После сна всегда болит спина

Что делать, если болит поясница после сна?

Поясница с утра может болеть по множеству причин. Рассказываем про все и объясняем, что делать с этой неприятной болью.

Если на утро вместо бодрости вы чувствуете усталось и у вас болит поясница после сна, стоит не только сменить матрас и принять удобную позу, но и проверить состояние позвоночника и внутренних органов.

Как спальное место влияет на самочувствие

Неприятные ощущения в спине сразу вызывают желание сходить к неврологу или хирургу, исправить сколиоз или вылечить грыжи. Но обычно причина куда более проста: на наши ощущения влияет в первую очередь организация сна.

Проверьте спину

Если вы уверены, что правильно организовали спальню, но у вас всё ещё болит поясница после сна — самое время проверить состояние позвоночника. Именно его заболевания чаще всего провоцируют боль.

Что это может быть?

Но возможно, с позвоночником всё в порядке. В этом случае причина болей — патология внутренних органов, расположенных рядом.

Есть и более редкие причины, такие как паразиты в кишечнике, туберкулёз или онкология. Если вас беспокоят боли в пояснице после сна, точно установить их причину поможет только комплексное обследование.

Какого специалиста выбрать?

В зависимости от того, чем обусловлена боль, следует обратиться к разным врачам:

В первую очередь поможет именно невролог. Он сможет подтвердить заболевания позвоночника и подскажет, к какому врачу следует обратиться, если с ним всё в порядке.

Для оперативной диагностики стоит сделать МРТ позвоночника и УЗИ брюшной полости. Но и их результаты должен проверить врач. Попытка поставить диагноз самостоятельно чревата ошибкой и тяжёлыми последствиями от отсутствия верного лечения.

На что ещё стоит обратить внимание?

Утреннюю боль в спине могут вызвать не только болезни или неудобное место для сна. Высоки шансы, что невролог отправит вас в спортзал, а не на МРТ. При слабых мышцах весь корпус опирается непосредственно на позвоночник, что и вызывает острую боль в пояснице. Особенно усугубляется проблема при лишнем весе.

Излишняя нагрузка на спину накануне приводит к неприятным ощущениям в мышцах наутро. Боль может держаться сутки или двое, но потом пройдёт без лечения.

Боль в спине могут вызвать даже эмоциональные потрясения. Именно поэтому стоит следить за тем, в каком настроении вы ложитесь спать.

Что можно предпринять прямо сейчас, если болит поясница после сна?

Если боли вызваны проблемами внутренних органов, следует провести грамотное лечение и избавиться от причины. Если есть назначение врача, можно воспользоваться обезболивающими препаратами.

А вот если же спина болит по причине неверно организованного спального места или слабых мышц, боль помогут снять:

Устраните причины плохого сна. В этом помогут плотный ортопедический матрас, подушка-валик под шею, регулярное проветривание спальни. Обязательно следите за позой: часто стоит просто перевернуться на бок, чтобы ушла боль.

Если, несмотря на эти действия, боль в спине не проходит, мази не имеют эффекта, а неприятные ощущения начинают распространяться по всему телу, нельзя откладывать визит к врачу. За незначительными, на первый взгляд, симптомами может скрываться серьёзная угроза здоровью. И только при своевременном лечении можно избавиться от болей и избежать развития заболеваний.

Источник

Болит спина по утрам после сна

Боли в спине в утренние часы беспокоят пациентов. Причины кроются в повреждениях позвоночника. Факторами-провокаторами становятся неправильный образ жизни клиента клиники, инфекции и патологические перемены в строении позвоночника. Для снятия симптома и лечения породившей его причины обратитесь в клинику Этианум, где вам помогут избавиться от дискомфортного состояния.

Причины

Грудина. Боль ноющая, однообразная. Различные мышечные группы испытывают напряжение при стоянии и прямохождении. Шея. Тяжесть в плечевом отделе, лопаточные и затылочные боли, нарушения в кровеснабжении головного мозга, что проявляется в потемнении перед глазами. Поясница. Боли фиксируются по утрам, но постепенно ощущаются в течение дня. Пациент чувствует себя усталым, усиление дискомфорта происходит при любом движении. Воспаление в позвоночных суставах. Беспокоит в утреннее время, но может проявляться и по ночам. Грыжа. Спина болит по утрам приступообразно. Пациенту трудно выполнять наклоны, повороты. Подъем с постели затруднен.

