Положение человека во время сна

8 поз для сна, которые расскажут все о вашем характере

«Скажи мне, как ты спишь, и я скажу тебе, кто ты» – утверждают психологи и специалисты по языку тела. Положение, в котором человек спит, может очень многое рассказать о нем. Благодаря анализу позы во время сна можно хорошо изучить глубины психики спящего, выстроить его поведенческий профиль. Положение индивида во сне отражает его жизнь в реальном мире именно в том виде, в каком она существует в действительности, без каких-либо маскировок, лишней мишуры и ярких, но совершенно пустых оберток!

Почему? Все дело в том, что днем люди контролируют свои жесты и движения, ночью же, когда сознание засыпает, на первый план выходит бессознательное. То или иное положение во сне человек принимает на бессознательном уровне. Поэтому излюбленная поза сна очень часто отражает те эмоции и чувства, которые человек испытывал, когда ложился спать. Посредством позы сна тело и разум продолжают начатый вечером диалог, когда индивид еще бодрствовал, но уже на бессознательном уровне.

Бессознательное, в отличие от сознания, практически никогда не врет и не лукавит. Оно показывает реальную картинку и без каких-либо купюр демонстрирует общий стиль жизни личности. Британский психолог и специалист по языку тела Роберт Фиппс, проведя серьезное исследование, в котором принимало участие около тысячи его сограждан, пришел к выводу, что благодаря принятой человеком во сне позе можно определить, насколько у него был тяжелый или напряженный день, какие эмоции он испытывал перед тем, как отправиться в царство Морфея, насколько он контролирует свою жизнь, какими основными чертами характера он обладает и т.д.

О чем говорят позы во время сна? Если вы хотите узнать ответ на данный вопрос, то наша чарт-статья – это именно то, что вам нужно! Предлагаем вашему вниманию 8 поз во время сна, анализ которых поможет вам намного лучше понять свой внутренний мир и разобраться с текущими проблемами.

8 поз во время сна и их основные характеристики

В зависимости от обстоятельств человек может менять позы сна от 25 до 35 раз за ночь. Поэтому обращать внимание нужно на две позы: ту, в которой вы уснули, и ту, в которой вы проснулись. Именно они лучше всего «расскажут» вам о том, каким человеком вы являетесь.

Поза №1. «Эмбрион» или «зародыш»

Поза «эмбриона» или «зародыша» – это напоминающая ребенка в материнской утробе поза сна, в которой спящий человек с округленной спиной и согнутыми в локтях руками лежит на боку, а его согнутые в коленях ноги подтянуты к груди.

Индивид, спящий в такой позе, занимает небольшую часть спального места. В таком положении, если верить результатам проведенного британским психологом Крисом Идзиковски исследования, спит большинство взрослых людей.

Некоторые эксперты утверждают, что данная поза сна свидетельствует о том, что человек испытывает острую и ярко выраженную потребность в безопасности и защите от негативного влияния факторов окружающей среды. Находящийся в материнской утробе ребенок надежно защищен от внешнего мира и чувствует себя в полной безопасности, поэтому и во взрослом возрасте каждый из нас, особенно после тяжелого рабочего дня или неприятного разговора, хочет скрутиться калачиком, забыть обо всех проблемах и заботах, в полной мере ощутить покой и безмятежность.

Другие же эксперты объясняют любовь многих людей к позе «эмбриона» тем, что она самая удобная и привычная для физического тела, поэтому специалисты не видят никакого смысла в том, чтобы искать в этом положении какой-то скрытый или тайный смысл (простите за тавтологию). Если человек и принимает такую позу во время сна, то это свидетельствует лишь о том, что он хочет расслабиться, успокоиться и привести свои чувства и мысли в порядок.

Если индивид постоянно засыпает или просыпается в позе «эмбриона», то иногда он ведет себя нерешительно и принимает неправильные решения. В детстве такой человек был очень зависим от своей матери, а в подростковом возрасте не смог полностью отделиться от неё и превратиться в самодостаточную, самостоятельную и полноценную личность. Во взрослом возрасте такой человек постоянно нуждается в помощи и поддержке других людей. Его самооценка практически полностью зависит от мнения таких людей.

Многие люди, спящие в позе «эмбриона», ведут замкнутый образ жизни, испытывают трудности в процессе взаимодействия с другими индивидами, плохо вливаются в уже сформировавшийся коллектив, тревожатся по поводу и без оного, не умеют правильно выражать свои эмоции и чувства.

Они не могут быстро и непринужденно завязать дружбу с понравившимся человеком, так как им, в отличие от других людей, требуется намного больше времени для построения доверительных и близких отношений. Но если такие отношения уже сложились, то они будут крепкими, надежными и долгими.

