Почему трясет после дневного сна
Почему трясет после сна
После сна трясет тело
Если трясет все тело.
Многие из нас в состоянии контролировать эмоции и поступки. И это действительно хорошо. Но что делать, если приходят такие странные, порой необъяснимые симптомы, при которых мы не можем контролировать состояние, а непонимание причины с нами происходящего повергает в ужас и панику? Например, когда трясет все тело. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит и что делать в этом случае.
Во-первых, если трясет тело, то это уже крик нашего организма о помощи. Ведь “ненормальное” состояние – это отклонение, это сбой. И причины нужно искать. Обязательно.
Причин того, что трясет все тело, может быть несколько. Во-первых, повышение температуры вследствие какого-либо заболевания (это и вирус, и послеоперационные состояния). Иными словами – вас знобит. В этом случае необходимо сбивать температуру (если она не ниже 38 градусов) и переходить на курс лечения с применением антибиотиков (если симптомы “не уходят” более пяти дней и только после консультации с врачом).
Длительное лечение при употреблении некоторых препаратов, вызывающих привыкание, тоже может стать причиной того, что трясет все тело. Иногда достаточно переждать несколько дней, а иногда необходима помощь вашего лечащего врача, назначившего эти препараты (если, конечно, вы не занимались самолечением).
Сегодня уже ни для кого не секрет, что внушительная часть медицинских препаратов вызывает привыкание. Собственно, этим и пользуются определенные слои населения. И именно поэтому часть таких средств сегодня недоступна в свободной продаже. Человек, “подсевший” на подобный препарат (названия намеренно не упоминаются) при желании резко снизить его потребление или отказаться от него вообще, испытывает такие же симптомы: трясется тело, появляются судороги, приступы необоснованного страха, фобия.
Если причиной того, что трясет все тело, является именно стресс, нужно искать разрушительный источник. Может быть, что-то не так пошло на работе, или появились проблемы в семье, или вы переехали в новое жилье, или проблемы в финансовом плане. Для людей с высокой самооценкой, самокритичных, с устоявшимися жизненными ценностями даже слово, данное ранее и не сдержанное впоследствии, может стать причиной сильного стресса.
Основные признаки состояния стресса – неконтролируемая (а порой и необоснованная) тревога, дрожь в теле, раздражительность, постоянное чувство усталости, нетерпеливость, нарушение сна, невозможность сконцентрировать внимание, чувство боли в груди, нарушение дыхания (вплоть до удушья), повышение температуры, покалывание (или онемение в конечностях).
Выход, однозначно, существует: консультация у специалиста. Сначала у терапевта, а потом, возможно, у психиатра. И стесняться здесь абсолютно нечего. Речь идет о вашем здоровье и (вполне вероятно) жизни.
Будьте готовы к тому, что прежде, чем наступит какой-то эффект, пройдет время. И даже после существенных улучшений не бросайте лечение, если не закончился курс. Единственным “но” может стать ухудшение или побочный эффект. И даже в этом случае обязательна консультация с лечащим врачом.
трясёт после сна.
Ответы:
Вам срочно к невропатологу надо обратиться. Полагаю при падении вы могли повредить себе головной мозг. Требуется провериться на наличие опухоли сделать МРТ
kolochkov
Kurama
Высыпайся и не будет трясти, у меня та же беда, то от недосыпа
Почему 11-месячный ребенок всегда трясется после сна? У ваших так же или нет?
Ответы:
Твой Личный Сорт Героина
ээээ. ну моя вздрагивает после сна перед тем как пописать на горшок, но вы наверное не это имеете ввиду
Марла
посетите невролога. срочно.
Кулёма
Sonche
нет ттт такого не замечала
Ритка-бандитка
перед сиканьем сынок у нас как бы поёживается, по виду будто бы замерз. это секунда по времени.
Катюша Журавлева
Igrula
никто из трех детей не трясся, вроде.
Ольга Слухова
Подрагивание может быть вызвано недостатком кальция.
Катюня
Таис Вайсман
вы имеете в виду тремор? невролог должен лечение назначить.
Татьяна
наверно это тремор. у дочки так было. думаю ничего страшного. нужно делать массажик, так как это может еще быть из за тонуса мышц
милая мамочка сходите к врачу и желательно не к одному проверте здоровье вашего ребенка, это же не шутка, и вам спокойней станет
Почему после короткого сна (в 15-20 минут) немного трясет все тело, ощущение будто кровать трясут.
