Почему зубы во сне сводит

Бруксизм

Бруксизм — периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Наблюдается бруксизм, по данным исследований, у 1-3% населения, как взрослых, так и детей.

Клиническая картина заболевания заключается во внезапном скрежете зубов, которое продолжается в течении нескольких секунд или минут. Во время сна подобные приступы повторяются много раз и могут сопровождаться нарушением дыхания, изменением артериального давления, сердечного пульса.

Симптомы:

Причины.

Как правило, диагноз устанавливается на основе анамнеза. Пациент может жаловаться, помимо скрежета зубов на мышечные и суставные боли в области нижней челюсти. Подтвердить диагноз можно с помощью полисомнографического исследования, при котором регистрируется сокращение жевательных мышц. Также полисомнография важна для исключения эпилепсии как причинного фактора бруксизма.

Виды бруксизма.

Выделяют две формы бруксизма: дневной и ночной.

Дневной бруксизм проявляет себя во время бодрствования. Человек сильно (вплоть до зубного сктипа) сжимает зубы в моменты эмоционального напряжения.

Ночной бруксизм проявляет себя в сжимании зубов и скрежетании или постукивании ими во время сна, когда человек не может себя контролировать. При этом за ночь может произойти несколько приступов. Ночной бруксизм встречается значительно чаще дневного.

Лечение.

Лечение бруксизма до настоящего времени остается сложной проблемой. Зависит оно в значительной степени от времени развития, причин и характера течения болезни. Ее лечение будет тем успешнее, чем раньше диагностировать болезнь Не следует испытывать беспокойство в случае кратковременных (до 10 секунд) нерегулярных приступов скрежетания зубами. Скорее всего это не бруксизм, а сиюминутные реакции на стрессовые ситуации здорового человека. Тревогу нужно бить, когда такие приступы становятся регулярными.

Самостоятельно бороться с бруксизмом практически бессмысленно. Как только вы заподозрили у себя данное заболевание, обратитесь к специалисту-сомнологу. Он даст вам профессиональную консультацию и назначенит грамотное лечение. При этом важно знать, что бруксизм у детей иногда не требует специального лечения, а может со временем пройти самостоятельно к 6-7 годам. Бруксизм у взрослых же лечить нужно обязательно.

Профилактика бруксизма у детей.

Последствия.

Человек, страдающий зубным скрежетом, может отталкивать от себя многих людей, что порождает комплекс психологических проблем и ощущение внутреннего дискомфорта. Все это свидетельствует о том, что скрежещущие зубами во сне люди нуждаются в медицинской помощи.

Источник

Аж зубы сводит — причины симптома

Сводит челюсть во сне

Бруксизм – самая явная причина гиперестезии, поскольку при частом сжимании челюстей и скрежете зубами трескается и стесывается эмаль, что приводит к ее повышенной чувствительности.

Челюсть может сводить во сне из-за нервов: различных стрессов и эмоциональных напряжений. Это связано с тем, что, когда человек находится в сонном состоянии, все мышцы его организма расслабляются. А из-за стрессового состояния может возникнуть приступ бруксизма, что приводит к изменению положения челюсти и возникновению ноющей боли.

Причина 1: стоматологические проблемы

Признавайтесь, своевременно посещаете стоматолога и знаете обо всех своих проблемах с зубами и деснами? Если нет, то учтите, что при их наличии сводит челюсть достаточно часто, это проявление в зависимости от причины и локализации «неполадки» может сопровождаться повышенной температурой тела и даже болью, которая может быть достаточно острой, пульсирующей или же тянущей. Итак, почему сводит нижнюю или верхнюю челюсть:

Сводить челюсть может и потому, что человек страдает бруксизмом. Эта проблема носит больше неврологический характер, однако решать ее нужно в комплексе, привлекая не только невролога, но и стоматолога, так как эмаль зубов пациента с таким заболеванием очень быстро истирается вследствие ночного непроизвольного сжатия челюстей, скрежетания зубами. Чрезмерное давление приходится и на челюстной сустав, мышечный корсет, что чревато его сильной перегрузкой.

Сводить челюсть может и потому, что человек страдает бруксизмом. Эта проблема носит больше неврологический характер, однако решать ее нужно в комплексе, привлекая не только невролога, но и стоматолога, так как эмаль зубов пациента с таким заболеванием очень быстро истирается вследствие ночного непроизвольного сжатия челюстей, скрежетания зубами. Чрезмерное давление приходится и на челюстной сустав, мышечный корсет, что чревато его сильной перегрузкой.

