задача родителей – создать все условия, чтобы малыш правильно питался, крепко спал, был здоров и весел. Только тогда он сможет регулярно радовать своих близких новыми достижениями.

Ребенок беспокойно спит ночью. Причины, советы

С рождением малыша, молодые родители сталкиваются с новыми проблемами каждый день. Беспокойный сон ребенка — одна из них. Проводя бессонные ночи рядом с кроваткой малютки, мама и папа пытаются найти выход из этой ситуации, но для начала нужно разобраться почему их малыш плохо спит.Часто, маленький ребенок не может уснуть из-за каких-либо физиологических недомоганий. Ребенку может быть жарко, или он замерз, может захотел кушать или его подгузник переполнился, может у него болит живот или режутся зубы. Но бывает так, что сами родители совершают ошибки в воспитании, которые приводят к нарушению сна:

Беспокойный сон грудничка, что делать

Если кроха не может уснуть из-за физиологических потребностей, вдруг возникших перед сном, исправить это легко, но если бессонница мучает малыша уже не первый день, действовать надо решительно. Главное, что следует сделать родителям — наладить четкий режим дня, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время.Укачивать ребенка нужно чтобы успокоить малютку, а не усыпить, ночные укачивания крохи долгие месяцы его жизни могут плохо сказаться на его будущем.

Малыша нужно как можно раньше приучить спать в темноте, убрать из поля зрения ребенка все развлекательные игрушки, погремушки.

Соблюдение успокаивающего ритуала очень много значит для ребенка, поэтому от него не стоит отказываться в раннем возрасте.Разрешать малышу спать в родительской кровати нужно если только кроха заболел или боится чего-то, но в обычные ночи, ребенку следует спать в своей кровати. Не нужно «переселять» малыша в новое место для сна хотя бы до трех лет, он может быть к этому еще не готов.Нарушение сна ребенка — проблема довольно не простая, и требует терпения родителей, для ее решения. Причиной ночных капризов малыша могут быть физиологические потребности в чем-либо, а могут быть ошибки родителей.[su_quote]В любом случае эту проблему нужно решать как можно быстрее, для полноценного роста ребенка и хорошего отдыха родителей.[/su_quote]Для того чтобы малыш хорошо спал, следует исключить все факторы, мешающие его спокойному отдыху, и не совершать ошибок, от которых не всегда легко избавиться.

Что делать, если грудные дети беспокойно спят

Радостное возбуждение по поводу появления малыша в семье проходит.На смену приходят однообразные будни, в которых молодым мамам ежедневно нужно решать много задач, связанных с полноценным развитием и здоровьем новорожденного. Грудной ребенок первые месяцы жизни большую часть суток спит.За это время мама успевает сделать домашние дела и сама отдохнуть. Но что делать, если грудничок плохо спит, и как выяснить, почему это происходит?

Здоровый сон — важный аспект в жизни грудничка, так как за это время он восстанавливает затраченные энергоресурсы, а мозг малыша успевает переработать полученную информацию во время бодрствования. Если он спит мало и плохо, то это негативно влияет на общее состояние, ребенок становится вялым и плаксивым.

Распространенные нарушения сна

Часто молодые мамочки обращаются к врачу с вопросом: «Почему ребенок плохо спит?» При общем подсчете времени сна ребенка выходит, что грудничок спит достаточное количество времени.Но здесь важно отметить, что показателем здорового сна является не количество снов за сутки, а количество часов. Ведь если ребенок полчаса беспокойно спит и полчаса бодрствует, то от такого режима нет покоя маме, да и малышу дискомфортно.А если это происходит ночью? Мучиться будет вся семья. С какими нарушениями сна младенца могут столкнуться родители?

В первый год жизни во время сна происходит активный синтез гормона роста. Поэтому нарушения сна могут привести не только к расстройству нервной системы, но и к замедлению роста и развития малыша.

Причины нарушения сна

Если новорожденный плохо спит, первое, что нужно сделать — выяснить, почему это происходит. Родителям необходимо проявить достаточно терпения и последовательности, чтобы определить причину беспокойного сна. Причина, как правило, достаточно банальна.Это может быть неблагоприятный микроклимат в комнате малыша, нарушение режима питания, неправильный уход. Проблема может носить и более серьезный характер — неврологические нарушения сна. В этом случае без помощи специалиста не обойтись.Во всех остальных случаях родители вполне могут справиться самостоятельно.