Кроме остеохондроза, могут быть другие причины, почему болит спина по утрам:

Утром болит спина из-за деструктивных процессах в позвоночных хрящах. Причиной становится невозможность матрикса (основы хрящевой ткани) удерживать влагу в организме. Происходит трение костей друг о друга, диски не могут фиксировать позвонки. Так развиваются виды артрозов. Однако пациент обращается к врачу, когда утром сильно болит спина, а в течение суток этот дискомфорт трудно терпеть. В запущенной стадии лечить заболевания позвонка сложно: требуется время и много усилий.

Куда обращаться?

Пациенты сомневаются, к какому врачу обращаться, если утром сильно болит спина. Лечение проводится комплексно: понадобится консультация специалистов разных областей медицины.

Первый визит нанесите терапевту, если по утрам болит спина: он подскажет, какие общие анализы сдать. Понадобится ультразвуковое исследование пораженной области тела, МРТ, ЭКГ, флюорографию. Результаты подскажут доктору, куда вас направить.

Если болят органы мочевыделительной системы, нужно сходить к урологу. Пульмонолог рассмотрим состояние легких и органов дыхания. Остеопороз может стать следствием нарушений в эндокринной системе: поможет эндокринолог.

Патология позвоночника и хрящей рассматривается ортопедом. К лечению могут быть привлечены хирурги, врачи нетрадиционной терапии, массажисты.

Терапия при остеохондрозе

Остеохондроз – ведущее заболевание, при котором утром болит спина в области поясницы. Лечение включает:

рефлексотерапию; массажи; лечебную гимнастику; ношение каркаса.

Эти действия способствуют укреплению мышц. Если пациент носит лечебный каркас, эта мера способствует поддержанию правильной осанки и равномерному распределению мышечной нагрузки.

Комплексное лечение сделает мышечную ткань более крепкой и позволит эффективнее поддерживать позвоночный столб. Боли по утрам уменьшатся, улучшится кровоснабжение и питание хрящевой ткани.

Другие болезни

Курс терапии зависит от поставленного диагноза. Если остеохондроз исключается, проводится исследование на наличие других болезней.

Травмы и грыжи остова нашего организма требуют хирургической операции, если утром болит спина. В медицине они проводятся мало инвазивно через проколы с помощью радиоволн, лазера и других методик без внешних надрезов. Защемленные нервы освобождаются от сдавливания, но сами не повреждаются и не затрагиваются. Операция посредством радиоволн помогает устранить грыжу путем ее разрушения и выведения продуктов распада.

Проблемы с урологией лечатся медикаментозно. Основу терапии составляет прием антибактериальных медикаментов. Операция при проблемах с почками делается при особых показаниях.

Нарушения обмена веществ требуют анализов на состояние гормональной сферы. При обнаруженных нарушениях эндокринолог назначается курс гормональной терапии, состоящей в инъекциях гормонов или их оральном применении.

При мышечных отеках назначаются препараты, снимающие воспаление и напряжение мышечной ткани. Показаны лечебные расслабляющие массажи.

Если диагностируется патология других органов, лечение определяет врач, исходя из поставленного диагноза.

Профилактические меры

Чтобы спина не болела по утрам, нужно проводить профилактические мероприятия:

Устраивайте удобное спальное и рабочее место. Кровать, на которой вы спите, должна быть полужесткой. Твердые спальные места подойдут людям с серьезными проблемами с позвоночником, однако здоровым во избежание проблем со спиной твердая поверхность противопоказана. Подбирайте стул, на котором вы работаете, с удобной спинкой, чтобы хорошо поддерживал осанку. Следите за осанкой во время ходьбы. Регулярно делайте зарядку или посещайте спортивные клубы 2-3 раза в неделю. Не находитесь долго на сквозняках: мышцы быстро простывают, и начинается воспаление. Не поднимайте тяжелых предметов. Если приходится, то поднимайте с ровной спиной. При имеющихся проблемах обращайтесь к ортопеду, проходите курсы массажа.