Ответы:
Андрей Сергеевич
У моего брата с эписиндромом тоже часто такое бывает. Видимо что-то с центральной нервной системой.
Василий Ушаков
Это от не запланированной перегрузки, от такого сна толку нет, нет отдыха, и организм старается быстро восстановиться, ещё не освободившись от сна, это всё равно если что либо разрывать. Тело и разум в конфликте.
Почему возникает внутренняя дрожь в теле и что с этим делать
Доброго времени суток, уважаемые читатели. В сегодняшней статье мы рассмотрим такое явление, как внутренняя дрожь в теле. Вы узнаете, по каким причинам она может наблюдаться. Выясните, что необходимо делать в определенных случаях, чтоб ее преодолеть.
Возможные причины
Дрожь может возникать и в моменты совершения повседневных дел. Данное состояние может вызывать чувство раздражения, беспокойство. Нередко наблюдается в конечностях.
Существует немало причин дрожи. Это может быть и последствие нервного перенапряжения, и проявление сильного голода, и наличие серьезного заболевания, переизбыток кофеина в организме. В определенных случаях при смене образа жизни удается справиться с данной проблемой. Но иногда не обойтись без помощи специалиста.
Что делать
Если дрожь посетила вас впервые, при этом отсутствуют какие-либо сопутствующие проявления, то не стоит сразу паниковать. Возможно, вам достаточно выпить травяного чая или просто согреться. В случае же, когда симптоматика прогрессирует, обязательным является посещение врача. В ситуации, когда имеет место резкое ухудшение состояния, например, скачок давления, сопровождающийся сильной дрожью, то необходимо экстренно вызвать скорую помощь.
Дрожь зачастую является временным явлением. Важно, чтоб человек занимался лечением основной причины своего состояния, а не купировал его проявление.
Теперь вы знаете, почему может возникать внутренняя дрожь. Как видите, причин этому явлению может быть несколько. Если наблюдаете за собой внутреннее потряхивание, не закрывайте глаза на подобное проявление, выявляйте его причину и находите способы решения. Важно понимать, что в некоторых ситуациях не обойтись без помощи врача. Именно поэтому не стоит бездействовать, ведь дрожь может быть тревожным звоночком.
Тремор
Дрожание или, согласно медицинской терминологии, тремор — это ритмичные непроизвольные колебательные движения каких-либо частей тела. Они возникают в руках, пальцах, веках, нижней челюсти, в редких случаях во всем туловище. Многие полагают, что тремор — это болезнь. На самом деле это определение неверно в большинстве случаев. Тремор чаще всего выступает в качестве симптома различных нарушений в работе организма. Дрожание конечностей считается самой распространенной патологией двигательной функции человека. Возникает тремор, как правило, у людей преклонного возраста. Но в некоторых случаях может наблюдаться у подростков и у новорожденных детей.
Мышечный тремор
Медицине известны разные виды такого симптома. Это обусловлено причинами и местом возникновения тремора, характером движений, особенностями проявлений и их частотой. Такая дрожь всегда приносит определенные неудобства и нарушает привычный ритм жизни. Тремор подразделяется на физиологический и патологический. Первый из них хоть однажды в жизни тревожит каждого человека. Возникновение мышечного тремора может быть вызвано следующими факторами:
Но это явление временное. Такое дрожание не должно вызывать беспокойства. Появление мышечного тремора — это нормальная реакция организма на чрезмерные физические или психоэмоциональные нагрузки. Если после случившихся неприятностей или переживаний у человека трясутся конечности, это нормальное явление, которое быстро проходит само собой.
Патологическое дрожание встречается реже. Для этого вида тремора причины нужны гораздо более серьезные. Источником патологической дрожи являются:
Если на протяжении более чем 2-недельного срока у вас наблюдается тремор, причины которого вам неясны, то, скорее всего, он вызван отклонением в работе организма. Такое дрожание не проходит само по себе, необходимо обращаться за помощью к специалисту.
