Полеты во сне как лечить
Лечение апноэ сна
Апноэ во сне – это одно из неприятных заболеваний, которые проявляются, когда человек спит,, и представляет собой прекращение легочной вентиляции более, чем на 10 секунд. Повторяться подобное состояние может до 15 раз за час, что в свою очередь приводит к проявлению «дневных» симптомов, таких как постоянная сонливость, ухудшение памяти и интеллекта, постоянная усталость и т.д.
Существует два вида апноэ – обструктивное и центральное. Большинство людей страдают от обструктивного апноэ. Диагноз прост по своей сути, но неудобен, так как, чтобы подтвердить его и степень его тяжести, необходимы полноценные исследования. И только после диагностики врачи назначают лечение. Но существуют и определенные рекомендации, которые помогут облегчить состояние.
Что такое апноэ, его симптомы и причины
Обструктивное апноэ во сне гораздо более распространено, чем центральное апноэ, и чаще всего вызвано затруднением прохождения воздуха, когда расслабляются мышцы горла, что в свою очередь приводит к прерывистому дыханию.
Мышцы в горле поддерживают мягкое небо, язычок, миндалины и язык, чтобы воздух мог попадать в легкие во время сна. Если мышцы шеи слишком сильно расслабляются, когда вы засыпаете, ваши воздушные проходы блокируются. Это вызывает промежуток времени от 10 до 20 секунд, когда уровень кислорода в крови снижается и проявляется его нехватка. Чтобы восстановить прохождение воздуха, мозг посылает сигналы в нервные окончания и вызывает пробуждение, однако во многих случаях человек этого не помнит. Повторяться это может на протяжении всей ночи.
Разумеется, существуют и определенные признаки, при наличии которых можно предположить у себя наличие апноэ. При этом некоторые симптомы обструктивного апноэ сна могут совпадать с симптомами центрального апноэ. Общие признаки, возникающие при обструктивном апноэ сна, включают следующее:
Несмотря на то, что симптомы обструктивного и центрального апноэ похожи, основные причины возникновения различаются.
Центральное апноэ во сне возникает, когда мозг посылает неправильные сигналы в мышцы, ответственные за регулирование вашего дыхания. Как было сказано выше, это более редкое явление, нежели обструктивное, и обычно связано с каким-либо другим заболеванием. Наиболее распространенными причинами центрального апноэ сна являются медицинские проблемы, связанные с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как: сердечная недостаточность, нарушения функционирования ствола мозга, последствия инсульта. Также этот тип апноэ могут вызвать некоторые лекарства, используемые повторно или в больших дозах, особенно это касается опиатов (морфин, оксикодон, кодеин).
Симптомы, связанные с центральным апноэ во сне, очень похожи на симптомы обструктивного и включают следующее:
• Наличие одышки, вызывающей пробуждение.
• Облегчение одышки наступает, когда вы садитесь прямо.
• Наблюдаются периоды аномального дыхания, включая периоды, когда вы перестаете дышать во время сна.
• Вам трудно засыпать.
• Чрезмерная дневная сонливость, которая может заставить вас заснуть на работе, во время просмотра телевизора или даже за рулем.
• Снижение концентрации внимания, утренние головные боли и изменения настроения.
• Сильный и громкий храп.
Профилактика и лечение апноэ с помощью изменения образа жизни
Каким бы странным это не казалось, но лечение обычно начинается не с каких-либо препаратов, а с коррекции образа жизни. Обратившись к врачу за помощью и подтвердив диагноз, Вы получите инструкции, которые помогут Вам излечиться от апноэ во сне.
Обязательно проконсультируйтесь у специалиста. С помощью врача Вы сможете точно определить причину возникновения апноэ.
Лечение апноэ при помощи специализированного оборудования
В 1981 году австралийский врач разработал и ввел в практику специальный прибор, называемый СИПАП. Название происходит от английского CPAP – Constant Positive Airway Pressure, что дословно переводится «постоянное положительное воздушное давление». Впрочем, действие прибора на этом и основано – это небольшой компрессор с маской, который под определенным давлением нагнетает в дыхательные пути воздух, благодаря чему они не могут сомкнуться и доступ для кислорода есть всегда. Первый отечественный прибор был представлен в России в 2001 году, на данный момент есть различные модификации.