Бруксизм

Определить это заболевание просто: если у вас во сне сильно сжаты челюсти есть скрежет зубами. В результате после пробуждения человека беспокоят сильные боли в челюсти и в голове. Зубы утрачивают часть эмали, коронки стираются, положение зубов нестабильное, они расшатываются.

Самостоятельно заметить бруксизм нереально, но если со стороны кто-то услышит скрежет зубами во сне, то его наличие будет очевидным.

Инфекции

Воспалительные процессы в ротовой полости инфекционного характера. Сведение зубов верхней или нижней челюсти может быть признаком инфекции, которая проникает через разрушенные кариесом зубы или раны в ротовой полости. Гнойные бактерии попадают в челюсть при воспалениях внутренних систем и органов с кровью и лимфой. Флегмоны, абсцессы и фурункулы также способны стать причиной инфицирования челюстей. Это причина, почему сводит зубы от холодного и горячего.

Сильные стреляющие боли, отдающие в челюсти и ухо, являются признаками поражения тройничного нерва. Патология проявляется в одностороннем порядке, а наибольшая болезненность возникает, когда затрагиваются вены и артерии у основания черепа. Это может вызывать некоторые затруднения при диагностике. Развитие патологии в языкоглоточном и гортанном нерве обозначается болевыми ощущениями в языке и гортани. Болям свойственно отдаваться в другие части челюсти. Сопровождается патология сильной икотой и кашлем, а также слюноотделением. Сведение зубов происходит преимущественно ночью, а анестезирующие препараты не дают результата. Часто спрашивают о том, почему сводит зубы при болезни сердца.

Медицинские методы

Все пациенты, которые приходят с жалобами на спазмы зубов, имеют схожую клинику. Симптомы отличаются кратковременностью, при устранении агрессивной среды (холодного воздуха, горячей или кислой еды, механических раздражителей) ломота в зубах проходит. В отличие от банального кариеса на раздражитель будет реагировать не один больной зуб, а сразу несколько, а то и все. Симптомы могут быть временными или проявляться постоянно.

Прежде чем выбрать схему лечения, врач назначит обследование. Прежде всего, больного отправляют на рентген, если в стоматологии нет такой возможности. Изучая снимки, доктор определяется с диагнозом и выбирает способ лечения. Если рентгеновского исследования недостаточно, назначают анализ крови для выявления инфекции.

С учетом причины дискомфорта, терапия может быть такой:

Как проводится резекция корня зуба

Гель для реминерализации зубов

До и после насыщения эмали минералами

Ломота в зубах – тревожный звоночек, свидетельствующий о разного рода сбоях в работе органов и систем, ведь дискомфорт – это не болезнь, а просто ее проявление. Не стоит самому искать причины и заниматься самолечением: цена таких экспериментов может быть слишком высокой. Причин такого дискомфорта много, и разобраться в них под силу только команде специалистов узкого профиля. При своевременном обращении современные медикаменты и методы лечения могут остановить болезнь на ранней стадии, чтобы минимизировать шансы развития осложнений.

Что делать, если сводит челюсть и зубы – лечение симптома

Если причина в плотности верхнего защитного слоя, терапия будет направлена на его восстановление, и для этого обычно пациенту назначают курс реминерализации и фторирования. Суть заключается в нанесении на поверхность эмали концентрированных фторсодержащих паст, растворов и лаков с высоким содержанием питательных компонентов.

«У меня после отбеливания эмаль очень чувствительная стала, аж до боли. Пить холодное было просто невозможно. Если честно, я тогда сильно испугалась. Пошла к другому врачу, который назначил мне курс минерализации. Сказал, что видимо передержала раствор, в общем, так быть не должно было. После нескольких сеансов полегчало, конечно, но больше отбеливать зубы я не рискну».

Nata87, из переписки на форуме woman.ru

В рамках диагностики пациента обязательно отправляют на рентген-обследование. В отдельных случаях назначают анализ крови для выявления инфекции. Исходя из предпосылок проблемы, врач выбирает соответствующее направление терапии:

Только специалист может установить причину проблемы

Чтобы выбрать оптимальную тактику лечения, нужно правильно установить причину ломоты и других сопутствующих симптомов. Для этого придется пройти соответствующую диагностику. По этой же причине нельзя пробовать избавиться от симптома самостоятельно, с помощью народной медицины и без предварительной консультации у стоматолога.