Хлопающий тремор
Особое беспокойство должно вызывать наличие астериксиса. Это особая форма тремора. Чаще всего он характеризуется неравномерным сгибанием и разгибанием рук в лучезапястном суставе. Возникновение хлопающего тремора свидетельствует, как правило, о заболевании печени. Это могут быть следующие патологии:
Данный симптом представляет собой непроизвольное дрожание запястий, которое очень напоминает хлопанье крыльев взлетающей птицы. Аналогичный тремор может наблюдаться в языке. Он то втягивается, то высовывается. Сопровождается это судорожными морганиями глаз. Хлопающему тремору также подвержены ступни ног. Они при дорсофлексорном положении сгибаются и разгибаются. Такие признаки, как правило, носят двусторонний характер, однако встречаются случаи и асимметричного тремора.
Причины
Факторов, которые провоцируют дрожание в разных частях тела, множество. Если возникает тремор, установить причины его появления под силу только специалисту. Вот самые распространенные из них:
Тремор может возникнуть в связи с генетической предрасположенностью. Но чаще всего он выступает в качестве симптома какого-либо недуга. Впрочем, многие пациенты, пока не обратятся к врачу, не связывают болезнь с тремором. Самым распространенным считается дрожание рук. Ему подвержены даже младенцы. Наблюдается такое проявление у ребенка зачастую после длительного, изматывающего плача. У малыша начинают трястись ручки. Такое состояние обусловлено не полностью сформировавшейся нервной системой.
Имеют место случаи возникновения тремора у подростков. Легкое дрожание конечностей, возникающее после сна, сопровождает период полового созревания. В таком случае тремор безвреден, и лечение не требуется. Данного вида дрожь проходит без профессионального вмешательства. В зависимости от причин, вызвавших состояние, тремор бывает:
Дрожание может быть и не связано с какой-либо очевидной причиной. Этиология таких заболеваний неясна. Но установить настоящую причину тремора нужно для дальнейшего лечения. Дрожание может возникнуть в любом возрасте, практически у каждого человека. Но чаще всего подвержены этой патологии люди средних и преклонных лет.
Какой врач лечит тремор?
Если вы заметили у себя характерное дрожание, которое длится уже больше недели, то обязательно стоит обратиться к специалисту. Только отправившись в медицинское учреждение, вы узнаете, как избавиться от тремора. В первую очередь необходимо записаться на прием к терапевту. Именно он скажет после первичного осмотра и опроса, какой врач лечит тремор. В ходе приема терапевт задаст вопросы, которые касаются состояния вашего организма. Отвечать на них нужно как можно более развернуто. Это поможет установить или предположить характер тремора и причины, по которым он возник.
Зачастую терапевт рекомендует пройти определенную диагностику и сдать анализы. Получив результаты, он, скорее всего, выпишет направление к специалисту более узкого направления. Как нужно лечить тремор, знают следующие врачи:
В случае, если симптом обнаружен у младенца, обращаться за помощью следует к педиатру. Лечение полностью зависит от причин. Необходимо купировать болезнь, и тремор тут же исчезнет. Курс терапии назначается только врачом после ряда обследований.
Если тремор после сна — срочно к врачу!
Иногда причины дрожания конечностей носят безобидный характер. В таком случае не стоит тревожиться. Но если тремор возникает после сна — срочно к врачу! Такой симптом свидетельствует о развитии расстройств центральной нервной системы. Также этот признак может говорить об истерии. В таких случаях промедление с визитом к врачу грозит тяжелыми осложнениями для всего организма.
Стоит сказать, что многие маленькие дети подвержены тремору после сна. Это явление временное и не должно вызывать беспокойства. Такое дрожание обусловлено особенностями детской нервной системы.
Как избавиться?
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Помните, что дрожание — это всего лишь признак патологии. На вопрос, как избавиться от надоедливого тремора, вам должен отвечать врач только после точно поставленного диагноза. В составлении методики борьбы с недугом может участвовать не один специалист, а сразу несколько. Они решат, как максимально быстро вылечить тремор. Эффективность терапии повысит также соблюдение правильного распорядка дня, рациона питания и здорового образа жизни.
С чем связана внутренняя дрожь в теле и как от нее избавиться
Появление внутреннего тремора (дрожи) в организме – явление нередкое. Оно зачастую вызвано резким понижением температуры, из-за этого ощущается дискомфорт. Механизм появления внутренней дрожи в этом случае заключается в том, что во время стресса вырабатываются гормоны, помогающие человеку справиться с неприятными условиями, но не всегда они могут быть израсходованы полностью. Вследствие этого возникает их избыток, что приводит к тремору. Если он длится в течение нескольких минут, никакой опасности для здоровья человека не представляет.