Чтобы лечить апное сна при помощи СИПАП, необходимо подтверждение диагноза. Метод, используемый для диагностики апноэ во сне – это полисомнографический тест, чаще всего называемый исследованием сна. Его не слишком удобно проводить, но необходимо. После расшифровки результатов, врач определить целесообразность применения СИПАП и продолжительность лечения. Обычно терапия длится несколько месяцев, однако в особо тяжелых случаях использовать прибор можно на протяжении всей жизни. Врач посоветует Вам подходящий прибор, подберет режимы и маску. Самостоятельно делать этого не стоит.
Применение СИПАП первое время может доставлять дискомфорт, однако оно позволит Вам избежать неприятных осложнений, которые возникают на фоне апноэ. Если ношение маски очень неудобно, попробуйте надевать ее днем, отдельно от прибора, чтобы привыкнуть к ощущениям. Сделайте применение прибора привычкой, ведь только использование каждую ночь (согласно рекомендациям врача) будет полезным. Более 80% пациентов отказываются от лечения по причине неудобства, не задумываясь о возможных последствиях, таких как возникновение сердечного приступа.
Еще одним вариантом лечения является операция. Хирургическим путем удаляются излишки тканей в области мягкого неба, миндалины или аденоиды, которые также могут быть причиной. Однако она назначается врачом только в зависимости от ответа на СИПАП-терапию.
Факторы риска и возможные осложнения
Есть определенные группы людей, риск возникновения апноэ во сне для которых наиболее вероятен.
Для обструктивного апноэ это:
Некоторые группы риска для центрального апноэ:
Дневная усталость может быть просто ужасной, вызывающей проблемы с повседневной деятельностью. Из-за частых пробуждений ваше тело неспособно полноценно отдохнуть. У людей с обструктивным или центральным апноэ во сне часто возникают проблемы с концентрацией внимания, появляются проблемы с памятью и резкие заметные изменения настроения.
Некоторые исследования выявили еще одно серьезное осложнение, встречающееся в большом количестве случаев – глаукома.
Не затягивайте с лечением, если Вы заметили у себя подобные симптомы. Обязательно обратитесь к врачу, пройдите необходимые исследования.
Данная статья является ознакомительной и не заменяет посещения врача.
Сонник летать во сне. Толкование полета в воздухе для женщины, мужчины, девушки
Если ребенок взмывает в воздух в сновидении, то он растет. Так утверждает народная мудрость. Взрослому желательно полистать сонник. Летать во сне — это чаще хорошая примета. Эзотерики объясняют полуночное планирование развитием души. Личность поднимается не только над землей, домами и деревьями, она переходит на иной уровень. А это дорого стоит.
Приснилось, что летаешь: психология процесса
Мнения специалистов расходятся. Психологи виртуальный полет объясняют отсутствием проблем. Это знак той самой гармонии души, к которой стремятся продвинутые граждане. Умение парить дается тем, кто уверен в себе, не ограничен условностями разнообразного толка. Научиться — подняться над своим потолком, преодолеть внутреннюю планку. Боязнь реяния подталкивает к работе с комплексами.
Психология предлагает учесть направление и скорость:
Медленное планирование вниз или свободное падение с горы трактуется негативно. Поддались дурным наклонностям, выбиты из колеи личного прогресса.
Эзотерики разъясняют иначе. Сверхспособность показывает, что жизненные силы увеличиваются. Такое состояние бывает у человека, выбившего энергетические пробки (еще их называют сглазом, порчей, проклятием). Ничего не мешает взаимодействию со вселенной. На простом уровне, сейчас по плечу любая задача. Потратьте потенциал с умом.
Полететь осознанно способна очень духовная личность. Методика позволяет реально отправлять в астрал тонкое тело, получать знания, изучать мир.