Если утром болит спина, обращайтесь в клинику Этианум, где специалисты окажут вам квалифицированную помощь.

Боль в спине – симптом, поражающий половину человечества. Причины дискомфорта варьируются в пределах широкого спектра факторов: от перемерзания до поражения инфекцией. Терапия полагается на диагностику и может быть медикаментозной или хирургической.

Источник

Почему после сна болит спина? Основные причины болей и профилактика заболеваний спины

Многие пациенты жалуются на сильную боль в спине в первые часы после пробуждения. Повреждения позвоночника – главная причина неудобств. От такого дискомфорта вам помогут избавиться врачи, поэтому обязательно обращайтесь в клинику.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 10 по 20 мая! Записывайтесь!

Различные патологии, возникающие в позвоночнике, инфекции, ведение нездорового образа жизни – все это является факторами-провокаторами недомоганий.

Главные причины

Остеохондроз – болезнь, симптом которой – утренние боли в спине. Это заболевание может быть в разных отделах позвоночника. Именно из-за этого у больного наблюдаются разные болевые ощущения.

Остеохондроз – это не единственная причина, из-за чего у людей болит спина, позвоночник. Другими факторами, вызывающими болезненное неудобство с утра, являются:

В позвоночных хрящах часто возникают деструктивные процессы. Они тоже могут вызывать утренние боли. Их причина – основа хрящевой ткани (матрикс) не может удерживать в организме влагу. Кости начинают тереться друг о друга, позвонки не фиксируются дисками. Как следствие – появление разнообразных видов артрозов. Пациент не всегда сразу же обращается к врачу при сильных болях. Но не нужно запускать такое заболевание – лечение потребует очень много усилий и времени.

Куда нужно обратиться?

При сильных утренних болях в позвоночнике, многие пациенты не знают к какому врачу нужно идти. Но один врач здесь не поможет – нужно комплексное лечение с консультацией многих специалистов.

В первую очередь, с такими симптомами обратитесь к своему терапевту. Он направит вас на сдачу нужных анализов, и проконсультирует. Пораженную область тела придется исследовать с помощью ультразвука. Также нужно будет пройти ЭКГ, МРТ и флюорографию. Доктор направит вас дальше после выданных результатов.

Необходимо сходить к урологу при имеющихся болях в органах мочевыделительной системы. Проверит состояние органов дыхания и легких – врач пульмонолог. Разнообразные нарушения в эндокринной системе могут стать результатом остеопороза – этим занимается эндокринолог. Ортопед рассматривает патологии хрящей и позвоночника. Помимо перечисленных специалистов, можно проконсультироваться у хирурга, массажиста, врача нетрадиционной терапии.

лечение остеохондроза

Терапия этого заболевания, вызывающего в спине болезненный дискомфорт, включает в себя:

Мышцы начнут укрепляться, а лечебный каркас поможет пациенту равномерно распределить мышечную нагрузку и поддержать правильную осанку. Кровоснабжение улучшится, укрепление мышечной ткани позволит эффективнее поддерживать позвоночник, уменьшатся утренние спинные боли.

Другие заболевания как причина болей в спине

Поставленный диагноз определит курс будущего лечения. Исключение остеохондроза говорит о наличии другой болезни.

Хирургические операции проводятся для удаления травм и грыж, доставляющих боль с утра. Они проводятся без внешних надрезов, а через проколы с помощью лазера, радиоволн, и других способов. Сдавленные нервы освобождаются без лишних повреждений.

Медикаментами лечат проблемы с урологией. Антибактериальные средства составляют основу терапии. В случае особых показаний при проблемах с почками проводят операцию.

Обязательная сдача анализов необходима при нарушении обмена веществ. Нужно проверить гормональный фон человека. Гормональная терапия назначается эндокринологом при обнаружении нарушений. Лечение состоит из применения гормонов в инъекциях или орально.

Для снятия напряжений при мышечных отеках назначаются специальные препараты. Также необходимы лечебные массажи.