Если же поза «зародыша» для вас не является привычной, но последнее время вы постоянно засыпаете или просыпаетесь именно в таком положении, то какие-то происходящие в текущий период жизни события заставляют вас испытывать чувство повышенной тревоги, нервничать или ощущать себя не в своей тарелке.

Поза №2. «Солдат» или «бревно»

Поза «солдата» или «бревна» – это поза сна, в которой спящий лицом вверх лежит на прямой и напряженной спине, а его руки вытянуты по швам и плотно прижаты к телу. Со стороны может показаться, что человек спит на тесной кровати между двумя людьми или зажат в тесном пространстве.

Такую позу чаще всего предпочитают люди дисциплинированные, требовательные к себе и к окружающим их людям, довольно-таки замкнутые и закрытые личности. Они терпеть не могут лицемерного, циничного, панибратского или снисходительного общения, нарушающего их личные границы.

Человек, который чаще всего засыпает или просыпается в позе «бревна», ведет себя очень сдержано, не склонен к многословности и не любит праздную и бессмысленную болтовню. Он привык говорить четко и лаконично. Все, что не касается темы разговора, является для такого индивида пустой тратой личного времени.

Спящие в позе «солдата» личности – активные и целеустремленные люди дела, а не слова. Они не обращают никакого внимания на слова, а оценивают других людей только по их действиям. Они прекрасно знают, что говорить слова – это не мешки ворочать, поэтому и судят ближних своих по их поступкам.

Такие индивиды никогда не рассказывают о своих планах, не любят врать, хвастаться или вызывать чувство зависти у окружающих. Они без лишних слов воплощают задуманное в реальность и никогда не останавливаются на достигнутом.

Если вы только недавно начали засыпать или просыпаться в такой позе, то это свидетельствует о том, что вас не отпускают незавершенные дела, текущие проблемы и заботы. Вы настолько погрязли в рутине и привыкли к окружающей вас реальности, что готовы в любой момент вскочить с кровати и развить головокружительную активность.

Поза «солдата» свидетельствует и о том, что вы сильно переживаете из-за тех важных задач, решением которых вам предстоит заняться утром. Вы испытываете настолько сильное и глубоко чувство тревоги, что ночью не можете полноценно отдохнуть, расслабиться и восстановить внутренние резервы.

Поза №3. «Королевская поза» или «морская звезда»

«Королевская поза» или «морская звезда» – это поза сна, в которой спящий лицом вверх лежит на спине с расслабленными, слегка раскинутыми и вытянутыми вдоль туловища руками и ногами.

Такая поза свидетельствует о том, что человек является уверенной в себе и своих силах личностью и чувствует себя в полной безопасности. Практически в любой компании такой индивид сразу же становится душой компании и первым среди равных, он везде чувствует себя уютно и комфортно.

Люди, которые спят в позе «морской звезды», обладают ярко выраженными лидерскими качествами, открыты всему новому, смотрят в будущее с оптимизмом, заряжают окружающих своей положительной энергией, всегда готовы помочь нуждающимся. Они никогда не сидят на одном месте, обожают путешествовать и знакомиться с другими культурами. Без труда заводят новые знакомства и легко взаимодействуют с другими людьми.

Личность, спящая в такой расслабленной позе, обладает спокойным, уравновешенным, настойчивым характером и повышенным уровнем чувства собственной значимости, всегда готова к преодолению разного рода трудностей, но в определенных ситуациях действует довольно-таки агрессивно: может поступать жестко, а иногда – жестоко по отношению к другим людям.

Если до недавнего времени вы не любили эту позу сна, а теперь постоянно засыпаете или просыпаетесь в «королевской позе», то ваша самооценка из правильной и объективной трансформировалась в неадекватно завышенную. Если когда-то вы испытывали к своей персоне самоуважение, то сейчас это самоуважение превратилось в самовозвеличивание. Вы постоянно демонстрируете другим людям свои наилучшие (с вашей точки зрения) качества и стремитесь к тотальному контролю всего происходящего вокруг вас и всех окружающих вас индивидов.

Иногда позу «морской звезды» на подсознательном уровне выбирают те люди, которые в текущий момент времени испытывают определенные ситуативные проблемы и сталкиваются с тем, что кто-то на работе или в сфере межличностных отношений хочет занять их место. При помощи «королевской позы» человек желает отстоять свою законную «территорию», поэтому как можно шире раскидывает свои руки и ноги, чтобы обозначить принадлежащее ему пространство.

В некоторых случаях «королевская поза» свидетельствует о том, что индивид ощущает невероятный прилив энергии и сил и в данный момент в определенной сфере находится на вершине успеха.