Часто снится полёт
Постоянно взмывающий — настоящий счастливец. Не ищите подсказок в этом образе. Действуйте, направьте силы на то, чего хотите более всего. Если безмятежно парите много, всю ночь, то вскоре возьмете на себя сложную задачу. Не сомневайтесь, справитесь.
Хотите рвануть, но не знаете как — ощущаете себя в замкнутом круге. Интуитивно пытаетесь нащупать выход. Начали учиться летной практике — скоро увидите решение задачки. Прыгать вверх и пытаться взмыть — старательно работаете, избавляетесь от ненужных привычек.
Приснилось, что давно умеете взмывать, стали обучать других. Прекрасный прогноз. Обладаете богатыми знаниями. Теперь пора передавать их окружающим.
Сонник Миллера о способности носиться в воздухе
Отсутствие твердой почвы под ногами немецкий психолог счел неблагоприятным знамением. Детализация:
Путешествие в космос на ракете, посещение разных миров — увлечение фантастическими проектами. Приземлитесь, займитесь насущными вопросами.
Подсказки для незамужней девушки
Припомните, что ощущали, видели, слышали. Именно по таким факторам Миллер разгадывал образ:
С восторгом воспарив, вдруг устремились вниз — примите меры предосторожности. Скоро споткнетесь, потеряете уважение окружения. Падение с небес будет крайне болезненным.
Оседлать большого зеленого дракона — шанс обрести популярность у противоположного пола. Очарование, скромность, преданность привлечет именно того, кто сумеет осчастливить.
Для замужней женщины
Виться над куполами церкви — борьба за существование. Придется отстаивать собственные интересы, любовь мужа, деловую репутацию. Внизу разрушенные здания — вступаете в черную полосу. Тоска охватит существо, заставит проливать слезы.
Воздушное путешествие над горами является хорошим знаком, если не упали. Сумеете обойти любы преграды, обхитрить врагов. Ощутить дождь на лице — к большому счастью.
Применять во сне левитацию, чтобы помогать людям — нехороший сигнал. Доброту эксплуатируют все, кому не лень. Присмотритесь, не используют ли вас в корыстных интересах.
Для беременной
Будущая мать зачастую видит грядущее развивающегося в утробе малыша. Парение не вызывал негативных эмоций — плод растет нормально. В иной ситуации — пожалуйте к доктору на осмотр.
Для мужчины
Барражирование в облаках объясняется стремлением к благоденствию. Одновременно, намекает на лень, желание заполучить богатство без трудов. А разве такое бывает?
Холостому увидеть девушку на метле — к соблазну. Пересмотрите отношение к прелестницам, иным провоцирующим факторам. Вас явно хотят завести в сети, обобрать, оболгать. Женатого приснившаяся ведьма в ступе предупреждает от любовных интрижек. Верность, поверьте, будет высоко оценена.
Видео с авторским толкованием:
Исламский сонник
Перемещение по воздуху пророчит реальное путешествие. Детали:
Мнение Цветкова
Очень важно вспомнить, что именно позволило подняться над поверхностью планеты:
Дальний перелет обозначает переживания, нудное ожидание результатов; очень высокий — необоснованные амбиции. Отправиться на луну в НЛО с инопланетянами — к удивительному событию. Тарелка совершила удачную посадку — обрадуетесь произошедшему.
По Ванге
Ночное летание отражает волнение души. Детали:
Парящие граждане — к выгодному знакомству: мужчина — сотрудничество; женщина — влюбленность; ребенок девочка — счастливый случай; мальчик — хлопоты; беременная — выигрыш.
Дом уносится в другой город, знать, пора собирать багаж. Символизирует стихийное бедствие, вынуждающее перебираться в иное место.
Книга Фрейда
Психоаналитик известен оригинальностью трактовок, построенных на глубинных инстинктах. По поводу собственного летания он пишет:
Парящий рядышком змей пророчит неудачный сексуальный контакт. Партнерша наотрез откажется признавать мужественность. Женщине подобный сюжет предрекает любовника, обладающего неистощимым потенциалом.