Однако продолжительная дрожь в теле может являться симптомом заболевания физиологического или психологического характера, в этом случае необходимо обратиться к врачу для консультации.
Внутренняя дрожь в теле, появляющаяся вследствие патологии, носит длительный характер и ощущается независимо от времени суток.
В медицине различают несколько основных причин возникновения внутреннего тремора. Регулярно появляющаяся дрожь может быть спровоцирована следующими факторами:
Человек может ощущать и другие симптомы, которые указывают на ту или иную причину появления тремора. Чаще всего дрожь сопровождается следующими сопутствующими признаками:
При длительном ощущении тремора, который негативно отражается на здоровье человека, следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу.
Больной должен обратиться к терапевту. При отсутствии дополнительных симптомов диагностика проводится методом исключения эндокринных нарушений, неврологических заболеваний, алкогольной или наркотической интоксикации. Для этого врач назначает:
После получения результатов врач устанавливает диагноз и назначает лечение, которое нацелено на восстановление работы нейронов, провоцирующих внутренний тремор. Существует несколько основных направлений терапии, применяемых в зависимости от выявленной причины:
Иногда избавиться от внутреннего тремора помогает устранение негативного фактора, который приводит к его появлению. Этот метод подходит, когда причина патологии связана с воздействием алкоголя, кофе, чая или энергетических напитков. При отказе от этих веществ работа нервной системы нормализуется, внутренняя дрожь проходит сама собой.
Длительность терапии и дозировку препаратов назначает лечащий врач, любое самолечение грозит ухудшением состояния.
Для устранения дрожи в качестве дополнения к традиционной терапии допускается использование средств народной медицины. Этот вид лечения применим в случае появления тремора в результате нервных потрясений, воздействия стресса и эмоциональной перевозбудимости. Нормализовать работу нервной системы помогут следующие средства:
Ощущение дрожи, вибрации в теле
Ощущение дрожи, вибрации, жужжания в теле часто является признаком повышенного уровня тревоги. Повышенная тревожность и излишнее беспокойство начинают преследовать человека обычно после перенесенных высоких психоэмоциональных переживаний, стрессов.
Лечение последствий такого перенапряжения на сегодня не является большой сложностью. Мы успешно занимаемся восстановлением нервной системы уже более 30 лет. Обычно это занимает около 15 дней при интенсивной восстановительной терапии. Однако, если человек долго не обращается за помощью могут сформироваться осложнения и тогда избавиться от ощущения дрожи или вибраций в теле становится значительно сложнее.
Сегодня почти половина населения в той или иной степени страдает от последствий стрессовых перегрузок, у которых формируется тревожные состояния. Симптоматика этих пограничных психических состояний весьма разнообразна. Одной из таких симптоматик не редко является ощущение дрожи или вибраций в теле. Некоторые эту дрожь ощущают как жужжание в теле или отдельных частях.
Ощущение дрожи и вибрации часто сопровождает
Что делать, если имеется ощущение дрожи или вибрации в теле
Ощущения дрожи, вибраций, жужжания, которые вызваны тревогой не опасны. Не нанесут вреда и другие, сопутствующие ощущения. Однако они могут довольно сильно снижать качество жизни человека и создать дискомфорт. Иногда такая симптоматика может повлечь потерю контроля над собственным телом. У впечатлительных людей такие ощущения не редко могут перерастать в паническое расстройство.
Поэтому, на основании многолетнего опыта, мы настоятельно рекомендуем. Если Вы начали ощущать дрожь, вибрации в теле или отдельных его частях, в какие-то определенные моменты. Возможно, эти ощущения не отпускают Вас в течение всего дня. Не стоит начинать паниковать.
Необходимо как можно быстрее обратиться к специалистам нашей клиники. Мы сможем провести специальную диагностику нервной системы, точно определить истинные причины ощущения дрожжи или вибраций и провести необходимую терапию.
Как избавиться от ощущения дрожи и вибрации в теле
Обычные ситуации при ощущении дрожи или вибрации в теле могут вызывать у человека страх за свою жизнь или физическое здоровье. Да, в некоторых случаях такие ощущения могут говорить о наличие неврологической патологии. Например, при болезни Паркинсона тоже ощущается дрожь, но она имеет физическое проявление в виде трясущихся пальцев или кистей рук. При тревожных состояниях тоже могут наблюдаться физические проявления. При чем, чем сильнее страх и тревога, тем более заметен тремор, а ощущения дрожи и вибрации будут значительно сильнее чем в обычном состоянии.