Шалфей также обладает выраженными антисептическими свойствами. Достаточно щепотку травы залить кипятком и дать настояться. После этого средство следует процедить и использовать для полосканий. Отвар отлично снимает дискомфорт и обеспечивает дезинфекцию тканей полости рта.

Проявления чувствительности и ломоты

Повышенная чувствительность (гиперестезия) возникает в зоне одного или нескольких верхних и нижних зубов, а иногда и всех одновременно. Различают три основные степени повышенной чувствительности.

Повышенная чувствительность (гиперестезия) возникает в зоне одного или нескольких верхних и нижних зубов, а иногда и всех одновременно. Различают три основные степени повышенной чувствительности.

Аж зубы сводит — причины симптома

Почему сводит челюсть и зубы? Эти неприятные симптомы знакомы многим людям, но записываться на прием к стоматологу они не спешат. Однако чувство ломоты в скулах и зубах может быть признаком опасного заболевания челюстно-лицевого отдела черепа. Почему сводит зубы? Рассмотрим все возможные причины заболевания и методы первой помощи в домашних условиях.

Последние новости

Если зубы здоровы, они не дают острой реакции на температурные, химические и механические раздражители. Но если по каким-либо причинам эмаль истончается и слабеет, тогда появляется дискомфорт и боль во время чистки или употребления слишком горячих, холодных, кислых и сладких продуктов и напитков. Часто в такие моменты создается ощущение, словно сводит зубы или челюсть – такое явление вполне может быть симптомом патологических процессов в полости рта или в организме в целом. Далее в статье разберемся, почему появляется такая ломота и что с этим делать.

Почему сводит челюсть

Данный симптом не является отдельным заболеванием, а причины его возникновения могут быть самыми разными. Симптом может возникнуть разово и сразу пройти, или повторяется снова. Самые распространенные причины спазмов челюсти следующие:

Каждый случай требует внимания со стороны специалистов, поэтому не нужно пытаться ставить диагноз самостоятельно. Определить причину и назначить необходимое и правильное лечение может только врач.

Одновременно с головной болью

Факторов, провоцирующих болезненные ощущения в височной области или во всей голове при наличии судорог в челюсти, может быть много. Среди них можно выделить:

Для устранения болезненных ощущений нужно как можно чаще делать перерывы в работе, по возможности исключить длительное пребывание за компьютером. При давлении в висках полезно делать легкий массаж височной области. Если болит затылочная часть головы, рекомендуется сделать холодный компресс. Для исключения указанных симптомов нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе.

Спазмы после еды

У некоторых людей наблюдается специфическая реакция на алкоголь, сладкое и кислое – у них сводит скулы. Это может быть вызвано спазмом пищевода. Иногда симптомы указывают на проблемы со слюноотделением или функциями глотания.

При некоторых заболеваниях сводит скулы и нижние челюсти: запущенный кариес, пульпит, а также другие повреждения нервов и десны. В сочетании с судорогами этот симптом может указывать на остеомиелит, абсцесс и периодонтит. Однако в большинстве случаев патологии сопровождаются нестерпимой болью.

Симптомы проблем с ВНЧС

Заболевание проявляет себя следующими симптомами:

При пальпации возникают болезненные ощущения.

При открытии рта пациент чувствует острую боль.

Из-за болевых ощущений человек испытывает трудности с приемом пищи, а также в общении.

Дыхание через рот затруднено.

На ощупь жевательные мышцы уплотнены и немного увеличены в объеме.

Асимметрия лица при одностороннем спазме.

Гнатолог проводит дифференциальную диагностику с переломом или вывихом челюсти, а также с инфекционным поражением. Выделяют три степени прогрессирования заболевания: легкая (пациент способен открыть рот на четыре сантиметра), средняя (рот открывается на два сантиметра), тяжелая (пациент не может открыть рот более чем на один сантиметр).

Дыхание через рот затруднено.

Сводит зубы при истончении эмали

Это одна из самых распространенных причин появления неприятного ощущения в здоровых зубах. Эмалевое покрытие защищает мягкие ткани от окружающей агрессии: холода, высокой температуры, кислот, механического воздействия. Поэтому эмалевое покрытие должно быть прочным. Почему эмаль истончается?

Перечисленные причины провоцируют генерализованное стирание эмалевого покрытия, что вызывает ломоту в скулах и зубах.

Обратите внимание! Чувствительность зубов к повышению или понижению температуры пищи говорит об истончении эмалевого слоя.