Увидеть реющего иного пола — вступить в связь с новым знакомым. Взвиться с распахнутыми руками — желание иметь множественные связи, постоянная неудовлетворенность в постели.
Энигма
Раскрывается смысл испытанного ощущения:
Значение совместного порхания (с мамой, мужем, любимым)
Конкретизация по персонам:
Реять, танцуя, петь в высоте — самый лучший знак. Получите свою мечту на блюдечке. Перестать чувствовать крылья за спиной — утратить возможность продвигаться, развиваться.
К чему оказаться под потолком
Нежданно очутиться у поверхности, ограничивающей помещение сверху:
Подготовка домашнего опыта левитации обозначает, что амбициозность сновидца конфликтует с ограниченным опытом. Силенок маловато для проталкивания заявленной на сегодня цели.
Стать как птица: правильная трактовка
Подыскивая описание сценария сравниваем себя с крылатыми. Детально:
Парите, словно шмель — спокойно переносите повседневную нагрузку. Как жук с одной кочки на иную — раздражительность подведет. Проверяйте документы.
Летающие объекты
Фантазии безграничны. Расшифровка предмета, позволившего очутиться в поднебесье:
Быть суперменом, сесть за штурвал истребителя — проявите невиданную силу воли. За вами пойдет толпа. Много самолетов рядом — знак общественной активности.
Летающие представители флоры и фауны
Привиделось убегать посредством крыльев от пикирующего слона — насторожитесь. Властная персона наточила на вас зубы. Берегитесь мести. Вместе резвиться в воздухе по персонажам:
Красивая бабочка порхает — невинные радости повысят настроение. Ведьма унесла невесту у жениха — станьте поласковее с любимыми. Ничто не вечно. Близкие не обязаны терпеть дурное расположение духа постоянно.
Видео с гаданием, 4 варианта:
Полеты во сне как лечить
Храп вызывает противоречивые чувства. Если вы услышали храп впервые, то вам будет смешно. Но если вам приходится слышать храп регулярно, то ничего кроме раздражения он не вызовет. На самом деле, чаще всего храп – это признак того, что есть какие-то проблемы со здоровьем. К врожденным причинам храпа относятся неправильный прикус, узкие носовые ходы или удлиненный язычок неба. Мы не будет их рассматривать подробно, наша цель состоит в излечении причин, приведших к храпу.
К причинам храпа, которые можно устранить, приложив усилия, относятся поза во сне, ожирение и алкоголь. Рассмотрим каждую из них подробнее.
Если понаблюдать за спящим человеком, то можно заметить, что храп появляется только в положении лежа на спине. В любой другой позе храп не появится. Причина в том, что в такой позе мышцы гортани расслабляются, что ведет к сужению гортаноглотки, и выдыхаемый воздух вызывает вибрацию расслабленных мышц. Решение вопроса храпа в таком случае очень просто – достаточно перевернуться на бок или лечь на живот.
Храп является ночным спутником и для людей, страдающих ожирением. Дело в том, что гортаноглотка сдавливается лишними в области горла мягкими тканями, а именно ее сужение и приводит к храпящим звукам. При чем, чем больше лишних килограмм в человеке, тем сильнее храп. Решить проблему храпа в этом случае немного сложнее, ведь для этого надо будет скинуть лишние килограммы. Но чаще всего только лишь ожирение не всегда является причиной храпа. Так как ожирение само по себе является болезнью, то храп может возникнуть из-за сопутствующих ожирению нарушений.
Вы обязательно будете храпеть, если, например, выпьете баночку пива перед сном. Ведь алкоголь расслабляет все мышцы тела и мышцы гортани – не исключение.
К храпу могут привести также и проблемы с работой щитовидной железы. Гипотиреоз приводит к ослаблению тонуса мышц гортани.
Такие плохие привычки, как курение, ночной образ жизни или просто недосып, постоянная усталость или прием снотворных тоже рано или поздно приведут к появлению храпа. Возраст тоже враг человека – чем мы старше, тем больше болезней. Здоровый мужчина может начать храпеть уже после 30 лет. К счастью для женщин, до 50 лет они могут спать спокойно, не переживая за соседа по кровати или комнате – обычно храп появляется после 50 лет.
