Почему мы видим одинаковые сны

Почему мы видим повторяющиеся сны, и что они на самом деле значат?

Если вам постоянно сниться, что вы убегаете от собак, в который раз переживаете школьную неудачу и даже пришли на работу раздетым, вряд ли это может показаться приятным сном, который время от времени все же повторяется. В них присутствует напряжение, такие сны достаточно просты, и при этом их часто трактуют неправильно.

Если вам постоянно сниться, что вы убегаете от собак, в который раз переживаете школьную неудачу и даже пришли на работу раздетым, вряд ли это может показаться приятным сном, который время от времени все же повторяется. В них присутствует напряжение, такие сны достаточно просты, и при этом их часто трактуют неправильно. Психологи утверждают, что 60-75% взрослых видят повторяющиеся сны. Но что они означают? И почему столь многие из нас становятся невольными участниками подсознательных историй ночь за ночью?

Подсознание подсказывает

Практикующие психологи и психотерапевты утверждают, что повторяющиеся сны могут быть доказательством того, что «подсознание человека сигнализирует о чем-то (о проблеме или неприятной ситуации), что не было решено в полной мере». И вместо того, чтобы немедленно забыть о них, нам стоит «рассмотреть все детали сна, как будто они являются частью самой проблемы.

Очень часто в результате такого анализа мы можем найти причину проблемы — будь это нереализованные желания, страхи или что-то совсем другое. Ответы могут быть как простыми, к примеру, стремление к большему признанию на работе, необходимость помириться с кем-то из близких, но они могут быть и запутанными, в зависимости от ясности того, что мы увидели в повторяющемся сне.

И хотя они, в основном, неприятны, повторяющиеся сны могут быть полезны

Даже самый тревожный сон может быть доказательством того, что мы делаем успехи на пути к нашим целям. Подтверждением этому служит исследование, которое показало, что студентам, которым снятся повторяющиеся сны перед экзаменом, удается получить лучшую оценку, поскольку во сне студенты переживали то, что их действительно волновало. Это и послужило отличным двигателем, чтобы добиться успеха в учебе.

Кроме того, повторяющиеся сны могут помочь решить более серьезные психологические проблемы. К примеру, мы можем избежать опасной ситуации в реальности, так как подсознание уже пережило этот момент, но тогда не отреагировало на физическом уровне. Повторяющиеся сны даже могут помочь залечить старые раны, особенно, когда мы видим, что успешно избавились от опасности. Таким образом, вы можете практически программировать собственные сны и использовать их в качестве инструмента для корректировки ситуации.

Для кого-то повторяющиеся сны прекращаются, как только основной источник стресса был решен. Для кого-то они будут продолжать возникать в трудные времена — не зависимо от того, имеют ли они отношение к сложившейся ситуации. Тем не менее, они проявляются, и первое, что они влекут за собой, это мысли, с которыми вы просыпаетесь. Неплохой повод, чтобы провести дополнительные 5 минут в постели, не так ли?

Источник

Повторяющиеся сны: почему это происходит и что это значит.

Сновидения – одна из величайших загадок современной медицины. Врачи предполагают, что они основаны на событиях из реальной жизни и как-то связаны с тем, что человека волнует на самом деле. Однако точно неизвестно, что же именно вызывает грезы, каким образом выстраиваются события в них и насколько сильно можно повлиять на ход сюжета. Тем не менее, статистические данные показывают, что особое место в жизни каждого человека занимают повторяющиеся сны.

Почему сны повторяются

Одни и те же эпизоды в сновидениях приходят к людям в разном возрасте. Они могут носить позитивную или негативную окраску, повторяться каждую ночь или с перерывом в несколько дней и даже месяцев, детали их иногда меняются, но общий сюжет остается без изменений.

Психологи и сомнологи полагают, что когда ночные видения повторяются, подсознание пытается о чем-то сообщить человеку – обратить внимание на важные события или людей, жизненные процессы. Скорее всего, во время бодрствования человек не готов принять определенную информацию, поэтому неосознанно подавляет в себе те или иные мысли или эмоции. Путем повторения подсознание указывает на особое значение этих моментов и необходимость изменить отношение человека к ним.