Ночные кошмары

Зачастую новорожденный ребенок плохо спит ночью, если не слышит запаха и тепла мамы. Ведь он привык находиться в замкнутом пространстве живота, а появившись на свет, может бояться большого пространства и испытывать беспокойство. Если грудничок, почувствовав отсутствие матери, расплачется во сне и проснется, то не стоит сразу брать его на руки.Нужно дать возможность привыкнуть к тому, что мама не будет бросаться к нему по первому зову. Свое присутствие можно обозначить голосом. Когда ребенок слышит ласковые слова мамы, он обычно успокаивается и снова засыпает. Если этого не произошло, тогда следует взять карапуза на руки и приласкать.Чтобы ночью было легче успокоить малыша, кроватку нужно ставить поближе к своей. Еще лучше, если грудничок засыпает люльке, а не в кроватке. Небольшое пространство люльки для него более комфортно. Обеспечить мысленный контакт младенца и мамы ночью помогут положенные рядом вещи: пеленка или подушечка, от которых пахнет маминым молочком, любимая игрушка.

Беспокойный сон у ребенка 2 лет

В более старшем возрасте причиной ночных кошмаров у детей может стать избыток информации, эмоциональные переживания в течение дня, стрессы. Все волнения, связанные с общением в детском саду, просмотренными телепередачами, компьютерными играми, психологическая обстановка в семье отражаются в ночных кошмарах. Нет повода для беспокойства, если это случается редко.А вот если ребенок плохо спит ночью и причиной этому регулярные кошмарные сновидения, то это серьезный повод обратиться к психологу или психоневрологу, а также пересмотреть режим дня и окружение малыша.

Пищевые причины

Если новорожденный плохо спит, то возможной причиной могут быть колики и газики в животе. Это явление достаточно распространено среди малюток в возрасте от рождения до трех месяцев. Во избежание таких проблем рекомендуется выкладывать малыша на животик перед кормлением. Чтобы лучше отходили газы, ребенку нужно делать легкий массаж животика и гимнастику.

После кормления грудничок должен побыть на руках у мамы в вертикальном положении. Срыгивание поможет избежать колик. Благотворно влияет на состояние маленького человечка и теплая ванночка, укропная водичка или аптечные капельки.

Считается, что ребенок, которого мама кормит грудью, реже страдает от болей в животике. Если по какой-то причине у мамы нет молока, то важно правильно подобрать смесь. Пребиотики и пробиотики в составе смеси помогают улучшить микрофлору кишечника, ребенок меньше страдает от болей в животике, а значит лучше спит как днем, так и ночью.

Малыш голоден

Еще одна причина, по которой грудничок плохо спит, — голод. Новорожденный может часто просыпаться ночью и плохо спать днем, если он голоден.В первые недели жизни частые приемы пищи просто необходимы. А некоторым малышам и в дальнейшем нужно более частое кормление из-за ускоренного метаболизма.[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Если ребенок находится на грудном вскармливании, то перед сном его обязательно нужно покормить.[/su_box]Если малыш переведен на искусственное вскармливание, то он лучше засыпает, если после бутылочки ему дать соску. Грудничок беспокойно спит ночью? Покормите малыша и проверьте подгузник.

Пора менять подгузник

Еще одной банальной причиной того, почему ребенок мало или плохо спит, может стать полный памперс, мокрые подгузники и пеленки.Эта проблема усугубляется тем, что кожа младенца слишком тонкая, поэтому рецепторы располагаются слишком близко к поверхности. Продукты жизнедеятельности грудничка содержат токсичные вещества, которые раздражают нежную кожу.Поэтому, если ребенок спит беспокойно, часто просыпается ночью, проверьте, не пора ли поменять подгузник.

Нарушен температурный режим

Новорожденный беспокойно спит из-за того, что в комнате слишком жарко или, наоборот, слишком холодно. Оптимальная температура в комнате должна быть 20-24 градуса.Грудничок также реагирует на влажность воздуха, которая может быть как чрезмерной, так и недостаточной. Повышенная влажность усиливает воздействие температуры на кожные рецепторы новорожденного. Поэтому, даже если температура в помещении соответствует норме, малышу будет жарко или холодно.

Терморегуляция у новорожденных детей еще не налажена. Поэтому, если в помещении очень жарко или ребенок тепло одет, то температура его тела будет повышаться.

Малышу будет некомфортно, он будет мало и плохо спать как днем, так и ночью. Пониженная температура и слишком легкая одежда также не способствуют здоровому сну малыша.Следите за тем, как одет ребенок, какая температура и влажность воздуха в его комнате.