Профилактика заболеваний позвоночника

В первую очередь, место для сна и работы должно быть удобным и подходящим. Спать нужно на полужесткой кровати – лучший вариант для вашей спины. Твердая поверхность противопоказана для здоровых людей, однако для тех, у кого серьезные проблемы с позвоночником, твердые спальные места подойдут как нельзя кстати.

Работая, вы должны сидеть на удобном стуле, с высокой спинкой, поддерживающей вашу осанку. Во время ходьбы держите спину ровной, не сгибайтесь. Зарядка и посещение спортивных залов должны войти в вашу жизнь на регулярной основе.

Воспаление мышц может начаться, если вы простыли, поэтому не находитесь долгое время на сквозняках. Тяжелые предметы поднимать не советуется, но, если необходимо, всегда с ровной спиной. Обратитесь к ортопеду или сходите на курсы массажа при наличии проблем.

Источник

Что может вызвать утреннюю боль в спине?

Почему возникает боль в спине по утрам, сразу после пробуждения. Первое, что приходит в голову – неудобный матрас, неправильная поза для сна. Однако причины могут быть куда более серьезными. Что это за причины и при каких симптомах необходима консультация врача?

Неправильное положение во сне

Поза во сне дает может дать дополнительную нагрузку на шею, поясницу и бедра. Но вместо того, чтобы полностью менять положение во сне, постельные принадлежности достаточно лишь использовать дополнительные подушки, которые помогут занять наиболее удобную позу во сне:

Если же после использования подушек, боль в спине не проходит и даже не уменьшается, то нужно искать другие причины утренней боли в спине.

Некачественный матрас

Менять матрас нужно как минимум каждые 10 лет. Только так можно говорить о том, что матрасы будут поддерживать тело человека, а это снизит вероятность боли в спине. Однако каждый человек должен следить за состоянием матраса: если есть провисания и вмятины в тех местах, где спит человек, то его нужно заменить.

Последние исследования показывают, что людям, страдающим от хронической боли в спине, лучше всего выбирать матрасы средней жесткости.

Неправильный подъем с постели

То, как человек встает с постели, может иметь большое значение. Даже при правильном и удобном положении во сне, слишком быстрый подъем или резкие наклоны вперед могут вызвать напряжение в спине, что и приводит к боли.

Проснувшись, нужно следовать правилам подъема с постели:

Слишком интенсивная тренировка/физическая нагрузка накануне

Большой популярностью пользуются онлайн-тренировки, когда тренеры выполняют упражнения перед камерой и предлагают своим подписчикам их повторять. В отсутствии реального контроля часто допускаются ошибки. Чтобы упражнения приносили пользу, их нужно правильно выполнять, а если нет – последствия могут быть довольно серьезными.

При выполнении любых упражнения нужно контролировать осанку, и физической активности должна предшествовать разминка и завершение тренировки. Соблюдение таких простых правил поможет избежать осложнений и боли в спине на следующий день.

Избавиться от боли в спине после физических нагрузок можно при помощи прикладывания холодного компресса, а также безрецептурных противовоспалительных препаратов (гелей, мазей).

Остеохондроз

Возрастные изменения приводят к сужению позвоночного канала. В медицине такое состояние называется спинальным артритом или остеохондрозом. Это способствует сдавливанию спинномозговых нервов, что и приводит к боли, скованности движений. Как правило, боль локализуется в области поясницы и шеи.

Ее выраженность варьируется: от легкой и до умеренной, может распространяться на другие части тела и усиливаться по утрам, сразу после пробуждения или вечером, перед сном, мешая полноценному сну.

Кроме боли в пояснице по утрам, симптомы остеохондроза могут включать:

Справиться с болью и другими симптомами, а также прогрессией болезни поможет своевременное лечение. И тактика зависит от клинической картины, возраста и уже имеющихся осложнений. Как правило, врачи назначают прием лекарственных препаратов, которые облегчают боль, физиотерапию и рекомедуют носить специальный бандаж. Но иногда может потребоваться серьезное хирургическое вмешательство по замене диска. Поэтому не затягивайте визит к врачу.