Так в чем же опасность храпа? Во-первых, порой храп вызывает сильное желание сделать что-то нехорошее спящему и храпящему, то есть могут возникать серьезные конфликты между родственниками на почве храпа. Во-вторых, если человек громко храпит, то он будет сам себя. Из-за этого мозг не отдыхает и человек весь день чувствует себя разбитым. В-третьих, храп опасен еще и тем, что он может вызывать задержки дыхания во сне, иногда они неоднократно повторяются за ночь. Последствием задержки дыхания является уменьшение частоты сердцебиения, что приводит к кислородному голоданию легких. Резко повышается артериальное давление, что очень опасно для гипертоников. Когда же дыхание нормализуется, сердце начинает быстрее работать, чтобы насыщенная кислородом кровь начала обращаться по сосудам. То есть, если в организм не поступает достаточный объем кислорода, кровь становится ненасыщенной, поэтому недополучение кислорода приводит к серьезным заболеваниям. Ночная остановка дыхания может привести к внезапной смерти. Поэтому храп обязательно надо лечить.
Храп можно лечить как с помощью хирургии, так и народными средствами. Человеку, страдающему храпом, стоит обратиться к ЛОР-врачу. Он проведет обследование и, если храп можно будет излечить, назначит лечение и даст направление к терапевту и эндокринологу. В некоторых случаях может потребоваться операция, например, выпрямление перегородки носа, удаление полипов в носу, удаление мягких тканей горла. ЛОР-врач может назначить медикаментозное лечение или использование специальных аппаратов для улучшения дыхания.
Также вы можете делать зарядку для того, чтобы перестать храпеть. Для повышения тонуса мышц гортани можете начать сольную карьеру – пение очень хорошо развивает мышцы гортаноглотки. Или начните играть на духовых инструментах, воздействие будет такое же, как и в пении. Если для вас это все сложно, то делайте зарядку для укрепления языка: сильно высовывайте язык изо рта как будто вы на приеме у врача. Делать это надо каждый день в 2 подхода по 30 раз. Чем сильнее вы будете тянуть язык, тем эффективнее будет упражнение. Второе задание делается наоборот – язык тяните в сторону горла, количество повторов то же. Для выполнения третьего упражнения вам надо будет взять что-нибудь в зубы и удерживать это 5 минут. Чтобы добиться хороших результатов, тренируйтесь каждый день утром и вечером. Путь к здоровью долгий, но это того стоит, поэтому не расстраивайтесь из-за того, что храп сразу не пропадает. Занимайтесь зарядкой, измените свой образ жизни – и тогда вас не будет волновать не только храп, но и некоторые другие болезни!
Онемение рук во сне
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
За всю свою жизнь любому человеку хоть единожды, но приходилось испытывать ощущение, когда чувствовалось онемение рук во сне.
Такая симптоматика говорит о нарушении в системе кровообращения в конечностях человека и имеет научное название – парестезия.
[1]
Причины онемения рук во сне
Наиболее распространены такие причины онемения рук во сне:
Делая вывод из вышесказанного, причинами онемения рук во сне могут быть достаточно серьезные заболевания, поэтому игнорировать подобную симптоматику не стоит, особенно если присутствуют и сопутствующие проявления (головокружение, тошнота, слабость мышечной активности и другие). Чтобы определиться с диагнозом, необходимо записаться на прием к врачу-неврологу.
[2], [3], [4], [5]
Симптомы онемения рук во сне
Парестезия является одной из наиболее часто встречающихся жалобой, с которой больные обращаются к врачу и самое важное – это правильно установить диагноз, ведь любое тактильное изменение чувственных рецепторов может свидетельствовать о достаточно серьезном заболевании.
Каковы же симптомы онемения рук во сне:
Если такая симптоматика наблюдается регулярно, то откладывать поход к врачу не стоит, поскольку так может проявляться одно из жизнеугнетающих заболеваний, которое желательно распознать как можно раньше.