Методы налаживания режима сна

Если вы смогли определить, почему ребенок плохо спит, то проблему устранить будет несложно. Подводя итоги, попробуем перечислить все составляющие здорового сна грудничка и перечислить методы, которые помогут молодым родителям избежать трудностей. Чтобы малыш ночью хорошо спал, следует соблюдать такие правила:

Если вы определили, почему ваш новорожденный малыш спит мало и плохо, то с легкостью устраните причины. Соблюдая вышеперечисленные правила, вы и в более старшем возрасте сможете создать благоприятные условия для здорового сна ребенка и своего отдыха.

Беспокойный сон ребёнка: причины

Сон ребенка — очень важная часть его жизни, новорождённый вообще проводит во сне большую часть суток. Если ребенок стал спать беспокойно, он перестал полноценно отдыхать. Что делать в такой ситуации?Многими зарубежными педиатрами беспокойный сон считается скорее нормой, нежели патологией. В отечественной педиатрической практике подход более строгий, и, если родители жалуются на беспокойный сон малыша, ребенка, скорее всего, направят на консультацию к неврологу.

Этапы жизни, сопровождающиеся беспокойным сном

В жизни малыша до 3-х летнего возраста есть несколько этапов, когда его сон может быть нестабильным и вызывать беспокойство у заботливых родителей.

На первой неделе молока у многих мамочек еще недостаточно, малыш просто недоедает и буквально «висит» на груди. Он может просыпаться очень часто, требуя пищу. Делать в этом случае мама может только одно – давать малышу грудь столько раз, сколько он просит.Кроме того, в первые три дня жизни, пока ребенок не опорожнит кишечник (это не всегда бывает в 1-е сутки), он может плакать от боли в животике.К концу первой недели молочко начинает прибывать, меконий (первый кал малыша) сменяется обычным для грудного ребенка стулом, и наступает небольшое затишье.https://www.youtube.com/watch?v=oReGRZIA7QYЗатем мама снова замечает, что ее малютка стал беспокойным. Во-первых, дети до 3-х месяцев часто страдают кишечными коликами и метеоризмом.В строгом смысле слова отнести это явление к разряду патологических нельзя, так как это проблема всех грудных детей, и связана она с несовершенством пищеварительного тракта, его ферментативной недостаточностью, отсутствием микрофлоры, которая только начинает заселять кишечник.Что делать в данной ситуации, подскажет педиатр. Как правило, при коликах рекомендуют ветрогонные средства и сухое тепло на область живота.Если мама отказалась от пеленания, и ребенок с момента выписки из роддома одет в ползунки и распашонку, он может просыпаться из-за ярко выраженного эффекта Моро.Эффект Моро — это естественный рефлекс новорожденного. Проявляется он во вздрагивании малыша, резком разведении ручек и раскрытии ладошек.

Родители могут сказать, что их ребенок «вскидывается» во сне. Громкий звук, вспышка света и другие факторы могут привести к проявлению рефлекса Моро. В этом случае ребенок может просыпаться и плакать.

К 4-м месяцам рефлекс проходит. Что же делать до этого? Можно на ночь пеленать грудничка.Если к указанному сроку рефлекс не прошел (остаточные явления могут быть, но они слабы), придется делать малютке массаж для снижения мышечного тонуса.

Основные причины беспокойного сна

Все причины можно условно разделить на 3 группы:

К физиологическим причинам можно отнести:

Психоэмоциональными причинами можно считать:

К патологическим причинам относят разного рода заболевания, вызывающие болевые ощущения и нарушения сна.Это основные причины, по которым малыш грудного возраста может проявлять беспокойство во время сна. Если не считать патологических состояний и заболеваний, все перечисленные причины естественны. Лечить ребенка в этом случае не требуется.Некоторые из возбуждающих факторов родители могут легко устранить (например, проветрить комнату малютки и одеть его более удобно), некоторые поддаются влиянию с трудом. Например, если в нервной системе малыша процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, этого изменить нельзя.Можно только позаботиться о том, чтобы за час до сна ребенок не перевозбуждался.