Фибромиалгия

Боль в спине по утрам – типичный симптом фибромиалгии. Это хроническое заболевание, характеризующееся болью в мышцах, сухожилиях, которая возникает в симметричных точках. Но кроме боли, для фибромиалгии характерны и другие симптомы:

Специфического лечения фибромиалгии не существует. Однако внесение коррективов в образ жизни, питание, прием обезболивающих помогают контролировать состояние. В некоторых случаях врачи могут назначать прием противовоспалительных препаратов, курс массажа, а также альтернативные методы лечения, например, акупунктуру.

Сформированы и некоторые рекомендации, способные помочь облегчить состояние пациентов и избавить от утренней боли в спине:

Когда нужно обратиться к врачу

Серьезность боли в пояснице часто недооценивается. Тем не менее, нужно помнить, что существует ряд тревожных симптомов, при появлении которых необходимо обратиться к врачу.

К числу тревожных симптомов можно отнести:

К счастью, появление боли в спине по утрам часто результат привычки спать в неудобной позе или же перенапряжения во время физических нагрузок. Но стоит помнить, что утренняя боль в спине может быть симптомом определенных заболеваний, например, фибромиалгии, а также остеохондроза. Поэтому если боль в спине является спутником по жизни, то необходимо как можно скорее найти ее причину и принять все меры. А без консультации врача, соответствующего обследования не обойтись.

Автор: Алена Парецкая, врач-иммунолог

Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку

Источник

Почему болит спина после сна?

Качественный сон – залог не только хорошего самочувствия в течение дня, но и показатель состояния здоровья человека. Но нередко люди жалуются на то, что у них болит спина после сна. Причины этого неприятного явления могут быть как совсем безобидными, так и вполне серьезными, и даже опасными.

Причины боли в спине после сна

Боль в спине может быть вызвана банальным переохлаждением, неудачным резким движением, наклоном или подъемом тяжестей. Но нередко причинами, почему болит спина после сна, являются различные проблемы с позвоночником, а также заболевания внутренних органов.

В клинике МАРТ
на Васильевском острове

Чаще всего боль в спине вызывают:

На причину появления боли в спине утром обычно указывает ее локализация, интенсивность, а также другие клинические симптомы, дополняющие основную картину заболевания.

Остановимся подробнее на наиболее частых причинах болей в спине после сна.

Если у Вас возникли вопросы,
спросите нашего специалиста!
Задать вопрос

Неправильное положение тела во время сна

В подавляющем большинстве случаев причиной того, что после ночи болит спина, является неправильная позиция во время сна. Особенно болит поясница после сна на спине с вытянутыми ногами. В таком положении увеличивается поясничный изгиб, происходит спазм мышц и появляется боль. Уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины можно с помощью подушки, подложенной под согнутые колени.

Нередко также болит спина после сна на животе. В таком положении мышцы спины постоянно напряжены. Кроме того, при сне на животе приходится голову поворачивать набок, чтобы нормально дышать, что также не позволяет телу расслабиться и приводит к болям с утра. Любителям спать на животе рекомендуется подкладывать подушку не под голову, а под живот. Это помогает снять напряжение с поясницы.

Немаловажным также является качественное обустройство спального места. Особенно тщательно нужно подойти к выбору матраса и подушки. В идеале они должны быть ортопедическими, чтобы обеспечить опору соответствующей жесткости для всех частей тела человека.

Правда нередко пациенты жалуются на то, что у них болит спина после ортопедического матраса. Но объясняется это тем, что позвоночник и окружающие его мышцы просто привыкли к своему неправильному положению и для перестройки им необходимо время. Как правило, всякий дискомфорт исчезает уже по прошествии 14-16 дней.

Стоит заметить, что матрас совсем не обязательно должен быть ортопедическим. Главное, чтобы он не был слишком мягким или слишком жестким. Чересчур мягкий матрас проваливается под тяжестью тела и искривляет позвоночник, а на жестком ложе мышцы спины вынуждены не отдыхать, а всю ночь удерживать позвоночник в нормальном положении. Правильный матрас будет поддерживать тело в любом положении так, чтобы позвоночник не прогибался и вместе с шеей составлял одну линию.

