После сна веки плохо открываются
Правильно открываем глаза после сна
Наши глаза после сна часто не хотят открываться. Что же с ними делать, чтобы этот процесс прошел как можно легче и чтобы не появились отеки и мешки под глазами?
Предлагаю вам ознакомиться с простым комплексом утренних упражнений для глаз, улучшающим зрение и являющимся неплохим средством против морщин. Ее можно делать как с открытыми, так и с закрытыми глазами.
Упражнение 1. Вращаем глаза 4 раза в одну сторону, затем 4 раза в другую. Так же вверх и вниз.
Упражнение 2. Смотрим влево-вверх, опускаем глаза вниз, затем смотрим вправо-вверх, и все сначала — 8 раз.
Упражнение 3. Это просто шикарное упражнение, делающее глаза ясными и отдохнувшими. Как только вы проснулись, не открывая глаз, хорошенько потрите между собой ладони, до ощущения теплоты и легкого покалывания. Затем наложите правую ладонь на тыльную сторону левой руки крест-накрест и приложите к глазам. Слегка надавите на глазные яблоки, подержите руки секунд 30 и отпустите. Глаза очень легко и радостно открываются после такой процедуры.
Для того, чтобы по утрам не было отеков и мешков под глазами, необходимо соблюдать некоторые рекомендации: не пить много перед сном, исключить или насколько возможно ограничить алкоголь, снизить количество потребляемой соли, следить за артериальным давлением. Не стоит использовать мочегонные, желчегонные и какие-либо еще радикальные методы – назначать их должны врачи.
Выполняйте эти несложные рекомендации, и глаза после сна не будут капризничать, не давая вам проснуться.
Хорошие упражнения. Первые два знал, а третье надо попробовать.
Очень хороший совет про алкоголь по вечерам! Бывает утром проснулся и оп-а, утро в китайском квартале!
Очень полезные упражнения, если делать регулярно, дополнив другими упражнениями, то можно восстановить зрение, а упражнение с ладонями называется пальпинг, если я правильно запомнила.
Еще можно про «пальминг» рассказать;)
Тоже очень полезная процедура!
Интересные упражнения для глаз. Я подобные делал. Со школы ещё привычка осталась.
Очень нужные упражнения. У меня глаза никогда не хотят открываться когда на работу с утра нужно идти
Очень простые правила и в принципе все их знают.
Теперь у меня не будут возникать проблемы с просыпанием глаз, спасибо Роман!
Роман, а если сны очень редко запоминаешь? Упражнения попробую.
Есть рекомендации. Попробуйте. Мне — помогло…
Лагофтальм
Правильное полное закрытие века и полноценное моргание обеспечивают постоянное увлажнение поверхности глаза. Это защищает роговицу и глаз в целом. А если глаз полностью сомкнуть невозможно, полноценная защита его невозможна.
Нарушается целостность слезной пленки, это приводит к патологическим изменениям роговицы и конъюнктивы. Начинаются они с покраснения глаза, особенно по утрам, его сухости, светобоязни, слезотечения. Зрение может ухудшаться или затуманиваться, глаза могут болеть. После сна возможен дискомфорт в глазах.
Кроме того, что глазная щель не закрывается, при лагофтальме отвисает нижнее веко.
При отсутствии лечения со временем может возникнуть эрозия, а после и изъязвление роговицы.
Причины
Лагофтальм развивается также в результате механических повреждений, операции или ожога, после которых на веке образовались рубцы.
Симптомы и течение:
Проявляется неполным смыканием век. Нижнее веко отвисает вниз, больного беспокоит слезотечение, при попытке закрыть глаз глазная щель остается открытой. Глаз остается открытым и ночью. Лагофтальм приводит, к высыханию конъюнктивы и роговицы, которое может осложниться эрозией, изъязвлением роговицы (кератитом), ее помутнением. Развивается лагофтальм на фоне неврита, иногда послетравмы век, может я виться следствием врожденного укорочения век.
Как правило не вызывает затруднений. Кроме жалоб на слезотечение, чувство засоренности, несмыкание век является явным косметическим дефектом. Дифференциальная диагностика с выворотом века.
Лечение
Закапывание в глаз обеззараживающих капель (30 % сульфацил-натрия, 0,02 % раствор фурацилина), «искусственной слезы». Для предотвращения высыхания и профилактики инфекции на ночь в глаз закладывают мазь с антибиотиками, облепиховое масло, стерильное вазелиновое масло. При тяжелых формах возможно хирургическое вмешательство, заключающееся в частичном ушивании глазной щели.
Существует несколько видов операций:
При экзофтальме лечат заболевание, его вызвавшее.
Профилактика
Для профилактики лагофтальма нужно своевременно лечить заболевания глаз, предупреждать травмы и ожоги глаз.
Никакая информация, размещенная на этой или любой другой странице нашего сайта, не может служить заменой личного обращения к специалисту. Информация не должна использоваться для самолечения и приведена только для ознакомления.