Физиологические причины беспокойства

Если ребенок стал спать плохо, возможно, он не доедает в течение дня (недостаточно молока при каждом кормлении). В таком случае он будет много ворочаться и плакать ночью.Есть дети, которые с периода новорожденности могут спать по 5-6 часов ночью, есть те, которые будут просыпаться каждые 3 часа и просить есть. Обе ситуации нормальны.Во втором случае нужно понимать особенности крохи и вовремя кормить её.Если ребенок стал хуже спать, возможно, у него режутся зубы. Этот процесс может доставлять беспокойство малышам и отражаться на качестве их сна. При возникновении кишечных колик крошка, скорее, не будет просыпаться, но ворочаться и покряхтывать во сне может.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Причиной плохого сна грудничка могут быть мокрые пеленки. Малышу просто холодно и некомфортно. Молодые родители часто боятся, что их чадо заболеет, и порой кутают дитя чрезмерно. Маленькие дети очень плохо переносят жару.[/su_box]Перегреваясь, кроха будет ворочаться и хныкать. Если ребенок стал хуже спать, убедитесь, что ему не жарко. Одежда, попадая в складки кожи, может натирать нежные ткани, или просто давить.В таком случае малыш, сильно устав, заснет, но вряд ли будет спать хорошо.https://www.youtube.com/watch?v=O5k48dRHLaQЕсли малютка стал беспокойно спать, возможно, виной всему спертый воздух помещения. Исправить эту ситуацию очень просто – проветривать помещение почаще. Маленький ребенок первого месяца жизни не может сам перевернуться во сне и занять удобную позу, он лежит так, как его положили; если ему неудобно, он проснётся.

Психоэмоциональные причины

У грудного ребенка, особенно новорожденного, потребность в присутствии матери особенно сильна. Ребенок стал беспокойным, плохо спит? Возможно, вы решили, что он должен спать отдельно. Крошка может просыпаться от ощущения отсутствия матери, особенно если привык засыпать у неё на руках (под грудью или с бутылочкой). Что делать в этом случае? Некоторые рекомендуют совместный сон с малышом до 2-2,5 лет. Некоторые предлагают ставить кроватку в родительской спальне.

Дети, особенно возбудимые, если по какой-то причине получают эмоциональный заряд (неважно, позитивный или негативный) непосредственно перед сном, могут плохо засыпать, спать беспокойно и много ворочаться во сне. Избыток общения со взрослыми для малюток так же плох, как и недостаток.

Как ни странно, не только избыток дневного сна может привести к сбою режима, но и его недостаток. Если ребенок плохо отдохнул днем, его нервная система перегружена, он будет плохо засыпать и очень беспокойно спать. Делать в этом случае можно только одно – обеспечивать полноценный дневной сон ребенку.В возрасте между 2 и 3 месяцами происходит изменения цикла сна; малыш несколько раз в течение ночи входит в фазу поверхностного сна. Если он привык, что при первых признаках просыпания его берут на руки, качают, дают пустышку, он будет засыпать с трудом и нуждаться в дополнительном стимуле ко сну.

Патологические проблемы, вызывающие нарушение сна

Начало банальной ОРВИ, повышение температуры тела, отит и другие заболевания могут вызывать нарушения сна.Если ребенок стал плохо спать, маме стоит обратить внимание на его состояние, измерить температуру, показать малыша педиатру. Что делать в этом случае, подскажет врач. Могут быть и неврологические причины нарушения сна, например, повышенное внутричерепное давление.Если ребенок плохо спит, часто и обильно срыгивает независимо от приема пищи, плачет, его нужно показать неврологу.

Беспокойный сон у грудничка: новорожденный ребенок тревожно спит, кряхтит, ерзает

Рождение на свет младенца – самое счастливое событие в жизни любой семьи. С этого момента на плечи родителей ложится огромная ответственность – воспитание малыша. Первые несколько месяцев кроха в основном только спит и ест.Бодрствует он мало и это считается абсолютно нормальным явлением, ведь именно во сне ребенок растет и развивается. Однако не все родители могут похвастаться хорошим сном своего грудничка.Часто бывает, что ребенок мало и беспокойно спит, все время просыпается и капризничает, тем самым не давая отдохнуть маме и папе.К сожалению, не каждые родители могут похвастаться сладким продолжительным сном своего малыша

Причины и методы решения

Почему это происходит и как помочь малышу обрести крепкий и полноценный сон? Рассмотрим несколько причин, не связанных со здоровьем:

Причины беспокойного сна, связанные со здоровьем

Иногда причиной плохого сна может стать и неправильное формирование коры головного мозга. В такой ситуации ребенок одинаково плохо спит и днем и ночью. В таком случае вам может помочь только хороший врач.https://www.youtube.com/watch?v=jQowiPwnKlA