Поза №4. «Философ» или «мечтатель»

Поза «философа» или «мечтателя» – это поза сна, в которой спящий лежит на спине лицом вверх, а его согнутые в локтях руки заведены за голову. Во время бодрствования люди очень часто принимают такую позу тогда, когда им необходимо о чем-то подумать, отыскать решение какой-то важной задачи или окунуться в мир фантазий.

Человек, отдающий предпочтение позе «мечтателя», является рассудительной и спокойной личностью, которая стремится отыскать внутреннюю гармонию и прекрасно знает, что все важные изменения происходят внутри, а не снаружи. Такой индивид обожает вести философские разговоры, цитировать древних мудрецов, размышлять о вечном и т.д.

Людям, которые засыпают или просыпаются в позе «философа», практически во всех действиях свойственна некая медлительность. Но они всегда доводят начатое до конца и никогда не отказываются от своих обещаний. Таким людям можно доверить сокровенную тайну и не переживать, что через пару дней все вокруг будут в курсе самых мельчайших подробностей этой тайны.

Иногда таким личностям бывает очень тяжело завести знакомство с понравившимся человеком и построить с ним доверительные отношения. Они долго присматриваются к незнакомому человеку, взвешивают все «за» и «против», и только после этого начинают действовать. Хотя друзей у индивида, спящего в позе «мыслителя», очень мало, но каждый из них на вес золота.

Если вы совсем недавно начали засыпать или просыпаться в данной позе, то это свидетельствует о том, что вам необходимо разобраться со своим внутренним миром, провести определенную переоценку ценностей, пересмотреть когда-то расставленные приоритеты и осознать, что вы, как и все вокруг вас, проходите сквозь непрерывную и неизбежную трансформацию. То, что вчера было важным и нужным, сегодня может оказаться за пределами вашей обновленной жизненной философии.

Не бойтесь перемен в жизни, ведь они являются частью нашего повседневного существования. Чем раньше вы поймете, что нельзя избежать этих перемен, тем проще вам будет понять, каким путем идти, чтобы достичь необходимых результатов.

Поза №5. «Полуэмбрион» или «полузародыш»

Поза «полуэмбриона» или «полузародыша» – это поза сна, в которой спящий лежит на боку, его ноги немного согнуты в коленях, а руки, немного согнутые в локтях, прижаты к груди или лежат под подушкой. В такой позе засыпает или просыпается около 30-35% всех живущих на нашей планете людей.

В таком положении очень легко сохранить тепло и, переворачиваясь с одной стороны на другую, маневрировать во сне, не меняя конфигурацию тела полностью. В позе «полуэмбриона» хорошо защищен не только центр тела, но сердце, поэтому человек спит спокойно, редко просыпается ночью, а утром чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Позу «полуэмбриона» предпочитают открытые, адекватные, коммуникабельные и уравновешенные люди, обладающие логикой и здравым смыслом. Они стараются смотреть на жизнь с реалистично-оптимистичной точки зрения, поэтому стойко принимают любые удары судьбы и искренне верят в то, что завтра будет намного лучше, чем вчера. Таким людям легко заводить новые знакомства. Они чувствуют себя душой компании не только в кругу близких друзей или родственников, но и в кругу малознакомых личностей.

Индивид, который засыпает или просыпается в позе «полузародыша», не ищет поддержки или защиты у общества. Он уверен в себе и своих собственных силах. Такой человек обладает нормальной самооценкой и точно знает, как ему нужно поступать в том или ином случае, поэтому он не обращает никакого внимания на «дельные и ценные» советы, рекомендации и пожелания других людей.

Если вы только недавно начали отдавать предпочтение данному положению, то это свидетельствует о том, что в текущий момент времени в вашей жизни возникла ситуация, к которой вам необходимо как можно быстрее адаптироваться и приспособиться. Только гибкость и спокойствие помогут вам выбрать правильный курс и добиться поставленных целей.

Поза №6. «Бегун» или «спринтер»

Поза «бегуна» или «спринтера» – это поза сна, в которой у спящего человека ноги и руки развернуты в разные стороны: одна рука находится внизу, другая рука расположилась вверху, одна нога согнута в колене, но прямая в бедре, а вторая нога прямая в колене, но повернута в бедре. Если посмотреть на такого индивида со стороны, то сложится впечатление, что он просто застыл в движении, будто играет в игру «Море волнуется раз».

В позе «бегуна» очень часто спят дети и те взрослые, которым свойственна некоторая расхлябанность и неорганизованность. Они постоянно куда-то опаздывают, не умеют планировать свой день и никогда не знают, что с ними будет дальше.

Именно такие люди могут завтракать в Туле, а ужинать в Амстердаме. Они легкие на подъем и никогда не против весело провести время в компании похожих на них личностей. Очень часто начинают какое-то дело, но практически никогда не доводят его до логического завершения.