Для того, чтобы избавиться от ощущения дрожи, вибрации или жужжания нужно пройти восстановительную нейрометаболическую терапию нервной системы, чтобы восстановить метаболизм нервной ткани.
Как проявляются ощущения дрожи и вибрации в теле
Так как эти ощущения могут привести к физическим проявлениям, которые проявляются в видимой дрожи, подергиваний, тиков и даже «тряски». Люди обычно пугаются, и тревога может перейти в генерализованное тревожное расстройство. Такие психические состояния лечить значительно сложнее, как любое хроническое заболевание.
В такие моменты человеку сложно сконцентрироваться, снижается работоспособность, память, страдает и внимание. Когда Ваши мысли концентрируются на не приятных ощущениях в теле появляются головные боли, боли в мышцах. Могут появиться проблемы с желудочно-кишечным трактом, возникать сложности в сексуальных отношениях.
Если затягивать с решением проблемы, расстройство будет развиваться и могут начаться панические атаки, сформироваться навязчивые мысли. Окружающие могут начинать замечать, что с Вами происходит что-то. На этом фоне так же может сформироваться депрессия. Проблемы могут расти как снежный ком, так же, как и разнообразие симптоматики.
Психотерапия при ощущении дрожи и вибраций в теле
Чаще всего, люди начинают прибегать к помощи психологов и психотерапии. Психотерапия объясняет человеку истинное происхождение этих ощущений. Это понимание часто временно снижает актуальность проблемы, и симптоматика снижается. Однако, даже если Вы и осознаете, что все эти проблемы появляются лишь в Вашем сознании и они не имеют никакого отношения к Вашему физическому здоровью, само заболевание не уйдет. Оно временно притупится, но при любом, самом не значительном стрессе или физической нагрузки начнет возвращаться.
Как правильно бороться с ощущением дрожи и вибрации в теле
Для того, чтобы надежно победить ощущения дрожи или вибраций в теле необходимо понимание того, что под действием внешних не благоприятных воздействий на нервную систему произошел сбой обменных процессов головного мозга. Для того, чтобы эти процессы восстановить требуются специальные препараты.
Мы применяем специальную комплексную терапию, которая включает в себя нейрометаболическую терапию, которая восстанавливает биологические процессы, и специальную медицинскую психотерапию, которая помогает нервной системе восстановить нормальные психические реакции.
Комплекс мероприятий включает в себя и индивидуальный подход к каждому человеку, так как это связано с разницей не только обменных процессов организма, но и разнице в схеме психических реакций. Для каждого человека требуется разработка индивидуального терапевтического плана.
Первая помощь при ощущениях дрожи и вибраций в теле
Когда организм подвергается стрессу оно переходит в режим защиты, что подразумевает борьбу и бегство. Гормоны переполняют кровь, действуют на все органы, в том числе и на головной мозг, заставляя его работать интенсивнее. Длительный или очень интенсивный стресс даёт предпосылку к истощению резервов головного мозга. Головной мозг готовит организм к действию, поддерживает мышечную систему в стимуле для быстрых реакций. В какой-то момент происходит срыв, сигнал мышцам как-бы «зависает», что и приводит к ощущениям дрожи, зуда, вибрации, жужжания.
Самая эффективная быстрая помощь от дрожи от паники или беспокойства — это постараться вернуть свое тело и головной мозг в состояние покоя. Есть несколько методик, которые смогут помочь Вам в этом.
Получите помощь сегодня
Ощущение дрожи или вибрации в теле которые пугают Вас, снижают качество повседневной жизни и мешают трудовой деятельности можно полностью удалить.
Обратитесь в клинику Преображение, и мы установим полный и точный диагноз, который поможет решить Ваши проблемы в максимально короткие сроки.
Если эти ощущения появились у Вас недавно, то длительность терапии не будет превышать 15-30 дней, в зависимости от индивидуальных параметров организма.
Если Вы пытались решить эту проблему с психологом, лечились в других клиниках, но лечение было не эффективным или малоэффективным, мы сможем решить такую задачу. Однако для этого времени потребуется несколько больше. Сделайте первый шаг сегодня и ощутите радость жизни вновь!
Утренняя усталость после сна — причины
Иногда люди утром чувствуют себя усталыми. Если это случается редко, то не стоит беспокоится. Однако частое пробуждение усталым может быть симптомом основной привычки сна или состояния здоровья, особенно если человек продолжает чувствовать усталость в течение всего дня.