Какие бывают повторяющиеся сновидения

Все одинаковые эпизоды во снах можно разделить на личные и типовые. В первом случае общая смысловая нагрузка одинакова для всех людей, но сюжеты значительно отличаются с ориентацией на индивидуальные особенности организма. Во втором случае сюжет сна, как и его значение, примерно одинаковы для всех случаев.

Личные сны

Предупреждение о болезни

Зарождение болезни в организме происходит задолго до появления первых симптомов. Подсознательно человек чувствует это, что отображается в снах. Сбой в различных системах организма проявляется в ночных видениях с логичным обоснованием:

Антистресс

Если в жизни человеку предстоит сложный период, о котором хорошо известно, сны могут подготавливать нервную систему к более легкому преодолению трудностей. Статистика, собранная психологами, показывает, что многим женщинам перед разводом снятся скандалы с мужьями, плохое отношение к себе. Проснувшись утром, им было намного легче переносить расставание, чем накануне ночью.

Подобные сны-антистресс позволяют сохранить эмоциональное и психологическое равновесие, повысить стрессоустойчивость.

Советы в сновидениях

Многократно повторяющиеся сны могут указывать на жизненные ошибки прямым или косвенным образом. Некоторые люди, наблюдая за своими поступками как бы со стороны, понимают, что поступают нелогично и меняют свою линию поведения под влиянием сна.

В других случаях ошибки, допускаемые в жизни, доводятся в ночных видениях до абсурда. Врачебная практика описывает один очень яркий случай. Человек в своих снах неоднократно опаздывал на самолет, однако вместо того, чтобы ехать в аэропорт, он садился чистить обувь. Спящий никак не мог повлиять на развитие событий и попасть на самолет до тех пор, пока не понял, что подсознание указывает на нерациональное использование времени в реальной жизни. Когда эта ошибка была исправлена, повторяющийся эпизод больше не напоминал о себе.

Побуждение

Многим людям для достижения каких-то жизненных целей необходим своеобразный «толчок». Для кого-то это беседа с близкими, для других – успех их неприятелей. К некоторым побуждение к действию приходит на уровне подсознания.

Так, например, если человеку постоянно снится его собственный дом в мельчайших деталях, рано или поздно он старается прийти к этой мечте, вкладывая все больше сил для достижения поставленной задачи. И когда покупка уже реализована, повторяющиеся сновидения отступают. Как правило, к этому моменту, человек успевает сильно продвинуться в саморазвитии и значительно улучшить качество жизни.

Типичные сны

Полеты

Если в сновидениях спящий летает, это указывает на недостаток личной свободы в реальности. Человек не может реализовывать свои желания, ограничен в выборе и действиях. В этом случае поможет только кардинальная смена образа жизни или взгляд на ситуацию с другой стороны.

Падение

Еще один частый пример повторяющегося сна – это ощущение падения. При этом надо отличать то чувство, которое человек испытывает во время засыпания от статичного сна в течение длительного времени. В первом случае падение – это своеобразная проверка организма на нормальную активность всех систем. Проявляется чаще всего потому, что засыпание происходит слишком быстро и на уровне подсознания организм проверят, все ли в порядке.

Статичное падение говорит о том, что человек боится неудач в определенной жизненной отрасли, опасается, что допустит ошибки. Часто такие люди не уверены в себе, в своих действиях, не умеют «сбрасывать» груз проблем, поэтому часто пребывают в стрессе.

Справиться с состоянием помогут родственники, друзья или психолог. Не обязательно возлагать весь груз ответственности на свои плечи – можно разделить его с кем-то и найти наиболее простой и рациональный выход из любой сложившейся ситуации.

Появление перед публикой в странном виде

К сновидениям такого типа относят выход к публике в нелепом наряде или без одежды вовсе. Естественно, такое появление вызывает смех окружающих, и именного этого опасается человек в реальной жизни. Это верный признак заниженной самооценки у спящего.

Не стоит бояться того, что определенный образ жизни или какие-то старания будут высмеяны окружающими, ведь каждый человек имеет право на свою точку зрения, а значит, что у любого есть его «братья» по духу. Кроме этого, психологи рекомендуют не сравнивать себя с окружающими, а лишь с самим собой в прошлом, ведь настоящее значение имеет только личностный рост и развитие.