Колики в животе

У беспокойного малыша могут быть колики в животике. Как правило, они наблюдаются у новорожденных начиная с 2 недель. Длиться колики могут вплоть до 4 месяцев. В этот период жизни происходит адаптация кишечника малышей к материнскому молоку или смеси. Из-за того, что пищеварительная система еще несовершенна, часто наблюдается ее расстройство.Груднички испытывают самые разнообразные боли в животике. Одни ощущают лишь небольшие покалывания, другие же испытывают острые боли в области живота. С этой проблемой справиться не так просто, потому что имеющиеся сейчас медицинские препараты могут снизить боль всего лишь на 8-12%. Они же помогают успокоить на какое-то время нервную систему крохи.Какие фармацевтические препараты можно давать малышу? Можно выделить небольшой список: «гранулированный чай Плантекс», «Эспумизан L», «капли Боботик», «Симетикон», «Бейби Калм». Также можно попробовать дать попить укропную водичку или просто приложить к животику теплую пеленку.

Кроме того, не пускайте свое питание на самотек. Не забывайте, что часто боль в животике возникает именно из-за того, что мама съела что-то не то.

Так, во время грудного вскармливания нельзя есть капусту, лук, чеснок, кукурузу, фасоль, черный хлеб, цельное молоко и многие подобные продукты.

Дополнительные методы решения

Что еще может помочь ребенку хорошо спать? Например, правильно подобранный для малыша климат в детской комнате или добавление в вечерние ванночки различных успокаивающих травок, таких как ромашка, череда. Они не только помогут расслабить ребенка и настроить его на нужный вам лад, но и помогут справиться с разного рода опрелостями. Кроме того:

Наблюдайте за тем, как питается ваш малыш на протяжении дня. Если во время кормления он все время отвлекается на какие-то другие занятия и не съедает все что положено, то стоит убрать все возможные отвлечения от процесса кормления и следить за тем, чтобы он съедал всю свою порцию.Как устроить вечер малыша так, чтобы он лучше спал:

Из-за чего младенцы вздрагивают во сне?

До 10-12 месяца вздрагивание малышей во сне является совершенно нормальным явлением. Это может происходить по следующим причинам:

В основном такие вздрагивания происходят у деток только в первые несколько месяцев их жизни. Со временем они обязательно пропадут. Что делать для того, чтобы малыш меньше вздрагивал во сне:

При соблюдении этих простых правил возможно избежать вздрагивания и постоянного просыпания младенца. Следите за физическим и эмоциональным комфортом.

Нужна ли малышу подушка для сна?

Многие родители перед рождением малыша задаются вопросом: а надо ли крохе покупать подушку? Ответ на этот вопрос — нет! У детей с момента рождения и до достижения ими 2 лет пропорции тела очень отличаются от взрослого человека.Так, голова у новорожденных большая, шея достаточно короткая, а плечи узкие. Главное предназначение подушки – восполнить промежуток между головой человека и поверхностью кровати. Это нужно для того, чтобы не произошло искривления шеи.У младенца же головка лежит на поверхности кроватки и шейка при этом остается все равно ровной. Это как раз связано с тем, что голова у малыша крупная, а плечи, в свою очередь, короткие.

В какой позе следует спать младенцу?

Ни в коем случае нельзя во время сна выкладывать младенцев до года на живот! Таким является общее мнение врачей во всем мире. Это положение малыша во сне может привести к трагическим последствиям, а именно — к его внезапной смерти. В какой-то момент у малыша может просто остановиться дыхание.Из-за чего это происходит, не выяснено до сих пор, поэтому все врачи советуют класть новорожденных и грудных детей на спинку, не забывая при этом повернуть головку ребенку набок. Это необходимо делать, чтобы он при срыгивании не захлебнулся. Также можно класть малыша на бочок. После того, как крохе исполнится годик (а лучше 2 года), он может сам решать, как ему ложиться.Синдром внезапной детской смерти с этой поры практически пропадает.

Что думает о хорошем сне малыша Е. О. Комаровский?

Педиатр и автор многих знаменитых книг, посвященных здоровью детей, Е. О. Комаровский, считает: здоровый сон будет у всей семьи только в том случае, если здоровый сон будет у крохи.Только родители могут помочь малышу крепко и хорошо спать.Для этого надо лишь правильно организовывать кормление, как можно больше бывать с младенцем на свежем воздухе, следить за влажностью воздуха в доме, а также своевременно проводить в помещении уборку.Чтобы привести в норму сон малыша, Комаровский рекомендует следовать нескольким правилам:

Вывод прост: сон ребенка, особенно на первых порах его жизни, требует пристального внимания со стороны родителей. Если соблюдать все правила и режимы, то спать спокойно и безопасно будет не только кроха, но и мама с папой.

Источник