Онемение пальцев рук во сне
Но онемение пальцев рук во сне может говорить и о более тяжелых заболеваниях, поражающих организм. Если парестезия сопровождается постоянной тянущей болевой симптоматикой и хрустом в области шейных позвонков – можно смело предположить наличие у больного остеохондроза шейного отдела позвоночника. Снижение чувствительности пальцев способно так же свидетельствовать и о начальной форме атеросклероза, либо патологии локтевого сустава.
Лучше пройти обследование у таких врачей как невролог, кардиолог, ортопед, чтобы однозначно установить причину патологии и, по возможности, откорректировать свой образ жизни или пройти курс лечения.
Онемение кистей рук во сне
Достаточно часто врачи связывают появление ощущения затекания с прогрессированием такого заболевания как синдром карпального канала. Основным толчком к его развитию специалисты называют длительную работу в одинаковой позе, с усиленным напряжением, которое приходится на руки.
Возникнуть онемение кистей рук во сне может и за счет ущемления среднего нерва, локализованного в запястном канале. При длительных нагрузках на запястье (переноска тяжестей, однообразная работа на компьютере и так далее) может возникнуть отечность в области сухожилий, которая и пережимает нерв, блокируя чувствительность кисти. Особенно этот дискомфорт проявляется в ночное время, когда биофизические процессы организма замедленны.
Мало кто хочет из-за «пустяков» обращаться к врачам, но не надо быть столь беспечным, онемение кистей рук во сне может быть показателем и более тяжелых патологий, например, болезни Рейно. Как правило, данное заболевание проявляется затеканием сразу обеих рук, особенно фаланг. Причиной появления такой симптоматики является нарушение микроциркуляции крови в этой области. Сопутствующими проявлениями этой патологии можно назвать появляющиеся боли, особенно на холодную погоду, кисти рук начинают необоснованно мерзнуть, а кожный покров приобретает неестественный, иссини бледный оттенок. Все это явные признаки начальной стадии болезни Рейно.
Нежелание идти к врачу способно привести и к прогрессированию такого заболевания как полиневропатия. Данная патология, преимущественно, поражает нервные окончания кистей рук и фаланги пальцев. Толчком к развитию этого заболевания может стать сахарный диабет (при этом бывает достаточно даже незначительного повышения сахара в крови). Полиневропатию могут спровоцировать так же и дефицит витаминов (особенно витамина В12), анемия, профессиональная деятельность, инфекционные поражения организма.
Парестезия может быть последствием изменения гормонального статуса организма (беременность, лактация, менопауза), а так же сбоями в работе эндокринной системы, результатом травмирования.
Онемение левой руки во сне
Достаточно часто пациенты жалуются на онемение левой руки во сне. Появление таких симптомов может стать предвестником более глубоких и серьезных заболеваний в организме человека. Причина направленной патологии:
Онемение рук после сна
Прошла ночь, пора приниматься за утренний моцион, а руки не слушаются своего хозяина? Если чувствительность в такой ситуации достаточно быстро восстанавливается, то паниковать не стоит. Но в случае, когда онемение рук после сна участилось, ждать «с моря погоды» не стоит. Необходимо в срочном порядке обратиться за консультацией к специалисту и установить причину появления данных признаков. В случае промедления скрытая патология остается без лечения и степень заболевания усугубляется.
Стоит провести анализ своей одежды, может причина в жесткой манжете или резинке, которая пережимает сосуды. Немаловажно и положение верхних конечностей при выполнении того или иного действия, если руки достаточно продолжительное время находятся выше головы или функционируют в неудобном положении – это так же способно провоцировать онемение рук после сна.