Сдача экзаменов

Экзамены – это страшный сон для школьников и студентов, и остаются таковыми даже после учебы. В любом возрасте оценка способностей говорит о неуверенности в собственных силах.

Успешная сдача экзамена в сновидении указывает на то, что в жизни все планы будут реализованы в соответствии с ожиданиями. А вот провал в грезах – к переменам, ответственность за которые придется взять на себя. Однако не стоит огорчаться преждевременно, ведь изменения в жизни могут быть и к лучшему.

Опоздание

Если спящий куда-то опаздывает в ночных грезах, высока вероятность того, что в жизни он упускает важные возможности, которые следовало бы использовать. Такие сновидения часто приходят к людям, не нашедшим своего места в жизни. Подсознательно они понимают, что растрачивают время понапрасну, но не всегда могут признать это в реальности, и в итоге это отображается во снах.

Какой бы ни была интерпретация повторяющегося сна, нельзя забывать о том, что все они носят примерный характер. Общие случаи могут подходить к объяснению сновидений большинства людей, но в отдельных эпизодах означать прямо противоположные вещи. Каждый человек должен сам попытаться отыскать смысл в видениях и понять, какую мысль пытается донести подсознание до сознательного состояния.

Сон или невроз

Не все психологи и сомнологи считают повторяющиеся сны «диалогом» подсознания с человеком. Некоторые врачи склонны полагать, что одни и те же эпизоды – результат конфликта между сознанием и подсознанием, вызывающий невроз. В этом случае сновидения повторяются, чтобы человек мог разобраться в проблеме как можно раньше и предотвратить болезнь.

Есть и те психоаналитики, которые в своем лечении исходят из того, что одинаковые сны – симптом уже существующего невроза, то есть следствие зацикленности на проблеме. Однако это не объясняет того факта, почему явление тревожит маленьких детей, у которых нет навязчивых идей и не наблюдается тревожное состояние.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что говорить о неврозе надо, когда ночные видения вызывают страх, тревогу, нарушают нормальный отдых и ухудшают качество жизни. В такой ситуации поможет профессиональное лечение – беседы с психологом и прием легких седативных препаратов, погружающих в глубокую фазу сна.

Предупреждение о болезни

Особый интерес для сомнологов и психологов представляет явление, при котором сон повторяется и указывает на наличие возможного заболевания. Хотя научного доказательства теории такого способа передачи информации нет, существует вполне жизнеспособная теория.

Когда человек спит, его мозг не черпает информацию из внешнего мира, а только от внутренних систем организма. То есть те отделы, которые в состоянии бодрствования анализируют окружающий мир, полностью переключаются на отслеживание состояния здоровья организма. Малейшие отклонения от нормы указывает на инкубационный период заболевания, что и выражается в ярких зрительных образах.

Статистические данные показали, что подсознание предупреждает о различных болезнях тем раньше, чем выше сложность недуга. Из медицинских примеров чаще всего встречаются:

О повторяющихся сновидениях, предшествующих началу заболевания, говорят многие пациенты, поэтому игнорировать такое явление не рекомендуется.

Что делать

Если сны повторяются, надо попытаться разобраться в их значении. Иногда у людей получается самостоятельно выявить проблему и решить ее еще до того момента, как она причинит серьезный вред. Лучше всего использовать пошаговый подход:

Если же самостоятельно решить проблему не удается, можно обратиться к сомнологу, психологу или психоаналитику. Опытный врач проведет комплексную диагностику, задаст наводящие вопросы и поможет понять тайный смысл видений, которые беспокоят пациента.

Видео: Почему мы видим одни и те же сны

Источник

Почему людям снятся одинаковые сны и что они значат

Могут ли люди видеть один и тот же сон?

Могут ли два или более человека видеть один и тот же сон? Насколько известно, научных исследований по этому вопросу никогда не проводилось. Но существуют тысячи хорошо документированных фактов.