Что делать, если болит челюсть: выясняем причины, назначаем лечение

Болевые ощущения в челюсти являются неприятным симптомом, который может свидетельствовать о многих заболеваниях. Это не самостоятельная болезнь, а лишь физическое проявление, свидетельствующее о том, что в организме развивается какой-либо патологический процесс.

При появлении неприятных ощущений не следует заниматься самолечением, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Домашними методами можно лишь временно облегчить симптомы, но лечить саму причину боли будет уже узкопрофильный специалист, которым в ряде случаев может стать стоматолог.

Источник

Сводит зубы: причины, лечение, профилактика и народные рецепты

Когда зубы сводит – как это происходит, по каким причинам и что можно сделать, чтобы убрать дискомфорт

Когда зубы здоровы, эмаль остается безразличной к внешним механическим воздействиям, химическим и температурным факторам. Но когда по каким-либо причинам верхний слой истончается, появляется заметный дискомфорт и даже боль, особенно острая во время чистки зубов, при температурных перепадах в еде и напитках. Бывает и так, что неприятные ощущения приобретают приступообразный характер, и в такие моменты человек ощущает, как будто у него сводит зубы – это один из симптомов истончения эмали или ее травмирования, стоматологических проблем, внутренних системных нарушений или заболеваний суставов. Далее в этой статье выясним, почему сводит зубы и что делать, если приступы возникают довольно часто.

Гиперчувствительность как главная причина ломоты в зубах

Что может значить неприятная ломота в зубах – на самом деле возможных причин существует довольно много, и многие из них не связаны с состоянием эмали. Часто предпосылкой проблемы становится воспаление тройничного нерва, и в таком случае человек испытывает не просто дискомфорт, а полноценную боль, которая может отдавать в уши, виски, глаза и челюсти. Лечение подобных патологических явлений в компетенции невролога. Диагноз достаточно серьезный, поэтому при появлении таких симптомов лучше как можно скорее показаться специалисту.

Но чаще всего зубы сводит по причине гиперчувствительности эмали (гиперестезии), в частности при ее истончении. В таком случае она начинает остро реагировать на холодную и горячую температуру блюд и напитков, холодный ветер, сладкие и кислые продукты питания, незначительное механическое раздражение, например, при ежедневной чистке. Реакция у каждого организма индивидуальна, и многие идентифицируют болезненность при гиперестезии как ломоту в зубах.

Причиной ломоты челюсти может быть чувствительность зубов

Если неприятные ощущения вызваны истончением эмали, имеет значение, как они локализуются – в области 1 коронки или распространяются на весь ряд. В первом случае причина может быть в травме или кариесе. Если боль носит генерализированный характер, то есть охватывает весь ряд или даже одновременно верхнюю и нижнюю челюсти, предпосылки могут крыться в более серьезных нарушениях в работе внутренних органах и систем.

Почему часто сводит челюсть и зубы – возможные причины

Обычно говорят, что сводит зубы, когда хотят описать дискомфорт при резком воздействии на эмаль температуры – если еда или напиток слишком холодный или горячий. Ослабленная эмаль может давать острую реакцию даже в том случае, если температурный перепад не настолько существенный, а также на острую, кислую и сладкую пищу, то есть на химические раздражители.

Но есть и иные возможные причины, часть из которых – патологические нарушения, требующие соответствующей терапии. Ниже перечислены наиболее распространенные предпосылки симптома.

1. Истончение эмали

Эмаль – прочное покрытие, которое защищает внутренние ткани и структуры зуба от внешних агрессивных факторов. Когда она становится тонкой и заметно ослабевает, это приводит к повышенной чувствительности. Человек начинает испытывать приступы острой боли от горячего и холодного, острого, сладкого и кислого. Дискомфорт появляется в том числе во время гигиенической чистки или при откусывании твердых продуктов. Причин данному явлению существует довольно много, поэтому для выяснения этиологии придется пройти обследование у специалиста. Среди частых предпосылок эксперты в области стоматологи выделяют следующие явления и состояния:

Выше перечисленные факторы постепенно приводят к истиранию эмали. Со временем это может спровоцировать ломоту в зубах и прочие неприятные ощущения.

2. Трещины на поверхности эмали

Сколы и трещины обычно возникают при травмах и ударах, а также при постоянном чрезмерном механическом воздействии, например, как следствие привычки грызть кончик карандаша или откусывать нитку. Повреждение эмали довольно часто случается при слишком интенсивной чистке щеткой с жесткой щетиной. Температурные перепады в еде и напитках также негативно отражаются на состоянии твердых тканей и могут приводить к образованию трещин.