Остеохондроз

Самая распространенная патология позвоночника, из-за которой болит спина утром после сна – остеохондроз поясничного, шейного или грудного отдела позвоночника.

При наличии данной патологии в поясничном отделе сначала спина болит только утром после сна, а впоследствии боль становится постоянной.

Шейный остеохондроз дает о себе знать болью в самой шее, в затылке, ощущением тяжести в плечах. Кроме того, при шейном остеохондрозе болит спина между лопатками после сна и могут неметь кисти рук во время сна. В течение дня боли обычно постепенно угасают.

Для ранних стадий остеохондроза грудного отдела позвоночника характерна круглосуточная монотонная боль в спине, не отличающаяся особой интенсивностью.

По мере прогрессирования заболевания симптомы остеохондроза усиливаются, начинают присутствовать постоянно и усугубляются при резких движениях, кашле, чихании.

В запущенных стадиях болезнь тяжело поддается лечению и становится началом развития различных нарушений, в том числе возникновения протрузий и межпозвоночных грыж.

Несимметричное сокращение мышц и искривление позвоночника

При патологических искривлениях, характерных для молодого возраста, позвоночник испытывает во время ночного отдыха повышенные по сравнению со здоровым позвоночным столбом нагрузки, поскольку искривление не позволяет определенным мышцам полностью расслабиться. Возникающий длительный несимметричный спазм околопозвоночных мышц приводит к появлению по утрам резкой боли в соответствующей области спины, обычно в поясничном или в шейном отделе.

Тугоподвижность мышц

В ряде случаев избыточный вес, неправильная осанка и стресс могут вызывать тугоподвижность, «замороженность» некоторых мышц. При тугоподвижности болят мышцы спины после сна. К середине дня с увеличением подвижности человека боль обычно уменьшается.

Избыточный вес

Повышенная масса жировой ткани при ослабленной мускулатуре приводит к тому, что мышцы не справляются с удержанием веса тела и большая часть нагрузки приходится непосредственно на структуры позвоночного столба. Ночью позвоночник страдает из-за избыточного веса еще больше, так как во время отдыха мышцы расслаблены и уже никак не помогают ему справляться с нагрузкой.

Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева)

Анкилозирующий спондилит – заболевание довольно редкое. Тем не менее именно ему свойственна тянущая боль в области поясницы во время и после сна. При анкилозирующем спондилите также имеется по утрам некоторая скованность в области позвоночника.

Беременность

Нередко причиной болезненности в области поясницы является беременность. После сна болит спина у будущих мам в первую очередь потому, что вместе с ростом живота изменяется и центр тяжести тела. Мышцы беременной женщины не успевают адаптироваться к возрастающей нагрузке на поясницу, возникает их перенапряжение и, как следствие, боль. Кроме того, на поздних сроках беременности возможно увеличение давления плода на позвоночник. Боли такого рода не требуют лечения и, как правило, прекращаются после родов.

Что делать, если после сна болит спина?

Если болезненные ощущения в спине утром появилась единожды, то особого беспокойства они вызывать не должны, поскольку скорее всего являются следствием неудобной позы во время сна, тяжелого физического труда или тренировки накануне.

Если же боли в спине после сна становятся регулярными, необходимо обратиться к врачу для подробного обследования и выяснения причин болевого синдрома, который может свидетельствовать о наличии определенных нарушений в той или иной части организма.

В зависимости от полученных в ходе обследования результатов врач назначит лечение, которое поможет избавиться от боли и остановит развитие патологических процессов. Для купирования боли скорее всего будут назначены медикаментозное лечение, мануальная терапия, массаж, иглорефлексотерапия.

Самостоятельно избежать рецидива недомогания позволят регулярные занятия лечебной физкультурой, правильно обустроенное место для отдыха, а также периодическая разгрузка позвоночника во время рабочего дня. Также важно следить за правильной осанкой и не допускать резкого повышения массы тела, которая неизбежно увеличит нагрузку на спину.

Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту)
по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.

Источник