Потливость по утрам во сне
3 наиболее частые причины ночного потоотделения: когда пора идти к специалисту?
У ночного потоотделения может быть множество причин: от побочных эффектов, связанных с приемом лекарств, до серьезных проблем со здоровьем. Эпизодическое потоотделение по ночам не должно вызывать беспокойства, однако, если оно возникает часто, нужно проконсультироваться с эндокринологом.
Узнайте о наиболее частых причинах и симптомах ночного потоотделения, которые говорят о том, что пора идти к врачу.
Чрезмерное потоотделение по ночам является проблемой для многих людей и чаще всего не связано с окружающей средой. Бывают случаи, когда потоотделение может быть вызвано чем-то совершенно безвредным, например, температурой в спальне, постельным бельем и даже пищей, принятой перед сном. Однако, если наблюдается повышенное потоотделение, причина чаще всего будет медицинской. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу, чтобы вовремя найти причину и начать лечение.
Гормональные нарушения
Ночная потливость у женщин часто связана с гормональными колебаниями во время менопаузы или перименопаузы. Исследования показывают, что более 80% женщин испытывают приливы в это время, что вызывает повышенное потоотделение в ночное время. Однако г ормональные нарушения могут возникать и в других случаях – перед менструацией, половым созреванием или беременностью.
Ночные приливы и гормональные нарушения
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1600638978″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?fit=826%2C550&ssl=1?v=1600638978″ src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/%D0%9D%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B-%D0%B8-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg?resize=900%2C599&ssl=1″ alt=»Ночные приливы и гормональные нарушения» width=»900″ height=»599″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=826&ssl=1 826w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Ночные приливы и гормональные нарушения
Также стимулируют потовые железы вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или высокое потребление жиров. Колебания гормонов могут влиять не только на ночной сон, но также на эмоциональное и физическое благополучие, вызывая усталость, плохое настроение и часто набор веса.
При появлении любого из симптомов вам следует обратиться к эндокринологу или гинекологу, который порекомендует наиболее подходящее лечение.
Ночная потливость как побочный эффект лекарств
Для некоторых лекарств побочным эффектом может быть ночное потоотделение. Если вы недавно начали принимать новое лекарство, а затем у вас наблюдается повышенная ночная потливость, вам следует проконсультироваться с врачом, который выписал препарат.
Лекарства, которые чаще всего вызывают такие побочные эффекты: антидепрессанты, психиатрические препараты, обезболивающие, содержащие ацетилсалициловую кислоту, лекарства для лечения диабета, лекарства для лечения гормонов щитовидной железы.
Ночная потливость как побочный эффект лекарств
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1600638973″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1600638973″ src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/%D0%9D%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=»Ночная потливость как побочный эффект лекарств» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=825&ssl=1 825w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Ночная потливость как побочный эффект лекарств
Для того чтобы лекарство принесло максимальную пользу для здоровья, перед его применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а также обсудить с ним изменения самочувствия во время приема лекарства.
Ночная потливость в борьбе с инфекционными заболеваниями
Когда организм борется с инфекцией, вызванной вирусом или бактериями, повышается температура тела. Это вызывает повышенное потоотделение, особенно ночью. Инфекции могут варьироваться от более восприимчивого и менее опасного вируса герпеса до туберкулеза и ВИЧ. Также активное потоотделение может быть вызвано различными хроническими воспалениями, такими как бронхиальная астма – если вы кашляете более трех недель, вы должны обратиться к врачу.
Иногда в активной потливости виноваты более серьезные заболевания, такие как апноэ во сне, онкологические заболевания или неврологические заболевания, такие как инсульт. Поэтому, если ночная потливость наблюдается регулярно, вам следует немедленно обратиться к врачу.
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?fit=450%2C253&ssl=1?v=1600638966″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?fit=900%2C506&ssl=1?v=1600638966″ src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/%D0%90%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D1%8D-%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%BD%D0%B5.jpg?resize=900%2C506&ssl=1″ alt=»Апноэ во сне» width=»900″ height=»506″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Апноэ во сне
В случаях, когда потоотделение по ночам случается редко и другие симптомы не наблюдаются, помогут простые советы по снижению потоотделения и улучшению сна:
Утренняя потливость
У женщин и мужчин может наблюдаться потливость по утрам, которая не всегда указывает на проблемы со здоровьем. Принято выделять внутренние и внешние причины повышенного потоотделения в утренние часы. Особенно человека должно насторожить если сочетаются слабость и потливость, это может быть первым сигналом о серьезном заболевании.