Но не только внешние факторы могут вызывать функциональный дискомфорт. При наличии многих заболеваний внутренних органов, анатомических дефектов и системной патологии такие отклонения от нормы возможны. Поэтому, при появлении дискомфорта в кистях рук стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Онемение пальцев рук после сна
Как не прискорбно это звучит, но практически вся патология за последние годы существенно «помолодела». Еще несколько лет назад онемение пальцев рук после сна – это была прерогатива пожилых людей, а сегодня, благодаря компьютеризации, такая патология наблюдается у достаточно большого числа молодых людей, особенно тех, которые длительное время проводят возле мышки и клавиатуры компьютера. Данный порядок вещей ведет к рассогласованию в работе сети кровеносных сосудов области запястья и фаланг, что и приводит к неприятным сигналам, которые посылает организм.
Проснувшись утром с онемевшими пальцами и пониженной их чувствительностью, первично стоит проанализировать ситуацию, чтобы разобраться в том, что может провоцировать онемение пальцев рук после сна.
Не стоит пускать все на самотек, потому что, на первый взгляд такой незначительный дискомфорт может быть первой «ласточкой» более тяжелого заболевания.
Онемение правой руки во сне
Второй по распространенности причиной дискомфорта можно назвать остеохондроз шейных позвонков. За советом стоит обратиться к специалистам. Но еще до консультации врача нужно подробно проанализировать свой образ жизни. Если профессиональная деятельность относится к сидячей работе или пациент просто ведет малоподвижную жизнь или, наоборот, организм испытывает чрезмерные нагрузки, все может негативно сказаться на здоровье позвоночника. Отсюда и остеохондроз, который пережимая сосуды и травмируя корешковые нервы, провоцирует возникновение онемения правой руки во сне. При данном раскладе, стоит взять за правило проделывать оздоровительно-профилактический комплекс упражнений, направленный на возвращение позвоночнику гибкости и большей устойчивости. Отлично в данной ситуации подойдут и длительные пешие прогулки, и плаванье в бассейне.
Стоит обратить особое внимание и на вес. В случае явной его избыточности, необходимо принять меры для похудания, ведь лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на позвоночник, который, не выдерживая, отвечает постоянными болями в спине. Увеличивается давление и на суставы. Ожирение провоцирует развитие артрозов и остеоартритов, одним из признаков которых и является потеря чувствительности в пораженной руке. Снижение веса снимет многие медицинские проблемы, в том числе и рассматриваемые в этой статье.
Диагностика онемения рук во сне
Чтобы выяснить причину, повлекшую за собой потерю чувствительности в верхних конечностях человека, желательно пройти комплексное обследование организма. Ведь побуждающая причина может быть не одна, поэтому определившись, например, с остеохондрозом, не лишним будет проверить и сердце, эндокринную систему.
Диагностика онемения рук во сне включает консультацию таких специалистов как ортопед, кардиолог, вертебролог, хирург, эндокринолог, невролог. В большинстве случаев, чтобы поставить правильный диагноз, пациенту придется пройти:
Только после получения результатов всех исследований можно говорить о причине, побуждающей руки терпнуть и терять чувствительность.
[6], [7]
Лечение онемения рук во сне
Как уже оговорено выше, спектр заболеваний и внешних влияний достаточно широк, чтобы однозначно описывать лечение онемения рук во сне, ведь после установления диагноза, чтобы убрать неприятную симптоматику, необходимо устранить ее первопричину. Если побудителем затекания является неудобная кровать или ночная одежда – стоит всего лишь приобрести ортопедическую подушку, а желательно еще и матрас, или купить мягкую комфортную пижаму.
При диагностировании одного из внутренних заболеваний, доктор назначает протокол лечения направленный на купирование патологии именно этого органа или системы. В большинстве случаев – это комплексное лечение, состоящее из медикаментозной терапии, при необходимости и хирургического вмешательства, а так же разного рода физиотерапевтических процедур, специализированной гимнастики и массажей.
Например, если причиной затекания служит остеохондроз или междисковая грыжа (другие ортопедические проблемы), купирование заболевания может проходить как консервативными методами, так и с помощью операции (если необходима декомпрессация нервного корешка).