Зафиксированные случаи

В официально зафиксированных случаях речь идет об общих сновидениях терапевта-клиента. В них присутствует профессионально подготовленный терапевт, который проверяет утверждение о том, что сон был увиден как им, так и его клиентом в одно и то же время.

В следующих документальных случаях участвовали люди, состоящие в близких отношениях, к примеру, родители, дети, супруги или любовники. В соответствии с влиянием эмоциональной близости на их общие сны, также имеется большое количество хорошо документированных случаев, когда один и тот же сон был увиден близнецами.

Наименее хорошо документированные случаи включают в себя совершенно незнакомых людей.

Ознакомиться с достоверными фактами об общих сновидениях у терапевтов с клиентами можно в книге Энтони Шафтона 1995 года Dream Reader.

Что можно заключить из нее? Во-первых, все, что есть у человечества, — это сообщения, которые вызывают не больше чем улыбку. Люди видели один и тот же сон, но это вызывает некоторый скептицизм, так как контролируемые научные исследования проведены не были. Кроме того, все детали сновидения у двух людей зачастую просто не совпадают.

Но среди всех имеющихся фактов абсолютного совпадения имеются некоторые признаки, которые повышают уверенность в существовании подобных сновидений.

Чаще всего два вовлеченных в опыт человека знают друг друга и близки эмоционально. Кроме того, верным показателем существования общих по содержанию снов является то, что один человек начинает делиться увиденным, не зная, что другой человек видел то же самое, и последний может завершить начатое первым повествование.

Люди часто сообщают, что до обнаружения такого интересного факта ничего необычного не происходило. Они констатируют, что перед странным событием они не говорили о своем сновидении с другим человеком, поэтому нет никаких признаков смещения или эффектов заимствования.

Как понять, что означают одинаковые сновидения

Итак, подсознание посылает нам одинаковые сны, когда настойчиво требует решения какой-то задачи. Для того чтобы все встало на свои места, а сны прекратились, надо тщательно проанализировать сериальные грезы. Сразу после пробуждения, закрыв глаза, мысленно восстановите сон. Постарайтесь воспроизвести все точно. После этого представьте, что ваш сон — это пьеса. Определите, где вступление, сюжет, ход событий, поймите смысл затронутой проблемы. Была ли она решена? Что кроется за финалом? Изучая сон по такой схеме, вы можете задаться вопросом, каковы его основные символы. Какие ассоциации с прошлым они у вас вызывают? Что вам сообщают? Когда вы поймете, что нужно изменить в вашей жизни, делайте это. А сценарий повторяющегося сна перепишите на бумаге так, чтобы переломить развитие сюжета в благоприятном направлении. По возможности крутите этот сюжет у себя в голове, особенно собираясь лечь спать. Эту работу надо проводить до тех пор, пока повторяющиеся сны не прекратятся.

Сны не только позволяют отдохнуть, но и являются отражением всего того, что произошло с человеком за день. При этом сны людей индивидуальны. Это связано с тем, что все люди разные: у каждого свой внутренний мир, состояние души, настроение.

Разница в деталях

Тот факт, что два человека часто не согласны с каждой увиденной во сне деталью, действительно увеличивает уверенность в том, что отчеты являются честными. Кажется неизбежным, что индивидуальные различия, начиная от настроения и IQ и заканчивая памятью, не позволяют людям вспомнить каждую деталь сновидения. Поэтому отчеты об увиденном должны соответственно меняться.

Небольшая разница в деталях общих сновидений имеет смысл. Иногда похожее сновидение возникает одновременно для обоих людей. В других случаях это не так. Примечательно то, что множество общих снов, включающих мелкие детали, указывают на то, что они поразительно похожи, так как два человека повествуют одинаково, вне зависимости от того, когда был увиден сон.

Внутренний мир и эмоции человека

На восприятие и отображение во сне увиденного довольно сильно влияет и внутренний мир сновидца, присущая ему эмоциональность. Наиболее яркие и необычные сны снятся людям с богатым внутренним миром и буйной фантазией. В сюжет сна нередко причудливо вплетаются элементы прочитанных произведений, просмотренных кинофильмов, пережитых в прошлом событий. Бывает, во сне человека «навещают» знакомые ему в реальном мире люди: живые или умершие. Поэтому даже если два человека проживают день абсолютно одинаково, мыслительная деятельность и реакция на те или иные события у них отличаются. Соответственно, все, что происходит за день, каждый видит по-своему, через собственную призму видения мира.