Почему потеют утром: главные причины
Потливость головы и всего тела сразу после пробуждения может быть связана с разными факторами. Порой причина нарушения кроется в неправильном температурном режиме в спальном помещении или других внешних факторах. Нередко привести к проблеме могут болезни разных систем организма. Лечение проводится лишь после того, как будут установлены причины холодного пота по утрам.
Потливость из-за болезней и дополнительные симптомы
Нарушенная функция щитовидной железы
Повышенное потоотделение после ночного сна связано с дисфункцией щитовидки, из-за чего нарушаются обменные процессы и происходят иные отклонения. При заболеваниях щитовидной железы человека часто бросает в пот, в утренние часы. Отмечаются другие проявления:
Болезни легких
Утренняя потливость у мужчин и женщин может быть следствием развития легочных заболеваний. Часто у пациентов с туберкулезом, бронхитом, бронхоэктатической болезнью либо бронхиальной астмой отмечается такой симптом. Помимо потливости по утрам, будут беспокоить и другие признаки:
Если есть подозрение на развитие потливости на фоне легочных болезней, то требуется срочно показаться пульмонологу, который назначит должную терапию.
Раковые опухоли
Сильная потливость бывает первым и длительное время единственным признаком развития онкологии. Если человека каждое утро беспокоит холодный пот и знобит, то стоит пройти комплексное обследование на выявление рака. Преимущественно такой признак сопровождает следующие онкологические заболевания:
Гипогликемия
При гипогликимическом состоянии у пациента понижается количество сахара в крови, из-за чего повышается потливость в утренние часы. Если вовремя не обратить внимание на подобные проявления, то вскоре возникнет сахарный диабет первого или второго типа. Помимо пота по утрам больной жалуется и на другие симптомы:
Внешние факторы
Не всегда утренний пот говорит о развитии заболевания. Порой проблема связана с непатологическими причинами. Так, к примеру, утреннее отделение пота отмечается у людей, которые работают на физически тяжелой работе или страдают от постоянных нервных перенапряжений. Выделяют и другие непатологические источники потения:
Почему женщины потеют утром?
Преимущественно проблема потливости в утренние часы наблюдается у представительниц слабого пола, нежели у мужчин. Это объясняется гормональными перестройками, которые происходят достаточно часто. Повлиять на потоотделение могут такие источники:
У женщин потоотделение по утрам может сигнализировать о гинекологическом заболевании.
Диагностика
При постоянной потливости по утрам стоит обращаться к врачу, который проведет осмотр и соберет анамнез. Для постановки точного диагноза может потребоваться консультация у эндокринолога, гинеколога, онколога, невропатолога и других узкопрофильных специалистов. А также назначаются лабораторные анализы и инструментальные исследования:
Какое лечение требуется?
Если первоисточником потливости по утрам является внешний фактор, то после его устранения проблема пропадет сама по себе. При выявлении заболевания, приведшего к повышенному потоотделению, назначаются лечебные меры, воздействующие непосредственно на основное отклонение. Врач часто при утренней потливости назначает:
При выявлении раковой опухоли, которая привела к потению по утрам, потребуется курс химиотерапии и оперативное вмешательство, во время какого устраняют злокачественное новообразование. А также индивидуальная терапия необходима пациентам с туберкулезом и другими заболеваниями легких. Если потливость в утренние часы вызвана инфекциями и бактериями, то потребуется антибактериальный лечебный курс.
Профилактические меры
Чтобы не допустить потливости по утрам, необходимо правильно питаться и вести здоровый, активный способ жизни. Важно ежедневно поддерживать тело в чистоте и носить вещи из натуральных материалов. Перед отходом ко сну проветривайте спальню и следите за температурой воздуха в ней. При возникновении дополнительных признаков, стоит сразу обращаться к врачу и не заниматься самолечением.
Потливость по утрам во сне
П отоотделение – это естественный процесс, обусловленный физиологией. Обильное выделение пота способствует нормализации температуры тела при перегреве. Оно может появляться при больших физических нагрузках, быть реакцией на эмоциональный стресс или влияние других факторов, внутренних и внешних.
Чрезмерная потливость по утрам – это не обязательно следствие перегрева. Иногда она может свидетельствовать об определенных проблемах со здоровьем, будучи симптомом патологии.
Симптомы
Признаки чрезмерного потения в начале дня проявляются следующим образом:
Когда это повторяется изо дня в день, полноценный ночной отдых становится невозможным. В результате страдает самочувствие, снижается работоспособность.
Физиологические причины
Разбираясь в причинах явления, важно отделять физиологические от патологических.
Самым простым объяснением утренней потливости могут быть:
Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.
В этих обстоятельствах потливость – физиологическая реакция на перегрев, спровоцированный внешними факторами.
Для предотвращения потливости шеи и затылка во сне, необходимо выбрать качественную подушку.
Все можно исправить, если:
Правильные условия сна для предотвращения ночной и утренней потливости, и не только.
Пижама и постельные принадлежности – только из натуральных тканей. Производители нередко добавляют искусственные нити в текстиль, объясняя это соображениями красоты и долговечности. Но умалчивают о том, что следствием идут плохая воздухопроницаемость и низкая гигроскопичность. Каким бы дорогим и красивым не было белье, синтетика в его составе — это залог некомфортного сна и потливости по утрам.
Другие причины пробуждения на мокрой подушке:
Изменения гормонального фона
Изменения на гормональном фоне женщины.
Перестройка работы органов внутренней секреции сопровождается многими симптомами, одним из которых является повышенная потливость. Это происходит не только в связи с патологиями, а может наблюдаться в норме у совершенно здоровых людей в разные периоды жизни:
Потливость по утрам у женщин, обусловленная гормональными изменениями, случается ежемесячно в дни регул, а также:
Такой утренний гипергидроз «победить» невозможно, да и не стоит с ним бороться. Все пройдет, как только стабилизируется гормональный фон.
Чтобы избежать неприятных последствий повышенного потоотделения по утрам, важно соблюдать меры личной гигиены и обеспечивать комфортные условия сна. Если потливость стала причиной других проблем со здоровьем (например, устойчивых кожных раздражений), лучше обратиться к врачу.
Потливость из-за приема лекарственных препаратов
Одной из причин того, почему у мужчин и женщин наблюдается ночная и утренняя потливость, может быть прием медикаментов:
В одних случаях обильная влажность тела в ранние часы – побочный эффект от приема медикаментов. В других – это ожидаемый результат (как от жаропонижающих средств).
Проблему потоотделения по утрам можно обсудить с лечащим врачом. Возможно, специалист предложит какое-либо решение, исходя из конкретной ситуации. Но обычно все нормализуется само собой после отмены препаратов в связи с окончанием курса терапии.
Патологические причины
Среди множества причин обильного пота по утрам особое место занимают те, что обусловлены нарушениями здоровья.
Болезни эндокринных органов
Эндокринная система человека.
В число болезней, которые могут вызвать гипергидроз, входят патологии органов внутренней секреции. Их главная функция – выработка гормонов, от которых зависит течение всех жизненно-важных процессов. Проблемы гормонального синтеза влекут за собой цепочку нарушений в работе всех органов и систем.
Гипертиреоз
Щитовидная железа продуцирует тиреоидные гормоны. Когда их слишком много, возникает состояние, именуемое гипертиреозом. Ухудшается здоровье, страдает самочувствие:
Наличие этих симптомов должно насторожить и стать поводом для обращения к эндокринологу. Если диагностика подтвердит гипертиреоз, потребуется лечение. Прием специальных препаратов поможет снять симптомы и улучшить состояния. Пройдет, в том числе, и повышенная потливость по утрам.
Сахарный диабет
Это одна из распространенных болезней поджелудочной железы, которая сопровождается гипогликемическим состоянием.
Помимо потливости, существуют и прочие признаки сахарного диабета.
Оно представляет целый перечень симптомов, возникающих из-за дефицита сахара в крови:
Лечением сахарного диабета занимаются специалисты-эндокринологи. Процесс может длиться годами.