Не лишним будит прием витаминов. Особенно это касается витамина В12. Путь введения препарата приписывает непосредственно врач, так как лекарство можно вводить в организм как подкожно, внутримышечно, внутривенно, так и интралюмбально (непосредственно в спинной мозг). Способ введения зависит от поставленного диагноза и степени тяжести заболевания. При различной патологии, дозировка тоже отличается. Например, в случае тяжелой железодефицитной или постгеморрагической анемии количество вводимого витамина составляет от 30 до 100 мкг. Лекарство принимают два – три раза на протяжении недели. Если нарушения связаны с заболеваниями нервной системы, дозировка несколько меняется и определяется цифрой в 200 – 400 мкг. Инъекции вводятся от двух до четырех раз в течение месяца.
Людям, пропагандирующим вегетарианство и не потребляющим рыбу и мяса, необходимо ввести в лечение обычные пивные дрожжи, которые в большом ассортименте продаются в любой аптеке.
Если проблема связана с позвоночником или частыми переохлаждениями организма, одним из методов комплексного лечения онемения рук во сне может стать массаж, который благотворно влияет на капиллярную систему человека, при ущемлении нерва, опытный массажист легко справится с этой проблемой. Существует несколько приемов акупунктуры, которые человек способен делать самостоятельно.
Врач, так же, может приписать такую процедуру как амплипульс с применением ампульного анальгина. Это физиотерапевтическая методика, основанная на воздействии на биологический организм моделированными синусоидальными токами. Частота таких токов составляет 2 – 5 кГц, а их амплитудная характеристика – 10 – 15 Гц.
В случае обнаружения застойных явлений и нарушения кровообращения, при диагностировании синдрома Рейно, сосуды необходимо поддержать при помощи аскорбиновой кислоты.
Ее принимают внутрь из расчета 50 – 100 мг в сутки. При этом разовая дозировка не должна превышать цифру в 0,2 г, максимальная суточная дозировка составляет 0,5 г.
Но не стоит использовать данный витамин, если в анамнезе пациента присутствует склонность к тромбозам, тромбофлебит или больной обладает повышенной чувствительностью к данному веществу.
Стоит подкорректировать и питание: ввести в рацион больше цитрусовых фруктов (лимон, апельсин, грейпфрут), из напитков в этой ситуации поможет отвар из плодов шиповника.
Если проблема затекания в тоннельном синдроме, лечащий врач, обычно, приписывает инъекции глюкокортикоидов (гормонов, синтезируемых надпочечниками). Например:
Но с препаратами этой направленности необходимо быть достаточно осторожными. В сочетании с диуретиками они могут вызвать аритмию. Они подавляют иммунные процессы, блокируют или замедляют работу гепарина, инсулина, различных вакцин. Глюкокортикоиды токсично воздействуют на организм больного, поэтому в сочетании с ними обычно приписывают препараты, поддерживающие работу печени.
Продолжительность лечебного курса зависит от хода лечения и корректируется лечащим врачом.
Не последнее место в лечении онемения рук во сне занимает и лечебная физкультура. Небольшой комплекс эффективно восстанавливает тонус мышц, улучшает кровообращение, разрабатывает суставы, делает позвоночник более гибким, что не может не сказаться на ожидаемом результате.
На протяжении веков наши предки боролись с этим недугом и своими методами.
Профилактика онемения рук во сне
Чтобы максимально защитить себя от этой проблемы, необходимо приложить не так много усилий. Профилактика онемения рук во сне включает в себя:
Прогноз онемения рук во сне
При ведении правильного образа жизни, придерживаясь несложных профилактических рекомендаций прогноз онемения рук во сне весьма благоприятен.
Многие люди считают онемение рук во сне явлением неприятным, но не смертельным. Но из вышесказанного видно, что это не так. Определить причину патологии самостоятельно человеку практически невозможно. Поэтому за помощью придется обратиться к дипломированному специалисту. Только врач, имея на руках результаты биофизических и лабораторных исследований, сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Не стоит пренебрегать сигналами в виде симптом, которые посылает вам организм. Приняв адекватные меры, можно навсегда избавиться от этой симптоматики.
[8]