Трещины на зубах могут вызывать данный симптом

На заметку! Если сводит через некоторое время после удаления зуба, причина часто кроется в случайном повреждении нерва, что может случиться как во время самой процедуры, если она была сложная, так и при введение анестезии. Если симптом долго не проходит, лучше обратиться к специалисту за консультацией.

Бруксизм, операции на челюсти и даже неаккуратное зевание – все это может привести к частым приступам, при которых сводит в том числе челюсть. Здесь уже потребуется помощь невропатолога. Для коррекции же сколов и трещин проводится эстетическая реставрация, а для укрепления эмали – реминерализация и фторирование.

3. Патологии тканей десен и пародонта

Воспалительные заболевания десен и пародонта, причем как острого, так и хронического характера, нередко приводят к частым приступам ломоты, в том числе и в челюсти. Особенно распространен этот симптом при патологических состояниях, отягощенных гнойными процессами. Продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов скапливаются в толще слизистой, провоцируют воспаление, постепенно разрушают здоровые ткани и при этом создают излишнее давление на них. К тому же, при заболеваниях десен часто обнажается прикорневая область моляров, от чего эмаль становится особенно восприимчивой к резким перепадам температуры и химическим раздражителям.

Пародонтит вызывает боль и неприятные ощущения

4. Сбои в работе пищеварительной системы

Состояние желудочно-кишечного тракта имеет самое непосредственное влияние на здоровье наших зубов и эмали в частности. При сбоях в пищеварении твердые ткани быстро слабеют, становятся чувствительными, нарушается кислотно-щелочной баланс в полости рта, что приводит к формированию благоприятной среды для размножения бактерий и развития кариеса.

5. Частые стрессы

Стресс пагубно влияет на состояние здоровья

6. Простудные заболевания

Ответ на вопрос о том, может ли сводить зубы из-за причин, не связанных напрямую с состоянием эмали, уже очевиден – потенциальных предпосылок довольно много, и далеко не все из них имеют отношение к текущему состоянию эмали. Так, к примеру, гайморит и ларингит часто негативно отражаются на тканях полости рта, а при гриппе и ангине инфекция и вовсе может проникать в зубные нервы, провоцируя довольно сильные приступы.

7. Сбои на гормональном фоне

Гиперестезия – частое явление при беременности, особенно в первом триместре. В организме женщины происходят серьезные изменения, в частности на гормональном фоне. На первых порах часто наблюдается резкая просадка витаминов и микроэлементов, из-за чего эмаль слабеет и становится гиперчувствительной. Аналогичная ситуация встречается и у женщин во время климакса. Защитить эмаль до момента нормализации гормонального фона помогут профилактические сеансы реминерализации – по назначению стоматолога.

8. Патологии сердечно-сосудистой системы – стенокардия

Приступы стенокардии иногда сопровождаются появлением дискомфорта в челюсти и пересыханием слизистой. В таких случаях часто сводит в том числе зубы, а провоцирующим фактором может стать банальное переутомление, слишком долгое сидение в одном положении, головная боль, мигрень, повышенная нервная возбудимость. В такой ситуации важно расслабиться и отдохнуть. Если приступ доставляет серьезный дискомфорт, лучше обратиться за медицинской помощью.

9. Болезни суставов – артрит

Воспаление височно-челюстного сустава провоцирует довольно сильную боль, которая может возникать без видимых на то причин. С возрастом суставы в нашем теле изнашиваются, а постоянные физические нагрузки приводят к их деформации и развитию патологических процессов. Здесь понадобится помощь ревматолога или ортопеда.

Причиной патологии также может служить болезнь суставов

10. Кариозные процессы

Если боль и ломота локализуются на ограниченном участке, возможно, дело в кариесе. Обычно на поверхности эмали сначала проступает белесое пятно, которое быстро темнеет, постепенно превращается в полость. Патологические процессы разрушают твердые ткани, из-за чего те утрачивают свои защитные функции. Все это приводит к появлению сначала дискомфорта и умеренной ноющей боли, которая со временем становится только сильнее. При этом патологический очаг может локализоваться в прикорневой области и оставаться скрытым под десной – пришеечный кариес. Обнаружить проблему может стоматолог во время визуального осмотра.