Человек, засыпающий или просыпающийся в таком положении, обладает капризным, непостоянным и непредсказуемым характером. Его поведение напрямую зависит от его настроения: если индивид проснулся в хорошем настроении, то все вокруг будут получать от него комплименты и улыбки, если же настроение с утра оставляет желать лучшего, то на окружающих будут сыпаться разного рода упреки и обвинения.

Если вы только недавно начали отдавать предпочтение позе «бегуна», то это свидетельствует о том, что в вашей жизни накопилось слишком много проблем, которые вы не спешите решать. Если пустить все на самотек, то проблемы будут расти в геометрической прогрессии. Вам следует морально подготовить себя к не самому простому и приятному периоду в своей жизни, определить важность и приоритетность каждой проблемы, а затем приступить к их решению в порядке очередности.

Поза №7. «Необъятность» или «захватчик»

Поза «необъятности» или «захватчика» – это поза сна, в которой спящий лежит на животе лицом набок и вниз с закинутыми выше головы руками и вытянутыми ногами со слегка разведенными ступнями. Человек будто пытается объять необъятное и захватить все спальное пространство.

«Необъятность» – это положение во время сна, которому отдают предпочтение аккуратные, точные и ответственные люди. Они, пытаясь защитить себя от всяких форс-мажоров и прочих неприятных сюрпризов, всегда все продумывают до малейших деталей. Такие индивиды испытывают острую потребность в регулировании и тотальном контроле не только своей жизни, но и жизни близких им людей. Они никогда не опаздывают и ненавидят, когда опаздывают другие люди.

Если у такого человека на жизненном пути возникает подавляющее его доминирующие потребности препятствие, то он сделает все возможное и невозможное, чтобы окружающая его действительность полностью отвечала его внутреннему миру.

У личностей, которые засыпают или просыпаются в позе «захватчика», очень ранимая душа, хотя они пытаются всячески это скрывать от посторонних людей. Они не любят делиться своими переживаниями с незнакомыми или малознакомыми людьми, практически никогда не рассказывают о том, какие проблемы они испытывают в текущий момент времени, и не хотят, чтобы кто-то их жалел. Им намного проще выслушать собеседника, чем открыть перед ним свою душу.

Если вы недавно начали отдавать предпочтение такому положению во время сна, то это свидетельствует о том, что вы уже стали или совсем скоро станете жертвой хронической усталости. Вам необходимо как можно быстрее сменить остановку и хоть на время забыть о работе, домашней рутине и бытовых проблемах. Берите отпуск и отправляйтесь в путешествие, иначе ваша жизнь в ближайшем будущем превратится в черно-белое кино, не вызывающее никаких эмоций, кроме раздражения, апатии и злости.

Поза №8. «Аист» или треугольник»

Поза «аиста» или «треугольника» – это поза сна, в которой спящий лежит на боку с расположенными над головой руками, а его ноги, одна из которых прямая, а вторая – согнутая в колене и касается первой, образуют своего рода треугольник.

Люди, отдающие предпочтение такому положению во время сна, всегда хотят от жизни больше, чем уже имеют. Они, не жалея сил, нервов и времени, гонятся за чем-то, а поймав это, сначала радуются, а затем еще острее ощущают нехватку чего-то более ценного и важного. Вся их жизнь – это сплошная погоня за птицей счастья и удачи.

Такие люди обладают высоким уровнем самокритичности и перфекционизма. Они часто забывают о том, что ничего идеального в нашем мире не существует, поэтому отказываются от начинаний, если на их пути возникают какие-то препятствия или трудности.

У индивида, засыпающего или просыпающегося в позе «аиста», много знакомых и приятелей, но мало друзей. Разговоры по душам такой человек ведет только с проверенными людьми, которые заслуживают его доверия. Ко всем остальным людям он испытывает острое чувство недоверия и не спешит делиться с ними личной информацией.

Если вы только недавно начали отдавать предпочтение данной позе, то это свидетельствует о том, что вы живете не той жизнью, о которой мечтали. Вы перестали радоваться каждому мгновению, а ваше повседневное существование превратилось в нудную и обременительную рутину.

Утром вы просыпаетесь с мыслью о том, что вам нужно собраться с силами, чтобы пережить еще один день. «Да начнутся страдания!» – первая мысль с утра, которая вам приходит в голову, как только вы открываете глаза.

Пришла пора выйти из сомнительной зоны комфорта и заняться поиском своего истинного жизненного пути. Не бойтесь экспериментировать и менять устоявшийся ритм, иначе вы так и не сможете добиться необходимых результатов. Верьте в себя и свои силы. У вас обязательно все получится!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник