Послеобеденный сон в армии россии
Расписание дня в армии
Расписание или распорядок дня солдата в армии – это одна из главных составляющих несения службы. Это помогает дисциплинировать молодых парней, которые на гражданке не соблюдали никаких правил. За нарушение установленного режима предусмотрены дисциплинарные наказания.
Распорядок дня солдат срочной службы
Каждый здоровый мужчина в России согласно действующему законодательству обязан отслужить срочную службу в армии, если у него нет каких-либо серьезных оснований для получения освобождения.
Новобранцы, которые уже попали в войсковую часть, обязаны соблюдать расписание (распорядок) рабочего дня, установленный для солдата срочной службы в армии.
Подъем
Подъем солдат осуществляется по команде «Рота, подъем», которую объявляет дневальный, ровно в 6:00.
По этой команде бойцы обязаны быстро встать с кровати, одеться и построиться на утреннюю зарядку.
В 6:30 солдаты возвращаются с зарядки в казарму, заправляют постели, умываются и приводят форму одежды в порядок. Эти мероприятия делаются отдельными группами (отделениями) по команде, чтобы во время гигиенических процедур не было столпотворения. Одни заправляют собственные кровати, другие умываются, затем меняются местами.
В 7:00 – построение на утреннюю проверку личного состава.
Прием пищи
На каждый прием пищи солдатам отводится по 40 минут:
Для этой процедуры в каждой воинской части специально обустроена солдатская столовая и на каждый день составляется меню.
Когда проводятся учения в полевых условиях и солдаты живут в палатках, они получают специальный сухой паек или организовывается полевая кухня. В паек входят не только продукты, но и одноразовая посуда, спецсредства для очистки питьевой воды.
Развод, проверка личного состава
В расписание рабочего дня солдата в российской армии в 2021 году обязательно входят построения и проверки.
Утренняя проверка проводится офицерами подразделения в 7:00. Личный состав строится в казарме после уборки постелей и приведения себя в порядок. На осмотре проверяется не только наличие личного состава, но и внешний вид солдат (прическа, отсутствие не выбритой щетины, чистота формы, обуви и т.д.).
После проведения внутренней проверки ответственный офицер подразделения ведет солдат строем на общее построение всех военнослужащих части (развод). Данная церемония проводится ежедневно в рабочие дни с 8:00 до 9:00 на плацу.
Командир части доводит до всего личного состава план работы на день, он или его заместители оповещают о каких-либо событиях, предстоящих в ближайшее время в части. Подразделениям ставятся конкретные задачи и сроки их выполнения. Также на утреннем разводе возможны награждения отличившихся военнослужащих.
По понедельникам на утреннем построении командование войсковой части подводит итоги по результатам работы и службы личного состава за прошедшую неделю, ставит предварительные задачи на текущую неделю.
Обязательная процедура на разводе – это поднятие флага, во многих частях дополнительно звучит гимн РФ. После завершения развода все подразделения проходят по плацу торжественным маршем. При этом командир может дать команду для повторного прохождения со строевой песней.
Контрольная проверка наличия личного состава (солдат) осуществляется на протяжении всего рабочего дня:
Утренняя зарядка
Сразу после подъема ответственный по роте офицер строит солдат и ведет на утреннюю зарядку. Если дождя нет, данная процедура проводится на улице в течение 30 минут.
Учебные занятия
В расписание рабочего дня солдат срочной службы в армии обязательно входят учебные занятия, которые проводятся в будние дни с 9:00 до 14:00.
Физическая подготовка
Также обязательно в расписание занятий солдат срочной службы в армии и их ежедневный распорядок дня в 2021 году входит физическая подготовка. На сегодняшний день Россия имеет одну из самых сильных армий в мире, потому требуется поддерживать высокий уровень физической формы военнослужащих.
Каждый военнослужащий ВС РФ, в т.ч. солдаты срочной службы согласно Приказу №200 обязаны постоянно улучшать свою физическую подготовку. Поэтому в армии ФИЗО уделяется особое внимание.
Комплекс физических упражнений, разработанный специально для армии, направлен на развитие у бойцов скорости передвижения, ловкости и маневренности, физической силе.
В специальных подразделениях в большей степени акцент делается на владение рукопашным боем, а в подразделениях Морского Флота еще и на плавание.
Личное время
В расписание жизнедеятельности солдат срочной службы в армии в 2021 году обязательно входит личное время – 19:00-21:00.
Это время бойцы могут проводить на собственное усмотрение, например:
Далее обязательный просмотр программы «Время» — 21:00-21:15.
Вечерняя прогулка
После просмотра новостей бойцы строятся на улице возле казармы на вечернюю прогулку, которая проводится с 21:20 до 21:35.
В это время бойцам разрешается покурить в специально отведенных местах, просто пообщаться друг с другом или разучивать новые строевые песни.
Отбой
Спать солдаты в армии ложатся в 22:00 после команды дневального «Рота, отбой». При этом вставать с кровати в ночное время разрешается только в туалет.
Баня у солдат срочной службы по расписанию организовывается 2 раза в неделю: понедельник и четверг.
Время на принятие душа и прочие гигиенические процедуры – 15:00-18:00, т.е. сразу после обеденного приема пищи.
В эти дни другие мероприятия соответственно не проводятся. Если же солдаты были задействованы в банный день на хозяйственные либо полевые работы, несли службу в карауле, им разрешается купание в любой другой день.
Распорядок дня на выходные и праздничные дни
На выходные и праздничные дни предусмотрено дополнительное расписание развлекательных и торжественных мероприятий в армии, соответственно и распорядок дня для солдат срочной службы значительно отличается.
Суббота
Субботний день до 15:30 проходит в обычном рабочем режиме.
В 15:30 солдат собирают в казарме, они рассаживаются на центральном проходе, командир роты и его замы до 15:55 подводят итоги работы за предыдущую неделю. На данном мероприятии рассматриваются следующие вопросы:
С 16:00 до 18:00 – время парко-хозяйственных работ. Солдаты занимаются уборкой территории, наводят порядок в казарме согласно распределенным обязанностям на подведении итогов.
После 19:00 начинается свободное время (отдых), желающие могут посмотреть телевизор. Разрешается просмотр новостей, развлекательных программ, а также фильмов на армейскую тематику.
Воскресенье
На воскресенье предусматривается отдельное расписание мероприятий в армии. В стандартный выходной распорядок дня для солдат срочной службы в 2021 году следующий:
В праздничные дни распорядок дня может меняться из-за проведения каких-либо торжественных, спортивных и прочих мероприятий. В такие дни на плацу обязательно проводится общее построение личного состава войскового подразделения, командирский состав поздравляет солдат с праздником.
Дневной сон в армии
Особенности распорядка дня в армии
Распорядок дня в армии считается важной частью несения службы. Благодаря правильно составленному режиму у солдат вырабатывается дисциплина, а при нарушении этих правил накладываются дисциплинарные взыскания. В зависимости от типа военнослужащего (контрактник, срочник, офицер) определяется и распорядок дня.
Распорядок дня в армии для призывников
Основная разновидность воинской службы – срочная, которую должны пройти все здоровые мужчины в возрасте от 18 до 27 лет в России. Призывники обязаны строго придерживаться установленного распорядка дня, начиная с подъёма и заканчивая отбоем.
Подъём
Ровно в 6:00 утра дневальный подаёт команду «Рота, подъём». Солдаты обязаны немедленно встать с постели и одеться. После этого все отправляются на утреннюю зарядку. Через 30 минут солдаты возвращаются в казарму.
Одна половина роты занимается утренним туалетом (умывание, приведение формы в порядок), вторая – заправляет свои постели. После выполнения поставленной задачи группы меняются местами, что не создаёт столпотворение во время умывания.
В 7:00 все отправляются на утреннюю проверку.
Приём пищи
На приём еды выделяется 40 минут:
Рацион питания обязательно содержит такие продукты:
В меню входят супы и борщи, отварной картофель или каши, котлеты (другие мясные блюда) или сосиски, салат из свежих овощей, напитки.
Если солдаты находятся в полевых условиях (учения), руководство выделяет сухой паёк, который укомплектовывается следующими продуктами для дневного/суточного питания:
Каждый сухпаёк докомплектовывается посудой, салфетками и специальными средствами для улучшения качества воды.
Проверки и разводы
Сразу после того, как солдаты приведут себя в порядок, т. е. в 7:00 рота выстраивается на проходе, а офицеры проводят утренний осмотр, проверяя:
Дальше просматриваются записи дежурного о жалобах призывников на самочувствие. Если у солдата повысилась температура или он кашляет, его направляют в лазарет.
Немаловажная часть распорядка дня в армии – развод. Это мероприятие проводится на плацу с 8:00 до 9:00. Что происходит:
В четверг, кроме утреннего развода, проводят такие мероприятия:
Тренажи чаще проводятся при грубых нарушениях призывников. Например, когда молодой солдат неправильно заправляет постель, медленно надевает форму, рота не выполняет в точности задачи по строевой подготовке и т. д.
Контрольная проверка проводится с 14:00 до 14:20 и с 18:00 до 18:20. Основная цель мероприятий – просчёт военнослужащих, проверка состояния их внешнего вида.
С 21:35 до 21:45 осуществляется вечерняя поверка. Для этого подразделения выстраиваются заместителями командиров, а дежурные по роте докладывают о построении старшине. Следующие действия:
Зарядка
Если на улице нет дождя и прочей непогоды, проводится утренняя зарядка на плацу (улица). Длится она около 30 минут. Что происходит:
Занятия
Учебные пары начинаются в 9:00 и заканчиваются в 14:00:
Тренировки
На основании Приказа №200 все военнослужащие Российской армии обязаны улучшать физическую подготовку, поэтому тренировкам уделяют особое внимание. Акцент сделан на таких навыках:
Призывники должны выполнять нормативы:
В зависимости от рода войск и региональности тренировки дополняются индивидуальными упражнениями.
Отдых
С 19:00 до 21:00 бойцы проводят время по собственным потребностям. Это посещение спортивных залов, подшивка одежды, мытьё и бритьё, глажка белья и пр. С 21:00 до 21:15 – просмотр телевидения (программа «Время»).
Прогулка
По окончанию просмотра новостей и до 21:35 осуществляется вечерняя прогулка на улице. Солдаты могут посетить курилку, разучивать новые песни и просто общаться.
Отбой
Ровно в 22:00 призывники ложатся спать. Об этом объявляет дневальный командой «Рота, отбой». Вставать в ночное время запрещено, но исключением является посещение туалета.
Режим дня до принятия присяги
Распорядок дня такой же, как у остальных срочников, но нагрузки нарастают постепенно. На чём акцентируют внимание:
Банный день
Купание солдат осуществляется дважды в неделю – по понедельникам и четвергам. Для этого существуют душевые отделения. На личную гигиену выделяется послеобеденное время (с 15:00 до 18:00), поэтому остальные мероприятия в эти дни отменяются.
Если проводились полевые или хозяйственные работы, призывникам разрешено дополнительное купание в любой день.
Распорядок дня в воскресение, выходные и праздники
Суббота и воскресенье – выходные дни, но их распорядок значительно отличается. До 15:30 в субботний день режим обычного дня. До 15:55 солдаты садятся в центральном проходе, после чего руководство делает следующее:
С 16:00 до 18:00 все бойцы отправляются на парково-хозяйственную уборку – на территории помещений и улицы. После 19:00 разрешено просматривать кинофильмы, но обязательно с армейской тематикой.
Режим воскресного дня:
В дни праздников распорядок дня может быть разным, но обязательное мероприятие – общее построение, на котором руководство поздравляет бойцов с праздником.
Режим дня для контрактников
В воинском подразделении проходят и добровольную службу, т. е. по контракту. Главное отличие от срочников – нахождение на территории в строго отведённое время, например, с 8:00 до 18:00.
Контрактники приходят в подразделение как на работу, поэтому ночуют за пределами – в общежитии, на квартире и т. д.
В Российской армии есть регламент служебного времени, на основании которого и разрабатывается распорядок дня. Главное требование – максимально нормативное время работы в неделю – 40 часов. Командир части обязан обеспечить контрактнику следующее:
Вне суточных нарядов контрактник может круглосуточно дежурить, но для этого нужен Приказ от старшего командования.
Расписание дня почти ничем не отличается от режима срочников, кроме таких нюансов:
Распорядок дня для офицеров
Расписание трудового дня для офицерского состава напрямую зависит от режима солдат, так как руководство осуществляет контроль над подразделением. Особенности:
Режим офицерского состава периодически отличается от предыдущего дня, что зависит от проводимых мероприятий.
Основной задачей распорядка дня в армии является дисциплинирование военнослужащих и проведение времени с максимальной пользой для солдат. Правильно составленное расписание автоматизирует повседневные действия, без которых невозможна чёткая подготовка бойцов.
Зачем в армии тихий час? Он во всех войсках есть?
У приятелей сына призвали в армию, на Северный Флот. У них в учебке есть тихий час. Мы уже шутим, что мальчика в детский сад отдали. 🙂
Тихий час был и раньше. Мой отец служил срочную при министре обороны Жукове. Говорит, был послеобеденный сон. А Жукова никак не обвинишь в склонности к «инфантилизму». В этом был свой резон. Потом сделали просто личное время после обеда. Все равно никто не спал, писали письма родным, книги читали и так далее.
Я не вижу ничего плохого в том, чтобы разрешить личному составу спать после обеда.
Вот видео-репортаж 2016 года. В конце видео сказано, что «тихий час» (то есть послеобеденный сон) в армии только собираются ввести.
А нужен он, чтобы бойцы не переутомлялись, ведь уже давным-давно доказано, что работа с перерывами в итоге улучшает эффективность:
У нас тихого часа не было,да и 8 положенных часов спали мы редко когда в полном объёме.Дело в том,что я служил в ПВО,а у америкосов когда мы должны были спать почему то был период бодроствования.Вот они и летали вдоль границы,а мы как придурки сидели и ждали нарушат они её,то бишь границу,или нет.А утром,естественно,нам спать те три часа(а то и больше) не давали.Так что в течении дня каждый ныкался где только мог,чтобы немного отоспаться.
Послеобеденный отдых с 14.00 до 15.00, но еще и отбой сдвинули на час в 23.00, и субботу с воскресеньем сделали выходными, можно в гражданской одежде пойти в увольнение. А сделано это для того, чтобы солдатам-срочникам было психологически комфортнее проходить службу, у контрактников по понятным причинам такого режима нет. В России наверное теперь самая гуманная армия в мире 🙂
Зря вы так шутите, тихий час действительно есть. Когда я служил, у нас после обеда с 15 до 16 давался час времени что бы просто отдохнуть, не спать конечно а отдохнуть. К работам не привлекали, можно было покурить, письмишко домой чиркануть или в ленинской комнате почитать. А в 16.00 развод и работать
Для того, что бы бойцы, могли восстановить силы и по ходу их службы, постоянно, по большей части времени, прибывать бодрыми вне сонливости и при этом лучше исполнять команды и быть готовыми к боевым действиям.
Пока же они спят, часовые и дневальные, все контролируют.
Не знаю, когда я служил ( 1989-91 г.г. ), днем разрешалось спать только ночной дежурной смене. Остальным давали час на «личное время».
Относительно недавно отслужил и не было у нас тихого часа. Иногда в воскресение или праздники если задач не было, да, разрешали поспать. По будням не было ни разу и не слышал от знакомых о таких частях. И в уставе про Это ничего нет.
Раньше тоже был тихий час. По воскресеньям вроде бы был. Что может быть желанней в армии это поесть и поспать. Даже в праздники подъем делали в 10 утра чтобы создать хоть какую то домашнюю обстановку. Командиры считают чтобы личный состав не ходил в выходной день чем попало не занимался вводят тихий час почти как комендантский час. Если не хочешь спать и слоняешься без дела то в армии тебе быстренько найдут чем заняться. Обычно в армии поспать лишний часок «всегда за».
Призыв по новым правилам, или Дневной сон для солдата
В России 1 октября начался осенний призыв. В ходе призывной кампании, которая продлится до 31 декабря 2019 года, на военную службу Динским военным комиссариатом планируется направить 125 новобранцев. А всего Министерство обороны собирается пополнить ряды военнослужащих Российской армии на 132 тысячи человек.
Об итогах прошлого призыва и новых военных реформах журналисту газеты «Трибуна» рассказал Олег Геннадьевич Панин, военный комиссариат района.
– Всего за время весеннего призыва для прохождения военной службы по призыву в Вооруженные Силы РФ, другие войска, воинские формирования и органы в Динском районе было направленно 145 граждан. А благодаря хорошо налаженному взаимодействию департамента по делам казачества и военным вопросам Краснодарского края и военного комиссариата на военную службу отправились и 10 призывников – казаков. Еще 35 человек изъявили желание пойти учиться в военные училища и стать офицерами, 17 – поступили.
Хочу отметить, что по результатам работы призывных кампаний военных комиссариатов Краснодарского края Динской район занял
2-е место. Наряд на отправку был определен в 118 человек, и мы выполнили его на 131%.
– Расскажите об изменениях в жизни военнослужащих…
– Этот призыв стал первым, который проводят по новым правилам. Теперь, согласно поправкам в законе «О воинской обязанности и военной службе», граждане, имеющие право на отсрочку или полное освобождение от службы (родные братья или сыновья военных погибших на службе, студенты очной формы обучения, обладатели ученой степени), могут от такого права отказаться. Для этого им нужно подать соответствующее заявление в приемную комиссию.
Военнослужащие же, наоборот, могут досрочно уволиться, если в период прохождения службы для этого возникли основания (например, родился второй ребенок).
Также штрафы за уклонение от призыва планируют увеличить в шесть раз.
Отсутствие в паспорте штампа о регистрации или проживание не по месту прописки совсем скоро не будет препятствовать для призыва в армию. А молодые люди, не имеющие регист-
рации, смогут поступить в военное училище или устроиться на службу по контракту.
– Правда ли, что в распорядок солдат вводится дневной сон?
– Сейчас призывникам служить комфортнее, чем их предшественникам. В распорядок дня с 2019 года для солдат-срочников вводится дневной сон в течение часа. В это время он может отдохнуть, заняться личными делами или поспать.
Для соблюдения гигиены с этого года всем солдатам выдаются наборы для маникюра и бритья, банные принадлежности и другие предметы для ухода, которые будут храниться в специальной сумке-несессере.
У военнослужащих также есть официально разрешенное время для звонка по сотовому телефону своим близким.
– А вот уклонисты… Как их разыскивают, как наказывают?
– Военным комиссариатом совместно с сотрудниками полиции проводится ряд розыскных мероприятий.Направляются письма в администрации сельских поселений о необходимости организовать оповещение призывников, которых раннее не оповестили. К розыску уклонистов
привлекаются уполномоченные участковые, которые вручают повестки под личную роспись.
Тех, кто не явился на медицинскую и призывную комиссии без уважительных причин, привлекают к ответственности, и даже возбуждают уголовное дело.
– Что говорит статистика о состоянии здоровья призывников?
– В настоящее время практика показывает, что юноши, призванные для прохождения военной службы, честно выполняют свой долг по защите Родины. Ярким примером является
сознательное желание молодых людей призывного возраста стать защитниками Отечества.
Не может не радовать, что большинство парней – сторонники здорового образа жизни, а по результатам медицинских освидетельствований новобранцы, в основном, получают категорию «А» (31,2%) и «Б» (43,5%).
Сократилось в два раза количество 18-летних призывников, а старшего возраста – увеличилось. Это связано с тем, что все чаще парни идут в армию после получения высшего или средне-специального образования.
– Подводя итоги, скажите несколько слов о работе призывной комиссии Динского района…
– На всех членах комиссии лежит большая ответственность. С момента первоначальной постановки граждан на воинский учет и до отправки в войска проводится огромная работа. Результат – качественно отобранные бойцы, а также лидерство в крае. Надеюсь, что и этот осенний призыв будет проведен на высоком уровне, и в установленные законом сроки.
Вместе с тем:
В администрации района поблагодарили организаторов весенней призывной кампании
Динской военный комиссариат уверенно занимает лидирующие места среди военкоматов Краснодарского края по итогам призывов граждан на военную службу.
В весенне-летний период 2019 года направлено в войска 155 юношей из всех сельских поселений.
Успешное выполнение задания штаба Южного военного округа позволило динчанам занять почетное 2-е место по количеству призывников и качеству их подготовки. За всем этим стоит хорошо организованная совместная работа военного комиссариата с органами местного самоуправления района, работниками полиции, здравоохранения, общественными организациями и СМИ.
Награждение за достигнутые успехи в организации и проведении весеннего призыва прошло в торжественной обстановке. Его провела заместитель главы администрации Динского района Елена Трофименко. От имени главы района Евгения Пергун она вручила благодарственные письма военному комиссару Динского района Олегу Панину, начальнику отделения военного комиссариата Динского района Сергею Харченко, атаману Динского хуторского казачьего общества Александру Маланюку, врачу-терапевту ГБУЗ «Центральная районная больница» Елене Руденко, начальнику отдела участковых уполномоченных полиции по делам несовершеннолетних отдела МВД РФ по Динскому району Алексею Фетисову, главам и инспекторам военно-учетных столов Новотитаровского, Васюринского и Мичуринского сельских поселений.
Тихий час пробил
Российским солдатам разрешили спать днем — пока в виде эксперимента
Рисунок Алексея Меринова
Фантастическую для всех, кто служил и служит в армии, новость сообщил в пятницу командующий войсками Московского военного округа генерал-полковник Валерий Герасимов. В виде эксперимента для солдат введен… дневной сон! Причем эту практику собираются распространить на все Вооруженные силы.
Сейчас эксперимент проводится в 5-й отдельной мотострелковой бригаде в подмосковном Алабине. Связан он с введением в войсках новой системы физподготовки, включающей ежедневные 4—5-часовые занятия спортом. Именно для восстановления сил после напряженных физических нагрузок в распорядок дня соединения ввели обязательный послеобеденный “тихий час”.
По итогам эксперимента — а уже сейчас можно сказать, что он проходит удачно, — приказом министра новый распорядок дня будет внедрен во всей Российской армии. А значит, солдаты за год службы получат не только накачанные мышцы, но примерно 360 “лишних” часов крепкого здорового сна по приказу.
— В воинском уставе написано, что солдат должен мужественно преодолевать все тяготы и лишения службы. Так вот, сон — одна из самых больших армейских тягот. Особенно в первые полгода. Его катастрофически не хватает — это я по себе знаю. Когда служил во внутренних войсках МВД СССР, в пожарной части, постоянно вспоминал пионерский лагерь и послеобеденный сон. Думал: какие же мы, дети, были глупые, что вместо этого сна занимались всякой ерундой! Я не знаю, кто выступил с подобным предложением, но обеими руками его поддерживаю! Это очень правильная мысль — пусть в армии “тихий час” узаконят на государственном уровне. Это очень хорошая инициатива.
— Детский сад какой-то! В армии — дневной сон… Да никогда такого не было — ни в старорусской, ни в Советской армии! Македонский вообще три часа спал, когда в поход ходил. Суворов, Наполеон — не больше четырех. Сон днем! А сказки им никто читать еще не будет. Главная задача армии сейчас — не сном заниматься, а воспитанием и питанием. Спросите у Комитета солдатских матерей — они вам расскажут. Надо с дедовщиной бороться, а они дневным сном занимаются. Когда я служил — я всегда завидовал спортроте. Там яблоки, помидоры, огурцы давали. Вот что сейчас надо — чтобы армия была, как спортрота. А сон? Я сейчас в возрасте, а сплю не больше 6—7 часов. Сон — это воровство у жизни!
Кирилл АНДРЕЕВ, солист группы “Иванушки”:
— Солдату обязательно нужен сон! По себе знаю. Сам я ни разу не засыпал где не надо, служил отлично. Но вообще — нельзя, чтобы солдат спал на посту. Надо бы ему и днем поспать!
Тимур ГАЙДАЛОВ, чемпион мира по боксу 1999 года:
— Я офицер запаса, служил в спортроте, но прошел и более серьезные нагрузки на спортивных сборах. Если сборы не восстановительные после серьезных соревнований, а тренировочные, то выматываешься полностью, оставляя все силы на занятиях. Конечно, если получится, очень хорошо поспать днем — это помогает восстанавливать силы и работать с максимальной выкладкой. Но не всегда удается это сделать. Да и если время остается, то не все боксеры потратят его на сон. А что касается обязательного отдыха для солдат, то скорее за советом надо обратиться к докторам, а не к спортсменам.
Вадим ПОЭГЛИ, заместитель главного редактора “МК”:
— Солдат хочет спать всегда. И пользуется для этого любой возможностью. Попробуйте заснуть на двух табуретах. А я делал это и был счастлив. Главное — быть осторожным. Например, когда спишь сидя, ни в коем случае не облокачиваться ни на что лбом. Это палево. Лоб потом будет красным с полчаса. А вообще-то сон — это лучший подарок солдату. А я и сейчас, после стольких лет после СА, как только меня сажают в партере и начинают что-то говорить со сцены, сразу засыпаю. Говорят, это теперь на всю жизнь.
В ходе боевых действий солдатам объединенных военных сил НАТО, как сообщают западные СМИ, предоставляется всего от 5 до 6 часов сна в обычные дни, а перед началом военной операции — не менее 7 часов. В гарнизонах дела обстоят иначе. Так, например, согласно правилам дневного распорядка корпуса морских пехотинцев США, солдатам предоставляется 8 часов непрерывного сна ежедневно. В особых случаях количество этих часов может быть снижено до 7. Кроме этого ежедневно солдаты имеют право на час свободного времени, которое они могут использовать в собственных целях. А в воскресенье и праздничные дни свободное время составляет 4 часа. При этом в правилах отмечается, что в случае провинности солдату могут назначить наказание в виде лишения свободного времени на определенный срок.
Армейский распорядок дня
Мой ответ тем, кто говорит, что после армии нужен длительный отдых.
«Вы не правы. Ведь за эти две-три недели человек способен привыкнуть к новому режиму, а значит, вы вспомните мамину грудь и забудете армейский режим и армейскую дисциплину. Я считаю, что после прихода на «гражданку», мы все должны поддерживать этот режим, заменяя, армейские элементы на элементы вашей повседневной жизни».
В данной статье хочу рассмотреть армейский распорядок дня и объяснить, почему стоит вести такой режим повседневно. Буду писать всё в утвердительной форме, не объясняя, откуда взята эта информация или почему так считаю.
ПОДЪЁМ – ОТБОЙ!
Восьмичасовой сон – классика жанра.
Ведь «биологические часы» человека требуют всегда ложиться и вставать в одно время, для хорошего самочувствия, а не сонного царства. Армейский сон, как раз и подстроен под этот режим. Засыпать в 22:00 и просыпаться в 6:00.
УТРЕННЯЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА.
Ни чего не может быть лучше, чем начать свой день с утренней зарядки (пробежки). Она пробуждает твоё тело после сна и наполняет его зарядом бодрости на весь день.
УТРЕННИЙ ТУАЛЕТ И ПРИБОРКА.
С отличным настроением и бодрым духом приступаем к заправке кровати и утреннему туалету.
ВНЕШНИЙ ОСМОТР.
Командир строит всех и проверяет внешний вид. Не знаю почему, на «гражданке» ребята забывают про всеми любимый кантик, перестают бриться и вообще следить за собой. Это совсем не правильно, приучите себя к самостоятельному осмотру перед выходом в свет.
ЗАВТРАК.
И конечно, для получения энергии на первую половину дня нужен правильный завтрак, а кто как ни армейская кухня тебе это предложит. (Кстати, меню для вас можно позаимствовать из армейской кухни, оно действительно сделано профессионалами).
УТРЕННИЙ РАЗВОД.
После завтрака вы полны энергии и готовы к работе.
На разводе командир сообщает вам план ваших действий, и вы начинаете выполнять их. Важность развода в том, что вы знаете план действий, вам сообщили.
«Представьте, вы хотите совершить определенные покупки в магазине, то вы выходите из дому, идёте в магазин и совершаете их. А теперь представьте, вы просто выходите из дому и стоите на улице, не зная, что делать…»
В данном случае покупки – это цель. Вы всегда должны знать свою цель, чтобы не впасть в ступор, а, наоборот, идти к своей поставленной цели.
ОБЕДЕННЫЙ РАЗВОД.
То время, когда происходит разбор всех залётов!
Вы сообщаете командиру о выполненных или не выполненных задачах, о непредвиденных ситуациях. Обсуждаете первую половину дня.
Я настаиваю, чтобы вы также проверяли себя, выполнили ли вы свои поставленные задачи или нет? Проанализировав ситуацию, продолжаем работать.
СПОРТИВНЫЙ ЧАС ИЛИ ЧАС САМОРАЗВИТИЯ.
После тяжелого умственного дня нужно не забывать о поддержании тела в крепости и тонусе и посвятить час спорту. Если же день был физически нагружен, то побеспокоиться о «нагрузке» головного мозга и покормить его книгой.
ВЕЧЕРНЯЯ ПРОГУЛКА.
Прогулка благоприятно влияет на психологическое и эмоциональное состояние человека. Расслабит ваше тело и очистит вашу голову от накопившегося за день негатива.
ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ.
Предназначено для подготовки к завтрашнему дню.
Хочу заметить, что в армии по приходу в казарму не позволяете себе разбрасывать вещи и сразу валиться на диван. Ведь старшина приучил поддерживать порядок. Главное слово поддерживать.
ПАРКО-ХОЗЯЙСТВЕННЫЙ ДЕНЬ.
А вот дождавшись субботы, мы приступаем к еженедельной капитальной уборке. Преступают все! Не только жена, если перенестись на «гражданку», и ты тоже. Мужская уборка играет важную роль в семейных отношениях.
ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ.
После тяжелой недели вы заслужили день отдыха, который вы полностью можете посвятить саморазвитию, спорту, общению с близкими и друзьями, как вам угодно.
Ну и последнее, вспомните или посмотрите, как девушки смотрят на военных с какими «горящими» глазами, а после того, как вы приходите с армии и начинаете жизнь без цели и мечты, а плывете по течению различных дурных зависимостей, то как-то эти глаза даже не замечают вас.
А всего-то нужно вместо задач командира ставить свои цели и мечты. Вместо армейской работы – искать свою. А обеденный развод заменить проверкой приближения к своей цели. И тогда вы поймёте всю прелесть армейской дисциплины, даже находясь на всеми любимой, тихой и мирной «гражданке».
P.S. Это моя первая статья. Этим я не хочу попросить у вас плюсиков… Я хочу получить грамотную и разборчивую для меня критику.
Спасибо за внимание!
Дубликаты не найдены
ЗАВТРАК.
И конечно, для получения энергии на первую половину дня нужен правильный завтрак, а кто как ни армейская кухня тебе это предложит. (Кстати, меню для вас можно позаимствовать из армейской кухни, оно действительно сделано профессионалами).
Вы где служили, и когда?
Я считаю, что после прихода на «гражданку», мы все должны поддерживать этот режим, заменяя, армейские элементы на элементы вашей повседневной жизни».
а я считаю, что тебе не следует учить других, как им жить, каждый человек живёт своей собственной жизнью и волен делать с ней всё, что угодно
я в армии отдыхал, 8 ЧАСОВ сна почти каждый день-офигеть, еда по распорядку, не надо пахать по 14-16 часов в вечном дед-лайне
В РБ комплект формы на год, я после ВУЗа служил год, соответственно 1 комплект, но это же армия, немного нала правильный подход к нач склада и у тебя есть второй комок, который чист выглажен, подшит и висит в каптерке для нарядов, или как подменка если первый сохнет. Мы стирались методом в умывальнике мочишь и на пол, там хорошенько намылил и прошелся машкой, прополоскал и еще разок, потом с кем нибудь отжал на пару и в сушилку, попросил дежурного поднять на пол часа раньше погладил, подшил-готово. А то в рейде или на полигоне засирался комок люто, а после интенсивной стрельбы из бмп так он вообще вонял как общественный туалет.
все по делу,все правильно
Автор, соглашусь с вами. Реально приучает. Но другой вопрос, что в армии еще есть наряды, которые очень сильно разбалтывают организм.