Можно улучшить свое состояние и самочувствие, а также устранить такие симптомы, как утренняя потливость.
Частым «спутником» сахарного диабета, а иногда и причиной его возникновения, является лишний вес. Избыточные килограммы – дополнительная нагрузка на организм, которая приводит к сильной потливости по утрам, и не только. Избавление от непосильной ноши в виде жировых отложения поможет решить многие проблемы, в том числе убрать ночной гипергидроз. Важно в точности выполнять предписания врача и строго соблюдать диету.
Заболевания органов дыхания
Проблемы дыхательной системы препятствуют получению организмом достаточного количества кислорода и могут стать причиной многих расстройств здоровья, приводящих к потливости по утрам.
«Не дышащий» нос
Это источник дискомфорта днем и ночью. Трудности дыхания могут возникать из-за:
Если днем человек в состоянии контролировать процесс дыхания, то ночью это сложнее. Приходиться просыпаться от нехватки воздуха и пересыхания слизистой рта. Недостаток кислорода рождает кошмарные сны, из-за чего по утрам возникает сильная потливость и чувство разбитости.
Чтобы нормализовать состояние, необходимо показаться ЛОР-врачу. В современной медицине существует богатый арсенал малотравматичных способов коррекции носовой перегородки и удаления аденоидов. А что касается инфекционных поражений, они прекрасно лечатся консервативными методами.
Болезни легких
Те, кто страдает астмой, хроническим бронхитом, туберкулезом и другими легочными патологиями, жалуются на повышенную потливость, особенно по утрам. Кроме гипергидроза, при подобных расстройствах наблюдается целый ряд других нездоровых признаков, из-за которых люди не могут полноценно жить и работать: 
Такими проблемами занимается пульмонолог. Болезни органов дыхания требует серьезного и длительного лечения, соблюдения специального режима жизни и полного отказа от вредных привычек.
Когда человек обратился на ранних стадиях, шансы на полное излечение многократно возрастают. Своевременная медицинская помощь позволит не только избавиться от неприятных симптомов, в том числе от потливости, она поможет вернуть здоровье и сохранить жизнь.
Онкологические процессы
Злокачественные изменения в организме влияют на состояние всех органов и систем, нарушая их работу. Из-за этого человек слабеет, теряет силы. Ухудшение здоровья проявляется, в том числе обильной потливостью по утрам.
Устранить неприятные симптомы поможет только избавление от основного заболевания. Но средства и методы, применяемые в онкологии (например, препараты для химиотерапии), сами по себе могут быть причиной повышенного потоотделения. Это необходимо иметь в виду.
Еще несколько способов предотвратить утреннюю потливость
Лечебные травы издавна используются в борьбе с сильным потением. Многие народные рецепты прошли проверку временем и заслуживают того, чтобы взять их на заметку.
Травяной чай от потливости
Существует перечень растений, отвары и настойки из которых стоит принимать, чтобы спать спокойно и не потеть. Это:
Их можно заваривать по отдельности, но лучше приготовить настойку из смеси. Для этого надо взять по щепотке каждой сухой травы, всыпать в термос и залить кипятком. Если получится слишком насыщенный экстракт, следует перед употреблением разбавлять его кипяченой водой до легкого чайного цвета.
Принимать по полстакана на ночь. Травы успокаивающе действуют на нервную систему и снижают количество выделяемого пота.
Ванны с ромашкой и дубовой корой
Ромашка –хороший антисептик. Она улучшает состояние кожи и оздоравливает ее. Кора имеет в составе дубильные вещества, которые способны снижать активность потовых желез.
Оба компонента, взятые по одной столовой ложке, завариваются литром кипятка. После того, как отвар настоится и остынет, его надо процедить и вылить в подготовленную ванну с теплой, комфортной водой. Принимать процедуру на ночь, в течение 20 минут.
И напоследок еще пара простых советов:
Потливость по утрам – явление неприятное, но бороться с ним можно и нужно. Это позволит:
Стоит просто быть внимательнее к себе и не закрывать глаза на такие «пустяки», как потливость по утрам. Ведь известно, что в вопросах здоровья мелочей не бывает.