Причины утренней усталости
Существует несколько возможных причин усталости после пробуждения.
Инерция сна
Термин «инерция сна» относится к нормальным когнитивным и сенсомоторным нарушениям, возникающим сразу после пробуждения. Инерция сна возникает, когда человек внезапно пробуждается от глубокого или медленноволнового сна. В результате некоторые области головного мозга еще полностью не проснулись.
Некоторые симптомы инертности сна:
Плохая гигиена сна
Ученые определяют гигиену сна как ряд «практик и привычек, которые необходимы для хорошего ночного сна». Неправильная гигиена сна может привести к плохому качеству сна. Некоторые примеры плохой гигиены сна включают:
Образ жизни и диетические факторы
Помимо плохой гигиены сна, несколько факторов образа жизни и питания могут привести к тому, что человек просыпается усталым. К ним относятся:
Нарушение сна
Некоторые люди обнаруживают, что продолжают просыпаться усталыми, несмотря на изменения образа жизни. Это может указывать на скрытое нарушение сна. Те, кто подозревает, что у них имеется нарушение сна, должны обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Распространенные нарушения сна:
Апноэ сна
Апноэ сна — это серьезное нарушение сна, которое вызывает периодические паузы в дыхании во время сна. Некоторые признаки и симптомы апноэ во сне включают в себя:
Медикаментозное лечение может предотвратить проблемы с сердцем и другие потенциальные осложнения этого состояния.
Бессонница
Бессонница — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или продолжительностью сна. Люди, страдающие бессонницей:
Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног — это расстройство движения во сне, характеризующееся неконтролируемым стремлением двигать ногами. Это обычно связано с неприятными ощущениями покалывания в ногах, голени и бедрах.
Периодическое расстройство движений конечностей
Бруксизм
Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий скрежет или стискивание зубов во время сна. Это один из видов двигательного расстройства, связанного со сном. Если бруксизм является тяжелым, человек может испытывать один или несколько из следующих симптомов:
Легкие случаи бруксизма могут не вызывать никаких заметных симптомов, кроме утренней усталости.
Люди, которые испытывают другие симптомы наряду с утренней или дневной усталостью, могут иметь основное заболевание, которое влияет на их сон.
Лечение основного состояния должно улучшить качество сна.
Состояния, которые могут влиять на сон и бодрствование
Анемия
Железодефицитная анемия может вызвать у людей чувство истощения и усталости в течение дня. Люди также могут чувствовать чрезмерную усталость после пробуждения. Другие симптомы анемии включают в себя:
Тревожность
Тревога может повлиять на способность человека засыпать по ночам. Чувство тревоги в течение всего дня также может вызвать дневную усталость.
Другие симптомы тревоги включают:
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, характеризующееся крайней усталостью, которая не может быть отнесена к основному медицинскому состоянию. Другое название СХУ — миалгический энцефаломиелит.
Другие симптомы СХУ включают в себя:
Депрессия
Депрессия — это разновидность расстройства настроения, характеризующегося стойким чувством грусти и потерей интереса к вещам, которыми человек когда-то наслаждался. Люди, страдающие депрессией, обычно чувствуют усталость или недостаток энергии. Эти симптомы могут способствовать возникновению утренней усталости.
Другие симптомы депрессии включают в себя:
Диабет
Диабет — это хроническое состояние, при котором уровень сахара в крови человека становится слишком высоким. Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2. И тот, и другой тип может вызвать чувство чрезмерной усталости. Они также могут вызвать следующие симптомы:
Недостаточная активность щитовидной железы
Щитовидная железа — это небольшая железа, которая находится внутри шеи. Одной из ее основных функций является выработка гормонов, регулирующих обменные процессы внутри организма. Недостаточно активная щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормона тироксина. Это может привести к следующим симптомам, таким как:
Методы лечения утренней усталости
Методы лечения утренней усталости зависят от основной причины.
Хорошая гигиена сна включает в себя:
Выполнение физических упражнений и диетические привычки могут оказывать значительное влияние на качество сна. Чтобы предотвратить утреннюю усталость, необходимо:
Когда обратиться к врачу
Если человек продолжает просыпаться усталым, несмотря на внесенные изменения, он должен обратиться к врачу. Это может быть симптомом основного состояния здоровья, которое требует лечения.