На сны влияет и само эмоциональное состояние, в котором пребывает человек. Если он из-за жизненных обстоятельств впал в глубокую депрессию, то и сны его обычно бывают мрачными.

Одинаковые сны в представлении сомнологов

Можно условно согласиться с фактом общих снов: у двух человек может быть один и тот же сон. Что это значит для сомнологов? Если предположить, что мозг двух людей продуцирует одинаковые сновидения, то следует предположить, что задействованная нервная система этих людей функционировала идентично. Это означает, что эти два человека должны были находиться в одинаковых состояниях и эти схожие состояния создавали одинаковое когнитивное содержание.

Однако этот вариант кажется почти невозможным, учитывая огромную пластичность и изменчивость физиологии мозга у отдельных лиц. Даже нервная система близнецов имеет значительные различия. Таким образом, объяснение общих снов идентичными состояниями мозга кажется научно необоснованным.

Снится, что вы постоянно сталкиваемся с одним и тем же незнакомцем

Альтернативное объяснение

Альтернативные объяснения отличаются своей непривлекательностью: например, два человека, видевшие один и тот же сон, предполагают, что такое явление — это не просто продукт спящего мозга. По мнению некоторых, сны возникают за пределами нас, а затем «происходят» с нами. Они в некотором смысле независимы от умов, которые их записывают и выражают. Сновидения, возможно, являются продуктом межличностного культурного мира и выходят за пределы индивидуального сознания.

Но если это так, то почему проявляются схожие сновидения, а не какое-то идентичное познавательное содержание? Возможно, общие сны подобны абстрактным платоническим формам, которые являются чем-то больше, чем продуктом уникальных нервных процессов, поэтому они могут проявляться в нескольких мозгах, настроенных на их продуцирование одинаково.

Внутренний мир и эмоции человека

На сны влияет и само эмоциональное состояние, в котором пребывает человек. Если он из-за жизненных обстоятельств впал в глубокую депрессию, то и сны его обычно бывают мрачными.

Объяснения не существует

Так в чем же секрет общности сновидений? Ни одна из рассмотренных теорий не кажется привлекательной или правдоподобной. Аргументированных объяснений для общих снов не находится. Возможно, именно по этой причине наукой это явление еще не изучено. У науки просто нет времени и места, чтобы помещать этот аспект в рамки нынешнего мировоззрения, но исследовать одинаковые сновидения все же нужно.

Два по соннику целительницы Федоровской

Похожие сны

Два по соннику Шереминской

Двойственность, чередование, различие, конфликт, зависимость и статичность. Это равновесие, стабильность, противоположные полюса, отражение двойственной природы человека. Все, что проявлено, уже двойственно и образует пары противоположностей. Двойка – первое число после единицы, поэтому она символизирует также греховную натуру человека. Свойства, приписываемые этому числу, традиционно ассоциируются с женственностью: это мягкость, нежность, скромность, послушание и подчинение. «2» – число пассивного приятия и получения в самом широком смысле. Так, для бизнесмена число 2 – благоприятный день для получения прибыли. Пара животных, даже разных видов, но с одним и тем же символическим значением, например два льва или лев и бык (оба – солнечных знака), означает удвоенную силу.

Два по соннику Таро

Число два символизирует двойственность, сочетание противоположностей – мужского и женского, активного и пассивного, бессознательного и подсознательного и т.д. Например, в сочетании на картах двух цветов – белого и черного, двух башен, двух гор, символов инь-ян, двух цветков. В картах Любовники (Влюбленные) и Дьявол изображение пары людей имеет особенно выраженное значение. В Арканах Звезда и Умеренность Иерофант мы видим изображение пары предметов, символизирующих все ту же двойственность. Эта идея присутствует во многих картах, что само по себе уже говорит о том, что у каждой из них есть обе стороны – и светлая, и темная.