Кариес вызывает дискомфорт и боль

Что делать, если сводит челюсть и зубы – лечение симптома

Если причина в плотности верхнего защитного слоя, терапия будет направлена на его восстановление, и для этого обычно пациенту назначают курс реминерализации и фторирования. Суть заключается в нанесении на поверхность эмали концентрированных фторсодержащих паст, растворов и лаков с высоким содержанием питательных компонентов.

«У меня после отбеливания эмаль очень чувствительная стала, аж до боли. Пить холодное было просто невозможно. Если честно, я тогда сильно испугалась. Пошла к другому врачу, который назначил мне курс минерализации. Сказал, что видимо передержала раствор, в общем, так быть не должно было. После нескольких сеансов полегчало, конечно, но больше отбеливать зубы я не рискну».

Nata87, из переписки на форуме woman.ru

В рамках диагностики пациента обязательно отправляют на рентген-обследование. В отдельных случаях назначают анализ крови для выявления инфекции. Исходя из предпосылок проблемы, врач выбирает соответствующее направление терапии:

Чтобы выбрать оптимальную тактику лечения, нужно правильно установить причину ломоты и других сопутствующих симптомов. Для этого придется пройти соответствующую диагностику. По этой же причине нельзя пробовать избавиться от симптома самостоятельно, с помощью народной медицины и без предварительной консультации у стоматолога.

Что предлагает народная медицина

Когда ломота становится следствием гиперестезии, на помощь приходят в том числе средства народной медицины. Но нужно помнить, что бездумное применение подобных рецептов чревато еще более серьезным осложнениями, к тому же без обследования у специалиста установить причину и устранить ее чаще всего бывает невозможно. Поэтому использовать на практике выше описанные отвары и настои разрешается только после их одобрения лечащим врачом.

1. Отвары из коры дуба и шалфея

Кора дуба способствует быстрому снятию боли и обладает дезинфицирующими свойствами. Отвар из нее готовят на водяной бане – заливать кипятком и настаивать нет смысла, поскольку полезные компоненты можно изъять только путем медленного нагревания. Перед применением средство необходимо процедить и остудить. Полученный раствор используют для полоскания полости рта.

Полоскание отваром из коры дуба поможет в лечении

Шалфей также обладает выраженными антисептическими свойствами. Достаточно щепотку травы залить кипятком и дать настояться. После этого средство следует процедить и использовать для полосканий. Отвар отлично снимает дискомфорт и обеспечивает дезинфекцию тканей полости рта.

2. Средства с добавлением ромашки, соды и соли

Аптечная ромашка часто рекомендуется при воспалениях в деснах. Щепотку сухих цветков нужно заварить в стакане кипяченой воды, немного настоять и затем процедить. Средство комнатной температуры используют для полосканий по мере необходимости.

Содово-соляной раствор также широко популярен в качестве эффективного средства, снимающего острые воспалительные процессы в полости рта. Его применяют при заболеваниях десен и тканей пародонта, для облегчения симптомов при периостите и прочих гнойно-воспалительных процессах. Для приготовления раствора достаточно смешать по чайной ложки соли и соды в стакане теплой воды. Готовое средство используют для полоскания полости рта.

Отвар ромашки хорошо помогает снять симптомы

Меры профилактики

Если по генетике вы не склонны к проблемам с эмалью, остальные причины можно постараться предупредить. Эксперты на этот счет рекомендуют поддерживать гигиену, следить за здоровьем полости рта и систематически посещать стоматолога для профилактики. Также не лишним будет пересмотреть свой рацион питания, разнообразить его продуктами с высоким содержанием витамина А: яйца, морковь, печень, сухофрукты и свежие абрикосы.

Важным микроэлементом для здоровья твердых тканей ротовой полости является кальций и фтор. Первый в высокой концентрации содержится в твердых сырах, рыбе, молочных продуктах, капусте, листовой зелени. Фтор содержится в морепродуктах, морской капусте и орехах. А вот от газированных сладких напитков придется отказаться – они крайне негативно влияют на состояние и плотность эмали. Стоит также ограничить потребление слишком кислых фруктов и соков, сладостей и простых углеводов.

Для укрепления зубов следует употреблять продукты богатыми кальцием и фтором

Когда с определенной периодичностью сводит зубы, особенно без видимых на то причин, лучше не игнорировать симптом, а сразу обратиться к стоматологу за консультацией. Явление может иметь патологический характер и указывать на определенные стоматологические проблемы, заболевания мягких тканей полости рта или даже нарушения в работе внутренних органов и систем. Чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем проще и быстрее удастся остановить патологический процесс.

Источник