Два по Нумерологическому соннику Пифагора

В числе «2» заключены две противоположности, которые и притягиваются, и отталкиваются одновременно, это две половинки одного целого, вечная и непрерывная борьба черного с белым. Без противодействия и взаимодействия двух начал невозможна внутренняя гармония, не бывает дня без ночи и добра без зла. Это число не дает человеку успокоиться, наполняя его неосознанными желаниями и сомнениями, заставляя его искать новые пути, идеи и ответы на вечные вопросы, не позволяя ему закоснеть в своих убеждениях. Самосовершенствование, глубина, контраст и стремление к равновесию – вот что скрывается в этом числе.

Одно сновидение на двоих — высший уровень межличностн

Существование ментальных связей между людьми — это неоспоримый факт, о котором известно практически каждому. Ни для кого не станут новостью рассказы о возможности человека почувствовать, что кто-то из близких попал в беду, а об особой телепатической связи между самыми близкими родственниками известно каждому. Однако мало кто знает, что один из самых простых способов телепатического общения с другим человеком — совместное сновидение с ним.

Совместный сон можно определить как сочетание осознанного сновидения с ментальной связью с другим спящим человеком; некоторые исследователи парных и групповых снов считают их одним из видов внетелесных путешествий. Какая из этих двух теорий более близка к истине — вопрос, на который, к сожалению, ответ еще не найден. Тем не менее, практика совместных снов после соответствующих тренировок доступна каждому человеку, который уже научился осознавать сновидения и управлять ими. Лучше всего практиковать совместные сновидения со своими знакомыми или родственниками — для того, чтобы двум людям встретиться в одном сне, между ними должна присутствовать какая-либо связь наяву. Так как парный сон является высшим уровнем осознанных сновидений, необходимо, чтобы по крайней мере один из тех, кто решил встретиться во сне, в совершенстве умел управлять своими снами, а второй обладал хотя бы минимальными навыками осознания сна. Самая простая методика, с помощью которой двое людей могут увидеть совместный сон, заключается в следующем: 1. Сновидцам необходимо предварительно договориться о групповом сновидении и в назначенную ночь постараться уснуть примерно в одно и то же время, причем оба человека должны настроиться на осознанный сон. 2. Человек, который лучше умеет управлять своими снами, должен взять на себя роль «ведущего» — самому найти во сне своего партнера по сновидению и начать общение с ним. Для достижения этой цели нужно войти в состояние осознанного сна и позвать того, с кем было решено видеть общий сон, по имени, при этом почувствовать желание и намерение его увидеть. 3. Как правило, после того, как «ведущий» почувствовал присутствие своего партнера во сне и увидел его, обстановка сновидения окажется чужеродной; возникнет большая вероятность потерять своего напарника по сну. Поэтому «ведущий» должен приблизиться к ведомому и «разбудить» его — взять за руку и, таким образом, ввести его в совместное сновидение. 4. Когда два человека оказались в совместном сновидении, они могут начать общение. Люди, практикующие групповые сны, утверждают, что в большинстве случаев разговор происходит в форме обмена мыслями и эмоциями; вопросы и ответы не проговариваются вслух. Доверие сновидцев друг к другу является обязательным условием пребывания и общения в общем сне: в случае, если один из партнеров по сновидению не испытывает достаточного доверия, ощущение страха вытолкнет его из сна и заставит проснуться. В отличии от осознанных снов, обстановка и декорации совместного сновидения, как правило, не имеют большого значения; они постоянно меняются, так как зависят от воли не одного, а двух человек. Интересным нюансом совместных снов является тот факт, что в встречах во сне существует только настоящее время (либо понятия времени нет вообще) — довольно часто случается так, что совместный сон один из партнеров увидит в отведенную для практики общего сновидения ночь, а второй человек — на следующую ночь или даже через несколько суток. Люди, успешно практикующие групповые сны, со временем могут достигать в этом умении значительных высот — они способны во сне вступить в контакт с практически любым из своих знакомых, и за несколько мгновений общения в сновидении передать или получить большой объем информации. Совместные сновидения являются малоизученной способностью подсознания человека, однако такие сны открывают перед сновидцами новый уровень в межличностном общении.

Источник